16/12/2014

1

GBA U8, U9, U10, U12 & U14 –ONTWIKKELEN VAN DE SPEELVAARDIGHEID

Bart De Keersmaeker

Dag van de Trainer, 13 december 2014

PLAYING THE SAME GAME?

ENKELE VASTSTELLINGEN IFV OPPORTUNITEITEN

Gemiddelde lichaamslengte kinderen:

LFTD 8 9 10 11 12 13 14 RFCM 130 135,5 140,5 146 152 159 166 186

Lengte 18m 21m 23,77mbreedte 6,50m 8,23m 8,23m

nethoogte 80cm 91,4cm 91,4cmstuit 41-47% 47-53% 53-58%

VERHOUDING LICHAAMSLENGTE TOV LENGTE - BREEDTE TERREIN

7

8

9

lengte terrein - lichaamslengte

8

6

7

breedte terrein - lichaamslengte

8

0

1

2

3

4

5

6

8 9 10 (1) 10 11 12 13 14 RF

8

9

10 (1)

10

11

12

13

14

RF

0

1

2

3

4

5

8 9 10 (1) 10 11 12 13 14 RF

8

9

10 (1)

10

11

12

13

14

RF

16/12/2014

2

VERHOUDING CONTACTHOOGTE TOV NETHOOGTE

0,6

0,8

1

1,2

nethoogte - contacthoogte

8

9

10 (1)

10

11

Serveren in rechte lijn naar servicelijn

0

0,2

0,4

8 9 10 (1) 10 11 12 13 14 RF

12

13

14

RF

Bruce Elliott: At impact, vertical ball position was similar for the two sexes when stature was taken into consideration (F & M =150%)

23,77 m91,4 cm

21 m91,4 cm

18 m80 cm

VERHOUDING STUITHOOGTE BAL TOV LICHAAMSLENGTE

0,3

0,35

0,4

stuithoogte - lichaamslengte

8

41-47%

0

0,05

0,1

0,15

0,2

0,25

8 9 10 (1) 10 11 12 13 14 RF

9

10 (1)

10

11

12

13

14

RF

53-58%

47-53%

9 jaar

VERHOUDING ‘ORANJE SPELER’ – ORANJE TERREIN > ROGER FEDERER

Lengte: + 0,44 mBreedte: + 0,69 mNethgte: + 3 cmNethgte: + 3 cm

VERHOUDING ‘GROENE SPELER’ – GROEN TERREIN > ROGER FEDERER

10 jaar

(volledige baan)

L t + 3 8

10 jaar(21m)

Lengte: + 3,8 mBreedte: + 2,66 mNethgte: + 29 cm

Lengte: +1,98 mBreedte: + 2,66 mNethgte: + 21 cm

16/12/2014

3

VERHOUDING ‘GELE SPELER’ – GEEL TERREIN > ROGER FEDERER

12 jaar

Lengte: + 2,6 m

14 jaar

Lengte: + 1,41 mBreedte: + 0,98 mNethgte: +10 cm

Breedte: + 1,84 mNethgte: + 19 cm

??? >

Theoretische benadering• >< biologische ontwikkeling• >< ontwikkeling slagsnelheid• >< ontwikkeling loopsnelheid• >< …

NadelenNet te hoogTerrein te lang >< mogelijkhedenBots te hoog…

VAN ALGEMEEN NAAR SPECIFIEK

U8 U9 U10 U12 U14

ALGEMENE ONTWIKKELING:ONTDEKKEN > LEREN

SPEC ONTWIKK:TRAINEN >TOEPASSEN

Daarom: per progressie:

• Vaardigheden ontwikkelen• Technische vaardigheden =

middel• Spel spelen = doel

• Inzichten geven door referenties te creëren

• Laten ontdekken wat kan/minder kan, wat lukt/minder lukt

• Dwing je tegenstander tot fouten/ speel vaster dan de tegenstander

• Speel uit het bereik van de tegenstander

• Speel sneller dan de tegenstander• Speel op ‘zwakkere’ slag van de

tegenstander• Laat de tegenstander lopen• Duw je tegenstander naar achter / lok

je tegenstander naar voor• …

Doel: wat wil ik bereiken met de tegenstander/mezelf (GAME based approach)

