Gent 17/12/2016
Stick to Hockey
Benjamin Van Hoof
• Full time hockey coach & trainer
– VHL
– KBHB
– Braxgata, Victory
– Sport.Vlaanderen
• Hockey in België – Hockey4Life
• Basis(elementen) van Hockey4Life
• Hockey4Life – Opdeling
• Hoe in de praktijk brengen?
• What’s next?
Hockey4Life - Workshop
S(trenghts) W(eaknesses) O(pportunities) T(hreats)
Internationale successen Clubs zitten vol/gelimiteerde velden/ruimte
Steun vd regering en sponsors
Wantrouwen (club/club, club/federaties)
Clubs met goede faciliteiten
Gebrek aan (top)sport cultuur in België
Olympische sport Winnen boven ontwikkelen
Verschillende buitenlandse invloeden
Geen nationale hockeystijl
Samenwerking tussen clubs
Verhoging blessures bij jongste jeugd
Zeer technische spelers Focus meer op winnen dan ontwikkelen
Inbreng High-Performance
Burnout/dropout
Goed fysiek niveau Onopgeleide coaches/trainers
Verdere ontwikkeling hockeycoaches/trainers
“Jonge sport” – weinig (algemene) kennis
Veel nieuwe clubs
Hockey in België
Opleidingsplan
= Lijst van alle verschillende aspecten die een atleet moet leren, doorheen de jaren in de jeugdopleiding, van zijn/haar gekozen sport, met als einddoel; een leven lang met plezier sporten.
= Het allereerste Belgische hockey opleidingsplan.
Basis Hockey 4 Life
1) Basiselementen – Betrokken partijen
2) Wat zijn de capaciteiten van een goede hockeyspeler?
3) Wat weten we reeds? Ervaring? Expertise?
4) Theorie over talentontwikkeling
1) Basiselementen
• PLEZIER
• Sporten
• Individueel en groep
• Leren
• Lange termijn
• Belgisch
• Betrokken partijen
Betrokken partijen
• Hockeyclub = Bedrijf
– Verschillende departementen – Verschillende stakeholders
Federatie
Club Trainer
Coach Ouder
Speler
Federatie
• Bron van info, expertise en ondersteuning
• Visie in het ondersteunen van spelers; focus op ontwikkeling
• Communicatie verbeteren tussen verschillende betrokken instellingen
• Constante groei
• Competitie format
• Opleidingsprogramma voor trainers & coaches
Club
• Verantwoordelijkheid tov. Leden
• Visie en structuur over het ontwikkelen van spelers; opleidingsplan
– Voor alle sportief betrokkenen
• Balans tussen wedstrijden – trainingen – rust
• Kwaliteit van de faciliteiten
Trainer
• Ervaring en kennis over topics in de trainingssessie
• Kennis doorgeven tijdens sessie: Interactief bezig met spelers Individueel en in groep Motiveren, demonstreren, corrigeren, disciplineren = doelstellingen van de training behalen
• Veilige omgeving
• Succes meting door geboekte vooruitgang
• Werken met jaar-, maand-, sessie- planning
• Essentieel in ontwikkeling spelers
Coach
• Andere rol dan trainer
• Stijl aanpassen aan team
• Evenveel aandacht voor alle spelers
• Goede coach: Geduld Respect Aanpassingsvermogen Organisatorisch Veiligheid Kennis
Ouders
• Waarom hockey?
• Moeilijkheden: – Te veel focus op winnen
– Kinderen pushen
– Eigen sportieve droom
– Invloed willen uitoefenen in sportieve ontwikkeling kind
– ….
• Expert kind vs. Experts hockey
Speler
• Waarom hockey? – Amusement
– Opwinding ervaren
– Met vrienden zijn of vrienden maken
– Zich goed voelen
– Geaccepteerd worden
– ….
• Plezier en ervaren wat ze willen ervaren.
2) Capaciteiten hockeyspeler?
