Verandering

Ik geniet nog heerlijk na van alle goede wensen die me ten deel vielen

bij gelegenheid van het eerste lustrum van Centrum de Appel. Dank

jullie allen daarvoor. Als cadeau heb ik het Centrum nieuwe banen op

de vloer gegeven. Trots en glanzend wijzen ze de gasten de weg naar

de zaal. Het lijkt wel of met de nieuwe banen ook weer nieuwe

(groepen) mensen op het centrum afkomen. Hoe bewust is die

verandering en hoe ga je daarmee om ? Laat je je meegaan met de

flow of maak je ook bewuste keuzes daarin ? Je kunt niet zomaar van

richting veranderen zonder af en toe stil te staan en te reflecteren. Dat

past ook bij de winter van 2016. In deze onrustige tijden kun je niet

onberoerd blijven voor alles wat er om ons heen gebeurt. Hoe moet je

met deze veranderingen omgaan ? Het is al een hele stap om de

vertwijfeling bij jezelf toe te laten en de tijd te nemen om rustig na te

denken. Zondag 14 februari gaan we hier verder op in tijdens de

viering. In de tussentijd denk ik steeds aan de woorden van Gandhi:

Wees de verandering in de wereld die je wilt zien…..

Kijk voor het aanbod van de maand februari in deze nieuwsbrief.

Ook voor vertrouwde activiteiten en het huren van ruimtes kun je altijd

terecht bij centrum de Appel, gelegen aan de Groesbeekseweg 428 in

Nijmegen of bezoek de website: www.centrumdeappel.nl

FEBRUARI 2016

In dit nummer

1 Muziek en dans

2 Workshops

3 William Yang Foundation

4 Vieringen

FEBRUARI 2016

Nieuwsbrief

Naar boven

Oktober 2014

PAGINA 2

CENTRUM DE APPEL NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

7 februari

concert van

11.30 uur – 13.30 uur

inloop vanaf 11.00 uur

Entree: € 15,-- (inclusief

consumpties)

Zingen voor je Leven Koor - Nijmegen

Anadya Wouters en Frohmut Knie

Zingen voor je leven is het landelijke korennetwerk van Stichting Kanker

in Beeld. Een koor voor iedereen die geconfronteerd is met kanker;

patiënten, survivors, naasten van kankerpatiënten, hulpverleners en

andere betrokkenen. Iedereen is welkom, want iedere stem is mooi en

elke inbreng is goed.

Spreekt ons koor je aan, dan vinden we het leuk dat je lid wordt van ons

koor. We zingen liederen die afkomstig zijn vanuit de hele wereld. Een

aantal daarvan raakt je met sprankelende en vrolijke energie. Een

aantal andere raakt je in je hart. Dat raken geeft energie. Het gaat dus

niet in de eerste plaats om fantastisch mooi zingen maar om het plezier

en die energie steeds weer te ervaren. We repeteren een keer in de

twee weken op de donderdagmorgen onder leiding van de dirigenten

Frohmut Knie en Anadya Wouters.

Opgeven: bel of mail naar Miriam Buijs, 024-3226670,

06-39459443, email: zingen@zingenvoorjeleven-nijmegen.nl

www.zingenvoorjeleven-nijmegen.nl

Meer informatie over Anadya: www.anadya.nl, over Frohmut:

www.frohmut-stem.nl

11 en 25 februari

donderdagochtend, eens per 2 weken

Tijd: 10.00 – 12.00 uur.

Kosten € 60 per half jaar

koffie en thee staan vanaf 9.30 uur klaar

Naar boven

Muzikale Streling 7 februari

Gewijzigd programma

Mónica Coronado & Manito

De uit Barcelona afkomstige zangeres Mónica Coronado heeft

samen met gipsyflamenco gitarist Manito een gepassioneerd

concertprogramma met Spaanstalige liederen uit Spanje en Zuid

Amerika. Het is een boeiende voorstelling waarbij het gevoel in de

muziek voorop staat. Manito weet altijd met zijn virtuoze spel

Mónica te stimuleren het onderste uit de kan te halen. Wat dit

tweetal op de planken brengt is een en al vuur!

