www.serviceapotheek.nl- www.leesleef.nl - gedreven door gezondheid

No. 65 - sept/okt 2010 - GRATIS magazine van uw Service Apotheek

leef!Jan SmitPapa Jan wil op het hoogtepunt stoppen

en...

Puzzel meeGezond ouder wordenIk wil me niet schamen voor mijn huidActueelOp bezoek in een Service ApotheekLogeren zonder natte lakens

3

Eerst even Emma...

Het wordt een jongetjeDikke kans dat u het al hebt gehoord, want bijna heel Nederland weet het al: Jan Smit wordt vader. In deze leef! leest u een exclusief interview met aanstaande papa Jan. Hij spreekt niet met de pers gedurende de zwangerschap, maar voor leef! maakte hij een uitzondering. Wij spraken met Jan over hoe hij zelf als baby was: overdag lief, maar elke nacht aan het huilen. Zijn moeder kon hem wel van het balkon af gooien. Wij heb-ben het ook met Jan Smit gehad over zijn privacy. Hij realiseert zich dat je niet moet klagen over je privacy als je meewerkt aan een reallifesoap bij je thuis. Hij beschermt zijn privacy doordat hij een groot hek om z’n huis heeft en hij accepteert het dat mensen met hem op de foto willen als hij bijvoorbeeld naar een voetbalwedstrijd gaat. Jan kan ons nog niet vertellen of het een jongetje of meisje wordt. Dat weet hij zelf pas als het kindje eind november wordt geboren.

Niet op de fotoIedereen heeft zo zijn eigen omgang met privacy. Ik moet er echt niet aan denken om maandenlang camera’s in mijn huis te hebben. Sterker nog: ik wil nu liever even niet op de foto. Ik ben nu vijfendertig weken zwanger en dan zie je er anders dan anders uit. Maar ik vind het geen enkel punt om u alvast te vertellen, dat ik als alles goed blijft gaan ga bevallen van een jongetje. Gezondheid vinden wij uiteraard het belangrijkst, maar wij wilden toch graag weten wat het wordt en dat ook delen met vrienden en bekenden. Anders verspreken wij ons toch wel een keer.

Privacy in de apotheekVoor Jan Smit betekent privacy dus heel iets anders dan voor mij. In de Service Apotheek besteden wij veel aandacht aan privacy. Dat is best wel eens lastig. Als er iets persoonlijks te bespreken is, wil de één het liefst in de aparte spreekkamer worden geholpen. Een ander voelt zich juist opgelaten als hij of zij mee wordt gevraagd naar de spreekkamer. Ik hoor wel eens dat mensen het gevoel hebben dat iedereen dan al weet dat er ‘iets bijzonders’ aan de hand is. Echter, wij gebruiken de spreekkamer voor zoveel verschillende gesprekken, dat je echt niet kunt weten wat er aan de hand is. Wij laten er bijvoorbeeld incontinentiemateriaal of diabeteshulpmiddelen zien. En soms wil iemand gewoon een gesprek onder vier ogen. Mevrouw Grimbergen vertelt in deze leef! dat zij in de spreekkamer instructie krijgt in het gebruik van geneesmiddelen voor in de longen, een inhalator waaruit je een pufje moet inhaleren. Om maar eens een paar voorbeelden te noemen. Anne-Mary Koens is apotheker in Service Apotheek ’t Kalf in Zaandam. Zij vertelt in deze leef! hoe haar team in de apotheek omgaat met privacy en de lastige dingen waar je dan mee te maken krijgt: hoe ga je om met de communicatie rondom middelen bij een erectiestoornis? Wat doe je als iemand voor iemand anders geneesmiddelen komt ophalen en de apotheker wil een vraag stellen of toelichting geven? Dagelijkse vragen rondom privacy waar wij als Service Apotheker vertrouwd mee zijn.

HoogzwangerOndertussen ben ik dus hoogzwanger. Ik ben eerder moe, maar verder voel ik me goed. Het is heel bijzonder om de baby in mijn buik te voelen. Het kan onaangenaam zijn als hij hard trapt, maar tegelijkertijd is het fijn om dan te merken dat hij leeft. En daarnaast onthoud ik mijn dromen veel beter, ook de nachtmerries. Soms schrik ik dan wakker, heel apart om je bewust te worden van dat soort gevoelens. De natuur heeft het mooi geregeld dat je je als aanstaande moeder aanpast aan zo’n kleine.

Alles groeit goedIk hoop natuurlijk dat de kleine gezond is. Alles was goed bij de nekplooimeting. Bij de twintigwekenecho waren alle orgaantjes conform de richtlijnen. De hoofdomtrek en buikomtrek waren goed. Alles groeit goed. Als het kan wil ik thuis bevallen. Dan hoef ik me niet te verplaatsen als ik weeën heb. Aanstaande papa Joris leeft heel erg mee. Ik heb wel af en toe last van de hormonen. Ik huil eerder... Hij plaagt me daar wel mee: spelen je hormoontjes weer op? Maar gelukkig kan ik nog steeds tegen een stootje. Ik ga verder zwangeren. Als het goed is ben ik voor deze leef! uitkomt bevallen!

Emma Vogels-Giesen, Service Apotheker

Attends Soft en Discrete geven u nog meer comfort en zekerheid!Omdat ze zo dun zijn, zo droog blijven en perfect naar hetlichaam vormen, zult u de verbeteringen direct in het gebruikervaren. U kunt Attends via uw professionele zorgverlenerverkrijgen. Kijk op onze website voor meerinformatie, www.attends.nl.

Attends Soft:

Zo zacht dat u ze nauwelijks voelt.

Attends Discrete:

Nòg droger en nauwelijks zichtbaar.

Anatomische vorm in 5 verschillende

absorptieniveaus!

Gratis Proefpakket!Mijn urineverlies is het best te omschrijven als:Maak een keuze:

Dhr. / Mevr.

Adres

Postcode/Plaats

Telefoon

Attends Discrete

Attends Soft

Een klein beetje

Af en toe

Regelmatig

Ik ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uw gegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken.

Ik wil graag proberen:

Dunner en tóch droger!

Anatomische vorm

voor

absolute

zekerheid!

Anatomische vo bsolute zekerheid!

LG10-65

Vul in en stuur op of kijk op internet:

Van Heek Medical Postbus 291 Tel. 088 - 220 88 005800 AG Venray www.attends.nl

Probeer

nu!

Attends Consumer_Adv_A4 141209 02.pdf 24-06-2010 15:18:57

leef!

Jan Smit6 Papa Jan wil op het hoogtepunt stoppen

Gezond ouder worden10 Ouder worden wordt steeds leuker

Ik wil me niet schamen voor mijn huid14 I Am What I Am

Als het lukt om de plekken te laten verdwijnen16 Een huidaandoening is vaak heel ingrijpend

Puzzel mee19 Maak kans op mooie prijzen

Als u het ons vraagt...20 Medische vragen

Actueel23 Maak kans op gratis boeken

Op bezoek in een Service Apotheek24 Apotheek ‘t Kalf

En dan nog even dit...26 Nieuwtjes en wetenswaardigheden

Kammen beste remedie tegen hoofdluis27 Iedereen kan hoofdluis krijgen

Logeren zonder natte lakens28 Bedplassen meer dan alleen nat bed

Waar vindt u uw Service Apotheek?31 Apotheken op plaatsnaam

leef!VOORDEELBij inlevering van deze

bon ontvangt u

10% korting op deze

Service Apotheek producten

Geldig tot 1 november 2010

Shampoo & ConditionerBad- & Douchegel

Mooi meegenomen

Onze huislijnproducten zijn van apothekers-kwaliteit en... tegen een scherpe prijs

Bad- & DouchegelOntspant, verzacht en verzorgt...

Hydraterende bad- en douchegel met verzorgende en ontspannende crème. Bevat o.a. Aloë vera, Hamamelis, Dexpenthenol, Kamille, Vitamine A + E, en Allantoïne.

250 ml 3.95

Shampoo & ConditionerVerzorgende Shampoo & Conditioner met multivitamine. Deze Shampoo & Conditioner is speciaal ontwikkeld voor uw haar. Vitamines zijn belangrijk voor allerlei processen in het lichaam. Ook ons haar en de hoofdhuid hebben vitami-nes nodig. Voor versteviging, verzorging en verzachting. Uw haar krijgt precies dat wat het nodig heeft. Deze Shampoo & Conditioner kunt u zo vaak gebruiken als u wilt.

250 ml 3.95

5

leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Emma Vogels-Giesen, apotheker. Redactie-/postadres: leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch. E-mail: leef@serviceapotheek.nl Internet: www.leesleef.nl Aan dit nummer werkten mee: Marianne Schepers, Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Boris van Wijk, apothekers. Fred Verdult/Volle Maan, Michiel Tent en Anita Meulenbroek. Fotografie: Garn Foto-grafie, Matthijs Beil en Jan van Breda. Vormgeving: Chris Brander/FARMAidee. Druk: Groen Offset Hoofddorp B.V. Informatie: In Nederland zijn ruim 250 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail: info@serviceapo-theek.nl Internet: www.serviceapotheek.nl Oplage: 850.000. Aan de inhoud van leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.

In deze leef!

leef!

6 7

Jan SmitPapa Jan wil op het hoogtepunt stoppen

Ik ben heel blij dat ik vader ga worden. Ik hoop maar dat het niet zo’n baby wordt als ik. Ik heb drie jaar lang elke nacht gehuild. Toen ik een jaar mijn stem kwijt was, heb ik geleerd om te relativeren. Je denkt dat je onmisbaar bent, maar andere artiesten nemen gewoon je plek over. Ze zeggen dat ap-plaus verslavend is. Maar ik hoop wel dat het me lukt om op m’n hoogtepunt te stoppen. Daarna wil ik zelf een artiest begeleiden. Als je een bekend persoon bent kun je heel makkelijk je privacy verliezen. Als je meewerkt aan een real life-soap bij je thuis moet je natuurlijk niet klagen dat je je privacy kwijt bent.

Ik ben heel blij dat ik vader ga worden. Ik kan nog niet vertellen of het een jongen of een meisje wordt, want dat weet ik zelf pas als de kleine eind november wordt geboren. Ik denk niet dat mijn le-ven erg gaat veranderen, want mijn vriendin heeft al een dochter, Fem, die bijna drie is. Ik moet dus toch al elke ochtend op tijd m’n bed uit. Ik hoop maar dat het niet zo’n baby wordt als ik.

Ik was een hele lieve baby, maar ik heb wel drie jaar lang elke nacht gehuild. Dan heb je een zware dobber aan zo’n kleine! Mijn moeder kon me wel van het balkon af gooien… Mijn zus heeft in mei haar eerste kindje gekregen. Mijn moeder zei: het ene moment heb je geen kleinkinderen en voor je het weet heb je een huis vol…

‘Nou Jan, je hebt nog een paar maanden’

Een vriendin van mij, Christien, is vijf jaar geleden overleden aan kanker. Ik was toen 19 en zij was 24. Als je dan ziet hoe zo’n prach-tige blonde meid opgebaard ligt… Ik kan me niet voorstellen hoe het is om te horen: nou Jan, je hebt nog een paar maanden. Ik ben me bewuster geworden van het leven.

