Download - Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

Transcript
Page 1: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

Werken met jeInnerlijke Kracht

Demo

SORAG-Akademie

Page 2: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

INLEIDING

Bij de SORAG-Akademie heb je de keuze uit een groot aantal opleidingen op medisch gebied. Op onze website www.sorag.nl lees je de nodige informatie over de inhoud van de verschillende cursussen, de studieduur en de mogelijkheden om het geleerde in de praktijk toe te passen.

Het maken van een keuze voor een bepaalde cursus is niet altijd even gemakkelijk. Voldoet de cursus wel aan mijn verwachtingen en hoe ziet de inhoud er uit? Welke onderwerpen komen aan de orde en wat kan ik er verder nog van verwach-ten?

Deze kosteloze proees geeft je in veel opzichten antwoord op deze vragen. Je zult merken dat we je via de lessen rechtstreeks aanspreken en je daarmee persoonlijk in het leerproces betrek-ken. Daardoor leer je via de opleiding van de SORAG-Akademie ook bepaalde aspecten van jezelf kennen, waardoor je later nog beter in staat zult zijn om het geleerde in praktijk te brengen.

Na het afronden van je studie en het insturen van het huiswerk (per post of het SORAG-internet huiswerkprogramma) ontvang je vanzelfspre-kend kosteloos een studieverklaring en bij de meeste opleidingen kun je ook kiezen voor het aeggen van een examen teneinde het diploma te behalen. De diploma´s worden door een aantal beroepsorganisaties erkend, waaronder de Stich-ting Gezondzorg. Verschillende zorgverzekeraars zijn in dat geval bereid om de consultkosten van behandelde patiënten te vergoeden.

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Page 3: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Schriftelijk studeren is afstandsonderwijs, maar dat zegt nog niet dat thuis studeren een eenzame bezigheid is. Via het huiswerk kun je contact maken met je persoonlijke docent en via Stu-diecontact van de SORAG-Plaza (www.sorag.nl/plaza) maak je gemakkelijk contact met je mede-cursisten. En voor alle andere vragen staat je stu-diebegeleider voor je klaar. Ook zijn er voor een aantal opleidingen praktijkdagen waaraan je des-gewenst deel kunt nemen.

Voor het volgen van deze cursus heb je geen ver-dere studieboeken nodig, en wanneer dat toch het geval is krijg je deze bij de eerste les zonder verdere kosten thuisgestuurd. Als cursist heb je via de SORAG-Plaza toegang tot de uitgebreide SORAG internetbibliotheek.

Wanneer je een complete les als proefl es wilt ontvangen kun je deze tegen betaling aanvragen via onze website. De kosten van deze proefl es worden, wanneer je besluit om de betreffende cursus te gaan volgen, in mindering gebracht op het lesgeld.

Wij hopen je binnenkort als cursist van de SORAG-Akademie welkom te mogen heten.

Met vriendelijke studiegroeten

Frits Groenestijndirecteur

Page 4: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

DE ZIEL

Iedereen heeft wel eens van de ‘ziel’ gehoord of weet wat een ziel is. Simpel gezegd, de ziel is wie, wat en hoe jij werkelijk van binnen bent zonder het aangeleerde en aangenomen of opge-legde gedrag van je ouders en je omgeving en de maatschappij waarin we nu leven. Wie denk jij dat je bent? Jij bent niet alleen je gedachten, je bent veel meer dan dat. Maak onderscheid tussen gedachten en gevoel, anders kan er verwarring ontstaan over wie je werkelijk bent. Daar ga je in deze cursus achterkomen.

Deze cursus helpt je te ontdekken en bewust te worden wie en wat jij nu werkelijk bent en hoe je daar vorm aan kunt geven. Ik probeer je aan de hand van oefeningen jezelf te leren zien en voelen en horen en uiteraard ook ervaren. Je bent name-lijk niet alleen je lichaam, je bent niet alleen je geestelijke gedachten en alleen dat wat je ziet, je bent veel en veel meer. Je ziel bestaat uit ener-gie. Jij bent eigenlijk een klein energetisch stukje van een immens grote energie, die behoort tot het onmetelijk grote universum.

Degene die jij denkt te zijn, is hoe je gevormd bent. Dat is de kern van deze cursus. Het in contact komen met dat wat je zo met het blote oog niet ziet van jezelf, maar waarvan je heel diep van binnen, in de kern van jezelf, weet dat het bestaat. Het gaat niet alleen om het contact leggen met jezelf, maar ook om het leren voelen en leren zien en vooral het bewust leren ervaren van jezelf, ofwel het ervaren van je ziel, het erva-

Page 5: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

ren van datgene wat bedoeld is voor jou voordat je geboren werd.

Wanneer je jezelf innerlijk leert kennen, kom je erachter dat je een eenheid gaat vormen tussen lichaam, geest en ziel. Ook wel de heilige drie-eenheid genoemd. Dit is een eenheid die niet bij iedereen in harmonie is. De meeste mensen zien zich vaak als een zogenaamde ‘splitsing’ van geest en ziel, ze zien het als twee aparte dingen. Dit heeft te maken met de splitsing tussen de gedachten en het gevoel. Deze splitsing moet je niet verwarren met een gespleten persoonlijkheid, want dat is weer totaal iets anders en daar heb ik het hier niet over. Een gespleten persoonlijkheid is meer een vorm van schizofrenie en wordt gezien als een op zichzelf staande psychische ziekte, die nog niet goed te genezen is.

Ik heb het voor het gemak over een ‘splitsing’, omdat niet ieder mens zich bewust is van zijn of haar ziel. Je moet het je zo voorstellen dat je ziel je gehele aura omvat en in die aura is een klein deel dat je je lichaam noemt. In dat geheel leeft jouw gehele energie, die de ziel heet. En die ziel is diegene wie en datgene wat jij werkelijk bent.

Ervaar je ziel en je ervaart jezelf in alle liefde. Ik bedoel dan de universele liefde, de onvoor-waardelijke liefde. De liefde waar we mee zijn opgegroeid is niet onvoorwaardelijk, maar voor-waardelijk. Helaas kom ik dit in de praktijk maar al te vaak tegen. Voorwaardelijke liefde wil name-lijk zeggen dat je niet diegene mag zijn die je echt wilt zijn, anders word je niet geaccepteerd.

Page 6: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Hierdoor leer je leven met beperkingen, waarover later in deze les meer.

De ziel is een energie die geïncarneerd is in een lichaam. Incarneren is eigenlijk een mooi woord voor vleeswording. Je treedt als het ware in een nieuw gecreëerd lichaam om zo geboren te kunnen worden. Je hebt hier op aarde een lichaam nodig om je te kunnen uitdrukken, om te kunnen zien en spreken en om alles te doen en te ervaren wat je maar wilt. Je hebt je lichaam ook nodig om te kunnen overleven, om te leren hier op deze wereld.

VOELEN IN JEZELF

Het voelen kan een reactie teweegbrengen die je misschien liever niet wilt. Het kunnen gevoe-lens zijn die je liever wegstopt. Hoe dieper je die gevoelens wegstopt, hoe meer jij jezelf beperkt in je groeimogelijkheden. Hoe dieper jij durft te voelen, hoe liefdevoller je met jezelf durft om te gaan. En liefde is het ultieme gevoel dat je kunt ervaren, het goddelijke gevoel in jezelf, het mach-tigste en hoogste in jezelf.

Universele liefde ervaren is je ziel ervaren. Ik hoop dat je begrijpt wat ik hiermee bedoel, want het is ontzettend moeilijk om iemand uit te leggen hoe deze liefde voelt. Wie weet heb je het al eens ervaren of ga je het alsnog ervaren. Met deze liefde kun je de hele wereld aan. Er is niets wat je dan nog kwetst, niets wat je dan nog pijn doet. Je ziet alleen de liefde in ieder mens, dier, of ding

Page 7: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

dat je in je leven tegenkomt. Dat wil niet zeggen dat je die liefde vierentwintig uur per dag voelt, was het maar waar, want dan ben je een echte meester.

De reacties die de oefeningen bij je kunnen oproe-pen, kunnen misschien van verdrietige of zelfs pijnlijke aard zijn, maar ze lossen een heleboel op. Je kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar het vasthouden van verdriet en andere weggestopte gevoelens kost nog veel meer ener-gie, en dat is dan geen positieve energie. Bij het wegstoppen krijg je op de lange duur lichamelijke klachten en/of ziekten, terwijl je bij het loslaten juist gezondheid schept.

Als je echt durft te voelen in jezelf, zul je verbaasd zijn over de resultaten. Je zult een geheel nieuwe eigen ‘ik’ leren kennen. En wat is nu mooier dan diegene te zijn wie jij werkelijk wilde zijn toen je geboren werd?

OEFENINGMaak een lijstje van je besluiten ten aanzien van wie en wat jij wilt zijn en wanneer je die persoon begint te zijn.

Nu je besloten hebt wie je werkelijk wilt zijn, zonder alle aangenomen gedragingen, ga je in de volgende oefening na hoe je deze besluiten in je dagelijkse leven kunt uiten. In de volgende oefe-ning staan een aantal levenssituaties. Kijk ernaar alsof het een spelletje is en geef aan hoe jij zou reageren in je nieuwe ‘zijn’.

Page 8: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Situatie 1.Je bent in een winkel en ziet dat iemand een van de producten in zijn jaszak stopt in plaats van in het winkelwagentje. Je kijkt of iemand anders dit ook gezien heeft, maar dat is niet zo. Wat doe je in je nieuwe gekozen staat van ‘zijn’?

Situatie 2.Een vriend(in) van jou vertelt dat ze vreemd is gegaan. De partner van je vriend(in) vertelt jou op een later tijdstip dat hij of zij je vriend(in) ervan verdenkt iemand anders te hebben. Iedere keer als hij of zij je vriend(in) ernaar vraagt, ant-woordt deze dat het niet waar is en dat de part-ner leidt aan waanideeën en zijn of haar ideeën op hem of haar projecteert. De partner vraagt jou om advies over hoe ze zijn of haar angsten hier-over in bedwang kan houden. De partner vraagt dus om jouw hulp. Je bent met beiden bevriend. Wat doe jij in je nieuwe staat van ‘zijn’?

Situatie 3.Je wordt door je partner gevraagd een baan af te wijzen, die je al heel lang wilt hebben. Je part-ner vraagt dit niet voor niets. Als jij die baan aanneemt, moet het gezin naar een andere stad verhuizen en je partner moet zijn of haar baan, die minder goed betaald wordt, maar wel heel erg goed bevalt, opgeven. Jullie pra ten hierover en het wordt duidelijk dat je partner niet bereid is toe te geven, ook al wil jij die nieuwe baan nog zo graag en heb je al vijf jaar op deze kans gewacht. Je partner vindt dat je ook rekening moet houden met het geluk en de prettige werkomstandighe-den van de ander en met de kinderen, die van school moeten veranderen en zich moeten aan-

Page 9: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

passen. Nadat je alles nog een keer hebt over-dacht, besluit jij in je nieuwe staat van ‘zijn’?

Situatie 4.Wanneer je jaloers bent op iemand, misschien wel zonder enige reden, gun je een ander niet waar hij of zij misschien wel keihard voor heeft gewerkt. Je wilt zelf graag meer hebben dan die ander. Jaloezie is, net als angst, de slechtste raad-gever die je kunt bezitten en tast je energie aan. Met name de energie van je lever en je galblaas. Dit kan weer leiden tot ziekten en vele andere fysieke of psychische klachten. Als je jaloers bent is het goed om je hiervan bewust te worden en het los te laten. Maak een lijstje van mensen en dingen waar je jaloers op bent of die je jaloezie opwekken. Geef weer wat jij denkt hieraan te kunnen doen in je nieuwe staat van ‘zijn’.

Situatie 5.Je bent op weg naar huis en je hebt net een feestje gehad op je werk, waar je baas iedere werknemer een bonus van vijfhonderd euro heeft gegeven. Het is het eerste geld in vijf maanden waarmee je eindelijk kunt doen wat jij wilt. En bovendien is het precies genoeg om dat ene prachtige geschenk voor je partner te kopen, waar je eerder nooit geld voor had.

Als je net bij de winkel bent aangekomen en je auto afsluit, komt er een onverzorgd uitziende vrouw op je af, die je om wat geld smeekt. Ze vertelt dat haar kinderen in een auto om de hoek zitten, en dat zij en haar kinderen al drie dagen in die auto hebben geslapen, omdat ze de huur van vierhonderd euro van het appartement niet

Page 10: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

konden opbrengen. Ze mogen van de huisbaas voor de feestdagen terug in hun appartement als ze de huur voor morgenmiddag betalen. Je reikt naar je portemonnee en voelt die vijf briefjes van honderd, die je eerder die dag van je baas gekre-gen hebt. Wat doe jij?

