BOOTCAMP 2018
RBOO
TCAM
P 20
18
TEAMBUILDING
SUNDBY IDRÆTSPARK
LEGE
VELVÆREMADVÆRKSTED
ØKOLOGI
AMAGER STRAND
YOGABEACH VOLLY
NATURCENTER AMAGER
BÅLMINDFULNESS
FREDAGSBAR
SUNDHED FOR ALLEen sommerbootcamp
Pulsen, Akademiet og Tusindfryd præsenterer i samarbejde
med aftenskolerne SUKA, Økologisk Aftenskole og IOF et
tilbud om at komme på en uges bootcamp i uge 26 2018.
Denne uge vil stå i sundhedens tegn og du vil lave en masse
sjove aktiviteter samtidig med, at du vil være sammen med
andre, som også har lyst til at have det sjovt.
Du kan i denne uge få mulighed for at lære nye mennesker
at kende, lære at lave sund mad og få bevæget din krop på
alle mulige måder.
Det bliver en uge fyldt med sjov og godt humør.
Hver dag har et nyt tema, så gå på udforskning i voreskatalog og læs om ugens sjove aktiviteter.
ØKOLOGISK AFTENSKOLE
UDELIVMANDAG DEN 25. JUNI
På bootcampens første dag vil vi lære hinanden godt at
kende. Det gør vi med en masse sjove lege og
teambuldingøvelser. Vi skal ryste bootcampholdet sammen
og hvis de danske vejrguder er med os, så skal vi over lave
en masse sjove ting i Sundby Idrætspark.
ØkologiTIRSDAG DEN 26. JUNI
Denne dag vil stå i økologiens tegn. Vi kommer til at lære
om, hvorfor det er vigtigt at vælge økologisk og hvordan
maden har indflydelse på vores liv og velvære.
Vi laver et madværksted, hvor alle kan være med til at lave
mad. Her laver vi lækre pizzaer efter
de ægte italienske opskrifter. Hertil skal vi lave forskellige
skønne grønne salater.
Vi bager pizzaerne i en ægte stenovn. Ingen kommer til at
gå sultne hjem.
STRANDDAGONSDAG DEN 27. JUNI
Den her dag vil blive brugt på skønne Amager Strand. Her
er der rig mulighed for at lave en masse sjove aktiviteter,
som er gode for både krop og sind. Vi vil både spille
beachvolley og dyrke yoga. Alt dette mens vi får en masse
frisk luft og dejligt med den danske sommersol.
NATURLIVTORSDAG DEN 28. JUNI
Denne dag skal vi ud og mærke naturen. Vi besøger
Naturcenter Amager som er en naturpark hvor vi vil udforske
dyrelivet, træer og planter som lever på Amager. Vi vil
undersøge, hvordan naturen kan hjælpe os til at give ro i
tankerne og hjælpe os til at stresse af.
Vi skal lave mad på bål og bruge lokale råvarer. Vi skal
hygge om bålet og der bliver også plads til en god gang
snobrød.
VELVÆRE OG HYGGEFREDAG DEN 29. JUNI
Bootcampens sidste dag vil byde på både sjove, gamle lege,
og samtidig åbne op for nogle afstressningsteknikker - f.eks.
mindfullness, som kan hjælpe med at koble af i tankerne og
som også et godt til at skabe kontakt til sin krop.
Fredagen her byder også på en fredagsbar, hvor vi vil fyre
op under grillen, så vi kan få en grillpølse og drikke noget
koldt fra Tusindfryd.
PRAKTISK INFORMATIONTID OG STED:
Bootcampen vil foregå alle hverdage fra d. 25.-29. juni og vil have
plads til 16 deltagere. Alle dage vil være i tidsrummet 9.30-14.30. Alle
dage vil starte i Akademiet (Akademiet, Fussingsvej 21, 2300 Kbh S)
med en præsentation af dagen. Det er dog alligevel vigtigt, at du som
deltager på denne bootcamp er selvtransporterende.
PROGRAM FOR BOOTCAMPEN:Vi er stadig i gang med at planlægge det bedste program til jer, så vi
forbeholder os retten i at lave lidt om i dagenes lektioner. Dog vil
bootcampens overordnede temaer forblive som vist her i
programmet.
PRIS:Der er pt. en brugerbetaling på denne bootcamp. Denne
brugerbetaling skal være med til at betale for al den spændende og
sjove undervisning, som vi skal have samt for den mad, som vi skal
spise. Hvis du vil deltage på denne bootcamp skal du derfor betale
400 kr. kontant til Akademiet.
Skulle bootcampen blive overtegnet, forbeholder vi os retten til at
sammensætte holdet. Derfor vil vil der også først være betalingfrist
den 20. juni, hvis du får besked om, at du har fået plads på
bootcampen.
KONTAKT:Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at komme forbi Pulsen,
Tusindfryd eller Akademiet. Du kan også kontakte via mail:
[email protected] eller tlf.: 2157 0986
TILMELDINGBLANKET
Alle felter SKAL udfyldes
Blanketten afleveres, sendes eller mailes til Akademiet
(Fussingsvej 21, 2300 Kbh S, [email protected], senestden 20. juni 2018)
NAVN:
AKTIVITETS- OG BOTILBUD/ PÅRØRENDE (NAVN/ TLF.)
TELEFON:
ADRESSE:
CPR.NR.:
E-MAIL (BEKRÆFTELSE SENDES HERTIL)
Top Related