Meedoen in NijmegenDe rubriek Meedoen in Nijmegen wordt u aangeboden door de samenwerkende zorg-, welzijns- en belangenorganisaties in Nijmegen

Veel ouderen hoef je niets meer te vertellen over Facebook, inter-netbankieren of sky-pen met de kleinkinde-ren. Voor anderen blijft het wél een lastig ver-haal. Bent u bang voor de digitale kloof? Niet nodig. Er is hulp ge-noeg.

Ouderen die goed kunnen werken met computers en internet hebben het gevoel langer onafhankelijk te kunnen blijven, blijkt uit onderzoek. Ook zijn het belangrijke hulp-middelen om sociale contac-ten op te doen en te onderhou-den. Maar welke apparaten moet je in hemelsnaam kiezen als je nog helemaal geen ervaring hebt? Of waar kun je leren meer uit je laptop of tablet te halen?

CursussenU kunt bijvoorbeeld terecht bij SeniorWeb, een vereniging zonder winstoogmerk die ou-deren wegwijs maakt in de we-reld van computers en inter-net. SeniorWeb heeft ook een Leercentrum in Activiteiten-centrum Doddendaal. U kunt er cursussen volgen over om-gaan met een tablet of smart-phone, over Windows 10 of over veilig internetten. Wie lid wordt van SeniorWeb (€ 29,50 voor het kalenderjaar 2016) kan gratis gebruik maken van een telefonische helpdesk of online cursussen volgen.

Digitaal spreekuurEr zijn ook digitale spreekuren – steeds van 10.00 tot 12.00 uur - voor vragen over computer, laptop, tablet of smartphone, bij-voorbeeld op 5 november en 3 december in Hatert, in restau-

rant Bij de Buren (Irene Vorrink-straat 401). Of in Bibliotheek De Mariënburg op 12 november en 10 december. In de bibliotheek is ook maandelijks een Tabletcafé. Het eerstvolgende vindt plaats op 26 november, ook van 10.00 tot 12.00 uur. Deelname aan spreekuren en Tabletcafé kost steeds € 2,50 per keer.

VrijwilligerVragen over computer, laptop of tablet kunt u ook stellen aan een vrijwilliger van Swon het

seniorennetwerk. U betaalt het eerste uur altijd € 6,- en voor ieder daarop volgend half uur € 3,-. Wanneer er ma-terialen aangeschaft moeten worden verrekent u deze kos-ten met de vrijwilliger.Kijk voor meer informatie op www.seniorweb.nl of op http://nijmegen-doddendaal.seniorweb.nl/ of bel op dins-dagochtenden van 10.00 tot 12.00 uur met (06) 1388 5597. Kijk ook op www.swon.nl (onder ‘hulp en ondersteuning’).

Bang voor de digitale kloof? Dat hoeft echt niet!

Steeds meer Nijmegenaren weten de weg te vinden naar de informatie-en adviespunten Stips. Buurtbewoners komen er voor infor-matie en advies over formulieren of zorg, of als ze iets voor de buurt of met elkaar willen doen. Wil je graag buurtbewoners leren ken-nen? Ook dan kun je zonder afspraak bij de Stip terecht.

Sommige Stips zijn inmiddels extra open op extra locaties, naast de reguliere openingstijden. Zo is Stip Lindenholt extra open op de Voorstekamp 1919. Stip Zuid opent ook in Wijkcentrum de Schakel ( Archimedesstraat 9) en Stip Nieuw-West heeft twee nieuwe locaties: in Wijkcentrum Heseweide (Danielsplein 3) en in de Boskapel (Graafse-weg 276).

Voor de openingstijden van de vaste en de extra locaties kijk je op www.stipnijmegen.nl. Op werkdagen van 9.00 tot 12.30 uur en van 13.00 tot 16.00 uur kun je ook te-recht bij de Stip Info- & Advieslijn: (088) 0011 300 of info@stipnijmegen.nl.

Stip Nijmegen in nog meer wijken

Meedoen in Nijmegen wordt gemaakt door: Adviesraad JMG, Coördinatiepunt Mantelzorgondersteuning, Driestroom, Hulpdienst Nijmegen, Humanitas, Het Inter-lokaal, MEE Gelderse Poort, NIM, Pluryn, RIBW N&R, Seniorenraad, Swon het seniorennetwerk, Tandem en Zelfregiecentrum Nijmegen.Kent u iemand met een visuele handicap? Voor hem/haar is er een speciale versie van Meedoen in Nijmegen. Stuur een mail naar birgit@wig.nl.