• Technisch
• Tactisch
• Fysisch
• Mentaal
• Extra’s?: – Sociaal,…
– Specialist skills
– Lichaam verzorgen – blessure preventie – levensstijl
3) Wat weten we reeds?
• Veel buitenlandse invloeden; Nederland, Argentinië, Spanje, Engeland,…
• Wat is belangrijk? – Grepen – Lichaamshouding – Balpositie - … – Hoeveelheid trainingen – Trainers – Coaches – …
• Ervaringen
– Hannes Agache – Lisa Letchford – Alain Geens – …
4) Talentontwikkeling
• Long Therm Athlete Development Plan (LTAD)
= uitwerking van het beleid van een sportbond op het gebied van talentontwikkeling
• Golf, voetbal, tennis, rugby,…
Basiselementen Hockey4Life
Active START – (U5) & U6
• Meisjes = Jongens ; 0-6 jaar • Doelstelling = Bewegingen leren kennen
• Lichamelijke activiteit = leuk, veilig, dagelijks
• Multi-Skillz • Verscheidenheid activiteiten = optimale ontwikkeling
• Leuke activiteiten, geen verplichtingen
• Actief spelen in veilige, uitdagende omgeving
1
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
Leert fysieke vaardigheden in een leuke, veilige en hockey gebonden omgeving.
Moedigt spelers aan om betrokken te zijn en geeft feedback op een positieve manier
Moet opgeleid zijn binnen het club programma en zorgt voor een veilige hockey omgeving
Leert meer over hockey en zorgt ervoor dat de speler een multi-sport programma volgt
Zorgt voor fysieke ontwikkeling van spelers 100% training 0% competitie
Stakeholders:
Active START – (U5) & U6 1
Active START u6
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • FH Hoog gesloten • FH Laag gesloten
Spelregels aanleren: • Begrijpen van fundamentele regels
Dynamische Aannames: • FH Hoog gesloten
Spelsytemen: Geen competitie wedstrijden 4v4 -> 2-1-1 of 1-2-1 Mandekking
Passing: • Push FH
Focuspunten: • Niet op 1 hoop SPELEN • SPELEN • Posities wisselen doorheen het seizoen
Scoringstechnieken: Principes en gekende technieken
Aanvallende principes: • Rond verdedigers spelen • Goal weten staan
Verdedigingstechnieken: • Blocktackle FH Laag 2 handen
Verdedigende principes: • In duel blijven • Tackle back lopen
Dribbelen: • Drijven FH en stoppen van de bal (BH) • Draaien Rechts & Links • Dribble Rechts & Links • Slalom
Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 1v1 (ATT & DEF)
Spelsituaties:
1
Oefeningen
FUNdamentals – U7, U8 & U9
• Meisjes; 6-8 jaar Jongens; 6-9 jaar
• Doelstelling = (Hockey)Bewegingen leren kennen
• (On)gestructureerd spelen in een veilige en uitdagende omgeving in combo met kwalitatieve instructies, ontwikkeling boven winnen!
