VOORKANT

Online WorkshopsEEN INSPIRATIEBRON VOOR EEN

GEZONDE EN VITALE LEEFSTIJL

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Workshops – webinars intro

WORKSHOPSE e n i n s p i r a t i e b r o n v o o r e e n g e z o n d e e n v i t a l e l e e f s t i j l

Medewerkers die zelf regie nemen over hun gezondheid, vitaliteit, energie en mentale kracht zijn vaak duurzaam inzetbaar en heb-ben meer plezier in hun werk. BeLife ondersteunt en inspireert medewerkers middels online workshops en webinars om vanuit eigen kracht in beweging te komen.

We bieden de online workshops en webinars op onderstaande thema’s. Daarnaast hebben we ieder seizoen een passend seizoensaanbod.

Online workshopTijdens een online workshop inspireren en informeren we de medewerkers over het betreffende onderwerp. Daarnaast staat interactie opzoeken en het delen van ervaringen centraal.

Duur: 60 minuten (m.u.v. leidinggevenden workshops 90 minuten)

Maximaal aantal deelnemers: 9

WebinarInformeren en inspireren staat hierbij centraal. We bieden ook de mogelijkheid om de webinar incl. moderator af te nemen zodat de medewerkers de mogelijkheid hebben om vragen te stellen tijdens de webinar.

Duur: 45 minutenMaximaal aantal deelnemers: onbeperkt

T h e m a ’ s v o o r d e w o r k s h o p s

vitaliteit mentaal samenwerken & verbinden

leidinggeven SEIZOENSAANBOD In ons seizoensaanbod stellen we ieder seizoen een passend

thema centraal. Tijdens deze workshops gaan we aan de slag met de fysieke en mentale vitaliteit van de medewerkers en de

uitdagingen die bij het specifieke seizoen passen. De mede-werkers krijgen concrete tips en tricks waardoor ze direct aan de slag kunnen met het behouden of verbeteren van hun vitaliteit.

Workshops – webinars overzicht

Samenwerken & Verbinden

Vitaliteit LeidinggevenMentaal

Thuiswerken is topsport

Sterk in beeldscherm (thuis)werk

Balans werk-privé

Mentale kracht en veerkracht

Keuzes maken

Grip op werkdruk en werkstress

Werken vanuit je kracht

Persoonlijk leiderschap

Stijl van leidinggeven

Verdieping op je team

Hoe herken je signalen van stress en burn-out

Vitaliteitsdialoog voor leidinggevenden

Online vergaderen

Online samenwerken

Lol in je werk

Mindset

GERICHT OP VERSTERKEN VAN

EIGENAARSCHAP

Mindfulness

Slaap

Vitaliteit

Minder zitten

Gezond tot aan de eindstreep

Pilates

Blue Zones

Voeding

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Vitaliteit 1

VITALITEIT

Thuiswerken is Topsport Veranderingen, onzekerheid en werkdruk zijn uitdagingen waar we tijdens de coronapandemie mee te maken krijgen. In een nieuwe werk-omgeving met misschien meerdere huisgenoten, beperkte middelen en een hoge werkdruk kost het meer energie en inzet om alles in balans te houden. Er wordt een beroep gedaan op onze mentale weerbaarheid en veerkracht.

Hoe doen topsporters dat? Zij zijn gewend om met veranderingen, uitdagingen en hoge verwachtingen om te gaan. Wat kunnen we hier-van leren? Tijdens deze inspirerende workshop of webinar wordt duidelijk welke mentale aspecten ons helpen omgaan met verander-ingen, verwachtingen, teleurstellingen en nieuwe uitdagingen. Met voorbeelden uit de topsport wordt de relatie tussen topsport en (thuis) werken weergeven. De medewerkers ervaren dat aspecten als leider-schap, mindset, motivatie, focus en energie nodig zijn om goed te kunnen functioneren. Ze krijgen handvatten en inspiratie om nu en in de toekomst met plezier en energie te blijven presteren.

Sterk in beeldscherm(thuis)werkNu we massaal vanuit huis werken is het niet vanzelfsprekend dat alle medewerkers een goed ingerichte (thuis)werkplek hebben en hun werk goed kunnen organiseren. Het inrichten van een werkplek die aan de arbo-eisen voldoet is op korte termijn vaak niet haalbaar. Wel kunnen wij de medewerkers middels een workshop of webinar praktische tips geven om hun werkplek zo goed mogelijk in te richten. Dit bevordert de productiviteit en inzetbaarheid van de medewerkers en vermindert daarnaast de kans op lichamelijke klachten en verzuim.

