Mijn ervaring en mijn levensloop van afvallen

dit ben ik met 135KG dit ben ik met 100kg dit ben ik met 65kg

Op mijn 64 ste zijn mijn bloedwaarden beter dan ooit tevoren.

Ik ben in totaal 70 kg afgevallen.

Ook mede daardoor voel ik me veel fitter en mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan.

12 jaar geleden ben ik begonnen met afvallen.

Mijn zus kreeg diabetes en ik heb me heilig voorgenomen om dat nooit te krijgen.

Met een begin gewicht van 135 kg en vele ups en downs had ik na 4 jaar een resultaat van – 40 kilo.

Ik woog nu onder de 100 kilo.

95kg zuiver in mijn blootje op nuchtere maag.

Nog veel moeite gedaan om nog de laatste 30 kilo af te vallen, maar dat lukte me niet meer omdat de motivatie om onder de 100 te komen bereikt was. Ik troostte me met de gedachte: ’dit zal wel mijn gewicht zijn, ik ben altijd dik geweest’. Toen ik 12 jaar was woog ik al 65 kilo.

Maar ook op gewicht blijven was een enorme grote uitdaging voor mij en zeer moeilijk om vol te houden. Als je aan het afvallen bent word je wekelijks beloont of bestraft om de motivatie vast te houden. Als je op tevreden gewicht bent valt deze motivatie weg.

Dus nu begon de strijd pas goed. Van 95kilo naar 96 naar 97 naar 98 en de paniek sloeg toe, maar nog niet genoeg om terug opnieuw te starten. 99 kilo!!! ik was al druk bezig met iets te zoeken wat me zou kunnen bevallen om de 4 kilo er af te krijgen, maar starten? Nee dat was er nog niet bij.

99,8 nu geen uitstel meer en starten bij het eerste het beste wat ik tegen kom. Soep dieet, bananen dieet, Adkins dieet, uithongeren dieet, dranken dieet, noem maar op, ik heb ze denk ik allemaal wel gebruikt. Alle diëten helpen maar je mag er niet mee stoppen, wat ik uiteraard telkens deed zodra ik de 95 kilo weer bereikt had.

Van al dat diëten en uithongeren ging mijn vitaliteit met sprongen achteruit. Wat wil je als je jezelf zo verwaarloosd. Ik wist waar ik mee bezig was, maar toch had ik de trigger om het eens op een gezonde manier te proberen nog niet gehad. Het was allemaal zo lekker en zo moeilijk om nee te zeggen.

Dit systeem heb ik 4 jaar volgehouden maar ik was zeker nog niet tevreden met mezelf.

Toen kwam de keerzijde in mijn leven.

Mijn dochter wilde ook afvallen. Ze was bevallen en had wat baby vet over.

Ik zag al een hele levensweg vol ellende voor haar.

Ze ging met shakes beginnen. Ik verklaarde haar voor gek, maar zoals ze zei: ik ben oud en wijs genoeg om te doen wat ik zelf wil.

Ze had wel een goed merk gekozen, namelijk HERBALIFE NUTRITION.

Ze hoefde maar 2 shakes te nemen en de warme maaltijd die uiteindelijk toch het lekkerste is mocht ze gewoon met de huisgenoten blijven nemen.

Ook had ze de keuze uit 10 verschillende smaken en drie verschillende programma’s.

Maar door mijn trauma van mijn hele leven te diëten was ik natuurlijk niet te triggeren, maar ik hield haar wel nauwlettend in het oog.

Ze was al snel 8 kilo afgevallen en had geen last van vitaliteits verlies, nee ze kreeg zelfs nog meer vitaliteit, waar ik zeer jaloers op was.

Op een dag belde ze me op.” Mam ik heb een info avond over de shakes die ik gebruik maar er hebben een paar mensen afgebeld. Kunnen jullie komen om de hoop te vergroten?” ik: “ja natuurlijk maar ik koop niets” “Nee dat hoeft ook niet, breng onze papa ook mee want er zijn ook sportproducten” “oké ik zal het vragen”

Wij daar naartoe. Wat die mevrouw allemaal vertelde daar viel mijn mond van open. Wow had ik dat 20 jaar geleden maar geweten, dan was ik nooit zo dik geworden.

Ook mijn man die misschien nog sceptischer was dan ik raakte stilaan overtuigd van de goede producten. Ik heb al zoveel diëten geprobeerd en het een kans gegeven, waarom zou ik dit ook niet eens proberen. Ik geef het een maand de kans. Baat het niet, dan schaadt het niet.

Ik begon op het vitaliteitsprogramma: 1 shake per dag en wat extra supplementen en mijn man begon op het sportprogramma want die fietst veel en lang en doet mee aan wedstrijden.

Na drie dagen voelde ik nog niets maar zag wel dat mijn ramen dringend een beurt nodig hadden. Dus emmer en water en ik begon mijn ramen te lappen. Komt de buurvrouw buiten en die vraagt: “he Rian welke peper hebben ze in uw gat gestoken?” “waarom vraag je dat” Ik zie je niet dikwijls je ramen wassen. Ik zwaar beledigd. Maar ja wat wil je als je al jaren aan het crashen bent en je lichaam niet de nodige dingen geeft die het nodig heeft, natuurlijk heb je dan geen energie om iets te doen.

Maar zouden de HERBALIFE shakes nu al werken?

Ja inderdaad de shakes waren hun werk al aan het doen. Binnen twee weken was ik de grote schoonmaak aan het doen, verven, behangen poetsen noem maar op wat er allemaal moet gebeuren. Mijn hele huis kreeg een grote beurt. Diëten was er niet bij want eten koken was nu geen prioriteit.

