Mijn Sportverhaal

Door: Emile ten Hoopen

Klas: 1J

Docent: Bram Kempkens

Voorwoord:

Toen ik begon aan mijn opdrachten, en dus mijn verslag, wist ik niet zo goed wat ik kon verwachten. Een vak dat ‘’Wie ben ik” heet lijkt me erg zweverig en zal dus niet veel met sport te maken hebben. Het was na het maken van de eerste opdracht duidelijk dat dit zeker niet zweverig was maar het je een nieuw beeld en inzicht ging geven in sport. Het meeste werk heb ik wel als leuk ervaren omdat ik op een andere manier dan ik gewend ben naar de dingen die ik doe ben gaan kijken. En het ophalen van mijn eerste sporten was ook erg lang geleden, maar hierdoor heb ik wel gemerkt dat ik eigenlijk al mijn hele leven sport. Het bekijken en bekritiseren vanuit een wat professionelere positie van mijn leefstijl was ook nieuw en erg leerzaam. Als ik naar het geheel kijk dan vind ik het een nuttig vak om de opleiding mee te zijn begonnen en heb ik er veel aan gehad.

Het lijkt me daarnaast leuk om dit verslag te maken omdat ik een nieuw beeld krijg van mijn sport verhaal en leefstijl. Vooral de BRAVO factoren zullen mij een goed beeld geven van wat ik kan verbeteren en wat ik nu al goed doe.

2

Inhoudsopgave

Voorwoord blz. 2

Inhoudsopgaven blz. 3

Inleiding blz.4

Mijn Active Sportloopbaan blz. 5 t/m 8

Mijn passieve Sportloopbaan blz. 9 t/m 10

Conclusie Sportloopbaan blz. 11

Mijn hedendaagse leefstijl blz. 12 t/m 13

Analyse van mijn hedendaagse leefstijl blz. 14

Vergelijking BRAVO factoren blz. 15

Verbeterplan blz. 16

Event blz. 17

The Art Of Flight blz. 18

Pumping Iron blz. 19

Invictus blz. 20

Ik Zlatan blz. 21

Nawoord blz. 22

Bronvermelding blz. 23

3

Inleiding

In dit verslag is te lezen hoe ik mijn sportloopbaan ben begonnen, wat ik heb gedaan om te komen waar ik nu ben, hoe mijn leefstijl er uitziet en wat mijn interesses zijn in sport. Dit is te zien aan welke sporten ik heb gedaan en hoe deze mij hebben gebracht waar ik nu ben. Keuzes die ik heb gemaakt bij de films en hoe ik deze beoordeel, het event wat ik heb bezocht en hoe ik deze heb ervaren en wat ik van het boek vond wat ik heb gelezen. De lezer kan na dit verslag vertellen hoe ik sport interpreteer en gebruik in mijn dagelijkse leven. Daarnaast is er te zien hoe ik denk dat mijn opleiding aansluit of bruikbaar is bij de dingen die ik heb beschreven.

4

Mijn actieve sportloopbaan

Van af het moment dat ik mijzelf kon verplaatsen is mijn sportloopbaan begonnen. Ik kroop een stuk sneller dan mijn tweeling broertje en door al dat bewegen heb ik leren lopen. Toen ik eenmaal goed kon lopen, en mijn ouders me steeds vaker uit het oog verloren vanwege mijn drukke karakter, vonden mijn ouders het erg belangrijk dat ik op zwemles ging. Ik vond het water toen al fantastisch, maar zwemmen was ik niet bijzonder goed in dus toen ik mijn A en B zwemdiploma had ben ik daarmee gestopt.

1996: Sport: zwemmen. Competenties: A en B zwemdiploma waarvoor ik de schoolslag moest kunnen en onderwater zwemmen. Meso: Het zwembad was niet ver buiten het dorp dus was het makkelijk voor mijn ouders mij hier op zwemles te laten zodat ik met vriendjes en hun ouders mee kon of andersom. Micro: Ik moest op zwemles van mijn ouders vanwege veiligheid.

In het bos naast het dorp waar ik woonde liggen hele mooie tennisbanen. Hier ging ik vaak mee naar toe als mijn vader ging tennissen want dan kon ik op de baan spelen en in het bos rondom. Dat spelen liep snel over in het beoefenen van de sport zelf. Van af dat moment speelde ik tennis bij TVR (Tennis Vereniging Rolde) waar al snel bleek dat ik redelijk goed was met een bal en om die reden deed ik het met veel plezier. Samen met mijn broertje speelde wij onze eerste wedstrijden al na een jaar op tennis te zitten.

1999 t/m 2001: Sport: Tennis. Oriëntatie: Doordat mijn vader mij en mijn broertje meenam naar de tennisbaan heb ik de sport leren kennen en ben het uiteindelijk ook gaan beoefenen. Capaciteiten: Hier bleek dat ik een redelijk gevoel had voor en bal en de sport dus snel en goed leerde beoefenen. Competenties: Ik heb mijn eerste wedstrijdsport hier ervaren en mijn eerste beker gewonnen. Meso: Omdat tennis een veel beoefende sport is was het erg makkelijk om dit te gaan doen. Ook de wedstrijden waren op fiets afstand dus kon ik deze makkelijk bereiken. Micro: Tennis is geen goedkope sport maar door het werk van mijn vader en zijn persoonlijke interesse kon ik de sport blijven beoefenen.

Toen ik een paar jaar ouder was vond ik het tennis niet zo leuk meer vanwege het feit dat mijn trainer stopte en daarmee een groot sociaal deel weg viel en ik de nieuwe trainer niet echt leuk vond. Het interesseerde me niet meer genoeg om toch door te gaan met spelen. Ik ging op zoek naar een nieuwe sport en besloot een keer mee te gaan met een vriendje naar zijn handbal training bij Unitas. Dit was een leuke sport voor mij omdat het een teamsport is dus erg sociaal. Daarnaast is het een balsport en deze had ik wederom snel onder de knie waardoor het weer erg leuk was om het te spelen. Met dit team zijn we in de 3 jaar dat ik het speelde 1x kampioen geworden in de competitie.

