NutshuisFootprint Battle

Gids

samen naar een kleinere footprint in 40 dagen

Hoi!

Leuk dat je de uitdaging aangaat en in 40 dagen je voetafdruk gaat verkleinen! In deel 1 van dit handboek ontdek je wat de voetafdruk is, in deel 2 vind je uitleg hoe de Nutshuis Footprint Battle werkt, en in deel 3 vind je inspiratie om je voetafdruk met kleine acties te vergroenen, thuis en op het werk.

Veel plezier!Laura Footprint coach

Kleine acties, Groot verschil!

Deel 1De voetafdruk

Wat is de voetafdruk?De ecologische voetafdruk is een methode om te berekenen wat de impact van onze levensstijl is op de aarde. Het geeft aan hoeveel ruimte er nodig is voor onze levensstijl. Alles wat we gebruiken kost namelijk ruimte.

Eten en drinken neemt bijvoorbeeld ruimte in beslag, omdat het verbouwd en vervoerd moet worden. Voor het gebruik van vervoermiddelen en voor het opwekken van energie is bijvoorbeeld ruimte nodig voor bossen om de CO2-uitstoot op te nemen.

Benieuwd hoe groot jouw voetafdruk is? Bereken het in de Footprint tool.

Opbouw gemiddelde voetafdruk Nederlander Een gemiddelde Nederlander gebruikt 5,8 hectare om te kunnen leven. Als iedereen op de wereld zo zou leven, hebben we niet genoeg aan 1 aarde, maar hebben we 3,4 aardes nodig.

Afhankelijk van de levensstijl komt, grofweg genomen, het grootste deel van de voetafdruk door voedsel, gevolgd door energie en vervoer.

Deel 2Aan de slag

Wat is de Footprint Battle? Hopelijk heb je net zoveel zin om met de Nutshuis Footprint Battle te starten als ik! Maar wat houdt de Battle nou precies in?

Het doel van de Footprint Battle is om in 40 dagen je voetafdruk te verkleinen en zoveel mogelijk punten te verzamelen met duurzame acties. De Nutshuis Footprint Battle start 9 april en eindigt op 25 mei.

In de online Footprint tool vind je jouw persoonlijke dashboard, de tussenstand en de online community. Elke week geef je in de Footprint tool aan in hoeverre je jouw acties hebt gedaan en zie je gelijk het effect op je voetafdruk en de plek van jou en je organisatie in de tussenstand. Wie verkleint zijn/haar voetafdruk het meest en welke organisatie verzamelt de meeste punten?

Om je te inspireren ontvang je elke week een Footprint inspiratiemail. We zijn ook erg benieuwd naar jouw tips en ervaringen, dus leuk als je die deelt in de online community!

Stappen om te startenDit zijn de stappen om met de Nutshuis Footprint Battle te starten:

1. maak een account aan voor je persoonlijke dashboard op www.mijnfootprintchallenge.nl/nutshuis/register/

2. maak de Footprint scan (duurt max 10 minuten). Het is handig als je ongeveer weet hoeveel kilometers je per jaar privé maakt met de auto, OV en vliegtuig en hoeveel elektriciteit en gas je jaarlijks gebruikt.

3. kies maximaal 10 Footprint acties die je 40 dagen gaat doen om je voetafdruk te verkleinen. De acties waar je uit kan kiezen, zijn gebaseerd op je antwoorden in de Footprint scan.

4. ga vanaf 9 april aan de slag met je acties (eerder mag natuurlijk ook!)

Footprint acties & mini-BattlesEr zijn twee soorten acties die je tijdens de Footprint Battle kunt doen:

De Footprint acties zijn acties die je 40 dagen lang doet en waarvan we het effect op je voetafdruk kunnen meten. Elke week geef je aan in hoeverre je jouw Footprint acties hebt gedaan en zo verklein je je voetafdruk en verzamel je punten.

De mini-Battles zijn acties die bijdragen aan een groene lifestyle, thuis en op werk en ze wisselen elke week. Door de mini-Battles te doen (of misschien doe je ze al) verzamel je punten.

Elke week geef je in de Footprint tool aan in hoeverre je de Footprint acties en mini-Battles de week ervoor hebt gedaan. Dit kost maximaal 5 minuten en je ziet gelijk het effect op je voetafdruk en je verzamelt punten voor jezelf en voor je team.

Deel 3Inspiratie

Footprintverkleiners Door mee te doen aan de Footprint Battle ga je in 40 dagen met kleine acties je voetafdruk steeds een stukje groener maken.

In de Footprint tool maak je je eigen actieplan en elke week ontvang je de Footprint inspiratiemail met wat je thuis en op werk kunt doen. Hier alvast wat Footprintverkleiners; tips & tricks op het gebied van eten, energie, vervoer en afval. Kijk eens wat je al doet en wat je nog kan doen.

Kleine acties, Groot verschil!

