VISIÓN Y AIKIDO por David y Maria

8/3/2019 VISIN Y AIKIDO por David y Maria

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VISIN Y AIKIDO

Autores:Autores:Autores:Autores:

David Fernndez BlancoDavid Fernndez BlancoDavid Fernndez BlancoDavid Fernndez BlancoMaria Roca SerraMaria Roca SerraMaria Roca SerraMaria Roca Serra

Trabajo dirigido por la Dra. PilarTrabajo dirigido por la Dra. PilarTrabajo dirigido por la Dra. PilarTrabajo dirigido por la Dra. Pilar PlouPlouPlouPlou

MASTER en OPTOMETRIA y ENTRENAMIENTO VISUAL

Junio de 2005


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Visin y Aikido

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Este trabajo va dedicado a toda nuestra familia,

amigos y aquellos que ya nos han dejado, sin los

cuales no seramos lo que ahora somos.


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AGRADECIMIENTOS

Agradecemos a todo el colectivo de aikidokas del dojo del Vicente Caldern

y en especial a Francisco Castillo y Marta Ramos, sin los cuales no podramos haber

empezado nunca a realizar el trabajo.

Tambin es de agradecer la ayuda y colaboracin de todos nuestros

compaeros del master y la de los dos compaeros que recientemente se van a

doctorar.

En este apartado no nos podemos olvidar de todo el profesorado del Centro

de Optometra Internacional, que nos han estimulado en todo momento, y de

nuestra querida M Jos, que siempre se ha esforzado para hacernos sentir como en

casa.

Y el principal agradecimiento se lo dedicamos a nuestra directora del

proyecto Pilar Plou, ya que sin ella no hubisemos sacado tanto provecho del

trabajo.

Muchas gracias de verdad a todos y a cada uno de aquellos que han

colaborado, como Saulo con la realizacin del video o Antonio Carrillo y Fernando

Palmero con toda la labor estadstica.

Esperemos no habernos dejado de mencionar a nadie

Gracias a todos


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Visin y Aikido

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NDICE

11.- Introduccin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2.- Temtica de a roximacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42.1 El aikido como arte marcial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

2.1.1 El fundador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62.1.2 tica de la defensa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62.1.3 La organizacin del aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

- El ascenso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10- El protocolo y las clases . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 11

2.1.4 La practica del aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . 13

- Teora del ataque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13- Teora de la defensa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16- Tcnicas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

2.1.5 Aikido infantil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18- Nios entre 4 y 7 aos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20- Nios entre 8 y 12 aos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20- Nios de mas de 12 aos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21- Estructura de las clases . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

2.1.5 Entrevista con Francisco Castillo Murillo . . . . . . . . . . . . . . . 252.2 La visin deportiva y Aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

2.2.1 Introduccin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292.2.2 Visin deportiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 302.2.2 Habilidades visuales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 312.2.3 Visin en el aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

462.2.4 Tabla resumen de habilidades requeridas . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .

3.- Hiptesis y objetivos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

4.- Muestra, material mtodo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 504.1 Muestra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

4.1.1 Los aikidokas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 514.1.2 El grupo control . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 534.2.2 El examen deportivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66

4.2 Material y mtodo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 544.2.1 El examen optomtrico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

- Ficha Optomtrica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 644.2.2 El examen deportivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66

- Ficha Deportiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 794.2.3 El mtodo estadstico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80


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5.- Resultados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 825.1 Anlisis de las habilidades visuales por grupos . . . . . . . . . . . . . . 845.2 Comparativa estadstica entre las habilidades . . . . . . . . . .. . . . . . 99

6.- Discusin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110

7.- Conclusiones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114

8.- Biblio rafa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117


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1. INTRODUCCIN


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1. Introduccin

Cuando en noviembre del 2004 se nos plante realizar este estudio lo

acogimos con gran ilusin e inters. Desde la experiencia personal de cada uno, el

deporte y las artes marciales han sido siempre de gran inters para nosotros y, en la

misma tnica, la visin deportiva o supervisin como lo denominaba la Dra.

Marisol Garca Rubio, es una disciplina fascinante aunque con poca difusin dentro

de la profesin optomtrica. Quizs debiramos aadir que ha pesar de este

desconocimiento de la visin deportiva, tanto por parte de los profesionales del

deporte como los de la visin (oftalmlogos y optometristas), poco a poco estepanorama ha ido cambiando. Cada vez son ms los entrenadores que aprenden, de

la mano de especialistas en este campo, la importancia del sistema visual en la

prctica de su deporte y, cada vez mas profesionales del deporte demandan ms

informacin acerca de la visin deportiva. Esta es una perspectiva esperanzadora,

pero que no lleve a engao al lector ya que todava queda mucho trabajo por hacer.

Como en cualquier estudio se debe tener unos objetivos y propsitos claros,

y el nuestro es el de dar a conocer una pincelada del mundo del Aikido yprofundizar acerca de las posibles implicaciones visuales en la practica deportiva de

este arte marcial. Debemos reconocer que al principio nuestro conocimiento sobre

el Aikido y la visin deportiva estaba llena de mitos y falsas impresiones.

Conforme bamos profundizando en estas reas nos maravillbamos de las

complejas implicaciones que incluso la accin ms sencilla tenia sobre el sistema

visual.

Nuestro sistema visual, como tantas veces se ha ledo y repetido, es

sumamente complejo y aqu cito una frase de la Dra. Pilar Plou: Con la tremendamodulacin que sufre la informacin visual a travs de las vas neurolgicas, la

verdadera pregunta que deberamos hacernos es Qu es lo que hay realmente ah

fuera?. No entraremos en terreno filosfico, no es nuestra intencin, pero si es


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cierto que solo a travs de unas bases neurolgicas se pueden empezar a atisbar la

enorme complejidad que supone el simple hecho de lanzar una pelota, o de ejecutar

la ms simple de las tcnicas del Aikido.

Tenemos que tener en cuenta que ver bien no significa simplemente

alcanzar a ver la letra ms pequea lo ms lejos posible, sino que la visin es un

proceso ms complicado que implica la recogida, procesado y la resolucin de la

informacin visual, por parte de los ojos (medio recolector de la imagen) y el

cerebro (medio procesador de la informacin visual).

Es por este motivo que en este estudio pretendemos estudiar que

habilidades, diferentes al simple 20/20 de agudeza visual, influyen en la prctica del

Aikido y, llegando un poco ms all, si estas habilidades estn por encima de la

media que tendra una poblacin que no practicara este deporte.


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2. TEMTICA DE

APROXIMACIN


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2.1 El Aikido como arte marcial.

El Aikido se reconoce como una de las artes marciales ms sutiles y

sofisticadas, y en sus niveles superiores, como una disciplina efectiva de desarrollo,

integracin y utilizacin de todas las facultades fsicas y mentales.El particular mtodo de arte marcial desarrollado por el Maestro Morihei

Uyeshiba en Japn, al que denominaba Aikido, combina movimientos prcticos de

defensa personal extrados del arte de combate con espada o palo, el jujutsu,

aikijutsu y otras antiguas y mas esotricas formas de arte marcial. Se centra desde el

primer momento en una prctica basada en una centralizacin caracterstica de

pensamiento y accin, y en la extensin de la energa mental o ki.

Se trata de un mtodo de defensa personal adaptable e igual de eficaz contra

uno o varios agresores. Pero lo que lo diferencia de otros artes marciales radica en

sus motivaciones esenciales y en los efectos caractersticos que distinguen su

prctica, que son:

1.- El Aikido es un arte de defensa personal que se relaciona desde un punto

de vista reflexivo. El en Aikido no hay ataque y las tcnicas aplicadas, si son

aplicadas con cierta maestra, no producen ninguna lesin seria en su oponente

(woke).

2.- Constantemente se hace referencia al Hara (centro corporal de gravedad

centro de gravedad) y al kio energa interna.

3.- Hay un nfasis puesto en el concepto de circularidad o esfericidad a la

hora de aplicar las tcnicas.


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2.1.1 El Fundador

El Aikido fue fundado por el Maestro Morihei Uyeshiba quien lo desarrolloa partir de las artes marciales que estudio de joven. Adems de aprender jujutsu,

esgrima, lanza, etc., tambin estudio filosofa y religin.

El Maestro Uyeshiba sealo el ao 1925 como el ao en que su hasta

entonces insaciable bsqueda de un sentido profundo atribuible a las artes marciales

lleg a su trmino. En aquel ao logro combinar la tica humana con la practica de

las artes marciales, desarrollando esta practica en un arte particular y realmente

defensivo de acuerdo con los principios de esa tica.

Figura 1. Morihei Uyeshiba

2.1.2 tica y defensa.

Segn el mtodo del Maestro Ueshiba la defensa personal ha de respetar

unos imperativos ticos. Estos son numerosos y complejos, pero los resumiremos


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en una ilustracin extrada de Aikido y la esfera dinmicaque muestra las diferencias

bsicas entre las diversas formas de defensa personal.

En la tira A el hombre de la izquierda por iniciativa propia y sin

provocacin mata al de la derecha. En relacin con la tica, este es el nivel mas bajo:

agresin no provocada en forma de ataque directo.

En la tira B el hombre de la izquierda no ataca directamente al otro hombre

pero le ha incitado a atacarle, ya sea insultndole o mostrando una actitud

desdeosa. En cualquier caso el otro hombre responde atacando y el primero le

mata. Este aunque no sea culpable de lanzar el ataque, es el responsable de incitar al

otro. En cuanto la tica la diferencia entreA yB es solo de matiz.

En la tira Cel hombre de la izquierda no ataca ni provoca al otro hombre.

