Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht...

12
Beste KEEK lezer, Hier is weer een KEEK op de Week. Veel leesplezier. 28 juni 2020 Nummer 26 Duikagenda Zwembadtraining: Aanmelden via [email protected] in verband met het maximum van 15 zwemmers. Zondagochtend De duikstekken voor de zondag worden, zo mogelijk, in “de Keek” opgenomen. Of gemaild. Let op…. De doordeweekse duiken en de duiken op zondag zijn GEEN verenigingsduiken. De oproep tot die duiken heeft enkel als doel om de locaties aan te geven waarna individuele leden onderling zelf afspraken kunnen maken, zodat een duiker niet alleen op de kant staat. Wijzigingen worden van te voren via de mail doorgegeven. Controleer dus altijd je eerst mail als je mee wilt. Buitenduiken en duikstekken zijn altijd onder voorbehoud. Let op.... Als je op en avond wilt gaan duiken, meld je dan even aan via de mail of de app….. anders sta je wellicht alléén bij de duikstek ….. te wachten … wachten! Wil je zelf een stek doorgeven waar je graag eens een keer wilt gaan duiken, of weet je een bepaalde duikstek niet te vinden? Mail dan even naar: [email protected] Het is weer even wennen voor mij om een KEEK in elkaar te zetten. uiteindelijk staat hij nu voor je op je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen laat het volgende weten over het toezicht op Eiland 4 van de Vinkeveense Plassen: We gaan voor de zomerse dagen (25 plus graden) gebruik maken van 20200628 KEEK op de Week nr. 26 1 van 12 28-6-2020 20:34

Transcript of Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht...

Page 1: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

Beste KEEK lezer,Hier is weer een KEEK op de Week.Veel leesplezier.

28 juni 2020Nummer 26

Duikagenda

Zwembadtraining:

Aanmelden via [email protected] in verband met

het maximum van 15 zwemmers.

Zondagochtend

De duikstekken voor de zondag worden, zo mogelijk, in “de

Keek” opgenomen. Of gemaild.

Let op….

De doordeweekse duiken en de duiken op zondag

zijn GEEN verenigingsduiken. De oproep tot die duiken

heeft enkel als doel om de locaties aan te geven waarna

individuele leden onderling zelf afspraken kunnen maken,

zodat een duiker niet alleen op de kant staat. Wijzigingen

worden van te voren via de mail doorgegeven. Controleer

dus altijd je eerst mail als je mee wilt. Buitenduiken en

duikstekken zijn altijd onder voorbehoud.

Let op....

Als je op en avond wilt gaan duiken, meld je dan even aan

via de mail of de app….. anders sta je wellicht alléén bij de

duikstek ….. te wachten … wachten!

Wil je zelf een stek doorgeven waar je graag eens een keer

wilt gaan duiken, of weet je een bepaalde duikstek niet te

vinden? Mail dan even naar: [email protected]

Het is weer even

wennen voor mij

om een KEEK in

elkaar te zetten.

uiteindelijk staat

hij nu voor je op

je pc, telefoon of

tablet.

Vic

Voor u gelezen:

Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen

De gemeente De Ronde Venen laat het volgende weten over het toezicht op Eiland 4 van de

Vinkeveense Plassen: We gaan voor de zomerse dagen (25 plus graden) gebruik maken van

20200628 KEEK op de Week nr. 26

1 van 12 28-6-2020 20:34

Page 2: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

de diensten van MZ beveiliging.

UPDATE:

Gezien het verwachte tropische weer voor vrijdag 26 juni is besloten om de

verkeersregelaars en beveiligers voor zandeiland 4 en 5 in te zetten vanaf 11.00 uur.

Zaterdag 27 juni is er ook inzet, voor aanstaande zondag komt deze te vervallen.

Het toezicht richt zich op de eilanden 4 en 5. Twee verkeersregelaars en twee

beveiligers doen hun werkzaamheden tussen 9 en 14.00/15.00 uur. Dat is de

tijdsspanne waar het meeste verkeer verwacht wordt.

1.

In eerste instantie wordt het trailerverkeer (en duikverkeer) gereguleerd.2.

De dranghekken met parkeerverbod thv ingang eiland 4 en 5 en thv de Plashoeve

blijven deze zomerperiode aanwezig.

