Titel

subtitel

STMG JEUGDGEZONDHEIDSZORG

Wereld Borstvoeding Week: Borstvoeding bruist!

Deze week is het Wereld Borstvoeding Week. Daarom plaatst STMG van 1 tot en met 5 oktober elke dag leuke tips, nieuwtjes en weetjes over borstvoeding. Met vandaag onder andere een kortingsactie op het boek ‘Slaap je al door’ en een interview met Jeroen en Ilse, ouders van Fenne, Jens en de 15 weken oude Nine, over hun ervaring met borstvoeding.

www.stmg.nl/borstvoeding

Twitter: @stmgmamatweets

Moedermelk in kleur, geur en smaak Moedermelk kan verschillende kleuren en smaken aannemen, afhankelijk van wat je gegeten hebt. Een opvallende roze, gele, groene of blauwe gloed zie je soms na bijvoorbeeld het eten van bieten, spinazie of vitaminepreparaten. Dit is verder geen probleem. Je kunt ook gerust gekruid eten. Borstgevoede kinderen blijken namelijk na zes maanden makkelijker over te stappen op vast voedsel omdat ze door de borstvoeding al zo veel smaken hebben leren kennen. Vertrouw erop dat jouw melk altijd datgene bevat wat je baby nodig heeft. Waterig of romig, wit of blauw, in grote hoeveelheid in de ochtend of in kleine porties in de avond; zolang je gezond eet en leeft maakt het niet uit en is de melk altijd goed voor je baby.

Loom, sloom en slaperig Voel jij je ook zo? Dan kan dit komen doordat de natuur je wil beschermen met het hormoon oxytocine! Bij het geven van borstvoeding komt dit vrij in je bloed en zorgt het voor een toeschietreflex. Dit hormoon helpt jou en je kind ontspannen en makkelijk weer in te slapen als jullie klaar zijn met de voeding. Probeer in de eerste weken zo veel mogelijk tegelijk met je baby te slapen en geniet vooral van de vrijheid die je hebt zolang je nog verlof hebt. Baby´s hebben een heel ander slaappatroon dan volwassenen. Ze slapen licht en worden vaak wakker. Dit kun je als behoorlijk vermoeiend ervaren. Daarnaast kan een baby met zijn kleine maag ook niet zo veel in een keer drinken. Tot drie maanden zijn baby’s daarom in de namiddag en avond regelmatig wakker en dan willen ze graag drinken en gezellig bij mama en papa zijn. Huidcontact kalmeert je baby als die wat onrustig en huilerig is. Geniet van deze weken; lekker op de bank met je kind op de buik. Natuurlijk is het ook erg fijn om dit samen met je partner te delen en te ervaren.

Moe Veel moeders voelen zich moe in de eerste maanden en helaas wordt maar al te vaak gedacht dat dit door de borstvoeding komt. Je lichaam is bezig te herstellen van de zwangerschap en de bevalling, er ontstaat een nieuw hormoonevenwicht en je dagelijkse leven is totaal veranderd nu je een kind hebt. De intensieve verzorging en het leren van veel nieuwe dingen vergt energie. Belangrijk is om goed voor je zelf te zorgen; goed en volwaardig te eten, op tijd rust te nemen en voldoende te drinken.

Gezondheid later Niet alleen jouw kind heeft profijt van borstvoeding. Ook jij als moeder. Je hormoonhuishouding verandert namelijk door het voeden. Het prettige gevolg is dat deze op lange termijn beschermd wordt tegen een aantal ziekten. Uit onderzoek is gebleken dat het grootste voordeel bestaat uit bescherming tegen reumatoïde artritis (chronische gewrichtsontsteking). Ongeveer 150.000 mensen, met name vrouwen, lijden hieraan in Nederland. Ook de kans om voor de menopauze borstkanker te krijgen wordt kleiner even als de kans op eierstokkanker. Het beschermende effect neemt toe naarmate de vrouw langer borstvoeding geeft. Als ze meer dan één kind heeft gevoed worden deze perioden als het ware bij elkaar opgeteld. Bron: C. van Rossum, RIVM.

Korting op het boek ‘Slaap je al door?’ Dit bijzondere boek geeft 150 praktische ideeën om de babytijd fijner te maken. Stuk voor stuk bewezen, wereldwijd toegepast en prettig voor ouders én kind. Omdat kindjes allemaal verschillen. Bestellen? NatureBabies geeft 10% korting op dit artikel in Oktober. Gebruik de kortingscode SLAPEN op de website www.naturebabies.nl Bij elke bestelling ontvang je tevens een leuke kaart als extra geschenk. Bekijk het boek ook op www.naturebabies.nl.

www.stmg.nl/borstvoeding Twitter: @stmgmamatweets

Jeroen: “Het geven van borstvoeding is echt iets tussen moeder en kind, zo mooi en bijzonder om dat te zien. En toen voor mij als vader het moment aanbrak om de fles met moedermelk aan ons kind te geven, verliep ook dat heel natuurlijk.”

