.

Heythuysen, juli 2019.

Beste Atletiek Leudallers, Hierbij de vierde uitgave van de Leudallouper van 2019. In deze uitgave o.a. een verslagen van de Penders Voetzorg Leudal Wandel 4-daagse, de trailrun, een triatlon, het uitje van de sportiefwandelaars en van een avontuurlijke marathon tussen de wilde beesten. En heel veel uitslagen. Veel leesplezier! Har Boonen HWABoonen1952@kpnmail.nl Michelle Vermeulen/Peter Janssen deleudalloper@outlook.com

21 augustus Kwekerij Meuter Rolstoeltocht (reservedatum 28 augustus)

De Leudallouper

Jaargang 30-4 Atletiek Leudal juli 2019

De redactie wenst iedereen een fijne vakantie

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 2

28 juli 426e Leudalbosloop De Busjop

21 augustus Kwekerij Meuter Rolstoeltocht (reservedatum 28 augustus)

25 augustus 427e Leudalbosloop De Busjop

22 september 428e Leudalbosloop De Busjop

27 oktober 429e Leudalbosloop De Busjop

24 november 430e Leudalbosloop De Busjop

22 december 431e Leudalbosloop De Busjop

WIJ VERWELKOMEN DE VOLGENDE NIEUWE LEDEN Daan Steijvers - JMC Noor Staring = MMC Milan Roodt - JPB Raf de Klein - JJD Carlijn van Rooijen - MJC Tuur Bergs - JJB Cindy IJssermans - DRC Martin Janssen - HRC

We willen onze jeugdige leden die binnenkort jarig zijn van harte feliciteren:

6 juli Indra Ivens 10 aug Sam Cauven 15 juli Noud Claessen 10 aug Luuk Bitter 17 juli Jill Hendrikx 13 aug Tom Welling 21 juli Laura Zelen 25 aug Carlijn van Rooijen

26 juli Inez Konings 30 aug Jesse van Roy 27 juli Niels Eyckmans 29 juli Matteo van Leeuwen

Uiterste inleverdatum kopie clubblad september 2019

28 augustus 2019

via: deleudallouper@outlook.com

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 3

RECTIFICATIE UITSLAGEN HUBO HEITSE LEUDALLOOP

Bij de uitslagen van de Hubo Heitse Leudaloop was de uitslag van Alexander Lotsch niet opgenomen. Alexander liep met een mooie tijd naar een derde plaats. Op de foto een trotse Alexander met zijn prijs.

UITSLAGEN

02-06-2019 Trailrun Leudal, Heythuysen

Remco Bitter 1:01:16 12 Km

Harrie van Hout 1:20:10 12 Km

Joke Timmermans 1:32:44 12 Km

Kees van Rijn 2:35:23 21 Km

Richard Bergs 2:29:30 30 Km

22-06-2019 Kragten Avondloop Herten

Jules van Hensberg 40,19 10 Km 2e plaats

28-06-2019 Mediweert Singelloop Weert

De opgenomen uitslagen zijn afkomstig van www.uitslagen.nl. Doe je mee aan een wedstijd, schrijf

je dan in onder Atletiek Leudal zodat wij jouw resultaat eenvoudig kunnen vinden. Staan de

uitslagen van jouw wedstrijd niet op www.uitslagen.nl mail je uitslag dan door naar:

deleudallouper@outlook.com. Jouw uitslag wordt dan ook opgenomen in het clubblad.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 4

PENDERS VOETZORG LEUDAL WANDEL 4 – DAAGSE - Clarie Pieters

Dag 1 Hoera, de wandelvierdaagse start vandaag. En zoals elk jaar is alles weer tot in de puntjes geregeld door heel veel vrijwilligers. Chapeau! Bij de Busjop gonst het al van bedrijvigheid. De mascotte Kiki de Kikker staat al klaar om iedereen een high five te geven. En ook het weer is ideaal voor een stevige wandeling. Opgewekt vertrekken groepjes wandelaars om de 5, 71/2, 10 of 12,5 km te gaan lopen. De route loopt richting de Speckerweg en een stukje door Haelen. Daar krijgen we een beker heerlijk fris water aangeboden om vervolgens verder te lopen naar Overhaelen, een stuk langs het spoor richting Landgoed de Bedelaar. In de bossen rondom de Busjop krioelt het vanavond niet alleen van de mensen, maar ook van mieren, die ijverig werken aan een enorme mierenhoop. Een eindje verder zien we niet een mierenhoop, maar een hoop mensen op een kluitje. Dat is goed nieuws, want dat betekent dat we bij de drankpost lekkere limonade krijgen en een overheerlijke lolly. Gesterkt lopen we weer verder. Langs de uilentoren en via de ‘kissing gate’, verlaten we het landgoed, om gelijk over te steken naar ‘Die Romantische Strasse’, waar we bij een vennetje getrakteerd worden op een concert van kwakende kikkers en kwetterende vogels met in de verte het geluid van loeiende koeien. Het laatste stuk van dag 1 breekt aan. Voordat we het schitterende paadje langs de beek inlopen krijgen we een mooie drinkfles van ALFA accountants en adviseurs aangeboden. Die komt de komende dagen goed van pas. En dan zijn we weer bij de Busjop. Deze mooie tocht smaakt naar meer. Dus morgen staan we weer klaar voor de start.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 5

Dag 2 Dag 2 van de wandelvierdaagse begint goed. Het weer is iets frisser dan gisteren, maar het is droog en af en toe komt het zonnetje tevoorschijn. Bij de Busjop is het een drukte van komen en gaan. Jong en oud, getraind of niet, viervoeters en tweevoeters. Allemaal kijken ze uit naar de tweede route van de avondvierdaagse. De wandelvierdaagse is niet alleen een sportief en gezond evenement, maar ook een mooie manier om andere mensen te ontmoeten. Het is een evenement waarbij je gemakkelijk met vreemden een praatje maakt, al is het bijvoorbeeld alleen tijdens het passeren. Vandaag gaat de tocht door de bossen rondom Zorgcentrum St. Elisabeth. Als je 12,5 km loopt, dwaal je wat verder af richting Roggel en Nunhem. Een prachtige tocht met veel verschillende vergezichten. Al die frisse verschillende kleuren groen zorgen ervoor dat het bos nu op z’n mooist is.

Uiteindelijk komen we bij het nieuw aangelegde familiepad uit. Prachtig aangelegd met weidse gezichten, een vlonderpad over een poel en met verschillende kunstwerken van dieren gemaakt van natuurlijke materialen. We lopen langs St. Elisabeth, waar de liefhebber nog over het blotevoetenpad kan lopen. We vervolgen het pad aan de overkant van de Roggelseweg dat pas nieuw is aangelegd. Dit ‘nieuwe pad’ is eigenlijk al heel oud, want vroeger was er al een verbinding tussen het voormalig klooster St. Elisabeth en de Elisabethmolen. En daar zien we de stempel- en drankpost staan. Na een korte pauze gaat de tocht weer verder. We lopen het pad rondom het zorgcentrum. Op verschillende plekken kun je hier het ijsvogeltje spotten, maar die zal zich vanavond wel niet laten zien. Binnen het Zorgcentrum is ook de Buitenschoolse opvang Natureluur gevestigd. En zij hebben voor de kinderen leuke activiteiten

georganiseerd. We passeren een schattig dierentuintje, waar de dieren hun ogen uitkijken naar die eindeloze optocht van al die vreemde tweevoeters die passeren. Nog een klein stukje en we zijn weer bij de Busjop. We horen in de verte al muziek en hoeven maar op het geluid af te lopen. De tweede dag zit er helaas weer op.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 6