Na een maand terug op controle(wat ik bij andere diëten nooit hoefde te doen)

Ik was warempel 4 kilo afgevallen !!

Dan ben ik op het afslank programma overgestapt. Door de gezonde shakes te gaan gebruiken en daarbij nog gezonde voeding te eten (wat ook lekker kan zijn), en tussendoortjes (dus ik hoefde geen honger te lijden) ben ik in 7 maanden tijd 30 kilo afgevallen. ZONDER VERLIES VAN VITALITEIT!!

Als klap op de vuurpijl heb ik nu ook geen jojo effect meer, omdat ik geleerd heb gezond te eten en zijn mijn spieren weer prima in orde om mijn eten te verbranden. Spieren verbranden hetgeen wat wij eten.

Ik ben al 4 jaar keurig op gewicht zonder problemen. Geen last meer op verjaardagen, feestjes en feestdagen.

Natuurlijk moet ik nog wel opletten en is het niet: en dit en dat! Maar : of dit, of dat.

LAAT VOEDING JE MEDICIJN ZIJN

LAAT JE MEDICIJN GEZONDE VOEDING ZIJN.

Ongezonde voeding of vulling geeft alleen maar problemen.

Afgelopen juni kreeg ik na een kleine operatieve ingreep ontzettend veel last van hoge koortsen en een zeer pijnlijke voet.

Na diverse dokters geraadpleegd te hebben, die me niet konden helpen met de oorzaak weg te nemen, maar wel door de symptomen te bestrijden met medicatie. Ik werd alleen nog maar zieker doordat ik deze medicatie niet kon verdragen, en daardoor had ik besloten met al mijn kennis en ervaring van gezonde voeding dit maar eens strenger onder de loep te nemen. Zo kwam ik erachter dat ik een enorm tekort had aan omega 3. Dit zit te weinig in onze voeding.

Natuurlijk at ik wel trouw minimaal 2 keer per week vette vis, dus in eerste instantie dacht ik dat ik wel genoeg binnen zou krijgen.

Maar tijdens mijn zoektocht kwam ik erachter dat de meeste goede omega 3 visolie achter de ogen van de vis zit en juist onder het velletje en in de ingewanden. Dus wie kreeg bij ons de gezonde voeding? De kippen en de hond.

Daarbij komt nog dat omega 3 niet verwarmt mag worden omdat dit ten koste gaat van de kwaliteit.

Daarom is omega 3 in een capsule ( deze wordt verwarmt om hem in een gelleke te krijgen) geen goede omega, want deze is snel geoxideerd.

Bij nog wat verdere opzoek werken (ik kon toch niets anders meer doen, want lopen en staan kon ik niet meer vanwege de ondraaglijke pijn) vond ik de firma EQOLOGY.

Deze firma voldoet aan al mijn eisen om de goede en gezonde omega 3 binnen te krijgen.

Ze hebben de visolie gecombineerd met 20% olijfolie. Maar dan wel de onrijpe olijven, die een maximum aan omega 9 bevat.

Omega 6 die ontstekingsbevorderend is hebben we allemaal veel te veel doordat de voedingsindustrie er veel te veel van in ons eten stopt.

Ook heeft EQOLOGY een QR code op de fles staan waarop we kunnen zien waar de vis is gevangen en hoe snel dat de omega gebotteld is en dat is binnen de 5 à 6 uur en volledig traceerbaar.

EQOLOGY adviseert om 10 ml per dag te nemen na een volwaardige maaltijd, omdat dan de vetverbranding het hoogst is. Voor de eerste twee maanden wordt geadviseerd om een dubbele portie te nemen om sneller in balans te komen. Omdat dit noodzakelijk is voor een goed resultaat geven ze deze twee flessen gratis aan hun klanten.

Oei nu word ik een beetje huiverig en vraag aan mijn specialist mag dat?

Ja dat mag je kan geen overdosis nemen want dat gaat via de ontlasting naar buiten.

Ik via mijn coach een 6 maanden pakket besteld en begonnen met innemen, en dit 2 weken voordat ik op vakantie ging.

Ik kon op dat moment met veel moeite en pijn amper 300 stappen zetten.

Ik had zoveel schrik om op vakantie te gaan.

Maar wonder boven wonder na 1 week voelde ik al veel minder pijn en na twee weken kon ik zonder pijnstillers lopen. Natuurlijk nam ik deze nog wel mee op vakantie, want je weet maar nooit.

Tijdens de vakantie waren we genoodzaakt de metro te nemen, waar ik enorm tegen opzag omdat ik niet ver durfde te lopen, maar dat ging wel. Op 5 dagen vakantie kon ik al terug 15.000 stappen zetten, zonder pijn!!!

Nu een maand later kan ik terug dagelijks mijn 20.000 stappen doen.

Ik ben weer herboren voel me beter dan ik me ooit tevoren heb gevoeld.

Wil je graag iets meer weten over HERBALIFE NUTRITION of EQOLOGY, of wat deze producten in jouw leven kunnen veranderen?

Bel me, sms me, of stuur een e-mail. Ik zal je alle inlichtingen geven die je wilt.

Of ga naar de link van onze ontbijt enquête en vind alles over gezond ontbijten.

Of ga naar de website: eqology.com

Groetjes Rian van Mosselveld

Mijn gegevens: tel. 0032 491 144 919

tari.office@gmail.com