Talen
Pages
Wettelijk
v o o r j a a r 2 0 1 0
5Praktische PsychologieIrrationele gedachten: hoe houd je ze in toom?
Een bus vol ikkenBewuste keuzes maken met Voice Dialogue
TrendsHoe haal ik het beste uit mezelf?
Het persoonlijke APK spelGeef jezelf een opknapbeurt
KortingsbonnenKijk snel op pagina 26!
In woord en beeld
INCLUSIEFACTIES &KORTINGEN
Voorjaar 20102
VoorwoordMonique LInDzen DIrecteur uItGeVerIj tHema
maak werk van je leven
mensen die mijn columns wat vaker lezen, weten dat het mijn stokpaardje is: persoonlijke
verantwoordelijkheid. zelf keuzes maken en dus ook zelf de consequenties aanvaarden van die
keuzes. Dat is misschien wat eng, maar het geeft ook zoveel ruimte. je kiest zelf wat jij denkt dat
goed voor je is. je hebt zelf de regie. jij hebt en houdt de touwtjes in handen.
Dat heeft natuurlijk helemaal niets te maken met egoïsme of maling hebben aan anderen. je bent
niet alleen op deze wereld, en je redt het niet alleen op deze wereld. je hebt anderen nodig om
gelukkig te zijn, om mee te leven, te werken, te spelen. Dus houd je rekening met hun belangen.
Dat spreekt voor zich. maar het spreekt voor mij ook voor zich dat je je niet achter anderen
verschuilt als dingen niet lopen zoals jij zou willen dat ze lopen. je bent er altijd zelf bij en je kunt
– bijna - altijd zelf dingen veranderen. Bijna, want bij zaken als leven en dood heb je niet echt veel
in te brengen. alleen de manier waarmee je ermee omgaat, en dat is het dan wel zo’n beetje.
maar over het algemeen kun je zelf de baas zijn over je eigen leven. en kun je veel meer
veranderen dan je zelf denkt.
Ik sprak eens iemand die bijna dertig werd. ze ging dat vieren, natuurlijk, maar ze was er erg dubbel
over: “Leuk hoor, dat ik dertig word, maar ik heb al een man, twee kinderen en een huis, wat heeft
het leven mij nu nog te bieden?” Ik overdrijf niet: dit is echt gebeurd. Ik was verbijsterd. De dame in
kwestie had normaal gesproken nog een kleine vijftig jaar voor de boeg, en vroeg zich oprecht af
wat het leven haar nog te bieden had… op dat moment nam ik me stellig voor dat mij dat nooit zou
overkomen. Dat ik echt alles uit het leven en uit mezelf wilde halen wat erin zat. Ik wilde kinderen, de
uitgeverij groter maken, veel reizen en dan het liefst met een leuke meneer, mindfull leven, chinees
leren, kunstgeschiedenis studeren, niet meer zo snel kwaad worden, een huis kopen in het oude
centrum van het stadje waar ik woon, veel meer weten over online marketing, beter communiceren,
niet meer bang zijn voor de nieuwe technologieën en hun gevolgen voor onze boeken, ieder jaar een
bestseller à la Harry Potter uitgeven, de Kilimanjaro beklimmen, scholen bouwen in afrika, een boek
schrijven, een prachtig schilderij maken… een aantal zaken heb ik al gerealiseerd, met andere ben ik
nog bezig en een paar dingen liggen nog te wachten. maar ook die komen aan de beurt: ik heb nog
tijd genoeg om door te gaan met werk maken van mijn leven.
zeg eens eerlijk: maak jij ook werk van je leven?
monique LindzenDirecteur-uitgever
De dame in kwestie had normaal gesproken nog een kleine vijftig jaar voor de boeg, en vroeg zich oprecht af wat het leven haar nog te bieden had…
3voorjaar 2010
Inh
oud
4
10
16
24
26
Praktische PsychologieIrrationele gedachten: hoe houd je ze in toom?
Een bus vol ikkenBewuste keuzes maken met voice Dialogue
TrendsHoe haal ik het beste uit mezelf?
Het persoonlijke APK spelGeef jezelf een opknapbeurt
Kortingsbonnen
en verder 2 voorwoord 3 Inhoud 7 Boeken die werken voor jezelf
8 vers van de pers 13 Boeken die werken voor trainers 14 Column 15 Top 10 18 Waaiers die werken 20 De loopbaan van… 22 Thema nieuws 23 In de praktijk 27 Colofon
4 voorjaar 2010
Interview over
Mental coach en auteur Bert van Dijk schreef
een aantal boeken over dit fenomeen. In de
reeks De mythe van... legt hij glashelder uit
hoe je kunt voorkomen dat je fantasie met je
op de loop gaat. Met het vijfde en laatste deel
De Rampenfantast is deze serie over irrationele
gedachten compleet.
RATionElE EffEcTiviTEiTsTRAining Door Berty Schaap
Het eeuwenoude gezegde De mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest is maar al te waar.
Rampdenken. We betrappen er onszelf allemaal wel eens op … Onschuldige gebeurtenissen lopen in onze
gedachten vaak uit op regelrechte drama’s.
De kans dat je met een echte ramp te maken
krijgt, zoals een natuurramp, een terroristische
aanslag, dodelijke ongelukken en ga zo maar
door, is statistisch gezien gelukkig erg klein. Maar
in ons dagelijks leven zijn er genoeg voorvallen
die ons slapeloze nachten kunnen bezorgen:
een moeilijk examen, een onderzoek in een
Irrationele gedachten:
hoe houd je ze
in toom?
5voorjaar 2010
ziekenhuis, dochterlief die te laat thuiskomt,
noem maar op. In onze gedachten kan er van
alles gebeuren, we voeden onze ongerustheid
met onze fantasieën.
Natuurlijk is het niet zo dat ons niets akeligs
kan overkomen. je kunt inderdaad zakken voor
een examen, een vervelende ziekte krijgen of
’s nachts aangerand worden door een groepje
dronken jongens. Maar de rampenfantast gaat
ervan uit dat het zeker zo zal zijn en maakt
zich daarmee onnodig bang. Waar komt al dat
rampdenken vandaan? Zijn wij van nature van
die zwartkijkers?
van Dijk: ‘Nee, lang niet iedereen is een zwartkijker,
maar iedereen heeft wel een rampenfantast in
zich. Een rampenfantasie brengt veel angst met
zich mee, terwijl er in feite niets is om bang voor
te zijn. angst is een krachtige emotie. als we ons
ergens onzeker over voelen, bijvoorbeeld omdat
we in een situatie zijn die we niet kennen of omdat
een gebeurtenis ons doet denken aan eerdere
ervaringen die ons angstig hebben gemaakt, dan
slaat onze fantasie soms op hol. als je al eens
een auto-ongeluk hebt meegemaakt zul je, zeker
in de eerste tijd erna, bij het minste of geringste
schrikken. Daarbij kunnen zich in je fantasie
rampen voltrekken, terwijl daar helemaal geen
aanleiding toe bestaat.
je kunt voorkomen dat je gaat ‘malen’ door
jezelf niet vast te hechten aan je rampen-
fantasieën. Dat kan door aan iets heel anders te
denken, jezelf af te leiden van die angstbeelden.
ook praten met anderen over de angst kan heel
goed helpen omdat je daardoor vaak de situatie
weer wat realistischer gaat zien. Malen is in feite
niets anders dan je rampenfantasie steeds weer
voeden, als een plantje dat je water geeft. Houd
op met water geven en hij houdt vanzelf op met
En kijk op thema.nl/RET voor nog meer boeken over dit onderwerp
Bert van Dijk
FoToGraaF: lIsE GErsoN loHMaN, voorHouT
6 voorjaar 2010
groeien. sterker nog: hij gaat dood. je zorgen maken is pas nodig
als er iets is om je zorgen over te maken. je druk maken over
onzin is net zo overbodig als eten als je geen honger hebt. Het is
misschien wel lekker, maar het leidt tot niets goeds.’