3.

Op moment dat de parkeerplaatsen vol zijn gaan de verkeersregelaars naar de

uiteinden van de BBZuwe en worden borden zichtbaar gemaakt dat Eiland 4 en 5 voor

automobilisten niet meer bereikbaar zijn. Tevens wordt eenzelfde bord zichtbaar

gemaakt op de Vinkenkade (vanaf de rotonde) vóór de ingang van eiland 1 en 2 zodat

men dan nog een andere keuze kan maken.

4.

Voor eiland 1 en 2 zal er geen gastheer gestationeerd worden. De zwenkboom naar

eiland 1 en 2 is gesloten, zodat men alleen te voet de eilanden op kan.

5.

Het plan wordt in werking gesteld in overleg tussen MZ en de gemeente en op basis

van te verwachten zomerse temperaturen (uitgangspunt is 25 plus graden in

combinatie met vrije dag).

6.

Gezien de weersvoorspellingen zal komende zaterdag en zondag 27 en 28 juni een en

ander in werking gezet worden.

7.

Op basis van ervaringen kunnen maatregelen bijgesteld worden8.

(Bron: Duiken.nl)

Onder water bij Carré

Voor onderwaterfotograaf komt Raymond Wennekes een droom uit als hij in de Amstel mag

duiken. Al waant hij zich op een bepaald moment ook in een scène van Amsterdamned.

Het water in de Amsterdamse binnenstad heeft rust gekregen dankzij het vaarverbod dat

tijdens de eerste periode van de coronacrisis gold. Het licht van de zon reikt nu dieper en de

Gemeente Amsterdam, Waternet en de Nederlandse Onderwatersport Bond zijn benieuwd

wat dat betekent voor het leven in de Amsterdamse grachten. Ik mag een

onderwaterverkenning uitvoeren! Sinds het moment dat ik als klein jongetje de film

Amsterdamned zag, maken de Amsterdamse grachten veel indruk op me! Dit is mijn kans

om zelf een kijkje onder water te nemen!

Op vrijdag krijgen we van de Nederlandse Onderwatersport Bond netjes het hele protocol

toegestuurd. Op drie plaatsen zal worden gedoken – de Amstelsluizen, het marineterrein en

de Ringvaart (in Oost). In het protocol staat exact wie waar duikt, hoe laat, wie kantwacht

is, wat het noodprotocol inhoudt, enzovoort. Een prima voorbereiding!

Op zaterdag om 9.00 uur ben ik samen met mijn buddy Paul bij de Amstelsluizen in hartje

Amsterdam, waar we ook Jeroen van Herk van OAK, medeorganisator van de duikexpeditie,

en Desmond van Santen van de NOB treffen. Het weer is super goed, de lucht is blauw met

hier en daar een wolkje en de temperatuur is lekker! Hoe uniek is het om hier te mogen

duiken?!

20200628 KEEK op de Week nr. 26

2 van 12 28-6-2020 20:34

Page 3: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

We laden de duikspullen uit en parkeren de auto. Onze kantwacht, Erik van Vessem van de

NOB, is er inmiddels ook, evenals vertegenwoordigers van het Amsterdamse Waternet, de

beheerde beheerders van de Amsterdamse grachten. Ook de media hebben er lucht van

gekregen – AT5 en SBS6 Hart van Nederland hebben een cameraploeg gestuurd.

Ik ben zo enthousiast dat ik het liefst direct het water in spring, maar ik moet tijd rekken.

De duiklocatie ligt nu nog in de schaduw van Koninklijk Theater Carré. Hoe langer ik wacht,

des te meer zon er zal zijn. Maar dan is het zo ver en moet ik er aan geloven! Ik breng al

mijn duikspullen in gereedheid, trek mijn droogpak aan, zet mijn masker op en doe mijn

vinnen aan.

Het is te ondiep om vanaf de steiger de Amstel in te springen. Ik ga dus op de rand zitten.

Ik sluit mijn ogen en denk bij mezelf dat ik dit moment nooit meer moet vergeten! Ik laat

mezelf voorover vallen en daar lig ik…. ik lig in het Amsterdamse water! Wat voor een ander

misschien een nachtmerrie is, is voor mij echt een droom die uitkomt. Dit is zo’n locatie

waar niet iedereen komt.