2001 t/m 2003: Sport: Handbal. Oriëntatie: Behoefte aan een sociaal deel binnen de sport dus naar een teamsport opzoek gegaan. Capaciteiten: Goed balgevoel dus de basis van de sport snel onder de knie. Sociaal vaardig dus snel toegelaten tot het team. Competenties: Mijn eerste teamsport en ook eerste keer kampioen zijn met een team. Macro: De vrouw van mijn tennis trainer kreeg een baan in een andere provincie en daarom ging mijn trainer verhuizen. Meso: Rolde is een redelijk groot dorp

5

en heeft daarom een grote sporthal waar veel verschillende sporten worden aangeboden waaronder handbal. Micro: Een vriendje van mij zat op handbal waardoor het makkelijk was voor mij om daar een keertje mee te doen.

Na drie jaar te handballen vond ik het wel weer genoeg geweest en heb ik besloten ermee te stoppen om iets anders te gaan doen. Mijn vader wilde heel graag dat ik op hockey ging omdat hij dit zelf vroeger met veel plezier heeft gedaan, maar wat hij niet wist was dat de honkbalvelden naast de hockey velden lagen in assen. Na een keer te zijn gaan kijken was het al snel duidelijk dat ik liever ging honkballen. Toen ik de eerste keer aan het veld stond mee te kijken naar een wedstrijd zag ik dat de zoon van vrienden van mijn ouders in het team zat. Na een keer te hebben meegetraind was ik verkocht en ben ik samen met mijn broertje gaan honkballen. Deze sport heb ik 4 jaar gedaan en was verreweg de leukste sport die ik tot toen gedaan had. Ik had er veel aanleg voor en stond al snel in het binnenveld op het eerste honk de ballen af te vangen. Niet veel later werd ik gevraagd voor een extra training in de week om mij op te leiden tot pitcher. Het zo goed presteren was zeker een goede motivatie en hierdoor het ik een erg belangrijke rol gespeeld in het Pupillen, maar vooral Aspiranten team van de Pioneers uit assen.

2003 t/m 2006: Sport: Honkbal. Oriëntatie: Het kijken naar een hockey wedstrijd waardoor ik geïntroduceerd werd met honkbal. Competenties: Een belangrijke rol gespeeld op het eerste honk en als pitcher. Capaciteiten: Goede hand oog coördinatie en veel bal gevoel. Macro: Door de televisie ken ik honkbal en wist ik dat het Nederlandse team veel won in Europa en ik keek ook graag naar de wedstrijden uit Amerika. Hierdoor ben ik bij de velden van het honkbal blijven kijken en was ik hier meer in geïnteresseerd dan in hockey. Meso: Omdat de honkbal en hockey velden op 20min fietsen afstand lagen van mijn huis kon ik hier gemakkelijk gaan sporten. Micro: Mijn vader heeft vroeger veel gehockeyd en stelde daarom aan mij voor om hier eens naar een wedstrijd te gaan kijken.

Toen ik oud genoeg was namen mijn ouder mij mee op wintersport. Omdat ik toen al bij een bepaalde sub cultuur (stoere dingen en sporten) wilde horen ben ik gaan snowboarden in plaats van skiën. Dit bleek echt een sport voor mij te zijn vanwege het cultuurtje en de vrijheid om te gaan en te staan waar je maar wilde in de sneeuw.

2002 tot op heden: Sport: Snowboarden. Oriëntatie: Het zien van grote stoere jongens op tv die het deden. Capaciteiten: Gevoel voor evenwicht en het beheersen van een board aan je voeten. Competenties: De piste nu op eigen tempo af kunnen en de sport erg goed beheersen. Offpiste een route kunnen uitstippelen door middel van een kaart en zicht op de berg. Marco: Bij een subcultuur horen binnen wintersport. Meso: Er zijn oneindig veel pistes in Europa waar de sport te beoefenen is en als het moet zelfs indoor in Nederland. Micro: Mijn ouder die mij meenamen op wintersport.

6

Naast mijn wedstrijdsporten ben ik al vroeg in aanraking gekomen met leefstijlsporten. Door mijn persoonlijke interesse heb ik altijd met grote ogen gekeken naar de stoere jongens op een surfplank of skateboard. Mijn vader heeft veel gesurft in zijn studenten tijd toen het net opkwam en heeft ons daarom op les gedaan. In 2003 stond ik voor het eerst op een surfplank op het Paterswoldsemeer bij Vereniging Watersport De Twee

Provinciën (VWDTP). Dit vond ik echt geweldig om te doen. Ik was weer in aanraking met water alleen nu hoefde ik er niet in te zwemmen maar met wind en koersen werken om zo snel mogelijk over het water te scheuren. Deze sport beoefen ik nog steeds in mijn vakanties en zomers als ik de mogelijkheid heb.

2003 tot op heden: Sport: Surfen. Oriëntatie: Het opkijken tegen de jongens op het strand die surfen en het kijken van films en programma’s die ermee te maken hebben. Capaciteiten: Een goed gevoel voor evenwicht en koersen geeft een voordeel. Competenties: Ik heb er een goed gevoel voor wind aan overgehouden. Kennis van stromingen, wind, elementen, materiaal en een risico inschatting zullen mij altijd blijven helpen deze sport te beoefenen. Macro: Een bepaalde status die de mensen geven aan surfers en hun vrijheid hebben mij erg beïnvloed. Meso: Het wonen in Drenthe is geen voordeel om deze sport te beoefenen maar het feit dat Nederland zo klein is maakt het wel mogelijk. Micro: Mijn vader heeft bracht ons op het idee en kon ons makkelijk mee nemen naar de lessen omdat hij zelf op de zondag zeilwedstrijden had bij deze vereniging.