Dag 3 Na een dagje rust zijn we er weer helemaal klaar voor: lekker wandelen door de natuur. Vandaag lopen we in de omgeving van Buitencentrum De Spar. Hier zie je wel eens een ree, buizerd of ijsvogeltje. Maar of de dierlijke bewoners van het bos zich vanavond laten zien is maar de vraag. Zoveel bezoek tegelijk vatten ze waarschijnlijk op als een invasie. En ook de weergoden zijn ons gunstig gezind. Warm, zonnig en een zacht briesje. Kiki de kikker zal dit niet zo leuk vinden. Zij heeft alleen een winterpak. Vandaag lijkt het drukker dan afgelopen dagen. Misschien vanwege het mooie weer. De routes lopen in het begin allemaal hetzelfde wat inhoudt dat het gezellig druk is. Vanwege het hoge tempo begeven we ons in het begin van de route zigzaggend tussen de mensen en honden. Leuk, want dan maak je af en toe een praatje met iemand of kom je een bekende tegen. Maar na verloop van tijd buigen de verschillende routes af en opeens is het stil. Het geroezemoes is vervaagd en je voelt je steeds meer één worden met de natuur. Dit is weer een heel andere dimensie van wandelen. Als je luistert naar de stilte, hoor je opeens de geluiden uit de natuur. Vogels die fluiten, een specht die driftig klopt, een koekoek die in de verte roept, het ruisen van de bomen en het kikkerkoor bij Nunhems

zaden. Bij de langste afstand is het rondje om de Spar een hele grote boog er omheen. We lopen door schitterende mooie paadjes waar je bijna nooit komt en in de verte zien we de kerktoren van Neer. Onderweg worden we weer voorzien van water en van fruitbedrijf Heijnen krijgen we een lekkere appel voor de dorst. Bij de drankpost ligt weer de overheerlijke salmiak lolly klaar. Nog een paar kilometer te gaan en we zijn weer bij de Busjop. Dit keer krijgen we een muzikaal welkom van JK Angesóm.

Dag 4 Vanavond alweer de laatste etappe. Helaas. We starten vanaf het plein bij Penders Voetzorg. Dat is wel leuk. Want nu kan iedereen die niet heeft meegelopen zien hoe leuk en gezellig de avondvierdaagse is. Vrolijke mensen die starten en trotse en blije mensen die na afloop een medaille of lintje in ontvangst nemen. Allemaal bevangen door het wandelvirus. Reden genoeg om volgend jaar toch zeker (weer) mee te doen. Maar pas op! Eenmaal aangestoken door het wandelvirus kom je er nooit meer vanaf. Maar dat geeft niet. Van dit virus wordt je niet ziek, maar voel je je juist beter. Een mooie route langs de Tungelroyse beek richting Beylshof zorgt voor een afwisselende avond. De lange afstanden cirkelen zo’n beetje om Baexem heen. Het is weer genieten. Zeker met dit prachtige weer.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 7

Wandelen in de natuur heeft ook een heilzame werking. Dat is wetenschappelijk bewezen. Je voelt stress wegebben en de rust in je hoofd wederkeren. Wandelen is ook goed voor je humeur. Je wordt er vrolijk van. Dus trek eens wat vaker je wandelschoenen aan en loop het bos in. En onthoud het volgende: In Scandinavië zeggen ze: ‘slecht weer bestaat niet, wel slechte kleding’. Dus het weer is geen reden om binnen te blijven. Na de laatste gezellige, ontspannende en mooie wandelavond worden we feestelijk ontvangen op het plein. Er is muziek, drank, springkussens en een popcorn/suikerspin kraam. En natuurlijk een medaille of lintje. Deze geweldige wandelvierdaagse was alleen mogelijk dankzij het vele werk door veel vrijwilligers en de sponsors. Tot volgend jaar! En denk eraan: ‘save the date’. Ergens in mei 2020. En neem iemand mee die nog niet getroffen is met het wandelvirus. Laten we samen proberen om heel Leudal te besmetten.

Ingezonden door Agnes Rijks

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 8

18 mei GUUS WOKKE OPTICIENLOOP HELDEN (18 MEI 2019) – Har Boonen

Weer een wedstrijd van het avondcriterium en deze was nu niet in Panningen doch in het monumentale

Kessel. Een prachtig parcours waarbij de boulevard een heel mooi stuk was maar ook liepen we een stukje

op het terrein van het hele kasteel Keverberg. Er zat voor mij persoonlijk een vervelend platje in.

Komende van de boulevard liep je richting veer en dan haaks omhoog. Voor de 10 km waren het 4 keer

deze “hindernis” te nemen voor mij en op dit stuk verloor ik ten opzichte van de andere km 15 seconden.

Voor de start had ik ruimschoots de tijd genomen in te lopen en kort voor de wedstrijd nog wat

versnellingen gedaan met Germana. Had een goede start en toen kwam het eerste vals platje in de

tweede km. De 5 km ging in 21:44 en mijn totaal tijd was 44:03. Nog effe gewacht op Germana en kwam

met een dikke smile binnen want ze had een PR gelopen.

Overige deelnemers Atletiek Leudal

2500 m

Lynn Diederen 10:22

5 km

Mariëlle Peeters 28:45:00 V 40

10 km

John Berghs 51:37:00 M 50

Har Boonen 44:02:00 M 60

Germana Travaglini 52:27:00 V recr PR

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 9

GROTE CLUBACTIE NA DE VAKANTIE VAN START Op zaterdag 14 september 2019 gaat de Grote Clubactie weer van start, en Atletiek Leudal doet natuurlijk mee! IN HET KORT: Je gaat loten verkopen van de Grote Clubactie loterij. Op deze manier verdien je centjes voor de club én voor jezelf! Drie jaar op een rij zijn Alicia en Matteo van Leeuwen de beste verkopers van Atletiek Leudal geworden. Wie neemt dit jaar de kroon? Wat is de Grote Clubactie? Het is een landelijke loterij met geweldige prijzen, en het mooie voor ons als club is dat maar liefst 80% van de lot prijs rechtstreeks naar onze clubkas gaat. Hoe doe ik mee? Alle pupillen en minipupillen krijgen een verkoopboekje. Alle andere leden kunnen ook een verkoopboek aanvragen. Met dat boekje kan je aan de deur (of bij je familie) loten gaan verkopen voor de club. Zoals vorig jaar kan je ook papieren loten aanvragen en verkopen! Heb je familie en vrienden die ver weg wonen? Dan is online verkoop iets voor jou! Als bedankje ontvang je van ons een deel van de winst (hoe meer verkochte loten, hoe meer centjes) en de kans voor de beste verkopers om mee te doen met een prijsuitreiking. Moet ik per se aan de deur bij onbekende mensen gaan? Nee, je mag ook aan je familieleden en vrienden vragen of ze loten willen kopen. En je kan je online verkoop pagina op social media en via email delen, nog makkelijker! Moet ik met een zak geld op straat lopen? Alleen als je de papieren loten wilt verkopen. Die zijn echte loten en worden contant betaald. Als je de verkoopboekjes gebruikt, gaat de verkoop via machtiging: je moet alleen de bankgegevens van de koper (laten) noteren en dan wordt het geld automatisch geïncasseerd. De koper ontvangt dan het lotnummer op zijn bankrekening. Wanneer krijg ik het boekje? In de week van 9 september zullen de boekjes uitgedeeld worden. Hoe kan ik papieren loten verkopen, of online verkopen? Voor details over papieren loten en online verkoop neem contact op met Germana: germana.travaglini@gmail.com Wanneer mag ik beginnen met verkopen? Op 14 september mag je beginnen met de verkoop van de loten.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 10