Bruingroen

Ik voel een kleine teleurstelling wanneer ik mijn ogen weer open doe. Het zicht is niet heel

best. Als ik mijn hand recht voor mij uitsteek, kan ik mijn vingers niet zien. Vanaf de steiger

krijg ik mijn camera aangereikt en de filmploeg van AT5 wil mij al dobberend in het water

nog wat vragen stellen.

Zodra ik mijn hoofd onder water steek, wordt het bruingroen vor mijn ogen. Iets dieper

krijgt het licht een dieprode gloed en vlak bij de bodem is het pikdonker – ik zie geen hand

voor ogen. Ik heb geen idee waar ik ben, maar als ik een klein stukje zwem, stuit ik ineens

op een muur. Ik zie baksteentjes met uitgesleten voegen. Hier en daar missen er een paar

stenen. Ik schijn met mijn lamp op iets wat lijkt op een heremietkreeftje. Het is lastig

focussen met je ogen als het zicht zo slecht is. Een klein stukje verder zie ik op de rand van

een soort fundering een zoetwatergrondeltje zitten. Maar het beestje is te klein en het zicht

is te slecht om er een goede en herkenbare foto van te maken.

Om mijn oriëntatie niet te verliezen volg ik met mijn hand de bakstenen muur. Ik voel dat

deze een hoek maakt, maar nog steeds heb ik echt geen idee waar ik ben. Inmiddels zwem

ik al een tijdje rond. Tijd om eens boven water te kijken waar ik ben. Als ik aan de

oppervlakte kom, blijk ik recht voor Koninklijk Theater Carré te zitten. Een van de foto’s die

ik in mijn hoofd heb, is een half-half-foto met het theater, waarbij ik mijn camera half boven

en half onder water houd met het gebouw op de achtergrond. De zon is inmiddels achter het

gebouw vandaangekomen.

Paul is inmiddels ook aan de oppervlakte komen kijken en geeft aan dat het ook voor hem

niet te doen is. Ik besluit langs de kade terug te zwemmen in de hoop dat ik een fiets of iets

dergelijks op de bodem tegenkom. Ook hier zie ik in de kleine uitgesleten richeltjes van de

bakstenen krabbetjes en ander klein onderwaterleven zitten. Om het contact met de muur

niet verliezen (en de goede kant op te blijven zwemmen) ga ik met mijn hand langs de

muur. Met mijn ene hand aan de muur stoot ik met mijn andere arm ergens tegenaan – een

fiets? Ik draai me ernaartoe en probeer beter te voelen, maar weg is het. Ik moet lachen,

want ik krijg meteen een Amsterdamned-gevoel!

Inmiddels zie ik geen hand voor ogen meer. Ik heb geen idee wat voor en achter is en

besluit naar de oppervlakte te gaan. Daar staat Erik op de kade te gebaren dat we de duik

maar moeten eindigen. We liggen er inmiddels bijna een uur in en de aanwezige media

willen ons nog wat vragen stellen.

Terug bij de steiger heb ik een glimlach van oor tot oor en dat is blijkbaar duidelijk te zien.

Ondanks het slechte zicht heb ik een duik gemaakt die ik nooit meer zal vergeten! En als ze

20200628 KEEK op de Week nr. 26

3 van 12 28-6-2020 20:34

Page 4: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

me vragen of ik de volgende keer weer wil, hoef ik daar niet lang over na te denken!

Als je denkt, dat wil ik ook wel eens meemaken… niet doen! In het water van de

Amsterdamse binnenstad mag niet worden gedoken. Voor deze expeditie was

speciaal ontheffing verleend.

(Bron: https://duikeninbeeld.tv)

Hoe voorkom ik uitdroging?

MEDISCHNIEUWS

Hoe voorkom ik uitdroging? Wanneer je vaak meerdere duiken maakt, stijgt het

risico op decompressieziekte. Dehydratatie speelt daar een belangrijke factor in.

Guy Thomas, DAN Europe Vice President Mission and Operations, legt uit wat er

met je lichaam gebeurt tijdens het duiken en waarom goede hydratatie

noodzakelijk is.

