SYMBIOMAGBelgique/België

P.P/P.B

9099 GENT X.

BC31601

N°1 / 1sTE KWARTAAL 2012 - TRimEsTRiEEL

Dossier

Focus op

Allergischerhinitis

ActuAliteit

Symbio in KinShaSa

ontspAnning

LenteKriebeLS? er even tuSSenuit!

geZonDheiD

Lopen, een goed idee

V

eran

two

ord

elijk

e u

itg

ever

: S

ymb

io,

Terv

ure

nla

an 6

8-7

0,

10

40

Bru

ssel

- P

91

36

35

www.SYMBIO.Be

SYMBIOMAG // 03

Dossier Focus op allergische rhinitis 04

Gezondheid • Lopen, een goed idee 08

• Ons aangepast programma om met lopen te starten 10

Kinderen Taalstoornissen: er zijn oplossingen 11

Tips en Advies van Symbio Hogere terugbetalingen dankzij het GMD 12

Symbio Nieuwsflash • Nieuwe brochures om u nog beter te informeren 14

• Symbio in Kinshasa 16

Ontspanning Lentekriebels? Er even tussenuit! 18

In dIt nummer

SymbioMag

Verantwoordelijke uitgever michel Beckers, Tervurenlaan, 68-70, 1040 Brussel

Coördinatie en eindredactie :Fabienne Gérard (hoofdredactrice), melanie De Roeck

Verantwoordelijke marketing en Communicatie :Alan Haydock

met medewerking van :Alan Haydock, Thierry Houyoux, Fabienne mailleux,

Prof. Philippe Rombaux, Christine Torsin, stéphanie Tylleman

Opmaak: TamTamDruk: Continuga

Alle rechten voorbehouden. Niets uit dit nummer mag worden verveelvoudigd, vertaald

of herwerkt zonder de voorafgaande uitdrukkelijke toestemming van de redactie.

Website: www.symbio.beE-mail: symbiomag@symbio.be

Het allereerste nummer van een nieuw magazine is altijd iets bijzonders! Met gepaste trots stellen wij u onze nieuwe uitgave voor: een blad speciaal voor u, dat oog heeft voor allerlei gezondheidsthema’s en in heldere en duidelijke taal wil informeren over uw rechten op het vlak van de ziekteverzekering. Een kwartaalblad op mensenmaat. Boordevol interessante informatie…

Nu de lente voor de deur staat, breekt meteen voor sommigen ook het allergieseizoen aan. Wie geplaagd wordt door allergische rhinitis moet in deze periode afrekenen met tal van vervelende verschijnselen. Prof. Philippe Rombaux, NKO-arts in de Universitaire ziekenhuizen Saint-Luc, geeft alvast wat meer inzicht in de meest voorkomende allergie. Anderen voelen het in de lente dan weer kriebelen om lekker buiten te gaan sporten. Waarom niet eens gaan lopen? Het hele lichaam heeft immers baat bij lopen en het geeft een heerlijk gevoel van vrijheid. Je zelfvertrouwen krijgt er in geen tijd een enorme boost door. Een sport die wonderen doet om alle vormen van stress en sombere gedachten te verjagen. Ouders durven al eens wakker liggen van vermeende ontwikkelingsproblemen bij hun kind. Het kind spreekt wat minder goed dan leeftijdsgenootjes of men denkt dat er sprake is van een leerstoornis. Gelukkig kan logopedie in al deze gevallen helpen… en Symbio biedt bovendien een flinke tegemoetkoming in de kosten van behandeling.

In dit nummer ontdekt u verder nog welk nieuws uw ziekenfonds in petto heeft en krijgt u waardevol advies en handige tips, met name om een hogere terugbetaling te krijgen van een raadpleging bij uw huisarts en bij bepaalde geneesheer-specialisten.

Alvast veel leesplezier!

Camille D’Hulst, Michel Beckers, Algemeen Directeur Voorzitter

edItorIaal

SYMBIOMAG // 05SYMBIOMAG // 04

© iStockphoto – Kristian Sekulic

Allergieën zijn aan een stevige op-mars bezigVolgens studies is er sprake van een ver-dubbeling van het aantal gevallen van neusallergieën sinds de jaren zestig. Naar verwachting zal het aantal mensen met een neusallergie de komende twintig jaar nog toenemen. Ons immuunsysteem lokt steeds meer allergische reacties uit. De klachten bij allergie zijn immers het gevolg van een immuunsysteem dat overgevoelig reageert op bepaalde lichaamsvreemde stoffen, de « allergenen ». Als deze lichaamsvreemde stoffen in contact komen met bijvoorbeeld de ogen of de luchtwegen van iemand die aller-gisch is, probeert het immuunsysteem deze onschadelijk te maken door een ontstekingsreactie.

Waarom lijden steeds meer mensen aan een vorm van allergie?Hiervoor zijn verschillende verklaringen te vinden. Onze veranderde levenswijze heeft ons vatbaarder gemaakt voor al-lergieën: te goed geïsoleerde woningen, kamerbreed tapijt, huisdieren en roken spelen een grote rol bij het ontstaan van allergieën. Ook luchtvervuiling speelt wellicht een belangrijke rol, net als de gewijzigde voedingsgewoonten of de overmatige hygiëne (de zogenoemde hy-giëne-theorie die stelt dat een overmatige hygiëne en antibiotica die vanaf erg jonge leeftijd worden toegediend, het aantal allergieën in de hand werkt).