OPPORTUNITEITEN PER PROGRESSIE

U8 U9 U10 U12 U14

THE PLAYER

YOU

AANZET TOT SPECIFIEK

GAMEPLAN (sterktes en

zwaktes > slimmer)

LUKKEN (speel vaster dan jouw tegenstander)

TIJDSDRUK (speel sneller dan jouw

tegenstander)

RUIMTEDRUK (laat jouw tegenstander

meer lopen)

TIJDS- & RUIMTEDRUK

(vaster e/o sneller e/o lopen =efficiënter)

YOU CAN BE

16/12/2014

4

Intro u8

U8

Mogelijkheid met de tegenstander:• Vaster – sneller – meer (l)open – efficiënter -slimmer - …

Lukken l kk d k ( l) lukken met druk (aanval) lukken onder druk

(verdedigen)

Aanleren zones • Speelbasis – netbasis• Verdedigings-rally-aanvals-netzone

U8 OEFENSTOF

Coördinatie + kijken naar de tegenstander

kijken naar de tegenstander - coördinatie: spelen met slice-effect 6 markeerstripsUitwisselen met lengte - herpositioneren in speelbasis 4 markeerschijven Aanvallen met FH door met benen in het terrein te komen 2 markeerpotjes

U8 TRAINING DEMO

aandachtspunten training materiaal

1 2 3 4 5 (6) 7 8 9 10 11 (12) 13 14 15 16 17 18 (19) 20 21 22 23 24 25 (26) 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 (37)

AANVA

L

SITUATIE

AANVAL

VAST ZIJN IN UITWISSELEN

COÖRDINATIE IFV BIJSLAGEN

O1 en b3

DUBBEL

VAST ZIJN IN UITWISSELEN

KIST - AANVALLENKIST - PLAY TO BE

TOUGHKIST - PLAY TO BE TOUGH

HERFST KERST KROKUS PASEN

SITUATIE -

UITWISSELEN

O1 en b3

SITUATIE -

VERDEDIGEN

ENKELT2 en b4

Doelgericht inspelen: lukken – speelbasis -rallyzone

Aanleren zones: aanvalszone - tactische keuze aanval

N° Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat.

1 15' basislijnspel UITWISSELEN

De spelers wisselen uit, met spreiding, op een volledig enkelveld. De bal wordt bovenhands in het spel gebracht. Ze spelen beiden met als doel de tegenstander minstens in de rallyzone te houden en te herplaatsen naar de juiste markeerschijf. Hiervoor krijgen ze 2 ballen. Wordt er gemist moeten ze deze ballen terug gaan halen en de oefening verderzetten. De aandacht gaat naar een vast tempo en traject. Actief benenspel ifv herplaatsing en dicht tegen de achterlijn blijven.

uitwisselen met vast trajectactief benenspel

4 markeerschijven per terrein voor speelbasis ifv herplaatsing

N° Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat.

Mini 10' coördinatie UITWISSELEN

Het opslagvak van speler 1 is in 4 verdeeld (2 zones voor, 2 zones achter). Speler 1 geeft de bal onderhands in en speelt het punt tegen speler 2. Speler 2 tracht elke bal in een andere zone te spelen. (2x na elkaar in zelfde zone spelen = punt voor tg). Er wordt gespeeld op touch!

