KARATE

KA

RA

TE

M. M

eeus

M.MEEUS

KARATE Encyclopedie in beeld

KARATE ENCYCLOPEDIE IN BEELD

M. MEEUS

KARATE ENCYCLOPEDIE IN BEELD o.l.v. F.M. VAN HAESENDONCK

TWEEDE VERBETERDE DRUK

STANDAARD UITGEVERIJ

INHOUD

WOORD VOORAF WAT IS KARATE ? GESCHIEDENIS EN ONTWIKKELING BASISPRINCIPES NATUURLIJKE WAPENS VITALE PUNTEN VOORBEREIDENDE OEFENINGEN STANDEN LICHAAMSHOUDINGEN VERPLAATSINGEN STOOTTECHNIEKEN SLAGTECHNIEKEN AFWEERTECHNIEKEN STAMPTECHNIEKEN BEENAFWEERTECHNIEKEN TECHNIEKTRAINING DE TRAINING MET PARTNER IPPON KUMITE SAMBON KUMITE

INHOUD

KAESHI-IPPON KUMITE JIYU-IPPON KUMITE JIYU KUMITE WEDSTRIJDREGLEMENTEN KATA HEI-AN SHO-DAN HE HEI-AN NI-DAN HE HEI-AN SAN-DAN HE HEI-AN YON-DAN HE HEI-AN GO-DAN HE TEKKI SHO-DAN KANKU-DAI BASAI-DAI EN PI JION HANGETSU E.H.B.K.O. WOORDENLIJST NAWOORD

WOORD VOORAF

WAT IS KARATE ?

E=a&ï£55S35ö33

EfSï 5HSS!SSï£ ”* ysa

VITALE PUNTEN

VOORKANT 1. Schedel; 2. Slaap ; 3. Bovenkant neus ; 4. Onderkant neus ; 5. Kaak ;

pijp ; 11. Solar plexus ; 12. Zwevende ribben; 13 Onderbuik ; 14. Testikels ; ACHTERKANT

VOORBEREIDENDE OEFENINGEN

32

é- 4- ï\r\ B

# 4 i

f h A A A

STAMPTECHNIEKEN

■illi

-i

106

TECHNIEKTRAINING (Kihon)

a

Vorderen met Soto-uke,

dachi met Yoko-empi-uchi

132 133

>IH

Gevechtshouding. Vorderen met Yoko-geri-Kekomi in Zenkutsu-dachi.

138 139

154

157

Imm

f: 9 «' •

1, ' ./ l

mjfc # '■ , § ,*{? ^ - y*A "V y ■*».

1'.' , 1' , KAESHI IPPON KUMITE

f. 9 9*9 *! *> (T H» 1»» r- * '■r'

'S%\ "'ff f~r: A [.V

^ JT %

1

168 169

173

179

V: *

*^f\

wicht brengen door het

V *

197

1. De

6. De

lï*fi

14.

KATA

HEI-AN SHO-DAN HEI-AN 1

Ai A A

fr r\ rs

I | mM* I

■3 É il

HEI-AN SAN-DAN HEI-AN 3

224

HEI-AN 4

229

HEI-AN GO-DAN HEI-AN 5

I

> 'è I #-l Éh,

H ü flfH f

K a

255

BASSAI-DAI

\ $ y K %'U

N

257

m -r 4> f f a A t\

I is ? n A n I ék è £ A AHA

BB a 4

<1 > 258 259

ajlJIJ

264 265

ENPI

--

Vc I

é è 6? A A A

^ .■>. l_ ö.

£ I' A JS f\ f\

mm.

if s s BE3HE1 bb

B 2 * V i V fl fl/\

tu BI □ B

n ft

i •**

/ i

275

I I

HANGETSU

*

r

286

KARATE-ONGEVALLEN (E.H.B.K.O.)

“HSL'f3fSS.r "=•"*•=

HERSENSCHUDDING

290

297

STANDAARD SPORTREEKS

samengesteld door

Frangois en Margreet Van Haesendonck

In deze reeks zijn verschenen :

JUDO door Frangois Van Haesendonck

KARATE door Marcel Meeus

AEROBICA, NIEUWE CONDITIETRAINING

door Dr. Kenneth H. Cooper

Verschijnen binnen kort:

ONDERWATERSPORT door F. Jacobs

en F. & M. Van Haesendonck

TRAINING - FYSIOLOGISCHE GRONDBEGINSELEN

door Dr. F. Van Den Bossche