Jeroen en Ilse zijn 11 jaar samen en hebben drie kinderen: Fenne (5 jaar), Jens (3 jaar) en Nine (15 weken). Fenne en Jens hebben allebei tot 14 maanden borstvoeding gekregen. Het geven van borstvoeding aan Fenne was in het begin lastig; ze hapte niet goed en het drinken ging lastig. Jeroen: “Bij Fenne deden we het in het begin volgens het boekje. We hielden de tijden en hoeveelheden aan zoals vanuit het ziekenhuis werd geadviseerd. Dat werkte niet. Pas toen Ilse het op haar eigen gevoel ging geven en daarbij aanvoelde wanneer Fenne wilde drinken, ging het goed.”

Met Jens en Nine was het in het begin ook even doorbijten. Niet alleen voor hen, maar ook voor mijzelf en voor mijn lichaam. Na de geboorte van Fenne wilde ik nog wel eens de deur uit en dan hield ik er altijd rekening mee dat ik op gezette tijden weer thuis moest zijn. Ik ben nu eenmaal de enige persoon die het kan geven; dat gaf me wel eens een gevangen gevoel. Maar daar tegenover staat dat het zoveel moois biedt: het is een heel intiem moment tussen mij en Fenne. Voor mij is het ook nooit een keuze geweest om borstvoeding te geven; het hoort er gewoon bij en het voelt als vanzelfsprekend.” Jeroen: “Bij al onze kinderen was het iedere keer weer een ervaring als Ilse borstvoeding ging geven. Het is echt iets tussen moeder en kind; heel intiem en knus. Erg mooi om te zien. Toen ik dan de fles mocht geven vond ik dat ook heel bijzonder. Het ging ook heel natuurlijk. Ilse heeft inderdaad in het begin wel steeds moeten doorbijten. Kijkend naar Ilse: Ik denk dat het misschien ook wel samenhangt met hoe jij bent. Vaak ben je geneigd jezelf weg te cijferen, je gaat echt voor de kinderen. Daarom is jouw doorzettingsvermogen in het geven van borstvoeding misschien ook heel groot.” Ilse, lachend: “Ja, en het is natuurlijk ook heel praktisch: Je hebt het altijd bij de hand, het is meteen klaar.”

Ilse: “We kregen vanuit het ziekenhuis het advies mee om per borst een half uur voeding te geven. Dat bleek voor mij en Fenne helemaal niet goed uit te pakken. Maar ik dacht ‘Nou, het moet op deze manier en dit hoort erbij, dus gewoon doorzetten.’ Maar het kwam niet goed en ik bleef maar aanmodderen. Totdat ik dacht ‘Ik doe het gewoon zoals ik voel dat het zou moeten. En dat bleek te werken; Fenne begon goed te drinken.

Titel

subtitel

STMG JEUGDGEZONDHEIDSZORG

Kijk voor meer informatie over borstvoeding op www.stmg.nl/borstvoeding of volg STMG Consultatiebureaus op twitter via @stmgmamatweets. Op woensdag 3 oktober van 10.00-12.00 uur is er een twitterspreekuur over borstvoeding. Gebruik hiervoor #stmgborstvoeding in je vraag en twitter mee.

Jeroen: “Dat het praktisch is, merk ik bijvoorbeeld ook als ik Nine ’s nachts een schone luier geef. Ilse blijft dan in bed liggen en ik kan Nine zo aan haar geven en ze gaat drinken. Geen gedoe met eerst het opwarmen van melk in een flesje. Over ‘gedoe’ gesproken: Ilse was een keer samen met een vriendin op een beurs en moest daar kolven.” Ilse: “Ik had toen een electrische kolf en na een enorme zoektocht kwam ik erachter dat ik deze nergens aan kon sluiten. Zijn van die praktische dingen waar ik helemaal niet bij stil had gestaan. Gelukkig had mijn vriendin er een waarmee je handmatig kunt kolven en heb ik die kunnen gebruiken.” Jeroen, lachend: “En die keer toen we samen een weekendje weg waren. We zaten in het Hilton in Antwerpen en Ilse moest natuurlijk ook daar kolven. Maar waar laat je dan de voorraad? Op een gegeven moment hadden we de minibar maar leeg gehaald en die volgezet met flesjes melk.”

www.stmg.nl/borstvoeding

Twitter: @stmgmamatweets

Ilse: “Ja, het is soms improviseren, ook dat hoort erbij. Maar ik ben blij dat ik borstvoeding geef en dat ik die intimiteit met mijn kind kan ervaren. Het is heel fijn dat ik hierbij op mijn eigen gevoel kan vertrouwen. Hoewel ik ook wel eens onzeker ben geweest. Bijvoorbeeld toen het in het begin bij Nine niet goed ging met de voeding. Mensen uit mijn omgeving zeiden dan: ‘Moet ze niet eten?’ Of: ‘Geef dan een fles, dan weet je in elk geval zeker dat ze genoeg binnen krijgt.’ Maar dat wilde ik niet. Ik wilde doorzetten met borstvoeding, want ik had niet het gevoel dat het geven van een fles zou helpen. Later bleek dat Nine last heeft van reflux (terugvloeien van maagzuur in de slokdarm). Daar heeft ze medicatie voor gekregen en nu gaat het weer helemaal goed met haar. Ik ben daarom blij dat ik mijn eigen gevoel hierin heb gevolgd en dat Nine weer kan genieten van de borstvoeding. Ze is een hele vrolijke baby en lacht ontzettend veel.” Jeroen: “Ja, ze is echt een heel makkelijk kind.”

Realisatie, tekst & redactie: afdeling Communicatie en Jeugdgezondheidszorg STMG