De opzet van deze sessie is interactief waarbij de medewerkers worden uitgedaagd om mee te doen met diverse oefeningen. Voldoende beweging, ontspanningsoefeningen en het inlassen van pauzes staat hierbij centraal. De sessie maakt medewerkers bewust van het gezond en effectief omgaan met hun fysieke en mentale gezondheid tijdens het beeldschermwerk wat ook als we weer ‘gewoon’ naar kantoor gaan, kan worden toegepast.

VoedingDe coronakilo’s vliegen er aan. De gemiddelde Nederlander is de af-gelopen tijd al een paar kilo aangekomen. In deze tijd van veel thuis zijn en wellicht minder beweging dan voorheen, is de gang naar de koelkast en de snoeppot kort. We eten misschien meer uit verveling, uit emotie en gewoon, omdat het lekker is.

Juist nu het zo belangrijk is om een goede weerstand te hebben, is het extra belangrijk om gezond te eten en een gezond gewicht te hebben. Tijdens deze sessie wordt inzicht gegeven in de korte en lange termijn invloed van voeding op je energieniveau en vitaliteit. De medewerkers krijgen handvatten om gezonder te eten en hoe een gezond gewicht is te bereiken of te behouden. Dankzij de praktische tips en tricks kunnen zij meer weerstand bieden tegen ongezonde voeding.

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Vitaliteit 2

SlaapSlaap is in deze onzekere tijd belangrijker dan ooit. Voldoende slaap zorgt ervoor dat jouw medewerkers grip houden, weerbaar blijven en een optimale weerstand opbouwen.

Goed slapen kun je leren. Tijdens de workshop of webinar gaan we in op slaap- en waakritme, het effect van voeding op slaap en slaapstrategieën. De medewerkers worden zich bewust van hun eigen slaap-en waakpatroon en de mogelijke verbeteringen hierin. Daarnaast krijgen zij handige tips en tricks waar ze direct mee aan de slag kunnen. De mogelijkheid om vragen te stellen en onderlinge ervaringen uit te wisselen zorgt ervoor dat de mede-werkers passende inzichten en vaardigheden opdoen.

VitaliteitBegrippen als vitaliteit en duurzame inzetbaarheid worden vaak gebruikt, maar wat betekenen deze precies? En hoe zorg je ervoor dat deze termen voor jouw medewerkers méér worden dan abstracte begrippen en dat zij hier actief mee aan de slag gaan?

Vitaliteit is in deze onzekere en veranderende tijd belangrijker dan ooit. Met het vele thuiswerken kan de vitaliteit van jouw medewerkers onder druk komen te staan. De schermtijd neemt toe, we moeten snel schakelen tussen werk en thuis, we bewegen minder en eten vaak ongezonder. Juist nu het zo belangrijk is om een goede weerstand te hebben. Een gezond gewicht, gezonde voeding en voldoende slaap zijn hiervoor van belang.

Tijdens deze sessie staan we stil bij de thema’s duurzame inzetbaarheid en vitaliteit, wat de medewerkers daar zelf van vinden en wat zij nodig hebben om dit concreet te maken. Het resultaat is bewustzijn van hun eigen rol en

verantwoordelijkheid én inzicht in wat nodig is om de eigen vitaliteit te vergroten of te behouden.

Minder zittenNu we meer thuis zijn, is een logisch gevolg dat we veel zitten. We gaan niet meer op de fiets naar ons werk, lopen niet naar de trein en missen de lunchwandeling met onze collega’s. We zitten het grootste deel van de dag.

Ons lichaam is echter gemaakt om te bewegen. Ons bloed moet kunnen stromen, onze hersenen hebben beweging nodig om optimaal te kunnen functioneren en we krijgen klachten aan bijvoorbeeld onze rug en nek als we een tijd achter elkaar stil zitten. Dit is nog los van de kilo’s die we aan-komen. Wat kunnen jouw medewerkers doen om binnen de beperkte mogelijkheden minder te zitten en meer te bewegen? Daar gaan we tijdens deze workshop of webinar mee aan de slag. Met praktische tips en tricks kijken we naar de mogelijkheden in plaats van de beperkingen, komen we meer in beweging en uit die zithouding!