ROERMOND CITY-RUN – Richard Bergs

Voor mij de laatste wedstrijd dit seizoen tot aan de Big Five Marathon op 22 juni. Na een paar weekjes een beetje gesukkeld te hebben met de hamstring was dit weer even de test waar ik stond. Eerder dit seizoen verbeterde ik, mede dankzij Atletiek Leudal, al mijn pr’s op de 10km, 15km en Halve marathon met 3 tot wel 6 minuten. Zou me dat vandaag nog eens lukken? Ik had me vooral voorgenomen lekker te lopen en niet te gaan forceren. Samen met dorpsgenoot Gerard Greefkens gestart met als doel 4.00 p/km te lopen en dan na 10/11 km te kijken of er nog meer in zat. Al snel vormde zich een mooi groepje van een man of 8 waarvan ik grotendeels de gangmaker was. We liepen prima op schema 3.59 p/km en er was nog voldoende ruimte voor de nodige grapjes in het groepje. Op mijn hartslagmeter zag ik dat in nog wel ruimte had om 10 hartslagen te verhogen zonder kapot te gaan. Bj de drankpost net voor de 11km besloot ik dat het genoeg was geweest met de gezelligheid en gooide er een tempoversnelling op naar +/- 3.45 p/km. Hierdoor brak ons groepje volledig uit elkaar. Overal liepen een- of tweelingen. Mijn loopmaat, die mij tot op heden altijd had geklopt in wedstrijden, moest ook passen. In de verte liepen een aantal richtpunten voor me. De ene na de andere raapte ik op. Hoewel ze het meestal wel even probeerde, zat aanhaken er niet aan. Ik kon het tempo 3.45-3.50 prima volhouden tot het centrum van Roermond alweer opdook. Nog een kleine versnelling op het bruggetje over de roer en toen vol gas het vals plat op richting de markt. Ik zag de 1.02 op de klok en wist dat het me weer gelukt was om mijn pr aan gort te kopen. Ook nu ging er weer 5:30 vanaf. De minuten die daarop volgde druppelde de rest van het groepje binnen, waarna de wedstrijd die we ervan gemaakt hadden, nog even geëvalueerd werd onder het genot van een sportdrankje.

