INFORMATIEDAG VOOR MANTELZORGERS

VALLEN OPSTAAN LOPEN

BART HUNFELD

SJOERD DE GRAAFF

INFORMATIEDAG VOOR MANTELZORGERS

Belastingalles wat je doet op een dag

Belastbaarheidwat je aan kunt / je conditie

Belasting en belastbaarheid

Belasting en belastbaarheid

Belastingalles wat je doet op een dag, je werkhouding

Belastbaarheidwat je aan kunt, je conditie, stress

Spit en Hernia zijn de meest voorkomende rugklachten.

Voorkom een langdurig gebogen rug

Voorkom draaien in de rug

Til dicht bij je lichaam. Voorkom ver reiken.

Bij verkeerd tillen en bukken is de (bolle) rug kwetsbaar!

83000 FRACTUREN PER JAAR DOOR VALLEN

15000 gebroken heupen per jaar

-heupfractuur-

Gevolgen heupfractuur zeer ernstig

Verpleeghuis opname niet

denkbeeldig

Ongelijke tegels -Belgisch trottoir Vloerkleedjes

WAARSCHUWEN !!

THUIS EN BUITEN OPLETTEN!!

‘s nachts naar het toilet

SAMENVATTEND OORZAKEN VALLEN

gebrek aan beweging veelvuldig toiletbezoek verminderd gezichtsver

mogen

problemen i.v.m. de bloeddruk

nevenwerkingen van medicatiegebruik

(on)veiligheid in en rond het huis

valangst osteoporose en advies

OP STRAAT LOPEN MET HULP ROLLATOR OF STOK

GEARMD EN CONCENTRATIE

PREVENTIE OEFENINGEN OP

BED , ZITTEND, STAAND

OPSTAAN UIT STOEL

LOPEN EN BEGELEIDEN BIJ CVA / BEROERTE

LOPEN MET IEMAND DIE ZWAK IS

BEN JE TOCH GEVALLEN, WAT NU? RUSTIG blijven en regelmatig ademen ONDERKOELING VOORKOMEN, lig je in de buurt van een mat of tapijt tracht eventueel je tot daar te rollen. Bedek

je met kranten, kussens, dekens die eventueel in de buurt liggen. tracht iemand te verwittigen via je PAS.

HOE RECHT TE KOMEN NA EEN VAL:

plooi één been en duw hiermee zodat u op één zijde rolt

plaats uw hand op de grond naast de schouder, zodat u de schouders kan heffen 

   

steun op beide handen en kom tot kniesteun

kruip naar een stoel, kast of tafel waarop u kan steunen om recht te komen

steun met beide handen en plaats eerst één voet en dan de andere plat en kom recht

 

ALS JE BENT GEVALLEN :

EERST GOEDE HOUDING AANNEMEN

NIET DOEN: SJORREN-TREKKEN

VERVOLGENS OPSTAAN

AFDELING GERIATRIE

Niet enkel de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer komen hier aan bod. Ook aan dementie, depressie, valpreventie, osteoporose, malnutritie, verwardheid, urinaire incontinentie en het geriatrisch zorgprogramma wordt de nodige aandacht besteed.Geriatrie en gerontologie gaan over de veelheid van verschijnselen welke aan de hogere leeftijd zijn verbonden. De geriater en gerontoloog komt tussen bij de problemen die de vergrijzing van onze samenleving met zich meebrengt.

Ziekte van Parkinson Ziekte van Alzheimer Dementie Depressie Valpreventie Osteoporose Malnutritie Verwardheid Urinaire incontinentie Geriatrisch zorgprogramma Ziekte van Alzheimer Dementie Depressie Valpreventie Osteoporose Malnutritie Verwardheid Urinaire incontinentie Geriatrisch zorgprogramma

HUISARTS FYSIOTHERAPEUT GERIATER

FYSIOTHERAPIE VOOR MANTELZORGERS

www.fysiopapendrecht.nl