Als beide ouders al-lergisch zijn, vertoont het kind een groter risico op ontwikkeling van een allergie. Het zit in de familie Ook erfelijkheid speelt een belangrijke rol bij het wel of niet ontwikkelen van een allergie. Komen allergieën bij beide ouders voor, dan loopt het kind een grotere kans op het ontwikkelen van een allergie. Als beide ouders aan een vorm van allergie lijden, bedraagt het risico voor het kind meer dan 33%, tegenover 25% als slechts één van beide ouders een allergische voorgeschiedenis vertoont. De kans op het ontwikkelen van een allergie bedraagt slechts 14% als er geen enkele genetische voorbeschiktheid bestaat.

Seizoensgebonden en niet-seizoen-gebonden Er zijn twee vormen van allergische rhinitis : • De seizoensgebonden rhinitis of

hooikoorts die erger is in bepaalde periodes van het jaar en die optreedt als overgevoelige reactie op pollen van grassen, kruidachtigen en bomen.

Een allergie is een abnormale en overdreven reactie van het immuunsysteem na con-tact met lichaamsvreemde stoffen, die op zich niet schadelijk zijn voor de meeste mensen. Deze stoffen worden allergenen genoemd. Het lichaam reageert door een chemische stof vrij te geven die de grootste verantwoordelijke is voor het ontstaan van bepaalde allergische symptomen: de histamine.

Focus op aLLergiSche rhinitiSAllergieën zijn aan een stevige opmars bezig door onze veranderde levenswijze

Allergische rhinitis, ongetwijfeld de meest voorkomende vorm van al-lergie, uit zich door een ontsteking van de neusslijmvliezen als over-gevoelige reactie op allergenen als graspollen, huisstofmijt of ha-ren van huisdieren. Er bestaat een seizoensgebonden rhinitis en een chronische allergische rhinitis (het hele jaar door).

Welke soorten allergieën kennen we?We kennen een aantal verschillende allergieën:• Allergische reacties in de luchtwegen

(allergische rhinitis, astma).• Huidallergieën (atopisch eczeem,

contacteczeem, netelroos).• Allergische reacties aan de ogen (al-

lergische conjunctivitis).• Allergische reacties in het spijsverterings-

kanaal. Dit dossier gaat dieper in op de allergi-sche rhinitis of de neusallergie.

Liefst één persoon op de vier lijdt aan neusallergieTussen 25% en 30% van onze bevolking lijdt aan allergische rhinitis. Geen pretje, want mensen met een neusallergie hebben voortdurend last van niesbuien, een lopende of net verstopte neus, een jeukende neus en jeukende ogen, brandende en waterige ogen, niet of slecht kunnen ruiken en hoofdpijn. Deze klachten kunnen elk apart optreden, allemaal tegelijk of na elkaar. Met het verstrijken der jaren treedt er vaak een verbetering op.

Wat wordt er terugbetaald door Symbio?Symbio voorziet een tussenkomst in de kosten voor desensibilisatie (immunotherapie), voor een bedrag van maximum 35 euro per jaar.

Wat is een allergie?

DOSSIerDOSSIer

SYMBIOMAG // 07SYMBIOMAG // 06

© iStockphoto – mkrberlin © iStockphoto – mkrberlin

© iStockphoto – John Philip Young

sprays neveneffecten hebben en na langdurig gebruik gewenning in de hand werken, is dit niet het geval.

Er bestaat helaas geen kuur om iemand voorgoed van een allergie te verlossen. • Desensibilisatie of immunothera-

pie waarbij aan de patiënt over een periode van 3 tot 5 jaar geleidelijk oplopende concentraties van het al-lergeen worden toegediend om de gevoeligheid van het lichaam uit te schakelen. Meestal wordt slechts voor deze behandeling gekozen als andere behandelingen falen. Deze vorm van therapie is efficiënt voor de

behandeling van allergieën tegen pol-len en huisstofmijt.

Antihistaminica en cortisonensprays wor-den vergoed door de sociale zekerheid, maar de dure immunotherapie niet.

Met dank aan

Prof. Philippe Rombaux, NKO-arts in het

Allergiecentrum van de Universitaire ziekenhuizen

Saint-Luc, voor zijn welwillende medewerking.

Ga te rade bij een specialist !

Het is belangrijk om een allergie goed te behandelen. Allergieën gaan namelijk vaak gepaard met een heleboel klachten op het vlak van NKO. Het Allergiecentrum van de Universitaire ziekenhuizen saint-Luc is gespecialiseerd in de behandeling van allergieën. U kunt een afspraak maken met een arts van het Allergiecentrum via het secretariaat op 02/764.65.96.

DOSSIerDOSSIer

• Chronische rhinitis of niet-seizoen-gebonden rhinitis die veroorzaakt wordt door allergenen die voortdurend aanwezig zijn in de leefomgeving van de allergiepatiënt. Een bekend voor-beeld is de huisstofmijt.

De diagnose stellen Een correcte diagnose stellen van een al-lergische rhinitis is erg belangrijk omdat een niet behandelde allergie kan evolu-eren. Het vormt onder meer een grote risicofactor voor het ontstaan van astma. Tussen 20% en 40% van al wie aan neus-allergie lijdt, vertoont ook astmaklachten. Als het vermoeden van een allergie be-staat, kan uitsluitsel worden geboden via een aantal tests om de mogelijk uitlok-kende allergenen vast te stellen of uit te sluiten: • De huidtest: op de huid wordt een klei-

ne hoeveelheid van de allergene stoffen

aangebracht: diverse pollen, schimmels, dierenharen, huisstofmijt, geneesmid-delen, enz. Er wordt na een twintigtal minuten gekeken of er een reacties is opgetreden.

Allergieën kunnen steeds efficiënter behandeld worden. • De bloedtest: een bloedstaal wordt

blootgesteld aan verschillende aller-genen. Door de hoeveelheid antilicha-men in het bloed te meten die speci-fiek zijn voor een bepaald allergeen, kan een eventuele allergie worden bepaald. Als de patiënt bijvoorbeeld allergisch reageert op huisstofmijt zul-len er antilichamen terug te vinden zijn die gekoppeld zijn aan het allergeen.