7 MEI LIMBRA BAANWEDSTRIJD HAC HELMOND

Jongens Junioren A – 100m

Bram Geven 11,79

Junioren C- Kogelstoten

Jesse van Roy 6,90

Junioren C- Speerwerpen

Jesse van Roy 26,58

Jongens Junior D – Hoogspringen

Yorick Snijders 1,40

Jongens Junior D – Verspringen

Yorick Snijders 3,62

Meisjes Junior C - 80 meter

Marit Joris 11,68

Lisa Roumen 12,08

Meisjes Junior C – Verspringen

Marit Joris 4,06

Lisa Roumen 3,72

Senioren vrouwen - 100 meter

Inge Hendrix 14,10

Senioren vrouwen – Verspringen

Inge Hendrix 4,43

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 11

14 MEI 'LIMBRA BAANCIRCUIT AV WEERT

Jongens Junioren A – 100m

Bram Geven 11,62

Jongens Junioren A – 200m

Bram Geven 23,28

Junioren C- Kogelstoten

Jesse van Roy 7,02

Meisjes Junior C - 80 meter

Lynn Diederen 11,74

Marit Joris 12,04

Lisa Roumen 12,28

Meisjes Junior C – Verspringen

Lynn Diederen 4,21

Marit Joris 4,18

Lisa Roumen 3,86

Senioren vrouwen - 200 meter

Inge Hendrix 28,86

Senioren vrouwen – Verspringen

Inge Hendrix 4,47

19 MEI ATHLETICS CHAMPS - ROERMOND

Pupillen A - Meerkamp

Pupillen B/C/Mini Meerkamp

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 12

25 MEI JUNIOREN C/D WEDSTRIJD 2 – AV WEERT

Jongens Junioren C

Jasper Boekhoudt 150m 21,66

Jasper Boekhoudt 800 2:46,57

Jasper Boekhoudt Hoogspringen 1,35

Jesse van Roy Speerwerpen 26,40

Jesse van Roy Kogelstoten 6,98

Jesse van Roy Verspringen 3,62

Jongens Junioren D

Yorick Snijders 80m 11,64

Yorick Snijders 80m Horden 14,73

Luuk Bitter 1000m 3:56,43

Luuk Bitter Kogelstoten 6,18

Luuk Bitter Verspringen 3,73

Meisjes Junioren C

Sam Cauven 150m 21,49

Lisa Roumen 150m 22,13

Marit Joris 150m 23,24

Lynn Diederen 800m 2:48,12

Lisa Roumen 80m Horden 16,34

Estafette 4x80m 43,80

26 MEI SENIOREN 3E DIVISIE POULE 13 WEDSTRIJD2 – HAC HELMOND

Senioren mannen - 100 meter

Ton Winkelmolen 12,29

Marco Rietjens 12,37

Senioren mannen - 200 meter

Bram Geven 23,58

Bart van Heel 26,87

Senioren mannen - 400 meter

Bram Geven 54,86

Kevin van Oudheusden 58,76

Senioren mannen - 1500 meter

Kevin van Oudheusden 4:59,12

Senioren mannen - 400 meter horden

Ton Winkelmolen 1:05,49

Estafette – 4x100m - Mannen 45,98

Senioren mannen - Speerwerpen

Ton Winkelmolen 34,76

Senioren mannen - Kogelstoten

Kevin van Heel 8,28

Kevin van Oudheusden 5,65

Senioren mannen - Hoogspringen

Kevin van Heel 1,50

Senioren mannen - Verspringen

Marco Rietjens 5,44

Bart van Geel 4,72

Senioren vrouwen - 100 meter

Floor Blom 14,28

Gwennan Wouters 14,99

Senioren vrouwen - 200 meter

Inge Hendrix 28,10

Manon van Rooij 29,95

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 13

Senioren vrouwen - 400 meter

Floor Blom 1:11,23

Gwennan Wouters 1:12,59

Senioren vrouwen - 800 meter

Inez Konings 2:59,82

Senioren vrouwen - 400 meter horden

Sarah van den Berg 1:18,53

Estafette – 4x100m - vrouwen 59,17

Senioren vrouwen - Speerwerpen

Laura Zeelen 14,57

Anke van Rooijen 10,53

Senioren vrouwen - Kogelstoten

Manon van Rooij 5,88

Inez Konings 5,85

Senioren vrouwen - Hoogspringen

Laura Zeelen 1,15

Senioren vrouwen - Hink-stap-springen

Inge Hendrix 9,67

6 JUNI AVONDWEDSTRIJD LIMBRA BAANCIRCUIT - SCOPIAS ATLETIEK VENLO

Bram Geven 100m 11,58

400m 53,85

Kevin van Oudheusden 400m 58,64

800m 2:12,98

Manon van Rooij 100m 14,22

Inge Hendrix 100m 13,64

Verspringen 4,89

16 JUNI 3E COMPETITIEWEDSTRIJD ATHETIC CHAMPS REGIO 16 – HAC HELMOND

Pupil A – Meerkamp

Pupil B/C/mini - Meerkamp

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 14

22 juni JUNIOREN C/D WEDSTRIJD 3 – ’t Jaspersport Someren

Jongens Junioren D

Yorick Snijders 80m 11,66

Yorick Snijders 80m Horden 14,81

Yorcik Snijders Verspringen 4,08

Luuk Bitter 1000m 3:46,06

Luuk Bitter Kogelstoten 5,93

Luukt Bitter Discuswerpen 17,51

Meisjes Junioren C

Marit Joris 80m 11,71

Marit Joris Verspringen 4,26

Indra Ivens 300m Horden 58,34

Indra Ivens 80m 12,36

Indra Ivens kogelstoten 5,94

Evi Tromm 300m Horden 57,45

Evi Tromm 80m 12,37

Evi Tromm Speerwerpen 19,03

Saar stijnen 800m 2:40,94

Saar Stijnen Hoogspringen 1,40

Lisa Roumen 800m 3:03,20

Lisa Roumen Speerwerpen 13,10

Lynn Diederen Hoogspringen 1,35

Lynn Diederen Verspringen 3,91

Meisjes Junioren D

Loes Neutenboom 60m 10,29

Loes Neutenboom Kogelstoten 5,76

Loes Neutenboom Verspringen 2,94

Vera van Erp 1000m 3:42,83

Vera van Erp 60m 9,07

Vera van Erp Kogelstoten 7,28

KWEKERIJ MEUTER ROLSTOELTOCHT

Op woensdag 21 augustus (reservedatum woensdag 28 augustus) zal door onze vereniging voor de 14de

maal de rolstoeltocht georganiseerd worden.

De start is om 18.00 uur op het plein bij Penders Voetzorg. Van daaruit wordt vertrokken voor een mooie

wandeling. Evenals voorgaande jaren is

onderweg gezellige muziek en tijdens de

pauze kan iedereen genieten van een

hapje en een drankje. Na de pauze

wandelen we terug naar het plein bij

Penders Voetzorg, waar nog een

gezellige afsluiting is.Ook dit jaar is er

weer veel interesse vanuit de

zorgcentra om aan dit mooie evenement

deel te nemen.

Heb je interesse er aan mee te werken

om de deelnemers een onvergetelijke

avond te bezorgen, meld je dan aan als vrijwilliger bij Frans Heffels, frans.heffels2@gmail.com , tel: 06 –

53368617.

Namens de commissie,

Els Lemmen.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 15

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 16

TRAILRUN LEUDAL 2019: EEN WARM SUCCES

Op 2 juni bereikte het kwik voor het eerst dit jaar de 30 graden. Omdat die temperatuur pas in de middag bereikt zou worden, hadden wij als organisatie besloten om toch door te gaan, terwijl in het hele land andere wegwedstrijden afgelast werden, en terecht. Trailrunners zijn “anders”, ze vinden het in het algemeen niet erg om rustiger aan te doen en ze zijn meestal goed voorbereid met eigen drankvoorziening. Lopen op de weg is ook heel anders dan lopen in het bos, de bomen bieden veel bescherming tegen de zon. Via alle communicatiekanalen (website, email, social media) hadden we tips gegeven zoals eigen drank meenemen om te blijven drinken, langzamer lopen en een petje dragen, en alles is uiteindelijk goed verlopen. Van vele lopers en vrijwilligers kregen we vragen over de starttijden, of het niet mogelijk was geweest om eerder of in een andere volgorde te starten: hierover hebben we een stukje geschreven, dat verder in het clubblad te vinden is.

Ondanks de warmte hebben we zoals elk jaar heel veel positieve en enthousiaste reacties mogen horen en lezen in de enquête en op facebook. Maar liefst 78% van de deelnemers geeft de vrijwilligers een top score! We willen net als vorig jaar het woord aan de deelnemers laten. Vera: “Trailrun Leudal, wat was je weer mooi dit jaar, kris-kras door de mooiste tuin van Nederland. Beetje te warm dit jaar, dat wel. Soms was het zoeken naar vocht en dan ineens - geheel onverwacht, een sproeier langs de weg, een kuip met verfrissend water en sponsjes. Een drankpost met koel water en lekkere kcal. Dankjewel organisatie en

vrijwilligers. Dat waren verkwikkende momentjes. En Litsberg, je komt altijd vroeg, ik kijk naar je uit. Je bent en blijft zo bijzonder. Voor jou heb ik altijd zweetdruppels genoeg om te trotseren. Voor jou kom ik ieder jaar terug. En altijd weer die laatste kilometers door het losse zand, de bijna slopende hitte. Met de Radler Kriek die bij de Busjop op me wacht geen probleem. Lekker blijven eten en nagenieten op het terras met [mijn vrienden]. Tot ziens, tot volgend jaar mooiste Trailrun van Nederland!” Rob: “Deze blijft in mijn top 3 staan van Nederlandse trails. Mede te danken aan de vele sympathieke vrijwilligers die het de organisatie mogelijk maken dit evenement te organiseren. Allen bedankt en zeker tot volgend jaar.” Henk: “Trailrun Leudal zit in mijn top drie naast de Venloop en de marathon van Berlijn. Ik wandel hier ook graag. Het Leudal is een inspirerende omgeving en de vrijwilligers tijdens de run zijn hartverwarmend vriendelijk.” Foto’s: Jos Smeets en Jack van Montfort Bekijk meer foto’s: https://www.trailrunleudal.nl/fotos/

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 17

DOE MAAR GEWOON…

De organisatie van de Trailrun Leudal heeft dit jaar, mede dankzij het warme weer, veel vragen en goedbedoelde tips ontvangen over de starttijden. “Waarom laat je niet de lange afstand als eerste starten?” “Kunnen we niet een uur eerder starten?” “Laat om 9.00u de lange starten, om 9:15 de midden en om 9:30 de korte.” De starttijden voor de Trailrun worden niet “zomaar” bepaald, het is altijd puzzelen. Maar wat zit daar eigenlijk allemaal achter? Welke zijn de belangrijkste factoren? Op de eerste plek staan veiligheid en plezier voor de lopers. Bij de oversteek het oversteken in twee richtingen tegelijkertijd zo veel mogelijk vermijden. We willen ook beperken dat de eerste lopers van een afstand de laatste van een andere afstand in moeten halen, want dat kan heel vervelend zijn op zulke smalle paadjes! We moeten de drukte op de verzorgingsposten (dus ook bij de finish) verspreiden. Voor het verwerken en corrigeren van de uitslagen is het handig als de lopers van verschillende afstanden gescheiden binnen komen. Het is niet zo eenvoudig! Elk jaar moeten we de routes bekijken en alles opnieuw evalueren, want een lusje meer of minder verandert natuurlijk alles. Dit jaar liep bijvoorbeeld de lange route eerst een lange lus richting en door de Bedelaar, vorig jaar was dat juist aan het einde van de route. De korte route keert na de Litsberg weer om en komt terug, terwijl midden en lange verder gaan richting St.Servaas.

