Beveiligen van het gezichtsvermogenBlaartje-winkel.nl

Inleiding• Bescherm uw gezichtsvermogen is een van de belangrijkste dingen die je

kunt doen om te helpen uw levenskwaliteit. Een soort sight-bedreigende eye probleem betreft één op de zes volwassenen leeftijd 45 jaar en ouder. En het gevaar voor gezichtsvermogen alleen toeneemt met de leeftijd.

• Ga naar weet hoe je kunt verbeteren uw gezichtsvermogen met deze eenvoudige tips:

Eten voor goede visie• Http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight • Http://www.allaboutvision.com/over60/ways-to-protect.htm • Bescherm uw ogen begint met het eten op je bord. Regelmatig eten van

deze voedingsmiddelen kan leiden tot goede eye health:• Groen, bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en collards• Zalm, tonijn en andere vette vis• Eieren, noten, bonen, en andere niet-vlees proteïnebronnen• Sinaasappelen en andere citrusvruchten of sappen• Oesters en varkensvlees

Stoppen met rokenRoken maakt je meer kans om staar, oogzenuw schade en leeftijdgerelateerde maculadegeneratie. Als u hebt geprobeerd te stoppen met roken en begonnen te roken opnieuw proberen. Hoe vaker je probeert te stoppen met roken, des te groter is de kans dat u slaagt.

Draag een zonnebrilTeveel blootstelling aan UV-straling maakt u meer kans om staar en leeftijdgerelateerde maculadegeneratie.De juiste soort zonnebril beschermt u uw ogen tegen de zon ultraviolette (UV) stralen.Als u contactlenzen draagt, sommige bieden bescherming tegen UV-straling. Toch blijft het een goed idee om een zonnebril voor meer bescherming.

Regelmatige EYE CHECK-UPJe moet je ogen nakijken van elke 2 jaar. Dit kan u helpen bij het opsporen van de voornaamste gezondheidsrisico's zoals diabetische retinopathie.Een oogonderzoek ook kunnen garanderen dat uw recept voor een bril of contactlenzen is up to date.

WaarschuwingstekensAls je ooit een geringe verandering in uw visie, bezoekt u uw oog-arts onmiddellijk. Sommige aanwijzingen te zoeken voor zijn double vision, wazige visie en moeilijkheden in omstandigheden met weinig licht.Andere tekenen en symptomen van potentieel ernstige oogproblemen die onmiddellijke aandacht behoeven zijn rode ogen, frequente flitsen van licht, floaters en ogen pijn en zwelling.

Dank u~~Blaartje-winkel

Blaartje-winkel 024 - 2061974

Info@ehbo-winkel.nl