Inhoudstafel - Anam Cara · Ontwaken op het pad van vervulling . Ken je het gevoel dat alles...

Inhoudstafel Voorwoord ...............................................................................................................3 Ontwaken op het pad van vervulling .....................................................4 Geluksbrengers .......................................................................................................5 De kracht van Inspiratie ...........................................................................................5 Het einde van alle problemen..................................................................................6 Vreugde...................................................................................................................7 Leven in de stroom ..................................................................................................8 Elementen van het pad van vervulling ..................................................9 Beschikbaarheid ......................................................................................................9 Intentie.....................................................................................................................9 Overgave...............................................................................................................10 Herdromen - het pad van aktie ..........................................................11 Het bewandelen van het pad… een cirkel van zes................................................11 Heelwording...........................................................................................................13 Hoe toegang verkrijgen tot de stroom van Inspiratie ...........................14 Het ontstaan van “Ritme van de Schepping” .........................................................15 Werken met de sjamanistische meditatie ..............................................................17 Het creëren van een intentie voor je meditatie ......................................................18 Enkele intenties voor je meditatie ..........................................................................19 Hoe je voor te bereiden op je meditatie .................................................................21 Richtlijnen voor de meditatie..................................................................................22 Nawoord - Het volgen van de droom .....................................................................23 PS: Een laatste zaadje….......................................................................................25

Je bent vrij dit bestand te delen met anderen, onder voorwaarde dat de inhoud ongewijzigd blijft…

© Roel Crabbé 2008

Je kan de 22 minuten durende Sjamanistische Meditatie ‘Ritme van de Schepping’ gratis downloaden via deze link >>> Ritme van de Schepping <<<

“Het pad van vervulling” © Roel Crabbé 2008 2

http://www.anamcara.be/meditatie_pdf.html

Het is mijn overtuiging dat iedereen een prachtige gave heeft. Een gave die genezend is, zowel voor zichzelf als voor anderen. Bij iedereen drukt deze gave zich in een andere vorm uit. Het is wat ik jouw medicijn noem. Een gave die je hebt en die je vervult met kracht, gezondheid, overvloed, innerlijke vrede,… en je leven verrijkt met een uitzonderlijk fijne, mooie kwaliteit die alles doordringt en uitstraalt naar iedereen die je ontmoet.

We hebben allemaal de mogelijkheid deze gave in onszelf aan te spreken, er naar te luisteren en ze te voeden. Het is alsof we in onszelf het zaadje dragen dat de sleutel is tot al onze dromen. Het is aan ons om dit zaadje te koesteren, water te geven en te laten uitgroeien. Het zal groeien als we er aandacht aan geven, maar vooral als we toelaten dat het mag groeien en alle aspecten van ons leven mag vervullen. Dit boek is een uitnodiging om dat zaadje in jezelf te vinden, er naar te luisteren en te leven vanuit de stroom die jouw gave eindeloos schenkt. Dit staat los van overtuigingen, dogma’s of religieuze structuren maar is volledig gericht op je eigen ware kern. “Het pad van vervulling” is bedoeld als een vonk van inspiratie die je ideeën, inzichten en technieken aanreikt om dit doel te bereiken. Ik schreef dit boek naar aanleiding van de verspreiding van de sjamanistische meditatie “Ritme van de Schepping” , die gratis te verkrijgen is op onze website. Het is niet mijn bedoeling een volledige handleiding voor meditatie of sjamanistische trancereizen aan te reiken. Noch is dit een volledig naslagwerk over de kracht van Inspiratie. Dit boek is eenvoudigweg een geschenk aan jou, gegroeid uit het luisteren naar mijn eigen inspiratie… Hiermee wens ik inzichten te delen die voortvloeien uit jarenlang onderzoek in de wereld van meditatie en vooral het werken met sjamanistische technieken. Deze inzichten zijn bijzonder waardevol voor mij en nodigen me uit steeds verder te verkennen en mijn leven ermee te doordringen. Ik reik je enkele inspiraties aan die niet alleen mijn eigen leven erg verrijkt hebben maar ook de levens van de vele mensen die ik in mijn workshops begeleid heb. Ik hoop dat deze woorden je mogen inspireren en aanmoedigen op jouw pad van vervulling…

Roel Crabbé Januari 2008


Ontwaken op het pad van vervulling Ken je het gevoel dat alles uitzichtloos lijkt en je niet meer weet welke richting je uitmoet? Je weet dat er verschillende wegen zijn, maar je ziet er geen enkele meer. Het lijkt alsof het leven zelf alle glans verloren heeft. En dan word je opeens geraakt door een inzicht, een inspiratie die alles lijkt te verhelderen… Misschien omdat iemand je juist vertelt wat jij nodig hebt. Misschien door het lezen van een boek waarin één zin precies voor jou lijkt geschreven te zijn. Of misschien doordat je iets ziet of hoort dat net voor jou betekenis lijkt te hebben… Ineens is de duisternis die je omhulde verdwenen. Als bij toverslag weet je wat je te doen hebt. Het voelt alsof er binnenin jezelf iets is veranderd waardoor je weer weet welke wegen je te bewandelen hebt. Je voelt je gestuurd, gedreven en wie weet zelfs gedragen. Je zet stappen in een richting die je enkele momenten geleden niet zag. Je laat je leiden op een magisch pad. Je laat je leiden door Inspiratie! Je leeft vanuit een stroom die aanvoelt alsof je gedragen wordt door het leven zelf. Je weet niet wat de toekomst zal brengen maar het stroomt en je laat je meevoeren. Ongetwijfeld heb je dit al meegemaakt. Het is een toestand die vrij is van de angsten en twijfels waar veel mensen dagelijks mee worstelen. Het is een toestand van in de stroom zijn waarin de deuren naar de magie zich voortdurend openen. Je bent volop geëngageerd in wat je doet en de tijd lijkt te vliegen. Je bent niet meer bezig met denken óver het leven maar je leeft het leven, volop! Deze toestand is onze ware toestand. Het is de toestand van volledig in het Nu zijn. Volledig open voor de impulsen van het leven waar we ons anders voor afsluiten. Het is de toestand van waaruit schoonheid gecreëerd wordt, pijn genezen, liefde gevierd, poëzie geschreven en wonderlijke kunst geschapen. Het is de plek in onszelf waar we ten volle het leven beleven zonder onszelf tegen te houden, zonder beperkingen, zonder grenzen… In deze toestand leven kinderen vaak. Ze doen maar. Volop aanwezig dagen ze ons uit weer wakker te worden, te spelen, onze zorgen los te laten en thuis te komen in de speeltuin die we leven noemen. Ze koesteren niet de doelen, angsten, voorwaarden en ‘ja maars’ die we onszelf aanpraten maar laten zich leiden door het moment. De magie van het moment. Ze leven vanuit Inspiratie… Dit ‘in de stroom’ zijn is veel meer dan we vaak beseffen. Het is één van de grootste geschenken die het leven ons biedt. Het is een pad tot datgene waar we werkelijk naar op zoek zijn. Datgene waar iedereen naar op zoek is…