Bloedtesten kosten meer dan huid-testen en worden meestal toegepast voor kinderen onder de drie jaar, voor wie lijdt aan een huidziekte of om ge-vaarlijkere allergenen te identificeren, zoals latex of gifstoffen.

Welke behandeling(en) kiezen? « Eens allergisch, altijd allergisch »: er bestaat helaas geen mirakelmiddel dat iemand definitief van zijn allergie kan ver-lossen, ook niet van een neusallergie. Al gebeurt het dat een allergie spontaan verdwijnt. Het is wel mogelijk om de symptomen van de allergie te verminde-ren of verergering te voorkomen.

Aangezien de allergische reactie aan-houdt zolang er contact is met de be-trokken allergenen, bestaat een eerste behandeling uiteraard in vermijden van contact met de allergenen. Hierbij wordt het allergeen helemaal of zo veel mogelijk uit de omgeving geweerd.

Daarnaast bestaan er drie grote ge-neesmiddelengroepen die soelaas kunnen bieden:• De antihistaminica die ingrijpen op het

mechanisme van de allergie en de aan-maak van histamine afremmen, de stof die de allergische symptomen opwekt. Deze middelen verhelpen erg snel en efficiënt symptomen als een lopende neus, jeukende neus en niesbuien. De oudere antihistaminica veroorzaakten nog slaperigheid, maar tegenwoordig worden nieuwe antihistaminica vrij bij de apotheek verkocht die deze bijwer-king zo goed als niet meer vertonen. Dit zijn geneesmiddelen die voorgeschre-ven worden voor allergieën die slechts af en toe optreden.

• Cortisonen-neussprays die ontste-kingsreacties afremmen. Ze blokke-ren de allergische reactie en worden voorgeschreven als antihistaminica niet volstaan of als er vooral sprake is van een verstopte neus. Dergelijke sprays bewijzen vooral hun dienst aan patiënten die aan niet-seizoen-gebonden neusallergie lijden (bij-voorbeeld allergie aan huisstofmijt). Hoewel vaak wordt gedacht dat deze

Huidtest

SYMBIOMAG // 09SYMBIOMAG // 08

© iStockphoto – Mark Bowden

GezOnDheID

overtollige kilo’s te verliezen door louter en alleen te sporten, hoewel dit vaak wordt gedacht. Voldoende lichaamsbeweging helpt wel om de lijn te behouden en een slanker en strakker figuur te krijgen.

Een boost voor de zelfontplooiing Lopen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Het geeft een heerlijk gevoel van vrijheid en geeft het zelfvertrouwen een gezonde boost. Lopen doet wonderen om alle mogelijke vormen van stress en depressieve gedachten te verjagen. Ook wie niet meer zo jong is, heeft baat bij running. Met mate uiteraard. Er bestaan overigens op maat uitgewerkte trainingsschema’s voor deze groep.

Geleidelijk opbouwenBegin niet zomaar te lopen, maar laat vooraf uw fysieke conditie meten. Bij de huisarts of simpelweg in de betere sportcentra. Stel vervolgens een persoonlijk trainingsschema op dat rekening houdt met uw doelstellingen en uw trainingsfrequentie. Beginners en iets ouderen wordt bijvoorbeeld aangeraden om te starten met een programma waarbij 1 minuut wordt gelopen en vervolgens 4 minuten wordt gewandeld. Geleidelijk aan wordt de looptijd dan opgedreven en de wandeltijd (de recuperatietijd) verminderd.

Gezond sporten begint met opwarmen Wie met koude, stramme spieren begint te lopen, vraagt echt om blessures.

Start elke jogging dus steevast met een paar minuten snelwandelen en doe een paar huppeloefeningen (loopsprong, armzwaaien, enz.).

Regelmaat loont Intensief sporten hoeft niet. Regelmaat loont meer. Ideaal is twee tot drie keer per week te sporten, gedurende 30 tot 45 minuten. Drie maal per week een half uurtje sporten geeft meer resultaat dan één maal drie uur.

Met dank aan Thierry Houyoux,

Sportmanager van het Symbio Sport Center,

voor zijn welwillende medewerking.

Symbio beschikt over een eigen sportclub, het Symbio Sport Center. Een goed uitgerust en volledig vernieuwd sportcentrum met voor elk wat wils, van groot tot klein. Als lid van Symbio geniet u trouwens van uiterst voordelige tarieven. Thierry Houyoux, de Sportmanager, geeft u graag meer informatie en advies. Neem contact met hem op en hij regelt met veel plezier een persoonlijke rondleiding en een gratis oefenbeurt. Meer informatie vindt u op www.symbiosportcenter.be, of op 02/743.16.28.

1, 2, 3, Lopen!Lopen, een goed idee

Sport blijkt één van de beste manie-ren om stress, spanning en angst-gevoelens te verjagen. Lopen of joggen is dus een goed idee! Boven-dien kun je het altijd en overal doen en hoef je er niet veel geld aan uit te geven. Het is de meest eenvoudige en natuurlijke vorm van lichaamsbe-weging.