Mónica begeleidt zichzelf op gitaar. Met heldere stem zingt zij haar

verhalen, verzameld en beleefd in haar zwervend bestaan als

muzikant. Haar muziek is golvend, warm, ritmisch en optimistisch van

toon. In haar liederen worden onderwerpen als liefde, strijd, maar

ook onbegrip in een warme deken gewikkeld. Muziekstromingen

zoals flamenco, jazz, pop en latin zijn haar inspiratiebronnen. Tijdens

een optreden gebruikt Mónica haar hele lichaam om zichzelf uit te

drukken. Meer info over deze zangeres is te vind op de site

www.monicacoronado.com

Manito bespeelt de Spaanse gitaar met grote gedrevenheid. Dit

instrument is volgens hem een verlengstuk van zijn ziel. Hij speelt naar

eigen zeggen ‘hoe de sterren staan en de wind waait’. Zijn spel is

intuïtief en rijk aan diverse stijlen en invloeden. Zijn naam is een

directe verwijzing naar de gitaarlegende ‘Manitas de Plata’

Reserveren is aan te raden. Dit kan via telefoon 024 360 96 75, email

esther@centrumdeappel.nl of via www.centrumdeappel.nl

MUZIEK EN DANS

PAGINA 3 NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

CENTRUM DE APPEL

Naar boven

Dansen met Parkinson

Docent: Monique van Sas

Bewegen is goed voor mensen met Parkinson. Dans is een manier van

bewegen die effectief is en leuk bovendien. Het blijkt dat dans een

positief effect heeft op de houding en het hele beweegpatroon van

mensen met Parkinson. Ze worden soepeler en vaak wordt hun

gezichtsuitdrukking er minder star door, zo blijkt uit recent onderzoek in

Duitsland en Zwitserland.

Speciaal voor mensen met de ziekte van Parkinson wordt een

zorgvuldig opgebouwd programma aangeboden volgens “de Golden

Compass” methode. In de les wordt er gebruik gemaakt van een stoel,

om zittend te kunnen oefenen en om bij staande oefeningen de stoel

vast te kunnen houden, waar nodig.

Er wordt in de lessen gewerkt aan balans, houding, kracht, flexibiliteit en

coördinatie. Ervaring met dans is niet nodig. Het beleven van plezier

aan dans en muziek staat voorop.

Dansdocente Monique van Sas heeft een balletachtergrond, in haar

lessen gebruikt zij dans-, ballettechnieken en diverse muziek om de

deelnemers (weer) contact te laten maken met hun lichaam, ze

worden op die manier bewuster van hun lichaam en dat leidt weer tot

soepeler bewegen, creativiteit, energie en plezier.

De lessen worden gegeven in samenwerking met “Care to dance?”

Voor meer informatie

MoVeS Monique van Sas : moniquevansas@gmail.com

Of telefoonnummer: 06 50965876

“Van Bach tot James Brown”, Eigenzinnige

danslessen waar alles voorbij komt van

klassiek tot jazz - Monique van Sas

Vind je dans leuk maar komt het er niet van, kom dan eens een les

meebeleven “Van Bach tot James Brown.” In deze lessen werken we

aan vitaliteit op muziek van Bach, gouwe-ouwe-popliedjes en

hedendaagse muziek als deep house.

Danstechnieken worden ingezet om contact te maken met je lijf, je

vitaliteit te behouden en/of te verbeteren. De bewustwording van je

lijf door het dansen in combinatie met het plezier beleven aan dans

en muziek, geven je een soepeler lijf, creativiteit, energie en plezier.

Voor meer informatie, neem contact op met MoVeS

Monique: 06-50965876 of moniquevansas@gmail.com.

Elke dinsdag

2, 9 en 16 februari

Tijd: 10.45 – 11.45 uur

Kosten € 125 per 10 lessen

Eerste les is vrijblijvende proefles

WORKSHOPS/TRAININGEN

2, 9 en 16 februari

instroom altijd mogelijk

Dinsdag Tijd: 09.30 – 10.30 uur

Kosten € 125,- voor 10 lessen

Eerste les is vrijblijvende proefles

PAGINA 4

CENTRUM DE APPEL NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

Dynamische yoga met aandacht geschikt

voor alle leeftijden

Docent: Vincent Paes

Vincent Paes verzorgt yogalessen op vrijdag van 19.30 uur tot 20.45

uur wordt een totaalpakket aangeboden van inspanning, rust en

bezinning, tijd om tot jezelf te komen.

1 uur oefeningen(asana’s) en aansluitend 15 minuten meditatie.

De lessen kosten €10,- per keer

Data in februari: 5, 12, 19 en 26 februari.

Vincent Paes heeft zijn opleiding genoten bij yogaschool Ron van der

Post Ron van der Post.

Vincent is vanaf 2001 verscheidene malen naar India geweest om

zich te verdiepen in diverse aspecten van de yoga.