Geluksbrengers Als mens willen we uiteindelijk maar één ding: Gelukkig zijn! Ik las ooit een prachtige definitie van het woord geluk: “geluk is die toestand waarin je niets wil veranderen”. Ik vind het nog steeds een fantastische omschrijving. Geluk is niet gekoppeld aan doelen of omstandigheden maar aan een alert aanwezig zijn in het moment. Volledig aanwezig zijn in het Nu, zoals het is. Geluk is niet iets dat we krijgen wanneer de doelen in onze hoofden bereikt zijn. Neen, geluk is iets dat we zelf in het leven brengen. Geluk is - in essentie - een keuze, al zijn we ons daar vaak niet van bewust. Maar ik ben ervan overtuigd dat je weet wat ik bedoel. Het is echter een kunst onszelf te laten ontwaken in het moment en weer te leven vanuit Inspiratie. Een kunst die al eeuwenlang onderzocht en verfijnd werd door mensen uit alle delen van de wereld. De kracht van Inspiratie Ware Inspiratie is de bouwsteen van het leven. Alles wat we tegenkomen in ons leven is ontstaan uit Inspiratie. Uit de magische, onuitputtelijke stroom van wat wijzen in verschillende tradities de Droomwereld noemen: de dimensie van de ziel van waaruit de wereld in het leven wordt gedroomd. Of het nu gaat om ontwikkelingen in de landbouw of hoogtechnologische uitvindingen, het is allemaal begonnen met iemand die Inspiratie ontving. Die ene aha-ervaring, waarbij alles in-een lijkt te klikken. Iemand ‘kreeg’ een idee en volgde het. Dit idee bracht iets in de wereld dat anderen inspireerde. En zo verhuisden we van grotten naar huizen, rijden we met wagens, vliegen we door de lucht en schrijf ik dit boek op een draagbare computer terwijl onze driejarige dochter naast me in de zetel ligt te slapen bij het lekker warme haardvuur.


Inspiratie is een stroom waar we van nature mee verbonden zijn. Het is wanneer we deze natuurlijke stroom afsluiten en enkel nog leven volgens de wetten die we ons in onze gedachtestructuren hebben eigengemaakt, dat het leven ongemakkelijk aanvoelt. We leven dan vanuit overtuigingen waarvan we voelen dat ze ons niet voeden. We leven vanuit de angsten en twijfels, ‘ja maars’, en bezorgdheden die daar uit voortkomen. We raken de voeling kwijt met de magische stroom die we als kind beleefden. Het gevoel van vervulling, het gevoel volledig te leven. En toch is die stroom die ons kan dragen overal beschikbaar, altijd! We kunnen ons ervoor openen en weer verbinding maken met de inspiraties die ons hart vervullen, en antwoorden schenken op de vraagstukken die het leven ons voorlegt. Inspiratie is ondoorgrondelijk, alomtegenwoordig. Ik zou het zelfs Goddelijk noemen. Inspiratie overstijgt ons normaal denkvermogen en daagt ons uit het leven te verkennen vanuit andere hoeken. Ware Inspiratie brengt inzichten die oplossingen aanreiken op alle levensgebieden, of het nu over gezondheid, zaken, relaties of persoonlijke ontwikkeling gaat. Het einde van alle problemen Er bestaan geen problemen wanneer we het leven bekijken vanuit het perspectief van oneindige mogelijkheden. Het enige wat er dan nog bestaat zijn kansen tot groei. En wanneer je jezelf toelaat zo naar je ‘problemen’ te kijken, verander je alles. In plaats van helemaal op te gaan in gedachtestructuren van beklemming gebruik je intentiekracht om je geest beschikbaar te maken voor nieuwe inzichten. Je richt je tot Inspiratie en opent je om te ontvangen. Volledig gericht op de levenskracht - die groei is - in plaats van op het waarom en het verhaal erachter, komt er een prachtig inzicht: Onze kracht wordt bepaald door onze houding. En gelukkig is onze houding een keuze die we elk moment weer kunnen maken. Een keuze die ons opnieuw verbindt met het leven zelf, steeds veranderend. Leven vanuit onze kracht houdt in dat we in alle situaties kunnen kijken naar wat we zelf scheppen. We richten ons als het ware op het proces van zaaien, wetende dat de oogst altijd zal volgen.


Hiermee wil ik niet zeggen dat we geen uitdagingen of beklemmende situaties meer zullen tegenkomen, integendeel. Maar we zullen in staat zijn ze volledig te benutten, te groeien, inzichten te verwerven en nieuwe wegen te vinden. We hoeven deze situaties niet meer te vermijden maar kunnen ze verwelkomen als ware leraars en onze verbondenheid met het leven herstellen. Het gaat dan niet meer over beperkingen en waarom dingen niet zouden kunnen. Neen, het gaat over groei, mogelijkheden, creativiteit,… kortom: Leven. Zo omgaan met de uitdagingen van het leven maakt ons wakker en brengt ons in contact met onze bestemming… Vreugde Vreugde beleven is waar we werkelijk naar op zoek zijn. Of we nu dromen van een betere gezondheid, een stralende relatie, het oprichten van een nobel doel, het toelaten van meer welvaart of het steunen van mensen in nood, we doen dit in wezen omdat we zelf vreugde willen ervaren. Vreugde geeft ons een gevoel van bestemming. We zijn bedoeld om gelukkig te zijn tijdens ons korte leven op aarde. We zijn bedoeld om écht gelukkig te zijn. En dat kunnen we door anders naar het leven te kijken en ons te laten leiden door Inspiratie, waardoor het leven weer de glans krijgt die we vaak missen. In de volgende hoofdstukken leer je meer over hoe je kan werken met en vanuit Inspiratie, waardoor je met beide voeten IN het leven kan staan en vieren dat je hier bent. Dit gevoel wakkert onze goedheid aan en maakt dat we mooie dingen doen en graag zien. Eenvoudigweg omdat we het kunnen, omdat we onze geest bevrijden van de sluimer van overtuiging en oordeel, en openstaan voor de groei doe zich aandient...