Situatie 6.Niet alles waar we plezier aan beleven in ons leven, komt altijd ten goede aan ons fysieke lichaam. Veel dingen kunnen ons leven nadelig beïnvloeden. Ik heb het dan over verslavingen. We kunnen door middel van verslavingen ons gedrag en onze emoties fl ink onderdrukken, wat ten koste gaat van onze psyche en ons fysieke lichaam. Denk hierbij aan veel koffi e, sigaretten, veel snoepen, medicijngebruik, alcohol en drugs. Verslavingen worden destructief wanneer je er je emoties mee gaat onderdrukken. Dit kan tot levensgevaarlijke omstandigheden leiden.

Maak een lijstje van jouw eigen verslavingen en geef aan hoe jij daarmee je eigen emoties onder-drukt. Probeer, hoe moeilijk het ook is en doe het desnoods onder begeleiding, je emoties te uiten en op te lossen. Denk daarbij alleen aan jezelf, het is voor je eigen gezondheid om alles eruit te laten komen. Dit brengt gezondheid en geluk met zich mee. Iedereen heeft tenslotte het recht om gezond te leven. Je kunt ook meerdere verslavin-gen voor meerdere emoties tot uiting brengen, zolang je maar eerlijk bent tegenover jezelf. Zet tevens neer hoe je van deze verslaving af zou kunnen komen en of je in de toekomst daarvoor zou kiezen.

Page 11: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

ENERGIE

In de vorige les heb ik het al gehad over energie en wat je daarmee kunt. Nu wil ik energie behan-delen samen met massage van de acupressuur-punten die daarbij horen en de affi rmaties. Het nut van acupressuur is dat je de te veel en te lang vastgehouden energie vrij kunt laten door van jezelf te accepteren wie en wat je bent en van jezelf te leren houden met al je goede en minder goede eigenschappen. Je kunt de mas-sage bij jezelf of bij een ander toepassen, maar je kunt deze ook een ander aanleren.

Je kunt echter pas veranderingen aanbrengen als jij of je patiënt er voor honderd procent ach-terstaat. Je lichaam, geest en ziel moeten op dezelfde golfl engte komen te liggen. Hiervoor moet je een aantal zaken in acht nemen, waar-van ik er een aantal zal beschrijven. Ik noem daarbij de elementen en organen en de bijbeho-rende affi rmaties.

Als je deze gemoedstoestanden als uitgangspunt neemt, kun je bij je patiënten al een heleboel losmaken en van daaruit verder behandelen. Ik wijs je wel op het feit dat zolang je patiënt niet alle drie de energieniveaus op één lijn heeft, de behandeling enige weken volgehouden moet worden. Je kunt niet iets wat al jaren diep verbor-gen ligt, in één behandeling oplossen. Deze emo-tionele evenwichtspunten worden beschreven in het boek ‘Emotioneel evenwicht’ van dr. Roy Mar-tina. Ik zal dan ook een aantal zaken citeren over deze veertien acupressuurpunten en de elemen-ten, organen en affi rmaties.

Page 12: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

JE ANGSTIG VOELENAngst is een emotie die je energieniveau sterk kan doen dalen. Het kan je volledig uitputten. Angst kan ontstaan door bijvoorbeeld een drei-gende situatie waarin je verkeert, door situaties waar je geen raad mee weet of door het verlies van een dierbare. Je kunt ook in angst zitten over je eigen leven of over je gezondheid. Je kunt voor veel dingen in het leven bang zijn. Angst is zelfs in staat om je ziek te maken, zowel psychisch als fysiek.

Het element dat bij angst hoort is: water.De organen die hierbij horen zijn: blaas en nieren.De primaire emoties zijn: onveiligheid en beslui-teloosheid.De secundaire emoties zijn: wantrouwen, arg-waan en wanhoop.De affi rmatie is: ik houd heel veel van mezelf en accepteer mezelf met mijn angst en gevoel van onveiligheid.

Op het moment dat je de affi rmatie uitspreekt, masseer je tegelijkertijd eerst de nierpunten en daarna de blaaspunten. Je zegt de affi rmatie drie keer achterelkaar bij ieder massagepunt.

Voor ieder massagepunt geldt dat je na het uit-spreken van de affi rmatie heel diep inademt en de lucht langzaam tussen je lippen uitblaast om de energie de kans te geven zich te verwijderen. De nierpunten bevinden zich aan iedere kant van het borstbeen direct onder het sleutelbeen. Dit is het primaire acupressuurpunt.

Page 13: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Het secundaire acupressuurpunt bevindt zich direct aan het begin aan de binnenzijde van de wenkbrauwen.

Het is ook heel belangrijk wanneer je last hebt van angst, dat je de ademhaling onder controle krijgt. Je kunt dit bijvoorbeeld doen door zeven tellen in te ademen, de lucht drie tellen vast te houden en dan langzaam en geleidelijk uit te ademen.

Een andere manier van ademhalen is de twee-op-eentechniek. Bij deze ademhaling adem je bij-voorbeeld drie tellen in en zes tellen uit. Dit kun je op den duur opvoeren tot tien tellen inademen en twintig tellen uitademen. Maar let dan wel op: als je het te lang doet, kun je er duizelig van worden. Je moet hiervoor over een goede longin-houd beschikken.

Page 14: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Voor patiënten kun je beter als uiterste de vijf op tien tellen gebruiken. Als je gaat forceren, heeft dat namelijk een averechtse invloed en raakt de patiënt in paniek. En paniek is weer een angstre-actie, die we juist niet willen. Paniek en fobieën zijn vaak verbonden met het element aarde.

JE KWAAD VOELENWanneer je niet goed met je kwaadheid om kunt gaan, kan dit voor vele belangrijke organen en zeker voor je hart zeer schadelijke gevolgen hebben. Je kunt om vele redenen kwaad worden, maar er zijn ook mensen die om niets al kwaad worden. Je kunt kwaad worden vanwege een slechte behandeling door andere mensen, door beledigingen, door onbegrip, enzovoort. Het maakt niet zo veel uit waarvoor of op wie je kwaad bent, het belangrijkste is dat de energie van de kwaad-heid uit je lichaam moet. Door kwaadheid kun je namelijk niet meer helder denken en het belem-mert je in je voelen. Je loopt hiermee het risico dat je overhaaste beslissingen neemt.

Het element dat bij kwaadheid hoort is: hout.De organen die hierbij horen zijn: lever en gal-blaas.De primaire emoties zijn: frustratie, irritatie, jaloezie, woede, bitterheid.De secundaire emoties zijn: niet kunnen of willen vergeven, gevoel van misbruikt te zijn, niet in staat dingen los te laten. De affi rmatie is: ik houd heel veel van mezelf en accepteer mezelf met mijn kwaadheid en frustra-tie.

Page 15: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Masseer tijdens het uitspreken van de affi rmatie het primaire acupressuurpunt, de lever. Dit bevindt zich aan de onderkant van de borstkas, rechts in het midden aan de voorkant van je lichaam. Spreek de affi rmatie drie keer uit.

Masseer dan het secundaire acupressuurpunt, de galblaas. Dit bevindt zich tussen de buitenzijde van je ooghoeken en je slapen, op het bot.

Ook hier is het heel belangrijk dat je steeds diep inademt en de adem tussen je lippen uitblaast, om de energie van de kwaadheid vrij te laten komen.

Page 16: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Het is ook van belang om degene waar je kwaad op bent, te vergeven. Vergeving is het beste dat je jezelf kunt schenken. Je moet de ander verge-ven voor hetgeen hij gedaan heeft, maar je moet zeker ook jezelf vergeven dat jij er kwaad om bent geworden. Wanneer iemand je expres op de kast jaagt, is het zaak om daar helemaal geen energie aan te verspillen. Waarschijnlijk zit die ander zelf met een frustratie die hij op jou pro-jecteert, zodat hij van zijn ellendige gevoel af is. Als je hierop ingaat, kost het jou energie, terwijl de ander met jouw energie is opgeladen en weer verder kan. Geef daar niet aan toe. Je kunt je energie toch wel beter gebruiken?

Ook hier is de ademhaling belangrijk. Het beste is om te schreeuwen. Helaas word je raar aan-gekeken als je eens lekker wilt schreeuwen om je negatieve energie kwijt te raken. Ga desnoods naar een bos waar niemand woont, en schreeuw je daar eens lekker los en bevrijd jezelf van je kwaadheid. Ook hardlopen kan een goede manier zijn om je van je kwaadheid te bevrijden.

JE GEKWETST VOELENWanneer je gekwetst wordt, kun je je bijzonder beroerd voelen. Je kunt je erg eenzaam gaan voelen of jezelf een schuldgevoel opleggen, dat niet bij jou hoort, maar aangepraat is. Je kunt hierdoor ook een minderwaardigheidscomplex krijgen en vervuld raken met een enorm verdriet. Dit kan weer andere gevoelens opwekken, zoals angst en kwaadheid. Je kunt je bijvoorbeeld gaan terugtrekken in je schulp.

Page 17: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Het gevoel van gekwetst zijn staat in verbinding met je hart. Je hart staat immers open voor liefde en vertrouwen, en is daardoor erg kwetsbaar. Je zou jezelf kunnen afvragen waarom jij je gekwetst voelt. Is het omdat je alles veel te persoonlijk opvat? Hoe sta je in het leven? Laat jij je door anderen je geluk afnemen? Houd je wel genoeg van jezelf? Je hoeft je niet te laten kwetsen. Je hoeft je niet in de slachtofferrol te plaatsen. Het is waar jij voor kiest. Je moet alleen leren ermee om te gaan.

Dit klinkt misschien hard en het lijkt gemakke-lijker gezegd dan gedaan. Dat klopt, maar de mogelijkheid is er, je kunt voor iets anders kiezen. Je hoeft daardoor ook niet keihard te worden en je hart voor alles en iedereen af te sluiten. Nee, je kunt er anders tegenaan gaan kijken en daar-bij vooral leren inzien wat het probleem van de ander is. Op het moment dat je dat ziet, voel jij je niet gekwetst en kun je de ander eventueel wijzen op zijn gedrag jegens jou. Je hoeft alleen maar aan de persoon te vragen wat hem nu werkelijk dwarszit. Waarschijnlijk zal diegene je raar aan-kijken en kwaad worden en ontkennen dat hij een probleem heeft.

Het element dat bij gekwetstheid hoort is: vuur.De organen die hierbij horen zijn: hart en dunne darm.De primaire emoties zijn: kwetsbaarheid en emotionele instabiliteit.De secundaire emoties zijn: overgevoeligheid, het on-derdrukken van gevoelens, grote opwin-ding, schuldgevoel en schaamte.

Page 18: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

De affi rmatie is: ik houd heel veel van mezelf en ik accepteer mezelf met mijn gevoel dat ik gekwetst ben en ik vergeef mezelf en ……., die dit gedaan heeft. (Vul de naam in van de persoon die je gekwetst heeft.)

Masseer tegelijkertijd met het uitspreken van je affi rmatie het primaire acupressuurpunt: het hart. Dit bevindt zich aan de binnenkant van je linker-pink in het hoekje van je nagelbed. Vergeet daar-bij niet om diep adem te halen, doe de affi rmatie drie keer en blijf masseren.

Ga dan over op het secundaire acupressuurpunt: de dunne darm. Als je van je linkerhand een vuist maakt,zie je aan de zijkant een kleine vouw of plooi. Precies in het licht uitstekende bochtje van de vouw of plooi ga je masseren.

Page 19: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Als je kunt vergeven, bezit je een hele sterke helende kracht in jezelf, waardoor je in staat bent om het verleden los te laten en je blik op het nu te richten. Wanneer je je verleden achter je laat, dan laat je karma achter. Op het onderwerp karma kom ik verder in deze les uitgebreid terug.

Door het masseren van het hartpunt en een ander te vergeven geef je gelijktijdig je hart en je lever nieuwe energie.

KARMA

Karma wil zeggen: dat wat je in je rugzak met je meedraagt. Karma is de wet van oorzaak en gevolg. Karma kun je eigenlijk niet in één woord benoemen, het is een heel ruim begrip. Het is het zaaien en oogsten. Wat je uitstraalt, zul je ont-vangen.

Karma is al het onverwerkte uit je verleden. Karma beheerst je leven in die mate, dat zolang je al het onverwerkte niet hebt verwerkt, je hier altijd mee geconfronteerd wordt, totdat je er iets mee gaat doen. Ik zal een duidelijk voorbeeld geven van iemand die ik ken, en die nog steeds niets met het onverwerkte doet. Ik moet je er wel bij zeggen dat zij daar waarschijnlijk ook nog niet aan toe is.

Zij heeft veel dingen in haar leven dat ze nu leeft, meegemaakt: incest, verkrachting in haar eerste huwelijk, ze werd geslagen in haar eerste huwe-lijk, gevolgd door een scheiding. Ze heeft twee

Page 20: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

kinderen die mishandeld werden, ze werd psy-chisch mishandeld, is weer opnieuw getrouwd, heeft nog steeds problemen en schuldgevoelens samen met haar moeder, geeft anderen ook overal de schuld van, en weet via een regressie dat ze in vorige levens ook al mishandeld werd. Haar tweede huwelijk is inmiddels ook al mislukt en ze is weer gescheiden. Ze heeft al menig keer een psycholoog bezocht en is nog steeds niet gehol-pen.