We noteren elk jaar na hoeveel km’s bepaalde cruciale punten komen (oversteek, splitsingen, verzorgingsposten…), en we berekenen hoe laat de lopers van elke afstand daar langs komen. Dit doen we in een Excel bestand, zie screenshots. We proberen dan te puzzelen met verschillende starttijden, en geschatte snelheden voor eerste en laatste loper. De eerste poging is altijd om de lange afstand als eerste te laten starten, maar dat is niet altijd de beste oplossing. Laat ons naar de (theoretische) resultaten kijken. Met de starttijden zoals we ze hadden bepaald was het dit jaar:

- Eigen wedstrijdje van begin tot einde voor alle lopers van de korte route

- Bij de oversteek in totaal ongeveer 10min overlap (heen en terug tegelijk)

- Bij de splitsingen de verschillende afstanden bijna 100% gescheiden (4min overlap tussen eerste lopers lange en laatste lopers midden)

- Weg vrij voor de eerste lopers van de midden afstand

- Inhalen voor de eerste lopers van de lange afstand pas na 20km - Bij de verzorgingsposten lopers van de verschillende afstanden bijna 100% gescheiden (maar 2min

overlap)

- Bij de finish overlap tussen midden en lange afstand 25 minuten

- Alle finishers verspreidt over bijna 4 uur

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 18

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 19

Laat ons nu kijken wat zou gebeuren met starttijden 9.00 lange – 9.15 midden – 9.30 korte: - Eerste lopers korte moeten al voor de oversteek (pas na 2km!) beginnen met het inhalen van de

laatste van de lange; voor de Litsberg moeten ze ook de laatste van de midden inhalen, daarna hebben ze de weg vrij

- Geen overlap heen en terug bij de oversteek (dit zou wel een pluspunt zijn) maar wel meer drukte met meer lopers van verschillende afstanden tegelijk

- Eerste lopers van de lange beginnen voor de Litsberg de laatste lopers van de midden in te halen (en gaan door met inhalen tot aan de finish, 20km lang!)

- Eerste lopers van de midden beginnen na 12,5km de laatste lopers van de korte in te halen (en gaan door met inhalen tot aan de finish, 10km lang)

- Bij de verzorgingsposten is er veel overlap tussen de verschillende afstanden, dus veel meer drukte

- Bij de finish zijn alle 600 lopers in 2,5uur binnen: de Busjop zou ontploffen!

Wij denken dat de lopers een veel betere ervaring hebben gehad met de starttijden zoals die waren. Volgend jaar gaan we weer alles opnieuw bekijken, om weer de beste ervaring te kunnen bieden. De Trailrun Leudal commissie

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 20

HOE MOOI IS HET IN DE OMGEVING ….

Eens per jaar wandelen de Sportief Wandelaars van de dinsdagochtend, de woensdag- en de donderdagavond

een mooi uitgezette tocht - zonder oefeningen, zonder stopwatch, gewoon wandelen - waarbij het gehele

lichaam aan bod komt: het onderlijf (voortbewegen van twee benen met aangrenzende voeten), de romp

(oefeningen voor maag- en darmspieren) en het bovenste gedeelte van ons lichaam (gebruik van

smaakpupillen en stembanden). Kortom, het Sportief Wandeluitje!

De koffiestop was al 5

minuten na vertrek vanuit

Heythuysen in Café De

Staasie in Baexem! Dat was

een goede keus, want daar

maakte de heerlijke vlaai

het kopje koffie of thee

compleet. Vervolgens

hoefden we weer niet ver te

rijden, want midden in Horn

parkeerden we onze auto’s

en begonnen aan de

wandeling. Hoe dichtbij en

hoe anders is het daar

weer! We maakten een

grote omtrekkende

beweging ten noorden van het dorp via paadjes, weilanden, bosjes, van alles wat. Uiteindelijk sloegen we

de mooie Kasteellaan in en passeerden de oude Buitenplaats Kasteel Horn.

Dwars door het dorp liepen we zuidwaarts en daar werden we gastvrij onthaald op Zorgboerderij

Casquettenhof Horn. Ik moet er wel bijzeggen dat je daar normaal gesproken niet terecht kunt als

buitenstaander, maar in dit speciale geval stond er wat te drinken voor ons klaar op de enorme tafels en

mochten we onze meegenomen lunch opeten op de binnenplaats van deze oude mooie boerderij. Fantastisch

geregeld, Marleen!

Aangesterkt door deze pauze,

wandelden we verder en maakten

een kleine lus ten zuiden van Horn.

De weergoden waren ons nog steeds

goed gezind. Op een gegeven

moment vielen er wat dikke

regendruppels, maar wij gaven geen

krimp, pakten geen paraplu of

regenjas (een duidelijke minachting

voor de plaagpoging van bovenaf),

zodat ‘men’ het opgaf en het

zonnetje weer toeliet.

Toch mooi een route van ca. 12 kilometer afgelegd, zodat we ons met een rustig geweten op het terras bij

dezelfde Staasie lieten neerploffen om te genieten van een heerlijke maaltijd!

Bedankt, organiserend comité: Marleen Hollander, Rieky Driessen en Mia Gommans. Dat hebben jullie

uitstekend geregeld! Een heerlijk dagje uit.

Corine Ligtenberg, SW

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 21

DANK JULLIE WEL !

De Penders Voetzorg Leudal Wandel 4-daagse 2019 ligt bij de meeste mensen niet meer vers in het

geheugen, maar wel bij de commissie. Die heeft de evaluatie achter de rug en is dik tevreden met het

resultaat. Het was weer een gedenkwaardig evenement!

En dat hebben we natuurlijk te danken aan alle wandelaars, maar vooral aan onze vele vrijwilligers en

sponsoren! Zonder hulp van deze laatste twee had de commissie niet veel te bieden.

De vrijwilligers hebben allemaal een uitnodiging gekregen voor de speciale vrijwilligersavond op vrijdag 30

augustus bij De Busjop, waarbij juist zij de gelegenheid krijgen om te genieten van een van de wandelingen

met daarna een drankje en snackje. Ook de vrijwilligers van de aankomende rolstoeltocht zullen voor deze

avond uitgenodigd worden!

De sponsoren bedanken we door allemaal zoveel mogelijk gebruik te maken van de verschillende diensten

die zij bieden!

Dus nogmaals dank !

Commissie 4-daagse

Hubo Janssen Kloosterstraat 45

6093CV Heythuysen 0475-497330

www.hubo.nl/janssen

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 22

STADSTRIATHLON WEERT, 09 JUNI 2019 Ongeveer 12 jaar geleden, toen ik in California woonde, probeerde een vriendin uit de zwemclub (Davis Aquatic Masters) me mee te slepen in een sprint triathlon: 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km rennen. Mijn antwoord toen was “nee, 5km kan ik echt niet rennen”. Ja, ik was een zwemster, ik kon fietsen, maar ik was echt geen hardloopster. Toen we naar Nederland verhuisden moest ik stoppen met zwemmen, en begon ik met hardlopen. Het idee om ooit een triathlon te doen bleef ergens achter in mijn hoofd. Snel door tot december 2018: ik had het zwemmen weer opgepakt en ja, het idee van een triathlon begon steeds meer te kriebelen. Op 16 december heb ik de knoop doorgehakt en heb ik me ingeschreven voor de Stadstriathlon in Weert, de kwart afstand: 1km zwemmen, 37,8km fietsen en 10km hardlopen. In eerste instantie wilde ik de achtste triathlon doen, op mijn mountainbike, maar toen zei mijn man “Nee. Als je een triathlon wil doen, krijg je een racefiets”. En ik zei “Als ik een racefiets krijg, moet ik het ook verdienen”. Het is dus de kwart geworden. Eerste stap was dus een racefiets kiezen! Met de hulp van mijn “Trailrun maatjes” Jack, Marc en Ton was ik begin januari voorzien van alles wat ik nodig had: ze hebben me meteen in het diepe gegooid met klikpedalen en alles! Het trainen kon beginnen. Ja, meteen in de winter met temperatuur rond het vriespunt, als het maar droog was. Van januari tot en met mei: 62km gezwommen, 1200km gefietst, 300km gerent, 5-6 trainingen per week. Roger en Ton hadden zich ook ingeschreven, en een aantal van deze km’s hebben we samen gedaan. Twee trainingen wil ik uitlichten. Op 7 februari met Ton op de fiets: voor hem een gezellig ritje, voor mij alles geven om gewoon bij te blijven. Op 11 mei met Roger, voor beide de allereerste keer in een wetsuit zwemmen: wat was het water KOUD!!! Dat viel echt tegen! Op 18 mei heb ik een flink PR op de 10K gelopen bij de avondloop in Kessel, tenminste het rennen ging dus goed. In januari had ik me ook aangemeld bij de Triathlon Vereniging Roermond, waar Roger al mee trainde. Een paar weken later is Ton ook lid geworden. Weert zou trouwens ook voor Roger de eerste triathlon zijn, Ton had er al een paar gedaan maar jaren geleden. Daar waren we dus, de nieuwelingen van de “Atletiek Leudal afdeling” in een zwembad vol Ironmen… Ik heb in die maanden aan de leden van TVR zo veel vragen gesteld, en zij hebben me enorm geholpen om me goed voor 9 juni voor te bereiden. Ik was er klaar voor!