Leven in de stroom Wat ik je aanreik is het idee dat er een nieuw leven wil geboren worden in elk van ons. Elk moment opnieuw. Een leven waarin we ons openen voor nieuwe inspiraties die meer gericht zijn op wie we werkelijk zijn, op datgene wat ons vreugde schenkt… Een pad van vervulling, waarop we onze goedheid niet meer afremmen. Het leven is vernieuwing en Inspiratie is de weg waarop we onze definitie van het leven kunnen loslaten om ons te openen voor een taal die alle grenzen en overtuigingen overschrijdt. Wanneer we ware Inspiratie toelaten spreekt die tot het hart en worden we vervuld van enthousiasme en innerlijke vrede. Inspiratie is de taal van de ziel. Ideeën zullen komen - prachtige ideeën! - en we luisteren er naar, we brengen ze in de wereld, we laten toe dat we ze leven. Dat is de stroom. En deze stroom wacht op jou!


Elementen op het pad van Vervulling Wanneer we onszelf toelaten om onze innerlijke dimensies te gaan verkennen, komen we weer in contact met het grenzeloos potentieel van wie we werkelijk zijn. En dit potentieel wil zich uitvouwen, steeds verder als de blaadjes van een prachtige bloem. Het is een wezenlijke kracht die ons uitnodigt onszelf te openen en de innerlijke geschenken die we ontdekken in de wereld te brengen. De invloed die Inspiratie op ons leven kan hebben is ontzaglijk, maar enkel te meten in je eigen beleving omdat het een uiterst persoonlijk en uniek gegeven is. Het is iets wat je voelt, ademt en leeft. Je leeft open vanuit stralende verwondering. Beschikbaarheid Onze ware kracht is echter niet Inspiratie zelf maar ons vermogen om te kiezen en beschikbaar te zijn. De stroom van leven, overvloed, goedheid, gezondheid, vreugde, vriendschap, vrede en liefde is overal, voortdurend. Het is aan ons om beperkende en destructieve gedachten los te laten, open te staan voor een nieuwe visie van onszelf én toe te laten dat deze stroom kan groeien in onszelf. En dit begint allemaal met beschikbaarheid! Beschikbaar zijn voor nieuwe wegen, nieuwe ideeën, nieuwe inzichten, nieuwe energie. Beschikbaar om de remmen die we op onze eigen creatieve kracht gezet hebben te lossen. We hebben allemaal onze dromen maar staan er zelden bij stil dat het enige dat moet veranderen om die dromen waar te maken wijzelf zijn. We beseffen vaak niet dat de persoon die we zijn als we verlangen naar onze dromen en de persoon die we zijn als we deze dromen leven, twee verschillende mensen zijn. Als we werkelijk onze dromen willen waarmaken zullen we moeten uitgroeien tot die persoon die de droom kan leven en loslaten wat daar niet bij hoort. Het luisteren naar de innerlijke stem is slechts de aanzet om ons leven te transformeren. Het is aan ons om verdere stappen op het pad te zetten. Intentie Intentie is fundamenteel in ons leven. Ze bepaalt hoe we het leven benaderen en bijgevolg ook onze ervaring. Met intentie bedoel ik echter niet het voornemen om iets te doen en daar dan onherroepelijk, desnoods ten koste van anderen, aan vast te houden tot het doel bereikt is. Integendeel, met intentie bedoel ik de kracht om een visioen vast te houden in je hart opdat het zich mag manifesteren als de tijd rijp is. Intentie is het openhouden van een deur zodat iets mogelijk kan worden.


Wanneer we ons laten inspireren worden we geleid. Wanneer we onze intenties laten voortkomen uit Inspiratie kiezen we een richting zonder de weg vast te leggen. We kunnen ervoor kiezen meer te luisteren naar de stem van Inspiratie en van daaruit te handelen. We laten deze beide krachten samenwerken, in harmonie zoals de vloeiende dans van de ademhaling. Zo had ik de intentie me te openen voor een mooi initiatief om te delen en ontving Inspiratie voor dit boek. Vervolgens ontstond mijn intentie jou met dit boek te inspireren, om voor jezelf een leven van vervulling te creëren door te luisteren naar je unieke kern. Het formuleren van deze intentie bepaalt dus de richting van waaruit ik zal schrijven, zonder dat ik mijn woorden beperk. Ik schrijf en volg wat er zich ontvouwt, open voor alle ideeën en inspiraties die mijn intentie kunnen bijstaan. Jezelf steeds opnieuw beschikbaar maken voor ware Inspiratie is één van de meest krachtige intenties die er bestaat. In essentie is dit het pad van Overgave. Overgave Er is iets dat wil groeien in jou. Er is iets dat zich wil uitdrukken, een schoonheid die door jou wil stromen. Als een prachtige bloem die zich wil ontvouwen. Het is je meest stralende kern die altijd aanwezig is. Neem je voor om je vanaf vandaag te openen, net als die bloem, en je zal verbaasd staan over de resultaten. Wees open om je overtuigingen los te laten en leer te luisteren naar de Inspiratie die door jou geboren wil worden. Die stroom ben jij. Er is nog zoveel dat wil groeien in jou, in elk van ons… Geniet er van!


Herdromen – het pad van aktie Sjamanen zeggen ons dat alles een droom is. Elke manifestatie is een uitdrukkingsvorm van een droom die zich afspeelt in de spirituele dimensie. Sjamanen werken vanuit deze spirituele dimensie en hebben altijd ervaren dat alles in de schepping doordrongen is van ziel, van bewustzijn. Zij hebben de roeping aanvaard zich steeds verder te verdiepen in het contact met de zielsdimensie, beseffende dat hier de ware basis ligt van alles wat we in de wereld ervaren. Alles is opgebouwd uit Inspiratie… Spirit, Geest, Essentie, Ziel. Dit ervaren van het bezielde universum is de essentie van het sjamanisme wereldwijd. Maar wij, als westerse mens kunnen dit ook ervaren in ons dagdagelijks leven zonder dat we bepaalde sjamanistische tradities dienen te volgen. In de innerlijke stilte kunnen we luisteren naar de stem van de ziel. Wanneer je begint met één inspiratie te volgen zal je al gauw merken dat deze je in een haast magisch lijkende stroom van omstandigheden brengt. En dit voelt alsof je weer vriendschap sluit met het leven zelf. Elke dag opnieuw kunnen we kiezen onze inspiraties te volgen, met een schone lei te beginnen en de wereld te herdromen. Het bewandelen van het pad… een cirkel van zes Het pad van vervulling kent verschillende stappen. Deze stappen volgen elkaar op en vormen samen een cirkel die we eindeloos kunnen herhalen. Het is een cirkel waarin we ons steeds opnieuw openen voor de inspiraties en deze in de wereld brengen. Een cirkel waarin het leven zich voortdurend vernieuwd als de cyclus van de seizoenen, het verloop van de dag en al het leven. Beschikbaarheid We kunnen niets veranderen of scheppen als we er niet beschikbaar voor zijn, zo eenvoudig is het. Alles begint met een moment waarop we ons openen om een nieuw idee binnen te laten in ons bewustzijn. Dit betekent vaak dat we onze overtuigingen dienen los te laten. Als we niet beschikbaar zijn om bepaalde stappen te zetten, of zelfs sprongen te maken, houden we vast en stagneren we de levensstroom. Het besef hiervan is het begin van heel deze cyclus