• Gericht op ontwikkeling van ABC
– Agility (beweeglijkheid)
– Balans
– Coordinatie
– Snelheid
• Breed scala van sporten
• Bewegingen om hen heen gaan lezen/leren en goede beslissingen maken tijdens wedstrijden
2
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
Leert fysieke technieken in een leuke en veilige hockey omgeving
Moedigt spelers aan om nieuwe technieken te proberen en geeft positieve feedback
Moet opgeleid zijn binnen het club programma en zorgt voor een veilige hockey omgeving
Ondersteunt spelers doorheen het concept van winnen en verliezen. Respecteer de planning en moedig aan tot fair-play
Zorgt voor de juiste faciliteiten voor een leuke, veilige hockey omgeving 90% training 10% competitie
Stakeholders:
FUNdamentals – U7, U8 & U9 2
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • FH Hoog gesloten • FH Laag gesloten
Spelregels aanleren: • Begrijpen van fundamentele regels
Dynamische Aannames: • FH Hoog gesloten
Spelsytemen: Geen competitie wedstrijden 4v4 -> 2-1-1 of 1-2-1 Mandekking
Passing: • Push FH • Schuifslag FH
Focuspunten: • Niet op 1 hoop SPELEN • Samen SPELEN • Posities wisselen doorheen het seizoen • FH spel • Posities respecteren • Het spel volgen • Concepten: voor-achter en links-rechts begrijpen
Scoringstechnieken: Principes en gekende technieken
Aanvallende principes: • Rond verdedigers spelen – in de ruimte • Goal weten staan • Voor rebound gaan
Verdedigingstechnieken: • Blocktackle FH Laag 2 handen
Verdedigende principes: • In duel blijven • Tackle back lopen – iedereen verdedigt achter de bal
Dribbelen: • Drijven FH en stoppen van de bal (BH) • Draaien Rechts & Links • Dribble Rechts & Links • Slalom
Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 1v1 (ATT & DEF)
Leadings: voor-achter de speler met de bal
Spelsituaties:
2 FUNdamentals u7
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • BH Hoog gesloten • BH Laag gesloten
Spelregels aanleren: • Begrijpen van fundamentele regels
Dynamische Aannames: Spelsytemen:
Passing: • Push BH • Shot FH Linkervoet • Flats FH
Focuspunten: • Het spel volgen en aansluiten • Driehoek spelen
Scoringstechnieken: • Shot FH linkervoet • Rebound • Laag zitten in de cirkel • Rond de keeper/verdediger spelen
Aanvallende principes: • Rebound spelen • Eerst focussen op aanname- dan pas vervolgactie • Kijken alvorens te passen
Verdedigingstechnieken: • Blocktackle BHLaag 2 handen
Verdedigende principes: • Aan kant houden – binnekant gesloten • Ruimtes verkleinen • Niet slaand verdedigen
Dribbelen: • Drijven BH en stoppen van de bal • Stickschijn (dummy, drag left,…) • Dribble stop-start (naar rechts)
Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 2v2 (ATT & DEF)
Leadings: voor-achter de speler met de bal • In open passlijnen
Spelsituaties: • Vrije slagen nemen in functie van positie op het veld • In aanvallende helft; Def neemt vrije slagen zodat ATT aanspeelbaar is
2 FUNdamentals u8
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • Botsballen FH gesloten • Botsballen BH gesloten • FH & BH aannames open
Spelregels aanleren: • Begrijpen van fundamentele regels
Dynamische Aannames: • FH & BH aannames open
Spelsytemen: • 6v6 -> K -2-1-2 • BP structuur = NBP structuur • Mandekking
Passing: • Push FH rechtervoet • Flats BH
Focuspunten: • Eenvoudige afspraken bij balwinst en balverlies
Scoringstechnieken:
Aanvallende principes: • Ruimtes herkennen – transfer spelen, dribbelen, passen,…-PRINCIPE
Verdedigingstechnieken: • Steal FH & BH
Verdedigende principes: • Aan kant houden – binnekant verdedigen • Bal winnen
Dribbelen: • Lift FH linkervoet • Tempolopen 2-handen • BH-FH-BH, HF-BH-FH (extra)
(On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 3V3 (ATT & DEF)
• 2v1 & 1v2 (ATT & DEF)
Leadings: voor-achter de speler met de bal Spelsituaties:
2 FUNdamentals u9
Oefeningen
LEARN to train – U10, U11 & U12
• Meisjes; 8-11 jaar Jongens; 9-12 jaar
• Doelstelling = Ontwikkelen van (basis) hockey technieken
• Belangrijkste fase voor ontwikkelen van sport specifieke vaardigheden
• 2-3 verschillende sporten blijven doen Welke sport vind ik leuk? • Laat kinderen werken aan flexibiliteit, snelheid, uithoudingsvermogen en kracht.
