STAGEYOGA-ART-MASSAGE✻CHARLEVALenPROVENCE✻

Du1erAU5MAI2019

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1/PRESENTATIONDUSTAGE2/PRESENTATIONDULIEU

3/EQUIPE4/PROGRAMME5/EQUIPEMENTS6/HEBERGEMENTS

7/TARIFS8/ACCÈS

9/CONTACTSETINSCRIPTIONS

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1/PRESENTATIONDUSTAGEL’initiativedecréerunstageautourduyoga,del’artetdumassageestvenuedetroisamies,Masha,CarolynetJuliettequiontàcœurdepartagerleurspassions.En2017,nousavionsorganiséunstagesimilairedanslaDrômeavecvingtparticipantsetavionsvécudesmomentséminemmentjoyeuxetressourçants.Fortesdecetteexpérienceetencouragéespartous,noussouhaitionsrenouvelerl’aventureviaunprogrammeencoreenrichidanslequelnousavonsnotammentintégréunatelierdesculpture/peintureainsiqu’uneséancedemassaged’uneheurepourchacun.Vousfairechoyerletempsd’unmassagepuisapprendredestechniquesàvotretourquevouspourrezpartager,vousrecentreretdécouvrirlesbienfaitsduyoga,explorerdenouvellesmatièresetvousfairesurprendre…telestleprogrammedecestagequimêledétente,sportetcréativité.Troisingrédientsmagiquesquivouspermettrontderechargerlesbatteriesaprèsceslongsmoisd’hiver!Cerisesurlegâteau,FélicieToczénousfaitl’honneurd’êtreencuisineetnousprépareradesplatscolorésauxmillessaveursvégétariennes.

2/PRESENTATIONDULIEUAusudduLuberon,aucœurdelaProvenceetà10minàpieddelaDurance,Jean-CharlesetCarolynonttransforméunefermeenunemagnifiquemaisonprovençale.Entrevergers,rivièreetforêt,cepetitcoindeparadisestl’endroitrêvépourseressourcer,retrouverlesbruitsdelanature,prendreletempsd’explorerunterroirmagnifiqueoutoutsimplementprofiterdelapiscine,d’unepétanqueoud’unping-pong!Cemasauxmultiplesrecoins,unpeubohèmeetunpeuartiste,vousinviteàprendreletempsdeflânerdansl’atelieroudanssoncoinbibliothèqueetvousaccueillecommeàlamaison.Leyoga,lesateliersmassageetlesséancesindividuellesseferontdanslagrandesallefraichementrénovéeetaménagéepournous.Lesateliersd’argileetdepeinturedanslapièceprincipaleoudehorssouslatonnelle.Enimages,lelieuquiaccueilleranotrestage:

3/EQUIPEMasha:DeformationIngénieurhorticoleetethnobotaniste,jemesuistoujoursintéresséeàlanature,auxforêtsetauxmontagnes,àlasantéetauxmédecinetraditionnelles.Lorsd’unvoyageenIndeen2009,jedécouvrelapratiqueduyogaetdumassagecommesourcedebien-êtreetdesantéglobale.Émerveilléeparcechampdespossibles,jedécidedem’avancerdanscettevoie.Jemesuisalorsformée(etcontinuedelefaire)enFranceetàl’étrangeràdifférentestechniquesdemassagestraditionnels,ainsiqu’àl’écoleBiopulse(Paris),àl’OstéothaïavecDavidLuttetàl’anatomiepourlemouvementavecBlandineCalais-Germain.J’aipassémoncertificatdeprofesseurd’AshtangaYogaen2015.Jecontinued’enrichirmapratiqueauprèsdeSimonPark(VinyasaYoga–LiquidFlow).Jeproposedesséancesdemassages,àParisetSaint-Martin-Vésubie,(auxportesduMercantour),descoursdeyogaetdesstagesetretraitesdanslesquelsjemariemespassions:massage,yoga,sportetmontagne.J’enseigneégalementl’anatomieàBiopulseFormationMassage.Maparticularitéestdefairelelienentrelesdisciplinesetd’intégrerleursrichessesàlaviedetouslesjours,encultivantlaprésenceàsoietauxautres.Mesvoyagesetexpériencesn’ontdecessedenourrirmonapprochedel’Humainetmajoiedetransmettrecequejedécouvrepoursoutenirlemouvementdelavie,danslecorpsetdansl’esprit.