Mijn kijk op haar is dat ze nog altijd geconfron-teerd wordt met karma. Tot ze eraan toe is om dit alles te verwerken, zal ook een derde huwe-lijk mislukken. Zij heeft totaal geen zelfvertrou-wen, ze kan geen baan houden zonder ontslagen te worden.

Het niveau van haar zelfbeeld is dermate laag dat ze ook menig keer denkt aan zelfdoding. Ze weet dat dit geen zin heeft, maar ze onderneemt niets om veranderingen aan te brengen. Ik heb aange-boden haar te helpen inzicht te verkrijgen, zodat ze aan de slag kan gaan, maar dat aanbod heeft ze afgeslagen. Ze weet dat ik haar met haar pro-blemen zal confronteren en dat wil ze niet. Ze blijft steeds in haar verleden hangen en wil niet kijken naar het nu. Helaas kun je niemand dwin-gen om beter te worden. Zij zal zelf haar lessen moeten leren en waarschijnlijk nog harder op haar gezicht moeten vallen, om in te zien dat ze haar karma moet uitwerken om verder te kunnen.

Ik heb vaker met dit soort mensen te maken gehad en helaas, hoe graag je ze ook wilt helpen,

Page 21: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

als ze niet willen, houdt alles op. En vooral als het een goede vriend of vriendin betreft, is het heel moeilijk om iemand op zijn gezicht te zien gaan. Ook dat zul je moeten accepteren als therapeut. Ook jij zal dit soort dingen meemaken of al mee-gemaakt hebben.

Zelfs in je slaap werk je karma uit door middel van dromen. Iedere droom heeft wel iets te zeggen, alleen niet in de letterlijke vorm zoals je ze ziet. Vaak kun je je hier ook niets meer van herinneren. Je kunt je van karma eigenlijk geen voorstelling maken, omdat het zo’n ruim omvattend begrip is. Zo kun je je bijvoorbeeld op bewust niveau niets meer herinneren van je vorige levens. Zelfs in dit leven kun je je niet eens alles meer herinneren.

Weet jij nog wat je diepste kinderwens was? Weet je nog tot in detail wat je allemaal gedaan hebt in je leven? Nee, natuurlijk weet je niet alles meer, laat staan dat je alles nog zou weten uit je vorige levens. Maar het is wel een feit dat dit alles je heeft gemaakt en gevormd tot wie je nu bent. Jij bent het product van je denken en je doen en laten. Je hebt hiervoor gekozen.

Wanneer je volledig vrij zou zijn van karma, dan zou je een goddelijke volmaakte vrijheid beleven. Zolang je nog vastzit aan karma, zul je dit niet bereiken. En de vraag is of je dat karma über-haupt in één leven kunt uitwerken. De meeste mensen hebben zo veel in hun rugzak zitten, dat dat niet mogelijk is. Maar dat zou je er niet moeten van weerhouden om er aan te beginnen. Iedereen streeft toch naar die goddelijke vrij-heid?

Page 22: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

We zijn al eeuwen lang gescheiden van onze schepper. En waarom? Moeten we bang zijn voor het onbekende? Willen we geen vrijheid ervaren? Denken we dat het niet bestaat? Ga eens bij jezelf na hoe jij dit voelt en ervaart. Hoe denk je dat je leven eruit zou zien als je in volle vrijheid kunt leven?

Leer jezelf aan om te kunnen waarnemen. Echt zuiver waarnemen. Wat ervaar je daarbij? Durf jij het aan om het onbekende te leren kennen en ervaren? Wordt je rugzak inmiddels niet te zwaar om nog langer met je mee te dragen? Zou je hem niet af willen doen? Zo ja, doe dat dan. Begin van-daag nog met hem te legen. Leer je patiënten dat het niet nodig is om nog langer aan karma vast te blijven zitten.

Kun jij je patiënten daarvan overtuigen? Nee, niet altijd natuurlijk, maar als je merkt dat mensen echt van hun karma afwillen, laat ze dan vandaag nog beginnen. Het is namelijk zo’n zware last die ze bij zich dragen. Verlos ze ervan en ze zullen langzaam de vrijheid ervaren. Help ze erbij in te zien dat het resultaten oplevert.

GEDACHTENLet, als je iemand helpt met het uitwerken van karma, op wat zijn gedachten daarbij zijn. Gedachten hebben namelijk een grote invloed. Kijk maar eens naar het volgende voorbeeld:

Iemand moet leren voor zichzelf op te komen. Jij als therapeut geeft hem allerlei manieren aan om dat te doen. De reactie van de persoon kan zijn

Page 23: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

dat hij het geweldig vindt om het op die door jou aangegeven manier te proberen. Maar tegelijker-tijd zal hij erachteraan zeggen: ‘dat lukt me toch niet’. Het resultaat zal dan ook zijn dat het niet lukt. Omdat zijn gedachten niet in overeenstem-ming zijn met het doel dat bereikt moet worden.

Het is dan ook belangrijk om door te vragen waarom iemand aan die gedachten vasthoudt. Je zult dan meestal als reactie krijgen: ‘omdat het altijd zo gaat’ of ‘als ik iets probeer, dan lukt het nooit, dus waarom nu wel’. Jij kunt hierop door-gaan en vertellen dat het zeker nooit zal lukken met die houding. Uit die houding kun je heel veel opmaken, iets waar ik later op terugkom.

Het is dus in sommige gevallen noodzakelijk om iemand te confronteren met zijn eigen uitspraken en met de houding die hij aanneemt. Het betreft vaak zo’n negatief voorkomen en zulke negatieve uitspraken, dat het heel moeilijk is om iemand van zijn kunnen te overtuigen.

Toch is het aan jou om je patiënt zover te krijgen. En bij je volgende consult zul je verbaasd kunnen staan van het resultaat. Een klein duwtje in de goede richting kan wonderen doen. Jij hebt als hulpverlener niet veel gedaan, maar de patiënt zal denken dat jij degene bent die het heeft gedaan, en niet hijzelf. Hij beseft niet eens dat hij het resultaat aan zichzelf te danken heeft.

Page 24: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

METAMORFOSETHERAPIE

Metamorfosetherapie is niet meer dan een mas-sage van de voeten, de handen en het hoofd. Je kunt deze massage aanleren aan de hand van de tekeningen in deze les en de beschrijvingen die erbij horen.

Wanneer je iemand met deze therapievorm gaat behandelen, is het belangrijk om een stukje van de achtergrond van de patiënt te weten. Meta-morfosetherapie is namelijk een behandelvorm die je terugbrengt op het pad dat je wilde gaan bewandelen voor je geboren werd. Een pad waar je onder invloed van ouders, school en maat-schappij van bent afgeweken of dat je zelfs een beetje kwijt kunt zijn.

De mensen die je met metamorfosetherapie gaat behandelen hoeven niet ziek te zijn of bepaalde klachten te hebben. Ze zijn de weg een beetje kwijt. Ze zijn bijvoorbeeld niet gelukkig in het gezin of met hun huidige baan, en willen graag iets doen om de zaken te veranderen, maar weten niet hoe. Vaak biedt metamorfosetherapie uit-komst.

Van de massage merken de patiënten niets. Het doet geen pijn, je oefent geen harde druk uit, het is gewoon een prettige en zachte massage, waarbij de patiënt ge-woon lekker achterover kan zitten.

De massage van de voeten helpt je in de goede richting van het leven te gaan, de richting die

Page 25: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

voor jou bedoeld is. Hierdoor wordt ook je eigen levenskracht gestimuleerd. Eventuele spanningen, emoties en blokkades komen vrij, zodat je weer ruimte krijgt voor nieuwe dingen in het leven. Deze massage heeft een goede invloed op zwan-gere vrouwen. Zowel moeder als baby wordt meer ontspannen en als gevolg daarvan kan de beval-ling beter en gemakkelijker verlopen.

De massage van de handen heeft tot gevolg dat de energie die vrijkomt door het masseren, gebruikt kan worden voor gericht handelen. Het leren begrijpen en handelen wordt hierdoor gesti-muleerd.

De massage van het hoofd helpt je je denkpa-tronen te veranderen en eventuele blokkades op te heffen, waardoor je meer energie krijgt. Door energie te geven aan het hoofd, zul je veel beter en helderder kunnen nadenken. Door deze hel-derheid ben je beter in staat om veranderingen in je leven aan te brengen.

VOOR WIE IS METAMORFOSETHERAPIE GESCHIKT?Eigenlijk is metamorfosetherapie geschikt voor iedereen die veranderingen in zijn leven wil aan-brengen. Ik wil hierbij wel een paar kantteke-ningen plaatsen, omdat ik metamorfosetherapie niet voor iedereen geschikt acht. Mensen die bij-voorbeeld suïcidaal zijn, zou ik persoonlijk niet behandelen, omdat dit hen kan beïnvloeden hun mogelijk voorgenomen daad ook werkelijk uit te voeren. En dat is iets dat ik niet op mijn gewe-ten wil hebben. Als iemand per se zelfmoord wil

Page 26: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

plegen, dan moet je hem daar wel in respec-teren, maar niet helpen door de massages toe te passen. Je kunt beter een andere therapie-vorm toepassen en later eventueel overstappen op metamorfosetherapie. Maar nogmaals: dit is een heel persoonlijke keuze. Je moet voor jezelf uitmaken wie je in je praktijk wel en wie je niet wilt behandelen. Voor mensen met een depressie is metamorfo-setherapie wel geschikt, maar ook hier moet je weer uitmaken of het gaat om bijvoorbeeld een lichte of en zware depressie. Als je patiënt zware kalmerende tabletten slikt, is het beter om te wachten met het toepassen van metamorfosethe-rapie tot hij in de afbouwfase zit of met deze medicatie gestopt is. Ook in dat geval kun je eerst kiezen voor een andere therapievorm.

Ik raad je aan je intuïtie te gebruiken en een goed intakegesprek te voeren alvorens je voor deze behandelmethode kiest. Als je gevoel je zegt dat het goed is voor de persoon die je voor je hebt, doe het dan en vertrouw erop dat het goed is. Als je intuïtief bent aangelegd, dan is je intuïtie meestal juist en kun je er rustig op vertrouwen. Hoe je je intuïtie kunt versterken, komt in een andere les aan de orde.

HOE LANG DUURT METAMORFOSETHERAPIE?Een metamorfosetherapie bestaat in het alge-meen uit tien behandelingen, maar het kan voor-komen dat je er vijftien moet doen. Ook hier dien je je gevoel te gebruiken en moet je natuurlijk

Page 27: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

afgaan op je patiënt, omdat deze aangeeft hoe het met hem of haar gaat. Je geeft niet meer dan één behandeling per week.

Gedurende de tien weken van de therapie zul jij al aan je patiënt merken dat er enige veranderingen optreden. Het is dan ook heel belangrijk dat je de patiënt begeleidt met gesprekstherapie. Deze gesprekken kun je tijdens het masseren voeren, maar zorg er wel voor dat de patiënt zich tijdens het masseren lekker blijft voelen. Als je in de gaten krijgt dat iemand te gespannen is tijdens de massage, wacht dan met het gesprek tot na de behandeling, en voer het gesprek de volgende keer voordat je gaat masseren, zodat de massage zelf heel ontspannen blijft. Het is belangrijk dat je de tijd neemt voor het masseren. Een behandeling duurt vaak 45 minu-ten.

UITWERKING VAN METAMORFOSETHERAPIEIk heb al aangegeven dat je al tijdens de behande-lingen enige veranderingen zult opmerken, maar de ware uitwerking van de behandelingen duurt doorgaans een heel jaar. In dat jaar is het de bedoeling dat je toch enig contact met je patiënt houdt en hem begeleidt, als is het maar om de twee of drie maanden. Zo krijgt de patiënt het gevoel dat hij er niet alleen voor staat. Uit die gesprekken kun je opmaken of de patiënt moeite heeft met de veranderingen of dat het juist heel goed gaat.

Het kan gebeuren dat je patiënt in een fase terechtkomt waarin hij heel tegenstrijdig wordt in

Page 28: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

zijn gedrag. Dit kun je met gesprekken oplossen. Jij kunt duidelijk maken dat dit gedrag voortkomt uit de behandelingen die de patiënt heeft onder-gaan. Vaak heeft de patiënt dit niet in de gaten, omdat de massages al een aantal maanden gele-den hebben plaatsgevonden. Help de patiënt zo goed als mogelijk en ondersteun hem eventueel met Bachbloesems of met fytotherapie, maar wacht met voetrefl ex- of andere massagetechnie-ken totdat het jaar om is.

Als het jaar voorbij is, ga je samen met je patiënt bekijken of de metamorfosetherapie voldoende teweeg heeft gebracht en beslis je samen of je verdergaat met een tweede behandelingskuur of dat je voetrefl ex- of een andere massagetechniek gaat toepassen. Het kan namelijk voorkomen dat je na een jaar nog vijf of tien behandelingen moet geven, afhankelijk van de mate waarin de patiënt de weg kwijt was.