Aanmelden of informatie: v-paes@planet.nl of 06 53 15 79 19

Naar boven

vrijdagavond:

5, 12, 19 en 26 februari

19.30 – 21.30 uur

Kosten € 10,-- per keer

Integrale Yoga en Meditatie

Ytsje Landman

In deze cursussen ontwikkel je liefdevolle aandacht voor wat er in jou

leeft. Je ontwikkelt kwaliteiten in jezelf, waardoor je bewuster en

krachtiger in je dagelijkse leven aanwezig kunt zijn.

Iedere dinsdag van 12.00 uur – 13.15 uur

Voor meer info: http://www.ytsjelandman.nl/

woensdag

23 en 30 maart, 6 april

10.00 – 17.00 uur

Kosten: € 270,-

Dinsdagmiddag

2, 9, 16 en 23 februari

12.00 – 13.15 uur

Workshop Heb JOUW leven lief

Mieke Ankersmid en Esther Appels

Bewust stil staan bij je leven, waar sta je nu, wat heb je allemaal

meegemaakt en hoe wil je jouw leven verder vorm geven ?

In deze driedaagse cursus werken we op basis van een drieluik:

heden – verleden – toekomst. Dus we kijken terug, zijn bewust in het

NU en kijken naar de toekomst. We gebruiken creatieve en

inspirerende methodieken.

De kosten zijn 290 euro (inclusief materiaal).

Groepsgrootte min 6 max 12 deelnemers.

Voor meer informatie en aanmelden:

Esther Appels: e-mail: esther@centrumdeappel.nl of tel. 06-51577591

Mieke Ankersmid: www.ankersmid.nl

PAGINA 5 NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

CENTRUM DE APPEL

Naar boven

WILLIAM YANG FOUNDATION De William Yang Foundation ondersteunt mensen die geraakt zijn door

kanker en andere levensbedreigende ziekten (patiënten en hun

naasten) en versterkt hen in hun psychische balans, vitaliteit en innerlijke

geestkracht.

Hieronder vind je een verzameling van activiteiten voor mensen die

geraakt zijn door Kanker. Je bent van harte welkom om aan deze

activiteiten mee te doen en deze informatie door te geven aan een

ieder voor wie deze activiteiten geschikt lijken.

Coördinatie via Lidwien Appels

williamyangfoundation@gmail.com

06 – 12814621

klik hier voor de website

Iedere donderdag

Tijd: 10.00 – 12.00u.

Kosten € 5 per keer

Woensdag

10 en 24 februari

Tijd: 11.00 – 12.30u

Themamiddagen voor mensen die geraakt

zijn door kanker en hun naasten

Deze creatieve en inspirerende middagen, geïnitieerd door William Yang

samen met een aantal “ervaringsdeskundigen/ lotgenoten”, zijn

bestemd voor mensen die geraakt zijn door kanker of een andere

levensbedreigende ziekte en hun vrienden/naasten.

De volgende themamiddag vindt plaats op woensdag 13 april 2016.

Het programma begint om 13.30 uur.

Vanaf 13.00 uur is er koffie en thee in de horecaruimte.

Het officiële gedeelte van de themamiddag eindigt om 15.30 uur.

Daarna is er gelegenheid tot napraten onder het genot van een sapje.

Voor meer informatie en aanmelden: www.williamyangfoundation.nl

Deelname aan de middagen is kosteloos; een eigen bijdrage wordt op

prijs gesteld.

Yoga en Meditatie voor je Leven

William Yang

William Yang begeleidt mensen met kanker en/of hun partners door

yoga en meditatie op de woensdag (1 keer in de 2 weken)- en

donderdagmorgen (= wekelijkse basisgroep). De vervolggroep wordt

mede begeleid door Ytsje Landman en Yvonne Mekaoui.

Voor meer informatie en aanmelding kijk op www.williamyang.nl

Woensdag 13 april 2016

Tijd:13.30 – 15.30 uur

eigen bijdrage wordt op prijs gesteld

PAGINA 6

CENTRUM DE APPEL NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

Workshop Van Stilte naar Klank- 27 februari

Frohmut Knie en William Yang

Van Stilte naar Klank

Stem als Poort naar de Stilte en naar het Leven

Begeleiding:

Frohmut Knie (stemexpressie zang)

William Yang (Tabor Licht Meditatie)

In deze workshop gaan we een weg naar binnen en naar buiten.

Momenten van Stilte verbinden ons met een bron van Leven en Licht in

onszelf. Het zingen opent deze bron en brengt Leven en Licht naar

buiten.

William begeleidt ons op de weg naar de Stilte en opent het lichaam als

een klankschaal.