Daarom grijp ik alle kansen aan en geniet ik van het leven. Hoe ouder je wordt, hoe vaker je met ziekte in je omgeving wordt geconfronteerd. De ene keer kan iets worden ver-holpen, de andere keer niet. Daar is mijn nieuwe album ‘Leef nu het kan’ op gebaseerd. Gelukkig leven al mijn ooms en tantes nog. Gezondheid is toch een groot goed.

Ieder kind verdient een thuis

Ik ben al tien jaar ambassa-deur van SOS Kinderdorpen. Dat is een particuliere orga-nisatie die zich wereldwijd inzet om kinderen die er alleen voor staan een liefdevol thuis te bieden. Ik vind het mooi om mijn bekendheid in te zetten om publiciteit voor SOS Kinder-dorpen te genereren.

Vorig jaar ben ik naar een SOS Kinderdorp in Roeme-nië geweest. Je ziet dan een en al blijdschap, maar je weet dat al die kinderen het ergste van het ergste hebben meegemaakt: ze zijn voor de deur gelegd of hun ouders zijn allebei vermoord

of aan aids gestorven bijvoorbeeld. Het is goed om te zien dat ze daar echt in een familieverband wo-nen met een SOS moeder en hun nieuwe broertjes en zusjes in het SOS Kinderdorp.

Vervolg op pagina 8

leef! leef!

Teks

t: Fr

ed V

erdu

lt / F

otog

rafie

: Gar

n fo

togr

afie

8 9

Vervolg van pagina 7

Ze kenden me natuurlijk niet, maar ik heb gitaar voor ze ge-speeld en op You Tube een film-pje laten zien van mijn optreden op Koninginnedag voor 200.000 mensen. Zes jaar geleden heb ik voor SOS Kinderdorpen het liedje ‘Ieder kind verdient een thuis’ gemaakt.

Terug in de tijd

Mijn nieuwe single ‘Terug in de tijd’ is een terugblik op mijn jeugdjaren, van mijn geboorte tot de tijd dat ik op mijn tiende bekend werd door met BZN het nummer ‘Mama’ te zingen. De aanleiding is dat ik vorig jaar van mijn moeder alle oude foto-boeken en zo heb gekregen. Ik liet die aan mijn vriendin zien en ik heb dit liedje geschreven over alle herinneringen die boven kwamen.

Stem kwijt

Ik was natuurlijk verdrietig dat ik drie jaar geleden mijn stem een jaar lang kwijt was. Ik was bang dat ik mijn stem verkeerd gebruikte, maar het bleek een aangeboren knobbeltje op mijn stembanden te zijn. Ik had toen meer dan driehonderd optredens per jaar.

Ik vond het heel pijnlijk om optre-dens af te moeten zeggen, terwijl duizenden mensen een kaartje hadden gekocht en in een tent op me stonden te wachten. Daar werd ik heel onzeker van. Ik heb toen wel geleerd om te relativeren. Je denkt dat je onmisbaar bent, maar andere artiesten nemen gewoon je plek over.

De Mickey Mouse van de lage landen

Ik vond het eigenlijk wel leuk dat Albert Verlinde me dit jaar op televisie de Mickey Mouse van de lage landen noemde. Als je zo bekend bent als Mickey Mouse, dan heb je het goed gedaan. En Mickey Mouse heeft op iedereen een vriendelijke uitwerking.

Robin Hood

Robin Hood was mijn idool. Ik heb de videoband met de film jarenlang bijna elke dag bekeken als ik uit school kwam. Ik heb die film dus honderden keren gezien. Toen ik zes was kon ik die film woord voor woord meepraten in het Engels. Nu heb ik fans die honderden keren naar mijn concert komen. Robin Hood was mijn idool en ik ben hun

idool, anders ga je niet een paar keer per week naar een concert. Ik heb het er weleens met ze over gehad, maar ik kan daar toch niet inkomen. Ik heb fans die drie keer in de week vooraan staan en die dan ook elke keer een kaartje moe-ten kopen. Dan ben je een hoop geld kwijt. Mensen willen de hits horen, dus als ik tien liedjes zing, zijn er zeven elke keer hetzelfde.

Op het hoogtepunt stoppen

Ik krijg er geen genoeg van om op te treden. Er zijn elke keer andere mensen en overal waar ik kom is het feest. Iedereen is blij en er wordt altijd voor je geklapt. Dat gaat nog niet vervelen. Ik heb geen enkele zorg of stress, omdat ik veel meer heb bereikt dan ik ooit had kunnen dromen: ik heb een Edison Award, TMF Award, Gouden Harp en Televizierring gewonnen. Toen ik 23 was won ik de Edison Oeuvre-prijs, die Herman van Veen op zijn 65e heeft gewonnen. Ik kan niet

meer bereiken dan ik heb gedaan. Ik heb nu elf nummer één hits ge-scoord, waarvan tien achter elkaar. Dat houdt een keer op. Dan komt er een nieuwe Jan Smit die beter is of die de mensen leuker vinden. Dat is dan natuurlijk wel een klap voor mij. Ik wil in alles de beste zijn. Als je voorbijgestreefd wordt, moet je bij jezelf te rade gaan.

De band Doe Maar was in de jaren tachtig waanzinnig populair. Ze zijn op het hoogtepunt gestopt. Na vijftien jaar hebben ze weer tien concerten gegeven waar een miljoen mensen op afkwamen. Dat vind ik wel super cool. Ik ben nog niet klaar hoor. Ze zeggen dat ap-plaus verslavend is. Maar ik hoop wel dat het me lukt om op m’n hoogtepunt te stoppen.

Nieuwe artiest begeleiden

Ik heb zelf heel veel gehad aan Jan Keizer, de zanger van BZN die mij van mijn elfde tot mijn vijftiende

de kneepjes van het vak heeft geleerd: als je zo zingt raak je de juiste snaar. Als je zo kijkt roep je dit of dat op. Als ik ben gestopt als zanger, wil ik zelf een artiest begeleiden. Ik schrijf al mijn liedjes zelf. Ik kan me goed voorstellen dat ik dan voor die artiest ga schrijven. Ik ken het klappen van de zweep.

Privacy

Als je een bekend persoon bent kun je heel makkelijk je privacy verliezen. Als je meewerkt aan een reallifesoap bij je thuis moet je natuurlijk niet klagen dat je je privacy kwijt bent. Maar die soap was de doorstart van Jan Smit in Nederland. Ik heb geen bekende vriendin meer. Ik bepaal nu zelf wat ik voor mezelf houd. Er staat een groot hek om mijn huis dat altijd dicht is. Natuurlijk, als ik naar een voetbalwedstrijd ga willen mensen met me op de foto. Maar ik houd van gezelligheid. Ik kan daar goed mee omgaan.

Maak kans op de CD “Leef” van Jan SmitService Apotheek mag i.s.m. Artist & Company B.V. 10 CD’s verdelen onder de lezers van leef!

Wilt u kans maken op de CD van Jan Smit?

Mail dan vóór 1 november a.s. naar leef@serviceapotheek.nl of schrijf naar leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-HERTOGENBOSCH, o.v.v. CD Jan Smit.

leef! leef!

Lees verder op pagina 12

10 11

Nederland vergrijst. In 2009 waren er in Nederland al meer dan 2,5 miljoen 65-plussers, dat is 15% van de bevolking. Ruim een kwart van die 65-plussers is 80 jaar of ouder. Het weerspiegelt de steeds verder stijgende levensverwachting.

Het aandeel ouderen onder de totale bevolking gaat de komende jaren nog harder stijgen. Dat komt vooral omdat dan de zogeheten babyboomers op leeftijd raken: mensen die zijn (grof-weg) geboren tussen 1945 en 1955. In 2050 zijn er in ons land naar verwach-ting 4,5 miljoen 65-plussers, die dan een kwart van de totale bevolking uitmaken.

In Nederland is de levensverwachting van in 2008 geboren meisjes 82,3 jaar, die van jongens 78,3 jaar! Dat hebben we voor een belangrijk deel te danken aan onze steeds betere gezondheidszorg. Aan de andere kant is het gevolg, dat er meer mensen met een ziekte of beperking bij komen. Neem als voorbeeld diabetes. Er komen steeds meer diabetespatiënten, ook juist omdat de behandeling zoveel beter is dan voorheen: tegenwoordig kun je met diabetes heel oud worden.

Een andere reden voor de toename van het aantal mensen met diabetes is trouwens onze veranderde leefstijl, waardoor we minder bewegen en zwaarder worden. Hoe ouder we worden, hoe groter de kans dat we zelfs meerdere aandoeningen hebben. Eén op de drie 75-plussers heeft twee of meer chronische ziekten.

Gezond leven doe je zelfHet wordt dus steeds belangrijker dat er veel en goede behandelingen en faciliteiten zijn voor al deze mensen. Een echt ‘hoofdpijndossier’ voor de politiek, want hoe houd je dat betaal-baar? Gelukkig kun je als oudere ook zélf aan je gezondheid werken. Gezond leven doe je zelf! Een gezonde leefstijl verkleint de kans op kleine en grotere kwalen. Voldoende bewegen bijvoorbeeld. Gelukkig gebeurt dat ook: het aantal senioren dat regelma-tig beweegt neemt toe.

Ook wordt een goede begeleiding bij het gebruik van geneesmiddelen en hulpmiddelen steeds belangrijker. We leven soms vele tientallen jaren met een, twee, of zelfs meer (chronische) aandoeningen. Dat brengt geneesmid-delengebruik met zich mee. En vragen. Kunnen geneesmiddel A en B wel te-gelijk gebruikt worden? Zijn bepaalde klachten misschien bijwerkingen van geneesmiddelen? Wat is daar dan aan te doen? Is een middel misschien niet effectief omdat u het niet goed gebruikt? Enzovoort.

Uw Service Apotheek kan u adviezen geven over uw geneesmiddelen. Wij zijn immers de geneesmiddelenspeci-alist.

Lichamelijke veranderingenNaarmate we ouder worden, veran-dert ons lichaam op allerlei manieren. Sommige van die veranderingen kunnen het effect van geneesmiddelen beïnvloeden. We krijgen naar ver-houding meer lichaamsvet, terwijl de

hoeveelheid spieren en lichaamsvocht juist minder wordt. Dit kan van invloed zijn op de concentratie van bepaalde geneesmiddelen in het lichaam, en op de tijd die ze werkzaam blijven. Benzo-diazepines (slaap- en kalmeringsmid-delen) kunnen bijvoorbeeld veel langer blijven werken. Uw apotheker houdt daar rekening mee.

Ouder worden wordt steeds leuker. We worden steeds ouder, maar zien er minder ‘ouwelijk’ uit. We blijven steeds langer actief op allerlei manieren, daar zijn ook steeds meer faciliteiten voor. En er zijn steeds meer en betere geneesmiddelen. Over gezond ouder worden – met of zonder geneesmiddelen – gaat dit artikel.

Gezond ouder worden

Moeite met geneesmid-delen innemen?

‘Ouder worden komt met gebreken’, en daardoor kan het lastig zijn om een ge-neesmiddel in te nemen. Sommige ouderen hebben bijvoorbeeld moeite met slikken. Vooral een wat grotere pil krijgen ze dan niet zomaar ‘weg’. Een capsule of grote tablet kan in de mondholte blijven steken. Bespreek dit probleem met uw apotheker, want misschien is er een andere toedie-ningsvorm.