Colofon

Dementievriendelijk Nijmegen: ook voor migrantenouderen

Nijmegen wil een dementievriendelijke ge-meente zijn voor alle inwoners die te maken krijgen met dementie. Mensen met dementie worden vaak gemeden. In Nijmeegse wijken zijn daarom initiatieven ontwikkeld om de-menterenden meer bij de buurt te betrekken. Daarbij is ook aandacht voor migrantenouderen met dementie en hun familie.

Als dementerende kom je al moeilijker de deur uit, maar onbegrip en schaamte vergroten het isolement. Zeker als je de taal minder goed spreekt en geboren bent in Turkije of Marokko. In Hazenkamp en Sint Anna stemmen wijkbewo-ners, samen met zorg- en welzijnsaanbieders, hun kennis en bevindingen over dementerenden met elkaar af. Zo willen ze de wijk ‘dementievriendelijk’ maken voor dementeren-den en hun naasten. In Dukenburg is een jaar geleden het Dementienetwerk gestart, waarin - onder meer - huisart-sen, verpleegkundigen, de zorgtrajectbegeleider, fysiothera-peuten en de ouderenadviseur samenwerken.

TaboeIn Dukenburg wonen relatief veel migrantenouderen. Het aantal allochtonen met dementie stijgt landelijk ruim twee keer zo snel als het aantal autochtonen met dementie. “Mi-granten vinden het vaak moeilijk te praten over dementie, maar het is belangrijk om signalen tijdig te herkennen en het taboe op dementie bij deze groep te doorbreken”, zegt Lütfiye Apaydin-Görgen. Ze is als ouderenadviseur vanuit Swon verbonden aan het Dementienetwerk Dukenburg en gespecialiseerd in migrantenouderen. “In het Dementienet-werk kan ik duidelijk maken hoe mensen uit andere cultu-ren omgaan met dementie en ingangen aangeven om de-mentie bespreekbaar te maken. Een gesprek tijdens het koken kan voor een Turkse dochter bijvoorbeeld een ma-nier zijn om met haar dementerende moeder te praten over de dingen die veranderen. Zo kunnen we als Demen-tienetwerk de mensen in Dukenburg gerichter helpen.”

Een bezoek aan de huisarts is uiteindelijk een belangrijke stap. Die kan na onderzoek een diagnose stellen zodat de juiste medische zorg kan worden geboden.

Meer informatie: www.swon.nl, www.mantelzorg-nijme-gen.nl, www.dementienet.com, www.alzheimer-neder-land.nl/nijmegen.

Samen boodschappen halen in de supermarkt, een ijsje eten of gewoon thuis bij haar maatje op bezoek gaan. Anouk van Dijk (21) is sinds dit jaar verbonden aan het maatjesproject voor cliënten van de RIBW Nijmegen & Rivierenland. “Ik doe dit pas sinds april, maar het lijkt veel langer, we hebben al zoveel gedeeld en gedaan.”

Anouk woont in Nijmegen en studeert Psychologie, richting Gezondheidszorg. Ze kreeg tijdens haar opleiding het ad-vies om vrijwilligerswerk te doen dat aansluit bij haar studie. Via een vriendin hoorde ze van de RIBW Vriendendienst ‘Gewoon een Maatje’. Deze dienst kop-pelt vrijwilligers aan cliënten van de RIBW. “Het trekt mij aan om in contact te komen met mensen met een psychi-atrische aandoening. Zij hebben vaak veel meegemaakt en ik heb het idee dat ik iets voor hen kan betekenen.”

Het moet klikkenAnouk meldde zich aan bij het project en kreeg een gesprek met coördinator Hans de Groot. “Hij ging op zoek naar een geschikt maatje voor mij, want het moet natuurlijk wel klikken. Hans vond voor mij een mevrouw in Nijmegen en we hadden met z’n drieën een kennis-makingsgesprek. Zij heeft een heftig leven achter de rug, nauwelijks sociale contacten en komt niet graag alleen buiten.”