Siteinternet:www.marianouchka.comCarolyn:Marecherched’êtredansleplaisir,larelationàl’autreetauplusprèsdesoim’aamenéeversl’ArtThérapie.Fairedulienentrelapsychéetlecorpsparlebiaisdel’art,c’estaujourd’huileprojetquimeporte,commeilm’aapporté.Toutd’abordenautodidacte,j’aiexpérimentél’artvialacréationdecarnetsdevoyage.Dessins,aquarelle,écriture,collage…j’aiensuiteétéattirépardeplusgrandsformatsenutilisantdelagouacheetautrestechniquesdepeinture.Puisj’aidécouvertlaterre.Maisc’estaussiàtraversladanse,l’expressioncorporelle,lethéâtreexpérimental,lemimeMarceau,etsurtoutlapratiqueduyogaquej’aipum’exprimer.Deplus,jemesuisforméeaumassagethaï,ayurvédique,balinaisetàlasensitivegestaltmassage.Commevousavezpuleremarquer,jesuiscurieusedenatureetdansl’attentedepouvoirpartageravecvouscetélancréatifquinoushabitetous!

Juliette:ToutacommencéenAsie,en2008,lorsquej’aidécouvertleplaisirdecommuniquersansparler,àtraversmesmains.Lemondedumassageauxmillesnuancess’ouvraitàmoi!S’enestsuivieunemultitudedeformationsenmassagethaïetmassageàl’huile,enAsieetenEurope.Cesinfluencesetenseignementsm’ontpermisd’aiguiseretpersonnalisermonapprochedutoucher.MarencontreavecleWùoTaïen2013,formed’ostéopathiealternativecrééeparRolandCombes,estvenuecomplétermonsavoir-faireetapporterunetoucheplussubtileàmesséances(travailsurlesfasciasenparticulier).Sensibleàlamusicalitédemonmassage,jechercheàemportermesclientsetmesélèvesdansunvoyagesensorieluniqueetoriginal.EnseignanteenmassagethaïetenWuo-TaïàParisetnotammentàl’écoleBiopulse,jesuiségalementdevenueformatriceetcréatricedeprotocolesdemassagesauseind’uneMaisondecosmétiquesfrançaisepourlaquellejeparsdansleshôtelsprestigieux,àl’international,afindesuperviseretformerleséquipesdesspasauxprotocolesquej’aicréépourcettemarque.Partagermesconnaissancesetmonapprochedumassageavecleplusgrandnombre,créerdulienetdesémotionsàtraverslasensibilitéducorps,telssontlesintentionsquiembellissentmavie!Siteinternet:www.bluemassage.netFélicie:Consultanteetcuisinièreenalimentationsaine,j’aiconstruitmonmétiersurunepassion,celleduvivant,dubeauetdelagénérositédelanaturequinousoffreunevariété,unediversitéetunterreaucréatifexceptionnels.Alorsquejemedestinaisàdesétudesdelettres,j’aidécouvertlamacrobiotiqueetleshiatsuquim’ontmenéeversl’alimentationsaine.J’aiétéséduiteparlacohérenceetlasensibilitédusystèmedes5éléments,quiharmonisentlesêtreshumainsetleurenvironnement.J’airapidementcherchéàintégrerlanotiondegourmandise,debeautéetdejoieauxdimensionssantéetécologie.Jevousinvitedoncàunetablevégétale,créativeetgourmandequinourrittouslessens.Loindestraditionsetsansidéespréconçues,cesontmesnombreuxvoyagesetrencontresquiontétéleberceaudemacréationculinaire.Lesingrédientsquejechoisissontsélectionnéspourleurqualitésgustatives,esthétiquesetdansl’idéederespecterl’écologie.VouspouvezretrouvermonuniversdanstroislivreséditésauxéditionsAlternatives:«Japonsismes»,«Lacuisinesantédes5saisons»et«Riz».Onyretrouveuneforteinspirationjaponaise,unregardsurl’alimentation-santéetlajoiedepréparerunecuisinedesaison,équilibréeetsavoureuse.Siteinternet:www.felicietocze.fr

4/PROGRAMMEMERCEDI1erMAI:Arrivéeàpartirde13hAprès-midi:Installation/Chill-out(ballade,baignade,vélo…)18h:Présentationdugroupe,programmeetintentiondustage19h:Apérodétente20h:DinerJEUDI2MAI:8h45-9h45:YogaavecMasha10h:BreakfastMatinée:Chill-out(balade,baignade,vélo,…)11h30-12h30:SéancesindividuellesdemassageparMashaetJuliette13h:Déjeuner15h-18h:AteliermassageavecJuliette(groupede6)15h-18h:AteliermassageduvisageavecMasha(groupede6)18h45-19h45:SéancesindividuellesdemassageparMashaetJuliette20h30:Diner21h30:SoiréeProjectionVENDREDI3MAI:8h45-9h45:YogaavecMasha10h:BreakfastMatinée:Chill-out(balade,baignade,vélo,…)11h30-12h30:SéancesindividuellesdemassageparMashaetJuliette13h:Déjeuner15h-18h:Atelierd’argileavecCarolyn(groupede6)15h-18h:AteliermassageavecJuliette(groupede6)18h45-19h45:SéancesindividuellesdemassageparMashaetJuliette20h30:Diner21h30:Soiréeéchange/lectureSAMEDI4MAI:8h45-9h45:YogaavecMasha10h:BreakfastMatinée:Chill-out(balade,baignade,vélo,…)11h30-12h30:SéancesindividuellesdemassageparMashaetJuliette13h:Déjeuner15h-18h:RandonnéeavecMasha15h-18h:AtelierdepeintureavecCarolyn(groupede6)18h-19h:SéancesindividuellesdemassageparMashaetJuliette19h30:Apérodétente20h:Plancha+Soiréeoutdoor🎶