Frohmut opent de weg naar buiten en brengt de Stilte tot klinken (in het

zingen van de ziel).

William en Frohmut geven afwisselend de oefeningen en laten zich door

elkaar inspireren.

Voor wie: Voor iedereen voor wie het leven niet vanzelfsprekend is.

Voor wie de vreugde over het leven in dit hier en nu wil

vieren en uitzingen

Tijd: zaterdag 27 februari 10.30 – 17.00 uur

Kosten: € 60,- te betalen na bevestiging aanmelding

Kom in kleurrijke en gemakkelijke kleding en neem voor jezelf een

lekkere lunch mee. Koffie en thee is aanwezig.

Meld je aan via een email naar: williamyangfoundation@gmail.com

voor 20 februari!

Voor meer informatie bel je met Frohmut: 06-47407385 of mail naar:

f.knie@cloud.com

Valentijnsopstelling - 14 februari

SDM Horses onder leiding van Margien

Wouters Van paarden kunnen wij mensen enorm veel leren. Paarden zijn hele

gevoelige dieren en kunnen ons een emotionele, gedragsmatige of

systemische spiegel voorhouden. Op 14 februari is er een extra opstelling

met paarden, speciaal voor Valentijnsdag.

Zit jij met vragen over de liefde, heb jij de ware Prins nog niet gevonden,

lig/lag je in scheiding of ben je gewoon nieuwsgierig wat een opstelling

over de liefde jou te bieden heeft ?Je kan tijdens deze workshop een

persoonlijk vraagstuk inbrengen waarbij we gezamenlijk werken. Een

ontspannen systemische opstelling met paarden. Voorafgaand een

heerlijke en gezonde lunch om 12.00 uur. Datum 14 februari

Tijd 12.00 – 17.00 uur

Prijs € 75,- inclusief koffie/thee versnaperingen en heerlijke lunch.

Voor het hele programma van 14 februari, andere activiteiten van SDM

horses en aanmelden, neem contact op met: Margien Wouters www.sdmhorses.nl info@sdmhorses.nl +31 (0)6-22605597

zaterdag

27 februari

10.30 – 17.00 uur

Kosten € 60,--

zondag

14 februari

12.00 – 17.00 uur

Kosten € 75,--

Inclusief lunch

PAGINA 7 NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

CENTRUM DE APPEL

Het spel van bewustZijn

Vera Helleman – vrijdag 12 februari

Vera spreekt en schrijft over de overgang van het ego gestuurde

leven naar een leven vanuit een open hart. Zij is een inspirerend

leraar en geeft een kijkje in hoe een leven vanuit

eenheidsperspectief eruit ziet.

Deze laagdrempelige en hartverwarmende bijeenkomsten zijn voor

hen die zich niet langer willen laten leiden door het ego dat continu

zijn veiligheid en zekerheid wil waarborgen. Zij zijn voor de moedigen

onder ons die de innerlijke roep hebben gehoord van het hart en

een ’JA’ voelen naar volledig leven vanuit hun natuurlijk staat-van-

zijn en moeiteloos en vrij zichZelf willen zijn. De roep naar een leven

vanuit flow in plaats van vanuit weerstand. In deze bijeenkomsten

zinkt de groep steeds dieper in Eenheid en krijg je inzicht en tools

aangereikt om over de drempel te stappen van lijden naar liefde en

de schoonheid te gaan zien van wat er door jou heen geleefd

wordt. Ieder moment opnieuw.

Er is ruimte voor persoonlijke vragen alsook voor collectieve vragen,

voor stilte, voor energetische overdracht, spontane oefeningen en

voor alles wat geleefd, getransformeerd en zichtbaar wil worden.

Speels, inspirerend, liefdevol en soms confronterend zal Vera je wijzen

op de werkelijke energiestromen van dit moment. Je ontdekt hoe het

leven eruit ziet als je wakker wordt uit de droom en hoe het voelt te

leven vanuit acceptatie over alles wat IS. Uit de greep van het

ego. Het verkeren in het energieveld dat geopend wordt op deze

ontmoetingen opent je hart en maakt dat mindmechanismen

liefdevol losweken en dat je steeds meer afgestemd raakt op en in

lijn komt met de diepere lagen van jeZelf.

De lezing wordt gehouden op vrijdag 12 februari. Aanvang: 20.00 uur

Entree € 20,-

Aanmelden via www.verahelleman.nl

Speciaal ontworpen producten

Karin Bos

Karin Bos maakt duurzame zakdoekmapjes, kleine tasjes en vierkante

bakjes. De producten zijn enorm vriendelijk geprijsd (tussen de €1,50

en €10) en de helft van de opbrengst gaat naar het koor: Zingen

voor je Leven Nijmegen.