Een ander bekend probleem is dat senioren soms moeite hebben verpakkingen te openen en/of pillen te breken. Ook hierbij kan de apotheker adviseren. Er bestaan bijvoorbeeld apparaatjes om tabletten te splijten of te vergruizen. Maar pas op: dat kan niet bij alle geneesmiddelen. Sommige tabletten hebben bijvoorbeeld een laagje dat ervoor zorgt dat het middel langzaam wordt opgenomen. Vergruis je zo’n tablet, dan komt de werkzame stof in hogere concentraties vrij dan de bedoeling is, wat problemen kan geven. Overleg met uw apotheek is daarom verstandig! Tot slot wil het geheugen met het klimmen der jaren ook wel eens haperen.

Lastig, vooral voor wie meerdere genees-middelen per dag moet innemen. Gelukkig zijn er speciale mogelijkheden om het u te vergemakkelijken, zoals weekdozen of de medicatierol (zie pagina 26). Een ‘geneesmiddelalarm’ kan ook een uitkomst zijn. Die is heel makkelijk in te stellen en geeft een signaal wanneer het tijd is uw geneesmiddelen in te nemen.

leef! leef!

Vervolg van pagina 11

12 13

Hulpmiddelen

Uw Service Apotheek heeft natuurlijk meer te bieden dan geneesmiddelen alleen. U kunt er ook terecht voor allerlei hulpmid-delen. U kunt dan denken aan bijvoorbeeld bandages en tapes, en materiaal bij ongewild urineverlies.

Een ander voorbeeld: hebt u diabetes, dan kunt u terecht voor zaken als injectiepen-nen, naaldjes, bloedglucosemeters en teststrookjes. Desgewenst voorzien van uitleg hoe het werkt. Daar heeft uw Service Apotheek een aparte spreekkamer voor.

de nieren. Calcium en vitamine D zijn onder meer belangrijk voor sterke botten. Vooral bij vrouwen is (na de menopauze) de kans op osteoporose – ofwel botontkalking – behoorlijk groot. Deze en andere vitamines en mineralen zijn verkrijgbaar bij de apotheek. Daar vertellen ze u er graag meer over. Meer informatie over ge-zonde voeding is te vinden op internet, bijv. op www.devoedingswijzer.nl.

Lekker levenWordt alles minder wanneer je ouder wordt? Lichamelijk gezien wel, maar ja, dat ‘verval’ begint al vroeg: na je 25ste. Het hoeft lekker leven op oudere leeftijd niet in de weg te staan! Senioren blijven steeds langer actief op allerlei manieren. Waardoor ze goed in hun vel (blijven) zitten, ook als daarop wat rimpeltjes verschijnen. Blijf uzelf uitdagen, door iets nieuws te leren (een cursus!) of te ondernemen (die verre vakantiebestemming). Blijf soci-aal actief, door met familie of vrienden dingen te ondernemen. NB: vergeet ook het internet niet als manier om contacten met mensen op te bouwen! Een nieuwe vorm van beweging – zwemmen, dansen, golfen, langlaufen, noem maar op – combineert een aantal voordelen: het is gezond, geeft voldoening en leidt tot nieuwe sociale contacten.

Tekst: Michiel Tent

Een ander voorbeeld is de functie van de lever en nieren. Deze organen zijn heel belangrijk bij het afbreken (kla-ren) van geneesmiddelen. Bij ouderen werken ze over het algemeen wat minder goed. Dit kan betekenen dat de dosis van sommige geneesmiddelen moet worden verlaagd.

(Stoppen met) rokenWe hoeven u niet te vertellen dat ro-ken slecht is voor de gezondheid. Wat u misschien niet weet is hoé slecht. Roken verhoogt niet alleen de kans op long- en andere soorten kanker, maar ook op veel chronische ziekten als reuma, diabetes, COPD (chronische bronchitis, longemfyseem) en hart- en vaatziekten. Dergelijke aandoeningen verlopen bovendien slechter bij rokers.Stoppen met roken is moeilijk, vooral in je eentje en zonder hulp. U verhoogt de kans dat het lukt door het samen met anderen te doen (bijvoorbeeld een vriend) en/of er hulpmiddelen bij te gebruiken. Die hulpmiddelen zijn er: nicotinevervangende middelen bijvoor-beeld, en zelfs bepaalde geneesmidde-len. Loop gerust uw Service Apotheek eens binnen en vraag er naar!

Alcohol: met mateMisschien heeft u er wel eens over gelezen: dat alcohol (wijn vooral) een

positieve invloed op de gezondheid kan hebben. En dat is waar: maar alleen bij kleine hoeveelheden! Eén of twee glazen alcohol per dag lijken goed te zijn voor de bloedvaten, en verlagen waarschijnlijk ook de kans op kanker een beetje. Méér alcohol dan dat is juist schadelijk voor hart en vaten - vooral omdat het de bloed-druk verhoogt - en ook voor allerlei organen, zoals de hersenen. Verder verhoogt overmatig drankgebruik de kans op kanker.

Voldoende bewegingElke vorm van lichaamsbeweging is goed, hoe weinig het ook is. U hoeft daarbij zeker niet alleen aan sport te denken, want ook wandelen, fietsen en zwemmen bevordert de gezond-heid. Bewegen is, zeker ook voor

senioren, zo belangrijk omdat het de gezondheid rechtstreeks verbetert. Het verlaagt het cholesterol en de kans op hart- en vaatziekte, osteo-porose, diabetes, overgewicht en een hersenbloeding. Ook bij reumatische aandoeningen is regelmatig bewegen heel goed. Ook hier geldt trouwens weer: met mate. Niet forceren, en niet vergeten voldoende te drinken. Het moet wél leuk (en gezond) blijven...!

Goede voeding: wat heet?Gezonde, evenwichtige voeding is voor iedereen belangrijk, zeker ook voor senioren. Het geeft u meer weerstand en verkleint de kans op aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten. Gebruik niet te veel zout, iets wat veel Neder-landers helaas wel doen. Het verhoogt de bloeddruk en is niet zo goed voor

Goede en nuttige internetadressen

Internet biedt heel veel slechte, maar ook heel veel goede informatie. Een greep uit informatieve sites voor en over ouderen en hun gezondheid:

De Senioren Startpagina: •http://senioren.startpagina.nlANBO, de onafhankelijke belangen- •en emancipatieorganisatie voor ouderen: www.anbo.nlPlusOnline, de website van het Plus-•Magazine: www.plusonline.nlStichting Gezondheid voor ouderen: •http://sgvo.homestead.comVijftig-plus Gids: http://senioren-•gezondheid.allerbest.nlUnie KBO, seniorenorganisatie: •www.uniekbo.nl

Geachte Attends, Allereerst wil ik u hartelijk danken voor het luisterend oor en het proefpakket dat ik heb ontvangen.

U hebt gelijk, het werkt echt! Deze producten zijn heel fijn en stukken droger dan ik gewend was.

Die zekerheid is voor mij heel erg belangrijk. Wat mij betreft heb ik het goede product gevonden! Hoogachtend,Mevrouw J.P.M. van H.

Uit het oogpunt van privacy, worden alleen initialen en onherkenbare

afbeeldingen gebruikt.

(testimonial)

www.attends.nl

leef! leef!

Ik kreeg psoriasis toen ik vier was. Binnen een paar weken zat ik van top tot teen onder de plekken. Het jeukte afschuwelijk. Mijn moeder deed er nooit raar over. Ze zei altijd: je bent net een pantertje. Die heeft ook vlek-jes. Daarom heb ik me er nooit voor geschaamd. Ik liep altijd gewoon in korte broek. Omdat ik er niet kramp-achtig mee omga, krijg ik bijna nooit een afwijzende reactie. Als je zelf probeert om het achter te houden, denken mensen dat het vies is of dat je iets raars hebt. Er was alleen een buurmeisje dat steeds heel vies naar me keek. Dat doet je natuurlijk wel wat. Om haar te provoceren zei ik: ik heb schurft en ik ben besmettelijk, dus kom niet in mijn buurt! Je komt dan in de verleiding om je continu vijandig op te stellen, maar daar heb ik geen zin in.

Van alles geprobeerd

Ik heb van alles geprobeerd om er vanaf te komen. Zalfjes van de dermatoloog hielpen bij mij niet veel. Van tabletten had ik heel veel bijwerkingen: mijn haar viel uit, m’n gezicht werd grauw en het had effect op mijn lever. Smerige thee van een alternatieve genezer deed natuurlijk helemaal niks. Ik merk wel dat het mijn huid goed doet als ik niet te vet eet en veel water drink. Ik heb twee jaar lichttherapie gedaan. Ik moest twee keer per week vijf minuten onder een soort zonnebank liggen. Het is best een inbreuk op je leven als je daar twee keer per week voor naar het ziekenhuis moet. Mijn huid bleef rustig, maar de plekken gingen niet weg. Soms vergat ik de plek-ken weleens, maar het bleef jeuken. Vooral als ik uit de douche kwam en als ik een lange broek droeg.

Die schuurde over de plekken op mijn benen. Je mag jezelf niet open krab-ben, want daar worden plekken erger van. Ik wreef dan over mijn broek of met een handdoek of zo, zodat het nét niet open ging.

Grapjes

Ik heb me vaak vies gevoeld. Ik zag er niet uit. Als je een plek openkrabt en er een korstje op komt is het helemaal goor. Ik dacht dat anderen het ook vies zouden vinden. Toen ik mijn vriend leerde kennen, vertelde ik meteen dat ik psoriasis heb. Hij reageerde er heel positief op. We maken er zelfs grapjes over. Toen ik nog plekken had en we samen sliepen, lag het bed vol schilfers. Als ik er een keer niet was zei hij: ik maak in bed wel een hoopje van de schilfers. Dan is het net alsof je nog naast me ligt.

Ik ben net een pantertje

Ik geef gymles aan kinderen van acht tot achttien jaar met een laag IQ. Ik heb me door mijn psoriasis niet laten weerhouden om zo’n lijfelijk beroep te kiezen. De kinderen zijn heel eerlijk. Als ze boos zijn flappen ze er wel eens iets uit: moet je jou zien met je vlek-ken! Maar verder zijn ze heel positief. Ze weten dat ze zelf ook niet alles mee hebben. Daarom kijken ze een ander niet snel op iets aan. Als de jongsten vragen wat ik heb, geef ik hetzelfde antwoord als mijn moeder destijds: ik ben net een pantertje.

Plekken helemaal verdwenen

Ik had met die lichttherapie alleen plekken op mijn benen en mijn hoofdhuid. Ik vond dat best accepta-bel, maar mijn arts was niet tevreden.

Een half jaar geleden vertelde hij me over de behandeling met biologicals. Ik had natuurlijk al heel veel gepro-beerd, maar ik dacht: ik probeer het nog één keer. De verpleegkundige komt nu bij me thuis om een injectie te geven. Binnen een maand waren alle plekken helemaal verdwenen. Ik moet natuurlijk afwachten of ik op lange termijn bijwerkingen krijg. Het enige waar ik nu last van heb is dat ik op de dag dat ik die injectie krijg ’s avonds bij het sporten het gevoel heb dat ik niet gegeten heb. Ik hoef nu bijna nooit meer naar het ziekenhuis en ik kan mijn benen weer laten zien onder een jurk!

I Am What I Am!

