Arendonk - Ravels
1
2,0 km Startplaats Parking Wouwershoeve Startplaats Boshuis Ravels Startplaats parking Hoge Vijversbos Startplaats parking Marneffedreef Nederland Info en probleemmelding Meer informatie vind je op www.sport.vlaanderen/loopomlopen of op www.natuurenbos.be/natuurlopen. Melden van problemen op de route (bv. verdwenen signalisatie) kan je doen bij de sportdienst van Arendonk ([email protected]) of de sportdienst van Ravels ([email protected]) of scan onderstaande QR-code met je smartphone. Legende Arendonk - Groene lus (6,3 km) Onverhard Onverhard Verhard Verhard Arendonk - Blauwe lus (13,1 km) Intervaltraining Parking Onverhard Verhard Verbindingstraject (2,0 km) Ravels - Groene lus (4,1 km) Onverhard Onverhard Verhard Verhard Ravels - Blauwe lus (9,2 km) Onverhard Verhard Ravels - Rode lus (10,9 km) Arendonk - Ravels Looptips • Warm op: begin langzaam (desnoods al wandelend) en maak pas snelheid als je spieren opgewarmd zijn. • Loop je eigen tempo: het lopen voelt com- fortabel en je kan blijven praten. Laat je niet verleiden om snellere medelopers te willen volgen. • Drink voldoende: breng eventueel een drink- bus met je mee. • Goed loopmateriaal: goede loopschoenen en sokken kunnen veel ongemakken voor- komen. • Respecteer de natuur en de omgeving: blijf op het looppad en laat geen afval achter. • Samen trainen: in groep en/of onder bege- leiding trainen is een meerwaarde voor je training en je motivatie. Je vindt een lijst van clubs op www.atletiek.be. • Gezonde levensstijl: regelmatige fysieke ac- tiviteit is aanbevolen (3x / week gedurende 30 minuten), dit in combinatie met een ge- zond voedingspatroon. Signalisatiesymbolen en afstanden Arendonk - 6,3 km 100 % onverhard Arendonk - 13,1 km 100 % onverhard Ravels - 4,1 km 100 % onverhard Ravels - 9,2 km 100 % onverhard Ravels - 10,9 km 100 % onverhard 2,0 km 100 % onverhard Uittreksel uit CartoWeb.be met toelating van het Nationaal Geografisch Instituut van 08/04/2016 - www.ngi.be
Transcript of Arendonk - Ravels
2,0 km
StartplaatsParking
WouwershoeveStartplaatsBoshuis Ravels
Startplaatsparking
Hoge Vijversbos
Startplaatsparking
Marne�edreef
Nederland
Info en probleemmeldingMeer informatie vind je op
www.sport.vlaanderen/loopomlopenof op
www.natuurenbos.be/natuurlopen.
Melden van problemen op de route (bv. verdwenen signalisatie) kan je doen bij
de sportdienst van Arendonk ([email protected]) of de
sportdienst van Ravels ([email protected]) of scan onderstaande QR-code met je
smartphone.
Legende
Arendonk - Groene lus (6,3 km)
Onverhard
OnverhardVerhard
Verhard
Arendonk - Blauwe lus (13,1 km)
Intervaltraining
Parking
OnverhardVerhard
Verbindingstraject (2,0 km)
Ravels - Groene lus (4,1 km)
Onverhard
OnverhardVerhard
Verhard
Ravels - Blauwe lus (9,2 km)
OnverhardVerhard
Ravels - Rode lus (10,9 km)
Arendonk - Ravels
Looptips• Warm op: begin langzaam (desnoods al
wandelend) en maak pas snelheid als je spieren opgewarmd zijn.
• Loop je eigen tempo: het lopen voelt com-fortabel en je kan blijven praten. Laat je niet verleiden om snellere medelopers te willen volgen.
• Drink voldoende: breng eventueel een drink-bus met je mee.
• Goed loopmateriaal: goede loopschoenen en sokken kunnen veel ongemakken voor-komen.
• Respecteer de natuur en de omgeving: blijf op het looppad en laat geen afval achter.
• Samen trainen: in groep en/of onder bege-leiding trainen is een meerwaarde voor je training en je motivatie. Je vindt een lijst van clubs op www.atletiek.be.
• Gezonde levensstijl: regelmatige fysieke ac-tiviteit is aanbevolen (3x / week gedurende 30 minuten), dit in combinatie met een ge-zond voedingspatroon.
Signalisatiesymbolen en afstanden
Arendonk - 6,3 km 100 % onverhard
Arendonk - 13,1 km 100 % onverhard
Ravels - 4,1 km 100 % onverhard
Ravels - 9,2 km 100 % onverhard
Ravels - 10,9 km 100 % onverhard
2,0 km 100 % onverhard
Uittreksel uit CartoWeb.be met toelating van het Nationaal Geografi sch Instituut van 08/04/2016 - www.ngi.be
![home [nicolaus-poppelius.be]nicolaus-poppelius.be/Publicaties/files/Download/dgd15.pdf · 1940: De vlucht naar Frankrijk 4. Ravels, Weelde, Poppel "Toen en 5. Het ontstaan van de](https://static.fdocuments.nl/doc/165x107/5fc79c6dbb1bab1e6404bccf/home-nicolaus-nicolaus-1940-de-vlucht-naar-frankrijk-4-ravels-weelde-poppel.jpg)