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 23

Op 9 juni zijn we met z’n drieën samen naar Weert gegaan. Om 6:50, iets eerder dan het afgesproken tijdstip, was Roger bij mij aan de deur. We hadden net de fiets op het rek gezet, en toen was Ton er ook bij. De startnummers hadden we al de dag ervoor opgehaald, dus direct naar wisselzone 2 om de loopschoenen neer te zetten, en dan fietsen naar de start en eerste wisselzone. Iedereen had al een plek toegewezen waar alle spullen voor het fietsen neergezet konden worden, en dan was het tijd om de wetsuit aan te trekken. Om 9:00u stipt ging de sirene, het water in! Wat een chaos, 180 mensen tegelijk aan het zwemmen: armen en benen en spetters en golven overal. Zo heeft Roger een flinke stoot op zijn hoofd gekregen (hoorde ik later), ik kon gelukkig doorzwemmen: naar de eerste boei, naar de tweede boei, even uit het water en dan hetzelfde rondje nog een keer. Wetsuit uit, op de fiets! Ik wist dat fietsen mijn zwakste onderdeel was, maar door de hoeveelheid mensen die mij inhaalden kon ik ook beseffen dat ik goed had gezwommen. Ik was als eerste van ons drieën uit het water gekomen: Roger haalde me na 2km fietsen in, Ton pas na 16km. Het ging best goed voor mijn gevoel, ik was verbaasd om te zien dat ik bijna constant boven de 30km/u aan het fietsen was. Dat was ik niet gewend! Was dit misschien te snel? Roger ging me weer voorbij precies toen hij de tweede wisselzone in ging, ik moest nog een rondje fietsen. Na dat laatste rondje had ik iets meer dan 35km op mijn Garmin, het moest toch 37,8km fietsen zijn? Maar een ronde was meer dan 6km en dat was te veel geweest, dus de wisselzone in en rennen! Nog “maar” 10K rennen, dat kon ik! Ronde na ronde aangemoedigd door de speaker die mijn naam zo mooi vond, hoe leuk is dat? Het was heerlijk, en ik ging nog sneller dan in Kessel. Mijn gezin en vrienden aan de kant die me aanmoedigden, heerlijk weer, het ging gewoon GOED. In de derde van de vier rondes ging ik Ton weer inhalen, die had het moeilijk vanwege een achillespeesblessure. Even op de video samen want Joyce was precies daar met de hondjes, en dan weer verder op eigen tempo. Dat vierde ronde was wel moeilijk, maar ik kon de laatste 1,5km nog versnellen en in 2uur 30min en 20sec finishen, wat een verrassing! Mijn meest optimistische inschatting was 2:35, ik heb 5 minuten sneller gefinisht! Roger was natuurlijk al lang door de finish gegaan, 2uur 7min en 16sec, zelfs met 2 minuten straf. Ton kwam precies 5min na mij door de finish. Wat een geweldige ervaring, en nog mooier dat ik het samen met mijn vrienden kon delen. Ik heb trouwens weer een PR op de 10K gelopen, en dat na het zwemmen én fietsen. Op naar de volgende kwart triathlon op 8 september in Roermond ☺ Germana Travaglini

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 24

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 25

BIG 5 MARATHON – Richard Bergs

Maandenlang hard getraind, maar ook veel gespeculeerd en gesproken over mijn grootste (hardloop) avontuur: de big five marathon in Zuid-Afrika.

Een paar dagen voor de marathon gearriveerd in Entabeni en op vrijdag in 18 jeeps parcoursverkenning gedaan met alle deelnemers. Maar liefst 3 uur deed de jeep over dit zeer uitdagende parcours. Slechte wegen, met rotsen, gaten in de weg, flinke steile stukken, kilometerslange mulle zand en 1100 hoogtemeters in totaal. En dan is er nog de klim. Stroken van boven de 40%, de jeep had zelfs in de 4x4 modus moeite zich de berg op te slingeren. Zuchtend stapte iedereen weer uit de jeeps. De dieren en een temperatuur van 25 graden waren even ondergeschikt.

En toen was het 22 juni. In de vrieskou in alle vroegte richting de start. Om 9 uur scheen het zonnetje echter weer opperbest en gingen 175 mannen en vrouwen uit 31 landen van start voor 42.2 zware kilometers. De eerste km ging bergaf. Ik werd aan alle

kanten voorbij gesjeesd. Daarna begon de “weg’’ met zo’n 7% gemiddeld op te lopen en al snel haalde ik de ene na de andere in. Op 10km was een draaipunt en daar kwam ik 8 mensen tegen. 9de plek dus en de gemiddelde snelheid was prima, het hoogste punt van de route, 1700 meter, was bereikt. Daarna een rotsachtig gedeelte en toen de steile klim af. Daarna volgde het mulle zand gedeelte. Ik ploegde me er goed doorheen en had inmiddels weer 2 mensen ingehaald. De klim op ging verbazingwekkend goed, rennen was weliswaar op de steile stukken niet mogelijk, maar als het even afvlakte was er genoeg energie over. Toen de klim van 3 km met een gemiddeld stijgingspercentage van 18% erop zat verscheen kilometer paaltje 29. De beentjes voelde goed. Daarna liep de route kilometers langs glooiend omhoog. Hier was het erg rustig, omdat de halve marathonroute inmiddels weer afgebogen was, dus verschenen de gnoes weer langs de route. Een apen familie kruiste net voor me de weg en enkele antilopen rende een klein stukje met me mee. Bij 34km haalde ik de nummer 6 in, ook een Nederlander. Hij had zichzelf als doel gesteld podium te lopen hetgeen hem met een recente 2:58 op de marathon wel realistisch leek. Ik liet hem teleurgesteld achter en zag de nummer 5 in de verte al lopen. Even later sloot ik aan bij deze Zuid-Afrikaanse dame. We besloten samen verder te lopen. 5 km lang had ik

een fijne gespreks- en looppartner. Deze dame liep veel trails en dat was te zien toen de laatste 2 km aan waren gebroken. Deze afdaling liep over rotsachtig terrein met veel losse stenen en los zand. Zij ging dan ook iets behendiger naar beneden, ik nam geen risico’s hier te vallen. Rond het 42km punt voelde ik langzaam een klein krampje in de kuiten lopen, maar inmiddels in het zicht van de finish was wandelen hier uiteraard geen optie. Met gebalde vuisten kwam ik als 5de man en 6de overall over de finish in een tijd van 4.08. Een prachtige medaille en een koud flesje bier op me wachtend. Met het zeer gemêleerde top 6 gezelschap (Canadees, Duitser, Italiaan, Chinees en Zuid-Afrikaanse) werd de prachtige marathon nog even geëvalueerd. Wat een geweldige ervaring was dit en wat een geweldige benen had ik vandaag. Al het harde werken was dus niet voor niets geweest! Met nog een spetterend feest op zondag en enkele safari’s kwam er een einde aan een geweldige week. Een week en een marathon om nooit te vergeten!