Stilte Wanneer we onszelf beschikbaar hebben gemaakt is het essentieel contact te maken met de innerlijke stilte. Zo kunnen we ons openen voor inspiraties die authentiek zijn. De ervaring van deze stilte is de ervaring van volledig in het Nu zijn. In deze beleving zijn alle zogenaamde problemen en verhalen uit onze persoonlijke geschiedenis niet aanwezig. In de stilte-ervaring doorprikken we de illusies die ons omhullen en staan we vanzelf open voor de stroom. Intentie Met onze intentie richten we ons op onze groei. We laten verwarrende ideeën los en brengen focus en helderheid in onze geest. We bereiden als het ware de grond waarin we later de ontvangen zaadjes kunnen planten. Verder in dit boek vind je enkele ideeën voor het werken met intentie. Luisteren Wanneer we ons openen voor Inspiratie luisteren we met ons hele wezen. We laten toe dat we geraakt worden. We laten toe dat we, al is het maar voor even, ons heel bewust openen voor het leven en volledig ontvankelijk worden voor deze ervaring. We luisteren vanuit het hart, vanuit de eigen stilte. Het is alsof we onze handen openen voor de geschenken die ons toekomen. Luisteren is fundamenteel op het pad van herinnering. In een aantal artikels noem ik de sjamaan ‘de Luisteraar’. Jezelf trainen in deze ontvankelijke, alerte toestand is een van de grootste zegeningen die je jezelf kan schenken… Ontvangen Wanneer we luisteren naar de stroom komt er vroeg of laat Inspiratie. Dit voelt alsof er iets thuiskomt in onszelf. Een thuiskomst die iets openbaart. De inspiraties zijn nieuwe gezichten van onszelf en raken ons. Alsof we onszelf herkennen op een andere manier. Ware inspiraties zijn een roep van de ziel. Wanneer we door Inspiratie geraakt worden verdwijnen twijfels. Helderheid vervult onze geest en het hart jubelt. De stroom van leven en vreugde neemt toe en onze creatieve kracht wordt wakker. Alles ontwaakt en we herdromen de wereld. Een nieuw visioen wordt geboren…


Geïnspireerde aktie Zonder geïnspireerde aktie blijven de inspiraties slechts dromen, schimmen van wat zou kunnen zijn. Het is tijd om de zaadjes te planten, ze te voeden en verzorgen. We stappen in de stroom en laten ons meedragen. Soms vragen projecten veel zorg en tijd en verzwakt af en toe het enthousiasme, misschien moeten teksten herschreven worden en schilderijen of muren opnieuw geschilderd. Wanneer we inspiraties in de wereld brengen start er een groeiproces dat onze beperkende ideeën uitdaagt. Oude structuren gaan ineens niet meer op, je groei brengt nieuwe dingen aan het licht die jouw wereld veranderen. Geïnspireerde aktie vraagt de moed onze schaduw onder ogen te zien en licht te brengen op duistere plaatsen.

Geïnspireerde aktie vraagt dat we meer vertrouwen hebben in onze Inspiratie dan in de zichtbare wereld.

Dit vraagt toewijding aan het visioen dat we ontvangen hebben, daadkracht en geloof. Maar geïnspireerde aktie vervult ons, brengt vreugde en geeft ons een ongekende motivatie. We aanvaarden ons bestaan als schepper en doen dit bewust, toegewijd en in overgave. Heelwording Het volgen van dit pad is een omarming van je ziel en wie je werkelijk bent. Je opent je steeds meer voor je roeping. Je kiest om je licht te laten schitteren en je dans op aarde te vieren, volledig! Je kiest ervoor om steeds meer jezelf te worden. Je legt de maskers af en herinnert je ware wezen. Een pad dat je steeds opnieuw zal uitnodigen op een dieper niveau te kiezen om hier op aarde te zijn en je groter wezen te delen. De inspiraties zullen blijven komen en je zal voortdurend gestimuleerd worden nieuwe wegen te bewandelen. Je ontvouwt jezelf, eindeloos veel schatten openbarend. Je verbindt je met een nieuw visioen en staat toe dat het geboren wordt…


Hoe toegang verkrijgen tot de stroom van Inspiratie? Er zijn veel manieren om je te openen voor de stroom van inspiratie en ze zijn allemaal bijzonder waardevol. Hieronder zal ik beschrijven hoe je kan werken met de sjamanistische meditatie ‘Ritme van de Schepping’, maar je kan deze principes ook gebruiken in andere vormen van meditatie, creatieve visualisatie of trancewerk. Het zijn principes die ons helpen de geest op een veilige en gerichte manier weer te openen voor de stroom. Persoonlijk vind ik het gebruik van de trom een van de beste, meest efficiënte manieren om te openen voor nieuwe inspiraties en healing. Er is veel onderzoek gedaan naar de psychologische en medische effecten van het gebruik van de trom, en deze onderzoeken wijzen allemaal uit dat de trom een erg effectief middel is om geestelijke balans te brengen en het zelfgenezend mechanisme van het lichaam te activeren. De trom heeft een groot effect op ons bewustzijn en schenkt de meeste mensen een diep gevoel van welbehagen en thuiskomen. Het gebruik van trom en ritme om contact te maken met de dimensie van de ziel is erg oud. De trom wordt vaak het paard van de sjamaan genoemd. De sjamaan reist in de werelden van de ziel op de monotone kadans van de trom. De trance die hij via de trom ontvangt is de poort naar de dimensie van de ziel waar hij zijn gidsen en vrienden in de geest ontmoet om het werk te verrichten. De sjamaantrom is een erg krachtig medium om de dieper liggende dimensies van ons eigen wezen te verkennen. Zij opent een poort naar een wereld die ons dagdagelijks begrijpen van het leven overstijgt. De trom brengt ons naar directe communicatie met diepere delen van ons bestaan en leidt ons in de ervaring die taal en symboliek overschrijdt. De trom opent de deuren naar het domein van de ziel dat intrinsiek verbonden is met de stroom van Inspiratie. En in die wereld wacht de Moedertrom op ons. Ze geneest de wonden en helpt ons te herinneren wie we werkelijke zijn…


Het ontstaan van “Ritme van de Schepping” De meditatie “Ritme van de Schepping” is ontstaan uit het jarenlang helpen van mensen bij het maken van hun eigen sjamanistische trom. Het begon allemaal met de innerlijke roep om zelf een sjamanentrom te maken, waarvan ik de kracht en healing vaak ervoer wanneer ik leerde van mijn leraars of deelnam aan klankhealing concerten. Uiteindelijk maakte ik onder begeleiding mijn eigen sjamanentrom. Een prachtige trom die ik sindsdien erg vaak gebruik in mijn leven en werk. Enige tijd later vroeg mijn vader of ik hem kon helpen er ook één te maken. Nadien kwam opnieuw dezelfde vraag van enkele vrienden. Zo groeide dit langzaam uit tot de weekendworkshops waarin ik nu nog steeds mensen begeleid bij het maken van hun eigen sjamanentrom.

