7/25/2019 De ultiemegids om zelf KT Tape aan te brengen

http://slidepdf.com/reader/full/de-ultiemegids-om-zelf-kt-tape-aan-te-brengen 1/2

De ultiemegids om zelf KT Tape aan te

brengen

Zelf tapen wordt vaak met argusogen bekeken omdat het uitsluitend door

fysiotherapeuten gedaan zou kunnen worden. Voor specieke blessures zijn

wij het daarmee eens en zou je naar een medisch professional moeten gaan.

Echter voor veelvoorkomende (sport blessures kan het geen kwaad om het

zelf te tapen. !ntegendeel" doordat je als sporter precies weet waar de pijn zit

en wat het probleem is# kun je het nog beter zelf. $et zou absurd zijn

wanneer je voor iedere keer tapen voor dezelfde blessure iedere week naar

de fysiotherapeut zou moeten gaan.

$et zelf behandelen van veelvoorkomende blessures is heel goed mogelijk#

mits je weet hoe de basistaping van een blessure er uit ziet. %mdat je zelf

weet waar de pijn zit# ben je meestal zelf in de beste positie om zelf te tapen.

&a een aantal keren aanbrengen van de tape# kun je zelf aanvoelen wat de

beste manier is om voor jou te tapen. Echter is het belangrijk om de

basistaping voor jou blessure goed aan te brengen. &a deze basistaping te

hebben aangebracht# kun je zelf gaan vari'ren in rekkracht en positie om

uiteindelijk zo optimaal mogelijk te tapen en de pijn zo klein mogelijk te

maken en zo snel mogelijk te herstellen.

) )ape *enelu+ heeft een gids samengesteld waarin de , meest

voorkomende blessures getapet kunnen worden. -eze kun je ookuitprinten.$ierin wordt stap voor stap uitgelegd hoe je zelf de tape aan kunt

brengen# en waar je verder op moet letten. et deze gids kun je ongeveer

/01 van de meest voorkomende blessures zelf behandelen. %p onze website

vind je ook alle instructievideo2s van blessures. -it zijn er in totaal ongeveer

30. ocht ook hier je klacht niet tussen staan# dan kun je ook altijd contact 

met ons opnemen.

$eb je bijvoorbeeld last van je knie# dan kun je gemakkelijk bepalen doordat

 jijzelf het pijnpunt weet te zitten# welke taping je nodig hebt. Voorbeeld" zit je

pijn aan de buitenkant van je knie# dan zou je deze taping moeten gebruiken(deze staat ook in de ) )ape gids. Zit de pijn meer in het midden van de

knie# dan zou je volgens deze regel juist deze taping moeten gebruiken

(staat ook in de gids. ocht je ergens onzeker over zijn of gewoon wat meer

informatie willen# dan kun je verder altijd contact met ons opnemen .

7/25/2019 De ultiemegids om zelf KT Tape aan te brengen

http://slidepdf.com/reader/full/de-ultiemegids-om-zelf-kt-tape-aan-te-brengen 2/2