Hoe werken irrationele gedachten?
De boeken van Bert van Dijk zijn deels gebaseerd op het
gedachtegoed van de rET (rationele Effectiviteitstraining). ook
in zijn trainingspraktijk werkt hij daarmee. van Dijk over de rET:
‘De rET begint met het inzicht dat sommige overtuigingen echt
heel vreemd zijn. Het is onzin te denken dat je ontslagen wordt als
je baas een keer tegen je uitvalt omdat je een rapport niet op tijd
inlevert. Het is nogal bizar om te denken dat je perfect moet zijn.
De rET legt de relatie tussen een overtuiging, de bijbehorende
emotie en het daaruit voortvloeiende gedrag. Iemand die last
heeft van perfectionisme leert inzien dat de overtuiging dat hij
geen fouten mag maken, leidt tot angst dat het toch gebeurt.
En je kunt er de klok op gelijk zetten dat het gebeurt, want echt
iedereen maakt fouten. ook die perfectionist. Die angst leidt dan
weer tot eindeloos treuzelen om iets in te leveren, veel te hoge
eisen stellen aan medewerkers, stress, een negatief zelfbeeld
en noem maar op. Tijdens de training en in mijn boeken probeer
ik die overtuiging onderuit halen: “Wie zegt dat jij perfect moet
zijn? Waar staat geschreven dat jij nooit maar dan ook nooit een
fout mag maken? vind jij van anderen ook dat ze perfect moeten
zijn? Zorgt je perfectionisme ervoor dat je gelukkig bent, of heel
succesvol?” Dit soort vragen leiden vroeg of laat tot het inzicht
dat een bepaalde vorm van perfectionisme prima is, maar dat een
teveel ervan problemen veroorzaakt.
De onderwerpen van mijn boeken kom ik bijna dagelijks in mijn
praktijk tegen: perfectionisten die alles doen om maar geen
fouten te maken, lovejunks die altijd maar aardig gevonden willen
worden, managers die angstig zijn hun macht te verliezen, teveel
om op te noemen. Maar ik blijf erop hameren: een perfectionist,
een lovejunk: je bent het niet, je hebt er één in je. Ik help mensen
vooral door ze te laten inzien dat hun probleem, perfectionisme,
liefdesverslaving, rampenfantasieën, in feite een goede eigenschap
is die ze te sterk overdrijven. Want een perfectionist streeft naar
optimale kwaliteit, een lovejunk is fijn in de omgang en een lage
frustratie tolerantie is in sommige situaties de aanzet om je niet te
druk te maken en relaxed te blijven. ook kunnen mensen de vele
mogelijkheden ontdekken die ze in zich hebben om met bepaalde
situaties om te gaan. Een perfectionist leer ik bijvoorbeeld dat de
wereld echt wel doordraait als hij een keer een fout maakt, en de
lovejunk gaat zich realiseren dat hij ook een leuk mens is als hij
een keertje niet over zich heen laat lopen. als dat lukt, verdwijnen
de irrationele gedachten vanzelf.’
De mythe van perfectionisme110 blz. I € 18,95978 90 5871 270 7
De mythe van de moraalridder88 blz. I € 18,95978 90 5871 380 3
Waarom niet iedereen mij leuk hoeft te vinden88 blz. I € 18,95978 90 5871 591 3
Waarom gaat het nou nooit eens vanzelf?96 blz. I € 18,95978 90 5871 682 8
De rampenfantast96 blz. I € 18,95978 90 5871 434 3
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
De serie De mythe van... is bedoeld om irrationele overtuigingen te veranderen. Je leert het goede van je overtuiging te behouden, maar het ‘teveel’ terug te brengen tot
normale proporties. In deze reeks verschenen:
WElKE iRRATionElE gEdAcHTEn HoudEn jou bEzig?
Mail het ons naar [email protected] o.v.v. naam, functie en leeftijd.
onder de inzenders verloten we 5 boekenbonnen van € 20,-
7voorjaar 2010
Thema adviseertMeer weten? Kijk dan op thema.nl
In onze drukke levens is er weinig tijd om even stil te staan bij jezelf. We staan voortdurend in een ‘doe-stand’ en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Met Mindfulness ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral ‘belevingsruimte’. je leert gewoonte- en reactiepatronen (die automatische piloot) herkennen en hier beter mee omgaan. Zo zul je je minder ‘geleefd’ voelen, en kom je van de ‘doe-stand’ in de ‘zijn-stand’.
BoEkEN DIE WErkEN voor jEZElF
lastig om over gevoelige kwesties te praten? Met de kaarten van Het Relatiespel niet meer. Het Relatiespel is een speelse en vrolijke manier om de liefde te versterken, elkaar beter te leren kennen en lastige kwesties uit de weg te ruimen. voor mensen die zichzelf en hun partner vragen durven stellen over intimiteit, conflicten, smaak, toekomst en tijd voor elkaar. Zo pep je je relatie weer op en krijg je de romantiek terug in je leven.
Op adem komen
Laat los
Psychologie Magazine en Uitgeverij Themakaartspel met 48 kaarten I € 22,95 IsBN 978 90 5871 098 7
het relatiespel
vind de balans tussen je innerlijke tegen-strijdigheden. De truc is synergie te creëren tussen de dingen die je wilt en de dingen waar je bang voor bent. accepteren dat ook negatieve gedachten en gevoelens bij jou horen en dat deze je leven verrijken. Want zonder lelijk geen mooi, zonder oud geen jong en zonder angst geen lef.
Gijs Jansen132 blz. I € 18,95 I IsBN 978 90 5871 390 2
op vakantie kun je prima nadenken over cruciale en essentiële 21e-eeuwse managementvraagstuk-ken als vertrouwen, dialoog en integriteit. De kleine reisgids voor managers laat zien hoe je vakantie-ervaringen koppelt aan de nieuwste inzichten op manage-mentgebied. Dit boek is voor jou als je the best of both worlds wilt: je ont-wikkelen en ‘doorwerken’ op vakantie zonder op je blackberry te hoeven kijken of die cocktail af te slaan.
Kleine reisgids voor
managers
Rob Bos, Petra Sevinga96 blz. I € 19,95IsBN 978 90 5871 552 4
Ger Schurink 112 blz. I € 19,95 I IsBN 978 90 5871 581 4
Mindfulness
CDogen dicht, geluid aan en even op adem komen. Deze CD geeft rust en energie door eenvoudige, praktische ademhalings- en spierontspannings-oefeningen. Ideaal na een drukke dag, vlak voor een sollicitatiegesprek of voordat je gaat slapen. simpel en effectief. Inclusief instructieboekje met informatie over spanning en ontspanning, en een matrix voor de juiste ontspanningsoefening bij elke klacht.