Ik heb meegedaan aan de campagne ‘I Am What I Am’, die bewustwor-ding over psoriasis stimuleert. Er zijn mooie glamourfoto’s gemaakt van vier mensen met psoriasis. Ik sta met een mooie panterjurk op de foto en m’n plekken zijn juist lekker goed zichtbaar. De campagne maakt duidelijk dat we ons niet willen schamen voor onze psoriasis. De campagne is geopend door Gordon, die ook psoriasis heeft. Meiden met psoriasis vertelden me dat het ze helpt om de glamourfoto’s te zien. Ze vonden het stoer dat ik eraan mee durf te doen. Door de campagne ben ik in contact gekomen met andere mensen met psoriasis. Het is erg fijn om te merken dat je niet de enige bent en om te horen hoe zij omgaan met de ziekte en de reacties erop. Ook toen ik plekken op mijn benen had, ging ik gewoon naar het zwembad.

Ik wil me niet schamen voor mijn huid: I Am What I Am!

Meer info: www.IAmWhatIAm.nl

15

Mijn moeder deed nooit raar over mijn huid. Ze zei altijd: je bent net een pan-tertje. Ik heb in al die jaren van alles geprobeerd om van mijn plekken af te komen. Met lichttherapie vond ik het best acceptabel, maar mijn arts was niet tevreden. Nu zijn alle plekken helemaal verdwenen. Ik heb meegedaan aan de campagne I Am What I Am, die bewustwording rondom psoriasis stimuleert.

I Am What I Am!Ik wil me niet schamen voor mijn huid

leef!

Teks

t: Fr

ed V

erdu

lt / F

otog

rafie

: Jan

van

Bre

da

16 17

Ellen Liberton (in psoriasis gespecialiseerd dermatoloog Medisch Centrum Waalre)

Als het lukt om de plekken te laten verdwijnen, is dat vaak een ommekeer in iemands leven

Het verschilt van persoon tot per-soon, maar een huidaandoening is vaak heel ingrijpend. Als derma-toloog ben je een soort Sherlock Holmes. Ik ga niet voor een zesje, maar probeer bij elke patiënt een tien te halen. Als er in de familie psoriasis voorkomt, kan het goed zijn dat een rood schilferig plekje psoriasis is. Er zijn de laatste jaren veel nieuwe mogelijkheden om psoriasis te behandelen.

Ik ben erop gespitst om in de huid afwijkingen van het normale patroon te zien. Dat kan ik niet uitzetten als ik klaar ben met mijn werk. Als ik bij de kassa in de su-permarkt sta of op het strand ben, valt mijn oog vaak op iemand met een huidziekte. Ik ben als derma-toloog heel visueel ingesteld; ik let erg op vormen. Ik heb een scherp oog voor kunst en bouwwerken.

Zelfbeeld

Ik hou niet van de administratieve rompslomp, maar voor patiënten-zorg mag je me wakker maken. Het verschilt van persoon tot persoon, maar een huidaandoening is vaak heel ingrijpend.

Ik neem iedereen serieus. Er zijn mensen die er niet mee zitten dat ze plekken hebben op bijna hun complete twee vierkante meter huid.

Er zijn ook mensen die in een sociaal isolement leven omdat ze een paar plekjes hebben. Een huidaandoening kan veel doen met je zelfbeeld. Je kunt er jeuk en pijn aan hebben en de buitenwereld denkt nogal eens dat het besmet-telijk is. Als je zelf niet lekker in je vel zit en je merkt dat iemand aar-zelt om je een hand te geven, dan voel je je een melaatse. Je wordt er elke dag mee geconfronteerd. Er zijn mensen die de deur niet uit durven.

Sherlock Holmes

Als dermatoloog ben je een soort Sherlock Holmes. Een patiënt heeft een probleem en je probeert met een aantal aanwijzingen de oplossing te vinden. Ik kijk dan ook graag naar detectives op televisie.

Als iemand plekjes op de huid heeft, kunnen dat wel honderd ver-schillende dingen zijn. Eczeem en schimmelinfecties komen geregeld voor. Mensen zijn nogal eens bang voor huidkanker, maar dat komt gelukkig weinig voor.

Ik ga niet voor een zesje

Ik ga niet voor een zesje, maar probeer bij elke patiënt een tien te halen. Als dat niet lukt, schakel ik de hulp in van een expert uit een ander ziekenhuis. Als dat ook niet helpt krijgt een patiënt begeleiding van onze klinisch psycholoog, die handvatten geeft om er zo goed mogelijk mee te leven.

Psoriasis is erfelijk

Als je een plekje op je huid hebt waarvan je je afvraagt wat het is, ga dan naar de huisarts, die kan veel aandoeningen behandelen. Als het niet helpt, kun je doorverwezen worden naar een dermatoloog. Als er in de familie psoriasis voorkomt, kan het goed mogelijk zijn dat een rood schilferig plekje psoriasis is. Psoriasis is erfelijk; je hebt er aan-leg voor of je hebt die aanleg niet. Als je die aanleg hebt kan psoriasis worden uitgelokt door een infectie, bepaalde geneesmiddelen of stress.

De fabriek opstoken

Bij psoriasis maakt de huid tien keer zoveel nieuwe huidcellen aan als normaal. Dat komt omdat witte bloedcellen in de huid komen en die stoken de fabriek op die huid-cellen aanmaakt. Sommige vormen van psoriasis gaan vanzelf over, maar de meeste niet. Omdat het erfelijk is, kunnen we er door be-handeling voor zorgen dat iemand er geen last meer van heeft. De be-handeling bestrijdt de symptomen. We kunnen iemand niet genezen; de aanleg blijf je altijd houden.

Nieuwe behandel-mogelijkheden

Er zijn de laatste jaren veel nieuwe mogelijkheden om psoriasis te behandelen en een dermatoloog die in psoriasis is gespecialiseerd is daar goed van op de hoogte. Je kunt niet voorspellen welk geneesmiddel bij iemand goed werkt. Ik probeer altijd eerst of een zalf helpt. Dat is het minst ingrijpend. Zo niet, dan ga ik over op belichting; iemand moet dan een paar keer per week naar een belichtingscabine in het ziekenhuis

komen. Als ook dat niet helpt, dan krijgt iemand tabletten die ervoor moeten zorgen dat de fabriek niet meer wordt opgestookt. Die tabletten hebben nogal eens mis-selijkheid als bijwerking, vooral de eerste periode.

Biologicals

Als die tabletten ook niet goed werken zijn er biologicals. Dat zijn hele goede middelen waarmee je psoriasis nog specifieker kunt aanpakken. Omdat biologicals heel duur zijn, worden ze alleen door zorgverzekeraars vergoed als tabletten bij iemand niet goed werken. Er is een biological waar-voor je elke drie maanden naar het ziekenhuis moet, omdat het via een infuus wordt toegediend.

Ik schrijf liever middelen voor die geïnjecteerd worden, omdat het dan thuis kan. Bij het ene middel komt een verpleegkundige thuis langs en bij het andere middel kan men zelf kiezen of een verpleeg-kundige langskomt of dat men het zelf injecteert. Mensen zien daar soms tegenop, maar mensen met suikerziekte doen dat ook zelf. Een nieuw middel moet je elke drie maanden injecteren, andere midde-len elke week of twee weken.

Ommekeer

Ik krijg er veel energie van als het lukt om de plekken te laten ver-dwijnen. Dat is vaak een ommekeer in iemands leven. Je ziet iemand meteen opbloeien: men ziet er goed uit en krijgt complimenten. Mensen durven weer naar buiten te gaan en contact te maken. Het is geweldig om daar als dermatoloog een aandeel in te hebben.

leef! leef!

Tekst: Fred Verdult / Fotografie: Matthijs Beil

Bij juiste invulling vormen de letters in de paarse vakjes een woord:

Win één van de 10 Service Apotheek pakketten!

Stuur uw oplossing naar: leef@serviceapotheek.nl, of op een briefkaart naar: leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch.

Puzzel mee

De juiste oplossing van de puzzel uit leef! 64 van juni/juli is: Het paard achter de wagen spannen.De prijswinnaars hebben inmiddels bericht ontvangen.

Omroep Balie Wildepapaver

Orgaanvan vissen

Verspreiding van Joodse volk

Zwaardvis

Woonlaag

Onzes inziens

VoorOnzinnig

Slagwerk

Nader overeen te komen

Graafwerktuig

Vissnoer

Zangstuk

Abrupt

VogelPlaats in Nrd Brabant

Vervoermiddel met paarden

Spoedig

Afwisselen

Dienaar

Grondstof

Gevierde vrouw

Partijkrant

NotitieRomp van een schip Beginnen

Bloem

Vlek op paardenhoofd

Romeins imperium

BriefaanhefDeel van een toneelstuk

Gebak

Bijbelse figuur

Aromatische stof

Wintervoertuig

Stuurs

Groente

Omroep

Coureur

Deel van een krant

Lichte slaap

Tegenover

Jongensnaam

DomineeDeel van een kast

Van deFranslidwoord

Lariekoek Land in Azië

ZWEEDS RAADSEL

ww

w.puzzelstad.nl

leef!VOORDEELBij inlevering van deze

bon ontvangt u

10% korting op deze

Service Apotheek producten

Geldig tot 1 november 2010

LipconditionerHandgel

Mooi meegenomen

Onze huislijnproducten zijn van apothekers-kwaliteit en... tegen een scherpe prijs

Antibacteriële

HandgelDeze handgel reinigt snel en effectief. Binnen enkele seconden zijn uw handen schoon, droog en voor 99% bacterievrij. De formule bevat ondermeer glycerine en pro-vitamine B5 ter voorkoming van uitdroging van de huid.

100 ml 2.95

LipconditionerDeze lipconditioner is speciaal ontwikkeld om uw lippen optimaal te verzorgen en bevat onder andere vitamine E, bisabolol (kamille), UV-filters, zinkoxide, shea butter, amandelolie, bijenwas en menthol.

Potje à 7g 2.45

19leef!

De 450 apothekers en meer dan 2.500 apothekersassistenten van

de 250 Service Apotheken in Nederland beantwoorden dagelijks vele

vragen. Wij staan altijd voor u klaar om u zo goed mogelijk te onder-

steunen bij uw genees- en/of hulpmiddelengebruik. In deze rubriek

beantwoorden wij een aantal vragen die regelmatig worden gesteld

aan onze apothekers en apothekersassistenten. Hebt u ook een vraag,

stel deze dan aan uw eigen apotheek of mail de redactie van leef!:

leef@serviceapotheek.nl.

Uw vragen worden beantwoord door:

Olga van VemdeApotheek Epe te Epe.

Boris van WijkApotheek Nieuw Gastel te Oud Gastel.

Jeroen MentinkApotheek Carnisselandete Barendrecht.

20 21

Als u het ons vraagt...

leef! leef!

Hoofdpijn

Ik heb de laatste tijd veel last van hoofdpijn. Ik denk dat dat komt door mijn werk: ik ervaar veel spanning door een reorgani-satie en strakkere deadlines. Ik neem geregeld paracetamol en dat helpt meestal goed.

Nu heb ik gelezen dat je juist hoofdpijn kunt krijgen door het slikken van een pijnstiller zoals paracetamol. Hoe zit dat?

Mevr. K. uit B.