Naast het surfen en snowboarden ben ik opzoek gegaan naar meer leefstijl sporten om te beoefen en dan vooral watersporten. Al heel snel was ik aan het weakboarden. Deze sport ben ik tegengekomen doordat ik me nu al redelijk in het watersport wereldje bezig hield. Deze sport lijkt erg op snowboarden qua vaardigheden en kennis. Ook deze sport beoefen ik nog steeds met erg veel plezier.

2005 tot op heden: Sport: Weakboarden. Oriëntatie: Ik bevond me al in het watersport wereldje vanwege mijn persoonlijke interesses en ik heb het echt geleerd tijdens mijn stage bij Vlieland Outdoor Center. Capaciteiten: Ik had het gevoel van het snowboarden al dus kon gelijk staan. Daarnaast een redelijke aanleg voor watersporten dus de sport snel onder de knie gekregen. Competenties: Het springen over golven van de boot en schansen bij een kabelbaan. Macro: Bij een sub cultuur horen. Meso: Veel water in het noorden waar deze sport beoefend kan worden. Micro: Mijn stage bij Vlieland Outdoor Center.

7

Tijdens mijn opleiding aan het Noorderpoortcollege heb ik het profiel Buitensport gekozen. Hier zijn we met verschillende Outdoor sporten in aanraking gekomen maar voor al klimmen zijn we in opgeleid. Vanwege mijn bouw was ik erg goed ik het klimmen wat voor mij een sport al snel leuk maakt. We zijn ook ingegaan op het redden van mensen en het kunnen oplossen van problemen tijdens het klimmen zelf.

2009 t/m 2011: Sport: Klimmen. Capaciteiten: Met mijn lichte kleine bouw, maar wel erg sterk zijn vanwege de sporten die ik al deed was ik in het voordeel. Competenties: Ik heb mijn Assistent kliminstructeur diploma gehaald. Marco: Het was vak wat ik moest halen binnen mijn opleiding. Meso: Doordat de school veel waarde hechte aan ervaring zijn we veel in de Ardennen geweest om te klimmen. Micro: Ik hou ervan om buiten te sporten dus heb daarom dit profiel gekozen.

Mijn passieve sportloopbaan

8

Mijn passieve sportloopbaan is niet heel erg intensief. Ik ben altijd iemand geweest die graag zelf iets doet en zeker als het om sport gaat. Het eerste waar ik thuis naar keek was het schaatsten. Mijn vader is dol op schaatsen en dan vooral als het om natuurijs gaat. Het nieuws kijken of de Elfstedentocht doorgaat is iets wat ik me goed kan herinneren.

1997: Sport: Schaatsten(Elfstedentocht) Oriëntaties: De Elfstedentocht was bij ons thuis altijd weer op de televisie omdat mijn vader hier veel naar keek. Toen die in 1997 weer vond ik het erg indrukwekkend wat dat met een land als Nederland doet. Macro: Het moet goed en lang vriezen om de tocht door te laten gaan. Al dit nieuws heeft mijn op jonge leeftijd al bereikt. Meso: Ik ben in het noorden opgegroeid waar de Elfstedenkoorts natuurlijk erg aanwezig is. Micro: Mijn vader miste geen bericht over de toch.

Toen ik in de brugklas zat was ik erg bezig met subculturen en de sporten die daarbij hoorden. Toen ik eenmaal de beelden van skater’s zag moest ik het zelf ook gaan doen. Op de skatebaan in Groningen ‘’Het Colosseum’’ werden altijd veel skate, surf en snowboard films afgespeeld waardoor ik gemotiveerd raakte om deze sport ook zelf te gaan doen.

2002: Sport: Leefstijlsporten. Oriëntatie: Ik mengde me met een subcultuur waar dit veel bekeken en beoefend werd. Marco: Een cultuur waar ik bij wilde horen. Meso: De skatebaan die deze films afspeelde. Micro: Mijn vriendjes waarmee ik naar de skatebaan ging.

Het Nederlands elftal heb ik altijd met plezier naar gekeken. Zelf heb ik niet veel met voetbal maar tijdens het EK en WK ben ik altijd in het oranje te vinden achter een tv en toen ik ouder werd ook in de kroeg. Het feit dat het hele land bezig is met maar een ding vind ik erg mooi om te zien.

1996: Sport: Voetbal. Oriëntatie: Iedereen in mijn omgeving hield zich er mee bezig dus ben ik er ook mee besmet. Macro: Nederland voetballand. Meso: Kroegen en horeca doen veel met de oranjekoorts. Micro: Van af toen ik klein was keek ik mee met familie en later met vrienden.

De Olympische spelen heb ik op de zelfde manier leren kennen als het schaatsen. Er wordt veel aandacht aan besteed door de media en ik vond het erg interessant om te zien van de top van de

9

wereld wel niet allemaal kan qua sport. Daarnaast is het net als bij het voetbal geweldig om Nederland te zien winnen van de andere landen.

1996: Sport: Olympische spelen. Oriëntatie: Door de media en mijn sport interesse ben ik het blijven volgen. Macro: Nederland doet aan veel sporten mee en dus veel media aandacht. Meso: Op school werd er altijd veel gepraat over de spelen. Micro: Tijdens de spelen stond vroeger altijd de tv op sport.