Pero al ser atacado se defiende, y el otro hombre resulta muerto o gravemente

herido. Segn la tica esta es una accin ms defensiva que las anteriores. El

hombre que sigue en pie no es responsable del ataque, no obstante su manera de

defenderse desemboca en la muerte del otro hombre. Como vemos en las tiras A, B

y C el resultado final es el mismo, un hombre muere.

En la tira D se muestra la forma suprema de defensa personal tica. Sin

atacar ni provocar, el hombre de la izquierda se defiende de tal manera que el

atacante no resulta muerto, ni siquiera gravemente herido.

Este ultimo y superior nivel es el objetivo del Aikido. Requiere destreza y

exige tener una intencin tica. Una persona a de aspirar sinceramente a defenderse

sin herir a los dems.


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Figura 2. Aikido y la esfera dinmica. A.Westwrook y O. Ratti. Pag 32

2.1.3La Organizacin del Aikido

La estructura del Aikido sigue un sistema de rangos adoptado por muchas

artes marciales tambin importantes. Los alumnos de este arte se dividen en dos

categoras:

- Alumnos de rango kyu

- Alumnos de rango dan

La categora de rango kyu engloba a los alumnos que no han recibido

todava su cinturn negro, o sea el rango dan. Segn su experiencia quedan

repartidos en grados que van del mas bajo 6 kyual mas alto 1 kyu. En algunos

clubes de Aikido todos los alumnos de rango inferior al 1er dan (shodan) llevan

cinturn blanco independientemente de su nivel de kyu. Sin embargo, en otros


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clubes, se utilizan cinturones de colores distintos para indicar los diferentes rangos

de kyu. El fundador el Maestro Morihei y su hijo estn por encima de cualquier dan.

Los alumnos de rango dan llevan el cinturn negro sobre su uniforme (gi) y

bajo el faldn partido o pantaln (hakama), heredado del samurai, que lo llevaba

cuando practicaba artes marciales. No obstante, en algunos gimnasios todos los

alumnos llevan el hakama sea cual sea su categora o rango.

Fig 3.Aikido y la esfera dinmica. A.Westwrook y O. Ratti. Pag 34


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- El ascenso

Existen tres mtodos clsicos para subir de clase o rango:

1.- Por examen. Cada clase kyu o rango dan deben cumplir precisos

requisitos relacionados con: el nmero de horas de prctica, el dominio de ciertas

tcnicas, etc. Aunque con variantes segn el dojo. A continuacin proponemos un

cuadro con los requisitos de ascenso segn el Hombu Dojo de Tokio (1967).

2.- Honorarios. Por contribuir a la introduccin y promocin del Aikido.

3.- Una combinacin de examen y mritos honorarios

Cada club, no obstante, tiene criterios propios para decidir cuantas horas yque tcnicas son las requeridas para cada ascenso.



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-El protocolo y las clases

La actitud del alumno de Aikido en el Dojo esta marcada por un profundorespeto por el lugar, sus gentes y el objetivo de la sala de prcticas. Pero en especial

el alumno sigue ciertas reglas precisas de conducta al subir al tatami. Aqu

explicamos brevemente algunas.

Ritsurei

Saludo en posicin de pie. Por ejemplo, al pisar la alfombra el alumno se

inclina ligeramente en direccin al kamiza. Se considera inadecuado dejar ver lanuca a las personas que estn en frente.


Seiza

La postura sentada se llama seiza y se consigue retirando el pie izquierdo

medio paso, colocando la rodilla izquierda en la alfombra con los dedos estirados,


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pero conservando rectos el cuerpo y la cabeza. Luego se retira el pie derecho y se

coloca al lado del pie izquierdo con los dedos gordos cruzndose o tocndose.


Zarei

El saludo de ceremonia al estilo zareiempieza desde la postura sentada. Las

palmas de las manos se colocan sobre el tatami, a una distancia aproximada de 15cm., delante de las rodillas con los dedos orientados hacia adentro. Se inclina el

pecho hacia delante, como en el ritsurei.



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2.1.4 La practica del Aikido

La prctica del Aikido no consiste nicamente en el dominio de las tcnicasde neutralizacin. Como arte reactivo, o sea que reacciona ante las agresiones,

tambin tiene estudiadas las teoras del ataque y de la defensa (ambas estrechamente

relacionadas). Este conocimiento permite al practicante de Aikido poder neutralizar

con una o varias tcnicas cualquier agresin.

Comentaremos brevemente estas teoras del ataque y la defensa, y daremos

tambin una breve explicacin de las distintas tcnicas de neutralizacin.

-Teora del ataque


A la hora de estudiar la teora del ataque, este se puede dividir en distintos

factores, tal y como vemos en el grafico de arriba. El Aikido estudia cada uno de

ellos por separado antes de considerarlos de forma unificada.

Los factores fsicos estn representados por las partes del cuerpo que se

usaran a la hora de atacar as como de las armas usadas. Algunos artes de defensa se

centran en estos factores a la hora de neutralizar el ataque. De cara al Aikido cuanto


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mas nos centramos en esos factores a la hora de la defensa menos controlada ser

esta. De hecho el aikidoka se centra en los factores funcionales, es decir en como

van a usarse esas armas.

Adems en el Aikido como hemos explicado anteriormente, se considera

poco aiki, lo que demuestra poca maestra y control, provocar lesiones importantes

en el adversario, as que cualquier defensa es medida o catalogada en funcin de

la lesin fsica y el dolor fsico. La lesin esta basada en las limitaciones naturales del

cuerpo fsico, sus articulaciones, y no debe producirse ninguna incapacitacin

seria. En cuanto al dolor, este sirve de alarma natural, para evitar una lesin mayor.

A la hora de ejecutar una tcnica de neutralizacin normalmente el atacante es

neutralizado antes de darse cuenta de que ha pasado. En la practica, los Maestros

siempre insisten en que los alumnos procuren causar el mnimo dolor a su

adversario (sobretodo en la practica infantil).

Asimismo tambin hay unos factores dinmicos en el ataque. Factores que,

desde el inicio del ataque, van a ser utilizados para neutralizar dicha agresin. Estos

son la direccin del movimiento as como el tipo de ataque (puetazo, patada,).

Cuanto ms rpido sea el ataque ms fcil es de neutralizar pues menor es el

equilibrio del atacante. Aprovechando su movimiento se intenta ganar el control

para introducirle dentro de uno de los circuitos de neutralizacin del Aikido.

A continuacin adjuntamos un cuadro con algunos de los ataques bsicos:



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A la conjuncin de todos estos factores, desde la intencin hasta los factores

dinmicos, es lo que se denomina UPA (Poder Unificado de Ataque), que no es mas

que la convergencia de esa agresividad cuyo punto culminante o de mximafortaleza esta en el punto de impacto.

-Teora de la defensa

El proceso de la defensa consta de tres partes:

- Percepcin

- Evaluacin/ decisin

- Reaccin


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Lapercepcines la parte en la que se identifica la posible agresin. Es en esta

parte donde pueden intervenir habilidades visuales, de las que hablaremos mas

adelante, como la consciencia perifrica.

La parte de evaluacin/decisines donde se decide que tcnica de Aikido es la

mas apropiada para neutralizarla agresin. En practicantes con mucha experiencia

esta parte es casi inmediata ya que acostumbran al cuerpo a reaccionar con rapidez y

fluidez.

En la reaccines donde se ejecutara la tcnica. Aqu se tienen en cuenta los

factores fsicos.

Estas tres partes conforman la forma externa de la defensa. La forma

interna consta de la mente en el combate, la actitud ante la agresin, y es la que

permite mantener el control. Por consiguiente en el entrenamiento del Aikido se

entrena paralelamente tanto la forma externa como la interna.

Recordemos que el UPA es una suma de factores que tienen su mxima

fortaleza en el punto de impacto, pero es dbil ms all de ese punto o fuera de su

lnea de convergencia. Por consiguiente desde que se percibe un ataque, se redirige

de forma apropiada su fuerza por un canal mas inofensivo. Esta nueva direccin se

aplicara con fluidez y nunca oponindose al ataque.

Esta redireccin se realiza aplicando el concepto de esfericidad. Este

concepto, que ya se usa en otras artes marciales, es un pilar bsico en la prctica del

Aikido. As pues, los ataques son reconducidos en circuitos de neutralizacin, los

cuales pueden ser horizontales, verticales, diagonales, espirales y semiespirales, tal y

como mostramos en los dibujos siguientes.


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-Tcnicas de Neutralizacin

Las posibilidades que dispone un aikidoka para neutralizar un ataque son

prcticamente ilimitadas. Las tcnicas bsicas se pueden combinar entre si para dar

lugar a mltiples circuitos de neutralizacin. No obstante, atendiendo a la necesidad

de establecer una clasificacin dividiremos las tcnicas entre:

-Inmovilizaciones

-Proyecciones

Las inmovilizaciones son tcnicas destinadas principalmente a controlar al

atacante y suelen acabar con el agresor en el suelo siendo controlado por el

aikidoka, siempre teniendo en cuenta que en este arte marcial se procura no

lesionar. Por otro lado las proyecciones aprovechan la cintica del adversario paradesequilibrarle y proyectarle. En ambas tcnicas es importante el concepto de

centro de gravedad, y el aikidoka busca encada tcnica neutralizar el ataque

manteniendo su centro y desestabilizando el del adversario.


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Pero en el Aikido las posibilidades no se reducen a proyecciones e

inmovilizaciones, tambin encontramos:

- Aikido de rodillas: tcnicas a partir de la posicin de la posicin de seiza.

