Anders dan anders: zomer 2020!Beste mensen,

We leven in een nieuwe wereld sinds de uitbraak van ‘het virus’ de oude wereld heeft verslagen. Geen grote party’s, maar ook geen kinderfeestjes, geen vol voetbalstadion, maar ook geen wekelijkse sportles, geen verre vakanties, maar ook geen buurtbarbecue. Er is veel weg: mensen die ons dierbaar waren, vaste gewoontes, leuke ervaringen. Er is soms iets voor teruggekomen zoals ge-zelligheid thuis met spelletjes, taarten bakken of verder gaan met een onaffe verzameling. En ook gebruik van digitale middelen hoort daar zomaar bij. Maar soms is het ook een beetje veel om te verwerken, zo met elkaar in hetzelfde huis, of juist in de eenzaam-heid van een kamer omdat geen bezoek mogelijk is. Verdrietig zijn zonder arm om je heen en niet echt kunnen ontspannen door te veel bezorgdheid

In deze situatie gaan we oplossingen zoeken voor een andere manier van leven. Daar is ook ruimte voor want er is veel niet meer

zoals het was. Wat mooi is, dat zijn de mensen die meteen gaan bedenken wat er dan wél kan, waar ruimte voor is of waar gebrek aan is. Dat leidt tot prachtige kleine en grote initiatieven.

Mensen hebben een goed idee en nodigen anderen uit om mee te doen. Want een initiatief is alleen geslaagd als mensen meedoen. Dat geeft de bedenker energie en de volgers ook. In onze nieuwe wereld hebben we die ideeën nodig om met elkaar een goede manier van leven te vinden.

In deze Topic ziet u veel mooie ideeën samengebracht. Veel leesplezier én laat u inspireren. Mocht u zelf ideeën hebben dan kunt u die plaatsen op ‘Heumen praat mee’.

Marriët MittendorffBurgemeester Gemeente Heumen

Versierde wandelstok om 1,5 meter afstand te houden. In het winkelcentrum naaien vrijwilligers mondkapjes.

Dat gebeurde op verzoek van een betrok-ken buurvrouw én van het  maatje van één van de bewoners. Tekenaars Floor, Mirjam en Rifka van het initiatief  ‘Raamvisite’ stonden al in de achtertuintjes klaar om een bloem te tekenen op de ramen, als troost en aanmoediging om het vol te houden. De burgemeester hielp mee, met  aanwijzingen van bewoners die op veilige afstand toekeken. Drie bloemen speciaal voor de begeleiders en ander personeel op de woningen.

Initiatiefneemster Floor uit Malden rolde hier zomaar in toen de crisis begon. “Tekenen is mijn hobby en dat doe ik ook bij mijn bedrijfje ‘Kadootje van Floor’.Ik bedacht dat ik een bloem zou kunnen tekenen op de buitenkant van de ramen van dorpsgenoten, als troost. Veel mensen hebben het nu zwaar en dan kan ook een-zaamheid opspelen. Met een setje witte krijtstiften ging ik op pad en van het één kwam het ander. Ik heb nog een paar hele lieve tekenaars gevraagd om mee te doen

en nu kunnen we samen nog veel meer mensen blij gaan maken met een raamvisite!” De raamvisites zijn zo goed ontvangen dat de tekenaars inmiddels regelmatig op pad gaan. Dat gebeurt op verzoek van dorps-genoten die de raamvisite aanvragen voor iemand in Malden, Molenhoek of directe omgeving. Met subsidie van het Kleine-coronafonds zijn de stiften en kaarten betaald.

Ken je ook iemand die een steuntje in de rug nodig heeft? Laat het dan weten en dan gaat één van de tekenaars langs om een mooie raamtekening te maken. De tekenaars zijn bereikbaar via Facebook Kadootje van Floor. En anders via de dorps-verbinder: dorpsverbinders@heumen.nl en tel. (06) 50 05 34 17.

Raamvisite, lief gebaar!

Blijf bewegen, zeker nu!Bewegen en sporten is gezond. Maar sámen bewegen is nog beter, vinden beweegcoach Dorien Vrolijks en buurtsportcoach Daan Smits van onze gemeente. Gelukkig vinden inwoners dat ook en daarom zijn er in de gemeente veel sportieve initiatieven gestart voor alle doelgroepen, om juist in deze tijd fit te blijven.