MindfulnessRust vinden is altijd van belang, maar in deze steeds veranderende tijd door corona al helemaal. We werken thuis, onze schermtijd neemt toe en we schakelen veel tussen werk en privé. We volgen al het coronanieuws via de schermen en sporten voortaan zelfs via livestreams of YouTube filmpjes. Is dit nu wel zo mindful? Helemaal niet blijkt uit onderzoek. De vele scherm-tijd zorgt ervoor dat we voortdurend ‘aanstaan’ en we weinig toekomen aan echte rust en ontspanning. Dit is dus een mooi moment om aan de slag te gaan met mindfulness.

Vitaliteit 3

Wat is mindfulness?In het kort staat mindfulness voor ‘bewuste aandacht’. Deze aandacht is specifiek gericht op het huidige moment. Als we mindfulness beoefenen, richten we onze aandacht op datgene wat zich nu, in dit moment, afspeelt. Je blijft daardoor minder nadenken en vastzitten aan zaken uit het verleden of die nog gaan komen. Hierdoor verminder je stress, piekeren, angst en zelfs pijn.

Onze vorm van mindfulness is praktisch en down to earth. De basis principes van mindfulness zijn goed te integreren in het dagelijks leven en werk. In deze workshop of webinar maken de medewerkers kennis met de principes van mindfulness en hoe deze aansluiten op het dagelijks leven. Het resultaat is meer rust en aandacht en een betere balans in schermtijd, actieve rust en ontspanning. Fijn voor deze coronatijd, maar ook voor daarna!

Gezond tot aan de eindstreepVergrijzing en de verhoogde pensioenleeftijd zorgen voor een steeds grotere uitdaging voor werkgevers om hun personeel gezond en duurzaam aan het werk te houden. Nog niet zo lang geleden konden we met 58 jaar met pensioen, nu is de pensioenleeftijd al 68 en de verwachting is dat die nog verder gaat oplopen.

De workshop of webinar Gezond tot aan de eindstreep geeft de medewerkers inzicht en tips hoe zij bevlogen, energiek en gezond kunnen werken. De medewerkers krijgen inzicht in wat zij zelf kunnen doen om zo gezond en vitaal mogelijk te blijven.

PilatesVoldoende beweging is belangrijk voor een goede gezondheid en het voorkomen van chronische aandoeningen. Door de coronacrisis leven we in een tijd waarin veel mensen volledig of grotendeels vanuit huis werken en daardoor minder be-wegen dan zij voorheen deden. Niet meer met de fiets naar het werk, met collega’s wandelen tijdens de lunch of naar ze toe lopen om iets te bespreken. Een mooi moment om aan de slag te gaan met pilates, een leuke en verantwoordelijke manier om meer te bewegen.

Wat is pilates?Pilates is een bewegingsvorm die zich richt op het bewust worden van het eigen lichaam. Houding en ademhaling zijn de basis van deze bewegingsvorm. De les begint met het rustig losmaken van alle gewrichten in combinatie met ademhalings-oefeningen en gaat daarna over naar een spierversterkend gedeelte wat afgewisseld wordt met mobiliserende- en rek-oefeningen.

De pilates oefeningen hebben als doel:• Bewustwording en verbetering van de lichaamshouding• Het versterken van de buik- en rugspieren (CORE) • Stabilisatie van de wervelkolom • Chronische rug- en gewrichtspijn verminderen • Vergroten energielevel• Verminderen van stress

Makkelijk zittende (sport) kleding en een matje zijn een vereiste om de les goed mee te kunnen doen.

Blue ZonesEr zijn een aantal plekken op de wereld waar mensen oud worden na een gelukkig en gezond leven. Deze plekken noemen we de Blue Zones. De vijf blauwe zones zijn: Sardinië (Italië), Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), Nicoya(Costa Rica) en Ikaria (Griekenland).

De bewoners van de Blue Zones hebben een bepaalde levens-wijze waardoor ze zo oud en gelukkig worden. Hoe gaan zij om met een pandemie zoals het coronavirus? En wat kunnen wij van ze leren? In deze workshop of webinar worden de mede-werkers, middels interactieve oefeningen, meegenomen in de negen kenmerken van de Blue Zones. Uiteraard maken we meteen de vertaling naar het eigen leven en krijgen de mede-werkers praktisch toepasbare tips.