Rixt KuiperCD met instructieboekje I € 24,95 IsBN 978 90 5871 332 2
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
8 voorjaar 2010
Op deze pagina’s staan de nieuwste producten van Thema op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Voor thuis en op het werk. Zo ben je als lezer van THEMA altijd als een van de eersten
op de hoogte van onze meest recente uitgaven. Meer weten of bestellen? Kijk dan op thema.nl
Het IK-spelEen zin als ‘Ik vind het vervelend dat je voort-
durend uit het raam kijkt als ik je iets vertel’
komt een stuk prettiger over dan ‘jij luistert
ook helemaal nooit als ik tegen je praat!’. Met
een ik-boodschap vraag je op een assertieve
manier aandacht voor jouw belangen. Maar
wát moet je dan precies zeggen? Het IK-spel
maakt je op een snelle manier vertrouwd met
het gebruik van de ik-boodschap. Dit spel is
vooral gericht op jongeren, maar in feite is de
ik-boodschap voor iedereen een eye-opener.
Een waardevol hulpmiddel voor professionals
die met kinderen en jongeren werken.
Bernadette Göbbelsspel met 51 kaarten met handleiding I € 24,50
IsBN 978 90 5871 484 8
Het verhaal van de heldHet verhaal van de held is een nieuwe manier
om als coach je klant op weg te helpen wan-
neer hij vastloopt in werk, carrière, persoon-
lijke ontwikkeling of een combinatie hiervan.
Deze praktische en gestructureerde methode
bestaat uit een boek en 40 kaarten waarin de
archetypen van jung de rode draad zijn. Door
de vele nuances en het aanboren van het onbe-
wuste denken, heeft de gecoachte grote kans
door het ‘toeval’ echt nieuwe wegen te vinden
en zo zijn eigen ‘heldenverhaal’ te creëren.
Met deze methodiek krijg je als coach zelfs de
meest verstokte binnenvetters aan de praat.
Vincent van Reusel en Sheila van de Sande40 kaarten en boek met 56 pagina’s I € 39,50
IsBN 978 90 5871 504 3
Het Grote Beïnvloedingsspel Gedrag roept gedrag op. Die wetenschap kun je
inzetten om beter te bereiken wat je wilt. Want
of het nu gaat om agressieve types of om per-
sonen die het juist altijd met je eens zijn, soms
wil je dat mensen zich anders gedragen. Met
het Grote Beinvloedingsspel ontdek je hoe je
dat op een goede manier aanpakt. Het spel is
gebaseerd op de succesvolle methode de roos
van leary.
Bert van Dijk en Fenno Moesspel met 80 kaarten en uitgebreide handleiding
€ 39,95 I IsBN 978 90 5871 702 3
HET EERSTE BOEKSPEL VAN THEMA
9voorjaar 2010
Het IDentiteitsspelZelfbewuste mensen die weten wie ze zijn en
waar ze voor staan, gaan zeer doelgericht te
werk. Met organisaties is het net zo. Maar goed
weten wie je bent, daar schort het bij veel or-
ganisaties nog behoorlijk aan. Het IDentiteits-
spel® brengt daar verandering in. Het spel
vergelijkt je organisatie-identiteit met een
persoon of individu. aan de hand van kaarten
benoem je uiterlijk, achtergronden, karakter
en waarden van deze ‘persoon’. En dat zorgt
ervoor dat keuzes maken een stuk soepeler
gaat; van een nieuwe huisstijl, de toon van de
externe communicatie, prijsveranderingen tot
het verhogen van je innovatiesnelheid!
Joyce Meuzelaarspel met meer dan 200 kaarten I € 39,95
IsBN 978 90 5871 414 5
v.a. juli verkrijgbaar
Het AdviseursspelBij adviesklussen moet je bijna altijd op eieren
lopen. veranderingen doorvoeren (daar is nog
bijna nooit iemand blij mee geweest), het MT
overtuigen (harde dobber), snel doorzien hoe
een bedrijf in elkaar zit (formeel maar zeker
ook informeel), noem maar op. Hoe leer je als
adviseur effectief met zulke precaire situaties
om te gaan? Het Adviseursspel biedt uitkomst.
Gebaseerd op het succesvolle communicatie-
model de roos van leary biedt het 52 levens-
echte adviessituaties om te oefenen met lastig
gedrag van de mensen die jij moet adviseren.
Fenno Moes, Gerard Hoendervanger en Bert van Dijkspel met 54 kaarten I € 39,95
IsBN 978 90 5871 444 2
v.a. juli verkrijgbaar
Coachen, en hoe!als coach wil je mensen in beweging krijgen.
Daarvoor zet je specifieke interventies in. Maar
hoe bepaal je je keuze uit het enorme aanbod?
Coachen en hoe! brengt uitkomst. Deze waaier
start met een stevige visie op coaching en
vervolgt met een groot aantal praktische lijst-
jes met interventiemethodes en verrassende
vragen bij verschillende coachthema’s. Denk
aan confronteren, vragen stellen, werken met
weerstand. aankomende en ervaren coaches
kunnen met dit compacte naslagwerk direct
aan de slag bij de voorbereiding, uitvoering en
evaluatie van een coachtraject. Een perfecte
aanvulling op het succesvolle HOE-boek voor
de coach, waarvan al meer dan 8.000 exem-
plaren verkocht zijn.
Joost Crasborn en Ellis BuisWaaier met 30 kaarten, dubbelzijdig I € 16,95
IsBN 978 90 5871 514 2
10 voorjaar 2010
KEuzEs Door Berty Schaap
Herken je dit? Je staat in de boekhandel en hebt een boek in je handen. Je denkt: Leuk boek, dat ga ik kopen. Maar net als je op weg bent naar de kassa, komt er
een andere gedachte op die zegt: Heb je dat nou wel nodig? Er ligt thuis nog zó’n stapel ongelezen boeken naast de bank. Ga die eerst maar
eens lezen voor je weer een nieuw boek koopt. Zo’n innerlijke dialoog voeren we dagelijks vele malen met onszelf. We willen twee dingen
tegelijkertijd die ook nog eens tegenstrijdig zijn. Hoe kom je nou tot een beslissing?
Een bus vol ikken
Bewuste keuzes maken met Voice Dialogue
11voorjaar 2010
In hun boek Ik (k)en mijn ikken nodigen Berry Collewijn, judith Budde
en karin Brugman je uit eens op een andere manier naar jezelf te
kijken en jezelf te beschouwen als een persoon die niet uit een,
maar uit een heleboel ikken bestaat.