Lichaamsbeweging, ja, maar welke?Het is vaak een hele heksentoer om werk, kinderen en huis met elkaar ge-combineerd te krijgen. Stress, spanning en angstgevoelens liggen dagelijks op de loer. Zowat alle gezondheidsprofes-sionals zijn het er over eens dat sport wonderen doet om eens lekker uit de bol te gaan en zwaarmoedige gedach-ten te verjagen. De betere spiertonus is mooi meegenomen. Maar welke vorm van lichaamsbewe-ging kiezen? Als u niet veel tijd heeft, er niet onmiddellijk een sportcentrum in de buurt is of u over een beperkt budget

beschikt, is lopen een goede optie. U zult al snel de voordelen ervan ervaren. Het heilzame effect van lopen Het hele lichaam heeft baat bij running of lopen. Alle spieren worden namelijk belast, halsspieren, rugspieren, armspieren, buikspieren, bilspieren, beenspieren, kuitspieren, enz. De medische wereld is inmiddels overtuigd van de heilzame werking van lopen, vooral dan om de spieren en botten te versterken. Studies hebben overigens uitgewezen dat lopen het risico op hersenberoertes en hartinfarcten gevoelig vermindert. Door de bloedsomloop te stimuleren, wordt bovendien ook de natuurlijke afweer versterkt.

Een slankere lijn Joggen is bovendien een prima onderdeel van een afslankprogramma, samen met een aangepaste en evenwichtige voeding. Er zijn namelijk weinig activiteiten die sneller of meer calorieën verbranden dan lopen. Het is wel moeilijk om veel

GezOnDheID

Wist je dat?

Fitness, een goed alternatief!Een sport volhouden gaat beter als u de sport vindt die bij uw karakter en levensstijl past. Lopen valt niet bij ieder in de smaak. Misschien is fitness meer iets voor u? Steppen, aerobics, trainen op de loopband, de roeimachine, de crosstrainer, krachttoestellen met gewichten… In de fitnessclub kan sporten op veel manieren. Een workout voor het hele lichaam, individueel of in groep. Je krijgt niet alleen al snel een beter figuur, maar verbetert op de eerste plaats ook je algemene gezondheid. Kwaaltjes als rugpijn en stress verbe-teren gevoelig door een verbeterde ademhaling, houding en evenwicht. Je voelt je al snel een stuk beter. Het is trouwens leuk in groep aan jezelf te werken en nieuwe vrienden te maken. En met de ruime openingsuren en de bescheiden toegangsprijs valt het binnen ieders mogelijkheden.

SYMBIOMAG // 11SYMBIOMAG // 10

© shutterstock – Kzenon

© iStockphoto - omgimages

GezOnDheID KInDeren

UW KIND lIjdt aan een taalstoornIs?

« Lopen? nIet echt mIjn dIng, Ik hap meteen naar adem! »

Er zijn oplossingen Met ons aangepast trainingsprogramma voor beginnende lopers lukt het wel

Uw kind spreekt wat minder goed dan leeftijdsgenootjes? U hebt het gevoel dat het één of meerdere spraakstoornissen heeft? Of meent dat er sprake is van een leerstoornis? Klanken en letters worden omgewis-seld? Logopedie kan in al deze gevallen helpen.

Logopedie, een discipline in opmarsDe logopedie is het onderzoek en de be-handeling van stoornissen in mondeling en schriftelijk taalgebruik. De jongste jaren is deze paramedische discipline echt een booming business geworden. Er wordt dan ook vaker gescreend naar lees-, schrijf- en taalproblemen bij kinderen. En ouders, onderwijzers en artsen hebben meer dan vroeger oog voor deze proble-men.

Elk kind zijn eigen tempo Ouders hoeven zich nochtans niet te snel zorgen te maken! De stap naar de logopedist moet niet overhaast gezet worden. Elk kind ontwikkeld zich namelijk volgens zijn eigen tempo. Bij twijfel of het kind baat zou hebben bij begeleiding door een logopedist, wordt best eerst naar de huisarts gestapt. Zo nodig kan deze doorverwijzen naar de bevoegde specialist(en) om gehoor, zicht en motorische ontwikkeling van uw kind te testen. Als het nodig blijkt, zal er zeker een logopedisch bilan uitgeschreven worden. Kleine probleempjes kunnen op jonge leeftijd vaak relatief snel worden verholpen vooraleer ze verergeren.

Ook voor volwassenenOok volwassenen en ouderen kunnen baat vinden bij logopedie (soms aange-wezen bij revalidatie, chronische spraak-stoornissen, enz.).

Weinig of slecht terugbetaald De ziekteverzekering voorziet enkel in een tussenkomst voor logopedische verstrekkingen als de adviserend ge-neesheer hiervoor zijn of haar akkoord heeft gegeven. De voorwaarden voor terugbetaling zijn vrij strikt en beperkt in de tijd (over het algemeen is de tege-moetkoming beperkt tot behandeling over een periode van twee jaar). Daar-enboven moet de aanvraagprocedure nauwgezet worden gevolgd en dan nog binnen de vastgestelde termijnen. Meer informatie vindt u op onze website www.symbio.be

Lopen is een sport die vrijwel ieder-een kan beoefenen. De sleutel tot succes? Traag lopen, en dan gelei-delijk aan opbouwen. De snelheid komt later wel.

Een aantal vuistregels Als u een tempo aanhoudt waarbij u gewoon met uw trainingspartner rustig kunt blijven praten of neuriën zonder al na enkele meters te hijgen, is dat het juiste tempo voor een beginner. Als u net begint met trainen, kunt u best drie maal per week 20 minuten gaan lopen en een programma aanhouden van afwisselend wandelen en lopen (drie maal per week 20 minuten lopen is beter dan één maal per week 1 uur of twee maal 30 minuten). Laat u vooraf even medisch nakijken als u:• ouder bent dan 40 jaar;• al lang niet meer hebt gesport;• lijdt aan een chronische aandoening

(diabetes, artritis, obesitas, enz.) of als er een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten is in uw familie.

Een start-to-run programma in 12 weken Als u ons speciale loopschema voor be-ginners volgt, zal u na afloop 15 minuten aan een stuk kunnen lopen. Vergeet niet vóór elke loopbeurt een paar minuten te wandelen en wat rek-, strek- en opwarm-oefeningen te doen.