Gezwaai bij de deur en een enthousiast gejuich. Dat was meteen bij aankomst een warm welkom voor burgemeester Marriët Mittendorff en dorpsverbinder Catelijne Quant. Visite is leuk, vooral als je al een tijdje thuis moet blijven om niet ziek te worden door het coronavirus. De missie van dit bezoek -op anderhalve meter afstand- was dan ook om de bewoners én begeleiders van de Dichterbij woningen aan de Broek-singel in deze moeilijke tijden een hart onder de riem te steken.

Dorien en Daan zijn aan de slag gegaan onder de naam ‘Heumen Beweegt’. Omdat sporten met groepen kinderen, jongeren of ouderen op dit moment maar in beperkte mate kan is ‘Heumen Beweegt’ nu ook op Facebook en op Instagram te vinden. Hier plaatst het team regelmatig foto’s en filmpjes zodat u toch in beweging blijft. U kunt denken aan een ping-pong challen-ge, ballonnenvoetbal, ringwerpen en een bal/wc-rol hoog houden.

Demonstratie Oosters BewegenOosters Bewegen vindt in China vaak plaats

op pleinen en in parken, waar mensen bij elkaar komen om te bewegen. Ton Hoog-straten uit Malden vond deze vorm van bewegen ook een goed idee ter verlichting van eenzaamheid.

De eerste demonstratie was op 7 mei, in de binnentuin van appartementencomplex ‘Heumense Hof’ in Heumen. 20 bewoners deden mee: in en rond het hofje en op hun balkon of terras. Dit krijgt zeker een vervolg, ook in de andere dorpen in de gemeente. Op de Facebookpagina ‘Heumen beweegt’ en in het Gemeentenieuws krijgt u infor-

matie over dit project. Het wordt gesubsi-dieerd door ZonMW, een organisatie voor innovatie en onderzoek in de gezondheids-zorg.

Oosters bewegen.

Beweegroute OverasseltOp dit moment zijn initiatiefnemers Astrid van Dael en Bernadette Janssen uit Over-asselt bezig met het opzetten van een plan om een beweegroute door Overasselt te realiseren. Het beweegroute-idee is heel eenvoudig en niet nieuw: In de route worden (bestaande) elementen opge-nomen met beweegideeën geschikt voor meerdere doelgroepen èn als trainingsop-tie voor sportverenigingen. Als de route er is kunnen er beweegprogramma’s gemaakt worden voor diverse doelgroepen. Het idee is om dit samen met de Overasseltenaren te realiseren om zo plezier te hebben met elkaar en gezond te blijven. Denk bijvoor-beeld aan werken aan uw conditie in de buitenlucht, Oosters bewegen, een nest-schommel voor mensen met een beperking maar bijvoorbeeld ook een route van

speeltuin naar speeltuin waar kinderen hun hart kunnen ophalen. Er is nog hulp nodig om dit mooie plan uitgevoerd te krijgen. Wilt u meedenken en helpen? Stuur dan een bericht naar: beweegrouteoverasselt@gmail.com.

Nog meer initiatieven door inwonersWe zien veel nieuwe initiatieven voorbij komen en daar zijn we erg blij mee! Zo worden er via video’s activiteiten aan-

geboden speciaal voor ouderen, zijn er wekelijkse sportieve workouts waarbij de deelnemers in de tuin op afstand van elkaar sporten. En zetten sportinstructeurs hun lessen belangeloos online zodat iedereen kan blijven sporten en bewegen.

Heeft u ook ideeën om fit en vitaal te blijven?Stuur ze dan naar: beweegteam@heumen.nl. Het team deelt ze op de social media-ka-nalen om nog meer inwoners te bereiken.

Creatief ondernemen

Zo vertelt Richard Berns van DMprintmedia uit Malden: “Een van onze specialismen is het beplakken van auto’s en gevels met reclame-uitingen. Soms pakken we daarbij letterlijk een hele auto in met afneembare folie. Die kennis en ervaring zetten we nu ook in bij het beplakken of inpakken van kozijnen van woningen en kantoren. Een mooie manier om hoge schilder- en onderhoudskosten uit te sparen.”

Bij kozijnveredeling wordt de duurzame folie op maat gesneden en professioneel aangebracht.

Facebookgroep HaalTinhuis brengt vraag en aanbod onder één dak. De pagina toont je direct het aanbod van lokale onderne-mers. Makkelijk om te weten waar je producten kunt afhalen of je maaltijd kunt laten bezorgen. En als extra service word je direct doorgestuurd naar de (web)pagina van de ondernemer, zodat je daar je bestelling kunt plaatsen.