Door het maken van bewuste keuzes of

juist bewust iets te laten, maken we samen

het verschil.

Ga maar na: als iedereen in Nederland

voortaan 1 minuut korter doucht dan

scheelt dat evenveel gas als zo’n 120.000

huishoudens in een jaar gebruiken.

Een minuutje korter doet toch niets af aan

comfort? Dat is de kracht van kleine

acties!

Inspiratie Eten & Drinken (1)Wat je eet, bepaalt voor een groot deel je voetafdruk. Zo neemt vlees een grote hap uit je voetafdruk en laat plantaardig eten je footprint slinken.

❏ Kook vaker plantaardig. Inspiratie:degroenemeisjes.nlveggiechallenge.nl

Wist je dat we jaarlijks ruim 40 kilo eten per persoon weggooien? Zonde van alle energie die in het produceren van het voedsel is gestopt.

Met deze tips voorkom je voedselverspilling:❏ koop en kook op maat:

voedingscentrum.nl/boodschappen ❏ bewaar eten op de juiste manier:

voedingscentrum.nl/bewaarwijzer ❏ stel een kliekjesavond in met restjes:

voedingscentrum.nl/restjes ❏ trek je niet teveel aan van de t.h.t datum.

Veel producten zijn veel langer houdbaar, dus kijk, ruik en proef eerst voordat je iets weggooit

Inspiratie Eten & Drinken (2) Handige tools om footprint-friendly keuzes te maken:

❏ Questionmark: check het verhaal achter de producten die je koopt om bewuste keuzes te maken. Zie thequestionmark.org of download als app.

❏ Groente- en fruit kalender van Milieu Centraal: zo weet je per maand precies welke groente en fruit je wel kunt kopen en welke je beter kunt laten staan. Zie groentefruit.milieucentraal.nl of download als app.

❏ Voetprint Cooking: handige website en kookboek met footprint-friendly recepten. Zie voetprintcooking.nl.

Inspiratie Energie & WonenDe energie die je in huis gebruikt, kan zo voor een kwart verantwoordelijk zijn voor je footprint. Met kleine acties kun je zonder investeringen al energie besparen. Zo bespaar je geld en ben je goed bezig voor je footprint!

Kleine acties in het dagelijks leven:❏ slim verwarmen: verwarming graad lager, ‘s nachts

en overdag als niemand thuis is op 15 (of 17 bij vloerverwarming), uur voor slapen of vertrek op 15

❏ gloeilampen vervangen door led, ook als ze nog werken. Led is zo’n 80% zuiniger.

❏ voorkom sluipverbruik en zet tv, computer, modem etc. helemaal uit in plaats van op stand-by

❏ na 2 minuten gas uit bij pasta, rijst, eieren en met deksel op pan laten nagaren

❏ max 5 minuten douchen of probeer eens een kick-start met een verfrissende koude douche

Grote klappers met investering: ❏ overstappen op echt groene stroom of wek je

eigen stroom op met zonnepanelen❏ energieslurpers de deur uit of, in geval van

bijvoorbeeld een koelkast van 8 jaar of ouder, vervangen door een energiezuinig exemplaar met het hoogste energielabel (vaak A+++).

❏ je huis in een warm jasje stoppen, check verbeteruwhuis.nl welke energiebesparende maatregelen bij jouw huis passen

Inspiratie vervoer & vakantie (1)❏ Pak voor korte afstanden de fiets of benenwagen! Gezond, goedkoop en vaak

nog sneller ook. Als iedereen voor korte afstanden de auto laat staan, dan neemt de CO2-uitstoot door auto’s af met 7%.

❏ Restyle je rijstijl met Het Nieuwe Rijden en bespaar zo’n 10% brandstof en dus CO2-uitstoot. En zorg dat je banden goed op spanning zijn, scheelt nog eens 2 tot 5% brandstof. Check de tips op hetnieuwerijden.nl

❏ Staat je auto meer stil dan dat ie gebruikt wordt? Denk dan eens aan autodelen. Deel je eigen auto met buurtgenoten of doe je auto weg en leen er af en toe een. Op ritjeweg.nl vind je een handig overzicht van autodeel websites.

Inspiratie vervoer & vakantie (2)Vakantie vieren is leuk. Voor je footprint maakt je keuze voor je vakantiebestemming en hoe je ernaar toe gaat veel uit.

❏ Kies een bestemming dichtbij huis en reis met het OV of de fiets

❏ Ga het avontuur aan en rij met iemand mee of vul je lege zitplaatsen via blablacar.nl of samenrijden.nl

❏ Is je vakantiebestemming alleen met het vliegtuig te bereiken? Kies dan voor een directe vlucht, relaxter en scheelt CO2-uitstoot.

❏ Compenseer de CO2-uitstoot van je reis via bijvoorbeeld greenseat.nl of fairclimatefund.nl.

