OPRUIMEN

We gaan opruimen! Yeah!

Eén van mijn favorieten.

Opruimen geeft ruimte en rust voor nieuws. Om waar jij écht van houdt mogelijk te maken.

Neem goed de tijd, als je begint met opruimen. Haastige spoed is zelden goed. ;)

Ruim op wat niet meer bij je past.

Leer jezelf om goed op te ruimen. Gooi weg wat je niet meer nodig hebt. Laat los waar je niet van houdt. Ga door je huis en neem afscheid van alles wat je niet meer wilt, mooi vindt en kapot is. Belemmeringen, werk en alles wat je niet meer wilt.

Zoek er een mooie quote bij die jou hierbij helpt. Dit is mijn favoriete:Als je loslaat heb je 2 handen vrij om de toekomst te grijpen!

Als je opruimt stel bij alles de vraag; Word ik er blij van?Heb ik het nodig?Wil ik het echt houden?

Het boek OPGERUIMD van Marie Kondo heeft mij met dit stukje geholpen.

Ik kon nooit goed opruimen. Bang om het nog eens nodig te hebben, je weet maar nooit. Toch namen spullen die ik niet nodig had ongemerkt ruimte en energie in.

Voor mij zelfs zo belastend, dat ik alle boeken en mappen van een onafgemaakte studie bewaarde. (met de gedachte: misschien wil ik het nog wel eens oppakken) Natuurlijk wilde ik dat niet, want het was van begin af aan een keuze geweest die niet bij mij paste. Dus heb ik alles verbrand en dat gaf rust. Ik was echt trots op mezelf. Het was alsof er ruimte was voor nieuws, niet iets waar ik steeds aan terug dacht.

Ruimte voor nieuwe dingen!

1

Oefening:

Je staat voor je overvolle kast met kleding en inmiddels misschien allerlei andere dingen die je erin hebt verzameld. Je kast zit bomvol. Als je iets wilt pakken, moet je de rest tegenhouden zodat dat er niet ook uitvalt. Je kunt het nog tegenhouden, maar het kost je wel heel veel energie. Daarom komt er erop neer dat je steeds maar kleren aantrekt die net weer uit de was komen of bovenop liggen.

Het kost je (wellicht onbewust) energie. Steeds weer denk je: ‘Ik moet die kast opruimen’. Ik moet eens spullen wegdoen. Er past niets meer bij me. Toch verlang je ook weer naar nieuwe spullen.

Misschien heb je nog wel heel veel andere mooie dingen, alleen weet je dat niet eens meer. Ze liggen onderin of je weet niet hoe je ze kunt combineren.

Ga, om te beginnen maar eens je kast opruimen.

Je zult zien en ervaren dat dit symbool staat voor je leven.

Voor je kast staan en nog een keer uitstellen is wat er meestal gebeurt. Je vertelt jezelf dat je er geen tijd voor hebt. Je doet het later wel. Je hebt er geen zin in. Je wordt al moe als je er aan denkt. Het is eigenlijk helemaal niet nodig. Telkens zoek je een excuus.

Het namelijk niet doen, betekent ook dat er niets verandert. En dat kost je bakken energie en het houdt ruimte voor nieuwe dingen tegen.

Zoals je weet heeft elke kast onderhoud nodig. De kast zelf is wel eens aan vervanging toe en ook de inhoud.

Stel je het gevoel voor dat je klaar bent met deze klus.

Een schoon, opgeruimde kast. Gestructureerd, leeg! Heerlijk! Alles wat er in ligt past bij jou. Zo voelt een Be-stunning life.

We gaan aan de slag.

Gooi alles uit je kast op je bed.

Controleer of de kast gemaakt moet worden. Doe dat zo nodig of vervang de kast als je echt denkt: Het is er tijd voor.

Ga eens na, rustig wat je nu voelt. Ben je eerlijk?

2

Hoe voelt deze lege kast?

Wat voel je, hoe vind je deze lege kast en al die spullen op de grond en op het bed?Wat een chaos.

Laten we maar verder gaan. Dit kost energie, dit wil je niet. Als er nu iemand belt om iets leuks te doen of iets anders dan ga je vast mee.

Waar begin je? Alles ligt op de grond.

Maar je moet verder, dat weet je. Alles terug proppen heeft geen zin. Een voor een ga je de kledingstukken langs. Bij elk stuk denk je weer iets. “Misschien doe ik het wel volgende zomer aan” of “Dat was echt een duur vestje, zonde om weg te doen”. Terwijl je het niet draagt.

Je komt jezelf en je gedachten tegen. Herken je dit?Wees nu eens echt eerlijk tegen jezelf. Ga je dit echt nog aantrekken? Ja of nee?Ruim op en vertel jezelf niet dat je er spijt van zal krijgen. Wees eerlijk en hou het gevoel vast. De ruimte die je straks in je kledingkast ervaart zal veel met je doen. Een lege, schone en opgeruimde kast. Dus houd focus.

Nu komt het leuke gedeelte, want we gaan inrichten.

Je hebt nu je kast opgeruimd en schoongemaakt. En alle spullen die je wilt houden, kan je weer terugleggen. Je hebt zoveel ruimte om mooie stapeltjes te maken.

Angst slaat toe: Zo weinig kleding? Zo weinig? Wat zullen ze wel niet denken. Of: Ja, nee… Zoveel hoe ik toch niet weg te doen? En zo zie je steeds hoe moeilijk het is om letterlijk los te laten.

Opruimen van je oude kleding.

We zijn nu bijna klaar. Je pakt vuilniszakken en gaat je oude kleding opruimen. Een deel kan je misschien op Markplaats verkopen. Een ander deel is kapot en kan echt weg. Het resterende deel kan in de zak voor een goed doel.

Alleen zet je je kleding echt op Marktplaats? Eerlijk?Hoeveel energie kost het dat ze dan nog niet opgeruimd zijn.Je blijft er steeds aan denken. En het is nog steeds niet opgeruimd.

3

Bewaar je stiekem kledingstukken voor: “Wat als of misschien dan?”

Realiseer je dat, hoe klein je ook begint (wat al geweldig is) dat als je echt durft op te ruimen er ruimte komt voor nieuwe dingen. Kijk in je kast: heerlijk die nieuwe ruimte voor het onbekende!Lucht en ruimte werkt bevrijdend. En dat niet alleen. Pas als er ruimte is kunnen er weer ‘toevallig’ nieuwe dingen op je pad komen.

Nu is je kast klaar. Maak nu een opruimplan voor jezelf in de vorm van jezelf. Haal er alles eens uit, oftewel: neem alles onder de loep. Kijk wat er weg kan.

Breng in kaart zaken als: werk, werkzaamheden, zorgen, vrienden, familie, huis, kleuren, je gezondheid, je gewicht etc.

Begin stappen te maken en maak ruimte waar je kunt. Kijk welke realisaties al veel te lang, veel te veel energie kosten. Welke klusjes in huis hadden allang gedaan moeten worden?Waar ben je toe aan vernieuwing en waar ga je minder of geen energie meer instoppen.

Veel opruimplezier gewenst!

4