EEN MATRIX VAN KRACHTEN

HOE (HER-)ONTDEK IK MIJN

EIGEN MOGELIJKHEDEN?

Werkwinkel

Vlaamse Hersteldag

3 december 2013

Filip Abts: een korte voorstelling

• Wie ik ben?

• Wat ik kan?

• Wat ik weet?

• Wat ik heb?

• Wat ik wil?

Ik ben…

• Filip Abts

• 39 jaar (°1974)

• Leuvenaar en… happy single

• Opleiding: vertaler Frans-Italiaans

• Gebruiker GGZ sinds 1997

• Sinds augustus 2011: ervaringswerker bij Beschut Wonen

Walden Bierbeek

Ik ben… zoveel meer dan dat!!

• Een verwoed lezer

• Nieuws- en leergierig

• Blij dat anderen in mij geloven

• Trots dat ik dat geloof niet beschaamd heb

• Volhardend

• Empathisch en begripvol

• Stipt

• … zenuwachtig…

Ik kan…

• Goed schrijven

• Genieten van muziek en een goed boek

• Luisteren en echt ‘aanwezig zijn’

• Tijd maken voor het verhaal van de ander

• Praten als het nodig is, en zwijgen als het moet…

• Een gelegenheid ‘grijpen’

• Afstand nemen van mijn eigen verhaal

• Steun en hoop bieden

Ik weet…

• Dat ik mijn ervaringen graag ten dienste van anderen stel

• Dat ik veerkrachtig ben

• Dat ik anderen kan ondersteunen in het hernemen in hun

leven van kracht en controle

• Dat ik soms ‘luis in de pels’ ben

• Dat een goede ED lotgenoot, bondgenoot en

bruggenbouwer is

Ik heb…

• Goede communicatieve skills

• Een respectvol, begripvol oor

• Een goed uitgebouwd zorgnetwerk

• Een familie en een paar vrienden, die echt voor me klaarstaan

• Een appartement waar ik me goed voel

• Geloof ontwikkeld in mezelf én de anderen

• Leren hoop te koesteren

• Een passie voor Italië

Ik wil…

• Mijn job – die ik nu zo graag doe – volhouden

• Blijven wonen waar ik nu woon

• Steeds positief, hoopvol en optimistisch blijven

• Mijn eigen herstelverhaal eens op papier zetten

• Mezelf durven laten zien en fouten durven maken

• Anderen op weg zetten, inspiratie bieden en ‘goesting’ en

hoop geven

• Véél meer collega’s-ervaringsdeskundigen

Grace Verween

• Wie ben ik ?

• Wat gaan we vandaag doen ?

Ik ben …

• Enthousiast en meestal energiek

• Ik hou van uitdagingen …

• Een doorzetter, als ik ergens voor ga doe ik het voor

de volle 100%

• Positief ingesteld en ga op zoek naar kleine

uitzonderingen

• Voor deze workshop ben ik wat nerveus, maar vooral

nieuwsgierig naar wat er gaat komen.

Vzw Walden

• Sessies “Op weg naar herstel”

• Geïnspireerd op HEE “herstellen doe jezelf”

• Belangrijk onderdeel van de sessie = terug in contact

komen met eigen krachten en mogelijkheden.

• Handig hulpmiddel = Krachtenmatrix • Gebaseerd op de SRH methodiek, handboek, zo worden cliënten burgers JP Wilken en Dirk Den Hollander

De krachtenmatrix

• 5 soorten krachten – SRH theorie

• Oplossingsgerichte – problemen oplossen door aan

krachten te werken.

• Hulpmiddel om te ontdekken wie je cliënt is

• Hulpmiddel om krachtgericht / herstel ondersteunend te

werken

• Kan een voorbereiding zijn voor een persoonlijk profiel

Wat gaan we vandaag doen ?

• Onze eigen krachtenmatrix invullen

• Interview in 2-tallen

• Vragen zijn richtvragen, je hoeft ze niet allemaal te beantwoorden

• Op het einde van deze workshop heb je :

• Concrete handvaten, hoe bevraag je de 5 verschillende krachten

• Minstens van elke kracht een persoonlijk voorbeeld gevonden.

Aan de slag …

• Kennismakingsrondje …

• Korte uitleg per kracht / richtlijnen

• Uitwisseling in duo’s

- Ongeveer 10 min / kracht – 5min per persoon

• Terugkoppeling

Kennismakingsrondje

• Ik heb (naam ) mee gebracht naar deze workshop en ik

vind hem/ haar ( positieve eigenschap- compliment )

• Geen uitleg over waar je werkt, diploma, …

Ik ben …

• Gaat over …

• Persoonseigenschappen en kwaliteiten

• Hoe kan je dit herontdekken

• Kwaliteitenspel Gerrickens

• Lijst met kwaliteiten

• Kernkwaliteiten Ofman D.