10

Conclusie Sportloopbaan

Wat erg duidelijk is geworden in mijn sportloopbaan is dat ik leefstijlsporten verkies boven wedstrijdsporten en daar steken de watersporten met kop en nek bovenuit. Dit is wel gekomen met de leeftijd en dit heeft veel te maken met zelfstandiger worden en eigen keuzes willen maken. Wat tijdens het spelen van teamsporten opvalt, is dat ik veel plezier en motivatie haalde uit het wel of niet goed zijn in een sport. Als ik ergens aanleg voor had of iets snel leerde vond ik de sport al snel leuk. Verder waren de mensen met wie ik de sport deed van groot belang. Op de voetbal vereniging van het dorp zaten de jongens die ik minder leuk vond en hier ben ik om die reden nooit aan begonnen.

Op het moment dat ik van de basisschool afging en op de middelbare school kwam kreeg ik een vrienden groep waar leefstijlsporten erg veel mee te maken hadden. De sporten die ik hiervoor deed waren voornamelijk omdat ik veel behoefte had aan sociaal contact en beweging en deze gaan goed samen in een team sport. Nu op de middelbare school was het behoren tot een bepaalde groep en met deze groep de sporten beoefen waar we van houden erg belangrijk. Ook mijn leefstijl heeft hier dan veel mee te maken. Het beginnen met roken was is mede door de groep en de cultuur waar ik mij in bevond. Wat ook snel duidelijk werd is dat door de invloed van mijn vader mijn passie voor watersport erg snel zichtbaar was. Toen ik dit eenmaal te pakken had wist ik dat ik dit mijn hele leven zou blijven doen.

Wat binnen mijn passieve sportloopbaan erg opvalt, is dat ik niet heel veel aandacht heb voor het sporten van andere mensen. Deze moeten boven gemiddeld en het liefst in de top zitten willen ze mijn aandacht trekken. Het zien van de metershoge schansen waar snowboarders van af gaan was voor mij een reden om te kijken, het doen wat bijna niemand kan. Dit is ook de prikkel die mij naar sporten trekt die ik zelf niet beoefen. Zelfs het kunstschaatsen kijk ik om die reden graag. Het doen wat ik zelf niet kan en dan gekoppeld aan het niveau waar ze het op doen, daar kan ik veel respect en waardering voor opbrengen. Zodra ik onder de indruk ben hebben sporters mijn aandacht. Verder is het samenbrengen van een groep of zelfs land voor mij belangrijk. Voetbal doet me niks maar als Nederland speelt doet het me alles.

Sport die mij met andere mensen samen brengt is een sport waar ik wat mee kan. Het liefst doe ik het met die mensen zelf, maar als het is omdat het land speelt, ben ik ook zeker actief van de partij.

11

Mijn leefstijl

Mijn hedendaagse leefstijl is over het algemeen redelijk structureel.

Goed voor de gezondheid:

Dagelijks: - Een uur voor college ontbijten- Half uur fietsen per dag naar school- Goed avond eten rond 20:00- Sporten op school

Minder voor de gezondheid/goed voor sociaal leven:

Maandag - Dispuut borrel Dinsdag - HuisavondDonderdag - Aegir borrelOverige dagen - Wat er op mijn pad komt / Geplande rust

Mijn leefstijl is redelijk wat men verwacht van het studenten leven. Het genieten van het leven hoort hier voor mij bij wat betekent dat er een redelijke hoeveelheid alcohol word genuttigd tijdens de vaste avonden die ik hierboven heb aangegeven. Verder houd ik er erg van te sporten en bezig te zijn. Het feit dat dit mij interesseert zorgt ervoor dat ik in redelijke vorm blijf en daardoor niet veel gevaren zie in deze leefstijl. Verder rook ik en hiervan weet ik wat het voor invloed het heeft op mijn conditie. Zelf noem ik het graag een vrije en drukke leefstijl waar ik erg tevreden over ben.

De Bravo factoren

Beweging: Qua beweging zit ik in mijn dagelijkse leven ruim op een half uur bewegen per dag. Mijn school ligt op ongeveer 5km afstand van mijn woning en deze leg ik elke dag 2x af met de fiets. Hiermee kom ik al op een half uur bewegen. Daarnaast volg ik een sportopleiding waar ik minstens 1 uur intensief sport per dag. Dit is de ene dag 3 uur wat minder intensief en de soms maar 1 uurtje.

Roken:Ik ben een vaste roker. Een echte norm is er niet voor. Je rook wel of niet. Een pakje of 6/7 gaan er zeker door per week. Het heeft wel te maken met mijn omgeving hoeveel ik rook. Roken doe ik al sinds mijn 13e. Het begon in de eerste klas omdat het stoer was en dit heeft aangehouden door de invloed van mijn omgeving. Hoewel ik roken nog steeds erg lekker vind, is het wel iets waar ik nu ik ouder ben spijt van heb.

Alcohol:Mijn alcohol gebruik is dat van een stereotype student. Ik heb vaste avonden dat ik met verschillende groepen mensen dingen onderneem en hier word in de meeste gevallen gezellig door gedronken. Dit is een patroon wat nog wel regelmatig word onderbroken door verplichtingen als school en werk.

12

Het is een besteding van mijn vrije tijd en zal dus ook alleen maar plaatsvinden als ik deze tijd vrij heb of kan maken. De norm van alcohol is dat je bij meer dan 2 glazen per dag verslaafd bent. Nou is dit voor mij zeker het geval. Maar er wordt in de definitie een uitzondering gemaakt op studenten.