- Tcnicas con armas: katana, wakizashi y jo.

Por ultimo nombrar lo que se podra considerar lo ms espectacular, y por

eso ms complicado, dentro de la practica del Aikido:

- Ataque mltiple y estilo libre (Randori): tres o ms oponentes.

2.1.5 Aikido infantil en Espaa

El tratamiento que se da al Aikido infantil y las formas son diferentes en

los distintos lugares donde se imparte Aikido, pero a fin de cuentas aikido es

aikido; por ello el principio fundamental ser encontrar los mecanismos adecuados

para que desde una perspectiva infantil puedan, mediante juegos, ir aprendiendo

poco a poco. Y sin darse cuenta, cuando lleguen a la adolescencia, comprobarn

como han aprendido y progresado muy rpidamente y de una forma excepcional.

Comentar que los nios que aprenden a edades tempranas (a partir de los 4

aos), si continan de mayores, demuestran unas cualidades adquiridas y unafacilidad de aprendizaje, que se demuestra que vale la pena el esfuerzo y la

paciencia por empezar a ensear Aikido a nios tan jovencitos, aunque aun siguen

siendo muchos los profesores reacios a enserselo.


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En el Aikido infantil puede no darse mucha importancia al calentamiento.

Segn el equipo de especialistas en pediatra deportiva del Centro Mdico Jersey

Shore de EEUU, afirman que los estiramientos previos a una sesin de ejercicio

fsico no ayudan significativamente a prevenir las lesiones infantiles, tal y como se

ha visto en varios estudios con poblacin adulta. Segn estos expertos, por lo

general, los ms pequeos gozan de la flexibilidad suficiente como para afrontar las

actividades deportivas sin un excesivo riesgo de tirones o esguinces.

A pesar de estos estudios, si el calentamiento se hace correctamente, ste

eleva gradualmente la temperatura muscular, la frecuencia cardiaca y respiratoria,

mejora notablemente el aporte de oxgeno a los msculos, favorece la rapidez en

las reacciones del sistema nervioso durante el deporte y adems es aconsejable

estirar los diferentes grupos musculares al terminar la sesin para evitar agujetas.

Hay diferentes gimnasios o dojos espaoles donde se ensea Aikido a los

nios. De todos ellos, es el Dojo de Mallorca, dirigido por Diego Espinosa Roca

(4 Dan Aikikai), de donde hemos sacado informacin para introducir un

ejemplo de cmo se puede organizar la docencia en Aikido infantil:

Nios entre los 4 aos y los 7 aos

En estas edades el Aikido debe de ensearse con mucha cautela, los nios

se encuentran en plena formacin de su esqueleto, etc. ser pues preciso no

realizar ningn tipo de ejercicio que pudiera perjudicar su crecimiento natural.

El Aikido se ira enseando como si se tratara de un juego, el juego ser la

clave principal para el desarrollo de esta clase.


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El calentamiento ser para que trabajen a nivel de mantenimiento de la

elasticidad y flexibilidad que a esas edades se posee de forma natural y que

cuidaremos para que no pierdan.

A continuacin realizaremos unos ejercicios de psicomotricidad, que les

ayudaran a comprender todas las posibilidades que su cuerpo les permite realizar,

al tiempo que nos permitir estar vigilante por si detectsemos algn problema que

necesitase de algn cuidado especial, o si deberamos aconsejar a los padres que

visiten algn especialista, algo que no suele ocurrir, pero que es el momento de

estar vigilante por parte del profesor y de los padres. Estos ejercicios consisten en

imitar el movimiento de los animales.

Empezaran a prender los desplazamientos, a caminar de rodillas, y sobre

todo y muy importante empezaran a tomar contacto con las cadas, que en

principio solo sern hacia delante y hacia atrs.

Nios entre 8 y 12 aos

En estas edades, se empieza a avanzar ms en la formacin tcnica del

nio/a, pero ante todo disfrutar aprendiendo, y aunque la fase de juegos se reduce

en consideracin a las clases de los nios de entre 4 y 7 aos, se mantendrn

juegos que a su vez requerirn algo ms de habilidad.

El calentamiento, ser primordial para el mantenimiento de la flexibilidad

y elasticidad muscular que poseen a esas edades, reforzndolo con ejercicios que

hagan trabajar los abdominales y fortaleciendo los msculos de las piernas y

brazos. Aqu se realiza un ejercicio fsico importante, como son saltos de longitud,

de altura, carreras de todo tipo, etc.


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Se aprenden principios bsicos como los desplazamientos, y sobre todo las

cadas que a estas edades van a ir perfeccionando y variando mucho todas las

posibilidades de realizar una cada, incluso los saltos de longitud y altura realizando

una cada. Tambin se trabaja con el conocimiento del aikido con armas blancas,

como el Bo y Jo (bastn largo y bastn corto)

Nios de ms de 12 aos

Las clases consistirn en un calentamiento y una preparacin fsica muchomas especifica y adecuada a la edad.

Se cuidaran mucho los desplazamientos y las cadas, como parte

fundamental para poder entrenar sin peligro de hacerse dao.

El trabajo tcnico ser mas riguroso y ms intenso en estas edades,

trabajado tambin mas la parte que corresponde a las armas blancas como son Bo

(bastn largo); Jo (bastn corto); Tanto (cuchillo de madera); Ken (espada de

madera)

En esta edad se cultivar mucho el aspecto de la disciplina y de los

conocimientos de este arte marcial al que se dedican. Los nombres de todos los

trabajos estn en el idioma Japons, en todos los lugares del mundo, as como el

ceremonial que acompaa siempre al Aikido. Tambin se har hincapi en

desarrollar el aspecto de no-violencia que intenta trasmitir siempre este arte

marcial.


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Estructura de las clases

Ejemplo de la estructuracin de las clases de Aikido infantil, segn el dojo

de Mallorca, dirigido por Diego Espinosa Roca.

Como regla general, las clases se estructuran en 6 apartados:

El JUMBI TAISO (Calentamiento)

Tabla de calentamiento igual que los adultosTabla de ejercicios basados en trabajo por parejaTabla de ejercicios de pre-musculacin y fondo

Tabla de ejercicios de carreras y saltosDiferentes pistas de pruebas

Algunos juegos intencionados para un objetivo concretoEjercicios de reflejosCalentamiento con palos, cintos u otros)

Ejercicios de Psicomotricidad:

Perrito - Conejo Mono Jirafa Caracol CangrejoAraa Tarntula Len Marino Serpiente Rana Pato

Preso Cojo Coche

Pruebas de coordinacin:

Saltos Relevos Velocidad de respuesta a estmulos

Algunos Juegos como:

Piola Zigzag Tnel


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Aikitaiso (ejercicios de base pre- Aikido)

Taisabakis (irimi, tenkan, irimi-tenkan)Ukemis (mae, ushiro, combinados los dos)ShikkoLa estrella (ikio dosa)

Tai no HenkoKi Hon DosaSaltos en ukemis

Tcnicas de Aikido:

Suwariwaza Shomen Ikkyo omote y uraSuwariwaza KokyudosaSuwariwaza Aihanmi Katatedori Ikkyo omote y ura

Tachiwaza Aihanmi Katatedori UdekeminageTachiwaza Aihanmi Katatedori Iriminage omote y uraTachiwaza Shomen Iriminage uraTachiwaza Shomen Ikkyo omote uraTachiwaza Katate ryotedori KokyunageTachiwaza Shomen AikiototoshiTachiwaza Ushiro ryotedori KokyunageTachiwaza Ryotedori TenchinageTachiwaza Tsuki Udekeminage

Control final Trabajo realizado

Una o dos parejas salen a realizar delante la clase las tcnicas aprendidas.

Juego despedida

Se puede finalizar la clase con algn juego que quite la presin y relaje parairse a casa contentos con ganas de volver.

Se cuida tambin el saludo final al igual que al principio para guardar todoel protocolo de respeto y cortesa caracterstico del Aikido


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2.1.6 Entrevista con Francisco Castillo Murillo.

Francisco Castillo, de 46 aos es 2 dan e imparte clases de Aikido en el

Gimnasio Vicente Caldern. Muy amablemente accedi a entrevistarse con

nosotros para resolver algunas dudas acerca del Aikido y se teoriz acerca de las

posibles implicaciones visuales.

Podras decirnos a que asociacin pertenece tu grupo de Aikido?

Pertenecemos a la Federacin Madrilea de Judo, ms concretamente a la

Real Federacin de Judo y deportes asociados, reconocida por el consejo superior

de deportes. Dentro de esta asociacin soy alumno directo de Pedro Fournier (4

dan).

Nos gustara saber Qu requerimientos fsicos mnimos ha de

cumplir una persona que quiera iniciarse en este deporte?

De tener alguno, el nico requerimiento es tener un mnimo de forma

fsica, elasticidad, aunque en gente con algn tipo de lesin, discapacidad, el

maestro siempre lo tiene en cuenta para no extender o agravar dicha lesin.


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A colectivo esta dirigido la practica del Aikido?

A cualquier colectivo, desde nios-adolescentes a personas de la tercera

edad. De hecho en nuestra asociacin se imparten seminarios especiales para ellos

durante todo el ao. Siempre se tiene en cuenta las limitaciones de cada persona,

por ejemplo en los nios, a los que no se pueden forzar las articulaciones.

Acerca del Aikido infantil, a que edad se suele empezar con los

nios?