Van in het begin is het voor mij belangrijk geweest dat mensen bij het maken van hun trom tot een diepe verbinding komen met de ziel ervan - de essentie van de trom, diens ware kracht. Tijdens een weekend begeleidde ik een vriend bij het maken van zijn trom. Hij lag op een matje met gesloten ogen en ik zou hem helpen contact te maken met de ziel van de trom. Ik sloot mijn ogen en vroeg om Inspiratie. Ik begon te trommen en zag een landschap zich ontvouwen.

Ik volgde in deze innerlijke reis, terwijl ik alles beschreef aan mijn vriend zodat hij in zijn eigen beleving kon meereizen. Een magisch moment dat ik me nog steeds goed herinner, al is het haast 10 jaar geleden. Deze reis bracht ons naar een sacrale ruimte waar een schitterend witte trom woont. Een trom met aan elke zijde een huid. Ik leerde dat dit de Moedertrom is. Een prachtig wezen dat alle troms en alle harten van de trommelaars verbindt. Ik ervoer haar eindeloze straling en zachte, enorme kracht. Ik leerde ook dat de ruimte waarin zij leeft de ruimte in ons eigen hart is. Zo ontmoette ik de Moedertrom en sindsdien is ze een stuwende kracht in mijn leven. Voor mij is de Moedertrom een heel reëel wezen dat me inspireert en leidt, wonden geneest en wijsheid helpt te herinneren. Maar bovenal leert ze me over de stroom van Inspiratie. Ze is een grote leraar die me al veel lessen heeft geschonken. Lessen die allemaal gaan over verbondenheid, openheid, vrede, transformatie, kracht en liefde. Met de jaren heeft de meditatie zich verder ontvouwd, net zoals mijn persoonlijke verbinding met deze prachtige kracht. En ik kreeg de kans honderden mensen te begeleiden in het ervaren van deze stralende ruimte en de ziel die ze vervult. Een ervaring die voor velen erg inspirerend en vaak genezend is gebleken.


Het afgelopen jaar heb ik veel intensiever met de trom gewerkt, er veel over geschreven en met verschillende traditionele medicijnmensen over het belang van de trom in hun leven en werk gesproken. Uit deze gefocuste periode stroomde de inspiratie om de meditatie op te nemen zodat ze gedeeld kan worden. We besteedden flink wat tijd en energie aan de opname en toen ze klaar was waren we allen diep ontroerd en geraakt. We voelden ons vervuld. De meditatie staat nu reeds enkele maanden op onze website en we krijgen voortdurend reacties over de krachtige ervaringen die mensen beleven. Ik ben dankbaar dat deze meditatie zich zo verspreidt en gedeeld wordt. In tegenstelling tot de sjamanistische trancereis is deze geleide sjamanistische meditatie zonder voorkennis of training toegankelijk voor iedereen die er zich voor wil openen. De meditatie neemt je mee door een landschap waar je je kan herbronnen en verbinden met de heelmakende kracht van hemel en aarde. Vervolgens word je gegidst naar de ruimte in je eigen hart, waar je kan thuiskomen en je laten vervullen met wat nodig is voor jou op dat moment. Het is een eenvoudige meditatie die je kan doen telkens wanneer je je er toe geroepen voelt. We kennen mensen die ze in hun periode van herstel regelmatig gebruiken en er veel kracht en healing uit halen. Anderen gebruiken ze af en toe, wanneer ze voelen dat ze graag met nieuwe ogen naar een bepaalde situatie willen kijken. Sommigen gebruiken de meditatie in hun workshops. Je kan ze gebruiken zoals je zelf wil. Ik wil je echter wel aanraden ze niet te vaak te gebruiken. Vooral wanneer je weinig ervaring hebt in het werken met je bewustzijn op deze manier. Het is nooit de bedoeling jezelf te overstelpen met Inspiratie. Het is de bedoeling dat je de geschenken die je zo krijgt in de wereld brengt! Hieronder vind je enkele tips over hoe je het beste met deze meditatie omgaat…


Werken met de sjamanistische meditatie

Het sjamanistisch werk is gericht op de exploratie van de zielenwereld van waaruit verder werk verricht wordt naargelang wat nodig is. Beoefenaars van het sjamanisme ervaren het leven als heilig en de wereld als een bezielde plaats. Ze ervaren de contacten in de innerlijke dimensie als reële contacten. Maar of je de ervaringen in je meditaties nu beschouwt als ervaringen in je eigen bewustzijnslagen of als reële dimensies is niet belangrijk. Belangrijk is dat je openstaat voor de mogelijkheid iets te ervaren dat je kan helpen in je leven. Dat is alles. Een vraag die bij elke beoefenaar van het sjamanisme vroeg of laat opduikt en ook bij jou kan opduiken tijdens het werken met deze meditatie, is of deze ervaringen nu echt zijn of fantasie. Het enige antwoord dat ik hierop kan geven is een tegenvraag; Dient de informatie jou? Kan je er iets mee? Een goede vriend van me begeleidt wereldwijd healingceremonies. Hij zei me ooit: “Deze ceremonies maken je niet per se een beter mens, het is wat je er mee doet.” Ik vind dit erg wijze woorden die de essentie van dit werk enorm benadrukken. Neem de resultaten in je leven als maatstaf voor het werken met deze meditatie. Het is de toepassing ervan en de innerlijke groei die telt. Je zal zelf ondervinden wat voor jou werkt en vooral hoe jij er mee werkt. Ik wil dan ook aanraden de inspiraties die tot je komen erg ter harte te nemen en hun toepassing te verkennen. De inspiraties en inzichten die mijn leven het meest getransformeerd en gestuurd hebben waren stuk voor stuk erg eenvoudige inzichten die me hielpen anders om te gaan met bepaalde uitdagingen of situaties. Wanneer ik bijvoorbeeld zocht naar een manier om me meer te openen voor overvloed ontving ik volgende inspiratie: “Telkens wanneer je denkt aan tekort, denk je niet aan Dienstbaarheid…. Wees dienstbaar!” Ik vermoed dat we het er over eens kunnen zijn dat dit een erg eenvoudig inzicht is. Maar dit inzicht heeft zeer grote gevolgen gehad voor zowel mijn persoonlijk leven als mijn werk. En nog steeds gidsen deze woorden me, elke dag. Ze brachten een nieuwe stroom in mijn leven waar dit boek en de verspreiding van de meditatie deel van zijn. De grote kracht is dat ik deze stap voor stap integreerde, oefende, toepaste en verwezenlijkte. Geniet dus van de nieuwe inzichten en pas ze toe in je leven als het juist voelt. Verder raad ik je ook aan de informatie die tot je komt niet als absolute waarheid te beschouwen. Het zijn inspiraties die je iets tonen opdat jij kan groeien in vreugde en liefde, zodat je schoonheid kan ontvouwen. Gebruik de meditatie vanuit liefde en vreugde en neem verantwoordelijkheid voor je leven. Maar bovenal: geniet van de reis!