• Verschillende posities
• Lichamelijke activiteit moet FUN BLIJVEN
• Laatbloeiers
3
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
Verfijnen van de technieken en daarnaast basis tactische principes Verdere ontwikkeling van hockey en fysieke vaardigheden
Stimuleert de spelers door vragen te stellen en te focussen op de ontwikkeling ipv. winnen
Motiveert en daagt de spelers uit om de technieken zeer goed te kunnen. Moedigt aan om oplossingen te vinden binnenin de ploeg
Zorgt ervoor dat spelers voldoende rusten en zorgt voor een gezonde levensstijl thuis
Alle spelers moeten de mogelijkheid hebben om potentieel ten volle te benutten 80% training 20% competitie
Stakeholders:
LEARN to train – U10, U11 & U12 3
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • Botsballen FH & BH open
Spelregels aanleren: • Kennen en kunnen toepassen van regels
Dynamische Aannames: • Botsballen FH & BH gesloten
Spelsytemen: • 8v8 K-3-1-3, K-4-1-2 • 1 Teamstructuur BP = 1 teamstructuur NBP • Mandekking
Passing: • Shot BH rechtervoet
Focuspunten: • Posities respecteren + Diepte-Breedte • Concept balkant-Helpkant
Scoringstechnieken: • Shot BH rechtervoet • Push uit e draai
Aanvallende principes: • Prescanning
Verdedigingstechnieken: Lichaamspositie • Channeling
Verdedigende principes: • Platte driehoek verdedigen – houd oog voor de bal en tegenstander • Prescanning
Dribbelen: • Lift FH & BH • Chop FH • Slalom lichaamspositie tegengesteld van balpositie (extra)
(On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 4V4 (ATT & DEF)
• 3v2 & 2v3 (ATT & DEF)
Leadings: Voor de bal: Achter de bal: • Dubbele leadings
Spelsituaties:
Shootouts: -11 tallen
3 LEARN to train u10
Technisch Tactisch
Statische Aannames: Spelregels aanleren:
Dynamische Aannames: • Botsballen FH & BH open • Onder druk aannames
Spelsytemen: • 8v8 K-3-1-3, K-4-1-2 • 1 Teamstructuur BP • 1 teamstructuur NBP • Mandekking
Passing: • Shot FH rechtervoet • Botsballen • 1-touch kaatsen links & rechts
Focuspunten: • Afspraken bij balwinst & balverlies
Scoringstechnieken: • Shot Fh rechtervoet • Shot BH linkervoet • Tip-in FH & BH • Flats FH & BH • Shortgripp FH
Aanvallende principes: • Cirkelpenetraties bekomen • Posities in de cirkel
Verdedigingstechnieken: Lichaamspositie & voetenwerk • Jab
Verdedigende principes: • Cirkelpenetraties voorkomen
Dribbelen: • Bal beschermen met lichaam • Afsnijden • Lifting in de ruimte (extra) • Airdribble (extra)
(On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 4V4 (ATT & DEF)
• 4v3 & 3v4 (ATT & DEF)
Leadings: Voor de bal: Achter de bal: • S leading
Spelsituaties:
Pc’s: aangeven, stop, shot, tip-in & uitlopers
3 LEARN to train u11
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • Half-open & Half-gesloten aannames (extra)
Spelregels aanleren:
Dynamische Aannames: • FH/BH +Dribbel
Spelsytemen: • 8v8 K-3-1-3, K-4-1-2 • 1 Teamstructuur BP • 2 teamstructuren NBP ( 1 Full = 1 Half) • Van 4 3 gaan
Passing: • Stickschijn in de passing (extra) • HB FH (extra)
Focuspunten: • Posities respecteren + Diepte – Breedte - Guard
Scoringstechnieken: • Flick FH & BH
Aanvallende principes: • Posities in de cirkel + Timing • Aanname in functie van de vervolgactie • Baseline aanvallen • Turnovers
Verdedigingstechnieken: Lichaamspositie & voetenwerk • Blocktackle Laag FH & BH 1 hand • Dubbelen • Interceptie FH & BH
Verdedigende principes: • Platte driehoek verdedigen - Interceptie • Baseline verdedigen • Gebruik van de Vrije Man • Counter-Controle
Dribbelen: • Verdedigend dribbelen • Tempolopen 1-hand • Chop BH (extra) • Stiftertjes (extra)
(On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 5V5 (ATT & DEF)
• 4v3 & 3v4 (ATT & DEF)
Leadings: Voor de bal: Achter de bal: • Linkervoet DEF
Spelsituaties:
Pc’s:
3 LEARN to train u12
Oefeningen
Train to PLAY – U14 & U16 1
• 11-15 jaar; meisjes 12-16 jaar; jongens
• Doelstelling = Focus op hockey
• Meer trainingsuren – hogere intensiteit
• Geschatte begin & einde van adolescente groeispurt: atleten controleren om groei en rijping te monitoren
• Maakt of breekt de atleet; speciaal talent tonen, spelen om te winnen, doen hun
best,…
• Opleiding, vaardigheden en fysieke capaciteiten staan nog steeds boven winnen Ontwikkeling op lange termijn.