Nosotros, en nuestro grupo de Mejorada del Campo la edad de inicio esta

alrededor de los 5-6 aos. Practican en la clase junto a otros nios y adolescentes, se

les estimula de forma distinta pero ya desde esa edad se les ensean las tcnicas

bsicas con juegos. Repito que siempre teniendo especial cuidado en evitar

luxaciones que mas adelante podran terminar en lesiones crnicas.

Qu opinin te merecen los otros estilos de artes marciales?

Todas las artes marciales merecen un respeto.

Desde el punto de vista visual, como organizis/distribus vuestro

espacio? A la hora de realizar las tcnicas en que centris vuestra atencin?

Nunca centramos nuestra atencin en el contrario en exclusiva, sino que

siempre hay que estar atento a lo que nos rodea, se necesita abrir el campo. Cuando

me atacan fijo mi atencin en el punto por donde me dejan salir, por donde me


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dejan circular. Si el atacante tiene un arma nunca fijo la atencin en el arma ya que

no solo cierras tu campo visual, sino que lo ms normal es que se reaccione con

miedo y solo veas el arma.

Has tenido alguna vez en tu grupo a alguien con alguna

discapacidad? Cmo le ayudo el Aikido a esta persona?

Recuerdo que tuvimos a un alumno que haba sufrido una parlisis cerebral

traumtica. Cuando vino a nosotros tena limitaciones en cuanto a coordinacin,

equilibrio, lateralidad y flexibilidad. En 3 meses ya se vea una mejora en estas reas

adems de un aumento de su autoestima. Nos dedicbamos a motivarle

continuamente y que sintiera un trato igualitario con el resto de la clase.

Nos hemos fijado que en tus clases hay gente que utiliza gafas.

Aparte de esto Has tenido a alguien en tu grupo con algn problema visual,

estrabismo, ojo vago? Este problema ha significado algn

impedimento en su prctica deportiva?

Ahora mismo tengo un alumno con estrabismo. Al principio de tenerle

tenia ciertos problemas a la hora de coordinarse adems de la limitacin de su

campo visual en el lado del ojo desviado, pero con la prctica consigui mejorar

mucho y suple sus carencias con su experiencia tcnica as como con otros sentidos,

como el tacto, a travs del contacto.


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Y para terminar con la entrevista, te agradecemos, Francisco, tu

tiempo que desinteresadamente nos has dedicado al reunirte con nosotros.

Esperamos que las cosas os vayan muy bien y podamos reencontrarnos

dentro de poco, quizs en calidad de alumnos.

Gracias a vosotros por vuestro inters, nuestras puertas siempre estarn

abiertas.

Francisco Castillo Murillo (Dojo del Vicente Caldern 2005)


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2.2Visin deportiva y Aikido

2.2.1 Introduccin

La visin es el mximo sentido en el hombre, por si sola recoge ms

informacin que cualquiera de los otros sentidos, concretamente el 80 %. Adems

es participe en otras reas sumamente importantes como la memoria, el equilibrio,

la coordinacin, entre otras.

Teniendo en cuenta que la visin es un factor importante en el buen desarrollo de la

persona aun lo ser mas en el desarrollo del deportista ya que este necesita tener al

mximo todas sus habilidades, cuando menos las requeridas para su deporte.

Desde los inicios del deporte la relacin con la visin ha sido intuitiva, hoy

en da la visin deportiva no es algo nuevo, sino que ha venido desarrollndose en

las ltimas dcadas, y muchos deportistas para mejorar en su deporte han entrenado

sus habilidades visuales. Podemos citar as a la medallista olmpica, apremiada con el

bronce en los juegos olmpicos de Atenas 2004, Mara Quintanal, que realizo su

entrenamiento visual a cargo de la Dra. Marta Cabranes (Visual Clinic) y Dra. Pilar

Plou (COI).

El sistema visual en la prctica deportiva, tiene su importancia, como nos

resume la Dra. Pilar Plou:

. La percepcin correcta de un estmulo es imprescindible para realizar una

respuesta motora adecuada a dicho estmulo.

. La percepcin del mundo externo nos viene dada en un 80% a travs de la

visin.

. El movimiento deportivo, es en su grande mayora, un movimientoocularmente dirigido.


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. Al menos un 20% de la informacin visual se desva de las vas visuales

antes de llegar a corteza visual, terminando en los ncleos de influencia directa

sobre el movimiento.

. El sistema visual se relaciona de forma directa con otros sistemas no

menos importantes en la ejecucin del movimiento deportivo como el auditivo, el

equilibrio o la coordinacin.

. Adems el sistema visual nos informa sobre la exactitud y correccin del

movimiento realizado, convirtindose as en una va de retroalimentacin

fundamental en el aprendizaje y en el entrenamiento.

2.2.2 Visin deportiva

La visin deportiva es una disciplina que se ocupa de las implicaciones entre

el sistema visual y la prctica deportiva, lo que incluye aspectos tan diversos como el

entrenamiento visual o las lesiones oculares derivadas de la prctica deportiva. Se

mueve en el campo perceptual y forma parte fundamental de la primera fase de la

accin deportiva: la percepcin.

Podramos dividir la visin deportiva en 3 reas fundamentales:

Terica: importancia del control visual en el movimiento

- el movimiento ocular dirigido con su anatomofisiologa del sistema

visual y sus relaciones con el sistema motor.

- Las habilidades visuales y su influencia en el rendimiento deportivo.

Clnica: los protocolos a seguir en un examen dependiendo del tipo de deporte

que se practique y aquellas alteraciones que puede sufrir el sistema visual.

- el examen visual deportivo


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- repercusiones de la prctica deportiva sobre el sistema visual.

- Las alteraciones ms frecuentes del sistema visual y su repercusin en el

rendimiento deportivo.- Lesiones oculares derivadas de la prctica deportiva.

Teraputica y Preventiva: se estudian las posibilidades de mejora del

rendimiento visual.

- entrenamiento visual deportivo

- correcciones oculares para deportistas

- proteccin ocular

En resumen diremos que el objetivo de la visin deportiva es obtener el

mximo rendimiento en todas aquellas habilidades visuales que la prctica de un

deporte mande.

2.2.3 Habilidades visuales.

Se define como habilidades visuales todas las capacidades o atributos visuales que,

de una u otra forma, estn implicadas en la prctica deportiva.

Hay habilidades visuales fundamentales, como:

- agudeza visual esttica

- agudeza visual dinmica

- sensibilidad al contraste

- visin cromtica

- motilidad ocular

- acomodacin y convergencia


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- binocularidad

- estereopsis

- coordinacin ojo-msculo- tiempo de reaccin visual

- campo visual

- atencin o consciencia central-perifrica

Pero tambin hay habilidades fruto de la combinacin de varias habilidades visuales

o que no dependen exclusivamente del sistema visual, como:

- tiempo de anticipacin- visualizacin

- concentracin visual

- adaptabilidad visual

- visin y equilibrio

- dominancias

Cada una de estas habilidades tendr un grado diferente de importancia

segn el deporte que se practique. Por ejemplo, una buena motilidad ocular y un

buen tiempo de anticipacin son imprescindibles en un jugador de baloncesto, pero

tienen poca importancia en un tirador de precisin.


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2.2.4 La visin en el Aikido.

A continuacin se hablar de las habilidades visuales, extradas de losapuntes del Master en Optometra y Entrenamiento visual del ao 2005 por la Dra.

Pilar Plou, requeridas en la prctica deportiva. Todas las pruebas fueron escogidas

en funcin de su influencia hipottica en la prctica del Aikido. Las que no se

especifican quedaron consideradas como de relacin no directa.

Agudeza Visual Esttica

Es la capacidad de deteccin y reconocimiento de las imgenes visuales en

detalle, cuando tanto el observador como el objeto observado se encuentran sin

movimiento.

El ver ntido o borroso, da mayor o menor seguridad en el movimiento ocular

dirigido y es la base de otras habilidades visuales.

La importancia de este resultado ir fuertemente ligada al tipo de deporte

que se practique. Depender del objeto que se tenga que observar y de la

iluminacin ambiente en el momento de la prctica del deporte.

As pues, en el Aikido no ser una habilidad muy importante, ya que el

estimulo a observar (en este caso sera el contrincante y sus extremidades, incluso

algn arma que pudiera blandir) es grande y la prctica se realiza con mucha luz. Por

este motivo consideramos que una AV superior a 0,6 es suficiente para cubrir las

demandas visuales del aikidoka. Otra cuestin es la influencia que pueda tener una

AV deficiente en otras habilidades, como por ejemplo, la Agudeza Visual Dinmica.


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Agudeza Visual Dinmica

Es la capacidad de deteccin y reconocimiento de las imgenes visuales en

detalle, cuando hay movimiento relativo entre el observador y el objeto observado.

Interviniendo en la determinacin de la velocidad y la direccin del desplazamiento.

Mediremos la agudeza visual dinmica y esttica porqu las vas visuales que

llevan la informacin son diferentes. As pues, es frecuente que una mala agudeza

visual esttica prediga una mala agudeza visual dinmica, pero no siempre una

buena agudeza visual esttica va a ser predictiva de una buena agudeza visual

dinmica.

Es una habilidad muy importante en deportes donde el movimiento es el

protagonista, ya que un mal resultado de agudeza visual dinmica, puede dar mal

clculo del tiempo, de la velocidad del mvil, de la anticipacin, de la profundidad y

da inseguridad en las respuestas.

La luminosidad, el contraste, la velocidad de desplazamiento del objeto, su

tamao o si el movimiento se realiza en el plano horizontal, pueden hacer mejorar o

empeorar esta habilidad.