Wij bedanken Ghislaine Miserque,

Licentiate sportwetenschappen, voor haar be-

reidwillige medewerking.

Welke terugbetaling geniet u bij Symbio?

• Als er geen wettelijke tussen-komst is voorzien, kent Symbio een forfaitaire tegemoetkoming toe van 125 euro na afloop van de eer-ste 25 sessies en een tegemoetko-ming van 5 euro vanaf de 26e sessie (met een maximumbedrag per jaar van 250 euro). In totaal kan dus een tussenkomst genoten worden van 375 euro voor een jaar.

• Als er wel een wettelijke tussen-komst is voorzien, wordt er een terugbetaling toegekend van 3 euro per sessie (met een maximumbe-drag per jaar van 225 euro).

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

stappen 1 minuut

1e dagWeek 2e dag 3e dag

joggen 1 minuut

Trainingsprogramma voor beginnende lopers

SYMBIOMAG // 13SYMBIOMAG // 12

© iStockphoto – Alexander Raths

TIpS en ADvIeS vAn SYMBIO

hogere terugbetalIngen dankzIj het gLobaaL mediSch doSSierHet Globaal Medisch Dossier is vol-ledig kosteloos en is een slimme keuze. U geniet in één klap hogere terugbetalingen en uw gezondheids-zorg kan beter worden opgevolgd. Symbio geeft alvast een antwoord op de meest voorkomende vragen.

Wat is een Globaal Medisch Dossier ? Het Globaal Medisch Dossier (GMD) be-vat al uw medische gegevens (operaties, chronische ziektes, lopende behande-lingen, vaccinaties, allergieën, enz.). Alle medische informatie die over u bekend is, wordt op die manier in één dossier gebundeld, zodat de kwaliteit van uw gezondheidszorg meteen verbetert en een coördinatie van uw medische ver-zorging mogelijk is. U kunt het beheer van uw GmD toevertrouwen aan de huisarts van uw keuze.

Waarom een Globaal Medisch Dossier laten aanleggen?Wie een GMD laat aanleggen bij de huisarts geniet van een aantal financiële en medische voordelen: • Een hogere terugbetaling door uw zie-

kenfonds voor prestaties door de huis-arts die uw GMD heeft aangelegd of er toegang toe heeft (raadplegingen in het kabinet + huisbezoeken).

• Al uw medische gegevens worden in één dossier gebundeld, zodat u geen onnodige en dubbele onderzoeken moet ondergaan.

• het GMD is een instrument voor overleg en uitwisseling tussen de artsen.

Als u beschikt over een gmd geniet u ook van een betere terugbetaling voor bepaalde geneesheer-specialisten. En wat als ik van arts verander? Als de arts die u raadpleegt niet de ge-neesheer is die uw GMD beheert, heeft u in principe geen recht op de vermindering van remgeld (uw persoonlijke bijdrage), tenzij de andere arts in een zogenaamde groepspraktijk werkt. Een groepspraktijk is een feitelijke vereniging tussen verschil-lende artsen die een gemeenschappelijke activiteit uitoefenen.

U kunt trouwens ook van huisarts verande-ren. Vraag gewoon om uw GMD gratis naar uw nieuwe huisarts te laten overdragen.

Wat kost het om een GMD te laten aanleggen? De kosten voor de opening en het beheer van een Globaal Medisch Dossier bedra-gen 28,57 euro (bedrag vastgesteld op 1 januari 2012). U krijgt dit bedrag volle-dig terugbetaald door uw ziekenfonds.

Hoe lang blijft het GMD geldig? Eens het GMD is geopend, blijft het geldig tot het einde van het tweede kalenderjaar dat volgt op het jaar van opening. Een GMD geopend op 1 februari 2012 blijft dus geldig tot en met 31 december 2014.

Uw huisarts en uw ziekenfonds zorgen daarna voor een eventuele verlenging van uw GMD.

Betaal ik ook minder bij een genees-heer-specialist dankzij mijn GMD?Als u beschikt over een GMD, geniet u van een betere terugbetaling voor raadplegingen bij bepaalde genees-heer-specialisten (5 euro voor gewoon verzekerden / 2 euro voor wie geniet van de verhoogde tegemoetkoming). Let wel : dit kan slechts één keer per kalender-jaar en per soort van specialist, en op voorwaarde dat u bent doorverwezen door uw huisarts. U krijgt deze korting dus bijvoorbeeld één keer per jaar voor de dermatoloog, één keer per jaar voor de NKO-arts, één keer per jaar voor de hartspecialist, enz.

TIpS en ADvIeS vAn SYMBIO

En wat is het GMD +?Sinds 1 april 2011 krijgen mensen tussen 45 en 75 jaar met een GMD gratis een preventieve medische check-up tijdens hun raadpleging bij de huisarts. Deze preventieve gezondheidsmodule maakt deel uit van het zogenaamde DMG +. Bedoeling is dat de huisarts zes thema’s overloopt die belangrijk zijn voor het opmaken van uw gezondheidsbilan. U betaalt 10 euro voor deze check-up, maar krijgt dit volledig terugbetaald door uw ziekenfonds.

Hoeveel kost een raadpleging in het kabinet van de huisarts *?

met GMD zonder GMD

Patiënt zonder voorkeurregeling 4 E 6 E

Patiënt met voorkeurregeling 1 E 1,50 E

* sinds 01/12/2011 (onder voorbehoud van de toepassing van het wettelijke ereloon door een geconventioneerd arts)

Een GMD laten aan-leggen, is helemaal niet moeilijk!Het laten aanleggen van een GMD is helemaal kosteloos. U vraagt het ge-woon aan de huisarts van uw keuze die vervolgens alles in orde maakt. De kosten hiervoor bedragen 28,57 euro, maar u krijgt dit bedrag volledig terug-betaald door uw ziekenfonds.

