Voltigeboek voor kinderen

2

Oorspronkelijke titel: Das Buch vom Voltigieren fur Kinder

Tekst Ulrike Rieder Tekeningen van Silke Ehrenberger Bewerkt door Leo Langelaan

3

Voltigeren is een leuke paardensport. Voltigeren is een heel bijzondere vorm van

paardensport. Bij deze sport leer je je heel handig en gemakkelijk te bewegen op de rug van een

paard.

4

Het is de beste manier om met

paardensport kennis te maken. Waar

vindt je een betere

mogelijkheid om met een

paard en met andere kinderen in een groep bezig te zijn.

Voltigeren is een leuke sport voor kinderen

die van paarden houden en die ook plezier beleven aan gymnastiek en kunstjes doen.

5

Het is een heerlijk gevoel om de dansende rug van

een paard te zitten en de bewegingen te voelen.

Helemaal geweldig is het om los op een galopperend paard te staan.

Het is ook veilig omdat het paard door de longeur

wordt vastgehouden en niet kan wegrennen.

6

Waar kun je voltigeren? Er zijn in Nederland helaas nog niet zo veel

mogelijkheden om te voltigeren, maar het worden er wel steeds meer. Als je goed zoekt,

op internet bijvoorbeeld, kun je misschien

toch wel en manege of vereniging vinden, niet te ver bij jou uit de buurt vandaan, waar wordt

gevoltigeerd.

7

Wat heb je nodig om te

voltigeren? Omdat het veilig is, is er

geen speciale beschermende

kleding nodig zoals een cap of stevige schoenen. Om te

voltigeren heb je gewone sportkleding nodig: een

lange of korte

gymnastiekbroek (legging) en een niet te ruim shirt of trui. Aan de voeten heb je gym- of

balletschoentjes.

Bij demonstraties of

wedstrijden dragen alle leden van de groep

dezelfde pakjes met lange gymnastiekbroek (legging).

Vaak kun je met de andere

kinderen van je groep overleggen hoe je

wedstrijdpakje er uit moet zien. Je ouders

zullen je daar wel bij willen helpen.

8

Bij de voltigelessen zorg je dat je lange haren

zijn samengebonden en niet voor je ogen en in

je gezicht kunnen slingeren. Bij wedstrijden hebben alle kinderen hun haren zo veel

mogelijk gelijk opgestoken.

Bij voltigelessen en zeker ook bij de

wedstrijden worden sierraden, zoals oorbellen, ringen, armbanden,

halskettingen thuisgelaten omdat je

daarmee jezelf en je

teamgenoten zou kunnen verwonden.

9

Je voltigegroep is een eenheid. Je voltigegroepje, het voltigepaard en de longeur

vormen samen een eenheid. Voltige is een teamsport. Je doet

het niet alleen.

Je hoeft in het begin ook niet bang te zijn. Je zult

altijd door de rest van de groep als vriend of vriendin worden opgenomen.

10

De groep houdt rekening met beginners en

met kinderen die niet zo lenig zijn of die

minder vlug iets leren. Bij het voltigeren

help je elkaar altijd, zowel bij de lessen

als bij

demonstraties en wedstrijden. Voor

de groep is het

belangrijk dat alle kinderen zo veel mogelijk

naar de lessen komen en goed meedoen.

Gymnastiek op de rug van een paard geeft met elkaar dubbel zo veel plezier.

11

Het voltigepaard is je vriend.

Een voltigepaard

heeft heel

bijzondere

eigenschappen. Het is

vriendelijk en geduldig en houdt van

kinderen. Voltigepaarden zijn meestal stevig

gebouwd en goed gezond. Ze worden speciaal voor voltige opgeleid.

12

Het voltigepaard kun je echt

vertrouwen. De hele groep houdt van het paard en

het paard houdt van de kinderen. Het paard zal

het fijn vinden als je bij

de voltigeles een wortel of droge

boterham meebrengt want

daar zijn ze dol op.

13

Het verzorgen van het paard hoort er

bij. Voor en na de voltigeles moet het paard natuurlijk gepoetst en verzorgd worden. Als je

niet weet hoe dat moet, vraag je aan de

voltige-

instructeur hoe je met rosborstels, zachte borstels en harde borstels en een

hoevenkrabber moet omgaan.

14

Je zult ook leren hoe je

met het paard moet om-

gaan, hoe je er mee moet lopen en waar je op moet

letten als je in de buurt van een paard bent.

Dat je rustig moet zijn en dat je moet voorko-

men dat een paard schrikt.

15

Uitrusting van het paard: optuigen Om te voltigeren heeft het paard een bijzonder

tuig nodig. Het belangrijkste is de voltigeersingel met de twee handgrepen, een

handlus en aan beide kanten een beenlus.

Onder de voltigeersingel ligt de onderlegger: een dikke strook schuimrubber in een hoes.

En daaronder ligt het voltigeerdek Dit alles wordt op de rug van het paard vastgemaakt.

Hoofdstel

Bijzet teugels Beenlus

Hand lus

Hand greep

Dek

Longeer zweep

16

Daarnaast is er ook een hoofdstel en de

verbinding tussen de

voltigeersingel en het

hoofdstel: de bijzetteugels.

Met de

longeerlijn en de

longeerzweep wordt het paard gestuurd en in de juiste

gang gehouden.

Kijk tijdens de voltigeles maar naar de oudere

voltigeurs en naar de instructeur hoe zij het paard voorbereiden en optuigen. Al gauw kun

je daar zelf bij helpen.

17

Voltigeren is niet moeilijk.