Voeding:Op mijn voeding let ik niet. Eten doe ik wel erg gevarieerd en er zijn wel 3 momenten op de dag dat ik goed eet. Het ontbijt is iets wat ik erg belangrijk vind omdat ik op deze brandstof mijn eerste dagdeel moet teren. Lunch sla ik nog wel eens over vanwege school of andere dingen waardoor ik weinig tijd heb. Als dit gebeurt, eet ik wel tussen door hier en daar wat makkelijks. Verder eet ik in de avond een goede maaltijd met groentes en veel voedingswaarde. Koken vind ik er belangrijk omdat ik weet dat makkelijk eten geen of slechte voedingswaarde heeft en hierdoor gelijk gevarieerd eet. De norm in Nederland gaat over de schijf van vijf. Ik houd me niet aan deze norm. Sommige dingen eet ik teveel en andere weer te weinig. Maar door te variëren in mijn voeding eet ik niet echt ongezond.

Ontspanning:Ontspanning is voor mij het weekend. Door de weeks houd ik mijzelf graag bezig omdat ik me hier prettig bij voel. Zaterdags werk ik nog wel vaak maar dit is niet heel zwaar voor het lichaam, soms wel voor de geest. Maar zondag ik doe ik vaak helemaal niets om mijzelf en mijn lichaam rust te geven en even rustig te bedenken waar ik me de volgende week weer mee bezig ga houden. Een norm geven aan ontspanning is moeilijk omdat voor de een bezig zijn juiste ontspanning is terwijl de ander lekker op de bank wil liggen. Ikzelf moet bezig zijn om me prettig te voelen. Sociaal contact is hier van groot belang en dingen ondernemen met deze mensen.

13

Analyse van mijn leefstijl

Bewegen: Volgens de testen die ik heb gedaan op internet beweeg ik voldoende. Ik heb verschillende testen gedaan waarin ongeveer hetzelfde uitkomt. De testen op www.30minutenbewegen.nl en www.gezondenweldoen.nl geven aan dat ik niet meer hoef dan ik nu al doe om aan de norm te voldoen.

Roken:Een test hoef ik niet te doen om te weten dat ik rook. Roken doe je wel of niet en mijn rook gedrag heb ik al toegelicht hierboven. Wel heb ik een test gedaan om te kijken hoe ik erover denk op www.stoppenmetrokentest.nl waar dit uitkwam: Uit uw score blijkt dat u twijfels heeft over het roken. U bent in ieder geval geen verstokte roker, mocht u dat al ooit geweest zijn. U bent er van doordrongen dat naast de voordelen van roken er ook nadelen bestaan. Dit zorgt ervoor dat u wel rookt maar er niet altijd zo gelukkig mee bent dat u dat doet. Soms maakt u zich zorgen over uw gedrag.

Alcohol:Bij de test op www.alcoholhulp.be komt er in de uitslag te staan dat ik me zorgen moet maken over mijn alcohol gebruik. Dit heeft vooral te maken met de dingen die ik onderneem tijdens mijn studenten tijd. Voor een gewoon mens in Nederland zou dit wel een vreemde uitslag zijn waar wat aan gedaan moet worden.

Voeding:Bij de testen op www.gezondheidsplein.nl en www.voedingscentrum.nl blijkt dat ik meer op mijn voeding moet gaan letten. Ik eet onregelmatig en let niet echt goed op wat ik eet. Verder eet ik wel gevarieerd wat wel als goed uit de test komt maar dit is niet bewust.

Ontspanning: Uit de test op www.sprinksecuree-grip.nl blijkt dat ik teveel aan me hoofd heb. Op de site www.ontspanningssupport.nl blijkt dat ik wel veel aan me hoofd heb maar het me wel lukt te ontspannen. Ik ben wel iemand die niet veel haast maar maak me wel druk over sommige dingen.

14

Vergelijking bravo factoren

Bij de BRAVO factoren is er wel ruimte voor verbetering. Dit heeft wel te maken met dingen die nu wel kunnen en over een paar jaar niet meer. Beweging is bij mij een eis, dus hier hoef ik geen testen voor te doen om te weten dat ik dit wel goed zit. Sporten is iets wat ik graag doe en ook niet meer kan missen. Après-ski op wintersport heb ik om die reden nog nooit gedaan. Sport en bewegen gaat hier altijd voor. Roken is iets waar ik gewoon mee moet stoppen. Het is slecht voor me, niet meer te betalen en is volledig overbodig. Het is alleen iets waar is wel aan verslaaft ben dus moeilijk om mee te stoppen. Ik weet dus dat het niet zo moeten maar ga er wel mee door. Alcohol drink ik volgens de testen teveel. Dit heeft te maken met een actief sociaal leven waar dit gebruikelijk is. Het is wel iets wat ik snel niet doe als het invloed heeft op de verplichtingen. Als ik de dag erna iets belangrijks heb zal ik het niet doen. Hier ben ik dus wel bewust van de gevolgen en doe ik daarom ook met enige verantwoordelijkheid.Voeding blijkt in de testen minder goed dan ik zelf had beschreven. Ik eet wel gevarieerd maar ook op momenten dat het niet goed voor me is. Voor het slapen en zonder ontbijt de deur uit gaan moet ik niet meer doen.Ontspanning heb ik alleen als ik mijn taken heb uitgevoerd. Ik kan me soms behoorlijk schuldig voelen als ik iets niet heb gedaan wat wel had gemoeten. Om deze reden kan ik soms niet genieten van mijn rust.