En el Aikido la velocidad a la que se ejecutan las tcnicas de neutralizacin

no es excesiva, comparando con otros deportes (tenis, tiro al plato). No obstante el

aikidoka debe tener unos requerimientos mnimos de esta habilidad (0,6) para

reconocer el tipo de ataque, o cualquier pista en la posicin y movimientos de su

agresor para reaccionar en consecuencia. Un defecto en esta habilidad puede ser

debido a una mala motricidad o AV esttica deficiente y puede justificar que el

aikidoka reaccione equivocadamente ante una agresin, pierda de vista un puo,...

Sensibilidad al Contraste


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Es la capacidad de diferenciar entre los diferentes grados de contraste, lo

que facilita la discriminacin entre pequeas diferencias de brillo y color entre el

contorno y el objeto de examen.

Una buena sensibilidad al contraste es crtica en todos aquellos deportes en

los que el entorno y el objeto a percibir tiene un brillo y un color muy parecidos,

pues en esas situaciones el contraste del objeto respecto al entorno va

disminuyendo dificultando su localizacin y su seguimiento.

El dficit en esta habilidad crea dificultad a la hora de reconocer rpidamente un

objeto y seguirlo con eficacia. Una buena sensibilidad al contraste ayuda a realizar

un buen clculo de distancias y de profundidad.

En el tatami del Gimnasio Vicente Caldern, el color del fondo, de las

indumentarias y su iluminacin nos hace pensar que el aikidoka no requiere una

sensibilidad al contraste por encima de la norma. Debido a la importancia que esta

habilidad tiene en el reconocimiento rpido de los objetos esperamos que los

resultados se ajusten a los valores de normalidad esperados para cada edad.

Motilidad Ocular

Es la capacidad que permite el movimiento ocular, cuya finalidad es

conducir y mantener los estmulos visuales en el campo central de la retina, lugar de

mxima agudeza visual; permitiendo explorar el espacio en todas sus direcciones.

Esta habilidad conlleva la coordinacin del movimiento de los ojos para que

sean suaves y precisos.

Los movimientos sacdicos se utilizan prcticamente en todos los deportes.

Sern los sacdicos predictivos y sern importantsimos.

Una buena motilidad es determinante a la hora de la captura y el rastreo de

los objetos a percibir, ayuda en el clculo de profundidad, la distancia y la velocidad


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del mvil, adems de contribuir a un buen tiempo de reaccin. El dficit afectar a

todos los juicios de orientacin espacial y a la agudeza visual dinmica.

En el Aikido esta habilidad esperaremos que sea normal, porqu lo que se

tiende es a tener una fijacin puntual, potenciando la visin perifrica y evitando al

mximo todos los movimientos oculares, para dar menos pistas al otro aikidoka de

sus posteriores movimientos.

Acomodacin y Convergencia

Es la capacidad de cambiar de foco de un punto lejano en el espacio a otro

cercano o viceversa, teniendo en cuenta que este cambio debe de ser rpido, preciso

y sin esfuerzo.

Cuando pasamos a mirar de cerca, convergimos, acomodamos y tenemos

una miosis pupilar. Al contrario, cuando pasamos a mirar de lejos, divergimos,

relajamos la acomodacin y tenemos una midriasis pupilar.

Un buen sistema de acomodacin-convergencia, rpido y eficaz, permite al

deportista cambiar su mirada sin esfuerzo de un punto a otro del espacio, cuantas

veces sea necesario a lo largo de la competicin. Adems, permite el seguimiento de

mviles que se acerquen y que se alejen del deportista, lo que le ayuda al clculo de

profundidad y velocidad del mvil.

Las alteraciones en este sistema, tanto por defecto como por exceso,

impiden enfocar con claridad, obligando al deportista a forzar rpidamente este

sistema, creando fatiga visual, incomodidad general e inseguridad. Se frena la

habilidad de seguir rpidamente los objetos que se acercan o alejen de l y produce

distorsiones en el clculo de profundidad.

El sistema acomodativo y de convergencia tambin juega un papel

importante en la prctica del Aikido, ya que continuamente el aikidoka cambia su

punto de fijacin entre adversarios y el entorno que le rodea. Por ejemplo, en el

estilo libre, conocido como randori, el aikidoka deber tener controlado

continuamente a cada atacante as como la va por donde sus adversarios le


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permiten realizar la tcnica; suponemos as, que una buena acomodacin /

convergencia le permitir hacer todos estos cambios de enfoque sin necesidad de

llegar a la fatiga ocular.

Binocularidad

Capacidad de usar los dos ojos a la vez, lo que permite fusionar rpida y

exactamente las dos imgenes procedentes de ambos ojos, en una sola imagen, en

todas las posiciones de mirada.

Para que esto sea posible, es necesario que los dos ojos tengan la misma

ametropia o emetropia, que se tenga una funcin oculomotriz buena en ambos ojos

y que exista fijacin binocular con exacta correspondencia retiniana.

La importancia de esta habilidad es extrema en los deportes en los que se

requieren buena estereopisis, puesto que sin binocularidad no hay estereopsis.

Su alteracin puede desembocar o a la anulacin de una de las dos imgenes,

con la consiguiente prdida de estereopsis y los frecuentes fallos en el clculo de

profundidad, velocidad y distancia, o en la visin doble (diplopia), lo que har

imposible no solo la prctica deportiva sino muy difcil la vida cotidiana.

La perdida de la profundidad, del calculo de la velocidad y la distancia, son

perdidas que no benefician al aikidoka, el cual debe mantener un flujo de

informacin correcta relativa a la distancia hasta sus adversarios para saber cuando

realizar una u otra tcnica. Adems el cansancio influye en el sistema binocular

degradndolo y provocando que aparezcan estos fallos de clculo. As pues en

aikidokas, y otros deportistas, con forias descompensadas podremos presuponer

que momentos de fatiga extrema la binocularidad se pierda con las pertinentes

consecuencias.


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Estereopsis

Es la percepcin tridimensional del espacio, gracias a la fusin de las dos

imgenes retinianas.

Esta habilidad est ntimamente ligada a la oculomotricidad y a la

binocularidad, sin la cual no habra estereopsis.

La estereopsis nos permite ver con claridad el relieve de las cosas, medir

correctamente distancias y crear relaciones espaciales de objeto a objeto, de lugar a

lugar o de objeto a lugar. Con la prdida de la estereopsis se pierde la visin

tridimensional, entonces el clculo de distancias y posiciones se realiza a travs de

factores monoculares como el tamao, nitidez o las sombras de unos objetos

respecto a otros, adems de por la experiencia adquirida. Pero los clculos as

realizados conducen a frecuentes fallos inexplicables, fundamentalmente en la

prctica en campos deportivos desconocidos.

Las consecuencias de una estereopsis mala son las mismas que las de una

binocularidad mala, explicada anteriormente. Aqu, sin embargo, diferenciamos

entre el aikidoka que nunca tuvo estereopsis o visin binocular, del que la pierde

por ejemplo, por estar en un estado de fatiga o porque su sistema binocular

funciona de forma intermitente. En el primer caso no es extrao encontrarse con

que el aikidoka desarrolle su prctica deportiva con normalidad. Esto se debe a la

experiencia, ya que al estar en condiciones monoculares constantemente, ha

aprendido a realizar estos clculos (profundidad, velocidad,) con el tiempo. En el

caso de que la binocularidad se pierda repentinamente, al no ser esta prdida una

situacin habitual, no ha tenido tiempo de aprender a realizar estos clculos de

forma monocular, por lo tanto una prdida drstica de las capacidades derivadas de

la binocularidad si puede influir en el rendimiento deportivo.


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Coordinacin ojo-msculo

Capacidad que tiene la informacin recogida por el sistema visual de guiar

con fidelidad al movimiento. Lo que implica la integracin de los ojos y de las

manos o cuerpo como una unidad.

La coordinacin ojo-msculo viene definida por los circuitos neurolgicos

que se han formado desde la lactancia hasta la adolescencia. As pues, esta habilidad

se hace, no se nace con ella.

Es obvio que todos nosotros usamos la coordinacin ojo-mano

constantemente a lo largo de nuestra vida, pero para el deportista se convierte en

una habilidad fundamental u mucho ms compleja por dinmica, pues muchos

deportes implican coordinacin ojo-mano en movimiento. El dficit en esta

capacidad afecta a todos los niveles de actuacin deportiva que requieran

movimiento.

Cada vez que el aikidoka ejecuta sus tcnicas de neutralizacin pone en

funcionamiento toda una serie acciones musculares que van ocularmente dirigidas.

Debe de coordinar correctamente su sistema visual con su sistema locomotor para

interceptar, por ejemplo, el brazo del agresor o su pierna, o incluso esquivar un

arma empuada. Con la practica, un aikidoka experto es capaz de realizar las

tcnicas incluso sin mirar, ms aun en sesiones de entrenamiento donde se repiten

una y otra vez las tcnicas con el mismo adversario. No obstante, cada vez que se

enfrente a situaciones nuevas, nuevos adversarios, estilos de lucha diferentes, donde

no se puede predecir con facilidad lo que har el oponente, esta habilidad vuelve a

cobrar importancia, incluso para el aikidoka experto.

Esta coordinacin ojo-msculo la podremos realizar por atencin:

Central: si se mira directamente al punto donde queremos dirigir nuestro

movimiento.

Perifrica: si no se mira directamente al punto donde se vaya a dirigir el

movimiento. Esta ltima consideramos que es ms importante que la central, ya que


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la periferia es de suma importancia para un aikidoka, que debe controlar el mximo

campo visual posible para estar siempre alerta.