LUKKEN en de bal draait achteruit in de lucht

4 markeerstrips per half terrein

2 15' kist AANVALLEN

3 potjes (verschillende kleuren) worden op verschillende plaatsen gelegd aan de kant van de speler. 2 potjes aan de zijlijn telkens een halve meter in het terrein (1 aan FH zijde en 1 aan BH zijde). Het 3de potje ligt op de speelbasis v/h maxiveld. De trainer roept telkens een kleur - de speler tikt het desbetreffende potje - en geeft een bal in de aanvalszone. De speler valt aan met FH (verplicht), vanuit de aanvalszone, en speelt de bal uit het kerkhof. Spelen tot wanneer je 3 ballen buiten het kerkhof hebt gespeeld. Mis je op een bepaalde kleur dan herneem je die kleur. Na 3e bal opkomen en volley, gevolgd door smash!

Aanvallende bal (snel) spelen buiten kerkhofBenenspel aanpassen aan verschillende looprichtingen

3 markeerpotjes per terrein (verschillende kleuren)2 markeerpotjes voor duiding aanvalszone6 markeerstrips voor kerkhof

16/12/2014

5

U9

Mogelijkheid met de tegenstander:• Vaster – sneller – meer (l)open – efficiënter - slimmer - …

Drukvol spelen in eerste

U9 Drukvol spelen in eerste

dimensie = lengte

Spelen met/tg tijdsdruk (verschil individu )

• Met bal (vroeg/laat – snel/traag – traject)o Valkuil: traag uitwisselen / kans tot aanval niet gebruiken

• Met benen (aangeleerde zones)

U8 OEFENSTOF

Doelgericht inspelen: tijdsdruk met de benen (ontdekken) – vast zijn in snel uitwisselen

keuze tussen oplopen in 2e tijd of vast zijn in uitwisselen 5 markeerstripstactische keuze aanpassen aan de speelzone netverhogervan uitwisselen komen tot aanval

U9 TRAINING DEMO

aandachtspunten training materiaal

1 2 3 4 (5) 6 7 8 9 (10) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 (20) 21 22 23 24 25 (26) 27 28 29 (30) 31 32 33 34 35 36 37 38 39 (40) 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 (51)

SPELSITUATIE: UITWISSELEN NAAR AANVAL

SPELSITUATIE: VERDEDIGING

STERK STARTEN VAN HET PUNT: OPSLAG 1 EN BAL 3 STERK STARTEN VAN HET PUNT: OPSLAG 1 EN BAL 3

STERK STARTEN VAN HET PUNT: TERUGSLAG 2 EN BAL 4 STERK STARTEN VAN HET PUNT: TERUGSLAG 2 EN BAL 4

DUBBELSPEL VANUIT BASIS STARTPOSI TI ES

ENKEL

HERFST KERST KROKUS PASEN

MENTALE ROUTINE: OPLADEN

DRUKVOL UITWISSELEN MET RICHTINGSCONTROLE

KIST: VAN UITWISSELEN TOT AANVAL

VAST ZIJN IN DRUKVOL UITWISSELEN

MENTALE ROUTINE: ONTSPANNEN MENTALE ROUTINE: O2 EN O3 !

SPELSITUATIES GELINKT AAN

SPEELZONES

KIST: BE TOUGH UITWISSELEN EN

VERDEDIGENKIST: COORDINATIE (BH s l ice, s mas h,

drop,..)

Tactische keuze adhv speelzones – tijdsdruk met bal (ontdekken): snel/traag/diep/kort/… - V/A herplaatsen in speelbasis

Tijdsdruk met bal: snel uitwisselen (lengte) > aanval

in snel uitwisselen N° Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat.

1 15' basislijnspel UITWISSELEN

De spelers spelen op een half dubbelterrein. Speler 1 start met een bovenhandse ping-pongopslag. Speler 2 kiest om de bal te spelen met inloopvolley (voor de bots op eigen terrein) en door te lopen naar het net, of de bal te laten botsen en verder uit te wisselen van achteruit. Het punt wordt vrij uitgespeeld.