Wat is uitdroging en wat gebeurt er precies tijdens het duiken?

Uitdroging ontstaat wanneer het lichaam meer vocht verliest dan het opneemt en dat kan

medische problemen tot gevolg hebben. Over het algemeen kunnen deze problemen (vooral

bij chronische of ernstige uitdroging) leiden tot hoofdpijn, verminderde prestaties,

prikkelbaarheid, verwardheid, vermoeidheid, spierkrampen, vermindering van

thermoregulatie, verminderd bewustzijn, de productie van nierstenen (op lange termijn) en

kan zelfs resulteren in een shock: een levensbedreigende aandoening! Het is duidelijk dat

deze problemen een negatieve invloed hebben op de medische toestand van zowel duikers

als niet-duikers en dehydratatie moet daarom voorkomen worden. Voor duikers komt daar

nog iets anders bij: uitdroging is een risicofactor die bijdraagt aan decompressieziekte. Bij

uitdroging vermindert het volume aan bloedplasma en doorbloeding van de weefsels. Het

bloed verdikt en de bloedstroom wordt minder. Aangezien het bloed deels verantwoordelijk

is voor het vervoer van voedingsstoffen en de gasuitwisseling, zal verdikt bloed invloed

hebben op het uitwassen van stikstof en het risico op het ontstaan van decompressieziekte

vergroten.

Hoe groot is het risico op decompressieziekte?

20200628 KEEK op de Week nr. 26

4 van 12 28-6-2020 20:34

Page 5: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

In principe verhoogt duiken het risico op dehydratatie. We hebben tijdens een aantal van

onze DAN-researchprojecten gezien dat veel duikers niet goed gehydrateerd zijn vóór de

duik en nog minder ná de duik. In normale omstandigheden zou een goede hydratatie niet

de voornaamste zorg van duikers moeten zijn, maar het zou zeker ook niet genegeerd

moeten worden. Echter, op duikvakantie stijgt de risicofactor als gevolg van het maken van

meerdere duiken en (meestal) een warmer klimaat. Daarom moet voldoende hydratatie een

belangrijk punt zijn.

De lucht in duiktanks is droog, duikers verliezen meer vocht om deze droge lucht te

bevochtigen.

Waarom verandert de risicofactor tijdens mijn duikvakantie?

Uiteraard verhoogt de risicofactor niet alleen omdat je op vakantie bent. Gedrags- en

omgevingsfactoren dragen bij aan een snellere uitdroging zonder dat je het beseft. In

werkelijkheid begint uitdroging zich al te ontwikkelen wanneer we het vliegtuig instappen.

De lucht in de cabine is veel droger dan de lucht op aarde en de longen moeten harder

werken om de lucht te bevochtigen. Ons lichaam verliest voortdurend vocht terwijl we aan

boord zijn. De aanbeveling is om 240 ml water per uur van de vlucht te drinken. Dit

betekent dat als we van Nederland of België naar Egypte reizen, we 1,2 liter water moeten

drinken om een goede vochtbalans te behouden. Dit zijn hoeveelheden die niet veel mensen

drinken tijdens het vliegen. Veel reizigers lusten graag koffie, cola of een biertje tijdens de

vlucht, maar deze vloeistoffen hebben gewoonweg niet hetzelfde hydraterende effect als

water. Alcohol en cafeïnehoudende dranken zijn diuretica. Ze absorberen water uit de cellen

van je lichaam en verhogen de urineproductie wat kan leiden tot dehydratatie. De duiker

komt aan op de plaats van bestemming met een milde vorm van uitdroging. Maar dit is

slechts het begin van de vakantie. Wat willen duikers zoal doen tijdens hun vrije dagen?

Genieten van de zon en de zee, zoveel mogelijk duiken en ‘s avonds gezellig plezier maken

met een paar drankjes! Laten we eens kijken waarom je lichaam hierdoor sneller dan

normaal dehydrateert.