Hoofdpijn kan ontstaan door spanning, stress of een tekort aan nachtrust. Een pijnstiller werkt vaak goed tegen hoofd-pijn. Het is geen probleem om af en toe paracetamol te gebrui-ken, maar als u langdurig meer dan drie dagen per week paracetamol of een andere pijnstiller gebruikt, kan deze pijnstiller juist hoofdpijn veroor-zaken. Dit wordt ook wel medicatieaf-hankelijke hoofdpijn genoemd.

Hoofdpijn die wordt veroorzaakt door pijnstillers begint meestal met aanval-len, die steeds vaker terugkomen. Uiteindelijk kunt u elke dag hoofdpijn hebben, ook als u geen last heeft

van spanning, stress of een tekort aan nachtrust. Deze pijnstillerafhan-kelijke hoofdpijn verergert vaak als gevolg van beweging. Tevens kan de hoofdpijn samengaan met misselijk-heid, licht- of geluidschuwheid en een beperking van het dagelijks functio-neren. Hierdoor kunnen mengvormen van hoofdpijn ontstaan.

Er zijn ook andere factoren die deze pijnstillerafhankelijke hoofdpijn kun-nen veroorzaken, zoals het dagelijks drinken van vijf of meer consumpties met cafeïne. Cafeïne zit in koffie, cola of energy drinks.

Omdat u minder pijn hebt na inname van een pijnstiller of cafeïne, kunt u geneigd zijn om steeds vaker een pijnstiller of cafeïne te gebruiken, maar dat is een valkuil.

Denkt u last te hebben van medicatie-afhankelijke hoofdpijn? Praat erover met uw apotheker of huisarts. Met behulp van speciale afbouwschema’s bent u snel weer van uw hoofdpijn af.

De neuroloog heeft bij mij clus-terhoofdpijn geconstateerd. Daar krijg ik Verapamil voor. In de bijsluiter lees ik dat dit middel gebruikt wordt tegen hartrit-mestoornissen, angina pectoris en een hoge bloeddruk. Heeft de neuroloog wel het juiste genees-middel voorgeschreven?

Dhr. A.C. uit R.

Clusterhoofdpijn is een zeldzame en bijzonder pijnlijke hoofdpijn die meest-al voorkomt bij mannen ouder dan dertig.

Bij clusterhoofd-pijn heb je last van aanvallen van hevig bonzende of stekende, hoofdpijn ter hoogte van de oogkas. Een aanval kan gepaard gaan met tranende ogen en een verstopte neus. Het staat niet in de bijsluiter, maar verapamil wordt in de praktijk inderdaad gebruikt om aanvallen van clusterhoofdpijn te voorkomen. Hoe dit middel precies werkt tegen cluster-

hoofdpijnen is niet bekend. Wel is bekend dat verapamil de doorbloeding achter het oog verbetert, zodat er min-der snel een zuurstoftekort ontstaat. Zo’n zuurstoftekort kan een aanval van clusterhoofdpijn veroorzaken.

Verapamil wordt ook voorgeschre-ven bij hartritmestoornissen, angina pectoris en hoge bloeddruk. U kunt dit middel veilig gebruiken. Uw apo-theek heeft via het computersysteem gecontroleerd of het samengaat met andere geneesmiddelen. Daarnaast controleert de apotheker aan het eind van de dag alle recepten.

Wespensteek

Wat moet ik doen na de steek van een wesp of bij?

Mevr. V. uit B.

In Nederland worden de meeste steken veroorzaakt door de wesp, de bij en de hommel. De wespensteek komt het meeste voor, omdat wespen soms agressief kunnen reageren. Een steek door een wesp of bij geeft doorgaans een rode, pijnlijke, jeukende zwelling op de plaats van de steek. Normaal gesproken gaat de irritatie snel over. Sommige mensen zijn allergisch voor wespensteken. De pijnlijke, rode zwelling wordt in dat geval steeds groter en houdt langer aan. Andere verschijnselen van een wespensteekallergie zijn opgezwol-len lippen en oogleden, uitslag en benauwdheid. Raadpleeg bij deze verschijnselen een arts. Bel direct 112 als iemand (ernstig) benauwd is.

Als u gestoken bent kunt u de angel het beste verwijderen door met uw na-gel langs de angel te schrapen. Knijp niet in de angel, want zo komt er extra gif vrij. Leg een ijsblokje op de plek van de steek. In uw apotheek zijn gels of crèmes verkrijgbaar die de jeuk ver-minderen, bijvoorbeeld lidocaïnecrème. Het is handig om dit toe te voegen aan uw reisapotheek. Er zijn speciale tabletten die de klachten van een insectensteek kunnen verminderen. Loratadine en cetirizine zijn hiervoor geschikte middelen. Een bijensteek kunt u deppen met verdunde ammonia (10%), een wespensteek met azijn of citroensap.

Voorkomen is altijd beter dan genezen, vooral gezien mijn re-actie op een insectensteek! Maar hoe kan ik een insectensteek het beste voorkomen?

Mevr. A. uit W.

Bijen en wespen kunnen erg agressief worden door plotselinge zwaaibewe-gingen. Slaan stoort hen in hun vlieg-

gedrag en moedigt hen aan tot steken. Wanneer ze zich bedreigd voelen, scheiden ze stoffen af, die feromonen genoemd worden. Deze vluchtige stoffen trekken soortgenoten aan en zetten ook hen aan tot steken.

Onderstaande tips kunnen helpen om wespen- of bijensteken te voorkomen:

Eet geen (overrijp) fruit, vleeswaren •of bier tijdens de picknick en barbe-cue, dit trekt insecten aan.Doe tijdens een warme dag buiten •geen zwaar fysiek werk (in verband met transpiratiegeur, waar insecten op afkomen).Blijf bij het werken in de tuin uit de •buurt van bloemrijke planten.Loop niet op blote voeten en draag •dichte schoenen: bijen houden van klaver en veel wespen leven op de grond.

Gebruik zo min •mogelijk geurende

deodorant, aftershave, haarlak en zonnecrème.

Draag geen zwarte kleding of kleding •met een kleurig bloemenpatroon. Beter is het om witte, groene of licht-bruine kleding te dragen, dat trekt minder insecten aan. Drink niet direct uit een blikje, maar •gebruik een rietje: er kan een insect

op de rand van het blikje zitten.Zorg dat buitenspelende •

kinderen geen plakkerige handen en monden hebben.

Je eigen IVF/ICSI dagboek Mijn fertiliteitsdagboek is geschreven met als doel dat u het kunt gebruiken als uw eigen IVF/ICSI dagboek. Het zijn geen levensverhalen van de auteurs, maar hier draait het allemaal om uw eigen persoon. U staat centraal. Met behulp van vragen wordt u uitgenodigd uw gevoelens en belevingen op te schrijven die ontstaan tijdens uw IVF/ICSI behandeling.

De auteurs van dit boek Ann de Jongh-Smete en Linda van de Sande-Buscop hopen dat zij via deze weg een steentje kunnen bijdragen aan al diegenen waar het zwanger worden niet vanzelf gaat. Dit dagboek biedt u een nuttige en waarde-volle ondersteuning.

Mijn fertiliteitsdagboek is onmisbaar voor iedereen die het fertiliteitstraject doorloopt. Het boek is verkrijgbaar vanaf 27 septem-ber 2010 via de website: www.mijnfertili-teitsdagboek.nl Prijs: 22,50 euro

Gratis leef! geeft i.s.m. Uitgeverij Fertilivres vijf exemplaren weg van “Mijn fertiliteitsdag-boek”.

Wilt u kans maken op dit boek? Schrijf dan vóór 1 november a.s. naar leef!, Vughter-weg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch of mail naar leef@serviceapotheek.nl, o.v.v. IVF dagboek.

Snoeien - ook voor beginnersHandige tips en praktische informatie

Groenexperts Hans van Biemen en Rinus van Tiel leren u hoe en wanneer u het beste kunt snoeien en knippen. Hun unieke snoeimethode kan op alle planten worden toegepast, ongeacht hun groei- en bloeiwijze.

Zo krijgt uw heester, boom of haag die mooie volle vorm die u op de plaatjes ziet en blijven je planten net zo uitbundig bloeien als tijdens de eerste jaren.

Basiskennis over hoe planten groeien •en bloeien.Handige gids, ook voor de begin-•nende tuinier.Unieke snoeimethode; u hoeft geen •plantnamen te kennen.Tuinplanten helder ingedeeld in groe-•pen: heesters, bomen, hagen, rozen, klimplanten, fruitbomen, enz.Met veel praktische illustraties, mooie •fotografie en een handige trefwoor-den lijst.

Gratis leef! geeft i.s.m. Uitgeverij Unieboek Het Spectrum vijf exemplaren weg van het boek “Snoeien”.

Wilt u kans maken op dit boek? Schrijf dan vóór 1 november a.s. naar leef!, Vughter-weg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch of mail naar leef@serviceapotheek.nl, o.v.v. Snoeien.

Mijn nier voor een nieuw levenOrgaandonatie is in Nederland al jaren een hot item. Ons donorstelsel is te vrijblijvend, waardoor het orgaantekort nijpend is (en blijft) en er jaarlijks te veel mensen on-nodig sterven.

Riet Brusselaars is een vrouw die graag anderen helpt. Maar dat is natuurlijk niet de enige reden om een nier af te willen staan. Riet is zelf blind geboren en heeft veel gezondheidsproblemen, waardoor ze vaak weinig energie heeft. Daardoor kan ze zich voorstellen hoe een nierpatiënt zich moet voelen. Toen Riet in 2007 naar de Grote Donorshow van BNN zat te kijken, vielen voor haar de puzzelstukjes op hun plek. Ze wilde een nier doneren, desnoods anoniem. Na uitgebreide voorlichting, lichamelijke onderzoeken en een psycholo-gisch onderzoek naar haar motivatie stond zij anoniem en zonder voorwaarden een nier af aan een voor haar volslagen onbe-kende. Kortom, een aangrijpend verhaal over het vrijwillig doneren van een nier.

Gratisleef! geeft in samenwerking met Kosmos Uitgevers vijf exemplaren weg van “Mijn nier voor een nieuw leven”.

Wilt u kans maken op dit boek? Schrijf dan vóór 1 november a.s. naar leef!, Vughter-weg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch of mail naar leef@serviceapotheek.nl, o.v.v. Mijn nier voor een nieuw leven.

Ontdek nu de geheimen van de Dode Zee!

- source -- dermud - - pure - - sun -

*Zolang de voorraad strekt

Ahava is de nieuwe natuurlijke mineralen skincare-lijn, exclusief bij uw apotheek of Ahava beauty salon.

Haal gratis een Ahava sample* bij uw Service Apotheek om zelf het geheim van de Dode Zee te ervaren!

Voor meer informatie: www.ahava.co.nl

Adve Ahava Leaf Magazine Service1 1 05-07-2010 13:57:42

23

Actueel

leef!

Op bezoek in een Service Apotheek...

24 25

Sinds twee jaar is onze apotheek een Service Apotheek. We zijn gecerti-ficeerd, zodat klanten erop kunnen vertrouwen dat onze zorg voldoet aan alle eisen. Alles wat we doen staat op papier. Dat heeft ertoe geleid dat we nog nét wat zorgvuldiger zijn gaan

Anne-Mary Koens, apotheker Service Apotheek ’t Kalf Zaandam

We letten goed op iemands totale geneesmiddelgebruik

werken. Als Service Apotheek hoeven we niet zelf het wiel uit te vinden en maken we gebruik van de ervaring die andere apotheken hebben opgebouwd bij het begeleiden van bijvoorbeeld mensen met diabetes, astma en COPD. Daar is door de samenwerkende

Service Apotheken goed over nage-dacht, zodat wij ons kunnen concen-treren op de zorg aan mensen met die aandoeningen.