Tiempo de reaccin Visual

Es la capacidad de reaccionar ante una percepcin visual en el menor

tiempo posible y con la mayor eficacia. Lo cual no solo implica reaccionar

rpidamente sino oportunamente.

En el examen se diferencia entre el tiempo sensitivo (tiempo que transcurre

desde la presentacin del estimulo hasta el inicio de la respuesta motora) y el tiempo

motor (tiempo que se tarda en completar la respuesta). La suma de ambos tiempos

es el tiempo de reaccin total.

Un buen tiempo de reaccin implica otros muchos factores, como una

buena oculomotricidad, fusin y vigilancia perifrica, concentracin y un buen

estado emocional y ambiental como la temperatura o el ruido de fondo.

Esta capacidad es imprescindible en deportes dinmicos donde el tiempo

juega un papel predominante, ya que tiempos de reaccin largos darn lugar a

respuestas lentas y en general fuera del momento oportuno.

Reaccionar a tiempo siempre es la clave a la hora de eludir un ataque. De

nada sirve ejecutar una tcnica fuera de tiempo. Sin embargo en el Aikido la

importancia radica en un buen tiempo de reaccin sensitivo, es decir, en evaluar la

amenaza en el menor tiempo posible. Ser capaz de percatarse por donde atacar el

adversario y que utilizar; atacar por la derecha o por la izquierda? Con la mano

del arma o con la otra?con el pie? Todo esto lo debe procesar lo ms rpidamente

posible para decidir que tcnica utilizar. El tiempo motor tambin es importante,

pero en un arte marcial tan puramente defensivo como el Aikido, se cuenta

precisamente con la ventaja de estar a la defensiva, es el adversario el que debe

realizar el primer movimiento, es l quien debe iniciar la dinmica de ataque que


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necesita apenas unos instantes pero que el aikidoka puede aprovechar para

prepararse.

Campo Visual

Es el espacio visual que los ojos pueden dominar sin necesidad de

movimientos secundarios.

Un amplio campo visual posibilita al deportista un mayor espacio de

reconocimiento alrededor de su punto de inters, de suma importancia en los

deportes colectivos de pelota, ya que el deportista es capaz de seguir un mvil o de

fijar la mirada en un adversario a la vez que presenta atencin a los cambios de su

entorno. Campos perifricos reducidos hacen que el deportista pierda con facilidad

los mviles o las personas que estn a su alrededor, obligndolos constantemente a

mover su cabeza, adems de retasar el tiempo de reaccin ante estmulos que entran

por la periferia.

En el Aikido debemos encontrar campos visuales inferiores superiores a la

media, ya que la prctica de este deporte potencia dicha parte del campo visual, ya

que la gran mayora los estmulos que entran en el campo visual del aikidoka son

por la parte media-inferior.

Atencin o consciencia central-perifrica

Capacidad de mantener la atencin conciente en la parte del campo (central,perifrico o ambos) que se desee o se considere oportuno en el momento dado.

Es una habilidad estrechamente ligada a la concentracin visual.


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Segn los acontecimientos del juego o del deporte que se practique puede

interesar al deportista prestar atencin a una parte especfica del campo, sin que lo

que ocurra en la otra parte nos distraiga lo mas mnimo, pasar la atencin de uno a

otro con facilidad o estar pendiente de ambos; sin necesidad de movimientos

innecesarios de ojos o de cabeza, movimientos que pueden alertar de las intenciones

de un deportista a sus adversarios. Poder variar esta atencin voluntaria y

oportunamente es lo que se considera como una buena consciencia central

perifrica.

El dficit en esta habilidad presupone distracciones innecesarias o prdidas

de informacin visual.

A priori parece que esta habilidad tiene que ser muy buena en el Aikido,

puesto que su atencin tiene que estar repartida tanto en su periferia como en su

campo central. Cuando el aikidoka esta concentrado en su oponente utiliza su

atencin central para captar hasta el ms mnimo detalle, al concentrarse en su

periferia controla lo que le rodea. Sin embargo ms interesante para el aikidoka es

la atencin simultanea de su campo central y perifrico, lo que le permite controlar

a la vez a todos sus oponentes.. En el Aikido el estilo libre contra varios oponentes,

randori, suele requerir un cierto grado de maestra en este arte marcial, por lo tanto

ser en estos aikidokas expertos donde la atencin simultanea central-periferia tiene

mas relevancia y no en aquellos que se inician en esta disciplina.

Tiempo de Anticipacin

Capacidad de predecir el momento justo en el que un mvil alcanzar una

posicin determinada, lo cual implica un correcto clculo de la velocidad del mismo

y un acertado clculo de la profundidad y distancia entre el objeto, el entorno y

nosotros mismos.


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Se trata de una habilidad muy compleja, basada en el buen rendimiento de

otras habilidades visuales como la oculomotricidad, la acomodacin-convergencia o

la estereopsis, e influenciada por factores externos como el color y la uniformidad

del fondo por el que se mueve el objeto cuya velocidad debemos calcular.

Su importancia es extrema siempre que se trata de deportes con un mvil al

que alcanzar o atrapar en un determinado momento o/y lugar. Clculos deficientes

de velocidad implican errores en la recepcin de los pases ya sea por retraso o por

anticipacin.

En el Aikido es importante anticiparte al movimiento del adversario,

siempre como defensa y no como ataque, por lo tanto cabra esperar que en esta

habilidad se tengan unos valores buenos. Un buen tiempo de reaccin y

anticipacin permitirn al aikidoka no solo reaccionar a tiempo sino en el momento

oportuno.

Visualizacin

Capacidad de representar mentalmente una escena visual..Se trata de una

capacidad mental que, no slo implica al sistema visual como tal, sino a atributos

ms abstractos como el poder de observacin, la memoria visual y las relaciones

espaciales.

Esta capacidad nos permite imaginar y ensayar situaciones, acciones y

respuestas posibles, que han ocurrido o que pueden ocurrir durante la prctica

deportiva. Adems, nos permite modificarlas mentalmente para que sean ms

eficaces y correctas en el futuro, usando esta informacin en situaciones reales de

juego. El dficit en esta habilidad dificultar a los deportistas el aprender de los

errores que ellos o/y otros cometen durante la competicin deportiva.

En cierto modo, una buena visualizacin, es una forma de preprogramacin

para un buen rendimiento deportivo.


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Su importancia es extrema en todos los deportes y en el Aikido no es una

excepcin, ya que los aikidokas han de saber manejar y controlar perfectamente el

espacio entre ellos y sus atacantes. Y para controlar dicho espacio el aikidoka debe

ser capaz de visualizar su posicin y la de sus oponentes as como la que adoptarn

varios movimientos despus: quien quedara a su derecha, a su izquierda, quien

enfrente y que espacio le queda para maniobrar realizando sus tcnicas.

Visin y Equilibrio

Esta habilidad ayuda a mantener el equilibrio y la armona motora, a travs

de la retroalimentacin visual, tanto en situaciones dinmicas como estticas.

Es importante en deportes donde hay prdidas de base de sustentacin

natural y ms si son dinmicos, en terrenos irregulares y cuando hay gestos que

suponen el equilibrio armnico.

Su deterioro dar inseguridad de movimientos, cadas innecesarias y gestos

armnicos difciles.

El equilibrio no es una habilidad en relacin exclusiva con la visin, pero

esta tiene un papel importante. En el Aikido las posiciones y el movimiento fluido y

circular en las tcnicas requieren de cierta coordinacin y equilibrio para compensar

la cintica del atacante. Entre los aikidokas hemos odo mencionar en multitud de

ocasiones la importancia del centrado, que se refiere a mantener en lnea los tres

centros corporales de la cabeza, pecho y regin abdominal para no perder la

armona ante un ataque. Es decir, que han de conocer y mantener su centro de

equilibrio para realizar correctamente las tcnicas de neutralizacin.


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2.2.5 Tabla resumen de habilidades requeridas.

As pues se confeccion una tabla con las habilidades visuales y los niveles

mnimos que se esperaba que la mayora de aikidokas, con ms de un ao de

prctica, cumplieran.

AVD SVC V y E COO

cent

COO

perif

T.R. T.A. AC/

P

TTT CV

Muy

Bien

Bien

Nor

mal

Mal

AVD: agudeza visual dinmica

SVC: sensibilidad visual al contraste

V y E: visin y equilibrio

COO.c: coordinacin ojo-mano por central

COO.p: coordinacin ojo-mano por perifrica

T.R.: tiempo de reaccin

T.A.: tiempo de anticipacin

AC/P: atencin central perifrica

TTT : visualizacin (tic tac toe)

CV: campo visual


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3. HIPTESIS Y OBJETIVOS


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3. Hiptesis y Objetivos

En la mayora de deportes hay unas habilidades visuales ms desarrolladas

que otras respecto a la poblacin que no practica ningn deporte, es por esta razn

que se decidi realizar un estudio para encontrar que habilidades visuales podran

estar ms potenciadas en los aikidokas.

Con este objetivo se plante realizar un anlisis de las diferentes reas

visuales en un grupo de aikidokas, para conocer cuales podran tener una relevancia

importante en la prctica del aikido, con el fin ltimo de poderlas entrenar y as

mejorar su rendimiento deportivo.

Para conocer cuales son estas habilidades, primero nos inmiscuirnos en el

mundo del aikido, tanto desde un punto terico como prctico.

Una vez que se comprendi sus requisitos y sus factores visuales crticos,

hemos realizado una primera eleccin de aquellas habilidades que consideramos las

ms relevantes utilizadas en su prctica, y con stas se proceder a analizar su

importancia y su beneficio, comparndolas con una poblacin que no practique este

deporte.