Kom binnen en zoek uit tijdens openingstijden van Centrum de

Appel.

vrijdag

12 februari 2016

20.00 – 22.30 uur

Kosten: € 20 p.p.

PAGINA 8

CENTRUM DE APPEL NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

Naar boven

Cursus Meditatie en Hooggevoeligheid 2016

Hoogsensitieve mensen zoeken graag naar harmonie en kunnen last hebben

van onrechtvaardigheidsgevoel. Hooggevoeligen hebben de neiging om uit

te gaan van de wetten van de hemel waar je eenheid en harmonie kunt

ervaren.

In de cursus leer je omgaan met de tegenstellingen van het leven op aarde.

Als je de tegenstellingen kunt integreren kun je harmonie en eenheid in je zelf

ervaren. Op dat moment kun je je hooggevoeligheid als kracht ervaren en

gaan inzetten.

De meditatie 'de hemelse kringloop' is een goede methode om innerlijke rust

te vinden.

De cursus meditatie en hooggevoeligheid bestaat uit 5 bijeenkomsten op

maandagavond van 20.00 -21.30.

De cursus start maandag 15 febr. 2016 De andere data zijn maandag 22 feb,

29 febr, 7 maart, 14 maart

Materiaal: Je ontvangt de meditatie op CD en een cursusboekje zodat je zelf

verder kunt oefenen.

Kosten: € 97,50

Meer info: http://www.evenwichtigleven.nl/product/cursus-mediteren/

Workshop: Opmaken van je persoonlijke

testament (vrij naar Boudewijn de Groot) onder leiding van Esther Appels

Donderdag 23 februari van 19.30-22.00 uur

Heb je ook al weleens nagedacht over je eigen afscheid ? Weet je al

bijvoorbeeld welke liedjes je wilt, welke tekst je aanspreekt maar heb je dat

nooit opgeschreven of met iemand gedeeld ? Wie regelt er eigenlijk je

uitvaart als je bent overleden? In een ontspannen sfeer gaan we praten over

wat jij wilt dat geregeld moet worden vóór dat je ooit overlijdt en na je

overlijden.

De avond zal bestaan uit rituelen, praten, schrijven en mediteren.

Welkom op deze persoonlijke avond.

Aan het eind van de avond krijg je een vragenlijst mee die je tijdens de

workshop al gedeeltelijk hebt ingevuld.

kosten € 25,- per persoon.

maximaal aantal deelnemers: 10.

Voor meer informatie en aanmelden: 06-51577591

esther@centrumdeappel.nl

Donderdag

23 februari

19.30 – 22.00

Kosten € 25,-

maandag

15, 22, 29 febr. 7 en 14 maart 2016

20.00 – 21.30 uur

Kosten: € 97,50

PAGINA 9 NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

CENTRUM DE APPEL

Opleiding Zijnsoriëntatie Basisjaar

onder leiding van Helma van Sandick Op 29 april 2016 start in Centrum de Appel het tweede basisjaar van de

opleiding Zijnsoriëntatie in Nijmegen. Helma van Sandick is de trainer

voor dit basisjaar. Ter voorbereiding vinden er in het voorjaar een aantal

activiteiten plaats:

Gratis Open Avonden:

Op een open avond kun je al je vragen stellen over de opleiding en

kennis maken met de trainer

Woensdag 8 februari, dinsdag 1 maart, woensdag 30 maart van 19.30

tot 21.30 uur

Introductieworkshops:

Ervaar het zijnsgeörienteerde werk!

Zaterdag 20 februari, zondag 20 maart en zondag 17 april van 13.30

tot 17.00 uur, kosten € 20,-

Tweedaagse training:

Een goede voorbereiding op de (coach-)opleiding Zijnsoriëntatie

Vrijdag 12 en zaterdag 13 maart van 10.00 -17.30 uur, kosten € 190

Voor nadere informatie en/of aanmelding kun je je richten tot:

Centrum Zijnsoriëntatie

Utrechtseweg 133, 3702 AC Zeist.

Tel: 030-2621487

of via e-mail: centrum@zijn.nu

www.centrumzijnsoriëntatie.nl

Gratis Open Avonden

8 februari, 1 en 30 maart

19.30 – 21.30 uur

Introductieworkshops

20 februari, 20 maart en

17 april

13.30 – 17.00 uur

Kosten € 20,-

Tweedaagse training

12 en 13 maart

Kosten € 190,-

Naar boven

Maandelijkse zondagsviering 14 februari

Jacques van Hees en Esther Appels

Thema: Verandering

Heb je ook behoefte om zo af en toe stil te staan bij de betekenis van het

leven, bij een thema, dat speciaal voor jou wordt uitgediept? Of om bij

elkaar te komen op een vast moment in de maand op een inspirerende

locatie om op adem te komen?