De auteurs vergelijken je persoonlijkheid met een autobus. je
verschillende ikken zijn de passagiers en jijzelf zit als chauffeur
aan het stuur. je ikken willen echter niet allemaal dezelfde richting
op en hebben uiteenlopende ideeën over hoe de bus bestuurd
moet worden. Zo wenst je Perfectionist dat jij uitmuntend rijdt, je
Pleaser wil dat iedereen het naar zijn zin heeft en je Pusher wil zo
snel mogelijk doorcrossen naar de plek van bestemming. als deze
passagiers af en toe iets van hun wensen aan jou, de chauffeur,
kenbaar maken, is het nog te overzien. Zij duwen je echter geregeld
opzij en nemen zelf het stuur in handen. je keuzevrijheid wordt
daardoor onmiddellijk beperkt. Zo kan het gebeuren dat opeens
je Pusher op jouw chauffeursstoel zit. Die kan alleen maar tempo
maken en flink gas geven. Dat is immers zijn functie in jouw leven.
Hoe ontstaan subpersonen?
Iedereen ontwikkelt subpersonen om te overleven. Dat gebeurt al
vroeg in je leven. je leert de wereld tegemoet te treden met die
kanten van jezelf die er het beste voor zorgen dat je krijgt wat
je nodig hebt en geen gevaar loopt. Dit zijn je primaire ikken, je
persoonlijke bodyguards. Het is bij iedere mens verschillend welke
subpersonen primair worden. De Pleaser is ervan overtuigd dat
je in gevaar komt als hij het anderen niet naar de zin maakt. De
Perfectionist ziet onvolkomenheden als een risico. voor de Pusher
schuilt de dreiging in niets doen, hij wil altijd vooruit. Zo beschermt
iedere bodyguard iets anders.
sommige ikken worden verstoten
voor elke primaire ik die achter het stuur van onze persoonlijkheidsbus
kruipt, moet een tegenovergestelde ik, de tegenpool, naar de
kofferbak worden verbannen. Dat betekent echter niet dat hij ook
weg is. Integendeel, de verstoten ikken reizen als een schaduw met
je mee. Hoewel de bodyguards erg hun best doen, zijn ze niet altijd
succesvol in het in toom houden van hun tegenpool. De onderdrukte
Met voice Dialogue leer je bewust keuzes
te maken wanneer er sprake is van twee
visies: enerzijds-anderzijds. Deze methode
laat je zien dat je uit meerdere subpersonen
bestaat. je leert je verschillende ikken met
hun uiteenlopende behoeften herkennen
en steeds beter te managen.
voice Dialogue is gebaseerd op de ideeën
van de amerikaanse psychologen Hal en
sidra stone. Het heeft zich in de loop van
de jaren bewezen als een uiterst effectieve
methode en wordt wereldwijd in tal van
landen gebruikt.
voice Dialogue geeft niet direct oplossingen
of tips. Het belangrijkste is dat je weet dat je
subpersonen hebt. Het helpt je om je vrijer
te voelen en jezelf meer toe te staan te zijn
wie je bent en je potentie te benutten.
ikken laten zich niet altijd tegenhouden. Ze willen erkend worden
en doen dat regelmatig op een manier die verstorend optreedt in
je ‘normale’ leven. Het is met het onderdrukken van subpersonen
net als met een bal die je onder water houdt: dat kost kracht. En
als je even niet oplet, springt hij op een onbewaakt ogenblik toch
naar boven, hoe diep je hem ook hebt weggeduwd. En dan beginnen
de problemen: Het kan zomaar gebeuren dat je Pusher verlamd
raakt door een burn-out en dan móet je wel gehoor geven aan de
kant die op de bank wil zitten of in bed wil liggen. of je redelijke ik
wordt ineens verblind door een enorme woede-uitbarsting van de
Emotionele Zijde.
Wa
t iS
vo
ice
dia
Lo
gu
e?
12 voorjaar 2010
Donderdag 17 juni is er in Amsterdam een workshop Voice Dialogue met Berry Collewijn. Kijk voor meer informatie op www.berrycollewijn.nl .
Berry Collewijn werkt al jarenlang met voice Dialogue. op de vraag
of je vanuit een boek kunt leren hoe je voice Dialogue toepast in
het dagelijks leven antwoordt ze: ‘ja, in ieder geval de eerste stap:
je bewust worden dat je verschillende kanten hebt. Weten dat je
binnen relaties niet met één persoon te maken hebt, maar met
meer. En beseffen dat je geen pusher bént, maar dat je er een hébt.
als je zo denkt, heb je meer keuzevrijheid. De oefeningen helpen je
daarbij. Wil je er dieper op ingaan, dan is het handig een begeleider
in de arm te nemen. Maar als je dit boek leest, kun je er al mee
spelen.
Tijdens je leven komen er ook nieuwe subpersonen bij. Met de
primaire groep heb je leren overleven. Tot je 17e-18e red je je daar
wel mee. Maar naarmate je ouder wordt, moet je soms uit een ander
vaatje te tappen. Totdat ik een dochter kreeg, was ik niet zo heel
erg bezig met verantwoordelijkheid. Tijdens mijn zwangerschap
ontwaakte echter de verantwoordelijke Moeder in mij. voor die tijd
was ik dol op hard rijden; daar ben ik met een kind op de achterbank
mee gestopt.
En als je uit een gezin komt waarin pleasen op prijs wordt gesteld,
is het in werksituaties nodig je autonome kant te ontwikkelen en
assertiever te worden. Geen contact hebben met je verstoten
kanten is alsof je door het leven loopt op één been terwijl je er twee
tot je beschikking hebt. je redt je er vast mee. je bent er tenslotte
aan gewend. Maar het blijft behelpen.’
Ik (k)en mijn ikken Berry Collewijn, judith Budde en karin Brugman 192 blz. I € 23,50 I IsBN 978 90 5871 524 1
Marieke leerde van haar moeder dat het belangrijk is om
veel aandacht te besteden aan je kinderen. Haar vader
stimuleerde haar carrière te maken. Marieke, 32 jaar oud, is
inmiddels moeder van twee kinderen en werkt fulltime als
jurist. om aan alle verwachtingen te voldoen, spoort haar
Pusher haar aan om zowel een zorgzame moeder als een
uitmuntende juriste te zijn. Dus staat Marieke op donderdag
ochtend om half zes op om traktaties voor school klaar te
maken voor haar jarige dochter; komt ze op tijd thuis om
een verjaardagsetentje te maken en leest ze om tien uur ’s
avonds nog een belangrijk juridisch rapport. Haar Pusher
combineert haar verantwoordelijkheden probleemloos.
Maar de subpersoon van Marieke die ook wel eens lekker
wil relaxen wordt op deze manier ernstig tekort gedaan.
Het maakt je Pusher niks uit wat je doet, als je maar bezig
bent. je Pusher zorgt dat je iets in het leven bereikt,
succesvol bent, waardering oogst. Hij geeft stabiliteit.
Maar het risico van de Pusher kan zijn: fysieke klachten,
oververmoeidheid, burn-out, gebrek aan intimiteit, gebrek
aan empathie: door je taakgerichtheid heb je niet door wat
zich tussen mensen afspeelt. Het effect op anderen kan zijn
dat ze door jou worden opgejaagd, je dendert over ze heen
en ze merken dat je niet echt aandacht hebt.
de
pu
Sh
er
in
de
pr
aK
tij
KMeer weten? Kijk dan op thema.nl
13voorjaar 2010
Thema adviseertMeer weten? Kijk dan op thema.nl
BoEkEN DIE WErkEN voor TraINErs
op zoek naar oefeningen om bijeenkomsten op gang te brengen, blokkades te doorbreken of methodes om mensen te helpen bij
loopbaanvraagstukken? op deze pagina vind je in de praktijk geteste trainerstools om altijd bij de hand te hebben.