SYMBIOMAG // 15SYMBIOMAG // 14

het beste voor UW GEZONDHEID

Sporten iS GEZOND!

We streven er steeds naar u een zo ruim mogelijke en allround gezondheidsdek-king te bieden. Vraag dus gerust naar onze nieuwe brochure « Voordelen en Diensten 2012 » waarin u een handig overzicht vindt van alle diensten en terugbetalingen waar u bij symbio op kunt rekenen. Dit jaar ligt de

nieuwigheid alvast bij de volledig kosteloze ambulante verstrekkingen van medische en paramedische aard aan uw kind, van bij de geboorte tot aan de 18e verjaardag. Op voorwaarde dat uw kind beschikt over een Globaal Medisch Dossier (zie ook het dossier rond het GMD op pag. 12 & 13).

Het lidmaatschap bij Symbio laat groot en klein genieten van een aantal exclusieve voordelen op het vlak van sport en ontspanning. Door de handen in elkaar te slaan met Action sport heeft u de keuze uit een ruim aanbod activiteiten, sportstages, vakanties of gewoonweg ongecompliceerde ontspanningsmomenten voor uw kinderen. Uw lidmaatschap geeft recht op een korting tot 30%. Vraag de brochure en ontdek alle sportstages en creatieve workshops die er tijdens de Paas- en zomervakantie worden georganiseerd. Of kom alles te weten over de verschillende clubformules, de sportieve verjaardagen, de sportdagen voor scholen en bedrijven, de

vakantieverblijven en reizen, enz.

Ook u geniet van de talloze tegemoetkomingen!Het gezin Depoorter is aangesloten bij Symbio. Vader, een sportfanaat in hart en nieren, ontvangt een jaarlijkse terugbetaling van 30 euro voor zijn lidmaatschap bij een sportclub. Moeder spreekt zo nu en dan af om te fitnessen met vriendinnen en tienerzoon Yannick van 12 neemt wel eens deel aan een vakantiekamp of een sportstage. Hiervoor krijgen de ouders jaarlijks een tussenkomst van 30 euro. Yannick is een echte voetbalfan en is bij dezelfde sportclub aangesloten als vader. Ook voor hem geeft Symbio een tussenkomst van 30 euro.

Bovendien betaalt Symbio voor Clara, het zusje van twee, een tegemoetkoming van 75 euro per jaar in de kosten van luiers. Het gezin maakt daarnaast ook aanspraak op een tussenkomst van 35 euro (maximumbedrag per jaar) als Clara inentingen krijgt waarvoor nauwelijks of geen officiële terugbetalingen zijn voorzien. Een derde kindje is voorlopig niet aan de orde en dus geniet mama jaarlijks van een tegemoetko-ming van 40 euro voor anticonceptie.

louter en alleen al voor de tussenkomsten, geniet dit gezin een tegemoetkoming van liefst 270 euro* per jaar! En de dag dat Yannick nood blijkt te hebben aan een corrigerende beugel, hoeft het gezin Peeters geen hoge factuur te vrezen, want Symbio keert tot 750 euro uit voor een orthodontische behandeling.

Brochure_Avantages_NL.indd 1

31/01/12 10:51

Een initiatief van Symbio, Neutrale Mutualiteit, en Action Sport vzw: Bosstraat 350 - 1150 Brussel

Tel.: 02/734.94.16 - Fax: 02/734.93.08 - E-mail: symbio@actionsport.be

ACTIVITEITEN : KROKUSVAKANTIE

PASEN & ZOMER 2012

SPORTSTAGES - SKI & SURF - SPORT VOOR VOLWASSENEN

TENNISSCHOOL - REIZEN - WELZIJN

S P O R T &

O N T S PA N N I N G

BROCH_SPORT_SANTE_NL.indd 1

27/02/12 11:27

Tabouleh van tarwe met tonijn en garnalen, salsa verde saus

DE SMAAK VAN HET VOORJAAR

LeKKer FriS!

Voorjaarsrecept aangeboden door Dietconsult

Didactische & culinaire workshops

Basilieklaan 350 - 1081 BrusselTel.: 02/421.16.21

www.dietconsult.be – info@dietconsult.be

SYMBIO nIeuwSflASh

Bereiding

1. Laat de Ebly 10 minuten ko-ken in lichtgezouten water.

2. Was en ontsteel de fijne

boontjes. Stoom ze beet-gaar of kook ze gedurende 10 minuten in lichtgezou-ten kokend water. Laat de boontjes uitdruipen en ver-fris onmiddellijk in koud wa-ter om de frisgroene kleur te behouden.

3. Was de tomaten en snij ze in

kleine blokjes. 4. Maak de lenteuitjes schoon

en snij in fijne ringen. 5. Bereid nu de salsa verde: hak

de fijne kruiden en de kap-pertjes. Voeg het citroensap toe en de ansjovispasta, de mosterd, de azijn en de olijf-olie. Breng op smaak met zout en peper.

6. Doe de Ebly in een meng-

kom, voeg de boontjes toe, de tomaten, de lenteuitjes, de tonijn en de garnalen en giet er de salsa verde over.

7. Kruid naar smaak. 8. Werk af met wat basilicum-

blaadjes en serveer.