• Specifieke sport
4
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
De basis technieken perfectioneren en geavanceerde technieken ontdekken. Werkt samen met de ploeg om duidelijke doelen te bereiken
Maakt gebruik van doelstellingen en feedback om de individuele speler en het team te laten groeien in een competitieve omgeving
Zorgt ervoor dat de basis technieken worden geperfectioneerd en maakt gebruik van competitie om passie en uitdagingen in de training te verwerken
Ondersteunt spelers door selectie momenten en helpt het kind een balans te vinden tussen het hockey en andere activiteiten
Promoot ontwikkeling en fair-play over winnen 70% training 30% competitie
Stakeholders:
Train to PLAY – U14 & U16 1 4
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • HB FH & BH gesloten • Half-open en geloten aannames • BH stop laag 1-hand (extra)
Spelregels aanleren:
Dynamische Aannames: • HB FH & BH gesloten • Half-open en gesloten aannames
Spelsytemen: • 11v11 … • 1 à 2 Teamstructuur BP • 2 teamstructuren NBP ( 1 full & 1 half) • Side Pocket press
Passing: • Schijnflats rechts & links (extra) • HB FH
Focuspunten: • Spelers nog niet teveel vastbinden op 1 positie
Scoringstechnieken: • Slapshot FH (extra) • Sliding tip-in FH & BH (extra)
Aanvallende principes: • Looplijnen • Goede cirkelpenetraties bekomen
Verdedigingstechnieken: Lichaamspositie & voetenwerk • Shave FH & BH • Stickdruk en lichaamsdruk • Snelheid overnemen van ATT
Verdedigende principes:
Dribbelen: • Bodyfake • Haringtruc (extra)
(On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 5v4 & 4v5 (ATT & DEF)
Leadings: Voor de bal: Achter de bal: • Voorkuisen Hoek
Spelsituaties: • Stilstaande fases:
• Vrije slagen • Lange corners
Pc’s: Sleep & varianten (intensief op focussen)
Train to PLAY u14 1 4
Technisch Tactisch
Statische Aannames: • HB FH & BH open
Spelregels aanleren:
Dynamische Aannames: • HB FH & BH open
Spelsytemen: • Blind Press
Passing: • HB BH (extra)
Focuspunten: • Vaste posities voor het hele seizoen (positiespecifiek trainen)
Scoringstechnieken: • Chopshot FH & BH • Volley FH & BH
Aanvallende principes: • Linking • Situaties herkennen; 2v1, 1v1, transfer spelen, dribbelen, passen,…
Verdedigingstechnieken: Lichaamspositie & voetenwerk Verdedigende principes: • Linking
Dribbelen: • Tempolopen 1 hand 3D (extra) • Lifting 2 touches (extra)
(On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes): • 5v4 & 4v5 (ATT & DEF)
Leadings: Voor de bal: Achter de bal: Achterkruisen
Spelsituaties:
Pc’s:
Train to PLAY u16 1 4
Oefeningen
Train to COMPETE – U19 1
• Meisjes; 15 – 21 jaar Jongens; 16 – 23 jaar
• Doelstelling = Maximaliseren van potentieel
• Sport kiezen om te trainen en erin te excelleren
• Trainen voor wedstrijden hoogste niveau
• Veel en vaak trainen met hoge intensiteit
• Voeding, sport psychologie, herstel & regeneratie, blessurepreventie, blessures
• Bovenmatig getalenteerde sporters Sportcarrière na streven.
