Als je wilt dat je kind omhoog komt.Moet je er vooral niet bovenop gaan zitten

Afke van de WouwSportpsycholoog &

Bewegingswetenschapperwww.wouwpc.nl

Even voorstellen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 2

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 3

“Als ik verloren had, moest ik van het trainingscentrum naar huis rennen. Mijn vader reed er dan met zijn auto naast om te controleren of ik niet ging wandelen.”

Richard Krajicek

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 4

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 5

By Javier Espinoza, Education Editor

6:00AM BST 17 Apr 2015, The Telegraph

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 6

Onmisbaar?- Emotionele steun- Financiële steun- Chauffeur

Onwenselijk?- Te grote emotionele betrokkenheid- Te hoge druk

Knight CJ, Berrow SR, Harwood CG (2017)

Parenting in sport. Curr. Opin. Psychol., 16: 93-97

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 7

Invloed op:- Zelfvertrouwen- Wedstrijdspanning- Motivatie

Rourke DJO, Smith RE, Smoll FL, Cumming

SP (2014) J. Appl. Sport. Psych.

Beste vorm van support?

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 8

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 9

Autonomie Verbondenheid

Zelfdeterminatie

theorie

Competentie

Ryan & Deci, 2000

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 10

Autonomie

Zelfdeterminatie

theorie

Autonomie

Zelfdeterminatie

theorie

Autonomie

•Vrijheid

•Eigen keuzes kunnen maken

•Zelf verantwoordelijk

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 11

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 12

Autonomie in sport

´We kwamen al snel tot de conclusie dat ook deze keer de beste aanpak zou zijn om de groep zelf over de oorzaken én oplossingen te laten nadenken. Zo hebben we dit seizoen steeds gewerkt. De gedragsregels in de kleedkamer zijn door de spelers geformuleerd.

Bij nabesprekingen worden ze heel actief betrokken. We vragen veel naar hun mening, maar verplichten ze wel om steeds met goede argumenten te komen. Daarin is de groep gegroeid. Ze durven nu ook meer naar elkaar uit te spreken wat ze vinden over de prestaties in het veld.´

Jan van Dijk in De Voetbal Trainer, 160, 2009

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 13

Hoe kun je dit toepassen?

Bespreek samen met je buurman/buurvrouw hoe je als ouder voor een groter gevoel van autonomie kunt zorgen bij je kind.

Autonomie verhogen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 14

• Laat je kind zijn eigen succes/faalmomenten ervaren en laat ze met eigen oplossingen komen

•Zeg niet te snel ‘nee’

•Probeer je kind te begrijpen- Wat speelt er?- Wat kan er goed/fout gaan als ik vrijheid geef- Waarom wil ik ingrijpen?

Autonomie verhogen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 15

•Geef je kind de kans iets zelf te doen of zelf te kiezen zonder alles te controleren

- Sporttas inpakken- Op tijd naar bed gaan/opstaan- Keuze voor soort eten- Volgorde van taken

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 16

Zelfdeterminatie

theorie

Competentie

Competentie

•Het vertrouwen dat de voetballer heeft in eigen kunnen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 17

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 18

Competentie in sport

Al vangen ze vier keer een bal niet, en de vijfde keer wel, dan zal ik eerder de nadruk leggen op die vijfde dan op die eerste vier.

Handbaltrainer uit: Trainer-kind INterACTIE, Onderzoek naar het gedrag van trainer/coaches en de betekenis ervan voor de ontwikkeling van kinderen in de georganiseerde sport

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 19

Hoe kun je dit toepassen?

Bespreek samen met je buurman/buurvrouw hoe je als ouder voor een groter gevoel van competentie kunt zorgen bij je kind.

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 20

•Heb je gewonnen?

Legt nadruk op het eindresultaat van het team

• Heb je het leuk gehad?

Legt nadruk op plezier

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 21

Ongewenst vs. gewenst

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 22

• Hoeveel heb je gespeeld?

Legt nadruk op dat lang spelen het beste is

• Wat heb je goed gedaan?

Legt nadruk op het positieve van de wedstrijd

Ongewenst vs. gewenst

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 23

• Hoe vaak heb je gescoord?

Legt nadruk op het winnen

• Wat heb je geleerd?

Legt nadruk op eigen ontwikkeling

Ongewenst vs. gewenst

Meer competentie

•Geef goede complimenten

•Communiceer op de gewenste manier

•Stel reële doelen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 24

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 25

AutonomieAutonomie Verbondenheid

Zelfdeterminatie

theorie

Verbondenheid

•Goede relatie met anderen

- Met teamgenoten

- Met coach

- Met ouders

- Met familie

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 26

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 27

Verbondenheid in sport

Zonder relatie, geen prestatie

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 28

Hoe kun je dit toepassen?

Bespreek samen met je buurman/buurvrouw hoe je als ouder voor een groter gevoel van verbondenheid kunt zorgen bij je kind.

Wijnaldum en oma

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 29

Meer verbondenheid in sport

•Zorg dat je er bent voor je kind

•Wees betrokken

•Heb oog voor wat er in je kind omgaat

•Wat wil je kind?

•Behoeftes van je kind kunnen veranderen

•Positieve support!

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 30

Algemene tips

1. Samen lezen of film kijken

2. Samen creatief bezig zijn

3. Muziek

4. Samen de natuur in

5. Samen spelen

6. Fysieke aanraking

7. Samen koken

8. Bordspelletjes

9. Luisteren

10. Schrijven

11. Hecht aan familierituelen

12. Leun op andere volwassenen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 31

“Pap, ik weet dat je het goed bedoelt, maar ik heb liever een goede vader dan een tweede coach.”

Jacco Eltingh

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 32

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 33

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 34

Heibel langs de lijn

Walk the talk

• Je bent een rolmodel voor je kinderen

•Zelf rustig blijven, dan blijft je kind ook rustig

•Zelf vertrouwen uitstralen, dan heeft je kind vertrouwen

• Laat de coach zijn werk doen

13-5-2018 Info@WOUWpc.nl 35

WOUW PERFORMANCE COACHINGVolg ons via:

www.wouwpc.nlinfo@wouwpc.nl

Wouw Performance Coaching