Anderen lezen ook: Het leven in de oceanen is diverser dan ooit

De zon:

De meest aantrekkelijke duikbestemmingen voor veel duikers zijn tropische locaties met

20200628 KEEK op de Week nr. 26

5 van 12 28-6-2020 20:34

Page 6: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

grote koraalriffen en mooi gekleurde vissen. Op deze bestemmingen heerst een warm,

zonnig en soms vochtig klimaat. Het is duidelijk dat we in deze omstandigheden zweten en

dus vocht verliezen. Indien we het verloren vocht niet vervangen, bestaat de kans op

uitdroging. Als we dan ook nog een kleurtje krijgen in de zon verliezen we nog sneller deze

vloeistoffen. Bij zonverbranding wordt de huid rood, warm en soms pijnlijk. Ons lichaam

reageert hierop door vloeistof te sturen naar de huid. De zon en de wind zal dit vocht

verdampen en op deze manier raakt nog meer vocht verloren. Met de hoge

buitentemperaturen genieten we ook van de wind en aangezien de meeste duiken tijdens de

vakantie op boten zijn, willen we de wind op onze huid voelen, die ons dat verfrissende

gevoel geeft. Maar in werkelijkheid verdampt de wind zweet en vocht dat leidt tot

uitdroging.

Zout water:

Zodra we uit de zee komen, droogt het zoute water op en laat het zoutkristallen achter op

onze huid. Je kunt ze zelfs zien op de huid. Deze zoutkristallen absorberen de

watermoleculen en houden ze vast. Dit onttrekt vocht aan de huid dat vervolgens verdampt

en vergroot zo de kans op dehydratatie.

Duiken:

Er zijn drie dingen in het bijzonder die dehydratatie bij het duiken verhogen: zweten,

verhoogde urineproductie en het ademen van perslucht. Terwijl het duikpak ons warm houdt

tijdens de duik stelt het ons niet in staat om af te koelen. Als we al zweten in een warm

klimaat in slechts een T-shirt, stel je dan eens voor hoeveel we zweten in een duikpak!

Tijdens de duik veroorzaken een verhoogde omgevingsdruk en de lagere watertemperatuur

een samentrekken van de bloedvaten in de ledematen en wordt er bloed van de ledematen

omgeleid naar de kern van ons lichaam (hart, longen en grote, inwendige bloedvaten) in een

poging ons warm te houden. Dit verhoogde bloedvolume in de kern van ons lichaam wordt

beschouwd als een overvloed aan vocht.

Anderen lezen ook: Duiker overleden in Scherpenisse

Als reactie zullen de nieren meer urine produceren (dat betekent dat we water en zout

verliezen). Dit is ook de reden waarom duikers de behoefte voelen om te urineren tijdens of

direct na de duik, ook wel bekend als Immersie Diurese. Hoewel men vaak denkt dat veel

urineren duidt op een goed hydratatie, betekent het eigenlijk dat we overmatig vocht

verliezen. Een andere oorzaak voor vochtverlies tijdens het duiken is de perslucht die wordt

ingeademd. Net als in het vliegtuig is de lucht in de cilinders droog en zoals we al weten

verliezen we meer vocht om deze droge lucht te bevochtigen. Daarbovenop, als gevolg van

de lage watertemperatuur, moeten de longen harder werken om de lucht op te warmen en

verhoogt dit het vochtverlies nog meer.

Uiteraard is voorkomen beter dan genezen.

Alcohol:

Op vakantie is het niet ongewoon om plezier te maken en een paar alcoholische drankjes te

nuttigen. Terwijl drinken en duiken nooit wordt aangeraden, zorgt alcohol ook dat we sneller

uitdrogen. Alcohol (evenals koffie en andere cafeïnehoudende dranken) werken

vochtafdrijvend. Het verhoogt de urineproductie en hierdoor gaan we meer urineren en

drogen verder uit.

Ziekte:

Braken door zeeziekte of om een andere reden zal het tempo van uitdroging verhogen

20200628 KEEK op de Week nr. 26

6 van 12 28-6-2020 20:34

Page 7: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

omdat er grote hoeveelheden vocht en elektrolyten worden verloren in korte tijd.

Reizigersdiarree (een darminfectie die optreedt als gevolg van onhygiënische

voedingsmiddelen) heeft hetzelfde negatieve effect.