As pues, la eleccin de las reas visuales a estudio representar la hiptesis

del trabajo:

- Agudeza esttica ydinmica

- Motilidad

- Estereopsis

- Sensibilidad al contraste

- Visin y equilibrio

- Coordinacin ojo-mano

- Tiempo de reaccin

- Tiempo de anticipacin

- Atencin central / perifrica


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- Visualizacin

- Campo visual

Creemos que estas habilidades sern las requeridas para una practica

correcta y eficaz del aikido y consideramos que aquellas que hemos marcado en azul

sern las habilidades visuales crticas y por tanto estarn ms desarrolladas en los

deportistas que practican aikido que en aquellos que no practiquen ningn deporte

o por lo menos estarn ms desarrolladas en aquellos aikidokas que practican a

niveles superiores.


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4. MUESTRA, MATERIAL YMTODO


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4.1 Muestra

Muestra total

14 53,8 53,8 53,8

12 46,2 46,2 100,0

26 100,0 100,0

Aikido

Grupo Control

Total

Vlidos

Frecuencia PorcentajePorcentaje

vlidoPorcentajeacumulado

4.1.1 Los aikidokasLa muestra pertenece a un grupo del gimnasio Vicente Caldern, que se

presentaron voluntarios para realizar las pruebas tanto optomtricas como de visin

deportiva.

Entre los examinados se cont con 10 varones y 4 mujeres. Las edades

estaban comprendidas entre 21 y 49 aos, con una media de 34,71.

EDAD

Frecuencia PorcentajePorcentaje

vlidoPorcentajeacumulado

Vlidos 21 1 7,1 7,1 7,123 1 7,1 7,1 14,326 1 7,1 7,1 21,431 2 14,3 14,3 35,733 1 7,1 7,1 42,934 1 7,1 7,1 50,035 1 7,1 7,1 57,136 1 7,1 7,1 64,338 1 7,1 7,1 71,439

1 7,1 7,1 78,644 1 7,1 7,1 85,746 1 7,1 7,1 92,949 1 7,1 7,1 100,0

Total

14 100,0 100,0


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El nivel de los que practicaban aikido iba desde cinturn blanco (o sexto

Kyu) al cinturn negro 2 Dan (o 2 Ryu), con una media de horas de prctica de 6

a 8 horas a la semana.

Blanco7,14%

Amarillo28,57%

Naranja21,43%

Verde7,14%

Azul14,29%

Negro 1 dan14,29%

Negro 2 dan7,14%

Distribucin de la muestra por cinturones

En cuanto al tipo de correccin utilizada a la hora de practicar aikido, 7

deportistas no utilizaba ningn tipo de medio corrector, 4 utilizaban monturas

graduadas y 3 utilizaba lentes de contacto.


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4.1.2 El grupo control

La muestra fue escogida entre los pacientes del Centro de Optometra

Internacional de Madrid, que despus de haberlos informado y sugerirles la revisin

visual y deportiva especfica, se prestaron voluntarios para realizar las pruebas.

El nico requisito que se les pidi fue que no practicaran ningn deporte

actualmente ni que hubieran sido grandes deportistas en el pasado.

Entre los examinados se cont con un grupo de 5 mujeres y 7 varones, las

edades de los cuales estaban comprendidos entre 17 y 60 aos, con una media de

edad de 33,04.

En cuanto al tipo de correccin utilizada habitualmente por los pacientes del

grupo control, nos encontramos con 6 que no utilizaba ningn tipo de medio

corrector, 4 utilizaban lentes de contacto y 2 utilizaba lentes oftlmicas.


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4.2 Material y Mtodo

Una vez seleccionada la muestra para el estudio, tuvimos que realizar tanto

el examen optomtrico como el examen deportivo a dicha muestra. Para ello

dispusimos de las instalaciones del Centro de Optometra Internacional (Madrid).

Para empezar, hicimos dos bloques de examen:

- el examen optomtrico- el examen deportivo

En cada uno de los dos bloques utilizamos fichas diferentes en las cuales

recopilar los datos. Cada ficha fue confeccionada especficamente para cada parte

del examen general. As pues, en el examen optomtrico tenamos una ficha y en el

examen deportivo tenamos otra, donde elegimos aquellas pruebas que ofrecan la

informacin necesaria para conocer el estado visual de los aikidokas.


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4.2.1 El examen optomtrico

Anamnesis

La anamnesis o la historia del caso siempre es la primera prueba a realizar

en el examen optomtrico. sta nos dirige al posible problema que causa la

sintomatologa al paciente y a la consecuente eleccin de las pruebas a realizar.

En nuestro caso, lo que queramos con la anamnesis era obtener sus datos

personales, sus datos oculares, sus datos mdicos y sus datos deportivos.

Agudeza Visual Esttica

La agudeza visual esttica nos permite valorar la capacidad que tiene el

sistema visual para diferenciar el menor objeto posible con el mximo contraste a

diferentes distancias y sin movimiento, tanto por parte del observador como del

objeto observado.

Habitualmente se toma de lejos (5-6 metros) y de cerca (distancia habitualde lectura del paciente), tanto monocular como binocularmente en ambas

distancias.

Para el estudio utilizamos un proyector de optotipos de letras, modelo

Takagi Chart Projector CP-30 para la visin lejana y el test de Inopsa para la visin

cercana.


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Motilidad

La motilidad hace referencia a la capacidad que tienen los msculos extra

oculares para moverse de forma precisa y concisa.

Los movimientos oculares pueden diferenciarse entre los de seguimiento y los

sacdicos.

Al valorar los movimientos de seguimiento, obtenemos informacin sobre

la capacidad del paciente en mantener la atencin sobre un objeto con una

velocidad inferior a 40/sg.

Para valorar los movimientos de seguimiento utilizamos un pequeo

objeto, situado a unos 40 cm, al cual tenia que fijarse mientras nosotros bamos

movindolo en distintas posiciones.

Tenamos en cuenta la suavidad, precisin, extensin, o la existencia de

movimientos de cabeza asociados a los movimientos oculares.

Los otros movimientos que evaluamos fueron los sacdicos. Y los

sacdicos son aquellos que se realizan dentro del campo visual cuando queremos

cambiar la atencin de un objeto hacia otro. Los movimientos pueden ser de gran

amplitud o de pequea amplitud.

Nosotros valoramos los sacdicos de pequea amplitud con la ayuda de un

par de pequeos objetos situados a unos 40 cm del paciente y con una separacin

de 30 cm entre ellos. Le pedamos al paciente que a nuestra orden se fije en el

objeto nombrado, y as unas 10 veces, hasta valorar la precisin de fijacin sobre el

objeto de inters. Estos movimientos fueron valorados en precisos, cuando los

ojos se dirigan al objeto sin necesidad de refijacin o en hipomtricos o

hipermtricos cuando se precisaba de un doble movimiento para fijarse sobre el

objeto de inters.


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La motilidad se puntu con un sistema confeccionado a partir de los datos

de las pruebas de motilidad y PPC, dndole un valor numrico a estos datos para

poder realizar la comparativa estadstica. La puntuacin consisti en:

0 = Nula (Parlisis de la motilidad)

1 = Muy deficiente (Movimientos incompletos, sustitucin de seguimientos

por sacdicos, perdida de la convergencia)

2 = Deficiente (Malos seguimientos, sacdicos alterados y/o PPC alterado)

3 = Regular (Perdidas en seguimientos o sacdicos y/o PPC mas alejado de

8cm)

4 = Normal (Alguna perdida aislada en seguimientos, sacdicos y PPC ms

alejado de 8cm)

5 = Bien (Alguna perdida aislada en seguimientos, sacdicos o PPC ms

alejado de 8cm)

6 = Muy bien (Sacdicos y seguimientos perfectos, PPC menor de 8cm)

Este valor numrico es un intervalo entre [0 6] porque la motilidad se

constituye de seguimientos suaves, precisos, extensos y completos, adems de los

sacdicos y el PPC

Punto prximo de convergencia

Es la mxima capacidad de convergencia del sistema visual. Se trata de

mantener la alineacin de los ejes visuales mientras se acerca un objeto hacia el

sujeto.

Realizamos el examen con cualquier objeto pequeo que tenamos a mano,

de manera que se lo bamos acercando hasta que se apreciaba doble imagen o un

desalineamiento de los ejes visuales, luego anotbamos a la distancia que nos

quedbamos de separacin con el paciente y el objeto.


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Muchas veces no se produca ni diplopa ni desalineamiento, con lo que

anotbamos que tena una convergencia hasta la nariz.

Estereopsis

La estereopsis es la capacidad que tiene el cerebro para percibir las

imgenes en relieve, permitiendo as la apreciacin de la profundidad relativa.

Algunos autores no consideran la estereopsis como un grado de la visin

binocular, sino como un proceso mucho ms complejo en el que intervienen

varios factores.

La distancia interpupilar hace que, de un mismo objeto, la retina reciba

imgenes con un ngulo de desfase ligeramente diferente. Estas imgenes sern

fusionadas en la corteza visual y se percibirn en tres dimensiones.

Para determinar el grado de estereoagudeza utilizamos el test de Titmus-

Wirt, ms conocido como el de la mosca, porque en l podemos ver una mosca en

relieve si no tenemos ningn problema de tridimensionalidad.

Antes de ensear el test se le deben colocar al paciente unas gafas

polarizadas. Una vez puestas, pasamos el test, sin olvidarnos de hacerlo con la

graduacin habitual utilizada en la prctica del aikido, buena iluminacin y a unos

40cm.


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Cover Test

Esta prueba nos sirvi para determinar la existencia de visin binocular y

de si existe o no fusin motora.