ZIEKTEN EN HUN OORZAKEN

Iedereen is wel eens ziek, de één ernstiger dan de ander en de één wordt beter en de ander niet. Vaak stelt men zich de vraag: ‘waarom ik?’

Iedere ziekte is een signaal van de ziel. Die ziel heeft je al menig signaal gegeven voordat je ziek werd, maar daar heb je niet naar geluisterd. Iedere ziekte heeft iets te vertellen en met iedere ziekte die je krijgt, zul je iets moeten doen. Een ziekte begint in de buitenste rand van je aura en

Page 29: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

werkt zich langzaam naar binnen toe, tot zij bij je eigenlijke lichaam komt en je ziek wordt.

Als de ziekte zich in je aura bevindt, krijg je al menig signaal, dat je waarschijnlijk niet opmerkt. Of je wilt er niet naar luisteren, omdat de klach-ten nog niet ernstig genoeg zijn en je je nog niet ziek genoeg voelt. Pas wanneer je je lichamelijk ziek gaat voelen, of pijn begint te krijgen, word je wakker en merk je op dat je iets hebt.

We zouden dus heel wat ziekten kunnen voorko-men als we beter naar de signalen zouden luiste-ren. Ziekten kunnen ook karmisch zijn. Je hebt ze dan al meegenomen vanuit een vorig leven om ze hier verder uit te werken.

In deze drukke maatschappij hebben we geen tijd om naar signalen te luisteren. Pas wanneer we een ernstige kwaal hebben, gaan we ons zorgen maken en gaan we naar de dokter. Veel ziekten zijn gelukkig gemakkelijk te genezen, maar wan-neer we een ongeneeslijke ziekte hebben, valt ons leven in duigen. ‘Had ik maar dit…, had ik maar dat…’, zijn helaas veel voorkomende reacties. Het zou goed zijn wanneer iedereen zijn eigen leven met de bijbehorende klachten eens goed onder de loep nam, dan zou een hoop ellende voorkomen kunnen worden.

Ziek zijn wordt tegenwoordig als iets heel nor-maals beschouwd, maar dat is het helemaal niet. We hebben ons lichaam gekregen om er wel hon-derd jaar mee te doen, of zelfs nog langer. Maar we verzorgen het helemaal niet goed, dus hoe

Page 30: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

kan het dan zo lang meegaan? We hebben natuur-lijk ook niet het eeuwige leven met één lichaam. Wanneer iemand die al op leeftijd is, ziek wordt, dan kan het zijn dat zijn tijd gekomen is en dat hij zijn lichaam moet achterlaten om in een andere dimensie verder te gaan. We kunnen niet alles voorkomen en moeten ook met ziekten leren omgaan. Maar we moeten wel luisteren naar wat onze ziel te melden heeft en daar het doel van ons leven aan aanpassen.

Ik zet niet alle ziekten voor je uiteen, want daar-voor zijn er veel te veel. Ik raad je aan de boeken van Rudiger Dahlke aan te schaffen. ‘De zin van ziek zijn’ en ‘Ziek zijn: signalen van de ziel’ geven je heel veel informatie over de dingen waar de patiënt op moet letten om te achterhalen wat de reden kan zijn van zijn ziekte. Ik pik er een aantal ziekten uit waar je wellicht iets mee kunt. Ik zal ze in mijn eigen woorden weergeven.

HUIDUITSLAG EN ACNEHuiduitslag, ook wel acne genoemd, begint meestal in de puberteit. De rust verdwijnt en er ontstaat een vorm van strijd; het onbezorgde leventje van het kind is voorbij. Het krijgt last van hormoonveranderingen en de seksualiteit gaat een grote rol spelen. Als het kind nog niet aan seksualiteit toe is, ontstaat een innerlijke strijd, waarbij iets naar buiten wil treden dat het kind niet durft uit te spreken. Hierdoor ontstaat span-ning en angst voor het vreemde en onbekende dat in het lichaam gebeurt. Dit komt overigens iets meer bij jongens voor dan bij meisjes. Door deze veranderingen voelt het kind zich onbehaag-

Page 31: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

lijk en het zou graag het oude leventje terug willen, wat niet mogelijk is. Het confl ict kan nu beginnen. Het lichaam begint zich klaar te maken voor contact met de andere sekse en wil graag in contact komen met wat het zelf mist, maar de persoonlijkheid durft dit niet. De fantasieën die loskomen, brengen schaamte met zich mee. Dit confl ict komt in de vorm van een ontsteking los en wordt zichtbaar op de huid, meestal in het gezicht. Dat is vrij logisch, omdat de huid eigenlijk de grens is van de eigen ‘ik’, die je zou moeten passeren om uiteindelijk jezelf te vinden. Daarnaast wordt de huid gebruikt om aan te raken en te strelen, waarmee je contact maakt met een ander. De acne vormt een bescherming, omdat puistjes het enigszins moeilijk maken om contact te maken met anderen. De in eerste instantie ontstane schaamte over de seksualiteit verandert in schaamte over de puistjes.

In de reguliere geneeskunde schrijft een arts vaak de pil voor om acne te behandelen. Dahlke zegt hierover: De pil simuleert een zwangerschap in het lichaam, maar ook tegelijkertijd dat ‘het’ al gebeurd zou zijn. De acne verdwijnt, want zij hoeft nu niets meer te verhinderen.

Door zonnebaden en zeelucht wordt acne meestal veel minder, terwijl acne steeds erger wordt naar-mate men het lichaam met meer kleren bedekt. Kleding als tweede huid onderstreept immers de afgrenzing en de onaanraakbaarheid, terwijl het uitkleden de eerste stap is van het zich openen en de zon op een ongevaarlijke manier de verlangde

Page 32: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

en gevreesde warmte van een ander lichaam ver-vangt.

Iedereen zou eigenlijk moeten weten dat de beste remedie tegen acne het beleven van seksualiteit is. Dit geldt voor iedere vorm van huiduitslag. De uitslag laat zien dat iets verdrongen wordt en dat deze drang doorbroken zou moeten worden, op wat voor gebied dan ook.

De lering die je hieruit kunt trekken is dan ook dat de schaamte voor het eigen lichaam en dat van een ander doorbroken moet worden. Daar-naast moet je jezelf toestaan je eigen lichaam en dat van een ander te ontdekken en het plezier te beleven dat seksualiteit met zich meebrengt. Dit kan door middel van Bachbloesems, edelstenen, aroma’s, gesprekken, voetrefl ex, homeopathische middelen en andere vormen van therapie.

DE ADEMHALINGDe ademhaling is als een ritme dat bij iedereen anders gaat. Je kunt het inademen en uitademen zien als twee tegenpolen, die niet zonder elkaar kunnen. Het in- en uitademen is dus een eenheid. Het ritme van de ademhaling is de basis van alles wat leeft in ons lichaam.

Je kunt het in- en uitademen ook anders benoe-men: spanning en ontspanning. Het inademen is spanning en het uitademen is ontspanning. Tij-dens het inademen nemen we zuurstof op en bij het uitademen scheiden we kooldioxide af. De ademhaling heeft nog twee andere tegenpolen,

Page 33: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

namelijk opnemen en afgeven, nemen en geven. Goethe schreef hier een mooi kort gedichtje over. Ik zal het in het Nederlands weergeven:

In de ademhaling zijn er twee genaden,Lucht opnemen en licht ontladen,Het eerste bedrukt, het tweede maakt fris.Wat een wonderbaar mengsel het leven is!

De ademhaling verbindt ons allen met elkaar. Jij en ik ademen dezelfde lucht in, de dieren en planten gebruiken allemaal dezelfde lucht. Dat is de verbinding die we hier op aarde hebben. Hoe graag iemand zich ook van anderen zou willen afsluiten, hij komt niet los, door de ademhaling en dezelfde lucht die we allemaal gebruiken.

Als je je hiervan bewust wordt en je hiervoor openstelt, kan het leven gemakkelijker voor je zijn. Je ziel kan niet zonder de ademhaling en zonder lichaam. Het lichaam en de ademhaling zijn de enige verbinding met de aarde. Als je die niet zou hebben, dan ben je in onze termen dood. In andere termen ben je dan terug in een andere dimensie. Accepteer dit. Dan heb je veel minder zorgen en zorg je een stuk beter voor jezelf.

Of je nu wilt of niet, de lucht verbindt ons allemaal met elkaar. Deze verbintenis heeft niets te maken met het contact dat je met anderen hebt, de ver-binding zit in de longen. De longen zijn het groot-ste contactorgaan dat we hebben. En de longen zijn, in tegenstelling tot de huid, een indirect con-tactorgaan. Met de huid kun je uit vrije wil contact maken met anderen, je kunt iemand aanraken

Page 34: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

of niet. Maar je moet ademen om te leven, dus word je enigszins verplicht contact te hebben met iedereen om je heen, zelfs met iemand die je spreekwoordelijk niet kunt ‘luchten’.

De hiervoor beschreven huiduitslag kan astma tot gevolg hebben. Je ziet dus dat huid en longen een ziektesymptoom tussen beide contactorga-nen kunnen voortbrengen. Huiduitslag en astma geven hetzelfde probleem weer, namelijk: aan-raken, contact en relaties. Iemand kan een ver-krampte ademhaling hebben, omdat hij liever niet in aanraking komt met anderen. Je krijgt geen lucht meer of je kan niet meer vrij ademen (astma).

Hier kom je bij het thema vrijheid, beperking en benauwdheid. Vanaf de eerste zelfstandige adem-haling als baby maak je je los van de beperkin-gen van je moeder. Je bent vrij, tot je je laatste adem uitblaast aan het eind van je leven. Had je als baby moeite met ademen, dan blijkt hier-uit een angst voor zelfstandigheid in je vrijheid. Angst om de eerste stap te zetten. Mensen die benauwd zijn, hebben een ongekende behoefte aan vrijheid en ruimte.

Dahlke heeft een aantal vragen geformuleerd, die verband houden met ziekten van de ademhaling:

• Wat beneemt mij de adem?• Wat wil ik niet accepteren?• Wat wil ik niet afstaan?• Waarmee wil ik niet in contact komen?• Ben ik bang om een stap in een nieuwe vrijheid te zetten?

Page 35: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Als je deze vragen heel diep aan je innerlijk stelt, dan krijg je de antwoorden die je nodig hebt om te helen. Hierbij is het van groot belang dat je eerlijk bent tegen jezelf. Je zal niet meteen gene-zen zijn, zeker niet, maar je maakt een begin. Je komt erachter waarom je ziek bent en wat je moet doen om te kunnen genezen. Dit geldt voor alle ziekten. De vragen maken je niet beter, maar helpen je de eerste stap te zetten om te kunnen genezen en helen, in lichaam, geest en ziel. Het zijn tenslotte de signalen van je ziel, die je duide-lijk willen maken wat je zou moeten doen, omdat zo verdergaan als je nu doet, je zeker geen gene-zing zal opleveren. Je bent dus niet voor niets ziek.

Je kunt als therapeut eventueel nog vragen toe-voegen of dieper op de antwoorden van je patiënt ingaan. De vragen die je kunt stellen bij astma en bronchitis, zijn volgens Dahlke:

• Op welke gebieden wil ik nemen, zonder te geven?

• Kan ik voor mijzelf bewust mijn agressie toe-geven en welke mogelijkheden heb ik om deze te uiten?

• Welke levensgebieden probeer ik te vermijden, welke vind ik smerig, laag en gemeen?

• Welke levensgebieden keur ik af?• Bespeur ik angst, die zich achter mijn waarde-

systeem verborgen heeft?• Hoe ga ik om met het confl ict dominantie -

kleinheid?

Iets om niet te vergeten: iedere keer als ‘de engte’ voelbaar wordt is er sprake van angst! Het

Page 36: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

enige middel tegen angst is uitzetting. En uitzet-ting ontstaat door binnen te laten wat men heeft vermeden.

ANGST

Wat zijn angsten en wat doen ze geestelijk en lichamelijk met je? Daarover gaat deze les. Angsten zijn niet slecht, maar ook niet echt goed. Ze kunnen je dienen, maar ze kunnen ook je vijand worden, afhankelijk van hoe je ermee omgaat.

Er bestaan verschillende soorten angsten. Zo zijn er angsten die vrij normaal zijn en er zijn angsten die abnormaal zijn, maar beide kunnen ze je dienaar of je vijand zijn of worden. Wat voor de een normaal is, kan voor de ander abnormaal zijn. Het is dus heel moeilijk om uit te maken wat een abnormale angst is.

Ik was ooit eens bij een homeopathisch arts, die mij vroeg of ik een bang persoon was. Ik vroeg hem waarom hij dat vroeg. Hij zei dat veel mensen onnodig bang waren. Ik zei tegen hem dat ik niet bang aangelegd was. Hij vroeg me wat ik zou doen als hij een grote spin op tafel zou leggen. Ik zei dat ik dan wel zeven meter hoog zou springen. ‘Dus’, zei hij, ‘heb je een abnormale angst’. ‘Maar’, vroeg ik: ‘bang zijn voor grote spinnen is toch niet abnormaal?’ Hij zei dat dit wel het geval was, omdat we in Nederland geen supergrote spinnen in de natuur hebben.