Ik ben …

• Wat zijn je beste eigenschappen ?

• Waar ben je trots op ?

• Hoe zouden je vrienden jou omschrijven ?

• Wat is het mooiste compliment dat je ooit kreeg ?

• Welke eigenschappen zou je graag bezitten of

ontwikkelen ?

• …….

Ik kan …

• Gaat over …

• Talenten en vaardigheden

• Waar iemand goed in is

• Wat iemand uniek maakt

• Hoe kan je dit (her)ontdekken ?

• Door samen dingen te doen

Ik kan … • Waar ben je goed in ?

• Waar ben je fier op ?

• Wat maakt je blij ?

• Wat zijn je hobby’s ?

• Heb je ooit een trofee of medaille gewonnen in een of andere

sport ?

• Wat zou jij andere mensen kunnen leren ?

• Over welk thema zou jij een boek kunnen schrijven ?

• Waar was je goed in op school ?

• Denk eens aan de dingen die je op automatische piloot doet

• Geef zelf voorbeelden om te inspireren …

Ik weet …

• Gaat over …

• Levenservaring ; kennis, opvattingen, zelfkennis

• Hoe kan je dit herontdekken ?

• Letterlijk bevragen; wat heb je geleerd in het leven ?

• Wat heb je geleerd uit herval ?

• Wat zou je anders gedaan hebben in je leven ?

Ik weet …

• Welke opvattingen heb jij ?

• Wat weet jij over jezelf ?

• Hoe maak jij keuzes in het leven ?

• Jij hebt veel meegemaakt ; hoe heb je dit overleefd, wat zorgt ervoor

dat je verder gaat?

• Welke boodschap heb jij voor jezelf binnen 10 jaar ?

• Wat heb je geleerd van je ouders, wat heb je van thuis uit

meegekregen ?

• Wat heb jij in het leven geleerd, dat je graag aan anderen zou leren,

of doorgeven ?

• Wat heb je geleerd uit herval ?

Ik heb …

• Gaat over …

Je omgeving letterlijk en figuurlijk

Steunbronnen ( kan ook over geloof en religie gaan )

• Hoe kan je dit herontdekken ?

Sociaal netwerk in kaart brengen kan een hulpmiddel zijn

Ik heb …

• Wat zijn waardevolle dingen die jij hebt ?

• Welke simpele dingen zou je niet kunnen missen ?

• Wie/wat is belangrijk in jouw omgeving ?

• Waar kan jij van genieten ?

• Waar geloof jij in ? Wat biedt houvast ?

• Waar word jij gelukkig van ?

• Sociaal netwerk bevragen ? Doorvragen concreet

maken

Ik wil …

• Gaat over …

Ambities, wensen, dromen, doelen, …

• Hoe kan je dit herontdekken ?

Iedereen heeft wensen en dromen

Wensen rond groei en verandering of wensen om dingen te

behouden zoals ze zijn

Wat drijft iemand – passion statement

Ik wil …

• Waar droom jij van ?

• Waarvoor sta je ‘s morgens op ?

• Wat wil jij graag bereiken ?

• Wat wil je zeker niet veranderen en behouden in je leven ?

• Wat is jouw ideale thuis ?

• Wie zou je graag eens ontmoeten ?

• Wat wil jij graag bijleren ?

• Welke 10 dingen wil je zeker nog doen in je leven ?

• Welke vakantie staat nog op je verlanglijstje ?

• Waar wil jij graag aan werken ?

Belangrijk om goed door te vragen ….

Bespreking in groep

• Hoe was deze oefening ?

• Bruikbaar in de praktijk ?

• Vragen, opmerkingen, bedenkingen ?

Samenvatting …

• Herbenoemen van krachten essentie van krachtgericht

werken …

• Bij herstel is het belangrijk je eigen krachten te

ontdekken…

• Er wordt niet langer uitgegaan van ‘problemen,

symptomen, diagnoses, negatieve ervaringen en

gevoelens’, maar integendeel van ‘krachten,

mogelijkheden, vaardigheden, positieve eigenschappen

en talenten’…

• Deze in kaart brengen leidt tot een andere relatie tussen

hulpverlener en cliënt: een uitstekende basis voor verdere

begeleiding en samenwerking…

filip.abts@fracarita.org

grace.verween@fracarita.org