Als je wilt dat je kind omhoog komt. Moet je er vooral ... · 13-5-2018 [email protected] 5 By Javier...
36
Als je wilt dat je kind omhoog komt. Moet je er vooral niet bovenop gaan zitten Afke van de Wouw Sportpsycholoog & Bewegingswetenschapper www.wouwpc.nl
Transcript of Als je wilt dat je kind omhoog komt. Moet je er vooral ... · 13-5-2018 [email protected] 5 By Javier...
Als je wilt dat je kind omhoog komt.Moet je er vooral niet bovenop gaan zitten
Afke van de WouwSportpsycholoog &
Bewegingswetenschapperwww.wouwpc.nl
13-5-2018 [email protected] 3
“Als ik verloren had, moest ik van het trainingscentrum naar huis rennen. Mijn vader reed er dan met zijn auto naast om te controleren of ik niet ging wandelen.”
Richard Krajicek
13-5-2018 [email protected] 4
13-5-2018 [email protected] 5
By Javier Espinoza, Education Editor
6:00AM BST 17 Apr 2015, The Telegraph
13-5-2018 [email protected] 6
Onmisbaar?- Emotionele steun- Financiële steun- Chauffeur
Onwenselijk?- Te grote emotionele betrokkenheid- Te hoge druk
Knight CJ, Berrow SR, Harwood CG (2017)
Parenting in sport. Curr. Opin. Psychol., 16: 93-97
13-5-2018 [email protected] 7
Invloed op:- Zelfvertrouwen- Wedstrijdspanning- Motivatie
Rourke DJO, Smith RE, Smoll FL, Cumming
SP (2014) J. Appl. Sport. Psych.
13-5-2018 [email protected] 9
Autonomie Verbondenheid
Zelfdeterminatie
theorie
Competentie
Ryan & Deci, 2000
13-5-2018 [email protected] 10
Autonomie
Zelfdeterminatie
theorie
Autonomie
Zelfdeterminatie
theorie
Autonomie
•Vrijheid
•Eigen keuzes kunnen maken
•Zelf verantwoordelijk
13-5-2018 [email protected] 11
13-5-2018 [email protected] 12
Autonomie in sport
´We kwamen al snel tot de conclusie dat ook deze keer de beste aanpak zou zijn om de groep zelf over de oorzaken én oplossingen te laten nadenken. Zo hebben we dit seizoen steeds gewerkt. De gedragsregels in de kleedkamer zijn door de spelers geformuleerd.
Bij nabesprekingen worden ze heel actief betrokken. We vragen veel naar hun mening, maar verplichten ze wel om steeds met goede argumenten te komen. Daarin is de groep gegroeid. Ze durven nu ook meer naar elkaar uit te spreken wat ze vinden over de prestaties in het veld.´
Jan van Dijk in De Voetbal Trainer, 160, 2009
13-5-2018 [email protected] 13
Hoe kun je dit toepassen?
Bespreek samen met je buurman/buurvrouw hoe je als ouder voor een groter gevoel van autonomie kunt zorgen bij je kind.
Autonomie verhogen
13-5-2018 [email protected] 14
• Laat je kind zijn eigen succes/faalmomenten ervaren en laat ze met eigen oplossingen komen
•Zeg niet te snel ‘nee’
•Probeer je kind te begrijpen- Wat speelt er?- Wat kan er goed/fout gaan als ik vrijheid geef- Waarom wil ik ingrijpen?
Autonomie verhogen
13-5-2018 [email protected] 15
•Geef je kind de kans iets zelf te doen of zelf te kiezen zonder alles te controleren
- Sporttas inpakken- Op tijd naar bed gaan/opstaan- Keuze voor soort eten- Volgorde van taken
13-5-2018 [email protected] 18
Competentie in sport
Al vangen ze vier keer een bal niet, en de vijfde keer wel, dan zal ik eerder de nadruk leggen op die vijfde dan op die eerste vier.
Handbaltrainer uit: Trainer-kind INterACTIE, Onderzoek naar het gedrag van trainer/coaches en de betekenis ervan voor de ontwikkeling van kinderen in de georganiseerde sport
13-5-2018 [email protected] 19
Hoe kun je dit toepassen?
Bespreek samen met je buurman/buurvrouw hoe je als ouder voor een groter gevoel van competentie kunt zorgen bij je kind.
13-5-2018 [email protected] 20
•Heb je gewonnen?
Legt nadruk op het eindresultaat van het team
• Heb je het leuk gehad?
Legt nadruk op plezier
13-5-2018 [email protected] 21
Ongewenst vs. gewenst
13-5-2018 [email protected] 22
• Hoeveel heb je gespeeld?
Legt nadruk op dat lang spelen het beste is
• Wat heb je goed gedaan?
Legt nadruk op het positieve van de wedstrijd
Ongewenst vs. gewenst
13-5-2018 [email protected] 23
• Hoe vaak heb je gescoord?
Legt nadruk op het winnen
• Wat heb je geleerd?
Legt nadruk op eigen ontwikkeling
Ongewenst vs. gewenst
Meer competentie
•Geef goede complimenten
•Communiceer op de gewenste manier
•Stel reële doelen
13-5-2018 [email protected] 24
Verbondenheid
•Goede relatie met anderen
- Met teamgenoten
- Met coach
- Met ouders
- Met familie
13-5-2018 [email protected] 26
13-5-2018 [email protected] 28
Hoe kun je dit toepassen?
Bespreek samen met je buurman/buurvrouw hoe je als ouder voor een groter gevoel van verbondenheid kunt zorgen bij je kind.
Meer verbondenheid in sport
•Zorg dat je er bent voor je kind
•Wees betrokken
•Heb oog voor wat er in je kind omgaat
•Wat wil je kind?
•Behoeftes van je kind kunnen veranderen
•Positieve support!
13-5-2018 [email protected] 30
Algemene tips
1. Samen lezen of film kijken
2. Samen creatief bezig zijn
3. Muziek
4. Samen de natuur in
5. Samen spelen
6. Fysieke aanraking
7. Samen koken
8. Bordspelletjes
9. Luisteren
10. Schrijven
11. Hecht aan familierituelen
12. Leun op andere volwassenen
13-5-2018 [email protected] 31
“Pap, ik weet dat je het goed bedoelt, maar ik heb liever een goede vader dan een tweede coach.”
Jacco Eltingh
13-5-2018 [email protected] 32
13-5-2018 [email protected] 33
Walk the talk
• Je bent een rolmodel voor je kinderen
•Zelf rustig blijven, dan blijft je kind ook rustig
•Zelf vertrouwen uitstralen, dan heeft je kind vertrouwen
• Laat de coach zijn werk doen
13-5-2018 [email protected] 35