Page 37: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Hij gaf aan dat deze angst voortkwam uit een ander leven, waarin ik misschien in een ander werelddeel leefde waar deze beesten wel voorkwamen. Ik dacht dat zoiets wel waar zou kunnen zijn, maar er zijn zo veel mensen die bang zijn voor spinnen, zelfs voor de kleinste huisspin. Zouden zij dan allemaal ooit in een ander werelddeel geleefd hebben en deze angst ontwikkeld hebben?

Ik kreeg hoe langer hoe meer vragen. De arts ging verder en vroeg me of ik bang was voor slangen. Ik zei dat dat inderdaad het geval was. Dit bevestigde zijn idee dat mijn angst voortkwam uit een andere tijd, omdat we in Nederland geen echte slangen hebben. Wel in een dierenspeciaalzaak of zo, maar niet in de natuur. Hij ging hier steeds dieper op in, en ik kreeg het idee een echte angsthaas te zijn. Dus vroeg ik hem of hij erop uit was mij een angstcomplex aan te praten. ‘Natuurlijk niet’, zei hij, ‘ik wil alleen dat je inziet waar je bang voor bent, en dat deze angst in dit leven niet gegrond en niet nodig is’. Nu moet ik wel zeggen dat ik voor die tijd nog niet het kleinste spinnetje zou doodmaken of oppakken.

Toen ik daarna thuiskwam ben ik hier eens goed over na gaan denken en voor mezelf gaan uitzoeken waarom ik toch zo bang ben voor zelfs het kleinste spinnetje. En dat heeft toch wel wat opgeleverd. Ik kon na een maand de kleine spinnen pakken zonder angst, maar de grotere Engelse huisspinnen, waar ik thuis zo’n last van heb, pak ik nog steeds niet.

Page 38: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

De arts met wie ik sprak, vond mijn angst voor spinnen dus abnormaal, terwijl ik dat vrij gewoon vond. Dus wat is normaal en wat is abnormaal? We gaan de angsten in deze les eens wat beter bekijken en leren wat je kunt doen om over je angst heen te komen. Ik zeg je wel: als je zelf niet wilt of niet meewerkt, dan kun je oefenen wat je wilt, maar zul je nooit over je angst heen komen. Het is een kwestie van je gedachten veranderen, overwinnen en ze een plek geven. Want als je niets aan je angsten doet, gaan ze je volledige leven beheersen. En dan bedoel ik niet het simpele bang zijn voor een spinnetje.

Er zijn mensen met veel serieuzere angsten, die echt geholpen moeten worden. Neem bijvoorbeeld de hypochonder, waarover ik het in de vorige les heb gehad. Zo iemand laat zijn hele leven beheersen door de angst voor ziekte. Hij is continu bang dat hij een of andere ziekte heeft en rent steeds naar de dokter.

Op den duur zal hij niet meer serieus genomen worden en wanneer hij echt iets heeft, zal dat niet altijd direct ontdekt worden, omdat een arts hem al snel gerust zal stellen. Het is dus voor een arts ook heel moeilijk om met deze mensen om te gaan. Hij is immers verplicht om deze ‘patiënt’ iedere keer toch te onderzoeken. Want wie weet is er deze keer wel iets ernstigs aan de hand.

Jij als therapeut zou in staat moeten zijn om de gedachtewereld van iemand met deze ziekte te veranderen. Door hem te laten geloven in

Page 39: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

gezondheid in plaats van in ziekte. Dit is zeker niet eenvoudig, maar wel te doen, mits de persoon geholpen wil worden. De moeilijkheid zit niet in de behandeling, maar in de instelling van de patiënt. De patiënt wil namelijk graag gelijk hebben. Wanneer de patiënt inderdaad een ziekte heeft gekregen waar hij bang voor was, dan is het voor hem gemakkelijk te zeggen: ‘zie je wel, ik wist het, ik zei het toch’. En als je maar lang genoeg volhoudt dat je een ziekte hebt, dan krijg je die uitendelijk ook.

Het is dus zaak de patiënt te overtuigen dat hij gezond is. Dit lukt het beste wanneer je regelmatig met de patiënt kunt werken. En dan bedoel ik niet één keer per twee weken, maar het liefst twee tot drie keer per week, zodat je op de patiënt kunt inwerken zonder dat deze steeds weer in verval raakt. Hoe korter de tijd tussen de behandelingen is, hoe beter je contact met je patiënt zult krijgen.

Bij je behandeling kun je de oefeningen uit les 1 en 2 gebruiken. Door deze vragen te laten beantwoorden kom je veel te weten over je patiënt. Hierna volgen nog meer geschikte oefeningen. Ook de acupressuur-punten met bijbehorende affirmaties zullen resultaat opleveren. Adviseer je patiënt om ze iedere dag drie keer uit te voeren.

Daarnaast kun je verbluffende resultaten behalen als je de oefeningen ondersteunt met fytotherapie, Bachbloesems, edelstenen, homeopathie, enzo-voort. Deze ondersteuning heeft je patiënt nodig

Page 40: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

om in zichzelf te gaan geloven. En hij kan alleen in zichzelf geloven als hij geen angst meer voelt.

Vaak krijgen deze mensen een of ander kal-meringsmiddel voorgeschreven, waardoor ze hele-maal geen emoties meer tonen of voelen. Het is echter belangrijk dat de patiënt wel degelijk zijn emoties toont en dat deze ook naar buiten komen, omdat je zo tot de oorzaak van de angst door kunt dringen. De oorzaak kan aangenomen gedrag zijn, het kan karmisch zijn, of het kan een onderliggende angst zijn die door iets geheel anders naar boven is gekomen. De angst kan ook voortgekomen zijn uit een traumatische ervaring. Kijk nog maar eens in les 3 naar hoeveel soorten trauma’s er zijn. Het is heel belangrijk om uit te zoeken waar de angst vandaan komt.

SCHULDGEVOELENSAngst en schuldgevoel liggen heel dicht bij elkaar. Ze zijn als het ware familie van elkaar. Schuld belemmert je te zijn wie je werkelijk bent. Schuld en angst zijn echte ziekmakers. Ze weerhouden je ervan om van jezelf te houden. Wanneer je hier last van hebt, zul je jezelf eerder neerhalen dan ophemelen. En het kost heel veel tijd om iemand weer in zichzelf te laten geloven, hem ervan te overtuigen dat hij wel goed genoeg is en dat hij het wel degelijk waard is om…

Liefde en zelfbewustzijn brengen leven, vreugde en genezing. Wanneer iemand veel liefde heeft voor zichzelf en voor anderen, zie je een gezond persoon. Zelfs als zo iemand ziek is of wordt, ziet hij of zij alles nog steeds van de positieve kant.

Page 41: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Liefde en angst zijn natuurlijke emoties en vormen daarmee de basis voor iedere emotie. Elke gedachte die in je opkomt wordt je ingegeven door liefde of angst. Dit geldt ook voor iedere beslissing die je neemt, iedere daad die je verricht, ieder idee dat in je opkomt. Alles wat je in je leven doet of denkt komt voort uit liefde of angst. Vanuit deze twee hoofdemoties vertakken zich weer andere emoties, zoals boosheid, verdriet en afgunst.

Boosheid komt voort uit angst, verdriet komt voor uit liefde en afgunst komt zowel voort uit zowel angst als liefde, afhankelijk van de nevenemotie die daar weer bij hoort. Bijvoorbeeld, het feit dat iemand afgunst toont omdat zijn buurman een mooiere auto heeft dan hijzelf, komt voort uit angst. Wanneer een klein kind iets wil wat zijn oudere broer of zus al wel kan en hij niet, dan is dat ook afgunst, maar dan voortkomend uit liefde. Liefde voor het kind zelf, omdat deze afgunst het kind aanzet om het nog eens te proberen als het niet gelukt is. Deze liefde geeft het kind doorzettingsvermogen.

OEFENINGMaak voor jezelf een lijstje en bekijk de dingen die je doet in je dagelijks leven en de gedachten die je hebt. Doe je de dingen uit liefde of uit angst? Komen je gedachten voort uit liefde of uit angst?

Page 42: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

LIEFDE EN ANGSTWanneer je angst op de goede en juiste manier gebruikt, dan kan deze ook voortkomen uit liefde. Angst kan dan liefde betekenen. Dit klinkt misschien vreemd, maar kijk maar eens naar de volgende voorbeelden.

Je kind doet iets dat gevaarlijk is en je bent bang dat hem iets overkomt. Je eerste reactie is boos worden en je roept nogal hard tegen je kind dat hij dat niet moet doen. Pas als je bent bekomen van de schrik, leg je het kind uit dat hij dat nooit meer mag doen omdat het gevaarlijk is. Dit doe je uit liefde voor je kind.

Je kind loopt de straat over en er komt een auto aan. Je rent zelf ook de straat op om je kind te redden, uit angst dat het aangereden wordt. Deze angst is ook liefde, want uit liefde voor je kind riskeer je je eigen leven. In beide gevallen komt de angst voort uit liefde. Moeders onder ons kunnen dit beamen.

Angst kan ook aangenomen gedrag zijn, wanneer je ergens bang voor bent zonder te weten waarom. Dit begint al tijdens de kinderjaren. Ik zal je een voorbeeld geven van mijn eigen kinderen.

Mijn dochter was als baby bang voor harde geluiden, zoals van de stofzuiger, de grasmaaier, vliegtuigen en boormachines. Mijn zoontje, die anderhalf jaar jonger is dan zij, was nergens bang voor en sliep bij wijze van spreken overal doorheen. Zo’n drie jaar later is mijn dochter

Page 43: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

over haar grootste angst heen gegroeid. Alleen voor het geluid van de boormachine is ze nog bang. Als ze die hoort, begint ze heel hard te gillen. Ik heb haar geleerd dat ze daar niet bang voor hoeft te zijn, en nu houdt ze met haar handen haar oren dicht.

Maar de laatste keer dat zij nog zo geschreeuwd heeft, was mijn zoontje daar blijkbaar zo van geschrokken dat hij iedere keer als er ergens geboord wordt begint te gillen. Dit is geen natuurlijke angst, maar aangenomen angst die hij heeft overgenomen van mijn dochter. Hij was op dat moment twee jaar en nog te jong om te begrijpen dat hij eigenlijk zelf niet bang is voor het geluid van de boormachine, maar zich de schrik herinnert van zijn zusje.

Er zijn nog veel meer voorbeelden te noemen van aangenomen gedrag en angst. Ga bij jezelf eens na of je angsten van jezelf zijn of dat ze aangenomen gedrag zijn van bijvoorbeeld je moeder, je vader of wie dan ook. Ben je misschien ooit zo geschrokken van de reactie van iemand dat zo’n zelfde voorval jou nu ook angst aanjaagt?

Page 44: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

DROMEN EN HUN BETEKENIS

Dromen zijn eigenlijk niets anders dan een sig-naal van de ziel. Je ziel wil je via dromen laten weten wat er gaande is, waar je naartoe zou moeten, wat je moet doen bij een probleem, wat je moet doen met je angsten, enzovoort. Alles wat je nodig hebt, wordt verwerkt in een droom.

Een droom heeft je dus iets te vertellen. Helaas is de uitleg van een droom niet zo eenvoudig, omdat het beeld dat je krijgt niet letterlijk laat zien wat je zou moeten doen in je waaktoestand. Ik heb in een van de voorgaande lessen al uitgelegd dat je ziel en je engelen en gidsen allerhande manieren gebruiken om tot je door te dringen. Het verschil tussen dromen en het dagelijks leven is dat je de dromen niet ervaart zoals je de dingen in het dagelijks leven ervaart. Je ervaart de dromen in het rijk van de nacht en de maan. Daar waar je de droom ervaart, wordt een andere taal gesproken, het is het rijk der symbolen. Een droom is goed te vergelijken met de dingen die je in een spiegel ziet. Je ziet je droom dus eigenlijk als bij een spiegel. Een andere verge-lijking is: je leeft een dubbelleven. Een leven ‘s nachts en een leven overdag. ‘s Nachts is dan het tweede leven dat je leeft.

Wetenschappers hebben al veel onderzoek gedaan naar het functioneren van de hersenen tijdens het dromen. De uitkomsten van deze onderzoe-ken wijken sterk van elkaar af, zodat het helaas

Page 45: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

niet mogelijk is vast te stellen wat waar is. In veel boeken wordt geschreven dat de hersenschors in de holle ruimte van onze schedel de spiegel is voor al onze dromen.

Wanneer je je een droom kunt herinneren is dat fi jn, want dan kun je de droom onderzoeken, uit-leggen. Herinner je je een droom niet meer, dan is dat jammer, want je mist daardoor aanwijzingen die je verder hadden kunnen helpen in je dage-lijks leven, bijvoorbeeld bij het oplossen van je problemen.

