inzicht krijgeninjezelf .nl http://inzichtkrijgeninjezelf.nl/psycho logie/vier-reacties-op-tegenslag-in-het-leven/

admin

Vier reacties op tegenslag in het leven

Grof weg zijn er vier manieren om te reageren op teleurstelling en dus zijn er ook grof weg vier bijbehorendemanieren om de ander te helpen bij tegenslag.

1. Emotionele reactie: heel boos of verdrietig worden, van de hak op de tak springen, het lichaam(handen) doet mee.

Hoe reageer je erop:

Deze mensen kunnen er niet tegen als het stil blijf t. Erken de boosheid of het verdriet, ga wat luider pratenen raak de ander eventueel aan op een gewenste manier. Geef structuur door het gesprek samen te vatten.

2. Teruggetrokken reactie: stil of teruggetrokken worden, zacht praten (en niet over wat er aan de handis). Blik gaat omlaag, schouders naar voren.

Hoe reageer je erop:

Vraag of er iets aan de hand is (“Je bent zo stil, gaat het?”) en vraag door bij ontwijkende antwoorden.Praat met een zachte stem en geef aan dat je de ander graag hoort praten.

3. Arrogante reactie: cynisch, soms wat agressief en kortaf worden. Dat kan arrogant overkomen, maareigenlijk is deze persoon uit balans.

Hoe reageer je erop: luister goed wat de ander (van je) wil. De persoon houdt van gelijkwaardigheid duspraat zelf ook iets harder en ga rechtop staan. Vaak is de oplossing al bedacht, dus vraag wat de anderzou willen doen aan het probleem.

4. Analytische reactie: stil worden en het probleem analyseren. In staat zijn om met veel details en rustiguit te leggen wat er aan de hand is. De achterliggende gedachte is vaak: hoe kon ik nou zo stom zijn?

Hoe reageer je erop: maak een af spraak voor het gesprek en neem de tijd, daardoor zakt deverontwaardiging. Onderbreek de ander niet, schrijf desnoods steekwoorden op. Kijk samen hoe het beterkan, deze personen zijn op zoek naar kwaliteit. Ook houden ze erg van lijstjes maken.

http://inzichtkrijgeninjezelf.nl/wp-content/uploads/2013/06/oie_qe9t9NXmWIyT.png