Moment van opkomen in 2e tijdVast zijn in het uitwisselen

2 15' basislijnspel

Speler 1 start op 1 van de 3 mogelijkheden (markeerschijven > middenstip - 2m achter de basislijn - 2m voor de basislijn). Speler 2 start op een zelf gekozen plaats op de basislijn en geeft de bal (op verschillende manieren: snel/strakl/ruim/...) aan in de BH van speler 1. Speler 2 herplaatst op basis van situatie waarin speler 1 terechtkomt naar juiste plaats in speelbasis. Het punt wordt vrij uitgespeeld.

Spelen vanuit verschillende zonesV/A herplaatsen naar de speelbasis

5 gekleurde markeerstrips voor startpositie en duiden speelbasis

3 15' basislijnspel AANVALLEN

De speler brengt de bal centraal bovenhands (met effect over netverhoger) in het spel. Spelers starten centraal en wisselen drukvol uit op de netverhoger (doel: tegenstander achteruit duwen door snel uit te wisselen). Wanneer de druk wegvalt, roept de speler "aanval" en mag hij de aanval inzetten en het hele terrein gebruiken. Het punt wordt verder uitgespeeld. De trainer geeft feedback naar het moment en de kwaliteit van de aanval.

rallybalans kantelen van nulsituatie naar aanval

netverhoger per terrein

U10

Mogelijkheid met de tegenstander:• Vaster – sneller – meer (l)open – efficiënter – slimmer - …

Drukvol spelen in 2 Drukvol spelen in 2 dimensies = lengte + breedte

Spelen met/tg ruimtedruk (verschil individu)

• Links-rechts (tegenstander uit speelbasis/ zelf in SB)• Voor-achter (tegenstander/zelf in ≠ zones)

16/12/2014

6

U8 OEFENSTOF

Doelgericht inspelen: ruimtedruk: tegenstander uit speelbasis brengen – uitwisselen in verschillende richtingen

kijken naar de tegenstander 6 markeerstripsuitwisselen in verschillende richtingen netverhogertegenstander L/R en V/A laten bewegen 4 markeerschijven

U10 TRAINING DEMO

aandachtspunten training materiaal

1 2 3 4 5 (6) 7 8 9 (10) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 (20) 21 22 23 24 25 (26) 27 28 29 (30) 31 32 33 34 35 36 37 38 39 (40) 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 (51)

VAST ZIJN IN UITWISSELENVERGROTEN BCZ IN

UITWISSELENUITWISSELEN MET LENGTECONTROLE

UITWISSELEN MET

RICHITNGSCONTROLEVAST ZIJN IN DRUKVOL UITWISSELEN

RUIMTEDRUK: KIJKEN NR

TEGENST (speelbasis)

BCZ VERGROTEN IN HOOGTE EN

BREEDTE UITWISSELEN NAAR OPBOUW DRUKVOL UITWISSELEN UITWISSELEN MET VARIATIE

HERFST KERST KROKUS PASEN

STERKE SLAG LEREN KENNEN STERKE SLAG GEBRUIKEN STERKE SLAG VERFIJNEN STERKE SLAG VERFIJNEN

KIST BE TOUGH + BENENSPEL KIST OPBOUW/AANVALKIST NEUTRALISEREN/ IN PUNT

BLIJVEN

KIST

OPB/AANVKIST: DRUKVOL UITWISSELEN KIST: AANVAL KIST: BE TOUGH KIST: AANVAL

KIST: BIJSLAGEN & COORDINATIE GLIJDEN

OP GRAVELKIST: RICHTINGEN EN EFFECTEN

KIEZEN TUSSEN OPBOUW

EN AANVAL

KIEZEN TUSSEN NEUTRALISEREN EN

IN PUNT BLIJVENAANVALLENDE SITUATIES

OPSLAG 2: LUKKEN MET EFFECT OPSLAG 1: OPEN/OPEN TERUGSLAG 2 + BAL 4OPSLAG 1:

OPEN/OPENOPSLAG 2: STREVEN NAAR NULSITUATIE OPSLAG 1: PATRONEN TERUGSLAG 2 + BAL 4 OPSLAG 2 VS TERUGSLAG 2

NEUTRALISEREN & IN PUNT BLIJVENOPBOUW MET

TIJD/RUIMTEDRUKNEUTRALISEREN & IN PUNT BLIJVEN

OPB met

T/Rdruk

KIEZEN TUSSEN NEUTRALISEREN EN IN

PUNT BLIJVEN

SPELSITUATIES ENKELSPEL

DUBBELSPEL

SPELSITUATIES ENKELSPEL

ONTSPANNEN ONTLADEN O3 ROUTINE O3 ROUTINE

DUBBELSPEL 2 a/h NETDUBBEL:

wisselen helft

SPEL SITUATIES

ENKEL

DUBBELSPEL DUBBELSPEL

Tegenstander links/rechts laten bewegen

Tegenstander voor/achter laten bewegen + eigen plaats in SB

brengen – uitwisselen in verschillende richtingenN° Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat.

1 20' basislijnspel UITWISSELEN

Speler 1 brengt de bal bovenhands gekruist in het spel. De spelers wisselen gekruist uit. Wanneer speler 2 ervoor zorgt dat speler 1 ver uit de speelbasis moet, verlegt hij de rally (> rechtdoor) met een ruimere spinbal over de netverhoger. De rally gaat verder in de andere crosslijn. Speler 2 blijft de rally verleggen met ruimere bal.

Kijken naar tegenstander (uit speelbasis)Uitwisselen in verschillende richtingen

netverhoger per terrein4 gekleurde markeerschijven voor speelbasis

2 20' basislijnspel OPBOUWEN

De bal wordt bovenhands in het spel gebracht (kan eventueel met snelle ping pong opslag). De breedte van het terrein is aan beide kanten in 4 gelijke zone verdeeld (door strips op de basislijn). Beide spelers trachten, tijdens het spelen van het punt, elke bal naar een andere zone te spelen met als doel de tegenstander te laten bewegen. (OPTIE: voor en achter de servicelijn zijn verschillende zones > spelen van drops)

tegenstander L/R (en V/A) laten bewegen

6 gekleurde markeerstrips

3 20' basislijnspel OPBOUWEN

Speler 1 start naast de trainer in de FH hoek, speler 2 start in de speelbasis (aangepaste positie!). De trainer geeft de bal strak aan naar speler 2, die kiest tussen ruim rechtdoor spelen of dropshot rechtdoor spelen. Nadien wordt het punt verder uitgespeeld waarbij de spelers aandacht hebben voor V/A herplaatsing obv hun balkwaliteit.

tegenstander V/A laten bewegenV/A (her)positionering in de speelbasis

4 markeerschijven per terrein voor V/A herplaatsing in speelbasis

U12

Mogelijkheid met de tegenstander:• Vaster – sneller – meer (l)open – efficiënter – slimmer - …

11 jaar: Drukvol spelen in 3 dimensies = lengte + breedte+ hoogte

12 jaar: efficiënter• Switchen tussen spelsituaties• (Her)kennen van eigen sterktes en zwaktes > ifv game plan• Anticiperen (positionering / shotkeuze) op kwaliteit en

mogelijkheden tegenstrever

U8 OEFENSTOF

Drukvol uitwisselen met harde bal - Tegenstander hoog contact geven

hoge ballen uitlokken + tactische keuze op hoge ballen 4 markeerstripsanticipatie op positie van de tegenstander 4 markeerschijvencoördinatie: smash na de bots

U11 TRAINING DEMO

aandachtspunten training materiaal

1 2 3 4 5 6 7 8 9 (10) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 (21) 22 23 24 25 26 27 28 29 30 (31) 32 33 34 35 36 37 38 39 40 (41) 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 (52)

ENKEL

HERFST

OPKOMEN EN NETSPEL

DUBBEL

O1 EN BAL 3O2 VS T2

KIST UITWISSELEN HOOG TEMPO

ENKEL ENKELDUBBEL DUBBEL DUBBEL

O1 EN BAL 3 (+ O3 ROUTINE) O2 VS T2 O1 EN BAL 3 O2 VS T2 O1 EN BAL 3 O2 VS T2O2 (EN BAL 3) T2 EN BAL 4 O2 EN BAL 3 O1 EN BAL 3