Boodschappenlijstje (voor 4 personen)- 240g rauwe Eblykorrels- 200g tonijn in eigen nat - 100g grijze garnalen - 400g extra fijne boontjes (vers

of diepvries)- 200g tomaten- 4 jonge lenteuitjes

Salsa verde saus - 8 verse basilicumblaadjes - ½ bussel platte peterselie - 8 blaadjes verse munt - 1 eetlepel (el) kappertjes - Sap van ½ citroen- 10 cm ansjovispasta - 1 volle koffielepel mosterd - 2 el rode wijnazijn- 4 el olijfolie - Zout en peper

Vraag onze brochure Sport & Ontspanning aan en ontdek alle kortingen die u geniet als lid van Symbio!

*Een familie bestaande uit 2 titularissen betaalt een jaarlijkse bijdrage van 228 euro

SYMBIOMAG // 17SYMBIOMAG // 16

SYMBIO nIeuwSflASh SYMBIO nIeuwSflASh

Alleen het beste is goed genoeg voor de gezondheid van mijn familie « Mijn man en ik wonen in België, maar mijn ouders en beide zussen wonen in de DRC. Mijn familie heeft het niet breed en kan zich nauwelijks medische zorg veroorloven. Ik heb via een vriend kennisgemaakt met het project van MNK. Een buitenkans voor ons. Inmiddels hebben mama en mijn zus de nodige medische verzorging genoten in een modern en goed uitgerust ziekenhuis. Ik heb nog geen moment spijt gehad van mijn bijdrage en blijf hard werken om mijn familie te kunnen laten genieten van deze dienst. » Solange Kabongo

Liefdadigheid op een originele en veilige manier« Ik trek me al lang het lot aan van de mensen uit Centraal-Afrika die steeds weer uit de boot dreigen te vallen. Sedert ruim een jaar ben ik aangesloten bij MNK en kan een weesje dankzij mijn maandbijdrage zich medisch laten verzorgen in een betrouwbaar zieken-huis in Kinshasa. Ik speel trouwens met het idee om nog een tweede begunstigde te laten genieten van deze uitzonderlijke dienst. Ik weet dat mijn geld goed besteed is bij MNK. » Louis Gilson

symbIo in KinShaSa

Symbio en zijn partner MNK slaan de handen in elkaar om elke Congolees die in de Democratische Republiek Congo woont de kans te bieden zich medisch te laten verzorgen in de beste ziekenhuizen van Kinshasa.

Kwaliteitsvolle medische verzorging in KinshasaMet veel trots stellen wij u MNK voor, het allereerste Gezondheidswerk in Kinsha-sa. In ruil voor betaling van een maand-bijdrage biedt MNK de mogelijkheid om één of meerdere begunstigden die in de DRC wonen, een kwaliteitsvolle medi-sche verzorging te laten genieten in de meest gereputeerde ziekenhuizen van Kinshasa.

MNK, eersteklas medische voorzie-ningen in Kinshasa.

Een redelijk tarief Al wie in Europa, de Verenigde Staten of in Canada woont, kan aansluiten bij MNK. De bijdrage bedraagt 15 euro/maand per begunstigde voor leden van sym-bio en 18 euro/maand per begunstig-de voor niet-leden. Een bescheiden bedrag, waarvoor u iemand toch met-een verzekert van een heleboel diensten en verstrekkingen.

Aan het woord…

Samen bouwen aan gezondheid

Een ruime dekking in medische verzorgingDe bescheiden bijdrage biedt dekking voor de beste medische verzorging in ziekenhuizen in Kinshasa waarmee we een partnership hebben afgesloten, met inbegrip van geneesmiddelen. Even-eens raadplegingen van algemene en gespecialiseerde geneeskunde, alge-mene en gespecialiseerde radiologische en labo-onderzoeken en een aantal chi-rurgische ingrepen worden gedekt. In geval van ziekenhuisopname: 7 dagen

voor de standaardzorgen en 4 dagen in intensieve zorgen, in reanimatie, in neo-natologie, enz.

Partnerships met ziekenhuizen MNK heeft partnerships afgesloten met de meest gereputeerde ziekenhuizen van Kinshasa om de best mogelijke ver-zorging te kunnen bieden.

Familiale steun MNK is de uitgesproken partner voor Congolezen in Europa of Noord-Ameri-ka om hun familie te kunnen laten ge-nieten van kwaliteitsvolle medische ver-zorging in moderne en goed uitgeruste ziekenhuizen.

Steun aan een minder bedeelde be-volking Wie graag wat wil doen voor de minder bedeelde inwoners van de DRC, kan nu

zijn kans grijpen dankzij MNK. Maak mee het verschil en schenk de maandelijkse bijdrage als gift, bijvoorbeeld ten gunste van één van de Congolese weeskindjes. Een geheel nieuwe, efficiënte en ernstige manier om uw solidariteit te tonen en te timmeren aan een betere gezondheid voor ieder van ons.

MNK laat toe om achtergestelde groepen wonende in de DRC te ondersteunen.

Minder dan 1 euro per dag...Is de te betalen prijs om kwalitatieve gezondheidszorgen aan te bieden aan uw begunstigden naar keuze in de beste ziekenhuizen van Kinshasa.

SYMBIOMAG // 19SYMBIOMAG // 18

© iStockphoto –Neal McClimon

LenteKriebeLS? er even tussenuIt!

Na de gure winter begint de lente stil-aan te kriebelen. Tijd om de batte-rijen op te laden en van dat heerlijke vakantiegevoel te genieten, dicht-bij huis. Symbio stelt u namelijk een lentebreak voor in zijn Vakantie- en Wellnessdomein te Durbuy, «Dennen-heuvel ».

Een onvergetelijke vakantie in hartje WalloniëDennenheuvel ligt aan de rand van het gezellige dorpje Bomal-sur-Ourthe, te midden van een prachtige natuurpark en dichtbij het wereldvermaarde en pittoreske Durbuy. Ideaal voor een ontspannen va-kantie in gezinsverband, met familie, vrien-den of gewoon gezellig met zijn tweetjes. U kunt er terecht voor pure verwennerij en wellness, of laat u verleiden door de heer-lijke maaltijden, de mooie kamers, de bos-rijke omgeving… tegen betaalbare prijzen.