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Mentaal 1

MENTAALBalans werk-privéBalans houden tussen werk en privé en daarnaast nog tijd voor jezelf reserveren is altijd al een uitdaging geweest, maar in deze bijzondere tijd is de uitdaging alleen nog maar groter geworden. Voortdurende verandering, thuiswerken en weinig afleiding om je gedachten te verzetten dragen bij aan deze grote uitdaging.

In de nieuwe werkelijkheid zorgen de BV-werk en de BV-privé al voor vol-doende uitdaging en aanpassingsvermogen. Voor de medewerkers is het van belang dat zij de BV-ik in beeld krijgen en houden. Zo komen ze in balans en kunnen zij verder groeien. Met onze workshop of webinar krijgen de medewerkers concrete inzichten en tools aangereikt om dit in hun eigen situatie te ervaren en toe te passen. Met als resultaat, weten wat je nodig hebt en wat je kunt doen voor een goede balans tussen werk, privé én tijd voor jezelf. In deze corona tijd, maar ook daarna.

Mentale kracht en veerkrachtIn deze tijd worden we mentaal op de proef gesteld. Hierdoor ervaren medewerkers vermoeidheid, gebrek aan grip op de situatie, moeite om prioriteiten te stellen en onzekerheid. De workshop of webinar mentale kracht en veerkracht geeft inzichten en handvatten om dit te veranderen.

Wat is mentale kracht?Mentale kracht is onze manier van omgaan met situaties die wat extra’s van ons vragen of stress geven. In de workshop en webinar gaan we aan de slag met de vier onderdelen van mentale kracht: • Kunnen richten van aandacht en concentratie.• Kunnen omgaan met veranderende situaties.• Je energie balans managen.• Zelfvertrouwen, zicht en vertrouwen in je eigen kunnen en vertrouwen

op anderen.

Grip op werkdruk Op dit moment wordt de werkdruk niet alleen veroorzaakt door de hoe-veelheid werk en deadlines. We werken nog steeds anders door de ge-volgen van corona. Meer thuis, minder in verbinding met elkaar en meer taakgericht.

Nu we thuiswerken hebben we minder pauzemomenten dan toen we nog op kantoor zaten. Ook onze collega’s zien we veel minder dan voorheen. Om met plezier en voldoening te werken hebben we dit wel nodig. Contact met elkaar, bewust stilstaan bij wat je alleen en samen bereikt en luchtige momenten tussen de taken door zorgen voor een goede balans, motivatie en werkconditie. Tijdens deze workshop of webinar gaan we hier uit-gebreid op in. Ook komt het opladen van de batterij werkplezier aan bod.

Werken vanuit je krachtAls een medewerker vanuit zijn kracht werkt, betekent dit dat hij weet wat zijn sterke punten en talenten zijn en deze bewust inzet. Zo maakt hij krachtigere keuzes in welke taken wel of niet aansluiten en ervaart hij meer energie, focus en daadkracht in zijn werk.

In deze workshop of webinar komen de volgende onderwerpen aan bod:• Hoe een sterke puntenaanpak helpt in een professionele ontwikkeling.• Top drie aan sterke punten.• Wat er gebeurt als je sterke punten te veel of te weinig gebruikt.• Hoe je sterke punten kunt inzetten om goed te blijven functioneren.

Na deze workshop of webinar hebben medewerkers meer zicht op hun talenten, hun energiebronnen en waardoor hun energie weg lekt. Mede-werkers kunnen gericht werken aan het effectief inzetten van dit opgedane inzicht om zichzelf te versterken en energieverlies te verminderen.

Persoonlijk leiderschapPersoonlijk leiderschap is het hebben van regie over je leven. Weten vanuit welke bedoeling je handelt, welke talenten en expertise je bezit, hoe je jouw energie kunt managen en mentale kracht kunt benutten in de huidige dynamische context van werk, gezin en samenleving.

In deze online workshop of webinar worden overkoepelend alle facetten van persoonlijk leiderschap verkend. Zo ontdekken de medewerkers welke ontwikkelingen zij nodig hebben en hoe zij hun persoonlijk leiderschap kunnen laten groeien. Daarmee ervaren zij meer regie en eigenaarschap en kunnen ze hun cirkel van invloed vergroten.

Keuzes maken Keuzestress is een vorm van stress die veroorzaakt wordt doordat er te veel is om uit te kiezen en er rekening wordt gehouden met de mogelijke gevolgen van de keuze. Er is meer te kiezen dan voorheen en we willen de perfecte keuze maken.