Het creëren van een intentie voor je meditatie Je intentie bepaalt hoe de meditatie zich zal ontvouwen. Ik wil je daarom aanmoedigen om met een heldere intentie de meditatie te betreden. Dit kan eenvoudigweg het openstellen voor positieve energie, healing of kracht zijn. Maar als je bijvoorbeeld helderheid wenst over bepaalde aspecten of uitdagingen in je leven dan is het erg goed volgende ideeën ter harte te nemen. • Richt je altijd op wat je wenst. Formuleer je intentie zodat ze gericht is op het

doel. Stel dat je een conflict hebt met iemand, richt je dan op het herstel van de harmonie tussen jullie beiden of het leren van de lessen die nodig zijn voor jezelf om te groeien. Neem je verantwoordelijkheid door je te richten op hoe jij anders met een situatie kan omgaan. Het is niet nodig anderen te veranderen…

• Richt je op het verkrijgen van inspiraties die praktisch zijn. Ik begin daarom bijna

al mijn intenties met de woorden: “Wat kan ik doen om…” of “Hoe kan ik…”. Op deze manier open je jezelf voor inzichten die toepasbaar zijn in je leven.

• Vermijd vragen die een “ja” of “neen” antwoord uitnodigen. De meditatie is een

middel om je te openen voor positieve impulsen, creatieve ideeën, vreugdevolle perspectieven, healing en kracht. “Ja-neen” vragen zijn vaak erg verwarrend omdat ze sluitend lijken te zijn. Daarom is het beter je intenties steeds te richten op het openen van je eigen perceptie.

• Wees je bewust dat het pad van vervulling gaat over het toelaten van je eigen

groter visioen. Richt je intentie dus daarop en laat het idee dat je bepaalde personen of situaties hoeft te veranderen voor even los. Wanneer we onze eigen inspiratie laten stromen gebeuren wonderen, maar het belangrijkste is dat we zélf de energie van vreugde leren belichamen en uitdragen. Door dit te doen genezen we beetje bij beetje onze wonden en laten we de remmen die we op onze schoonheid hebben steeds meer los. Uitdagende situaties of conflicten geven we vaak erg weinig kans tot verbetering door vast te houden aan onze overtuigingen en zogenaamde waarheden. Leer jezelf je starre ideeën te laten gaan en wees open voor wonderen. Richt je 100% op het ontvouwen van je eigen schoonheid, steeds opnieuw. Vertrouw dat jouw openheid de enige voorwaarde is om nieuw leven toe te laten, hoe beklemmend of ernstig een situatie ook is. Bekijk alles als een kans tot groei in liefde. Stel jezelf tijdens uitdagende momenten steeds de vraag: ‘Wat wil er groeien? Je zal verbaasd zijn hoe deze eenvoudige vraag je in contact brengt met je stralende kracht…


Enkele intenties voor je meditatie Soms hebben mensen moeite met het formuleren van hun intenties. Hieronder vind je enkele ideeën die je kunnen inspireren. Ze zijn per thema geordend, voel je vrij ze aan te passen. Relaties

• Hoe kan ik de vreugde, liefde en harmonie tussen mijn partner en mezelf voeden?

• Waar zijn de geschenken van ons samenzijn die ik momenteel niet zie?

• Hoe kan ik mijn partner zijn of haar ervaring van verbondenheid voeden?

• Hoe kan ik mezelf meer openen voor de ervaring van verbondenheid,

vreugde, geluk…? Gezondheid – Healing

• Ik reis naar de Moedertrom met de intentie mij te openen voor de ervaring van stralende gezondheid en vitaliteit.

• Hoe kan ik in mijn dagdagelijks leven op een praktische manier mijn welzijn

bevorderen?

• Wat kan ik doen om mijn terughoudendheid of angsten om werkelijk gezond en vitaal te zijn los te laten?

• Hoe kan ik de stroom van welzijn die mij zoekt meer toelaten en laten groeien

in alle aspecten van mijn wezen en leven? Overvloed

• Wat kan ik doen om de balans in mijn financiële leven in harmonie te brengen?

• Waar kan ik meer schenken aan anderen?

• Waar is de rijkdom die ik momenteel niet in mijn leven zie?

• Hoe kan ik de angsten voor tekort loslaten en me meer openen voor het

ervaren van overvloed?


• Waar en hoe kan ik meer dienstbaar zijn?

• Wat kan ik doen om meer dankbaarheid in mijn leven te ervaren?

Innerlijke groei

• Hoe kan ik mijn verbondenheid met de grote bron van Inspiratie meer laten groeien in mijn leven?

• Wat zijn de geschenken of gaven die mijn gevoel van welzijn en vreugde

kunnen vergroten. (en hoe kan ik ze vanaf Nu een plek geven in mijn leven) ?

• Wat kan ik doen om mijn enthousiasme te laten groeien?

• Waar kan ik vandaag mijn schoonheid delen?

• Wat kan ik op dagelijkse basis doen om mijn innerlijke vrede, licht en liefde meer te ervaren?


Hoe je voor te bereiden op je meditatie

• Deze meditatie neemt je mee op een innerlijke reis. Het spreekt dus voor zich dat je ze enkel en alleen gebruikt wanneer je op een veilige manier je aandacht naar binnen kan richten. Het monotone ritme van de trom brengt je bewustzijn van waakbewustzijn naar creatief- en droombewustzijn. Wees hiervan bewust en luister dus onder geen enkele voorwaarde naar deze meditatie wanneer je voertuigen bestuurt of machines bedient. Gebruik ze zoals ze bedoeld is.

• Ik raad je ten zeerste aan een notaboekje aan te schaffen om je ervaringen

met deze meditatie op te schrijven. Door ze neer te schrijven breng je ze in de wereld en geef je jezelf ook de mogelijkheid om ze te integreren. Zeker wanneer de meditatie een sterke beleving bracht hebben we vaak de neiging te denken dat we ze niet zullen vergeten. De ervaring leert echter dat details vaak sneller vervagen dan verwacht. Neem daarom steeds de tijd om je ervaring op te schrijven. Je zal verbaasd zijn wanneer je later je notities herleest…

• Het is belangrijk dat je de ervaringen neerschrijft zoals ze zich voordeden,

zonder interpretatie. We hebben als mens de neiging alles onmiddellijk te interpreteren om het ‘begrijpbaar’ te maken. Doe dit echter nietI Schrijf eerst je ervaring op zoals ze was.

