Download - Powerplay - de kracht van je gedachten

Powerplay

De kracht van je gedachten!

Trainer | Janine van der Vorst

Datum | 26 augustus 2013

Website | www.yubis.nl Twitter | @YubisLaatjezien

Programma

Datum | 26 augustus 2013 Website | www.yubis.nl Twitter | @YubisLaatjezien 2 | 10

Gedachten (Lichaams-) Houding

Gedachten | Invloed

2 | 10

Gebeurtenis

GedachtenGevoel

Gedrag


Gedachten | Aan de slag

2 | 10

Wat houd je tegen om jouw baan te scoren? 5 min

Denk aan een situatie waarin je die baan niet kreeg.

Wat dacht je toen?

Wat voelde je?

Welke gedachten hinderen je bij nieuwe situaties?

Schrijf ze op! Begin je zin met: “Ik….”


Gedachten | Invloed

2 | 10

Overtuiging

Gebruikt potentieel

Actie

Resultaten


Gedachten | Aan de slag

2 | 10

Omdenken

Zet je belemmeringen om in helpende gedachten.

1. Is het waar? (Ja of nee. Bij nee ga naar vraag 3)

2. Kun je absoluut weten dat het waar is? (Ja of nee)

3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte

gelooft?

4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?

5. Keer nu de overtuiging om.

Bron: Byron Katie


Houding | Strike a pose

Datum | 12 juni 2013 Website | www.yubis.nl 2 | 10

2 minuten:

Oefen jouw krachtpose!

Fake it, till you become it!

Powerplay | Conclusie

2 | 10

Vertaling naar jouw gesprekken:

Kracht van je gedachten

Overtuigingen

Kracht van je houding

2 minuten

Fake it, till you become it!