‘Alstublieft, hier is uw Viagra®’Ik besteed veel aandacht aan privacy in onze apotheek. In het werkoverleg met alle assistenten komen we daar geregeld op terug. We kunnen in de apotheek niet zoals een huisarts ie-dereen in een aparte ruimte te woord staan, maar er hangt een bord om klanten erop te wijzen dat men altijd even kan vragen om niet aan de balie, maar in de bespreekruimte geholpen te worden. We maken best vaak gebruik van die ruimte, bijvoorbeeld als we uitleg geven over incontinen-tiemateriaal. Aan de balie letten we erop dat we niet te hard praten en als iemand een erectiemiddel meekrijgt, zeggen we natuurlijk niet: alstublieft, hier is uw Viagra®. Die middelen noem je niet bij naam en geven we altijd in een zakje mee. We zijn altijd alert als iemand de geneesmiddelen voor iemand anders komt ophalen. Als we dan iets willen vragen of uitleggen, vragen we ons altijd af of dat wel kan. Dat is soms best wel eens lastig.

Zure appelHet begeleiden van het geneesmid-delgebruik vind ik heel belangrijk. Als iemand begint met geneesmiddelen tegen een depressie, proberen we bijvoorbeeld iemand te stimuleren om de eerste weken door de zure appel heen te bijten: men kan meteen last krijgen van een bijwerking, maar de geneesmiddelen werken pas na een

paar weken. Verder letten we goed op iemands totale geneesmiddelge-bruik. Als een klant voor het eerst een bepaald geneesmiddel krijgt, geven we een gepersonaliseerde bijsluiter. Hierop staat ook een overzicht van de andere middelen die iemand volgens onze administratie gebruikt. We vragen om het aan ons door te geven als dat niet meer klopt.

Het kan zijn dat iemand net in het ziekenhuis heeft gelegen en dat daar het geneesmiddelgebruik is veranderd. We checken nu in samenwerking met artsen bij ouderen die meer dan vijf geneesmiddelen gebruiken of het geneesmiddelgebruik nog steeds opti-maal is: zoals neemt men de genees-middelen altijd op tijd in en zijn al die geneesmiddelen nog steeds nodig?

Elektronisch patiëntendossierHet zou handig zijn als we in de toe-komst een deel van het patiëntendos-sier van de arts kunnen inzien, maar bij zo’n elektronisch patiëntendossier is het goed regelen van de privacy natuurlijk weer heel erg belangrijk. Je moet alleen informatie kunnen inzien die je echt nodig hebt. In zo’n dossier zou je kunnen zien of bekend is dat iemand slecht werkende nieren heeft. Als iemands nieren slecht werken moet je soms de dosering van een genees-middel aanpassen. We kunnen dan ook zien voor welke aandoening een geneesmiddel is voorgeschreven.

Sommige geneesmiddelen kunnen voor meerdere aandoeningen worden voorgeschreven. Als dat niet op het re-cept is aangegeven, moeten we dat nu aan de klant vragen, omdat je bij een bepaalde aandoening bepaalde andere geneesmiddelen niet kunt nemen.

We zouden in zo’n elektronisch patiëntendossier bijvoorbeeld ook kunnen checken of een arts de kalium-spiegel heeft gecontroleerd als iemand twee medicijnen gebruikt die deze spiegel kunnen beïnvloeden.

Tekst: Fred Verdult / Fotografie: Garn fotografie

Ik ben ongehuwd en ik heb geen kinderen, maar ik kan goed alleen zijn. En ik heb heel leuk contact met de kin-deren van mijn broer. Ik heb de nodige kwaaltjes, maar ik kan er heel goed mee leven. Ik doe nog tamelijk veel. Ik doe twee keer per jaar een cursus kunst verkennen. Dit voorjaar ging het over gebouwen in grote steden; Rome bijvoorbeeld. En ik heb een busreis naar Slowakije gemaakt. Gelukkig kan ik goed pillen slikken, want ik gebruik een hele waslijst geneesmiddelen. Het is bij mij altijd wel zoeken voordat er een middel is dat ik kan gebruiken, want ik ben voor veel dingen aller-gisch. Het komt voor dat ik echt alles krijg wat in de bijsluiter staat.

PufjesBij inspanning heb ik te weinig adem. Normaal gesproken kom ik maar een paar keer per jaar bij de huisarts, maar de afgelopen maanden ben ik vaak bij de huisarts en de apotheek geweest. Ik heb vijf soorten pufjes geprobeerd om mijn adem te ondersteunen, maar ik kreeg overal bijwerkingen van. Dat zijn spuitbusjes waaruit je een pufje geneesmiddelen in je keel kunt spui-ten. Die pufjes zijn dus aan mijn neus voorbij gegaan.

Ik was de oudste bij die reis naar Slowakije en het ging mis toen ik hard meeliep met de groep van de bus naar een stadsdeel. Toen had ik wel een pufje kunnen gebruiken. Maar na vijf minuten was het over.

TevredenIk woon nu acht jaar in deze mooie ouderenflat. Ik heb ontzettend aardige buren. Ik ben eerst bij mijn oude apo-theek en huisarts gebleven, maar dat was onhandig in een andere wijk. Ik heb nu bijna altijd dezelfde huisarts; het is niet zo’n groepspraktijk. En in de apotheek word ik vaak door de apo-theker zelf geholpen in de spreekka-mer. Het is wel fijn om in zo’n aparte kamer te zitten als je bijvoorbeeld moet oefenen met die pufjes. Ik heb geen klachten over mijn oude apo-theek, maar daar werd ik altijd door de assistenten aan de balie geholpen. Ik ben ontzettend tevreden over mijn nieuwe apotheek. De apotheker neemt de tijd voor me en als het nodig is brengen ze mijn geneesmiddelen thuis. Ik heb een aantal keer iets gebroken, maar er is nog nooit iemand van thuis-zorg bij me geweest. Ik kan gelukkig mijn steunkousen nog zelf aantrekken.

Mevrouw Grimbergen (83)

Ik red mezelf wel

leef! leef!

PARACETAMOL SAM 500 MGBij koorts en bij pijn

Te gebruiken bij koorts en pijn, bij griep en verkoudheid, koorts en pijn na vaccinatie, hoofdpijn, kiespijn, zenuwpijn, spit, spierpijn en menstruatiepijn.500 mg Paracetamol per tablet.

40 tabletten

Iedereen kan hoofdluis krijgen. Dit heeft niets te maken met de normale hygiëne. Echter, door het intensieve contact dat kinderen tijdens het spelen en op school met elkaar hebben, komt hoofdluis met name bij kinderen voor.

De hoofdluis leeft op de hoofd-huid in het haar en voedt zich met bloed van de gastheer. Tijdens deze bloedmaaltijd geeft de luis een irriterende substantie af. De luizen zelf zijn moeilijk te ontdekken, maar hun eitjes – de neten – zijn te zien als witte korrels, vooral boven de oren en achter de nek.

Hoe is hoofdluis te voorkomen?

De luis is een overloper; via jaskragen, mutsen, stoelen, kammen, haarbor-stels, knuffelberen, beddengoed of lichamelijk contact wandelen ze naar een nieuwe gastheer. Bij een mogelijke besmetting dient alle kleding (ook

petjes e.d.), knuffels en het bedden-goed grondig uitgewassen (minimaal 60° C) te worden. Moeilijk wasbare kleding kunt u ook een week in een goed afgesloten plastic zak opbergen.

Ook borstels en kammen dienen een uur te weken in een luizendodend mid-del of desinfecteer ze met alcohol. Het heeft geen zin uw kinderen preventief te behandelen met een luizendodend middel.

Hangen de jassen van uw kinderen thuis of op school dicht op elkaar, laat uw kind zijn/haar jas in een plastic zak, of een speciale luizencape, ophangen aan de kapstok. Controleer regelmatig de haren van uw kind met een luizenkam.

Wat kunt u zelf doen?

Als u denkt dat uw kind luizen of neten heeft, kijk dan iedereen in huis na op hoofdluis. Probeer altijd (her)besmetting te voorkomen.

Breng ook de school en/of kinderop-vang op de hoogte van het feit dat uw kind hoofdluis heeft.

Soorten kammen:

luizenkam (stofkam): is 1. gemaakt van hard plastic, zacht plastic of metaal. De luizenkam verwijdert alleen luizen. luizen- én netenkam (bijv. 2. Nitcomb-M2®): is gemaakt van metaal en handig in gebruik.

Kammen beste remedie tegen hoofdluis!

Daarnaast is het noodzaak de luis zelf aan te pakken.

Dit kan op twee manieren:

1. Nat-kammethode (werkt het beste!):

Gedurende twee weken dagelijks nat kammen met een netenkam (verwijdert luizen en neten) in combinatie met crèmespoeling.

2. Behandeling met een luizendodend middel:

Twee behandelingen met een luizendodend middel (dag 1 en 8) én dagelijks kammen met een luizenkam (=stofkam). Een lotion met malathion heeft doorgaans de voorkeur.

Uiteraard kunt u altijd bij uw Service Apotheek terecht voor informatie en advies.

Daarnaast zijn speciale luizen- en netenkammen, evenals luizendo-dende middelen verkrijgbaar bij uw Service Apotheek.

0.9026 27leef! leef!

Nieuw in de huislijn van uw Service Apotheek...

Het geneesmiddelenpaspoortMet het geneesmiddelpaspoort kunnen cliënten in noodgevallen - of bij ernstige klachten - snel en adequaat geholpen worden in apotheken of zieken-huizen. Zowel in Nederland als daarbuiten.

Het is bedoeld voor iedereen die geneesmiddelen gebruikt, maar met name voor mensen die dagelijks meerdere geneesmiddelen gebruiken.

Het geneesmiddelenpaspoort is alleen bij uw apotheek verkrijgbaar. Hier vult de apotheker het paspoort volledig voor u in.

MedicatierolGebruikt u meerdere geneesmiddelen? En hebt u soms moeite om alles uit el-kaar te houden? Of vergeet u wel eens een tablet? Dan is de medicatierol misschien iets voor u. Met dit systeem worden uw geneesmiddelen overzich-telijk verpakt. Zo weet u zeker dat u de juiste geneesmiddelen gebruikt en op het juiste moment. Bovendien is het tijdbesparend.

Per vastgestelde periode ontvangt u van uw apotheek een medicatierol. Dit is een ‘rol’ van aan elkaar gehechte zakjes. Op ieder zakje staat aangege-ven welke geneesmiddelen het bevat, hoe deze eruitzien en wanneer u deze moet innemen. Op elk innamemoment scheurt u een zakje van de rol en kunt u uw geneesmiddelen gebruiken. Zo gebruikt u precies wat u nodig hebt.

Op dit moment wordt de Medicatie-rol al door tienduizenden mensen in Nederland gebruikt.

Voor meer informatie kunt u altijd bij uw Service Apotheek terecht of op www.serviceapotheek.nl.

En dan nog even dit...