15

Verbeterplan

In mijn bewegen hoef ik niets te verbeteren. Het is wel belangrijk dat ik zodra ik een dag of 2 niet sport ik deze weer compenseer. Verder is hier weinig wat beter moet.Roken is heel duidelijk. Hier moet ik gewoon mee stoppen. De nadelen wegen niet op tegen de voordelen maar het is erg moeilijk van zo’n zware verslaving af te komen als ik me in een omgeving bevind waar veel gerookt word.Alcohol zal ik blijven drinken in mijn studenten tijd. Het is wel erg belangrijk dat dit na deze periode in mijn leven weer naar onder de norm word gebracht. Ik ben zelf van mening dat de kans groot is dat dit met de leeftijd komt wanneer en meer verantwoordelijkheden dit onmogelijk maken om nog te doen.Voeding ga ik wel iets aan doen. Het eten voor het slapen is iets waar ik mee ga stoppen. Dit is makkelijk te doen door goed te eten op vaste tijden. Hierdoor zal ik geen honger meer hebben op het moment dat ik naar bed wil. Verder is een goed ontbijt iets wat ik elke dag moet doen. Soms doe ik dit niet vanwege haast maar dit merk ik gelijk als ik op school moet sporten. Dit zal ik erg bewust gaan aanpakken.Ontspanning is makkelijk te verbeteren door de taken die ik heb op tijd uitvoeren waardoor ik zonder schuld gevoel of planning in mijn hoofd kan genieten van mijn rust.

16

Event

Ik ben samen met een paar mensen van de opleiding naar een evenement geweest van de GasTerra Flames. Deze hadden een basketbal event georganiseerd in het UMCG voor de zieke kindertjes van het ziekenhuis. Er was een toernooitje waar de kinderen die hiertoe instaat waren aan mee konden doen. En de kids die niet van hun kamer konden werden bezocht door de reuzen van het Groningse basketbal team. Ik vond het een mooi event omdat sport nu werd gebruikt als heel iets anders dan een manier om te meten wie er beter is. Sport was nu een afleiding voor de kinderen die even een dagje niet meer ziek waren. Het was erg leuk om te zien wat voor een indruk de lange mannen hadden op de kinderen. En vooral om de kinderen weer te zien spelen, wat ze horen te doen.

De dag begon rond een uur of tien waar de jongens de kinderen stonden op te wachten om elkaar even te leren kennen. Eerst werden de handtekeningen uitgedeeld op een kaart met de foto’s van het team. De kinderen waren erg onder de indruk en gingen iedereen bij langs om hun kaart vol te krijgen met krabbels. Toen de groepen aan elkaar gewend waren ging het toernooi van start. De kinderen die konden mochten het tegen de Flames opnemen. Dit was er leuk om te zien omdat de kinderen er goed meededen. Winnen zit er nog gewoon in bij deze kleintjes en dat was goed om te zien. Na het spelen met de bal gingen de mannen langs de kinderen die niet van hun kamer af konden. Het is voor deze kinderen altijd leuk om iemand op bezoek te krijgen. Maar als het ook nog eens de jongens zijn, die voor Groningen basketballen, kan de dag niet meer stuk. Met iedereen op de foto, handtekeningen en verhalen vertellen. Ik vond de jongens erg leuk met de kinderen en vind het goed om te zien dat deze organisaties ook dingen doen wat voor eigenbelang is. Dit keer was het doel de ander te laten winnen door ze weer een dag kind te laten zijn.

Een SGM-professional kan zijn taak hier volbrengen door iets als dit op te zetten. Dit kan als externe maar ook als je binnen de GasTerra Flames werkt. Het betrekken van voorbeelden uit de sportwereld kan voor veel goede doeleinden gebruikt worden. In dit geval dus het organiseren van een event. Er is ook nog een kant binnen de club die nadenkt over dingen als dit event. Het is natuurlijk goed voor de naam van een team en dus marketing voor een sport en team.

17

The Art of Flight

Ik heb deze film/docu gekozen omdat ik zelf er veel van lifestyle sporten houd en zeker snowboarden. Deze film heb ik al gekeken toe deze uitkwam maar hem nog een keer zien voor school vond ik wel een leuk excuus hem weer eens op te zoeken. De reden dat ik deze film alsnog heb gekozen terwijl ik hem al gezien heb is vanwege het verhaal van deze jongens. Ik ben van mening dat dit echt goed weergeeft wat lifestyle sport in hard en nieren is.

In de film is te zien hoe een groep snowboarders op pad gaan in de wereld, om de wildste sneeuw te bereiden, en het ultieme gevoel te krijgen in hun sport en passie. In de film zijn een hele boel beelden te zien van professionele snowboarders die op de meest afgelegen plekken een schans of natuurlijke heuvel hebben gevonden om de meest bizarre gaten dicht te springen terwijl deze over de kop gaan en tricks uithalen. Het is een erg spectaculair gezicht en erg bijzonder om te zien. Het kijk plezier is erg versterkt, en dat laat deze film er ook uitspringen binnen het genre, door de scherpe beelden van al het moois. Er zijn kosten noch moeite bespaart om deze film te maken en dat betaald zich terug. Door de slow-motion beelden en de afstand van sommige shots, waar de sneeuw tegen en over de lens heen gaat, zit je echt in de film terwijl het niet de gebruikelijke verhaal lijn heeft. Wat het verhaal verteld is letterlijk wat deze jongens er van vinden en hoe deze hun leven lijden. Het leven van een lifestyle sporter op dit niveau gaat alleen maar om sneeuw en de elementen. Het ermee opgegroeid zijn en nooit meer iets anders willen. Een mooi voorbeeld is dat iemand van de organisatie de hele dag het weer in de gaten houd via internet terwijl de boarder aangeeft dat die liever gewoon vroeg wakker word en buiten gaat staan om te zien hoe het er uitziet. Deze sporters ademen het hele beleven van de sport dag en nacht. Er staat geen druk op ze van een coach maar alleen die van henzelf. Alleen de eisen die ze aan zichzelf stellen en daardoor alle vrijheid van de wereld hebben. Een fulltime leefstijl.