Dat kan op de tweede zondag van de maand in Centrum de Appel. In

wisselende samenstelling zullen twee begeleiders een viering ontwikkelen

met diverse thema’s en vormgeving, opgebouwd rond wijsheidsteksten

en verhalen uit diverse tradities, afgewisseld met muziek, stilte en het

delen van belevingen. Daarbij wordt geput uit de neerslag van velerlei

culturen en levensovertuigingen zoals uit de Christelijke, de

Boeddhistische en andere tradities. Aansluitend is er koffie of thee. Op

zondag 13 december ben je weer welkom in de Viering van Centrum De

Appel waar een inspirerend thema voor je wordt uitgediept.

De viering zelf – elke tweede zondag van de maand - begint om 11.00

uur; vanaf 10.45 uur staan de koffie en thee klaar.

Kosten: vrijwillige bijdrage. Koffie/thee: €1,50 per kopje.

Info: info@centrumdeappel.nl

Zondag 14 februari

Tijd: 11.00 uur

vanaf 10.45 uur koffie/thee

Kosten: vrijwillige bijdrage €1,50

per kopje

PAGINA 10

CENTRUM DE APPEL NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

Verdiepingsavond bewust en verbonden

ouderschap, verdiepingsavond o.l.v. Robert

Tannemaat donderdag 11 februari

Dat ouderschap niet altijd gemakkelijk en vanzelf gaat herkennen we allemaal

wel. Het is soms een regelrechte uitdaging om bij jezelf te blijven, bewuste

keuzes te maken en te communiceren zoals we dat graag zouden willen. Zodat

je die gewenste ruimte en verbinding met jezelf, je kinderen en je partner

ervaart.

Gek eigenlijk he? Dat iets wat we zó graag willen, waar we van hebben

gedroomd en wat we waarschijnlijk besloten hebben te doen toen we voor het

eerst vader of moeder werden, dat dát soms zo lastig vol te houden is.

We willen graag de verbinding bewaren, vanuit onze rustige krachtige kern

spreken zonder vals of boos te worden en zonder te schreeuwen. Maar er zijn

momenten waarop het lijkt dat we dit helemaal zijn vergeten.

Terwijl ergens diep van binnen we wel weten dat het nodig en belangrijk is voor

onszelf en onze kinderen. Je hebt vast ook ervaren dat er één of twee van die

thema’s zijn waarin je kind je kan raken tot op het bod. Wat het bloed onder je

nagels vandaan haalt en waarbij je niet meer normaal kunt reageren. Lastig!

Maar hoe komt dit toch?

Ze zijn er écht niet op uit om ons het expres lastig te maken. Dat geloof ik ten

diepste, al lijkt het er in het heetst van de strijd wel op (denk je op dat

moment…).

Maar wat kun je er dan mee doen? Zodat je wel bij jezelf kunt blijven, rustig

kunt communiceren en groeien als ouder terwijl je tegelijkertijd in verbinding

met je kind bent? Zodat het samenzijn plezierig is en je elkaar positief verstrekt.

Wil je nieuwe mogelijkheden ontdekken over dit thema? En leren van de

ervaringen van andere ouders?

Kom dan naar deze verdiepende avond op 11 februari a.s..

Heb je er nog vragen over? Stel ze dan hieronder, dan geef ik je antwoord.

Programma

Verdieping met elkaar op een aantal thema’s die raken (b.v. grenzen stellen,

gelijkwaardigheid, omgaan met je eigen emoties)

Tijd: Aankomst: 19:45, Start programma: 20:00

Afsluiting: 22:30

Bijdrage

25,- per persoon inclusief BTW, koffie en thee. Vooraf bij inschrijving te voldoen.

Inschrijven

Kan hier: http://www.degroeierij.nl/inschrijfformulier

donderdag

11 februari 2016

19.45 – 22.30 uur

Kosten: € 25 p.p. incl koffie en thee

Naar boven

PAGINA 11 NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

CENTRUM DE APPEL

ThetaHealing Basisseminar o.l.v. Robert

Tannemaat 12, 13 en 14 februari Van tijd tot tijd worstelen we allemaal wel eens met patronen waar we

graag verandering in aanbrengen. En als we gaan ontdekken hoe de

basis van het leven in elk facet van ons bestaan doorwerkt kunnen we dit

mechanisme gaan gebruiken om eenvoudigweg en direct krachtige

veranderingen te realiseren in angsten, trauma’s en belemmerende

patronen.