DIMANCHE5MAI8h45-9h45:Footing 10h:BreakfastMatinée:Rangement/Chill-out12h30:Pique-niqueauborddelarivière(LaDurance)14h:DépartEtplusprécisément:YogaCoursdeYinYangYoga,unepratiqueinspiréeduYogaVinyasaetduYinYogaetquiregroupedesposturesdynamiques(Asanayang)etdouces(Asanayin)etdesexercicesderespiration(pranayama).Cescourssontriches,toutenmouvements,adaptésaumomentprésent,invitantauvoyageetàladétente.Ilsintègrentégalementdestempsdeméditationetderelaxation.Ilssontdestinésauxniveauxdébutantsetintermédiaires.Séancesindividuellesdemassageauchoix,séanceausolhabilléousurtableàl’huile.Riendetelpoursedétendreetlâcherprise.Atelierd’argileoudepeinture(unatelierauchoix)Jevousproposedelaisserfairevosmains,desuspendreletemps,devousreconnecteravecvous-mêmeetaveclaterre.Nousdécouvrironsautraversdecesateliervotrepotentielcréatif.Etreicietmaintenant,éclairerdesrecoinsinsoupçonnés,malaxer,pétrir,façonner,transformer…toutunprogramme!Ateliermassagevousapprendrezdestechniquesdemassagesvariéesaxéessurlespieds,lesmainsetlanuquequevouspourrezpratiquerfacilementchezvouspourleplusgrandplaisirdevosproches!Randonnée:petitebaladepourtoutniveaudanslamerveilleusenaturequinousentoure.Simplicité,airpuretbonnehumeurserontaurendez-vous.Footinglefootingdudimanchematin,riendemieuxpourvousreboosterendouceur!Auprogrammeunpetitfooting«guidé»,surmesureetludique,quisetermineradanslaDurance…

5/EQUIPEMENTSPourleYoga:VêtementssouplesBrassièredesportVotretapisdeyogasivousenavezUnepetitecouverturePourl’atelierMassage:VêtementssouplesetconfortablesUndrapouunparéoPourlesateliersargileetpeinture:Vêtementssouplesetconfortables,éventuellementunt-shirtquevouspouvezsalir.Pourlasoiréeéchange/lecture:Unlivre,unpoème,unarticle,unechanson…quevousaffectionnez.Pourlesautresactivités:MaillotdebainServiettedebainBasketsderunning/randoChaussuresd’eaupourlarivièrePetitsacàdosCrèmesolaire/CasquetteBouteille6/HEBERGEMENTSDeuxtypesd’hébergementsvoussontproposés:🌺Chambrepartagée(2parchambre):25€/nuit🌼Tentedanslejardin:15€/nuitLesdrapssontfournis(saufpourlatente;sivouschoisissezcetteoption,ilvousfaudraemmenervotreduvet/tapisdesol/petitcoussin)Apportezvosserviettesdetoiletteainsiquedushampoingetsavonécologiques

7/TARIFSHEBERGEMENTselonl’optionchoisiepourles4nuits:🌺Chambrepartagée…………………………………………………………………………………………100€🌼Tentedanslejardin………………………………………………………………………………………..60€REPAS+BOISSONS40€/joursoitautotal…………………………………………………………………………………………..160€Àréglersurplace,enliquide(mercideprévoir)ACTIVITESDIVERSES+Yoga+Ateliers+1séanced’1hdemassageindividuel………………….…………..……300€TOTALSEJOUR:PACKAGE🌺………………..560€PACKAGE🌼………………..520€Chèqued’acomptede300€-leresteseraàréglersurplaceConditionsd’annulation:remboursementdel’acomptejusqu’àdeuxmoisavantladatedudébutdustagePaiementparchèqueàl’ordrede:MarionESCAICHAenvoyerà:MarionEscaichRuedesGailles,lesArenas,06420Valdeblore

8/ACCESGaresd’Aix-en-ProvenceouAvignonLelieudustagesesitueà45minenvoituredecesdeuxgares.Quartierlestermes13350CHARLEVALLatitude:43,7346Longitude:5,2387

9/CONTACTSETINSCRIPTIONSMasha:06.03.20.48.52Mail:escaich_marion@yahoo.frOuCarolyn:06.20.79.07.04Mail:carolinehicksfreespirit@gmail.comOuJuliette:06.28.72.36.20(whatsappuniquement)Mail:juliette.tissier@gmail.com