Je kunt je dromen op verschillende manieren uit-leggen. De Grieken, Arabieren, Egyptische Ara-bieren, ze hebben allemaal hun eigen uitleg van dromen. In de westerse wereld bestaan inmid-dels al heel wat boeken over dromen. In die boeken kun je je droom opzoeken aan de hand van trefwoorden. Maar je vindt er wel verschil-lende betekenissen per trefwoord. Het is daardoor heel moeilijk om de trefwoorden met hun uitleg zo te combineren dat je een complete uitleg van je droom krijgt. Je krijgt dan een heel onsamenhan-gend verhaal waar je eigenlijk helemaal niets mee kunt en dat is jammer.

Veel goede boeken over droomuitleg zijn er niet, en als ze er al zijn, dan zijn ze nog niet vertaald. Het ligt er natuurlijk ook aan wat je gelooft. Ik heb boeken over dromen en hun betekenis gelezen die heel veel terugbrengen naar het seksuele verlan-gen en het gemis daaraan. Het is dus belangrijk dat je meer dan één boek raadpleegt om dezelfde trefwoorden in op te zoeken, zodat je zelf je con-

Page 46: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

clusie kunt trekken. Trefwoorden alleen kunnen niet je hele droom uitleggen.

Als je je droom uitgelegd wilt hebben is het belangrijk dat je zo veel mogelijk details weet, maar meestal ben je die voor een deel vergeten. Vaak wordt geadviseerd om pen en papier op je nachtkastje te leggen, zodat je direct bij het ont-waken alles tot in detail op kunt schrijven. Het is een goed advies maar ik moet eerlijk beken-nen dat ik dat nooit gedaan heb, omdat ik niet midden in de nacht met een duf hoofd wil gaan zitten schrijven. Ik doe het morgenochtend wel, denk ik dan, maar als ik ’s morgens wakker wordt, ben ik de details vergeten.

Vele psychotherapeuten kunnen je helpen als je je tijdens de therapie, voor wat je dromen betreft, helemaal bloot wilt geven. Dromen laten namelijk veel van je binnenste zien en dat kan alleen maar ten goede komen aan je behandeling. Helaas willen veel mensen niet dat er in hun binnenste gekeken wordt en ze vertellen daarom, vaak uit schaamte, niet alles, en zeker niet wat ze dromen. Dat is jammer, want als je meer dan alleen de standaardvragen beantwoordt en dieper in je the-rapie duikt, kun je veel beter geholpen worden. En dat is toch het uiteindelijke doel, geholpen worden!

Dat je je droom niet meer kunt herinneren kan voor jou ook een bescherming inhouden. Het kan de verwerking van iets naars zijn, een traumati-sche ervaring die je nog moet verwerken of bij-voorbeeld iets wat nog uit een vorig leven komt.

Page 47: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Het dromen op zich wil eigenlijk zeggen dat je een uittreding hebt. Als je lichaam slaapt treedt je ziel uit en verwerkt of ervaart dat wat nodig is om terug op je pad te komen. Er zijn ook mensen die bewust kunnen uittreden of spontaan op klaar-lichte dag, zonder het te beseffen.

Tijdens een meditatie kun je ook een uittreding ervaren. Ik zelf heb een aantal keren tijdens meditatie een spontane uittreding gehad en ik kan je vertellen dat zoiets niet eng is. Ik zal het alleen nooit bewust proberen, want dat vind ik wat minder. Het idee al vind ik niet prettig en toch wel weer eng. Noem het maar angst voor het onbekende, terwijl het niet echt onbekend is. Mis-schien herken je het volgende voorbeeld:

Je ligt in bed en op het moment dat je plotseling van iets wakker schrikt is het alsof je met een plof terug in je lichaam komt. Alsof je vanaf grote hoogte gevallen bent. Je begrijpt niet goed wat er is gebeurd en hoe langer je erover nadenkt, hoe meer vragen je krijgt. Je hebt in je slaap een uit-treding gehad en doordat je plots wakker schrok van iets, kwam je ziel pijlsnel terug in je lichaam.

Dromen hebben je dus iets te vertellen en ik zal hierna een aantal trefwoorden beschrijven, zoals ze in veel boeken voorkomen. Ik zal daarop ook mijn eigen visie geven. Het blijft moeilijk om dromen te vertalen, omdat het beeld dat je ziet niet letterlijk toont wat je zou moeten weten. Het volgende voorbeeld maakt dat duidelijk.

Bij een gerenommeerde universiteit in Amerika werd een onderzoek uitgevoerd. Voordat de proef-

Page 48: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

personen gingen slapen, dachten ze aan H2O (water). Eén persoon vond dat dit niet gewerkt had, want hij had zo raar gedroomd. Hij zat op een boot op een wilde zee. Het stormde en het schip ging zo hevig te keer dat hij zich ziek voelde. Het ziek voelen en het schip bleven in zijn geheu-gen hangen en waren het belangrijkste dat hij zich kon herinneren toen hij wakker werd. Maar hij kon de link niet leggen dat hij op zee was. Zee = water = H2O. Dus is het heel belangrijk dat je je alle details van een droom herinnert om tot een goede uitleg te kunnen komen.

Als je vragen hebt over het een of ander dat je bezighoudt, dan kun je vlak voor je gaat slapen om antwoorden vragen. Dit kan om heel simpele dingen of grote wensen gaan. Je ziel zal je wensen vervullen, maar wel op de tijden die voor jou bestemd zijn. De kracht van je onderbewustzijn kan antwoord geven op wat je wilt weten. Hier zijn veel bewijzen voor geleverd, waarover ik je verderop zal vertellen.

Freud heeft zo zijn eigen visie op dromen, een visie die ik je niet wil onthouden. Hij schreef in het begin van zijn boek ‘De droomuitleg’ het volgende: ‘Op de volgende bladzijden zal ik het bewijs leveren dat er een psychoanalyse-techniek bestaat die het ons mogelijk maakt dromen uit te leggen, en dat bij juiste toepassing hiervan elke droom een zinvol psychisch beeld blijkt te zijn, dat op aanwijsbare momenten past in de psychi-sche drijfveren van ons wakkere leven. Voorts zal ik proberen het proces te ontrafelen dat leidt tot de vreemdsoortigheid en onherkenbaarheid

Page 49: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

van de droom en hieruit mijn gevolgtrekkingen maken over de aard van de psychische krachten die door hun onderlinge samen- en tegenwerking de droom veroorzaken.’

Veel droomvertalingen zijn dan ook verwijzingen naar wat Freud in zijn boek heeft geschreven. Natuurlijk zullen de auteurs hun eigen interpreta-tie eraan gegeven hebben, maar de basis is toch van Freud afkomstig.

Dromen staan ook onder invloed van het feit hoe druk je overdag bezig bent. Hoe rustiger je op de dag bent, hoe rustiger je droomt. Vaak zie je in je droom de verwerking van de dag. Goed slapen betekent ook goed dromen. Een goede dag bete-kent ook goed slapen en goed dromen.

Dromen laten je angsten zien, je verlangens en je problemen. Ze laten het diepste van jezelf zien, wie en wat je bent. Dromen kunnen je ook waar-schuwen voor dingen die je dagelijks tegenkomt en waar je voor moet oppassen, voor gevaren die zich voor kunnen doen. Dromen bereiden je erop voor om in je dagelijkse leven stappen te onder-nemen. Je kunt heel veel uit een droom halen. Er zijn mensen die zeggen dat ze nooit dromen. Helaas voor hen, maar dit is niet waar. Iedereen droomt, alleen niet iedereen herinnert zich de droom. Je kunt namelijk ook geblokkeerd zijn om je dromen te kunnen herinneren.

Page 50: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

AARDEN EN ZELFBESCHERMING

Aarden en jezelf beschermen is wel een van de meest belangrijke dingen die je moet doen als je met patiënten werkt. Je loopt anders de kans de klachten van de patiënt over te nemen, iets waar je behoorlijk last van kunt hebben. Bovendien is het van belang dat je niets van jezelf overbrengt op je patiënt.

Zoals je ook in voorgaande lessen hebt kunnen lezen, is deze bescherming belangrijk, zodat je op het gebied van energie niet leeggetrokken wordt door anderen. Dat veroorzaakt vermoeid-heid, waardoor je misschien niet meer dan twee of drie mensen op een dag kunt helpen. Zelfbescher-ming is ook belangrijk als je met andere ener-gieën werkt, zoals orakels, engelen en gidsen. Je moet ervoor zorgen dat je altijd met positieve energie in contact blijft, zodat je niet kan worden beïnvloed door negatieve energie.

Er zijn mensen die onbewust hun negatieve ener-gie afgeven om jouw positieve energie op te kunnen nemen. Dat is voor die persoon wel pret-tig, maar voor jou kan het, als het te vaak gebeurt, problemen opleveren. Er zijn zelfs mensen die dit heel bewust doen en dat is nog veel erger. In beide gevallen spreken we van ‘energievreters’. Deze mensen leven van de energie van een ander, omdat zij zichzelf niet met energie kunnen opla-den. Het is dus ontzettend belangrijk om je te kunnen afsluiten, ofwel te kunnen aarden.

Het is niet alleen van belang dat je negatieve energie van mensen van je af leert zetten, maar

Page 51: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

ook de andere negatieve invloeden van buitenaf. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat een persoon met wie jij in aanraking komt, iets of iemand, een zogenaamde ‘lifter’, bij zich draagt zonder dat hij daar enig besef van heeft. Dit hoeft niet altijd negatieve energie te zijn, maar alleen al het feit dat jij deze energie kunt voelen, kan als onprettig worden ervaren.

Als de persoon met wie je in contact bent, een lifter bij zich heeft, en jij kunt dat voelen, dan voel je niet alleen de energie van die persoon, maar ook die van de lifter. De energie van de lifter voelt namelijk anders aan dan die van de persoon met wie hij meelift. Je kunt dit het beste voelen met je handen in de aura van de persoon. Verderop in deze les leer je vier van de zeven lagen van een aura voelen.

Iemand met een lifter is altijd moe, heeft geen energie, heeft geen zin om iets te ondernemen, heeft een matte uitstraling en voelt zich heel vaak ziekelijk, niet ernstig, maar wel zeurderig. Het is niet eenvoudig om een persoon van een lifter te bevrijden, het vergt enige tijd en energie. Je kunt hierbij het beste gebruikmaken van je engelen en gidsen, iets wat je kunt leren in een cursus op dit gebied. Het wil niet zeggen dat iedereen die moe is en klachten heeft, ook daadwerkelijk een lifter bij zich heeft.

Teneinde je goed te aarden, kun je oefeningen doen. Ik beschrijf er een aantal en je kunt voor jezelf uitmaken welke jij het prettigst vindt om te gebruiken. Je kunt natuurlijk ook zelf variaties op

Page 52: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

de oefeningen bedenken. Aarden gebruik je niet alleen in je praktijk, maar ook als je bijvoorbeeld een feest of een concert bezoekt.

Overal waar je heen gaat en waar veel mensen bij elkaar komen, is het goed om geaard te zijn en je op die manier te beschermen. Het is namelijk heel vervelend als je de energie van een ander bij je draagt. Je kunt bijvoorbeeld hoofdpijn krijgen, een gevoel van druk in je hoofd, rugpijn of nek-klachten en vele andere klachten. Let op of deze klachten wel of niet van jou zijn. Het is belangrijk dat je, zodra je het gevoel hebt dat je iets hebt opgevangen van iemand anders, dit zo snel moge-lijk kwijtraakt. Ook hiervoor geef ik in deze les een oefening. Maar we beginnen met het aarden.

OEFENING IN AFSLUITENDeze oefening kun je heel goed in je praktijk toe-passen of als je anderen spontaan wilt helpen.Haal een paar keer diep adem en laat je spannin-gen los. Je maakt nu een eigen slagzin, bijvoor-beeld: ‘ik geef jou de energie waar je recht op hebt, maar ik houd de energie waar ik recht op heb’.

Zeg deze zin een paar keer in jezelf of hardop, en voel wat het met je doet. Als het naar je gevoel werkt, dan kun je het gebruiken. Heb je het gevoel dat het niet werkt, verzin dan een andere tekst, of doe een andere aardingsoefe-ning.

OEFENING IN AARDENJe kunt voordat je iets gaat doen een paar keer fl ink met je voeten op de grond stampen. Het

Page 53: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

effect hiervan is dat je contact krijgt met de aarde. Je staat dan steviger in je schoenen. Dit kun je op elk moment van de dag doen, bijvoor-beeld ‘s morgens als je opstaat. Dan begin je de dag al goed. Het aarden hoef je namelijk niet alleen te gebruiken als je met de energie van anderen bezig bent. Je kunt ook aarden als je bij-voorbeeld met je hond in het bos loopt en lekker aan het wandelen bent: even met je voeten stam-pen en contact maken met de aarde. Probeer het maar en merk het verschil op.