Een rijke en veelzijdig omgevingHet vakantiedomein is ideaal gelegen te midden van de Ourthevallei. U kunt op stap gaan doorheen enkele van de mooi-ste dorpjes van Wallonië, of verrassende grotten, kleine kapelletjes en mysterieuze kastelen ontdekken. Voor de sportievelin-gen staan golf, mountainbiken, kajakken, hengelen, avontuurlijke sporten en zelfs klimmen op het menu.

Voordeeltarieven Iedereen is welkom in Dennenheuvel, zowel leden als niet-leden van Symbio. Leden van Symbio genieten wel van een mooie korting op het verblijf, naast tal van andere voordelen (zie kader).

Uitzonderlijke vakanties in een betoverend kader

Uw Symbio

voordeel:

tot 20% korting

op de kamerprijs + gratis ontbijt

voor kinderen t.e.m. 12 jaar.

Gepersonaliseerde acties

In Dennenheuvel kunt u kiezen uit twee soorten kamers: comfortkamers en wellness-kamers (met meer luxe). Bekijk hieronder onze tarieven en kies het comfortniveau dat bij u past. Meer informatie over de verschillende formules en arrangementen vindt u op www.dennenheuvel.be, of telefonisch op 086/21.21.36.

Tarieven Niet-leden Symbio Leden Symbio

Comfortkamervan 55,25 E

tot 109,50 E

60 6 (hoogseizoen: weekends, feestdagen, schoolvakanties)

50 6 (in laagseizoen)

Wellnesskamervan 106,25 E

tot 190,00 E

140 6 (hoogseizoen: weekends, feestdagen, schoolvakanties)

100 6 (in laagseizoen)

Deze tarieven zijn per nacht voor één of twee personen in een kamer

Supplement per persoon en per bijkomende nacht (Symbio-leden)

Extra persoon 16 6Kind tot 3 jaar 0 6Kind 4 - 12 jaar 16 6

Het kasteel van Durbuy

OnTSpAnnInG OnTSpAnnInG

SYMBIOMAG // 20

onze raadgevers blIjven tot uw beschIkkIng

COnTACTpunTen

ONzE HOOFDzETEL

Tervurenlaan 68-701040 ETTERBEEK

Call center: 02/733.97.40Fax: 02/743.16.94

Van maandag tot vrijdag: 8u30 tot 17u00

info@symbio.bewww.symbio.be

iN BRUSSEL

ANDERLECHT - CAMPUS ERASMUSLenniksebaan 806 – 1070 AnderlechtTel.: 02/743.16.45Dinsdag & vrijdag: 13u00 tot 17u00Woensdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Donderdag: 8u30 tot 12u30

ANDERLECHT - FORMANOiRFormanoirstraat 29 – 1070 AnderlechtTel.: 02/743.16.41Maandag, woensdag & donderdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Dinsdag: 13u00 tot 17u00Vrijdag: 8u30 tot 12u30

BRUXELLES - LEMONNiERLemonnierlaan 144 – 1000 BrusselTel.: 02/743.16.11Maandag & woensdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Dinsdag & donderdag: 13u00 tot 17u00

BRUSSEL - PASSAGE 44Galerij Passage, 44 – 1000 BrusselTel.: 02/743.16.19Maandag: 8u30 tot 13u30Dinsdag: 12u00 tot 17u00Donderdag & vrijdag: 8u30 tot 13u30

ELSENE - MATONGEElsenegalerij 18 – 1050 ElseneTel.: 02/743.16.64Van dinsdag tot donderdag: 13u00 tot 17u00Vrijdag: 8u30 tot 12u30

JETTE - WERRiEWerrieplein 21-22 – 1090 JetteTel.: 02/743.16.42Maandag & woensdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Dinsdag, donderdag & vrijdag: 13u00 tot 17u00

KOEKELBERG - BASiLiEK Kasteellaan 104 – 1081 KoekelbergTel.: 02/743.16.91Maandag & woensdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Dinsdag & vrijdag: 13u00 tot 17u00Donderdag: 13u00 tot 18u00

SiNT-GiLLiS - LANDSBONDCharleroisesteenweg 145 – 1060 Sint-Gillis Tel.: 02/743.16.44Maandag & vrijdag: 8u30 tot 12u30Dinsdag & woensdag: 13u00 tot 17u00

SiNT-GiLLiS - VAN MEENENM. van Meenenplein 35 – 1060 Sint-GillisTel.: 02/743.16.46Maandag & donderdag: 13u00 tot 17u00

SCHAARBEEK - HELMETHelmetsesteenweg 160 – 1030 SchaarbeekTel.: 02/743.16.43Maandag: 13u00 tot 17u00Woensdag: 8u30 tot 12u30Donderdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00

SyMBiO SPORT CENTERJean-Dubrucqlaan 120 – 1080 Molenbeek Tel.: 02/743.16.28Maandag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Woensdag, donderdag & vrijdag: 8u30 tot 12u30info@symbiosportcenter.bewww.symbiosportcenter.be

iN DE RAND VAN BRUSSEL

WAVERRue des Volontaires 1 – 1300 WaverTel.: 02/743.16.49Maandag: 13u00 tot 17u00Woensdag: 8u30 tot 12u30 & 13u00 tot 17u00Vrijdag: 8u30 tot 12u30

zAVENTEMParklaan 34A – 1930 ZaventemTel.: 02/743.16.47Maandag: 8u30 tot 12u00Woensdag: 13u30 tot 17u00