• Ik beschouw alle informatie als een juist antwoord op mijn intentie. Hiermee

wil ik niet zeggen dat de inspiraties die tot je komen de grote kosmische waarheid zijn. Vaak is het zo dat we gewoon een uitnodiging tot een nieuwe beweging krijgen, waarna de volgende komt, en de volgende…. Door je inspiraties als juist te beschouwen geef je jezelf de kans tot verdere verkenning en een diepere integratie. En dit kan soms inhouden dat we verder op zoek gaan. Het werken met deze meditaties is net als het leven zelf een werk in uitvoering. Het leven is nooit ‘af’. We blijven groeien, delen, ontvangen. Maar alles wat we tegenkomen is ‘juist’. Het is wat het is, een kans tot groei.

• Maak tijd vrij om de meditatie volledig tot zijn recht te laten komen. Je kan dit

zowel zittend als liggend doen, wat voor jou het comfortabelste is. Besef wel dat de meditatie 22 minuten duurt. Ik raad je aan minstens 40 minuten vrij te nemen zodat je rustig kan ontspannen alvorens je begint en na afloop ook even de tijd kan nemen jouw ervaring neer te schrijven. Zorg ervoor dat je niet gestoord wordt.

• Indien mogelijk raad ik je aan een hoofdtelefoon te gebruiken. Dit geeft niet

alleen de beste geluidskwaliteit maar helpt ook je omgeving even los te laten en je volledig te laten dragen door de kracht van de helende klanken.


Richtlijnen voor de meditatie • Neem even een moment van stilte voor je met de meditatie begint. Maak je

intentie duidelijk voor jezelf: wat is voor jou, op dit moment, het doel van deze meditatie?

• Indien je dat wenst kan je de ruimte zuiveren met rook van kruiden of een

kaars branden om de ruimte op te laden met jouw intentie. • Ga in een comfortabele houding zitten of liggen, ontspan jezelf en maak je

geest helder. Doe dit door rustig maar diep te ademen tot onder in je buik, je aandacht volledig op je adem gericht. Wie zich moeilijk kan concentreren raad ik aan de ademhaling te tellen, van tien tot één, en dit te herhalen tot je meer gefocust bent.

• Voel je lichaam! Ga met je aandacht heel je lichaam af van je kruin tot aan je

tenen. Doe dit enkele keren op je eigen ritme en voel dan je lichaam in zijn totaliteit. Adem rustig terwijl je heel alert je lichaam blijft voelen.

• Herinner je intentie en laat ze dan los als een prachtige vogel die uitvliegt

vanuit je hart. Eens je dit gedaan hebt is je richting bepaald, laat alle verwachtingen los.

• Start nu de meditatie. Open je voor de klank en geef je helemaal over aan de

ervaring zoals die zich aandient. Blijf alert terwijl je steeds dieper in ontspanning gaat.

• Wanneer de meditatie voorbij is blijf je rustig met gesloten ogen liggen. Het is

raadzaam je innerlijke reis nog even voor jezelf te herhalen alvorens je lichaam weer te bewegen. Begin bij het begin en herinner de reis alsof je naar een versnelde film kijkt.

• Beweeg vervolgens langzaam je handen en voeten en word je weer helemaal

bewust van je lichaam. Adem rustig en bewust en voel hoe je lichaam nu aanvoelt. Geniet van de fysieke sensaties.

• Noteer je ervaringen.

• Geniet na en pas de inspiraties die je roepen toe in je leven!


Nawoord - Het volgen van de droom Wanneer we kijken naar de leiders en grote inspirators uit de geschiedenis dan zien we dat ze allemaal één ding gemeen hebben: ze volgden hun inspiratie en waren hierin volkomen toegewijd. Ze geloofden hun inspiratie volledig en werden door hun omgeving vaak gek verklaard. Waarom? Omdat ze iets zagen dat anderen niet zagen. Omdat ze een droom koesterden en toestonden dat die droom zo groot werd dat ze er heel hun leven mee vervulden en uiteindelijk de wereld veranderden. Ze waren gek genoeg, of misschien zeg ik beter geïnspireerd genoeg, om hun droom te volgen ondanks de stemmen van de buitenwereld. Hun woorden dragen wijsheid die we tot op de dag van vandaag meedragen en bewonderen. Denk maar aan Martin Luther King die ‘een droom’ had, Mahatma Ghandi, Moeder Theresa, Jezus Christus, de Dalai Lama,… Al deze mensen lieten in zichzelf een droom groeien gebaseerd op geluk, dat éne ding waar ieder mens naar op zoek is. Ze beseften dat geluk het enige is dat mensen zoeken en ze bleven de zaadjes van geluk, die de stroom van Inspiratie hen toespoelde, verspreiden. Ze kozen te leven voor het visioen dat ze ontvangen hadden omdat ze wisten dat het vervulling zou schenken. Omdat ze de innerlijke roep die groter was dan zichzelf beantwoordden. Al hun daden en woorden waren vervuld van deze droom en nog steeds vervullen hun woorden ons wanneer we ermee in contact komen. Wanneer we ons openen voor hun woorden worden we geraakt in het diepste van ons wezen. We voelen de diepere dimensie die er achter schuilt. We ervaren de stroom van goedheid die hen droeg. En diezelfde stroom zoekt elk van ons! Ze staat klaar om ons leven te vervullen met prachtige dingen. Ze staat klaar om ons te dragen en te helpen een leven te leiden waarin we ten volle kunnen stralen en dit licht met de wereld delen. Het enige dat we moeten doen is luisteren en het pad volgen… Het is aan elk van ons een leven te leven waarvan we voelen dat het in overeenstemming is met wie we werkelijk zijn, altijd verder ontvouwend. En de enige maatstaf die je hiervoor kan vinden zit binnenin jezelf… het is vervulling! Er is er maar één die jouw dromen kan waarmaken… Ga ervoor! Dat inspiratie je leven mag vervullen en zich mag verspreiden als een wind van goedheid.

Roel Crabbé Januari 2008


Voel je vrij dit boekje verder te verspreiden en door te sturen naar vrienden en kennissen. Het is echter NIET toegelaten de inhoud te wijzigen of delen ervan te kopiëren.

© Roel Crabbé 2008

Je kan de 22 minuten durende Sjamanistische Meditatie gratis downloaden via deze link: >>> Ritme van de Schepping <<<

"As we become purer channels for God's light, we develop an appetite for the sweetness that is possible in this world. A miracle worker is not geared toward fighting the world that is, but toward creating the world that could be."