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 26

mebo.boschcarservice.nl

DIERENKLINIEK HEYTHUYSEN

Dierenarts J.G. Neuteboom Kloosterstraat 42 6093 CX Heythuysen Tel. 0475 496262 Behandeling alleen op afspraak

Wij bieden U : Allergietesten - Bloedonderzoek - Chirurgie - ECG -Echografie - Endoscopie - Gebitsbehandelingen - Röntgenologie - Voedingsadviezen

www.dierenkliniekheythuysen.nl

www.rabobank.nl

www.lemmentuinenpark.nl

innovista.nu www.steinerautoschade.nl

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 27

www.pendersvoetzorg.nl

Erna Boonen-Wijnhoven

In het Tienderveld 26 6093 JL HEYTHUYSEN 06 55783221 erna@fysioheytse.nl

www.fysioheytse.nl

Voetzorg

Sien

Medisch pedicure

Kloosterstraat 5 6093 EA Heythuysen 0475-494643 voetzorgsien@gmail.com.

www.pedicuresien.nl

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 28

WANDELTOCHTEN

Zaterdag 6 juli, Drakentochten Beesel Start: sportpark de Solberg, Sint Antoniusstraat 17, Beesel 40 km 07.00-09.00 uur 30 km 07.00-09.00 uur 20 km 07.00-11.00 uur 10 km 07.00-11.00 uur Zondag 7 juli, Rondje Someren Start: Wilhelminaplein Someren 40 km 06.00-07.00 uur Zondag 21 juli 24e Korenwolftocht Start:Café Paddock, Dorpsstraat 13, 6271 BK GULPEN 24 km 08:00-12:00 uur 18 km 08:00-13:00 uur 12 km 08:00-14:00 uur 6 km 0 8:00-14:00 uu Donderdag 08 augustus t/m zondag 11 augustus 2019 32e Heuvelland4daagse Start: café-zaal ’t Vöske, Grote Straat 8, 6325 EC Berg en Terblijt 42 km 07:00-09:00 uur 28 km 07:00-11:00 uur 21 km 07:00-12:00 uur 14 km 07:00-12:00 uur 7 km 09:00-12:00 uur

Meer informatie over wandelingen in onze omgeving. Kijk op www.wandel.nl/wandelagenda

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 29

VRIENDEN VAN ATLETIEK LEUDAL

Deze vriendenclub van Atletiek Leudal bestaat uit mensen/bedrijven, die voor € 25,- per jaar de club een handje willen helpen en de atletieksport in de gemeenschap willen ondersteunen. Wat zijn de voordelen, wat krijgt u voor deze € 25,-?

Publicatie van uw naam in ons digitale clubblad U ontvangt alle edities van het digitale clubblad U bent van harte welkom tijdens al onze wedstrijden en trimlopen U ontvangt een VIP-card die recht geeft op gratis deelname aan onze maandelijkse Leudalboslopen

Kent u iemand die Vriend wil worden? Of wilt u het zelf? Geef ons dan een seintje.

Als VRIEND(IN) kunnen we noteren: Jan en Els de Kroon Frans en Nanny Heffels René Senssen Ger en Wilma Stroucken Marianne Hendriks Johan Senssen Bé Hendriks Mimi Hendriks-Paping Jos Burrell Marc van Rooij George Burrell Geert Kierkels Martin Snijders Hans van den Schoor Wie vult deze lijst verder aan????? Lei Steffanie Van Ophoven Installaties Theo Fokkema Jos Snijkers neem dan contact op met het bestuur

Wil je adverteren in het clubblad of ken je een bedrijf dat wilt adverteren? Neem contact op met de redactie. Kosten 1/8 pagina: € 50/jaar 1/3 pagina: € 110/jaar 1/6 pagina: € 75/jaar ½ pagina: € 125/jaar 1/4 pagina: € 90/jaar hele pagina: € 150/jaar

Vrienden

van

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 30

Bankrelatie: Rabobank Peel, Maas en Leudal, IBANnr. : NL66RABO0122207130

ATLETIEK LEUDAL

In voorgaande jaren was het gebruikelijk dat bij het 1e clubblad in het nieuwe jaar de contributie-factuur werd mee gestuurd. Vanwege de overgang naar het digitale clubblad en omdat het versturen via de post nogal duur is, is besloten om geen factuur meer te versturen. Heeft u toch graag een factuur of heeft u een vraag over de contributie, dan kunt u dit via de mail aanvragen. Dit kan via: bertenlenie@home.nl Degene die niet via een automatische incasso betalen ontvangen een factuur via de post of e-mail. De 1e incasso van de contributie 2018 zal eind februari/begin maart worden uitgevoerd. Hieronder staat een overzicht van de contributie bedragen, zoals deze gelden voor 2019.

CONTRIBUTIES 2019

De bedragen voor verenigingscontributie, bondsbijdrage (Atletiekunie) en eventuele wedstrijd-licentie

(Atletiekunie), zijn in onderstaand overzicht opgenomen. De bondsbijdrage en wedstrijdlicentie worden bij de

eerste betaling in een kalenderjaar in rekening gebracht. De verenigingscontributie kan naar keuze, per jaar, per

halfjaar of per kwartaal via automatische incasso betaald worden.

Categorie CLUB KNAU KNAU

contributie basiscontributie wedstrijdlicentie

(per jaar)

Pupillen (t/m 11 jr) € 95,00* € 15,05 € 8,15

Junioren (t/m 19 jr) € 105,00* € 15,90 € 14,50

Senioren € 135,00* € 17,20 € 23,20

Sportief Wandelen € 95,00* € 17,20

Zonder trainingen € 60,00* € 17,20

*Opmerking:

CLUB contributie is incl. € 10,00 verhoging zoals besloten in de Algemene Ledenvergadering van 12 april 2017.

De € 10,00 verhoging wordt gecompenseerd door het toesturen van 3 Grote Club Actie loten (september).

Bovenvermelde contributie is alleen geldig voor elk 1e lid van een gezin, vanaf het 2e lid wordt € 10,00 in

mindering gebracht. Bij meerdere leden binnen een gezin zal een gezinskorting van € 5,00 vanaf het 3e lid

worden toegepast.

Voor uitwonende studenten, die in principe niet in staat zijn om de trainingen bij te wonen, geldt een speciaal

contributietarief van € 15,00 per jaar, plus de eventuele bondsbijdragen. Dit tarief moet schriftelijk bij het

bestuur worden aangevraagd.

Voor (her)inschrijving bij de bond wordt eenmalig € 7,60 in rekening gebracht. Overschrijvingskosten door de

Atletiekunie naar een andere vereniging zijn € 10,40.

Betaling van de contributie vindt alleen via automatische incasso plaats.

Het lidmaatschap wordt automatisch, per kalenderjaar verlengd.

Opzegging van het lidmaatschap dient schriftelijk vóór 1 juli of voór 25 november bij de ledenadministratie

(ledenadministratie@atletiekleudal.nl) plaats te vinden. U bent pas uitgeschreven indien u een bevestiging hebt

ontvangen! In geval van tussentijdse opzegging, blijft de verplichting om contributie over het lopende halfjaar te

voldoen. Bij opzegging ná 1 juli of 25 november, vervalt het lidmaatschap aan het eind van het volgende

halfjaar. Wanneer het lidmaatschap in de loop van het kalenderjaar eindigt, blijven niettemin de bondsbijdrage

en de wedstrijdlicentiekosten voor het gehele jaar verschuldigd.