In deze liefdevolle bekrachtigende training leer je hoe dit te doen en

toepassen in je dagelijkse leven.

In dit driedaagse ThetaHealing® Basisseminar leer je:

- Op een eenvoudige, natuurlijke en zeer krachtige wijze direct

een verandering te maken in overtuigingen en gevoelens.

- Een verandering die doorwerkt op zowel fysiek, genetisch,

emotioneel als spiritueel niveau. Iets wat anders soms wel jaren

kan duren voordat dezelfde verandering is doorgemaakt in

traditionele coaching, psychologische consulten of

gedachtentraining.

- Je leert hoe je op een bewezen en gestructureerde manier kunt

verbinden en (co-)creëren met de onvoorwaardelijke liefde van

de scheppende kracht van alles wat er is.

- Je ontvangt verschillende healingen en leert om dit zelf te doen.

- En er is ruime aandacht voor het verdiepen van jouw intuïtie en

spiritualiteit en het begrip over hoe dit doorwerkt in je dagelijkse

leven.

Bekijk de uitgebreide inhoud van de opleiding op

www.degroeierij.nl/thetahealing-basis-seminar

Na deze opleiding ben je een gecertificeerd ThetaHealing® practitioner

en kun je als je dit wilt direct aan de slag met deze krachtige techniek.

Praktisch

De investering in jezelf voor deze complete 3-daagse bedraagt € 400,-,

dit is inclusief boek, reader, koffie, thee, versnaperingen en BTW. Betaling

in termijnen is in overleg mogelijk.

Voor meer informatie of inschrijven: mail (robert@degroeierij.nl) of bel

(0642921684).

Gezinsoverleg training o.l.v. Robert

Tannemaat 25 februari, 10, 17 en 24 maart

Gezinsoverleg training met de CONSENT-methode®

Voor ouders en kinderen / jongeren van 4-18 jaar.

Je wilt zo graag dat je kinderen zich aan gemaakte afspraken houden. Je wilt goed naar je kinderen luisteren, maar je bent er zelf ook nog.

Gelijkwaardigheid klinkt zo mooi, maar wat betekent dat eigenlijk in de

praktijk. Je wilt rust in huis, samenwerking, balans en harmonie.

Gezinsoverleg met de CONSENT-methode® geeft je handvatten hoe je

dit praktisch vorm kunt geven zodat:

je heldere afspraken maakt en besluiten neemt op basis van

gelijkwaardigheid en met consent waardoor balans ontstaat;

je weer echt mag luisteren naar je kinderen en als het nodig is er

achter komt wat ze eigenlijk zeggen, al hoor je iets heel anders;

je weet dat je zelf meetelt en dat ook jouw mening en ervaring

belangrijk is;

12, 13 en 14 februari 2016

10.00 – 17.00 uur

Kosten: € 400

25 februari

10, 17 en 24 maart

19.30 – 22.00 uur

PAGINA 12

CENTRUM DE APPEL NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

Maar hoe begin je daarmee?

Daarover gaat de training Gezinsoverleg volgens de CONSENT-

methode®.

Aan de hand van praktijkvoorbeelden en het horen van meningen van

andere ouders, krijg je snel grip en vaardigheid in het op deze manier

samenwerken in je gezin.

Daarnaast komt er wat theorie aan de orde, maar die is verweven door

de training heen en wordt vooral duidelijk door de praktijksituaties.

In vier bijeenkomsten doe je ervaring op, leer je hoe je in jouw gezin kunt

starten met gezinsoverleg en heb je de gelegenheid vragen te stellen en

eigen punten mee te nemen die dan besproken worden. Zo oefenen we

meteen de praktijk.

Wat leer je zoals in de training

Hoe je gezinsoverleg in het dagelijkse leven thuis kunt toepassen.

Welke praktische stappen je hiervoor kunt volgen.

Hoe je zover komt dat men echt naar elkaar luistert.

Hoe je om gaat met verschillende meningen.

Hoe je om gaat met een “nee” van de ander.

Hoe je op een eenvoudige manier tot werkelijk gedragen besluiten komt.

Wil je eerst gratis kennis maken?