Marianne Williamson

Roel Crabbé is de oprichter en inspirator van vzw Anam Cara. Hij geeft workshops in sjamanisme, healing en bewuste creatie, alsook rituelen, klankhealingconcerten en individuele consulten.

Naast dit werk is hij maker van sjamanentroms en aktief als kunstenaar, muzikant en schrijver. Je kan zijn werk vinden op www.anamcara.be


http://www.anamcara.be/meditatie_pdf.html�

http://www.anamcara.be/meditatie_pdf.html

http://www.anamcara.be/

PS: Een laatste zaadje… Oké, ik zal open kaart spelen…, er is een heel specifieke reden waarom ik je graag wil inspireren met dit boek. Ook ik heb een droom! Nu ja, veel dromen eigenlijk. In die droom leven we allen vanuit Inspiratie en delen we ons enthousiasme. Je weet net als ik waarschijnlijk dat het niet veel vraagt om je leven te veranderen. Het begint altijd met één idee, één handeling. Ik wens van harte dat je de ideeën die ik in dit boek met je deel zal toepassen en dat ze je mogen leiden op een prachtig pad. Nu rest er me nog één vraag:

Geloof je dat jij de wereld kan veranderen? Ik hoop van wel! Ken je het verhaal van de zesjarige Amerikaanse jongen Ryan die op school leert dat kinderen in Afrika sterven omdat er geen helder water ter beschikking is? Hij volgde zijn inspiratie en begon al klussend geld te sparen om waterputten te kunnen boren. En om een lang verhaal kort te maken: deze aktie inspireerde vele mensen, scholen, media en nu, enkele jaren later, heeft zijn organisatie al 319 putten geboord in 14 landen, helder water brengend aan 485.433 mensen. Een jongen van zes! Je kan zijn verhaal vinden op http://www.ryanswell.ca/story/ Nu wil ik hiermee niet insinueren dat je putten moet gaan boren in Afrika, maar ik wil wel duidelijk maken dat je vandaag een groot verschil kan uitmaken in de wereld. En morgen, én overmorgen… Je kan geluk brengen overal waar je komt, en door dit te doen kan je veel zaadjes planten.

Het vraagt niet veel om de wereld te veranderen.

Enkel de beslissing om positief te handelen, eerst in onze eigen omgeving en misschien later daarbuiten. Een vriendelijk woord kan levens veranderen. In New York vond ik een klein boekje met daarin het verhaal van de schrijver die vertelt hoe hij op een dag een vrouw in zijn kapperszaak ontving. Ze was al jaren klant. Hij was verbaasd omdat ze tussen twee afspraken in kwam, maar hij veronderstelde dat het voor een belangrijke gelegenheid was. Hij verzorgde haar goed en ze hadden veel pret samen. Ze rekende af, gaf hem een warme omhelzing en ging naar huis. Enkele dagen later kreeg hij een brief van haar die hem verstomde. Ze gaf toe dat ze naar zijn zaak was gekomen omdat ze had besloten die avond zelfmoord te plegen en ze wou er goed uitzien op haar begrafenis. Maar de fijne tijd die ze samen hadden tijdens de afspraak had haar hoop gegeven. Hoop dat haar gevoelens en haar situatie konden verbeteren. Ze liet zich opnemen in een ziekenhuis zodat ze professionele hulp kon krijgen. En dat allemaal omdat hij die dag een halfuurtje vriendelijk was…


http://www.ryanswell.ca/story/

Dit bracht hem grote inzichten die gebaseerd zijn op het rimpeleffect: wanneer je dagelijks iets moois doet voor iemand en die geeft het door, dan gaat deze golf van liefde heel de wereld rond. De kapper heeft zijn verdere leven hieraan gewijd, schreef een erg inspirerend boek en richtte een eigen organisatie op: http://www.daymakermovement.com En dan is er de film “Pay It Forward”, eveneens gebaseerd op het rimpeleffect maar vanuit het perspectief dat je drie mensen kan helpen, die dan zelf weer drie mensen helpen enz. Meer informatie over de gelijknamige vereniging vind je op http://www.payitforwardfoundation.org/home.html Met de toename van zinloos geweld in het verkeer rees de term “Random acts of Violence” (willekeurige daden van geweld) steeds meer op in de Amerikaanse kranten. Een journalist werd geïnspireerd en begon te schrijven over “Random acts of Kindness, Senseless acts of Beauty” (Willekeurige daden van Vriendelijkheid, Irrationele daden van Schoonheid). Ook dit bracht weer een hele beweging op gang… Google maar eens even op de term ‘Random acts of Kindness’ en je vindt momenteel zo’n 830.000 sites die ernaar verwijzen. De website van de hoofdorganisatie is http://www.actsofkindness.org/ En zo wemelt het van inspiraties op onze wondere planeet. Het staat buiten twijfel dat het toelaten en uitvoeren van zulke welgemeende inspiraties ons leven en de wereld veranderen.

Luister naar je eigen inspiratie!!!

Begin je dag met een stiltemoment, eventueel de meditatie, en vraag: “Wat kan ik vandaag doen om mijn schoonheid te delen?” ”Waar kan ik vreugde brengen?” ”Wat kan ik doen om over te stromen van enthousiasme en dit op een fijne manier te delen?” ”Wie kan ik blij maken?” Je begrijpt wel wat ik bedoel. Wanneer we toelaten om steeds meer Inspiratie te volgen ontstaan deze daden van schoonheid en vriendelijkheid vanzelf. Onze stralende natuur toont zich. En die stralende natuur wil enkel schenken… Je doet deze dingen dan niet meer omdat je een ‘schuld’ hebt in te lossen, je doet ze omdat ze je vreugde schenken, omdat je het kan, omdat je overstroomt!


http://www.daymakermovement.com/

http://www.payitforwardfoundation.org/home.html

http://www.actsofkindness.org/

Er is niet veel nodig om je wereld te veranderen.

Eén idee in praktijk gebracht is een start.

Wanneer je werkelijk geraakt wordt door Inspiratie gebeuren er voortdurend wonderen, als je het toelaat…! Dit is wat leraars uit alle tijden ons hebben toegefluisterd. Een pad dat al van in het begin der tijden wordt bewandeld door uitvinders, kunstenaars, genezers, visionairen en mensen als jij en ik… Het pad wacht op jou. Ik hoop dat je zal wandelen in al je schoonheid! Het kan! In Liefde, Roel

"Be the change you want to see in the world"- Mahatma Ghandi


http://www.anamcara.be/meditatie_pdf.html�

Inhoudstafel - Anam Cara · Ontwaken op het pad van vervulling . Ken je het gevoel dat alles...

Documents

Transcript of Inhoudstafel - Anam Cara · Ontwaken op het pad van vervulling . Ken je het gevoel dat alles...