GelijkwaardigDe kennismaking viel wederzijds in goe-de aarde en vanaf die tijd bezoekt Anouk meestal één keer per week haar maatje. Daarnaast heeft het koppel soms tus-sendoor contact via WhatsApp. “We kijken iedere week waar mijn maatje behoefte aan heeft. Soms blijven we bij haar thuis, een andere keer gaan we er op uit. Deze mevrouw vertelt me veel over haar leven. Ik luister en dat steunt haar. Ik vind het belangrijk dat onze re-latie gelijkwaardig is. Dat zij mijn komst waardeert en dat ik met plezier naar

haar toe ga. Vrijwilliger zijn geeft mij een goed gevoel en je voegt iets toe aan ie-mands leven. Het geeft mij bovendien een kijkje in mijn toekomstige werkveld. Ik leer hierdoor al enigszins omgaan met mensen met een psychiatrische aandoening.”

Meer informatieDe RIBW Nijmegen & Rivierenland is een regionale instelling voor begeleiding bij wonen, dagbesteding en werken. De RIBW begeleidt mensen die vanwege een ernstige psychiatrische aandoening voor langere tijd ondersteuning nodig hebben.

Voor meer informatie over RIBW Vrien-dendienst ‘Gewoon een maatje’: www.ribw-nr.nl of neem contact op met coör-dinator Hans de Groot, tel. (06) 1066 7491.

Les over mantelzorg op het rocZes weken zorgen voor een bekende

‘Belangrijk dat onze relatie gelijkwaardig is’ Het Coördinatiepunt Mantelzorgondersteu-ning verzorgt dit najaar een projectblok Mantelzorg bij de sector Zorg en Welzijn op het ROC Nijmegen. Het roc wil meer aandacht voor mantelzorg en vrijwillige zorg op de op-leiding. De eerste groep leerlingen is zo en-thousiast dat zij graag iets voor mantelzorgers willen doen tijdens de Nijmeegse Dag van de Mantelzorg op 13 november.

Tijdens het project verle-nen de studenten zes we-ken lang (ondersteunende) mantelzorg of vrijwillige zorg. In het eigen netwerk gaan zij op zoek naar ie-

mand voor wie zij iets kun-nen betekenen, bijvoor-beeld een zieke of gehandi-capte buurman of familielid. Per week krijgen ze ander-half uur vrij van school om

ondersteuning te geven en activiteiten te ondernemen met degene voor wie ze zorgen. Zo leren ze wat het voor een zieke betekent om afhankelijk te zijn van een ander. Maar ook hoe intensief én waardevol het kan zijn om voor iemand te zorgen.

VerhaalJehzira Huwae van het Coördinatiepunt Mantel-zorgondersteuning: “In de les vertellen ook mantel-

zorgers hun verhaal. Dat geeft de leerlingen een goed beeld van wat mantelzorg betekent. Ze ontdekken dat er een belangrijk verschil is tussen mantelzorg en vrij-willige zorg. Met vrijwilli-gerswerk kun je stoppen als het te veel wordt. Maar als je broer, zus of een van je ouders ziek is, gaat de zorg altijd door, ook al heb je het hartstikke druk.” Meer over mantelzorgondersteuning: www.mantelzorg-nijme-gen.nl.

AKA-opleidingen van Pluryn: mooie basis voor een baan!

(Foto: Coördinatiepunt Mantelzorgondersteuning Nijmegen)

Wil je een opleiding volgen, maar heb je moeite met de lessen op het roc? Dan zijn de AKA-opleidingen van Pluryn wellicht iets voor jou. Pluryn verzorgt in Nijmegen, Elst en Druten opleidingen tot Arbeidsmarktgekwalifi-ceerd Assistent (AKA). Na afloop heb je een erkend certificaat in handen. Een

mooie basis voor een be-taalde baan of een ver volg-opleiding!

Je werkt in een kleine groep en in je eigen tempo. Instappen kan op ieder moment. Vanaf het begin ga je twee dagen per week naar school en twee dagen per week op stage. Stage loop je eerst bij een leerwerkbedrijf van Pluryn. In

een beschermde omgeving leer je hoe het is om in een bedrijf te werken. In het tweede deel van de opleiding loop je stage bij een ge-woon bedrijf.

VaardighedenOp school ga je aan de slag met algemene vaardigheden. Lesvak-ken zijn Nederlands, Rekenen en Burgerschap. Ook leer je werkne-

mersvaardigheden, sociale vaar-digheden en basiscompetenties. Er zijn verschillende uitstroom-richtingen. Wil je later werken in de horeca, in het groen of de tech-niek? Het kan allemaal. Er zit altijd wel een vak bij dat bij jou past. Voor informatie en aanmelden: Klantenbureau van Pluryn, tel. (088) 779 50 00, e-mail: klanten-bureau@pluryn.nl.