K.G.R. de Hunze 2008

Materiaal en Afstelling

Programma - Terminologie

- Afstelling theorie

- Aanbevolen afstellingen

- Afstellen voor trainingen

- Afstellen uitgebreid

- Omgaan met roeimateriaal

Pauze

- Afstellen in de praktijk

Riem

Bladen

Giek boottype

Scul boottype

Zwaarte afstelling

- Lengte riem

- Vorm blad

- Verhouding binnenhandle-buitenhandle

- Dolafstand

Zwaarder = grotere afstand blad door het water tijdens haal

Segment

Groter = blad langer te water = zwaarder

Bepaald door : Dolafstand

Door het werk

Segment voor ortogonaal

Segment achter ortogonaal

Ortogonaal = riem haaks op boot

Bepaald door:

-Inbouw in rigger

-Positie voetenbord

-Positie slidings

Richtwaarden (graden):Catch Finish

Scull: 60/70 40Boord: 50/60 30

Dolpenhoeken

Dwars op de boot:

-Binnenhoek -> Pen staat naar de boot toe (-)

-Buitenhoek -> Pen staat van de boot af (+)

Langsscheeps:

-Voorwaarts -> Pen staat naar achterschip (+)

-Achterwaarts -> Pen staat naar boeg (-)

Richtwaarden: 0 - 0

Invloed dolpenhoeken

Bladhoeken-Donkere kolken

-Geen schuim

-Volledig bedekt blad

-Lichte hoek voorover door aanhaalrichting

4 – 6 graden afhankelijk bladtype en ervaring

Dolhoogte

Juiste hoogte geeft volledig bedekt blad en ontspannen schouders.

Betere balans en krachtoverbrenging

Hoger = groter segment

Hoogteverschil bij scullen ca 1,5 cm

Afsteltabel richtwaarden (KNRB)

Afsteltabel scull (FISA)

Afsteltabel giek (FISA)

Afstellen voor training

- Kies de juiste boot (roeiersgewicht)

- Positie voetenbord (+ slidings) (uitzetpositie en segmentverdeling)

- Hoogte voetenbord (flexvoeten) (onderbenen verticaal bij catch)

- (Helling voetenbord)

- Dolhoogte (clickringen) (uitzetvrijheid/hoogte schouders)

Afstellen riemen

- Lengte opmeten / aanpassen

- Binnenhandle opmeten / aanpassen

- Hoek opmeten en doldoppen aanpassen

Uitgebreid Afstellen boot - Span meten en instellen

- Dolpenhoeken meten en op 0 – 0 graden afstellen

- Dolhoeken instellen door middel van steldoppen (afhankelijk van hoeken van riemen en ervaring ploeg)

- Hoogte instellen met clickringen en vaste ringen

Omgang met materiaal

- Algemeen vloot:

- Geplande levensduur boot = 20 jaar

- Waarde van de vloot circa 500.000 EURO

- Vervangingswaarde circa 30.000 EURO per jaar

- Coach verantwoordelijk voor opvoeding ploeg in gebruik materiaal

- Schoonmaken

- huid afspoelen en afdrogen

- binnenkant uitspoelen

- slidings schoonmaken

Omgang met materiaal

- Trainingen

- Ploeg dient zelf te overwegen of varen verantwoord is

- Schoonmaken na de trainingen

- Wedstrijden

- Coach moet ploeg aansturen in omgang met materiaal

- Afriggeren met beleid: samenbinden, vastzetten van bouten

- Ploeg is verantwoordelijk voor transport van eigen boot en riggers

- Ploeg is verantwoordelijk voor vastbinden op wedstrijdterrein

- Schoonmaken na de wedstrijd.

Pauze