In deze workshop of webinar gaan we in op het psychologische proces van keuzes maken. De medewerker ontdekt zijn of haar eigen patroon van keuzes maken en leert de misschien al aan-wezige keuzestress om te zetten naar concrete stappen om tot het juiste besluit te komen. De medewerkers ervaren wat zij wel en niet willen. Dit geeft richting en houvast. In deze tijd waarin er veel onzeker en onvoorspelbaar is, sluit deze workshop of webinar goed aan om weer eigen regie te ervaren.

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

MindsetOnze mindset is niet gisteren ontstaan. Mindset is een manier van denken en van oordelen. Jouw houding tegenover bepaalde zaken. Voor velen zelfs een levenshouding. In deze tijd van corona en alle onzekerheden is onze mindset van groot belang.

Het helpt ons om focus te houden en met motivatie en vertrouwen perspectief te blijven zien. In deze workshop of webinar laten we op een interactieve manier het verschil zien tussen fixed en growth mindset, maken we duidelijk wat nodig is om succesvol te zijn, inspireren we de medewerkers anders te leren kijken naar zichzelf en gebeurtenissen en onderzoeken we theorieën als de cirkel van invloed, het G4 schema en focus of control.

We gaan concreet in op het hoofd leegmaken en verleggen de focus naar mogelijkheden in plaats van zorgen en negatieve gedachten om de neerwaartse spiraal om te buigen.

Mentaal 2

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Leidinggeven 1

LEIDINGGEVEN Hoe herken je signalen van stress en burn-out?In deze workshop of webinar staat het herkennen van specifieke problematiek als stress en burn-out centraal. We gaan in op wat stress precies is en hoe dit zich kan ont-wikkelen tot overbelasting en een burn-out. De leidinggevende leert signalen vroegtijdig te herkennen, specifiek in deze tijd met minder fysiek contact. Met het Work-Home-Recources model leggen we de balans energie en werk uit. Na deze sessie heeft de leidinggevende handvatten om met de medewerkers aan de slag te gaan op het gebied van stress, overbelasting en burn-out. Dit levert op dat de leidinggevende:• Een gericht actieplan kan maken incl. een passende planning en procesafspraken.• Complexe situaties en persoonlijkheden kunt aanpakken zonder erin verstrikt te

raken.• Weet welke tools zijn in te zetten.• Weet hoe je afbakent en doorverwijst.

Vitaliteitsdialoog voor leidinggevendenDe dialoog aangaan met medewerkers over vitaliteit, gezondheid of inzetbaarheid is normaal gesproken al lastig. Gecombineerd met het online werken schieten deze gesprekken er vaak als eerste bij in. Voor een gezonde en vitale organisatie is het van belang dat de leidinggevenden deze gesprekken wél voeren.

In deze workshop of webinar staat het aangaan van de dialoog over vitaliteit, gezond-heid en inzetbaarheid centraal. We bespreken de beperkingen én mogelijkheden die er zijn in deze ‘online tijd’. Het resultaat is dat de leidinggevenden en managers zicht hebben op hun medewerkers en kunnen sturen op het bevorderen van hun vitaliteit.

Stijl van leidinggevenTijdens deze workshop of webinar komen de verschillende leiderschapsstijlen aan bod. Het onderzoeken van een passende leiderschapsstijl en hulpmiddelen in deze tijd van online werken staat centraal. Hoe is de leidinggevende normaal in contact met de medewerkers? Hoe lukt dit nu? En welke handvatten zijn hierbij nodig? Als leiding-gevende is het van belang dit inzichtelijk te krijgen. Dit inzicht helpt leidinggevenden om:• Concreet doelen te bepalen gerelateerd aan hun persoonlijke profielen, kennis en

vaardigheden. • Wat de leidinggevenden binnen jouw organisatie van elkaar kunnen leren en welke

hulp zij elkaar kunnen bieden.

Verdieping op je teamTijdens deze workshop of webinar maken de leidinggevenden kennis met de VIPP vlootschouwscan. De letters VIPP staan voor: Verzuim-Inzetbaarheid-Preventie-Presteren. Met de VIPP methodiek kan de leidinggevende het team indelen in deze categorieën (Verzuim-Inzetbaarheid-Preventie-Presteren). Iedere categorie mede-werkers vergt een andere aanpak en andere interventie. Dankzij deze tool heeft de leidinggevende niet alleen de focus op de verzuimers, maar op de hele ‘werkvloot’. Dit levert op dat de leidinggevende: • Signalen van de medewerkers kan herkennen bij verminderde vitaliteit, mentale

kracht of inzetbaarheid.• Inzicht heeft in hoe vitaal het team is en wie wat nodig heeft.