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 31

ALGEMENE INFORMATIE

Atletiek Leudal Trainingsschema 2019

Categorie Dag Tijd Locatie Trainer(ster)s

Mini,C,B+A Pupillen Dinsdag 18.30-19.30 Baan Monique, , Kevin, Thea, Michael, Indra, Lisa, Manon, Marit, Saar

2011,2010 09,08,07,06,

Junior D Dinsdag 19.30-20,30 Baan Monique

2004

Junioren C, B en A Dinsdag 19.30-21.00 Baan Ton

2003,2002,2001,2000,99, 98 Dinsdag 19.45-21.15 Baan Michael

Extra: Junioren+PupA en looptraining Senioren Vrijdag 19.00-20.30 Baan Michael, Monique, Jack

Lopersgroep Dinsdag 18.30-19.30 Baan Germana

Dinsdag 19.00-20.30 Baan Jack

Dinsdag 19:45 – 21:15 Baan Germana

Donderdag 19.00-20.30 Baan Olaf, Jack

Dames Recreanten Maandag 19.30-20.30 Baan Lucy

Zaterdag 10.00-11.00 Busjop Lucy

Sportief Wandelen Dinsdag 09.00-10.00 Busjop Geert

Woensdag 19.00-20.00

Baan (winter)/ Busjop (zomer) Christien

Donderdag 19.00-20.00

Baan (winter)/ Busjop (zomer) Karin

In principe gaat de training ook bij slecht weer door. Uitzonderingen hierop zijn onweer en zodanige winterse omstandigheden dat er gevaar voor blessures aanwezig is. Het is aan de trainer om dit te bepalen. Zou een training komen te vervallen dan wordt dit op de site vermeld. Soms kan ook op het laatste moment een training afgelast worden, waarbij dit niet meer op de website geplaatst kan worden. Onze excuses voor het eventuele ongemak, maar veiligheid staat voorop! Bij twijfel: check onze website bij Laatste Nieuws of bij Jeugd Laatste Nieuws. Bij vragen over het trainingsschema kun je bellen met de trainerscommissie: Jack Beijnsberger 0475-581540 Monique Uiterwijk 0475-495473 Michael Snijders 0475-214638

BLIJF ALERT OP INFOBULLETINS !!!

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 32

AFWEZIG?: TIJDIG AFMELDEN BIJ JE EIGEN (ASSISTENT)TRAINER(STER), NIET VIA E-MAIL ! Indra Ivens 06-21123547 Lisa Roumen 06-19348016 Manon van Rooij 06-24858244 Marit Joris 06-12699950 Saar Stijnen 06-18922813 Christien de Klein 0475 635702 Geert Heeskens-Reijnen 06-53240622 Karin Heeskens-Reijnen 06-81574211 Germana Travaglini 06-81531531 Jack Beijnsberger 0475 581540 Kevin van Heel 06-15092192

Lucy Snijders 0475 493469 Michael Snijders 06 34656945 Monique Uiterwijk 0475 495473 Olaf van Buul 0495 496343 Thea van Bruggen-Tellers 06 40992813 Ton Cranen 0475 494593 Jantine Snijders (inval) 0475 453165 Marie-José Willemse (inval)06-11079350 Patrick Snijders (inval) 0475 453165 Thijs Verstappen (inval) 0475 592359

Meer informatie over contributies, aan- en afmelden, etc. vind je op onze website.

PRIJZEN CLUBKLEDING

Tevens willen wij benadrukken dat het dragen van clubkleding tijdens wedstrijden die door de club worden/zijn betaald, verplicht is. Wij hopen iedereen hiermee voldoende te hebben geïnformeerd. Voor het passen van clubkleding kan er contact opgenomen worden met Theo Fokkema 06-12464704.

OPGELET! CATEGORIEWISSEL PER 1 NOVEMBER 2019 Volgens de richtlijnen van de Atletiekunie veranderen ieder jaar per 1 november voor een aantal pupillen en Pupillen de categorie-indeling. Bij ons gaan deze wijzigingen al gelijk na de zomervakantie in. Kijk op de site wat er voor jou veranderd is. minipupillen geboren in 2013 en later pupillen C geboren in 2012 pupillen B geboren in 2011 pupillen A geboren in 2010/2009 junioren D geboren in 2008/2007 junioren C geboren in 2006/2005 junioren B geboren in 2004/2003 junioren A geboren in 2002/2001

Kledingstuk stuksprijs

Wedstrijdshirt 13,75 €

Singlet 13,75 €

Topje 12,50 €

Korte tight (of vlinderbroek) 13,75 €

Trainingspak 47,50 €

Windjack 12,50 €

Sweater 20,00 €

Polo 12,50 €

Seizoensjas 26,25 €

T-shirt 12,50 €

Atletiek Leudal - De Leudallouper jaargang 30-4 juli.. 2019 33

LIJST VAN BESTUURSLEDEN EN AANSPREEKPUNTEN VAN DE COMMISSIES

Atletiek Leudal Postbus 3068 6093 ZH Heythuysen AL - Secretariaat Aldenhoven 58 6093 HC Heythuysen Website www.atletiekleudal.nl E-mail info@atletiekleudal.nl (algemeen, secretariaat) aljeugd@gmail.com(jeugdcommissie) Ledenadministratie ledenadministratie@atletiekleudal.nl Bankrekening IBAN/Bankrek: NL66RABO0122207130 Bestuur Mat Skrabanja (voorzitter) 0475-496189 mat_helmie@hotmail.com Bert van Bogget (penningmeester) 0475-494526 bertenlenie@home.nl Theo Fokkema (secretaris) 06-12464704 theo.fokkema@live.nl Germana Travaglini 06-81531531 germana.travaglini@gmail.com Jeugdcommissie Wim van Rooyen 0475-491125 aljeugd@gmail.com John Bergs 0475-453610 Danny v Pol 06-21833818 Hannah kochx 06-45927457 Elke van Rooij 06-42530655 Nadieh Severens 06-34757758 Jeugdwedstrijdsecretariaat Monique Uiterwijk 0475-495473 mvan_rooij@hotmail.com Materiaalcommissie Ron Steffani 0475-493912 Jurycoördinator Jan van de Beuken 0475-496321 katjaenjan@ziggo.nl Leudalbosloopcommissie Annemiek Gielen 0475-493857 t.gielen01@hetnet.nl Trainerscommissie Michael Snijders (overall coördinator) 0475-214638 info@michaelsnijders.nl Jack Beijnsberger 0475-581540 jac.manon@home.nl Mark Ooms 0475-459208 mwooms@gmail.com Monique Uiterwijk 0475-495473 mvan_rooij@hotmail.com Clubkledingcoördinator Lammy Fokkema 06-12464704 theo.fokkema@live.nl Vertrouwenspersoon Jan de Kroon 0475-496226 kroja@planet.nl Vertrouwenscontactpersoon Jeugd Thea van Bruggen-Tellers 06-40992813 mt.tellers@kpnmail.nl Clubbladredactie Michelle Vermeulen/ Peter Janssen 06 40125721 deleudallouper@outlook.com Har Boonen HWABoonen1952@kpnmail.nl Om begrijpelijke redenen is de Geheime Commissie niet opgenomen.

Tot de volgende uitgave!