Wie de kleurige, haarscherpe foto’s voor het eerst ziet, krijgt vanzelf associaties met bijvoorbeeld gevoelens van vrijheid, schuld, afscheid, plezier, woede, geluk, of nog andere emoties ... Deze kaarten maken thema’s bespreekbaar die mensen doorgaans moeilijk onder woorden kunnen brengen. Ze zijn daarom zeer bruikbaar bij iedere denkbare vorm van training en coaching.
Axelle de Roy, Madeleine Lomansspelbord met 120 kaarten I € 43,95 IsBN 978 90 5871 471 8
Spelen met talenten
Associatiekaarten
Warming ups & energizers
Wanneer ben je tevreden over je eigen leven en loopbaan? Wat zijn de patronen waarin je zit vastgeroest? Welke dilemma’s houden je gevangen? In Het werkvormenboek staan veertig ver-rassende werkvormen die je als loopbaanbegeleider, trainer of coach toe kunt passen bij cliënten met loopbaanvragen.
Rupert Spijkerman en Margriet Bienemann160 blz. I € 22,95 I IsBN 978 90 5871 681 1
het werkvormenboek
Marcolien Huybers 256 blz. I € 26,95IsBN 978 905871 642 2
hoe-boek voor de trainerTrainen is een fantastisch vak. Het is altijd anders en dat maakt het boeiend. Maar dat altijd anders zijn, maakt ook dat je bagage nodig hebt. Dat je scherp moet blijven en jezelf moet blijven ontwikkelen. Het Hoe-boek voor de trainer kan je daarbij helpen. Een professioneel handboek vóór jou, maar ook óver jou. Een basisboek dat je niet mag missen!
starten. De eerste momenten van een bijeenkomst zijn cruciaal... In dit boek staan korte creatieve oefeningen die een bijeenkomst goed op gang kunnen brengen of als katalysator kunnen werken. onmisbaar voor iedereen die op zoek is naar inspirerende en activerende momenten tijdens een training, workshop, brainstormsessie, vergadering of andere bijeenkomst.
Wat kan ik en wat wil ik? Het antwoord daarop is vaak moeilijk te vinden, maar Spelen met talenten biedt een originele manier om erachter te komen. Dit spel bevat een schat aan doordachte loopbaanvra-gen waarmee je ontdekt waar je aanleg voor hebt en hoe je je loopbaandromen waar kunt maken.
René Dommisseset van 40 full-colour kaarten
€ 29,95 I IsBN 978 90 5871 008 6
Marcel Karreman228 blz. I € 24,95 I IsBN 978 90 5871 123 6
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
Nieuw
Bestseller
14 voorjaar 2010
scheiden doet leiden. Zeggen ze.je moet natuurlijk wel even weten waar het allemaal naar toe moet. volg je gevoel. Zeggen ze. Maar als je zóveel voelt, of eigenlijk niks, waar ga je dan heen? Zorg voor jezelf. Zeggen ze.En zo zijn er nog wel een paar…
als je niet in een modelhuwelijk zit en daarna niet in een modelscheiding komt, zit je in een k-scheiding. En dan gaat het dus niet zo goed. anderen zien dat ook. Dat is dubbel k.
Dan ga je hulp zoeken. Want dat zeggen ze: je moet hulp zoeken. Die hulp moet je uitleggen wat je hulpvraag is. Dat snap ik natuurlijk wel, maar ik heb geen zin om weer uit te leggen wat er allemaal is en waarom ik het zelf niet meer kan. En dat zo iemand het dan niet begrijpt of erger nog: niet gelooft. Dat is ook zó k.
ja, het is natuurlijk allang niet meer alleen die scheiding. Het is ‘alles’ waardoor ik nu als een klein kind in de armen genomen wil worden en gewiegd, getroost met de belofte dat het allemaal goed komt en dat Ik daar dan even helemaal niets voor hoef te doen.Maar zo werkt het niet. Want ik ben nu groot en als je het zó loslaat als ik wel zou willen, dan ben je niet meer bekwaam en dan zijn er allerlei gevolgen en maatregelen.
scheiden is daarom: leiden.je eigen leven en je gevoel en je verstand.
En als je dan kinderen hebt, dan moet het helemáál, want die mogen natuurlijk niet lijden onder de scheiding, wat ze natuurlijk sowieso wél doen, dus ze zullen wel bedoelen dat jij moet zorgen dat zij er niet onnódig onder lijden. Dat moet jij leiden. Maar vertel ‘ns: wat is eigenlijk nodig en wat is onnodig lijden?
Het is een kwestie van gezond verstand. Maar een k-scheiding wordt geleid door emoties. En je moet weten dat dat niet goed is, want emoties zijn dus anders dan gevoel. Emoties in een k-scheiding zijn de
foute dingen die je voelt zoals haat, haat, haat, háát en meer van die dingen. je gevoel is dus de goede dingen die je moet volgen zoals……… Hé, gek zeg, hier kom ik nu even niet op. komt door die emoties van net, denk ik.
Maar wat lErEN we hier nu van?Een k-scheiding is zó k! dat je dit te allen tijde dient te vermijden. En echt niet alleen voor de kinderen, hoor. je bent er zelf ook enorm bij gebaat om je ertegen te verzekeren. Wat te doen?
voor mensen die nog moeten gaan scheiden:als je gaat samenleven, trouwen, partneren of hoe dan ook, doe je dat meestal op een punt dat de verliefdheid zich heeft omgezet in houden van, verbondenheid, of zo iets dergelijks. Het besluit om daar iets ‘definitiefs’ mee te willen komt niet meer alleen uit de onderbuik of onderbroek; ook het verstand heeft zich een weggetje door de roze wolk geboord. je schat het in als een kansrijke onder-neming.Dit ‘Ik/jij/Wij zijn ok-moment’ is uitgelezen om samen te bedenken HoE je uit elkaar gaat. Dat leg je vast en daar kan je in een k-scheiding dan lekker niet onderuit.
je moet dus van alles opschrijven, namelijk:Dat hij niet eerst met een (één?) ander begint alvorens ‘dat wat was’ af te sluitenDat hij je niet gaat bestelenDat hij volledig bijdraagt in de kosten voor de kinderenDat hij zorgt dat de kinderen niet naar zijn after shave ruiken als ze thuiskomenDat hij de waarheid spreektDat hij (dus) toegeeft dat hij een slappe zak isDat je dat niet zegt waar je kinderen bij zijnDat...
liefde is...…je scheiding regelen vóórdat je getrouwd bent.
Ik wens u allen nooit mijn scheiding toe!
Scheiden doet leiden
ColumnAmmy kuIPEr TraINEr, aDvIsEur, arTIEsT, MoEDEr, DoCHTEr EN Nu ook... ColuMNsCHrIjvEr
Op eigen krachtMarion Drielsma,
Daniella Gidaly en
liesbeth van Hennik
160 blz. I € 19,95
IsBN 978 90 5871 404 6
15voorjaar 2010
top 10INvEsTEEr IN jEZElFMeer weten? Kijk dan op thema.nl
De volgende producten helpen je op weg om het beste uit jezelf te halen.