Wij vinden de kwaliteit van onze dienstverlening erg belangrijk. Vandaar dat wij graag willen weten wat uw mening daarover is. Op www.serviceapotheek.nl vindt u een korte enquête, onder de knop ‘Uw mening telt!‘. Wij zouden het op prijs stellen als u deze wilt invullen.

Enquête

Uw mening telt!

√

28 29

Plast uw zoon of dochter ook nog steeds in bed? Dan is hij of zij niet de enige. Bedplassen komt vaker voor dan je denkt. In Nederland heeft 10% van de 6-jarigen er nog last van. Zelfs onder volwassen komt het nog voor; bij 1 op de 200. Het is dus niet ongewoon, maar wel heel vervelend en het kan een groot probleem zijn. Kinderen schamen zich en vermijden vaak logeerpartijtjes. Logeren bij opa en oma kan nog wel, want dat is vertrouwd. Maar een logeerpartijtje bij een vriendje of vriendinnetje: dat liever niet.

Bedplassen is dus meer dan alleen een nat bed. Het betekent ook een verstoorde slaap en tevens kunnen kinderen last krijgen van verminderd zelfvertrouwen.

Emotionele of psychische problemen die bedplassers soms hebben zijn dan ook vaak geen oorzaak van bedplas-sen, maar kunnen wel een gevolg ervan zijn. Het is erg jammer als je kind door het bedplassen allerlei leuke dingen moet missen. En het is ook he-lemaal niet nodig. Want aan bedplas-sen is heel goed iets te doen.

Oorzaken van bedplassenHet is moeilijk om voor bedplassen (enuresis) één oorzaak aan te wijzen. Vaak is het een combinatie van facto-ren. Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen die bedplassen ’s nachts meer urine produceren dan niet bedplassers. Dit komt doordat ze een tekort hebben aan een bepaalde stof (vasopressine) die de urineproductie regelt.

Er is sprake van bedplassen wanneer er meer urine wordt geproduceerd dan de blaas kan opslaan en deze persoon niet wakker wordt van een volle blaas. Het komt zelden voor dat bedplas-sen een ernstige lichamelijke oorzaak heeft.

Erfelijkheid speelt hierin een grote rol. Heeft één van de ouders lang in bed geplast, dan is de kans groot dat het bij hun kinderen ook zal gebeuren. Ook komt het vaker voor bij jongens dan bij meisjes.

Oplossingen voor bedplassenWanneer je kind aangeeft bedplassen een probleem te vinden is een afwach-tende houding niet altijd langer meer

te rechtvaardigen. Er zijn verschillende behandelingen waarmee je kind van het bedplassen af kan komen. Deze kunnen apart of in combinatie worden gebruikt.

Kalendermethode•Het kind tekent op een kalender een zonnetje of plakt een sticker bij de datum waarop het droog de nacht is doorgekomen. Door de uitdaging om zo veel mogelijk zonnetjes of stickers op de kalender te krijgen, wordt het kind positief gestimuleerd niet in bed te plassen. Nooit het kind straffen, dit zal alleen averechts werken.

Wekken•Het kind wordt ’s nachts gewekt om naar de wc te gaan.

Wekkermethode•Het kind zet zelf een wekker die anderhalf uur na het in slaap vallen afgaat. Het kind weet dan dat het eerst naar de wc moet en dan verder kan slapen.

Plaswekker•Een plaswekker is een speciale wekker die af gaat zodra hij in contact komt met urine. Bij deze methode is een goede motivatie en discipline van zowel ouder als kind nodig.

Geneesmiddelen•Er bestaat een geneesmiddel dat bedplassen tegen gaat. Het is alleen op recept te verkrijgen, het werkt snel en alleen gedurende de periode

Logeren zonder natte lakens

Bedplassen meer dan alleen een nat bed

Willemijn van 9 gaat komend weekend bij opa en oma logeren. Ze heeft er heel veel zin in. Maar ze maakt zich ook zorgen. Als ze maar niet weer in bed plast. Opa en oma weten ervan.

Maar ze zou zo graag eens in een droog bed wakker worden. Helemaal als ze straks in een vakantie bij haar beste vrien-din gaat logeren. Hoe komt ze ooit van dat vervelende bedplassen af?

dat het gebruikt wordt. Hierdoor kan het vlak voor en tijdens een speciaal moment (bijvoorbeeld schoolkamp of slaapfeestje) toegepast worden. Onder toezicht van de dokter kan het ook langer gebruikt worden. Als ze werken, kan uw kind het geneesmiddel ook na de logeerpartij blijven nemen, zolang als het nodig is. Het is onder andere als smelttablet te verkrijgen. Deze smelt onder de tong en hoeft niet te worden doorgeslikt.

Droogbedtraining•Een droogbedtraining is een intensieve training die vaak plaatsvindt onder be-geleiding van een GGD of ziekenhuis. In Meppel is een speciaal centrum waar zulke cursussen worden gegeven aan jongeren en volwassenen.

Wacht dus niet langer en overleg met de huisarts of een andere hulpverlener welke methode voor uw kind het best is. Het komende logeerpartijtje bij opa en oma kan een goede aanleiding zijn om actie te ondernemen. En als de gekozen behandeling succesvol is, kunnen meteen de andere logeerpar-tijtjes worden gepland. U en uw kind gaan dan een zorgeloze én droge tijd tegemoet.

Meer informatieMeer weten over de mogelijke behandelingen? Ga naar de volgende websites:

www.ferring.nl•www.minrinmelt.nl•www.kenniscentrumbedplassen.nl•

leef! leef!

ALMELO Acacia Service Apotheek 0546-816340ALMELO Service Apotheek Van Goinga 0546-456066ALPHEN A.D. RIJN Service Apotheek Allart 0172-421000AMERSFOORT Service Apotheek Keyser 033-4632824AMERSFOORT Service Apotheek Schuilenburg 033-4768292AMERSFOORT Service Apotheek Soesterkwartier 033-4615474AMSTERDAM De Schinkel Apotheek 020-6157042AMSTERDAM Service Apotheek Koning B.V. 020-6131544AMSTERDAM Rijn Service Apotheek 020 6444829AMSTERDAM Schelde Service Apotheek 020-6799785APELDOORN Service Apotheek de Taling 055-5419678ARNHEM Service Apotheek Erckens 026-3272320ARNHEM Service Apotheek Kisters-Ascherman 026-3612216ARNHEM Service Apotheek Presikhaaf 026-3612216 ASSEN Service Apotheek Kloosterveen 0592-461185ASSEN Service Apotheek Marturia 0592-461599ASSEN Service Apotheek Themmen 0592-357288BAARN Service Apotheek Julius 035-5412432BARENDRECHT Service Apotheek Carnisselande 0180-699600BARENDRECHT Service Apotheek Portland 010-4933355BARNEVELD Service Apotheek Asklepios 0342-412208BARNEVELD Service Apotheek De Burgt 0342-401896BENNEKOM Bennekomse Service Apotheek 0318-414292BERGEN (LB) Service Apotheek Maasduinen 0485-348100 BERGEN OP ZOOM Service Apotheek De Poort 0164-213355BERGSCHENHOEK Service Apotheek Parkzoom 010-5249414BEUNINGEN Service Apotheek Blanckenburgh 024-6774255BEVERWIJK Service Apotheek Kroonenberg B.V. 0251-230815BILTHOVEN Noorder Service Apotheek Bilthoven 030 2283491BLADEL Service Apotheek Bladel 0497-386885 BLARICUM Gooische Service Apotheek Blaricum 035-5383338BORNE Service Apotheek Stoop 074-2661560BOSKOOP Boskoopse Service Apotheek 0172-217834BOXMEER Service Apotheek Boxmeer 0485-574454BOXMEER Service Apotheek Rochus 0485-520012BREDA Service Apotheek Haagse Beemden 076-5416026BREDA Service Apotheek Kroeten 076-5493854BREDA Service Apotheekvan den Bergh en

van den Reek076-5217586

BREDA Service Apotheek Woltermann 076-5653003 BUSSUM De Gooise Service Apotheek B.V. 035-6914112CUIJK Service Apotheek Cuijk 0485-315152CUIJK Service Apotheek De Valuwe 0485-321444DEN BURG De Texelse Service Apotheek 0222-312112DEN HAAG Alpha Service Apotheek 070-3662265 DEN HAAG Service Apotheek Brusse 070-3662600 DEN HAAG Service Apotheek Den Heijer 070-3540412 DEN HAAG Service Apotheek Hofstad 070-3464748 DEN HAAG Waldeck Service Apotheek 070-3911094DEN HELDER Service Apotheek Zuiderhaaks B.V. 0223-623132DEURNE Service Apotheek de Schelde 0493-311112DEURNE Service Apotheek In ‘t Groen 0493-313167DEVENTER Flora Service Apotheek 0570-654321DEVENTER Service Apotheek de Vijfhoek 0570-511500DEVENTER Service Apotheek Keizerslanden 0570-625799DEVENTER Service Apotheek Meindersma 0570-612335DEVENTER Service Apotheek Zandweerd 0570-640915DOETINCHEM Service Apotheek Hof van Cambridge 0314-394844DOKKUM Service Apotheek Dokkum bij het

Ziekenhuis0519-297177

DOKKUM Service Apotheek Dokkum-centrum 0519-292454DORDRECHT Service Apotheek Crabbehof 078-6173700DORDRECHT Service Apotheek Galilea-Zuid 078-6181235DRACHTEN Service Apotheek De Wiken 0512-584736DRUTEN Service Apotheek Druten 0487-512746DUIVEN Service Apotheek Duiven 0316-261000 EDE Acacia Service Apotheek 0318-631211EEMNES Service Apotheek Eemnes 035-5382066 EERSEL Service Apotheek Eersel 0497-514250 EINDHOVEN Service Apotheek Arnouts 040-2111960EINDHOVEN Service Apotheek De Roosten 040-2122056EINDHOVEN Service Apotheek Gestel 040-2529259EINDHOVEN Service Apotheek Haagdijk 040-2432096 EINDHOVEN Service Apotheek Jansen 040-2410041 EINDHOVEN Service Apotheek Lingmont 040-2414454EINDHOVEN Service Apotheek Ridas 040 2518105ELIM Service Apotheek Het Dwarsgat 0528-352400ELST Park Service Apotheek 0481-372626EMMEN Service Apotheek Emmen 0591-635636EPE Service Apotheek Epe 0578-627199EWIJK Service Apotheek Ewijk 0487-524020FINSTERWOLDE Service Apotheek Reiderland 0597 332494 FRANEKER Service Apotheek Post 0517-395341FRANEKER Service Apotheek Saxenoord 0517-391800GELDROP Service Apotheek Coevering 040-2854707GELDROP Service Apotheek Heeze 040-2264344GELDROP Service Apotheek Leende 040-2062915GELEEN Service Apotheek Kluis 046-4742192