+ SITUATIES >

OPBOUW OF

- SITUATIES > NEUTRAL OF IN

PUNT BLIJVEN

KIST VASTHEID SLAGEN >

RICHTINGENKIST PLAY TO BE TOUGH KIST OPBOUWEN > SCOREN KIST PLAY TO BE TOUGH KIST NETSPEL

KIST UITWISSELEN

HOOG TEMPO

KIST PLAY TO BE

TOUGH

UITWISSELEN MET

SPINCONTROLE

UITWISSELEN OP

TEMPO

UITWISSELEN MET

LENGTECONTROLE

ANTICIPATIE V/A HERPLAATSING - SITUATIES > NEUTRALISEREN + SITUATIES > OPBOUW OF SCOREN+ SITUATIES > OPBOUW OF

SCOREN

- SITUATIES > IN PUNT

BLIJVEN

ANTICIPATIE OP

TEGENSTANDER

VAST ZIJN IN UITWISSELEN UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE UITWISSELEN MET RICHTINGSCONTROLE UITWISSELEN OP TEMPO UITWISSELEN MET LENGTECONTROLE

KERST KROKUS PASEN

Kijken naar tegenstander - Anticipatie op positie en mogelijkheden tegenstander

– tactisch antwoord op hoge trage balN° Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat.

1 20' basislijnspel UITWISSELEN

De spelers wisselen uit op een half dubbelterrein. De bal wordt bovenhands in het spel gezet en moet telkens voorbij de servicelijn worden gespeeld (ook bij de bovenhandse aangeefbal).Als een speler een bal speelt vanuit inloopvolley, drivevolley of volley, wordt het punt verder uitgespeeld (inclusief servicevakken).

uitwisselen met lengteactief benenspelhogere bal uitlokken bij tegenstander + opvolgen

4 markeerstrips per terrein voor afbakenen half dubbelterrein

2 20' basislijnspelNEUTRALISEREN

Speler 1 in de speelbasis (naast de trainer). Speler 2 start met de racketkop op de netband. De trainer geeft een hoge vlak lob aan en speler 1 tikt 1 van beide markeerschijven aan (op 1 m van de zijlijn). Speler 2 speelt smash na bots. Speler 1 past zijn herplaatsing aan, aan de positie van speler 2 (meer vooraan in speelbasis (rallyzone) wanneer speler 2 meer achteraan is, meer achteraan (verddzone) wanneer speler 2 meer vooran is. Punt uitspelen.

anticiperen voor-achterwaartse herplaatsing op basis positie van de tegenstanderneutraliseren waar nodig

4 markeerschijven per terrein voor afbakenen speelbasis (vooraan/ achteraan) en stip om te tikken.

16/12/2014

7

U8 OEFENSTOF

Switchen tussen tactische bedoelingen – terrein openen/gesloten

sxitchen tussen tactische bedoelingen (openen-gesloten houden terrein) 8 markeerstripsherkennen van eigen sterktes

U12 TRAINING DEMO

aandachtspunten training materiaal

1 2 3 (4) 5 6 7 (8) 9 10 11 (12) 13 14 15 (16) 17 18 19 20 21 22 23 (24) 25 26 27 28 29 30 (31) 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 (42)

UITWISSELEN MET

RICHTINGSCONTROLENADEEL >

UITWISSELEN EN SWITCHEN TUSSEN SPELSITUATIES

KIST PLAY

TO BE KIST SCOREN

O2/B3 VERSUS T2/B4O1/B3 VERSUS T1/B4

(+ O3 routine)

DUBBEL

STERKTES +

KEYPOINTS

DUBBELDUBBEL ENKEL

T2 EN BAL 4

O1 EN BAL 3

O2 EN BAL 3

DUBBEL

O2 EN BAL 3

DUBBEL

O1/B3 VERSUS T1/B4

(+ O3 routine)