Dat kan! Er een spel ontwikkeld waarin je op een leuke manier kunt

ervaren hoe de CONSENT-methode werkt en wat het voor je doet. Dit spel

is regelmatig gratis te spelen. Kijk op www.degroeierij.nl/ger-consentspel

om je hier voor in te schrijven of voor meer informatie.

Praktisch

De training wordt gegeven in 4 avonden (25 februari, 10, 17 en 24 maart)

van 19:30 – 22:00 uur. Voor meer informatie of inschrijven: mail

(robert@degroeierij.nl) of bel (0642921684).

www.degroeierij.nl/gezinsoverleg

TAO Mindfulness met Life BluePoint

Steelharpmuziek Woensdag 24 februari

Een workshop vol plezier, kracht, energie , meditaties, beweging en

inzichten. De aanpak in deze workshop zorgt voor een verrassende

beleving en inwerking op jouw mens-zijn. In wezen zijn het hier twee

workshops ineen waar je echt iets van meeneemt.

We werken met overgave aan “Persoonlijke Energie” vanuit de Healing

Tao, een nieuwe tak van “sport” en een toegevoegde waarde voor

mensen die dagelijks met mensen werken in veranderende organisaties

en voor iedereen die sterker in innerlijke kracht wil staan met een rustige

geest, daadkracht en alertheid. Dit mag jij ontdekken tijdens deze

enerverende workshop die het mentale én fysieke koppelt. Begeleid met

Live muziek van Niek Edeling op de BluePoint Steelharp.

Healing TAO werkt volgens de principes van Mantak Chia , het gaat over

hoe je je energie kunt laten stromen. Het gaat over leren voelen, jezelf

toestaan weer in contact met je zelf te komen, het helpt je de dingen te

zien zoals ze zijn. Bovendien ontwikkelt je lichaam dan zijn aangeboren

vermogen zichzelf te herstellen en te genezen.

Taoisme: is een methode tot een effectieve benadering van de mens, zijn

werk en de wereld, gericht op een praktische beleving van het dagelijkse

bestaan. Dat betekent ook “bezieling” van het lichaam, ook wel

aangeduid als incorporate.

Maak dit mee, beleef… leef! datum: woensdag 24 februari

tijd 19:30 tot 22:00 uur

Entree : € 30

aanmelden ; info@irmasoetekouw.nl website: www.ZEN4U.nl

woensdag

24 februari 2016

19.30 – 22.00 uur

Kosten: € 30 p.p.

25 februari

10, 17 en 24 maart

19.30 – 22.00 uur

PAGINA 13 NIEUWSBRIEF FEBRUARI 2016

CENTRUM DE APPEL

Naar boven

ACHTER DE STILTE

Lucas Buur (composities, gitaar en zang) en

Reyn Waldram (contrabas) zon. 13 maart

Een muzikale reis door de landschappen achter de stilte

In deze tijd van bladblazers, hoge-druk-reinigers, elektrische

grasmaaiers en dof dreunende boemmuziek valt het niet altijd mee

om nog de weg naar de stilte te vinden. En toch: achter die stilte ligt

je bron.

Dat is het uitgangspunt van het muziek-concert van Lucas Buur

(gitaar en zang) en Reyn Waldram (contrabas). Het wordt een heel

bijzondere muzikale reis door de landschappen achter de stilte met

bekende en onbekende plekken, soms leeg en verstild, soms vol

onverwacht avontuur, maar steeds weer door uitgestrekte gebieden

met veel ruimte, melodieuze horizonten en meditatieve herhaling. De

horizon is breed, soms jazzy of funky, maar ook met invloeden uit

klassiek en wereldmuziek.

Ontroerende en pakkende instrumentale composities, songs die je

raken, sfeerbeelden, gedachten en gedichten van Lucas Buur.

Wil je met ons mee op Reis? Het concert is op 13 maart 2016 in

Centrum De Appel, Groesbeekseweg 428, Nijmegen,

aanvang 14:00 uur.

Kaartjes kunt u bestellen op onze

website: http://www.jazzonthemenu.nl/programma/achter-de-

stilte.html

De entree bedraagt voor earlybirds € 10 p.p. bij boeking voor 15

februari. Daarna € 12.50 p.p.

Zondag 13 maart

Aanvang 14.00 uur

Kosten kaartjes:

Vóór 15 februari € 10,- p.p.

Daarna € 12,50 p.p.

Groesbeekseweg 428

6523 PP Nijmegen

t. +31 (0)24 360 96 75

e. info@centrumdeappel.nl

w. www.centrumdeappel.nl

Gun je deze informatie aan iemand anders: stuur deze mail dan door. Wil je deze

nieuwsbrief niet meer ontvangen, email dan.