Medicatie:

Sommige medicijnen, met name medicatie voor de bloeddruk, hebben een vochtafdrijvend

effect en ook dit leidt dit tot dehydratatie. Als we bedenken dat we op een duikvakantie

dagelijks duiken of zelfs twee keer per dag, dan is het begrijpelijk dat het risico op

dehydratatie en op decompressieziekte toeneemt.

Anderen lezen ook: Onderzoek naar herkomst plasticvervuiling op Bonaire

Hoe weet je dat je uitgedroogd bent en wat kun je doen?

In het algemeen is de kleur van de urine een goede indicator. Goede urine is transparant of

lichtgeel. Donkerder gekleurde urine is gewoonlijk een aanwijzing dat we uitgedroogd zijn,

maar de kleur kan ook worden beïnvloed door bepaalde medicijnen. Weinig of geen urine

kan betekenen dat we zijn uitgedroogd, hoewel veel urine geen aanwijzing is dat we goed

gehydrateerd zijn.

Goede urine is transparant of lichtgeel.

Hoe voorkom ik uitdroging?

Uiteraard is voorkomen beter dan genezen. Door dehydratatie te vermijden verminderen

duikers de kans op decompressieziekte. Na het lezen over uitdroging en de effecten ervan

op het lichaam kunnen we concluderen dat we onszelf moeten afspoelen met zoet water na

elke duik. Trek je duikpak pas weer aan tot vlak voor de volgende duik. Vermijd of

verminder het consumeren van alcohol of dranken met cafeïne en drink voldoende water.

Maar we willen het plasmavolume ook niet te snel vergroten aangezien dit alleen maar de

urineproductie verder zal doen toenemen in plaats van de lichaamsweefsels te rehydrateren.

Drink daarom iedere 15 tot 20 minuten een glas water in plaats van een liter voor of na de

duik. Dit stelt de weefsels in staat om gehydrateerd te blijven en daarmee wordt de

verminderde gasuitwisseling, die kan leiden tot belvorming en decompressieziekte,

vermeden. Hoeveel we eigenlijk moeten drinken, hangt af van verschillende factoren, maar

het drinken van minstens 2 liter extra (in aanvulling op wat we normaal drinken per dag) zal

ons helpen gehydrateerd te blijven. We kunnen ook overwegen om voedingsmiddelen met

een hoog watergehalte zoals fruit en groenten te eten. Er zijn ook drinkzakken op de markt

die je onder water kunt gebruiken tijdens de duik.

20200628 KEEK op de Week nr. 26

7 van 12 28-6-2020 20:34

Page 8: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

Hoofdpijn? Dat kan een symptoom van uitdroging zijn.

Symptomen van uitdroging

Mild gematigd:

Dorst

Duizeligheid

Hoofdpijn

Spierkramp

Vermoeidheid

Droge of plakkerige mond

Donker gekleurde urine

Verminderde urineproductie

Ernstig:

Extreme vermoeidheid

Zwakte

Extreme dorst en zeer droge mond

Ingevallen ogen en/of ogen die geen tranen produceren

Niet plassen gedurende 8 uur

Droge huid die langzaam terugzakt als je hem samenknijpt

Snelle hartslag, zwakke pols

Snelle ademhaling

20200628 KEEK op de Week nr. 26

8 van 12 28-6-2020 20:34

Page 9: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

Lage bloeddruk

Prikkelbaarheid en verwarring

Epileptische aanvallen

Laag niveau van bewustzijn

Circulerende bellen gedetecteerd door Precordiale Doppler na een duik van 45 meter en 20

minuten bij normaal gehydrateerde en hypergehydrateerde duikers. Hydratatie vermindert

aanzienlijk de hoeveelheid circulerende belletjes.

Te ondernemen actie:

De meeste voorvallen van dehydratatie zijn mild gematigd en kan worden opgelost door

meer water te drinken. Het gebruik van ORS of isotone sportdranken kunnen naast water

ook worden overwogen aangezien ze zouten en elektrolyten vervangen. Wanneer ernstige

symptomen duidelijk zichtbaar zijn is onmiddellijke medische zorg vereist.

(Bron: https://duiken.nl)

Duiker in problemen in Zevenhuizerplas

Dit bericht is geplaatst op 28 juni 2020

20200628 KEEK op de Week nr. 26

9 van 12 28-6-2020 20:34

Page 10: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

Een ambulance en een traumahelikopter waren ter plaatse.