• Maximaliseren van fysieke, mentale, cognitieve en emotionele capaciteiten
• Atleten moeten ernaar streven om constant hoge prestaties te leveren in zowel de trainingen als in wedstrijden.
5
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
Neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen hockey ontwikkeling en investeert daar waar nodig is.
Voorziet een structuur en duidelijkheid maar laat spelers toe om deel te nemen in het coaching proces
Daagt de spelers constant uit. En helpt spelers hun limieten te testen en te identificeren.
Zorgt voor een veilige en succesvolle transitie tussen volwassenheid met de gebruikelijke sociale druk
Zorgt voor een omgeving waar het potentieel van de spelers wordt ontwikkeld naar de 1ste ploegen toe 60% training 40% competitie
Stakeholders:
Train to COMPETE – U19 1 5
Technisch Tactisch
Statische Aannames: Spelregels aanleren:
Dynamische Aannames: Spelsytemen: • 2 Teamstructuren • Running Press
Passing: • HB in de loop (extra)
Focuspunten:
Scoringstechnieken: Aanvallende principes:
Verdedigingstechnieken: Lichaamspositie & voetenwerk Verdedigende principes:
Dribbelen: (On)Even situaties (aanvallende en verdedigende principes):
Leadings: Voor de bal: Achter de bal:
Spelsituaties:
Pc’s:
Train to COMPETE U19 1 5
Oefeningen
Train to PERFORM – H1/D1
• +18 jaar; meisjes +19 jaar; jongens
• Laatste fase!!
• Doelstelling = Potentieel implementeren
• Medailles en het behalen van het podium! – resultaten zijn de eerste prioriteit
• Atleten hebben zich gerealiseerd wat hun volledig genetisch potentieel is
• Trainen om prestaties te maximaliseren
• Top omstandigheden van hoogste niveau nodig
• Ook ondersteuning bij aftrainen en stimuleren tot recreatieve sport!
• Atleten die met pensioen gaan ondersteunen om functie binnen club te bekleden!
6
Stakeholders:
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
Potentieel maximaliseren tot hoge prestatie levensstijl op en naast het veld
Begeleidt teams doorheen duidelijk proces gelinkt aan de team doelstellingen en de club visie
Maakt gebruik van competitie en individuele feedback om het maximum uit een speler te halen dat resulteert in voordelen voor zowel ploeg als speler
Laat speler toe zich te focussen op tophockey door hen te ondersteunen en daar waar nodig hulp in te roepen
Duidelijke visie voor een constant succes van de 1ste ploegen 50% training 50% competitie
Train to PERFORM – H1/D1 6
Active for Life
• Iedereen vanaf U14-leeftijd
• Beschikken over nodige fysieke vaardigheden & hockeytechnieken
• LAATBLOEIERS! Goede wisselwerking Topsportlijn – recreatieve lijn
• Verder inzetten voor de club; coach, scheidsrechter, manager,… Groei van het Belgische hockey
• 1x/week competitie
7
Stakeholders:
SPELER COACH TRAINER OUDER CLUB
PLEZIER! Onderhoud zijn basistechnieken
Ontwikkelt sociaal contact Promoot kennis uitwisseling
Maakt de basis vaardigheden beter Plezier komt de eerste plaats
Andere rol – coach, scheidsrechter, supporter,…
Voorziet een omgeving om het sociaal contact te behouden Betrekt hen in de club activiteiten
Active for Life 7
How to use?
• H4L = Jaarplan Periode plan
Weekplanning
Sessieplanning
• H4L aanpassen aan clubmissie en visie Gebruiken als guide line
• Eigen versie maken
Voorbeeld Periode planning
Voorbeeld weekplanning
Voorbeeld sessieplanning
What’s next?
Top Related