ENKEL

KIST NETSPEL KIST NADEELSITUATIES KIST SCOREN KIST NETSPEL KIST UITWISSELEN HOOG TEM PO

O2/B3 VERSUS T2/B4O1/B3 VERSUS T1/B4

(+ O3 routine)

UITWISSELEN M ET

LENGTECONTROLE

OPKOM EN EN NETSPEL

UITWISSELEN MET

RICHTINGSCONTROLENADEEL > UITWISSELEN EN

VOORDEELUITWISSELEN > VOORDEEL

UITWISSELEN OP TEM PO

OPKOMEN EN NETSPEL

UITWISSELEN M ET LENGTECONTROLE

UITWISSELEN > VOORDEEL

UITWISSELEN MET

SPINCONTROLE

KIST SCOREN

UITWISSELEN OP TEMPO

STERKTES + KEYPOINTS

DUBBELENKEL

STERKTES +

KEYPOINTS

UITWISSELEN MET

LENGTECONTROLE

HERFST KERST KROKUS PASEN

(her)kennen eigen sterktes

houden – play to be toughN° Duur Situatie Bedoeling Omschrijving kwaliteit Organ./Mat.

1 20' basislijnspel

Aan beide kanten is een middenzone afgebakend (+-4m breed). Beide spelers starten in de speelbasis. Speler 1 geeft de bal vrij aan naar speler 2. Vanaf dan wordt het punt vrij uitgespeeld. Bij elke aankomende bal maakt de speler een bewuste keuze tussen terrein openen of terrein gesloten houden. Play to be tough = lukken op moeilijke ballen

switchen tussen verschillende bedoelingen adhv terrein openen-gesloten houden

8 markeerstrips per terrein voor middenzone

2 20' basislijnspel

De speler krijgt 4 strips om het terrein af te bakenen op een manier naar keuze (bij zichzelf op bij tegenstander)bv: iemands die kiest om vooral FH te spelen bakent 1/4 van BH helft af waar tegenstander niet mag spelenbv: iemand die kiest om sterk te starten met opslag 1 wide legt strips bij tegenstander op 1m van middenlijn > tegenstander moet daar s

(her)kennen van eigen sterktes

4 markeerstrips per terrein voor afbakenen half dubbelterrein

U14

U8 U9 U10 U12 U14

ALGEMENE ONTWIKKELING:ONTDEKKEN > LEREN

SPEC ONTWIKK:TRAINEN >TOEPASSEN

Mogelijkheid met de tegenstander:• Vaster – sneller – meer (l)open – efficiënter – slimmer - …

Op basis van de ‘ontdekkingsfase’ U12• Idee hebben van sterktes en zwaktes• Idee hebben welke richting game plan kan uitgaan

U14

Ontwikkeling specifiek game plan• Specifieke ontwikkeling ( bv dwingende baseliner ><

veelzijdige spelero Tactische/technische vaardigheden

Conditionele ont ikkelingo Conditionele ontwikkelingo Mentale ontwikkeling

• Individuele organisatie proceso Herhaling >< variatie

KNLTB ‘Handboek prestatief tennis’

INDIVIDUALISEREN VAN HET ONTWIKKELINGSPROCES

16/12/2014

8

OPPORTUNITEITEN KDT

Bijgevoegd op USB stick:• Per leeftijd U8 tem U12:

o Opportuniteiten (wedstrijdvaardigheden – tactische vaardigheden – technische vaardigheden – conditionele vaardigheden mentale vaardigheden)vaardigheden – mentale vaardigheden)

o KDT ontwikkelingsdoeleno Accenten per trainingsperiode

Erkend KDT trainer• Trainingsplanningen KDT op

website Tennis Vlaanderen• Inloggen om documenten te vinden in infotheek

Bedankt voor uw Bedankt voor uw aandacht