Plus Visser uit Malden zet extra in op de samenwerking met andere lokale onder-nemers. Ze nemen producten over van bedrijven die hun deuren moeten sluiten. En zetten mensen in die door de crisis tijdelijk zonder werk zitten. Om zo bestel-lingen samen te stellen en boodschappen thuis te bezorgen. Want de thuisbezorging heeft door de coronacrisis een enorme boost gekregen.

Maarten Omvlee, van beroep freelance sportcommentator, rijdt in coronatijd met zijn auto de bestellingen rond.

Cateraar Kees Oostindie ziet een kans in het ‘thuis uit eten’-concept. “Meteen na het bekend worden van de beperkende maatregelen zijn we weekdiners gaan bereiden die we thuisbezorgen. En het slaat aan: We krijgen veel leuke reacties van klanten. Via Whatapp worden foto’s doorgestuurd met bedankjes voor het lekkere eten en er zijn inmiddels vaste klanten die ieder weekend een diner bestellen. Het is een prima alternatief voor uit-eten gaan.”

Kees Oostindie zag kansen in het ‘thuis uit eten’-concept.

Ook de ondernemers in Heumen zijn niet bij de pakken neer gaan zitten. En blijken heel creatief in het bedenken van andere manieren van onder-nemen. Zij zien volop kansen en nieuwe mogelijkheden om datgene te doen waar ze goed in zijn. Maar dan net even anders.

Evelien Krikke doet oefeningen met straatgenoten.

tel 14 024www.heumen.nl

Op deze pagina’s staan veel foto’s van initiatieven die zijn ontstaan de afgelopen periode. Deze zomer zullen we op nog veel meer plaatsen en met nog meer mensen nieuwe initiatieven zien en ontwikkelen waar we inspiratie uit putten, die ons blij maken en die ons steunen als we het soms allemaal best wel moeilijk vinden.

Wie deze zomer de mooiste foto maakt van een dergelijk initiatief of van een leuke, inspirerende gebeurtenis die ons in deze corona-tijden weet op te beuren, maakt kans op een mooie prijs! Inzendingen kunt u mailen naar: communicatie@heumen.nl en zijn mogelijk tot 31 augustus 2020.

De winnende foto wordt bovendien gepubliceerd in het Gemeentenieuws en op onze website.

Het is in deze tijd belangrijk dingen te (blijven) doen waar je blij van wordt. Als je dingen doet waar je blij van wordt, voel je vaak meer blijd-schap, dankbaarheid en tevredenheid. Zoek je hiervoor tips, inspiratie of uitdaging? Bekijk hieronder wat je kunt doen. In deze tijd ziet het leven er anders uit dan normaal. Je kunt misschien niet meer alles doen wat je voorheen deed. Pak een moment om na te gaan: wat staat er op mijn verlanglijstje dat ik nu wél kan doen? Misschien kun je een oude hobby weer oppakken. Of juist een nieuwe.

Doe iets waar je blij van wordt!

Fotowedstrijd corona

Wat staat er op mijn verlanglijstje?Maak een plannetje en maak er werk van! Leer deze week iets nieuws. Dat doet je goed! In ons leven verandert er van alles. Zeker nu. Door nieuwe dingen te leren kunnen we makkelijker omgaan met die veranderingen. Maak jezelf sterker: leer

bijvoorbeeld een muziekinstrument te spelen of volg een online cursus Spaans.

Leer deze zomer iets nieuwsVolg bijvoorbeeld een online cursus! Kijk hiernaast voor handige links naar (gratis) online cursussen:

• Taalcursussen: leer Spaans, Italiaans, Frans en veel meer met de app Duolingo• Fotografi e: volg gratis een minicursus fotografi e (soofos.nl/cursus/gratis-mini cursus-fotografi e-voor-beginners/) • Leer mediteren met: meditationmoments.nl  of Headspace.com (Engels)• Muziekles: kijk op onlinemuziekacademie.nl of volg een gratis gitaarcursus op: justinguitar.com (Engels)

Meer tips en inspiratie om dingen te doen waar jij blij van wordt? Bekijk dan de on-derstaande pagina’s:

• 7 tips voor meer dankbaarheid en dus geluk in je dagelijks leven (happinez.nl/groei/tips-dankbaarheid- geluk-dagelijks-leven)• 109 tips om je meer gelukkig te voelen (hetnlpcollege.nl/gelukkig-zijn-worden- tips)• Worstel je met levensvragen en heb je iemand nodig die luistert? (onzehuisartsen.nl/zorgprofessionals/ nieuws/beschikbaarheid-geestelijke- verzorgers-tijdens-corona-crisis)• Help een ander. Daar word je blij van! (nlvoorelkaar.nl/coronahulp)