Een SGM-professional zal niet veel invloed hebben op de sporters zelf in deze wereld. Het hele idee is het leven op een eigen manier en de sport behoeven op een eigen manier. Dus training schema’s en gezondheid advies zijn dus niet echt van toepassing op deze jongens. Het organiseren van al deze mogelijkheden daarentegen wel. Er is veel materiaal nodig zoals heli’s, camera’s, schansen, vliegtuigen, kleding tegen de elementen en voor de veiligheid, en natuurlijk snowboards. Hier kan een SGM-professional een rol spelen. Het maken van een schans bijvoorbeeld is geen makkelijk klusje. En zeker niet op de locaties in deze film. Het geheel mogelijk maken en organiseren is zeker een mooi voorbeeld van wat ik graag met mijn opleiding zou willen doen. Mee doen aan iets wat nog niet vaker gedaan is en het werken met topsporters die het op hun eigen manier willen doen.

18

Pumping Iron

Ik heb deze film gekozen vanwege het feit dat ik deze sport niet goed ken en zelf moeite heb met begrijpen waarom sommige mensen dit doen. Dit komt omdat ik het lijf waar de mensen voor trainen erg lelijk vind. Ik heb het altijd een sport gevonden voor de wat minder slimme mensen omdat doel is zo groot mogelijk te worden en dat met hulp van steroïden wat niet gezien word als vals spelen. ‘’Het hoort bij de sport’’. Voor mij was het dus interessant om te kijken hoe deze mannen leven en denken over de sport en waar het uiteindelijk om gaat in de wereld van de body builder.

In de sportfilm Pumping Iron gaat het om de voorbereidingen op de bodybuilding wedstrijd Mr Olympia 1975. In de film komen gaat het voornamelijk over Arnold Schwarzenegger en zijn rivalen Lou Ferrigno en Franco Columbu. Arnold heeft al 5 keer deze wedstrijd op rij gewonnen en heeft hierdoor een zekere zelfverzekerdheid opgebouwd terwijl zijn rivalen weten tegen wie ze het opnemen en zich met die motivatie suf trainen om dit jaar te kunnen winnen. Wat heel goed duidelijk word in de film is dat het voor de bodybuilder zelf een artistieke kant heeft. Dit geeft Arnold aan. Zoals een beeldhouwer naar een standbeeld kijkt en besluit dat er hier en daar nog wat af moet kijkt Arnold ook in de spiegel. De verhoudingen moeten kloppen en als de nek iets groter moet dan zal deze spier meer aandacht krijgen om het totale kunstwerk perfect te maken. Het eigen lichaam gebruiken voor de kunst. Verder is het een kleine wereld in de top. Al deze jongens spreken elkaar en zullen zelfs samen trainen of elkaar coachen. Deze vriendschap zal op de dag van de wedstrijd wel moeten wijken voor de roem en de glorie waar iedereen het uiteindelijk voor doet. Het laatste aspect wat opvalt in de film is dat het psychische spel ook een grote rol speelt. Het intimideren wat Arnold doet bij Lou als vervaren bodybuilder tegen een nieuweling kan invloed hebben op het uitvoeren van de poses en dus de uitslag van de wedstrijd. De reden dat dit minder invloed heeft op Franco is omdat deze in de klasse 200-pound mee doet en al veel ervaring heeft. Lou daarentegen is nieuw en de grootste bodybuilder op dat moment maar erg beïnvloedbaar vanwege de status van Arnold.

Wat een SGM-professional voor een rol kan spelen is het volgende:

In de sport kan een professional een belangrijke rol spelen in meerdere functies. Er zijn mensen nodig die beslissen waarnaar gekeken word qua lichaam van de deelnemers. Wanneer heeft iemand gewonnen? Daarnaast een de gezondheid van de bodybuilder van groot belang. Welke voeding moet deze nemen, welke spieren moeten wanneer getraind worden, wat kan het doel in gevaar brengen of juist dichterbij brengen? Verder zijn er nog organisatoren nodig om het hele evenement plaat te laten vinden. Locatie, datum, side events, workshops, meet and greets, ga zo maar door. Genoeg te doen voor de SGM-professional in de topsport.

19

Invictus

Ik heb deze film gekozen op advies van Bram omdat er een beeld word gegeven over hoe de sport een rol kan spelen in politiek. Ik ben altijd erg geïnteresseerd in dingen uit de geschiedenis en zeker politiek. En als het zo is dat sport deze beïnvloed ben ik om.

Het waargebeurde verhaal speelt zich af in Zuid-Afrika na de val van het apartheidsregime in 1995. Nelson Mandela, gespeeld door Morgan Freeman, is net gekozen als president en heeft als doel een einde maken aan de haat tussen de zwarten en de blanken. Hij heeft zelf zijn onderdrukkers vergeven en wil dat zijn volk dit ook doet maar dit is een zware taak. Het is belangrijk dat de verdeelde groepen elkaar niet verliezen omdat deze elkaar nodig hebben het land weer op te bouwen. Dan besluit Mandela dat hij het rugby team ‘’The Springboks’’ gaat gebruiken als hulpmiddel voor het behalen van dit doel. Hij laat de aanvoerder Francois Pienaar langskomen om het plan te bespreken en deze mee te laten werken aan het helpen van het land. Het is zo belangrijk voor Mandela dat het rugby team wint omdat de zwarten het team nog herinnert aan de apartheid en hij het winnen van de Rugby World Cup ziet als middel waardoor mensen weer iets gemeen krijgen en het land weer meer een volk krijgt. In de film speelt Matt Damon de aanvoerder van het team (Francois Pienaar) die van Mandela de taak krijgt zijn team zover te krijgen deze politieke taak op zich te nemen. Het is een lastig geheel omdat er maar een donkere speler in het team zit en het niet voor de hand ligt dat het volk voor een blank team zal gaan juichen. De steun van het hele volk is nodig om het doel van Mandela te halen. Het team wint uiteindelijk de finale van het beruchte Australische team ‘’All Blacks’’ wat een van de grootste sport momenten van Zuid-Afrika is geworden. Wat de sport dus bereikt in de film is dat zwart en blank samen achter het enorme succes van hun landelijke rugby team staat. Het hebben van een gezamenlijke liefde voor iets zal ervoor zorgen dat langzaam maar zeker een band ontwikkeld waarin de verschillende groepen elkaar respecteren door iets te delen.