Merk je op wat het met je doet als je iedere dag geaard bent? Je staat veel sterker in de wereld. Kijk maar eens naar een klein kind dat boos is. Het zal met zijn voeten op de grond stampen om geaard te zijn en zich niet te laten kleineren of af te laten remmen door zijn ouders. Op zich is daar niets mis mee, maar voor de ouders is het iets om over na te denken, om toch tot een compromis te komen. Je zult je misschien afvragen waarom? Omdat een kind net als jij en ik een eigen ziel heeft, die veel wijzer en zuiverder is dan die van ons. Zie een kind dan ook als een wezen met een ziel.

Wat je ook vaak ziet, is dat een kind dat bang of verdrietig is of zich pijn gedaan heeft, zich aan je been vasthoudt. Zo kan het zich via jou aarden, omdat het daar op dat moment zelf niet toe in staat is.

Page 54: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

OEFENING ZONNEVLECHT DICHTDRAAIENAls goede aanvulling op het stampvoeten, kun je met je rechterhand je zonnevlecht dichtdraaien. Dit doe je als volgt: Leg je rechterhand vlak op je buik boven je navel. Draai nu met je hand ongeveer tienmaal rond, met de wijzers van de klok mee. Je zonnevlecht is nu gesloten. Je eigen emoties kunnen er niet uit, maar wat belangrijker is, je bent afgesloten voor de energie van een ander. Dit heeft zo zijn voor- en nadelen, waar ik later op inga.

OEFENING ENERGETISCH DOUCHENEen andere uitgebreide manier van aarden bereik je door energetisch douchen. Deze oefening kun je zowel zittend als staand doen, en zowel visueel als in de douche, onder stromend water. Let wel, als je onder de douche staat, zorg er dan voor dat je nog geen zeep of shampoo hebt gebruikt, omdat deze stoffen een beschermend laagje op de huid achterlaten, waardoor de kracht van de oefening niet zuiver meer is. Blijf ook staan en ga niet in het bad zitten. Het water mag niet te heet zijn. Gebruik zo koel mogelijk water, dat ook weer niet te koud is.

Ga rechtop in een stoel zitten of ga gewoon staan. Zorg ervoor dat je hoofd recht op je schouders staat. Ontspan je lichaam zo veel mogelijk en maak je hoofd leeg. Maak op de kruin van je hoofd een opening waar de energie doorheen kan. Zet in die opening als het ware een trechter die reikt tot in het universum. Maak dan contact met het heelal en vraag om de reinigende energie waar je jezelf mee schoon gaat maken.

Page 55: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Visualiseer dat deze prachtige energie je hele lichaam vult en reinigt. Laat haar overal komen. Eerst in je hoofd, dan in je nek, je schouders en je armen. Laat vervolgens de energie door je romp en al je vitale functies stromen. De energie blijft door de trechter komen. Er blijft dus nieuwe ener-gie door je heen stromen.

Laat de energie dan via je heupen naar je benen gaan, langs je knieën, je kuiten, je scheenbenen, je enkels en je voeten en je tenen. Als je de ener-gie door je hele lichaam hebt laten gaan, laat je haar vervolgens via de onderkant van je voeten de aarde instromen.

Zo laat je jezelf enkele minuten goed doorstro-men tot je je hele lichaam hebt gereinigd. Maak dan de trechter dicht en laat alles wat nog in je lichaam zit, door je voeten wegzakken. Als alles uit je lichaam verdwenen is, neem je de schone energie uit de aarde op en laat je deze via de omgekeerde weg weer omhoog stromen. Deze schone energie van moeder aarde geeft je de energetische kracht die je kunt gebruiken om vitaal te kunnen functioneren.

Als je met deze oefening klaar bent, bedank je het universum en moeder aarde voor de reiniging en de energie die je hebt mogen ontvangen. Je beweegt je vingers en je tenen en doet langzaam je ogen open.

Deze oefening is ook zeer goed voor mensen die aan een ziekte lijden. Zij reinigen hiermee hun lichaam en kunnen de ziekte die ze bij zich

Page 56: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

dragen, visueel door hun voeten de aarde in laten stromen. De daarna uit de aarde opgenomen schone energie zal ervoor zorgen dat de ziek-tekiemen in het lichaam worden aangepakt en gestimuleerd worden het lichaam te verlaten.

De oefening zal wel enige weken tot maanden moeten worden volgehouden om de ziekte hele-maal uit het lichaam te verwijderen. En niet elke ziekte zal op deze manier te genezen zijn; patiën-ten met sommige aandoeningen zullen altijd onder doktersbehandeling moeten blijven. Door deze oefeningen toe te passen, zullen deze patiënten echter zeker verlichting vinden.

Ik raad je ten zeerste aan om voordat je mensen met ernstige ziekten gaat behandelen, eerst de cursus De Kracht van Magnetiseren van de SORAG-Akademie te volgen.

DE AURA

De aura bestaat uit zeven lagen, die zich ener-getisch om het lichaam bevinden. Ze vormt het geheel van je ziel. Je ziel is dus groter dan je lichaam. Ik zal in deze les alleen de eerste vier lagen van de aura bespreken, omdat de laatste drie veel moeilijker te zien en te voelen zijn. De eerste vier lagen zijn:

• het etherische lichaam• het geestelijke lichaam • het mentale lichaam • het astrale lichaam.

Page 57: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Elke laag van de aura is verbonden met een van de zeven chakra’s. Je basischakra is verbonden met de eerste laag van de aura, enzovoort.

De lagen van de aura zijn waarneembaar door ze te voelen, te zien en soms zelfs te horen. Dat horen gebeurt door middel van trillingen. Ieder mens heeft namelijk zijn eigen trillingsgetal en -niveau. Mensen die blind zijn, hebben zo’n sterk gehoor dat zij weten wanneer er iemand aan-komt, of in de buurt is. Zelfs al doe je nog zo zachtjes, de trillingen of vibraties van je aura ver-raden je en de blinde weet dat je er bent. Het horen van een aura vergt heel veel tijd en oefe-ning en zeker ook geduld. Het is dan ook niet voor iedereen weggelegd. Ben je helderhorend, dan kun je het horen van de aura heel snel leren.

Je aura is een weerspiegeling van jezelf. In je aura is te zien hoe je je voelt, of je ziek bent of gezond, hoe je karakter in elkaar zit, wat je ver-leden is en wat er nog komen moet. Ze laat alle aspecten van je lichaam, geest en ziel zien. Alles wat leeft, bezit een aura. Zelfs levenloos uitziende dingen, zoals ijzer en andere metalen, hout, steen en rotspartijen. Ook de zon en de maan hebben een aura. Vooral de aura van de maan heeft een speciaal effect. Let maar eens op hoe je verandert als het volle maan is en hoe de dieren hierop rea-geren. De straling van de aura van de maan heeft invloed op alles wat op aarde leeft. Bij een heldere hemel kun je de aura van de maan goed waarne-men.

De aura van de zon kun je niet goed zien, omdat je niet in de zon kunt kijken. Door de straling loop

Page 58: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

je het risico blind te worden. Met speciale brillen is het echter wel mogelijk. Je kunt de aura van de zon ook goed zien tijdens een zonsverduistering: je ziet de zon dan heel goed en ver stralen. Als het dan ook nog helder weer is, is dat helemaal goed te zien.

Een aura is met behulp van een speciale camera op een foto vast te leggen. Wat je dan ziet, is uiteraard een momentopname. Stel je voor dat je een beetje ziek of gestrest bent op het moment dat een foto van je aura gemaakt wordt. Wan-neer je tegen de tijd dat je weer beter bent, een nieuwe foto laat maken, zie je dat je aura er anders uitziet.

Het is prachtig om te zien hoe de aura’s van een verliefd stel samensmelten en één worden. En als twee mensen ruziemaken, zie je de hun aura’s rood worden of inkrimpen, dan wel juist groter worden door de macht of de onmacht die deze personen uitstralen.

Misschien herken je de volgende situatie. Je komt ergens voor het eerst, of je ontmoet iemand voor de eerste keer. Je doet dan meteen een eerste indruk van die persoon op, die je niet kunt uitleg-gen. Die indruk is er gewoon en is het gevolg van de voeling van je aura.

Je aura raakt de aura van de ander en dat geeft die eerste indruk, het gevoel over iemand. Bij de een is dat een prettig gevoel en bij de ander niet. Deze eerste indrukken zeggen niet alleen iets over een ander, maar nog veel meer over jezelf.

Page 59: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Waarom vind je iemand direct leuk of juist niet? Voel je je op je gemak, of voel je je bedreigd?

OEFENINGNeem de komende tijd bewust de gelegenheid om de aura van een ander waar te nemen. Dit doe je door bijvoorbeeld in de trein naast iemand te gaan zitten waar je normaal gesproken eigenlijk helemaal niet naast zou willen zitten. Stel jezelf dan de volgende vragen:

• Hoe voelt dit?• Waarom voel ik mij zo onprettig?• Wat zegt dit over de ander?• Wat zegt dit over mijzelf?• Zou ik een volgende keer ook naast deze per-

soon gaan zitten?• Als ik me over mijn angst heen zet, zou ik de

volgen de keer weer naast deze persoon gaan zitten?

• Als ik me over mijn angst heen zet, voel ik me dan nog zo onprettig naast deze persoon?

Op deze manier kun je jezelf vele vragen stellen. En meestal heeft een onprettig gevoel te maken met je eigen onbewuste angsten. Zodra jij je daar bewust van wordt, verdwijnt de angst meestal en kun je je deze vragen nog eens stellen. Wie weet wat je dan over jezelf te weten komt.

Page 60: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

DE AURA EN DE CHAKRA’SZoals je al eerder hebt kunnen lezen, zijn de cha-kra’s verbonden met de aura. Ieder chakra dat goed straalt en gezond is, straalt ook sterk en gezond uit naar de aura. Vandaar dat je in de aura precies kunt zien hoe iemand zich geestelijk en lichamelijk voelt. De meeste onder ons kunnen de chakra’s niet zien, maar ze zijn wel goed te voelen.

De aura kan vele kleuren aannemen

Page 61: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Het zien van een chakra is wel aan te leren, maar dat is niet eenvoudig. Het kan jaren duren en vergt veel oefening. Er zijn mensen die wel gemakkelijk chakra’s kunnen zien. Deze mensen zijn geboren met grotere gaven dan de meeste mensen. Het leren voelen en behandelen van de chakra’s komt uitgebreid aan de orde in de cur-sussen De Kracht van Magnetiseren en Werken met Chakratherapie van de SORAG-Akademie.

Het is niet zo heel erg moeilijk om je eigen aura waar te nemen. Doe de volgende oefeningen en verbaas jezelf over wat je te zien krijgt.

OEFENINGGa zitten en ontspan je. Rust met je armen op een tafel of iets anders, zodat ze zo min mogelijk kunnen gaan trillen tijdens de oefening. Houd nu je wijsvingers naar elkaar gericht, zonder dat ze elkaar aanraken. Houd ze in het begin dicht bij elkaar. Wat je ziet, is de verbinding van de aura tussen je vingers. Als je wat meer ervaren bent, kun je je vingers steeds wat verder van elkaar afhouden, totdat de verbinding van de aura tussen beide vingers verbroken wordt. In het begin zul je geen kleuren zien, alleen maar een energielaagje. Ook deze energie is een klein stukje van je aura. Als je wat meer bedreven bent in deze oefening, kun je ook de kleuren waarne-men.

OEFENINGDeze oefening is heel geschikt om je eigen aura te leren zien. Je kunt tevens leren zien in welke conditie je verkeert.

Page 62: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Zet een kaars schuin achter je en kijk naar jezelf in de spiegel. Blijf net zolang kijken tot je je eigen energie kunt zien. Staar naar je derde oog. Het is mogelijk dat je een gevoel van angst over je krijgt of bijvoorbeeld innerlijke onrust ervaart. Stel jezelf de vraag waarom je je zo voelt en pro-beer in jezelf een antwoord te vinden. Alleen zo kom je erachter waarom je bent zoals je bent.

Het is niet erg als je in het begin nog niets ziet of voelt. Naarmate je deze oefening vaker en langer doet, lukt het uiteindelijk toch. Dit heeft ook te maken met de mate waarin je al in staat bent om een spiegelgevecht met jezelf aan te durven. Niets is zo moeilijk als eerlijk tegen jezelf te zijn. Let wel op dat je geen oordeel over jezelf uit-spreekt, want daar doe je deze oefening niet voor. Je wilt een goed of beter beeld van jezelf krijgen en je wilt je eigen aura zien.

MEDITEREN

Mediteren is een bezigheid die je terugbrengt in jezelf, je ware zelf. Het belang van meditatie is dat je meer inzicht krijgt in wie en wat je werkelijk bent. Je hebt in voorgaande lessen al meditatie-oefeningen gedaan en misschien zijn deze gelukt en misschien ook niet. Als dit laatste het geval is, kun je na het lezen van dit hoofdstuk de oefe-ningen uitvoeren en waarschijnlijk brengen die je dan wel op het punt waar je wezen moet. Medite-ren helpt je ook om antwoorden te krijgen op de vele vragen die je hebt, iets waar we het in de vorige lessen ook al over gehad hebben.

