Aromatherapie

In mijn lessen en ook dagelijks thuis, gebruik ik sinds jaren aromatherapie.

Dankzij mijn goede vriendin Rita, die een passie heeft voor aromatherapie en de wetenschappelijke maar ook spirituele benadering ervan… heb ik

heel veel vertrouwen gekregen in het medisch en energetisch gebruik van essentiële oliën.

Ik gebruik zelf de essentiële oliën van Pranarôm.

Hoe kunnen we essentiële oliën gebruiken?

Inwendig gebruik

Maximum 3x 1dr per dag.-De essentiële olie mag puur in de mond of op een drager: een neutrale tablet (verkrijgbaar bij de apotheek), een lepeltje honing, olijfolie of een

klontje suiker.

Uitwendig gebruik:

-De aromatische moleculen worden geabsorbeerd doorheen de huid en zo verspreid via de bloedbaan naar de verschillende organen en/of spieren en

gewrichten.Applicatie:

- Verstuikingen en artrose : ter hoogte van de spieren en gewrichten

- Migraine en spanningshoofdpijn: op de slapen, in de nek, voorhoofd- Spijsverteringsproblemen: ter hoogte van de buik- Huidaandoeningen: op de plaats van de infectie- Luchtwegeninfecties: ter hoogte van de thorax- Angst en stress: ter hoogte van de zonnevlecht en langs de

wervelkolom- Noodgevallen: applicatie op de binnenkant van de polsen of de

elleboogplooi. De essentiële olie wordt zo heel snel geabsorbeerd en vervoerd naar de organen.

- Energetisch: ter hoogte van de chakra’s- Ontspanning en bevordering bloedcirculatie : massage.

In bad:

Heel aangename toepassing en toch heel doeltreffend in volgende gevallen:

- Infectie van de luchtwegen- Griep

- Zenuwaandoeningen- Vermoeidheid- Diverse pijnen- Zware benen

- Pijnlijke maandstondenDiffusie of verdamping (website van pranarôm)

Vooral aangewezen- Om leefruimten te ontsmetten

- Om epidemieën te voorkomen (binnen een gezin of werkplaats bijvoorbeeld)

- Voor zijn ontspannende werking of juist voor betere concentratie- Om insecten op afstand te houden

- Om op een gezonde, niet chemische manier de ruimte aangenaam te parfumeren.

Inhalatie:

Vochtig:Enkele druppels in een kom heet water. Het water verdampt en neemt de essentiële olie mee die zo ingeademd wordt. Deze methode wordt vooral

gebruikt bij problemen van de luchtwegen.OPGELET: NIET AANGEWEZEN VOOR ASTMA PATIËNTEN

Droog:Breng enkele druppels aan op een zakdoek en adem in.

Ik gebruik thuis en in de yogaruimte graag mandarijnschil.

Mandarijn “citrus reticulata”

Let op, mogelijke huidirritatie bij puur gebruik en risico op fotosensibilisatie van de huid. Dus niet aanbrengen voor blootstelling aan

de zon.GEZONDHEID:

- Kalmerend, bij angst, verdriet, depressie en nervositeit- Bij spanning in huis: verstuiven

- Bij slapeloosheid: verstuiven eventueel in combinatie met fijne lavendel.

Ook mogelijk : 2 druppels in een koffielepel draagolie (amandel, argan, abrikozenolie) hiermee de zonnevlecht (onder de navel), de

voetzolen en rug (langs de wervelkolom) masseren.Werkt super voor kinderen

- Spijsverteringsproblemen bij trage spijsvertering en bij overdaadVolwassenen: 2druppels op een drager 3x per dag

Kinderen boven de 7 jaar: 1dr op een drager 3x dag- Reisziekte: ruiken aan het flesje (ook voor kinderen)

SCHOONHEID:- Cellulitis: 3druppels mandarijn in soeplepel macadamia olie, ’s

morgens en ’s avonds plaatselijk masseren.- Ook in combinatie met essentiële olie van pompelmoes (2 dr van

elk)HUIS:

- Complex voor verstuiving:Mandarijn EO : 1dr

Zoete sinaasappel EO: 1drCitroen EO : 1 dr

Boekjes die ik iedereen zou aanraden en die mee vertaald werden door Rita en verkrijgbaar bij de apothek er of via de website van

Pranarôm

www.pranarom.com