Beren op de weg, spinsels in je hoofdTheo Ijzermans en Coen Dirkx
87 blz. I € 19,95 I IsBN 978 90 5871 310 0
Hoe maak ik van een olifant weer een mug?Theo Ijzermans en roderik Bender
148 blz. I € 20,95 I IsBN 978 90 5871 544 9
FeedbackMarieta koopmans
118 blz. I € 19,95 I IsBN 978 90 5871 187 8
This is your wake-up callCees Harmsen en rolf rosenmöller
176 blz. I € 26,95 I IsBN 978 90 5871 421 3
Checklistboek voor managers en leidinggevendenIan Mackay
240 blz. I € 29,95 I IsBN 978 90 5871 151 9
Beïnvloed anderen, begin bij jezelfBert van Dijk
116 blz. I € 20,95 I IsBN 978 90 5871 317 9
Starterskit voor zelfcoachingMark vlemmings
112 blz. I € 21,95 I IsBN 978 90 5871 461 9
Assertief op het werkCarola van Dijk en Hans Elbers
108 blz. I € 22,95 I IsBN 978 90 5871 218 9
Doe er wat aan (spel)Thea Groeneveld en Willem Wanrooij
spel met zelfcoachkaarten I € 39,95
IsBN 978 90 5871 049 9
Persoonlijke Effectiviteitjan schouten en joke lingsma
182 blz I € 25,95 I IsBN 978 90 5871 296 7
de
titels
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
16 voorjaar 2010
Trends
Alles uit het leven halen wat er in zit. Weten wie je bent, wat je wilt, wat je kunt en wat bij je past.
Meer sturing geven aan je leven. Meer zelfvertrouwen. Minder stress en minder piekeren.
Makkelijker communiceren. Je persoonlijkheid ontdekken en ontwikkelen. Wie wil dat nu niet?
Volgens coach Ursela van Stekelenburg is dat allemaal mogelijk, mits je stap voor stap je valkuilen aanpakt.
omdat een praktische aanpak bij Thema centraal staat, en omdat
we heilig geloven in het idee dat je zelf verantwoordelijk bent
voor je leven, is ursela’s boek Hoe haal ik het beste uit mezelf
echt een Thema-boek. De ondertitel van het boek is niet voor
niets Psychologie voor doeners: je kunt er direct mee aan de
slag. sterker nog: je wílt er direct mee aan de slag! Het boek is
confronterend, omdat het je direct laat zien hoe het met je gaat:
leid je het leven dat je wilt leiden? Weet je deep down wel wat je
echt wilt en sluit dat aan bij de dingen die je iedere dag doet?
Ben je communicatief vaardig genoeg of zorgt jouw manier van
communiceren nog wel eens voor misverstanden en onbegrip?
Durf je voor je eigen belangen op te komen of laat je net iets te
vaak over je heen lopen?
Het boek van ursela houdt je niet alleen een spiegel voor, het is ook
inspirerend omdat het je heel veel praktische, goed uitvoerbare
adviezen geeft over hoe je bijvoorbeeld je piekergedachten kunt
stopzetten, beter voor jezelf kunt zorgen, je zelfvertrouwen kunt
vergroten, of assertiever kunt worden.
Ieder hoofdstuk begint met een nulmeting. Zo krijg je een goed
beeld van waar je staat, en wat je valkuilen en zwakke punten zijn.
vervolgens ga je die zwakke punten stap voor stap aanpakken. En
juist daar zit de kracht: door die kleine stapjes is veranderen niet
zo heel moeilijk en boek je snel resultaat. Wat je weer energie geeft
om door te gaan. Energie die je nodig hebt om die kleine stappen
te blijven zetten. samen vormen die kleine stapjes uiteindelijk wel
die grote stap die ervoor zorgt dat je bereikt wat je wilt.
Hoe haal ik het beste uit mezelf?
in het BoeK KoMen BeKende pSychoLogiSche ModeLLen aan de orde, Waaronder de MBti, de Big Five, de rooS van Leary en het enneagraM.
Meer weten? Kijk dan op thema.nl
Door Monique Lindzen
17voorjaar 2010
ursela laat zien hoe je negatieve gedachten kunt ombuigen naar
positieve: ‘Ik moet niet zo streng voor mijzelf zijn, anderen zijn
ook niet perfect. Waarom ben ik geen interessant mens als ik niet
over alles kan meepraten? Wie zegt dat?’ En ze leert je hoe je je
zelfvertrouwen kunt vergroten, bijvoorbeeld door te zorgen dat je
minder afhankelijk wordt van de bevestiging van anderen.
als je serieus met dit boek aan de gang gaat, en die dingen eruit
haalt die voor jou werken, heb je aan het eind van dit boek die
hardnekkige gewoontes en gedachtespiralen doorbroken en kun
je écht het beste uit jezelf halen.
TiPs vooR mEER zElfvERTRouWEn
- Blijf altijd dicht bij jezelf. Verloochen jezelf nooit.
- Houd vast aan je eigen normen en waarden.
- Leid je leven volgens je eigen maatstaven.
- Ga uit van jezelf. Wacht niet op de bevestiging van anderen.
- Zie jezelf als uniek. Vergelijk jezelf niet met een ander.
- Kijk naar je pluspunten, naar wat je kunt, naar wie je bent en alles wat je in huis hebt.
- Accepteer jezelf zoals je bent. Als jij dat al niet doet, hoe kan een ander dat dan doen?
- Concentreer je op het nu en de toekomst, op alle mogelijkheden die nog voor je liggen.
Hoe haal ik het beste uit mezelf?
in het BoeK KoMen BeKende pSychoLogiSche ModeLLen aan de orde, Waaronder de MBti, de Big Five, de rooS van Leary en het enneagraM.
Hoe haal ik het beste uit mezelf?
Ursela van Stekelenburg176 blz. I € 22,50,
IsBN 978 90 5871 494 7
LET OP!KORTINGSBONOP PAGINA 26
18 voorjaar 2010
Mail ons over welke onderwerpen je graag een waaier bij Thema zou zien verschijnen en maak kans op 1 van de 5 waardebonnen van €20,- Mail je onderwerp en argumentatie naar [email protected]. Kijk voor een totaaloverzicht van onze waaiers op thema.nl/waaiers
SPECIALE ACTIE!
SPECIALEACTIE!
Adviesvaardigheden
Deze waaier staat boordevol
slimme checklists die elke advi-
seur goed kan gebruiken. Wat
zijn je rollen als adviseur? Welke
gespreksstijlen kun je hanteren?
Hoe ga je om met veranderingen
en weerstand? ook het krachten-
veld van de adviseur komt aan
bod, de interventies die je kunt in-
zetten en de wijze waarop je sys-
tematisch een probleem kunt ver-
helderen. op 27 kaarten passeren
talloze tips en tools de revue. Een
handig geheugensteuntje om al-
tijd bij je te hebben.
Marieta Koopmans en Carla SchröerWaaier met 27 kaarten I € 13,95 IsBN 978 90 5871 481 7
RET op een rijtje
spanning heeft deels te maken
met invloeden van buitenaf. voor
een groot deel maken we echter
ook onze eigen stress. onze ma-
nier van denken en fantaseren
bepaalt hoe we ons voelen en
opstellen. De rET-methode (ra-
tionele Effectiviteitstraining) kan
helpen om op een realistische ma-
nier te kijken naar spanning, emo-
ties, weerstand en onzekerheid.