GENEMUIDEN Service Apotheek de Muiden 038-3855030 GOOR Goorse Service Apotheek 0547-285555GORINCHEM Service Apotheek Poels 0183-660770 GOUDA Service Apotheek Driewegplein 0182-591500 GOUDA Service Apotheek Grendel B.V. (D) 0182-520422GOUDA Service Apotheek Grendel B.V. (H) 0182-512898GOUDA Service Apotheek Heerkens 0182-537979GOUDA Service Apotheek Joh. Rond 0182-533433GRAVE Service Apotheek Grave 0486-472195HAARLEM Marnix Service Apotheek 023-5256357HAARLEM Service Apotheek van Gogh 023-5367374HAARLEM Teyler Service Apotheek B.V. 023-5353431HASSELT Service Apotheek Hasselt 038-4773238HEELSUM Service Apotheek Heelsum 0317-350567 HEEMSKERK Service Apotheek Waterrijck BV 0251-206026HEEMSTEDE Aerdenhout Service Apotheek B.V. 023-5240758HEERDE Service Apotheek Heerde 0578-692790 HELLENDOORN Service Apotheek Schotman 0548-654372HELMOND Service Apotheek De Bus 0492-552455HELMOND Service Apotheek de Rijpel 0492-511013HELMOND Service Apotheek Leliestraat 0492-543557 HELMOND Service Apotheek Leonardus 0492-508001HENGELO, GLD Service Apotheek Hengelo 0575-461010HETEREN Service Apotheek De Hoeve 026-4722262HOEVEN Service Apotheek Hoeven 0165-504840HOLLANDSCHE-VELD

Service Apotheek Tjan 0528-342995

HOLTEN Service Apotheek Holten 0548-361111HOOFDDORP Service Apotheek Veen 023-5617336HOOG KEPPEL Service Apotheek Hummelo en

Keppel0314-381212

HOOGEVEEN Service Apotheek Duivenstede 0528-262102HOOGEZAND Service Apotheek Kranenborg B.V. 0598-393581IJMUIDEN IJmuider Service Apotheek Ledeboer 0255-514229IJSSELMUIDEN Service Apotheek IJsselmuiden 038-3314327 IJSSELSTEIN Service Apotheek Zenderpark 030-6868666KAMPEN Service Apotheek Brun Aqua 038-3312525KAMPEN Service Apotheek de Wetering 038-3322550 KAMPEN Service Apotheek Ebbingepoort 038-3312475 KERKRADE Service Apotheek MC de Linde 045-5466166KERKRADE Service Apotheek Terwinselen 045-5667066KERKRADE-WEST Service Apotheek M.C. West Kerkrade 045-5415440KRIMPEN A/D IJSSEL

Service Apotheek Vrijhof 0180-515122

LAAG DALEM Service Apotheek Laag Dalem 0183-648599 LANDGRAAF Service Apotheek Landgraaf 045-5697900LANDGRAAF Service Apotheek M.C. Putstraat 045-5327888LANDGRAAF Service Apotheek Nieuwenhagen 045-5312294LAREN Gooische Service Apotheek Laren 035 5382124LEERDAM Leerdamse Service Apotheek 0345-612620LEERDAM Service Apotheek Het Eiland 0345-618183LEERSUM Service Apotheek De Drie Leliën 0343-453855LEEUWARDEN Service Apotheek Bilgaard 058-2660609LEEUWARDEN Service Apotheek Boiten BV 058-2121825LEKKERKERK Service Apotheek Lekkerkerk 0180-669193LEUSDEN Service Apotheek Leusden 033-4942303MAASBRACHT Service Apotheek Maasbracht 0475-464636MAASTRICHT Centrum Service Apotheek Schoepp 043-3212964MAASTRICHT Service Apotheek America 043-3632255MAASTRICHT Service Apotheek Caberg 043-3432217MAASTRICHT Service Apotheek Ten Horn 043-3634840MAASTRICHT Service Apotheek van Thoor 043-3546333MALDEN Service Apotheek de Vuursteen 024-3880411MALDEN Service Apotheek Malden 024-3582418MEPPEL Service Apotheek Rembrandt van Rijn 0522-246576MILL Service Apotheek St. Willibrord 0485-453127MOERGESTEL Service Apotheek Moergestel 013-5130757MUNTENDAM Service Apotheek Eppinga 0598-622729MUSSELKANAAL Service Apotheek Musselkanaal 0599-413100NEDERWEERT Service Apotheek Maar 0495-626930NEEDE Service Apotheek Neede 0545-292575 NIEUWE PEKELA Service Apotheek Nieuwe Pekela 0597-646812NIEUWLEUSEN Service Apotheek Nieuwleusen 0529-483622NIJMEGEN Apotheek Servicepunt Hees 024-3730208 NIJMEGEN Service Apotheek Binnendijk 024-3771462NIJMEGEN Service Apotheek Dukenburg 024-3441700 NIJMEGEN Service Apotheek Hazenkamp 024-3592535NIJMEGEN Service Apotheek Malvert 024-3443738NIJMEGEN Service Apotheek Neerbosch-Oost 024-3782312NIJMEGEN Service Apotheek Nijmegen-Oost 024-3606437NIJMEGEN Service Apotheek Van der Ploeg 024-3297060NIJMEGEN Zuider Service Apotheek 024-3550300NIJVERDAL Service Apotheek Mijnhardt 0548-612345NOOTDORP Service Apotheek Nootdorp 015-3107227NUENEN Service Apotheek Aan de Berg 040-2906030NUENEN Service Apotheek Nuenen 040-2833335OIRSCHOT Service Apotheek Oirschot 0499-571923 OISTERWIJK Service Apotheek De Voorste Stroom 013-5210999

OMMEN Ommer Apotheek 0529-451519OOSTERBEEK Oosterbeekse Service Apotheek 026-3332770OUD GASTEL Service Apotheek Nieuw Gastel 0165-518821OUDE PEKELA Pekelder Service Apotheek 0597-614101OUDENBOSCH Service Apotheek Oudenbosch 0165-336363OUDESCHILD Service Apotheek Mediport 020-6824141OUDEWATER Service Apotheek Oudewater 0348-561382PURMEREND Kennedy Service Apotheek 0299-423661PURMEREND Service Apotheek Wheermolen 0299-474945RAALTE Raalter Service Apotheek 0572-351397REEUWIJK Service Apotheek Reeuwijk 0182-392042RENKUM Service Apotheek Renkum 0317-314857 REUSEL Service Apotheek Reusel 0497-620310 REUVER Service Apotheek Reuver 077-4741210 RHENEN Service Apotheek Deys 0317-612481RIDDERKERK Service Apotheek Bolnes 0180-413022 RIDDERKERK Service Apotheek Slikkerveer 0180-41 2570 RIJNSBURG Service Apotheek Rijnsburg 071-4079114ROTTERDAM De Binnenweg Service Apotheek 010-4772237ROTTERDAM Dorpsweg Service Apotheek 010-4813376 ROTTERDAM Ramleh Service Apotheek 010-4522704ROTTERDAM Service Apotheek Pendrecht 010-2931440ROTTERDAM Service Apotheek Van Waert 010-4808636SASSENHEIM Service Apotheek Sassenheim 0252-210169SCHIEDAM Service Apotheek Nieuwland 010-7891620SINT WILLEBRORD Saturnus Service Apotheek 0165-386373SITTARD Service Apotheek de Baandert 046-4525499SITTARD Service Apotheek Overhoven-

Hoogveld046-4584950

SNEEK Service Apotheek van der Sluis 0515-425050SPIJKENISSE Service Apotheek Bernisse 0181-690551 STEIJL TEGELEN Service Apotheek de Goede 077-3732767 SUSTEREN Service Apotheek Susteren 046-4493326t HARDE Service Apotheek ‘t Harde 0525-653701 TER AAR Service Apotheek ter Aar 0172-605000TILBURG Service Apotheek de Quirijnstok 013-4555933TILBURG Service Apotheek Klijsen 013-4551333UTRECHT Service Apotheek Koert B.V. 030-2718585UTRECHT Service Apotheek Medisina 030-2612516VAASSEN Service Apotheek Vaassen 0578-569900VEENDAM Service Apotheek Sorghvliet 0598-618050VEENDAM Service Apotheek van Aken 0598-613714VEGHEL Service Apotheek ‘t Zuid 0413-367468VEGHEL Service Apotheek Veghel 0413-243130VENLO Service Apotheek Groenveld 077-3540726VENLO Service Apotheek Pans 077-3820523 VENLO Service Apotheek Wolters 077-3821355VIJFHUIZEN Service Apotheek Vijfhuizen 023-5580895VLISSINGEN Service Apotheek De Singel 0118-412730VOORBURG Service Apotheek Savalle 070-3001920WAALRE Service Apotheek Aalst-Waalre 040-2221414WAGENINGEN Service Apotheek van Weringh 0317-412531WASPIK Service Apotheek Waesbeeck 0416-313777 WASSENAAR Service Apotheek Langstraat 070-5111350WASSENAAR Service Apotheek Wassenaar-Zuid 070-5179144WATERINGEN Service Apotheek De Beemd 0174-210450WATERINGEN Wateringse Service Apotheek 0174-293973WEERT Service Apotheek Hupperetz B.V. 0495-534152WERKENDAM Service Apotheek de Kruijf BV 0183-503222WIJCHEN Service Apotheek van Poppel 024-6411222WINSCHOTEN Service Apotheek Boschplein 0597-412331 WINSCHOTEN Service Apotheek Hommesplein 0597-413361WOERDEN Service Apotheek Woerden 0348-500294WOLVEGA Service Apotheek De Griffioen 0561-612708WOLVEGA Service Apotheek West 0561-616888ZAANDAM Service Apotheek ‘t Kalf 075-6159228ZANDVOORT Service Apotheek Beatrixplantsoen 023-5713073ZEIST Service Apotheek van Zanten 030 6916956 ZETTEN Service Apotheek Midden-Betuwe 0488-420911ZEVENAAR Anjer Service Apotheek BV 0316-341500ZEVENHUIZEN (ZH) Service Apotheek Zevenhuizen-

Moerkapelle0180-328008

ZOETERMEER Buytenwegh Service Apotheek 079-3212300ZOETERMEER Centrum Service Apotheek 079-3164646ZUIDBROEK Service Apotheek GHC Oosterbroek 0598-450775ZUIDLAND Service Apotheek Zuidland 0181-451605 ZUIDWOLDE Service Apotheek Zuidwolde 0528-373022ZWOLLE Service Apotheek AA-Landen 038-4541997

Waar vindt u uw Service Apotheek?

30 31leef! leef!

Voor insuline afhankelijke diabetes patiënten die hun materialen door de zorgverzekeraar vergoed krijgen:

Omruil actie: ruil uw huidige meter en teststrips om in uw apotheek voor een Glucolab set en ontvang hiervoor éénmalig een cadeaubon van 10 euro.

Voor Diabetes type 2 patiënten, die geen insuline gebruiken en die wel hun glucose regelmatig willen meten:

Aanbieding: deze nieuwe meter in de startset met 50 extra teststrips en 50 extra lancetten (i.p.v. adviesprijs € 107,99) voor slechts 35 euro!

Nieuwin het Service Apotheek assortiment

Glucolab bloedglucosemetermet 50 extra teststrips!

+ De Glucolab startset bestaat uit:Bloedglucose meter •25 Lancetten •25 Bloedglucose teststrips •Prikpen •Logboekje •Mooi reisetui •2 Batterijen •Nederlandse handleiding•

Nu tijdelijk als introductieaanbieding: Startset met 50 extra lancetten en 50 extra teststrips = 75 teststrips en 75 lancetten!

Deze actie loopt tot 31 oktober 2010

tips bij

Hoofdluis

Ook dáárvoor kunt u terecht bij uw Service Apotheek!