Bij het voltigeren stuurt de longeur het paard

op een grote cirkel. Hij zorgt er voor dat het paard rustig en regelmatig

loopt. Dan kun je je goed op

de oefeningen op het paard concentreren.

Eerst gaat het in stap, dan in draf en later ook in galop.

18

Je moet leren je evenwicht op het paard te be-waren zonder dat je het paard hindert. Daarom

begin je met eenvoudige zitoefeningen. Het is helemaal niet moeilijk om op een paardenrug

te blijven zitten en dan de handgrepen van de

singel los te laten.

19

Bij het voltigeren gebeurt er van

alles. Elke les begint met opwarm en

lenigheidoefeningen. Vooral in de winter, als

het erg koud is in de manege, is het opwarmen van de spieren erg belangrijk. De

oefeningen worden eerst geoefend op een oefenpaard, een ton met

handvatten erop

zoals op deze tekening

te zien is.

20

Hierbij kunnen vaak ook de ouders van de

voltigeurs helpen. Ieder gaat op zijn beurt op

het paard. Je moet goed opletten wanneer je aan de beurt bent. Na de les help je weer het

paard uitstappen en de gebruikte spullen op te ruimen.

21

Zo kom je op het paard en er ook

weer af. In het begin lijkt het

voltigepaard heel hoog.

Maar, het is niet zo moeilijk

om er op te komen.

Je begint met een paard

dat stil staat en iemand helpt je er op.

Later loop je met het

paard mee in stap of galop en probeer de

zelfde passen te maken als het paard.

22

Als je er weer af wilt,

zwaai je een been over de hals van het paard of je

zwaait met beide benen naar achter

over de

paardenrug.

Je leert vanaf het begin hoe je

zonder angst te

hebben veilig op je voeten moet

landen.

Bij het oefenen kom je ook

wel eens onvrijwillig op de grond. Maar de

grond is zacht dus

dat doet vrijwel nooit pijn.

23

Voltigespelletjes zijn spannend.

Voor de afwisseling kun je veel verschillende voltigespelletjes doen.

Bij sommige

spelletjes moet je snel en

handig zijn, bij andere

moet je je

juist goed kunnen

concentreren.

24

Bij alle spelletjes is het belangrijk dat je je aan

de spelregels houdt en goed met

de hele groep samenwerkt.

Met spelletjes kun

je veel plezier

hebben. Maar je moet vooral ook

goed rekening houden met je

paard. Dan doet het

paard ook graag mee.

Leuke en spannende spelletjes kun je vast ook wel zelf bedenken. Misschien heb

je al wel een leuk

idee voor de volgende

voltigeles.

25

Voltige is steeds weer anders.

Er zijn heel veel

verschillende mogelijkheden om op

een paard

gymnastiekoefeningen te doen.

Je kunt op- en afspringen, zwaaien en balanceren, zitten,

knielen of staan, alleen, met

tweeën of met drieën .

Stapsgewijs zul je alle verplichte oefeningen

leren die je later tijdens een wedstrijd moet laten

zien. De tekeningen tonen enkele

voorbeelden: de molen,

knielen en de

schaar.

26

Voltigeren is het leukst als het paard

galoppeert, omdat je dan echt vaart kunt

maken. Al snel zul je voltigeren in galop het leukste vinden.

Zou je de hierbij

afgebeelde küroefeningen ook niet graag in galop

willen doen?

27

Met een, twee of drie voltigeurs op

een paard. Samen kunstjes doen op het paard is het leukst. Bij de vrije oefeningen (de kür) kan

elke voltigeur zijn sterkste kant laten zien.

Je kunt daarbij zelf oefeningen met tweeën en

met drieën bedenken. Elke voltigeur doet wat hij

het leukste

vindt en waarvoor

hij het meest

geschikt is.

De grotere en

sterkere voltigeur zit onderop en tilt een andere op. De lichtere voltigeur staat

bovenop. De goede turners blinken uit met vlotte afsprong of met een schouderstand.

28

Belangrijk is dat ieder op de ander vertrouwen

kan en het daardoor allemaal klopt. Bedenk

zelf nieuwe oefeningen en probeer ze met elkaar uit.

Eerst op de

“ton” en pas

daarna op het paard.

29

Het grote optreden. Als je genoeg hebt geoefend, kun je bij een

demonstratie laten zien wat je zoal geleerd hebt. In sommige gevallen kun je verkleed

een voorstelling geven.

30

Later kun je met je groep aan wedstrijden

deelnemen. Daar worden in de hogere

wedstrijdklassen alle oefeningen in galop verlangd. Voor beginners is er de

mogelijkheid om delen van de oefeningen in stap te doen. Voltigeurs, paard en longeur

moeten er dan keurig uitzien. De wedstrijden

zijn altijd heel gezellig en het is leuk om te zien hoe andere groepen het

doen. Je kunt ook vrienden en vriendinnen maken met

voltigeurs van de

andere verenigingen.

31

Voltigeren kan het rijden

ondersteunen. Als je kunt voltigeren is het niet moeilijk om

met paardrijden te beginnen. Je weet al veel

over het paard en je kunt je evenwicht op het paard goed bewaren.

32

Ook als je al rijdt is voltige nuttig. Je kunt je voor het rijden noodzakelijke onafhankelijke

zit verbeteren. Ook leer je beter je paard aanvoelen en je aan de

bewegingen aanpassen. Maar

vooral ook de samenwerking in een groep is nuttig.

33

En soms kun je dan dromen……

34

Belangrijke adressen.

www.Voltigekennis.nl

www.voltige.nl

www.voltigeheren.nl

www.knhs.nl

www.fnrs.nl