RET op een rijtje biedt een stap-
penplan om blokkerende gedach-
ten te lijf te gaan. In de handige
checklists van deze waaier wor-
den de belangrijkste elementen
van de rET, zoals het aBC-model
en de irrationele denkpatronen,
kort en krachtig uitgelegd.
Theo IJzermans en Alice ZandbergenWaaier met 20 kaarten I € 13,95 IsBN 978 90 5871 295 0
Feedback
Waarom is het toch zo moeilijk
goed met feedback om te gaan?
Zien we op tegen de mogelijke
negatieve reactie? Zijn we bang
de ander te kwetsen? of durven
we geen standpunt in te nemen?
Wat het ook is, op een goede ma-
nier feedback geven is een van de
lastigste aspecten van communi-
catie. Een handig hulpmiddel is
de waaier Feedback. Hierin vind
je alle praktische informatie over
het voorbereiden en geven van
feedback, de valkuilen, de belan-
gen en de verdedigingsmecha-
nismen van feedback. onmisbaar
voor iedereen die werkt!
Marieta KoopmansWaaier met 20 kaarten I € 13,95 IsBN 978 90 5871 290 5
Actie is reactie
veel te vaak denken we dat ons
gedrag een gegeven is en dat we
ons in alle situaties hetzelfde ge-
dragen. ‘Zo ben ik nu eenmaal.’
Maar niets is minder waar. Gedrag
is een keuze. Actie is reactie laat
aan de hand van de roos van
leary zien hoe je anderen kunt be-
invloeden door je op een bepaalde
manier te gedragen. Met hulp van
de aanwijzingen en checklisten uit
deze waaier ga je op een harmo-
nieuzere en productievere manier
om met je omgeving. En bereik je
veel vaker wat je wilt.
Bert van Dijk en Marie-José CremersWaaier met 22 kaarten I € 13,95 IsBN 978 90 5871 277 6
19voorjaar 2010
Mail ons over welke onderwerpen je graag een waaier bij Thema zou zien verschijnen en maak kans op 1 van de 5 waardebonnen van €20,- Mail je onderwerp en argumentatie naar [email protected]. Kijk voor een totaaloverzicht van onze waaiers op thema.nl/waaiers
Checklists voor succesvol projectmanagement
Projecten worden door mensen
gemaakt. Het gedrag van deze
mensen bepaalt of het project een
succes wordt of mislukt. Het bij-
zondere van de waaier Checklists
voor succesvol projectmanage-
ment is dat er niet alleen aandacht
is voor de instrumentele kanten
van projectmanagement, maar
ook voor de menselijke aspecten.
onmisbaar voor projectleiders en
projectmedewerkers: een korte
samenvatting van alle zaken waar
ze bij een project mee te maken
krijgen: omgaan met conflicten en
tegengestelde belangen, de kwali-
teiten van de teamleden, maar na-
tuurlijk ook de verschillende pro-
jectfasen, planning en beheersing.
Nicole Bremer-AmmannWaaier met 20 kaarten I € 13,95 IsBN 978 90 5871 035 2
Competenties in kaart
Een handig overzicht van de 44
competenties uit het competen-
tiemodel van schouten & Nelis-
sen. In kleur is aangegeven hoe
de competenties zich verhouden
tot de basiscompetenties denken,
voelen en doen. alle competenties
zijn voorzien van een korte defi-
nitie en gedragsvoorbeelden. Bo-
vendien bevat elk kaartje ontwik-
keltips waardoor meteen aan de
betreffende competentie gewerkt
kan worden. De waaier is een fan-
tastisch hulpmiddel bij coaching,
functioneringsgesprekken, sollici-
tatieprocedures, en het opstellen
van competentieprofielen en per-
soonlijke ontwikkelplannen.
Ton van DongenWaaier met 50 kaarten I € 20,95 IsBN 978 90 5871 307 0
Geen tijd?
Druk, druk, druk. vrijwel ieder-
een kent het fenomeen: te veel
te doen en te weinig tijd. Wat kun
je eraan doen? veel! De essentie
van timemanagement is kiezen,
jezelf organiseren en je omge-
ving beïnvloeden. En dat allemaal
op een manier die bij je past. In
deze praktische waaier staan de
belangrijkste en effectiefste tips
beschreven die overzicht, con-
trole en rust bieden. opgedeeld
in acht aandachtsgebieden zoals
telefoon en emailverkeer, nee
zeggen, vergaderen, omgaan met
storingen. op de achterkant van
de waaier staan de basics van
timemanagement uitgelegd. Met
Geen tijd? worden doelen en pri-
oriteiten weer haalbaar.
Ron Witjas en Adriaan de VoogdWaaier met 25 kaarten, dubbelzijdig
€ 16,95 I IsBN 978 90 5871 166 3
Ben ik zo duidelijk?
langs elkaar heen praten, on-
handig woordgebruik, verkeerde
lichaamshouding. Er kan nogal
wat misgaan in de communicatie.
Daarom vind je in deze waaier de
basisregels voor goede commu-
nicatie overzichtelijk bij elkaar.
van misverstanden in de com-
municatie tot het voeren van een
slechtnieuwsgesprek en van de
betekenis van lichaamstaal tot
het omgaan met klachten en ver-
wijten. Handig om steeds bij de
hand te hebben. Met deze waaier
heb je geen moeite meer met luis-
teren, goed samenvatten, vragen
stellen en feedback geven. voor
iedereen die communiceert... wij
allemaal dus.
Marieta KoopmansWaaier met 15 kaarten I € 12,95 IsBN 978 90 5871 122 9
20 voorjaar 2010
ERiKA ARPs
De loopbaan van...
Wie Ben je en Wat doe je nu? Ik ben bovenal mens. Iemand
die graag leeft, hard werkt, en zich altijd probeert te ontwikkelen
om zo optimaal mogelijk te leven. In mijn werk ben ik manager. Wat
ik vooral probeer is een sfeer te scheppen waarin iedereen zo goed
mogelijk functioneert zodat we met elkaar eruit halen wat erin zit.
In mijn vorige baan had ik een heel inspirerende hoofdredacteur. Ik
kreeg veel vertrouwen en zij gaf me het gevoel dat ik ook fouten
mocht maken. Dat is voor mij een goede solide basis om het beste
uit mezelf te halen. Ik hoop dat ik dat in deze functie ook kan bete-
kenen voor mijn redactie. Want mensenwerk is zo belangrijk. De ziel
van de redactie is de ziel van je blad. als het goed is, zie je die passie
van samen een blad maken ook terug in het magazine.
hoe Ben je er geKoMen, hoe heB je dat gedaan? Zonder
haast. Ik heb de tijd genomen. Ik ben op deze functie gekomen door
enthousiasme en veel te willen leren. Ik heb helemaal geen opleiding
in deze richting. In de tijd dat ik afstudeerde, begin jaren negentig,
was het moeilijk aan werk te komen. Ik wist van mezelf dat ik schrij-
ven heel leuk vond, maar ik had daar nooit iets mee gedaan. via een
vriendin die werkte bij een uitgeverij van schoolagenda’s, kon ik rege-
len dat ik stage mocht lopen. Dit kon met behoud van uitkering, mits
ik de toezegging kreeg dat er zicht was op een vaste baan. Die vaste
baan is er gekomen en ik ging als redacteur aan de slag. Daarna ben
ik in het vak gebleven.