Cuando existe fusin motora se determina la magnitud de la demanda del

sistema de vergencia fusional (foria) y cuando no hay fusin motora se determina

la magnitud de la desviacin (tropia).

La prueba se realiz tanto en visin lejana como prxima y con buenas

condiciones luminosas. Al paciente se le tubo fijando un estimulo acomodativo

que poda ser visto por ambos ojos y con la graduacin con la que practica aikido.

Los resultados de la prueba, para su posterior tratamiento estadstico, se

clasificaron en un intervalo de valores:

- 0 = Ortoforia

- 1 = EF leve (0 6 )

- 2 = EF moderada (7 12 )

- 3 = EF fuerte ( +13)

- 4 = XF leve (0 6 )- 5 = XF moderada (7 12 )

- 6 = XF fuerte ( +13)

- 7 = ET

- 8 = XT


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Retinoscopa

Es la prueba objetiva para saber el estado refractivo del paciente.

Se valoran las caractersticas del reflejo (brillo, color, movimiento...) que

emite la retina despus de hacerle incidir luz a travs del retinoscopio. Estos

reflejos pueden ser neutralizados mediante lentes esfricas y cilndricas hasta

determinar la existencia de alguna ametropa.

Para la prueba necesitamos tener poca luz, un retinoscopio de franja y al

paciente sentado frente nosotros fijndose en un optotipo de letras con fondo

rojo/verde, a una distancia de 5-6 metros, para evitar las fluctuaciones

acomodativas y as favorecer la relajacin acomodativa.

Subjetivo

Esta prueba es el examen subjetivo del estado refractivo, y por tanto ser la

prueba directamente seguida del examen objetivo del estado refractivo.

Partimos del valor obtenido en la retinoscopa y se refina la graduacin,

mediante la colaboracin del paciente, para obtener aquella ms cmoda y de

mxima visin.

Para el examen utilizamos el forptero y un proyector de optotipos de

letras de diferente tamao.


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Foria Horizontal

Es la desviacin latente de los ejes visuales que se pone de manifiesto

cuando no se fusiona.

Se necesitan mtodos ms o menos disociantes para crear una visin doble

y evitar as la fusin.

Lo ms habitual y lo que se utiliz para el examen, son los prismas.

Metodologa: anteponer delante de un ojo un prisma de base vertical

(4BS) y en el otro ojo un prisma de base horizontal (12BN), por ejemplo.

Mientras al paciente se le mostraba una lnea vertical de letras, nosotrosbamos disminuyendo los prismas horizontales, hasta que refiriese ver las dos

imgenes alineadas como los botones de una camisa. Si llegbamos a cero y an no

estaban las imgenes alineadas, cambibamos la base del prisma.

Solo realizamos la prueba en visin lejana, ya que se consider que el

aikido no es un deporte que se dirija la mirada sumamente cerca y con la

correccin del subjetivo.

Foria Vertical

Es la desviacin latente de los ejes visuales que se pone de manifiesto

cuando no se tiene unas buenas reservas fusionales verticales.

Se necesitan mtodos ms o menos disociantes para crear una visin doble

y evitar as la fusin.

En este caso tambin lo ms habitual y lo que se utiliz para el examen, son losprismas.

Metodologa: anteponer delante de un ojo un prisma de base vertical

(8BS) y en el otro ojo un prisma de base horizontal (12BN), por ejemplo.


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Mientras al paciente se le mostraba una lnea Horizontal de letras, nosotros

bamos disminuyendo los prismas verticales, hasta que refiriese ver las dos

imgenes alineadas como una fila india. Si llegbamos a cero y an no estaban las

imgenes alineadas, cambibamos la base del prisma, aunque lo ms comn es no

hallar desviacin alguna.

Aqu tambin slo se realiz la prueba en visin lejana, ya que se consider

que el aikido no es un deporte que se dirija la mirada sumamente cerca y con la

correccin del subjetivo.

Pupilas

Esta prueba est considerada salud ocular, y aunque no nos ataa

directamente para la evaluacin de los deportistas, siempre es interesante prevenir

y asegurarse que no hay ninguna patologa de por medio.

El examen en s evala la integridad y funcin del sistema neurolgico visual.

Para la prueba se utiliz una luz puntual, que se haca incidir a 45 de la

pupila, y un estmulo para cambiar la visin de lejos a cerca.

Oftalmoscopa Directa

ltima prueba dentro del examen optomtrico y cerrando el bloque de

salud ocular.

Igual que la prueba anterior, sta se realiz de rutina y para descartar alguna

posible patologa retiniana.


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La oftalmoscopa es la exploracin del interior del ojo, y ms

concretamente de la retina, aunque tambin pueden explorarse prpados, pestaas,

crnea y medios intraoculares.

Para la exploracin se utiliz el oftalmoscopio directo y con la menor luz

ambiental posible.


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FICHA OPTOMTRICA

Anamnesis

Nombre y Apellidos: Edad:

Domicilio:

Telfono:

Usa gafas?

Desde cundo?

Para que usa Rx?

Usuario de LC:

Desde cuando?

Que tipo?

Ultima revisin visual:

Enfermedades personales de inters:

Salud familiar ocular y general:

Operaciones y alergias:

Medicacin:

Nivel o cinturn en el Aikido:

Desde cuando practica Aikido?

Horas de prctica a la semana:

Usa alguna correccin ptica para la prctica del Aikido?

Practicas algn otro deporte?


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Rx esfera cilindro eje

OD

OI

Percepcin: - Estereopsis:

Motilidad: - Seguimientos:

- Sacdicos:

- PPC:

Pupilas

OftalmoscopaOD: OI:

Cover

TestCC SC

Lejos

Cerca

AV Lejos Cerca

esttica S/c C/c S/c C/c

OD

OI

RETINORETINORETINORETINOOD:

OI:

SxSxSxSx

OD:

OI:

AV:

Foria VLForia VLForia VLForia VL

H y VH y VH y VH y V

H:

V:


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4.2.2 El examen deportivo

Agudeza Visual Dinmica

Es la capacidad de percibir detalles cuando el objeto a fijar o el observador

estn en movimiento.

Para la prueba utilizamos una pantalla rotatoria que iba a 29 revoluciones

por minuto y que permita valorar agudezas de 0.4, 0.6 y de 0.8. Estas agudezas

venan determinadas por el tamao de la letra ms pequea percibida en

movimiento. La agudeza visual dinmica no supera el 80% ya que se considera que

siempre sta agudeza es un poco peor que la esttica.La prueba se hizo con ambos ojos abiertos y a una distancia de 6 metros.

Simplemente el aikidoka tenia que leer la fila de letras ms pequeas

mientras se estaba moviendo. Empezbamos por la agudeza de 0.8 y si no poda

leerla bajbamos la demanda visual.


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Sensibilidad al Contraste

Con la sensibilidad al contraste lo que medimos es la capacidad que tiene el

deportista de discriminar objetos sobre un fondo cada vez mas parecido a los

objetos.

Cundo el contraste es mximo hablamos de agudeza visual.

Para realizar la prueba nos ayudamos del Mentor. El Mentor es un sistema

televisivo que consta de una pantalla y un mando a distancia y que permite medir la

agudeza visual, la sensibilidad al contraste, la estereopsis, los seguimientos y

sacdicos, etc.

Nosotros en este caso lo utilizamos para la medida de la sensibilidad al contraste.

Para la medida utilizamos optotipos de franjas, de diferentes orientaciones,

las cuales al ir disminuyendo el contraste eran cada vez ms claras y se confundan

ms con el fondo.

Ejemplo:

baja frecuencia media frecuencia alta frecuencia

El aikidoka se pona de pie en frente a la pantalla a unos tres metros de

separacin y tena que ir apreciando el mnimo contraste a diferentes frecuencias.


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Las variables en nuestro caso eran la frecuencia y el contraste.

Contraste:

16 % (5 puntos), 063 % (6 puntos), 025% (7 puntos) y 010% (8 puntos)

Frecuencia (ciclos/grados):

15 c/, 3 c/, 6 c/, 12 c/ y 18 c/

La prueba empezaba con contraste del 16% y frecuencia de 15 c/, si poda

identificar la orientacin de las franjas, bamos bajando el contraste para cada

frecuencia hasta no poder apreciar la orientacin de dichas lneas. Se anotaba el

ltimo valor visto correctamente.

Visin y Equilibrio

Es una cualidad necesaria para tener armona motora, a travs de la

retroalimentacin, tanto en situaciones dinmicas como estticas.

Es la evaluacin de la rivalidad o cooperacin entre el sistema vestibular y el visual.

Para la evaluacin se utiliz una barra de equilibrio de 2 metros de

longitud, anchura de 10 centmetros y con una elevacin de 20 cm sobre el suelo.

El deportista tena que seguir nuestras indicaciones:


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a) andar sobre la barra con la mirada fija en una pelota colocada a 1 m del

final de la barra y a la altura de sus ojos.

b) andar sobre la barra con los ojos cerrados

c) ahora con los ojos abiertos, haciendo un seguimiento ocular de pelota

nombrada anteriormente a la que se le ha impreso un movimiento

pendular.

d) y finalmente andar sobre la barra pero llevando la barbilla en la

direccin del movimiento de la pelota.

Una vez dicha cada indicacin, nosotros dbamos una valoracin del

procedimiento. sta evaluacin iba de 1 a 5, considerando que:

1- cae nada ms empezar

2- cae antes de llegar a la mitad de la barra

3- cae despus de pasar la mitad de la barra o anda

VISIÓN Y AIKIDO por David y Maria

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