❏ Verblijf bij locals via airbnb.com of couchsurfing.com of in een hotel met een kleine voetafdruk via bookdifferent.com

Inspiratie Lifestyle & Afval (1)Per jaar gooien we zo’n 500 kilo afval weg en daarvan is 50 kilo makkelijk te voorkomen. Naast afval voorkomen, is het belangrijk dat we het afval dat we hebben, goed scheiden. Dan kan het weer hergebruikt worden of als grondstof voor iets nieuws dienen. Zo wordt plastic afval bijvoorbeeld omgetoverd tot bloempotten of speelgoed.

Afvaltips:❏ Voorkom afval: koop geen producten met onnodige verpakkingen, neem een eigen tas mee bij het winkelen

en boodschappen doen en voorkom 1.700 reclamefolders per jaar met een NEE/NEE of NEE/JA sticker. Wil je de reclamefolders niet missen, check ze online via bijvoorbeeld Spotta.nl.

❏ Is iets kapot? Laat het maken in bijvoorbeeld een Repair Café.❏ Twijfel je in welke bak iets moet? De Recyclemanager weet raad!❏ Ook zo’n hekel aan zwerfafval? Als een kwart van de Nederlanders 1 stuk zwerfafval per dag opruimt, dan is

Nederland zo schoon.

Inspiratie Lifestyle & Afval (2)Veel producten hebben een impact op je footprint die je niet direct ziet. Wist je dat in een spijkerbroek bijvoorbeeld 8.000 liter water zit? Als je iets nieuws wilt kopen, vraag jezelf dan af of je het echt nodig hebt en laat je niet door allerlei reclames verleiden om producten te kopen die je daarvoor helemaal niet dacht nodig te hebben.

Tips:❏ Lang leve delen! Veel spullen gebruiken we maar paar keer per jaar. Niet echt nodig om die zelf te bezitten, toch?

Via Peerby.nl of Rentsy.nl kun je spullen (uit)lenen of (ver)huren van/aan buurtgenoten.❏ Speur naar verborgen schatten in de kringloopwinkel of gun je spullen een tweede leven. Via de Kringloop app

vind je alle kringloopwinkels in Nederland. ❏ Ga je een dagje shoppen en ben je op zoek naar footprint-friendly adresjes? Check de Eerlijk winkelen site of app.❏ Ben je een fashion victim? Met Slow Fashion loop je er footprint-friendly én fashionable bij. Check slowfashion.nl

voor tips.

Inspiratie voor op werk (1)Naast acties die je thuis kunt doen, zijn er ook veel acties die je op je werk kunt doen om je voetafdruk op kantoor te vergroenen. ❏ Verminder de helderheid van het scherm van je computer en smartphone, dat is rustiger

voor je ogen en bespaart tot 40% energie.❏ Opgeruimd staat netjes: ruim regelmatig je mailbox en bestanden op, vooral grote

bestanden en emails met bijlagen. Scheelt schijfruimte op de server of computer.

❏ Internet groen! Plant met je zoekopdrachten een boom via Ecosia. Wil je weten of een website groen gehost wordt? Check het via Cleanbits.

❏ Ga je naar huis? Zet je computer en beeldscherm helemaal uit en laat hem niet op stand-by staan.

❏ Geen lichtsensor? Zet het licht uit als je gaat lunchen of naar een vergadering gaat. Of als je naar de wc bent geweest.

❏ Lekker sportief: neem de trap in plaats van de lift, kom met de fiets naar het werk, loop naar je collega in plaats van te mailen of te bellen.

Inspiratie voor op werk (2)

❏ Ook altijd zoveel eten over als je via de cateraar een lunch bestelt? Deel overgebleven broodjes uit aan collega’s en bestel voortaan minder of voor minder personen.

❏ Gebruik je een extra bekertje om te voorkomen dat je je vingers brandt? Hergebruik dat extra bekertje dan voor water of gebruik hem elke keer als je koffie gaat halen.

❏ Kraanwater lest de dorst: gebruik een glas of hervulbaar flesje en vul deze met kraanwater. Scheelt een hoop CO2en plastic afval vergeleken met (een flesje) bronwater.

❏ Lees documenten of e-mails vanaf het scherm. Scheelt niet alleen papier, maar ook inkt en energie. Toch printen? Check voordat je op de printknop drukt via afdrukvoorbeeld of de lay-out goed is en print dubbelzijdig. Of nog efficiënter: dubbelzijdig én 2 pagina’s per vel.

❏ Vraag bij een vergadering of collega’s printjes delen, stuur een powerpoint presentatie per mail of druk het dubbelzijdig af als hand-out.

❏ Gebruik oude printjes, enveloppen etc. als kladpapier en gooi oud papier in de papierbak.

Veel plezier met de Nutshuis Footprint Battle!

Vragen, tips, suggesties? Mail ons!

Laura