Page 63: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Je kunt op verschillende manieren mediteren. Je kunt heel kortstondig, maar ook heel langdurig mediteren. De meditatieoefeningen die ik eerder al gegeven heb, betroffen wat langduriger medi-taties. Nu zal ik je een aantal oefeningen geven die wat korter zijn. Ze duren ongeveer drie tot vijf minuten. Je kunt zelf bepalen of je de tijd dat je ermee bezig bent wilt verlengen.

Veel mensen denken dat je alleen maar in de tra-ditionele lotushouding kunt mediteren, maar dat is niet juist. Als je last hebt van je rug en je nek is deze houding niet vol te houden en word je alleen maar afgeleid door de pijn. Je kunt je dan niet voldoende concentreren. Je mag gerust op een rechte stoel zitten, met je voeten plat op de grond, of je kunt gewoon ontspannen liggen met je armen en benen naast elkaar. Houd je duimen en wijsvingers op een ontspannen manier tegen elkaar aan. Dit bevordert de concentratie.

Mediteren helpt je om je geest leeg te maken en je te ontspannen na een dag van stress, bij lichamelijke spanning, bij het reinigen van je lichaam, enzovoort. Meditatie is een onder-werp waar je eigenlijk niet over uitgepraat raakt. Iedereen beoefent meditatie op zijn eigen manier en niemand doet het beter of slechter. Hierdoor beleeft iedereen een meditatie anders.

Wat ook heel belangrijk is, is dat je bij het medi-teren niet weet waar je uitkomt. Je gedachten hebben vaak de neiging om je naar een ander onderwerp te leiden. Het is aan jou om dit steeds op te merken en je opnieuw te concentreren op

Page 64: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

waar je mee bezig bent. Ik geef je een voor-beeld.

OEFENINGJe doet de oefening om je geest leeg te maken en je telt je ademhaling. Adem in 1…, adem in 2…, adem in 3…, en zo verder. Dan komt de gedachte: oh, het lukt me niet, waarom niet, wat gaan we eten vandaag? Oh ja, tellen, adem in 1…, adem in 2…, adem in 3.

Vaak sluipen gedachten binnen zonder dat je er erg in hebt. Je moet dan gewoon opnieuw begin-nen met tellen en niet boos worden of je erge-ren. Wanneer het je veel moeite kost om je te concentreren of als je snel bent afgeleid, kan dat nogal frustrerend zijn. Maar in plaats van kwaad te worden, kun je beter kijken of je vandaag langer kunt doortellen dan gisteren, toen je afge-leid werd.

Stel dat je gisteren tot tien kwam en vandaag tot veertien, dan heb je je toch al vier tellen langer kunnen concentreren! Je hebt dus vooruit-gang geboekt. Dit heeft alles te maken met het leegmaken van je geest en je gedachten. Je kunt voorgaande oefening doen waar je maar wilt, bij-voorbeeld tijdens je werk of in de fi le of tijdens het wandelen, en je hoeft er ook niet per se je ogen bij dicht te doen. Je leert er gemakkelijker mee te ontspannen na een drukke dag.

Een andere simpele oefening is eigenlijk dezelfde als de vorige, alleen ga je erbij lopen. Gewoon zoals je altijd loopt. En tijdens het lopen tel je je

Page 65: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

passen. Je concentreert je op je voeten. Verander daarbij niet het ritme waarmee je loopt.

MANTRA-MEDITATIEAls je gaat mediteren, kun je ook mantra’s gebrui-ken, iets wat veel wordt gedaan. Mantra’s zijn simpel gezegd kleine woordjes, maar het kunnen ook hele zinnen zijn. Ze worden vrij monotoon en langgerekt uitgesproken. Bijvoorbeeld:

ohmmmmmmmmmaummmmmmmmmahummmmmmmmmioaummmmmmmmmof alleen mmmmmmmmmmmm.

Deze techniek gebruik je vrijwel alleen als je alleen of samen met een groep mediteert. Het is namelijk nogal lachwekkend als je op straat iemand tegenkomt die dit soort geluiden maakt.

Je kunt een mantra-meditatie ook uitvoeren op zinnen die eigenlijk gebruikt worden als affi rma-ties, bijvoorbeeld:

Ik houd van mijzelf, ik houd van mijzelf, ik houd van mijzelf….. of

Goede gezondheid, goede gezondheid, goede gezondheid…..

Je blijft de woorden op een monotone manier herhalen. En als je gedachten afdwalen en je merkt dat op, dan breng je in alle rust je aan-dacht weer terug naar je mantra. Wanneer je de

Page 66: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

mantra hardop zegt, word je minder snel afgeleid dan wanneer je deze alleen in gedachten opzegt. Bovendien heeft de mantra dan veel meer kracht. Je kunt natuurlijk ook eerst hardop beginnen en daarna in gedachten verdergaan, maar zodra je merkt dat je afgeleid wordt, is het misschien beter om weer hardop verder te gaan.

OEFENINGZet een kaars voor je neer en steek deze aan. Neem dan ongeveer twintig tot dertig centimeter afstand. Ga in een goede houding zitten, die gemakkelijk vol te houden is en kijk naar de vlam. Ik bedoel hiermee alleen maar kijken, dus zonder te oordelen en zonder je bijvoorbeeld af te vragen waarom de vlam van de kaars rood is of geel of blauw. Kijk hoe de vlam beweegt of juist heel stil-letjes recht staat. Probeer een te worden met de vlam.

Na ongeveer vijf minuten blaas je de vlam uit en sluit je je ogen. Als je het goed gedaan hebt, zie je de vlam nog steeds branden, alleen nu aan de binnenkant van je ogen. Waarschijnlijk zie je dat de vlam beweegt of van kleur of plaats verandert, verder weg gaat en weer dichterbij komt, kleiner wordt en weer groter. Blijf in jezelf bekijken wat de vlam doet.

Misschien zie je de vlam veranderen in beelden, beelden die jou iets te vertellen hebben. Kijk er alleen maar naar en probeer je niet af te vragen wat ze je willen vertellen, want anders verdwijnen ze. Zolang je zonder te denken alleen maar kijkt, blijf je datgene zien wat je moet zien. Zodra je

Page 67: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

erbij gaat denken, ben je niet meer objectief en beïnvloed je het beeld.

Deze oefening is ook heel geschikt om je visuali-satievermogen te versterken en te oefenen. Let wel op dat je geen dwang op jezelf gaat uitoe-fenen, want dan lukt het niet. En je hoeft je bij deze oefening niet te beperken tot vijf minuten. Je mag deze gerust langer doen, maar niet langer dan dertig minuten.

Dit geldt overigens voor alle oefeningen die beschreven zijn. Er zijn mensen die zelfs één tot anderhalf uur mediteren. Ik zeg je eerlijk dat ik er zelf niet zo veel tijd voor vrijmaak. Ik medi-teer meestal voor het slapengaan en val tijdens het mediteren vaak in slaap. Het voordeel daar-van is dat ik ‘s morgens lekker uitgeslapen wakker word.

Page 68: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

In de cursus Werken met je Innerlijke Kracht worden de volgende onderwerpen behandeld:

De ziel

Energie Kosmische energie Zonne-energie Bio-energie De vier elementen van energie Wat kun je allemaal met energie?

Kiezen om geboren te worden Oefening Oefening

Voelen in jezelf Breken of niet? Kiezen voor jezelf, of egocentrisme Oefening Oefening Aandacht Voorwaarden voor een oefening Reacties die op kunnen treden Oefening Oefening Oefening Conclusie Oefening Waarom geen verplichtingen in een relatie Oefening Een voorbeeld uit de praktijk Oefening Oefening

Page 69: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Energie Je angstig voelen Je kwaad voelen Je gekwetst voelen Je zorgen maken Verdriet hebben Spanningen en stress Sterk gevoel van opwinding en zenuwachtigheid De massage consequent uitvoeren Oefening

Karma Gedachten Oorzaak en gevolg Geduld Wilskracht Vrij zijn of beperkt blijven Therapie Bachremedies Edelstenen Kruiden Meditatie Oefening Actie en reactie Vragen Karma en karakter Oefening Vragen voor je praktijk

Reïncarnatie Als het je tijd is, dan moet je gaan Je kunt zelf kiezen wanneer je gaat Slachtoffer blijven of niet? Innerlijke groei, spirituele groei

Page 70: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Heilige drie-eenheid Overgaan op twee manieren Verschillende zielen, dezelfde zielen

Engelen en gidsen Vragen staat vrij

Bewust worden Zeven stappen op weg naar jezelf

Regressie Kinderen en regressie Lichamelijke klachten en regressie Volwassenen en regressie Het verschil met andere therapieën Verschil tussen ervaring en trauma Therapeutisch proces

Regressietherapie De toekomst van regressietherapie Wel of niet geschikt voor regressietherapie? Het effect van regressietherapie Mensen en angsten Mensen die stemmen horen Wat kan men verwachten van de regressiebehandeling Eigen verantwoordelijkheid Psychiatrische patiënten Voorbeeld uit de praktijk Zelf oefenen Blokkades tijdens een sessie Rush Stel je grenzen Het afronden van een sessie Catharsis

Page 71: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Metamorfosetherapie Voor wie is metamorfosetherapie geschikt? Hoe lang duurt metamorfosetherapie? Uitwerking van metamorfosetherapie Het masseren van de voeten Het masseren van de handen Het masseren van het hoofd

Kleurentherapie Wat doen kleuren met ons? Oefening Kleuren en stemmingen Chakra’s en kleuren De aura liegt niet De tien kleuren over de liefde Wat is jouw kleur vandaag? Rood Roze Oranje Geel Groen Aquamarijn Blauw Turkoois Lavendelkleur Violet Je kleurenkennis verder ontwikkelen Hoe breng je kleuren in balans? Oefening Oefening Oefening

Geurentherapie Oefening Geur en betekenis

Page 72: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Feng-Shui Het ontstaan van Feng-Shui Positieve en negatieve chi Het gebruik van pa kua

Aardstralen en wateraders Wat is resonantie? Ziekteoorzaken en bioresonantie Oorzaak van elektrosmog Baby’s en aardstralen

Ziekten en hun oorzaken Huiduitslag en acne De ademhaling De spijsvertering Hoofdpijn Nervositeit en zenuwinzinking Lichaamshouding en rug De schouders De knieën

Inzicht verkrijgen Oefening Oefening Oefening

Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten Oorkaarstherapie Hoe gebruik je oorkaarsen? Vitaminen en mineralen

Zelfhypnose Oefening Oefening Oefening

Page 73: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Zelfgenezing Oefening voelen van energie in je eigen handenOefening zelfgenezing door magnetiseren Oefening in een andere vorm van zelfgenezing

Angst Schuldgevoelens Oefening Liefde en angst Angst kan ziek maken Oefening Oefening Twijfel Je eigen lichaam bevrijden van angst Oefening Oefening Oefening Oefening Angst voor het onbekende

Open je intuïtie en ontwikkel je paranormale vermogens Oefening Oefening

De pendel

De spiertest

De kristallen bol

De I Tjing

Het ouija bord

Page 74: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Kaarten leggen De betekenis van de kaarten Hoe de kaarten te leggen

Numerologie

Dromen en hun betekenis Angstdromen en nachtmerries Seksuele dromen Dromen over de dood Dromen over vliegen en vallen Dromen over getallen Dromen en kleuren Kinderdromen Voorspellende dromen Dagdromen

Aarden en zelfbescherming Oefening in afsluiten Oefening in aarden Oefening zonnevlecht dichtdraaien Oefening energetisch douchen Oefening Oefening ter bescherming Oefening Vijf stappen om je snel af te sluiten en te beschermen Oefening Visualisatie Oefening de bel van licht

De aura Oefening De aura en de chakra’s Oefening

Page 75: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Oefening Oefening aura masseren Oefening Oefening in het voelen van water De aura van iemand anders voelen Oefening Oefening Oefening aanvoelen van de aura Oefening in het voelen van het astrale, mentale en etherische lichaam De aura mentaal voelen Oefening Oefening Oefening aura groter maken Oefening naar een aura kijken

Mediteren Oefening Mantra-meditatie Oefening

Wat is je krachtdier? De uil De coyote De adelaar De wolf De schildpad Het hert De vleermuis De spin De vlinder De hond De kraai De slang Mediteren op je krachtdier

Page 76: Werken met je Innerlijke Kracht - SORAG-Akademie met je Innerlijke Kracht.pdfJe kunt erdoor gaan loslaten en je eigen nieuwe ideeën inbrengen. Dit kost uiteraard veel ener-gie, maar

DemoWerken met je Innerlijke Kracht

Handlezen De hoofdlijn De levenslijn De karmalijn De hartlijn De zonnelijn De gezondheidslijn De armbanden Karaktertrekken gezien vanaf de hoofdlijn Vorm en beweeglijkheid Handen en menstypen

Chinese astrologie De Buffel De Tijger Het Konijn De Draak De Slang Het Paard De Geit De Aap De Haan De Hond Het Varken De Rat