SAMENWERKEN EN VERBINDEN

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Samenwerken en verbinden

Online vergaderenDe mindset en focus van de deelnemers aan een vergadering hebben een groot effect op de daadkracht en slagvaardigheid in de vergadering. De workshop of webinar online vergaderen helpt jouw medewerkers om zo effectief mogelijk te vergaderen. Zo voorkom je té lange vergaderingen die zonder concrete actiepunten worden afgesloten.

Tijdens deze sessie oefenen we aan de hand van de principes van mindfulness met in-vulling geven aan de vergadering. De volgende onderwerpen worden hierbij besproken: met aandacht binnen komen (check-in), beter naar elkaar luisteren, lijn aanbrengen in de vergadering, onnodige herhaling voorkomen en tot concrete actiepunten komen. Dit met een goede mix tussen de taak en de relatie. Een mooie manier om ontspannen werken te combineren met effectief vergaderen!

Online samenwerken Deze bijzondere tijd waarin we veel vanuit huis werken kan voor het samenwerken een hele uitdaging zijn. Door corona zijn we fysiek ver bij elkaar vandaan, we werken vanuit huis en hierdoor vallen veel informele momenten weg. Hoe kun je elkaar blijven inspireren, energie geven en aangehaakt blijven? Deze workshop of webinar geeft hier antwoord op.

De bestaande samenwerkingsrelaties samen met de mindset en persoonlijkheid van de medewerkers hebben een groot effect op de kwaliteit van samenwerken in een online omgeving. In deze sessie zoomen we in op de aspecten die bepalend zijn voor effectief samenwerken. In het algemeen, en specifiek in deze periode waarin we meer zijn aan-gewezen op online samenwerken. Medewerkers komen er in deze workshop achter:• Waar hun eigen behoefte aan samenwerking ligt.• Welke inbreng zij hebben vanuit hun eigen kwaliteiten en profiel.• Wat er nu goed gaat en wat ze kunnen verbeteren.• Hoe ze de samenwerking met elkaar duurzaam kunnen verbeteren en versterken.Een mooie manier om meer bewust en effectief online samen te werken!

Lol in je werkHumor en lachen op het werk nuanceren stressvolle situaties. De medewerker heeft een groter gevoel van welzijn, een positievere houding en bewustwording om te focussen. Omdat we meer thuiswerken zien we onze collega’s minder. Overleg is functioneler en er zijn nog maar weinig dagelijkse informele momenten waarop je met elkaar kunt lachen en ontspannen.

In deze sessie onderzoeken we manieren om in deze tijd de lol, ontspanning en humor in het werk te behouden of weer terug te vinden. We inspireren de medewerkers om zelf invloed te hebben op het werkgeluk. Plezier in je werk maak je zelf en met elkaar. Deze inzichten en handvatten dragen bij aan een positieve houding bij de medewerker zelf én zijn collega’s.

WERKEN AAN GEZONDHEID, VITALITEIT EN PERFORMANCE

Investering (prijslijst)

INVESTERING

Online workshopTijdens een online workshop inspireren en informeren we de medewerkers over het betreffende onderwerp. Daarnaast staat interactie opzoeken en het delen van ervaringen centraal.

Prijs: €495 excl. BTW (m.u.v. leidinggevenden workshops €595 excl. BTW)Duur: 60 minuten (m.u.v. leidinggevenden workshops 90 minuten)

Maximaal aantal deelnemers: 9

WebinarInformeren en inspireren staat hierbij centraal. We bieden ook de mogelijkheid om de webinar incl. moderator af te nemen zodat de medewerkers de mogelijkheid hebben om vragen te stellen tijdens de webinar.

Prijs: excl. moderator €795 excl. BTW | incl. moderator €995 excl. BTW Duur: 45 minutenMaximaal aantal deelnemers: onbeperkt

ProjectkostenVoor de voorbereiding, planning e.d. rekenen wij 15% voor de projectkosten.

Bedankt voor je aandacht!

AFSLUITING

088 - 330 14 00

info@belife.nl

Contactgegevens BeLife

www.belife.nl