Op zondag 28 juni is een duiker in de problemen geraakt in de Zevenhuizerplas bij

Rotterdam. Dit meldt Ad.nl. Het zou gaan om een vrouw die tijdens haar duik zonder lucht

kwam te zitten en na een grote zoektocht uit het water is gehaald. De vrouw is met spoed

overgebracht naar het ziekenhuis.

Duiken Zevenhuizerplas

De vrouw, die naar verluidt nog in opleiding was, zou tijdens het duiken een vin zijn

kwijtgeraakt. De zoektocht om de vin terug te vinden zou haar bijna fataal zijn

geworden. Omstanders alarmeerden meteen de hulpdiensten, die met behulp van honden,

drones en reddingsboten naar haar op zoek gingen. Een ambulance en een traumahelikopter

zijn ter plaatse geweest om het slachtoffer hulp te bieden. De vrouw ligt nu in het Erasmus

MC. Over de toestand waarin ze verkeert is verder weinig bekend. We verzoeken iedereen

niet te speculeren over de toedracht van het incident tot de exacte feiten boven tafel zijn.

Reacties kunnen door betrokkenen als kwetsend worden opgevat.

(Bron: Duikersgids.nl)

De week van duik tot duik:

Met af en toe een bui hebben we gisteren de DuikmaraTon gedaan. 7 duikers (Ton, Tom,

Robin, Theo, MikeR, Cocky, Geert) totaal 38 duiken. Soms goed zicht, soms ook niet, maar

onder de hoede van KaMa's Michail, Boudewijn, Paul en Vic, ging het allemaal best. Mooie

dag dus.

Na afloop snacken bij de HOP, verzorgd door Joke. Lekkere saté!

Dank aan Ton voor de organisatie, dank aan Joke voor het snacken, dank aan KaMa's en

duikers voor de gezellige dag. Fijn dat we dit in Corona-tijden toch hebben kunnen doen.

Waar we volgende week gaan duiken? Dat weet ik nog niet. wie een idee heeft mag het

mailen naar Geert

20200628 KEEK op de Week nr. 26

10 van 12 28-6-2020 20:34

Page 11: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

Videos

Meerval gespot in Duikpark Zoetermeer

Dit bericht is geplaatst op 25 juni 2020

Het was bij ons niet bekend dat ze hier leven.

Duikers hebben tijdens een duik op 26 april 2020 een meerval gespot in Duikpark Zoetermeer.

Op de beelden is het dier goed te volgen. Als de duikers te water gaan komen ze eerst een

paar grote snoeken tegen. Maar, al vrij snel duikt de meerval op. Video: Erik vd Berg. Bekijk

video:

Duiken in Duikpark Zoetermeer

De waarneming is gedaan door Erik van de Berg. Je ziet de meerval in de plas rond zwemmen.

Soms dichtbij, soms veraf. De beelden zijn niet perfect maar het rood filter maakt de video

eigenlijk best intrigerend. Of het een witte meerval is, blijft een beetje onduidelijk. Het dier

lijkt spierwit maar dit kan ook een effect van de filter zijn. Erik en zijn buddies filmden de

meerval ook al twee keer in november 2019. Het was bij ons niet bekend dat er in Duikpark

Zoetermeer meervallen leven. Kom je er eentje tegen? Log het op Duikersgids!

20200628 KEEK op de Week nr. 26

11 van 12 28-6-2020 20:34

Page 12: Duikagenda KEEK op de... · 2020-06-28 · je pc, telefoon of tablet. Vic Voor u gelezen: Toezicht eiland 4 en 5 Vinkeveense Plassen tijdens zomerse dagen De gemeente De Ronde Venen

Facebook Website

Copyright © 2013 - 2020 DAV Seawolf, All rights reserved.

U ontvangt deze KEEK op de Week omdat u er voor heeft gekozen.

Our mailing address is:

DAV Seawolf

Zwembad de Hoorn

Alphen Aan Den Rijn, 2400AA

Netherlands

Add us to your address book

Want to change how you receive these emails?

You can update your preferences or unsubscribe from this list

20200628 KEEK op de Week nr. 26

12 van 12 28-6-2020 20:34