Wat een rol kan zijn voor een SGM-professional is het organiseren van de side events die het team uitvoert om geliefd te worden door het volk. Er worden clinic’s gegeven aan kinderen in de arme gebieden door het land om te laten zien dat het team voor de gelijkheid is en zich niet meer laat vertegenwoordigen als deel van de apartheid. Ook kan er hebben de jongens in het team een enorme klus voor de boeg en dat is het winnen van de finale. Om dit te halen is er een enorm tranigs schema nodig en gezondheid belijd om fit en gezond te blijven. Als laatste is er nog een taak om het stadion vol te krijgen met mensen uit alle sociale klasse. Hiervoor is een professional nodig in de marketing en promotie van het team. Het losschudden van een slecht imago is een taak wat een SGM team zou kunnen uitvoeren.

Sportboek

20

Ik Zlatan

Als boek heb ik gekozen voor Ik Zlatan. Dit boek heb ik gekozen op advies van een vriend. Deze vertelde dat het een erg leuk boek is om te lezen omdat het erg vaccinerend is om te zien hoe deze voetballer zijn verhaal vertelt.

In het boek vertelt Zlatan Ibrahimovic zijn verhaal. Dit begint met zijn jeugd in een immigrantenwijk samen met zijn familie. Hij vertelt dat die eerst aan het stelen van fietsen deed en een erg problematische jeugd had qua criminele activiteiten. Dan begint hij in teams te spelen van de jeugd waar die merkt dat die kan voetballen maar wel moeite heeft met het spelen in een team. Hij scheldt zijn teamgenoten uit en laat het niet gebeuren dat iemand over hem heen loopt. In deze tijden was hij arm en dit is altijd zo gebleven tot hij een prof contract aangeboden kreeg en het een stuk serieuzer werd. Hij gaat spelen bij Malmö en speelt hier erg goed. Na net degraderen in dat jaar klimmen ze weer omhoog in het jaar daarop naar het hoogste niveau wat er in zweden is. In deze winter gaat hij naar Ajax hij vertelt over Leo Beenhakker. Deze heren komen overeen in gedrag en dit bevalt de speler wel. Daarop volgen de verhalen Inter, Juventus, Barcelona en AC Milan. Er is altijd frictie geweest tussen hem en spelers of coaches. Hij vertelde veel over de goede tijden bij andere clubs als het slecht ging binnen het eigen team wat natuurlijk geen vrienden maakt. Hoe ze 0-0 speelde en dat dit al reden was voor een feestje in Milan. Al met al geeft hij aan een moeilijke teamspeler te zijn en altijd wel frictie heeft gehad met anderen. Daarnaast is het gewoon een hele goede voetballer die elk team kon gebruiken maar dus wel met zijn persoonlijkheid te maken kreeg. Hij eindigt met het vertellen naar het nationale elftal.

Dit boek heeft niet veel met mijn sporthart te maken. Wat ik wel iets vind is dat ik geen kennis heb van voetbal en nu heb gelezen hoe sommige dingen er aan toe gaan. Geld is een grote factor wat mij gelijk al tegenspreekt. Weg gekocht worden is erg raar als je sport door mijn ogen ziet.

Nawoord

21

Het weer helemaal terug halen van mijn sportgeschiedenis heb ik als erg leuk ervaren. Door dit verslag heb ik weer gezien wat ik allemaal heb gedaan en wat er voor omslag is geweest ik mijn sport. Het is nu goed te zien dat ik van fanatiek teamsporter naar een leefstijlsporten ben gegaan. En het heeft ook alles met de BRAVO factoren en leefstijl te maken gehad. Erg leuk om het op deze manier in kaart te brengen. Wat ook heel duidelijk is geworden is dat ik passief weinig doe met sport.

De BRAVO factoren heb ik nu voor het eerst goed onder de loop gelegd. Hier een beeld van scheppen is goed om het bewust te worden van wat je allemaal wel en niet doet ik je alledaagse leven. Van de meeste wist ik de uitslag al en het testen op internet is natuurlijk heel algemeen, maar heb er wel veel aan gehad. Mijn voeding ga ik van af nu zeker beter op letten.

Het kijken van de documentaires was erg leuk om te doen omdat ik erg onder de indruk ben van de mensen die in deze films te zien zijn. Hoe zijn hun sport beleven en ook gebruiken in de politiek. Invictus was voor mij nieuw,in de zin hoe sport als middel word gebruik om de verschillende groepen in een land weer bij elkaar te krijgen. Sport is voor iedereen iets anders en kan daarom dingen maken en breken.

Het event was ook een eye opener omdat deze kinderen normaal een heel zwaar leven hebben en dat allemaal even konden vergeten. Een dag met de reuzen van Groningen met een bal spelen zonder aan hun ziekte te denken en gewoon even weer kind zijn.

Ik heb dus veel geleerd over wat sport is en wat het kan doen. In welke omgeving dan ook en dat ik me prettig voel met mijn eigen plek binnen mijn sport.

Bronvermelding:

22

Analyse BRAVO factoren:

www.30minutenbewegen.nl

www.gezondenweldoen.nl

www.stoppenmetrokentest.nl

www.alcoholhulp.be

www.gezondheidsplein.nl

www.voedingscentrum.nl

www.sprinksecuree-grip.nl

www.ontspanningssupport.nl

Voor de Documentaires heb ik de dvd’s gebruikt.

Boek: Zlatan, Ik Zlatan

23