Wat iS je WerKervaring? Bij sanoma uitgevers (toen nog
vNu) waar ik nog steeds werk, begon ik bij de kindermodebladen
als tekst/eindredacteur. Daarna werd ik redacteur bij een jeugd na-
tuurblad en vervolgens chefredacteur bij Tina. In die functie schrijf
je bijna niet meer, maar moet je coördineren en houd je meer het
overzicht. je zorgt dat de deadlines gehaald worden. Ik vond die
functie ontzettend leuk en had niet per se de ambitie om hogerop
te komen. Maar omdat ik me graag blijf ontwikkelen en nieuwe uit-
dagingen zoek, ging ik voor de functie van adjunct-hoofdredacteur
HET kaN HEEl INsPIrErEND WErkEN voor jE EIGEN looPBaaN oM EENs TE kIjkEN HoE EEN aNDEr HET
aaNPakT. IN DEZE ruBrIEk vraGEN WE suCCEsvollE oNDErNEMErs HET HEMD vaN HuN lIjF. WIE ZIjN
ZE, WaT HEBBEN ZE ToT Nu ToE GEDaaN, WaT Is HuN ulTIEME looPBaaNTIP EN WaT ZIjN HuN DroMEN
voor DE ToEkoMsT? DEZE kEEr DE looPBaaN vaN ErIka arPs.
Leeftijd: 45 – Beroep: Hoofdredacteur MIND magazine – Opleiding: VWO, HBO lerarenopleiding in handvaardig-
heid en textiele werkvormen – Beroep moeder: wetenschappelijk medewerker – Beroep vader: medisch specialist,
uroloog – Toen ik jong was, wilde ik later graag goudsmid of dierenasielhouder worden.
WeLKe opLeiding(en)/training(en) oF WerKervaring
heBBen je het MeeSte gehoLpen? Binnen sanoma kun je
veel trainingen volgen. Toen ik voor het eerst een leidinggevende
functie kreeg, heb ik intern een middelmanagementopleiding ge-
volgd. Dat heeft me heel veel opgeleverd. vooral op het gebied van
relativeren. Het bleek een feest van herkenning.
Wat iS je uLtieMe LoopBaantip? Neem je tijd.
WeLK BoeK iS BeLangrijK voor je LoopBaan ge-
WeeSt? Beren op de weg, spinsels in je hoofd, een boek dat geba-
seerd is op de rationele Effectiviteitstraining. Ik heb het moeten le-
zen voor mijn managementopleiding. Het was voor mij bijvoorbeeld
een enorme eye-opener dat veel ergernis gewoon bij jezelf zit.
droMen
Wat iS je toeKoMStdrooM? Mijn droom is dat ik me altijd kan
blijven ontwikkelen en dat ik anderen daarbij kan helpen.
Later aLS iK groot Ben, Word iK...? oma???
Wanneer Ben je ‘Binnen’? Wat is ‘binnen’? Financieel vind
ik dat niet zo interessant. verder denk ik dat je nooit ‘binnen’ bent.
Binnen is zo’n definitieve term. Nu ben ik heel erg gelukkig en goed
in balans maar ik realiseer me heel goed dat iets dat evenwicht zo
kan verstoren.
tot SLot
jouW ‘tegeLtjeSWijSheid’ (oF tip voor Beginnende…)
iS…. ken je die reclamecampagne van sire dat we niet goed meer
weten hoe we op aardige mensen moeten reageren? Dat we dan
denken ‘wat moet die persoon van me?’ Het zou mooi zijn als ge-
woon aardig zijn het nieuwe hip is. In MIND magazine hebben we
daar een artikel aan gewijd en zelfs een Friendly Mind award uit-
reiking! Mijn wijsheid is daarom: It’s nice to be cool, but it’s much
cooler to be nice.
21voorjaar 2010
van Flair. Een operationele leidinggevende functie, waarin je vaak
ook problemen moet oplossen. Ik voelde me als een vis in het wa-
ter. Mijn houding is er een van: geen paniek, we lossen het samen
wel op. vorig jaar heb ik als speciaal project Pink ribbon Magazine
gedaan, als hoofdredacteur. Dat is een klus die je met een groot
team vrijwilligers klaart. De hele opbrengst wordt gedoneerd aan de
stichting Pink ribbon. Toen had ik voor het eerst de rol van hoofdre-
dacteur. Ik ben er trots op dat ik dat heb mogen doen.
iS je WerKervaring reLevant voor het uitvoeren
van je huidige Functie? ja, ik ben begonnen als stagiaire op
een schrijvende redactie en heb verschillende facetten van het vak
doorlopen. Nu komt alles bij elkaar en ik kan met een gerust hart
zeggen dat ik voldoende kennis van zaken heb. En nog een hoop te
leren, uiteraard.
Ben je goed op Weg? Ik ben in elk geval gelukkig. Ik heb twee
gezonde kinderen en een fijne relatie. We werken allebei vier dagen
per week en dat is een goede balans. op dit moment gaat dus alles
goed. Maar ook in mindere tijden denk ik: het zal wel ergens goed voor
zijn.
heB je een Bijzonder taLent dat je inzet in je Func-
tie? Mijn enthousiasme! En ik vind het niet moeilijk om ideeën te
spuien. Ik weet dat er van de 100 wel 99 kunnen sneuvelen, maar
dat is niet erg. Het kan anderen weer op ideeën brengen.
hot or not
Wat iS in jouW vaKgeBied MoMenteeL ‘hot’? als hoofd-
redacteur ben je tegenwoordig niet alleen bezig om een blad te
maken. je moet ook meedenken over sales en marketing. Dat com-
merciële vind ik leuk, het buiten je grenzen kijken. Het is fantastisch
om je blad echt als merk neer te zetten.
Wat iS ‘not’? Een grote redactie met vaste medewerkers. Tijd-
schriften werken veel meer met freelancers. Daardoor krijg je wel
een andere manier van werken en aansturen. je moet goed oplet-
ten dat de kwaliteit gewaarborgd blijft.
huLptroepen
Wat iS je Favoriete WeBSite in reLatie tot je vaKge-
Bied? oF Favoriete vaKBLad? Ik heb geen speciale websites
die ik bijhoud, maar ik lees natuurlijk wel de publieksbladen en heel
veel buitenlandse psychologisch-spiritueel gerelateerde bladen om
inspiratie op te doen.
Mind magazinePsychologie voor een leuker leven
neem nu een abonnement en ontvang 4 nrs Mind voor slechts € 15,-Ga naar: www.mind-magazine.nl/abonnement
22 voorjaar 2010
THEMa nieuws
Wat is er veel veranderd! De nieuwste status-symbolen zijn: kennis, vaardigheden en goede manieren! Weg dikke auto’s, gouden horloges en vijf keer per jaar op vakantie. Werken aan je persoonlijke ontwik-keling en weten hoe het hoort, daar gaat het tegenwoordig om. Veel marketeers weten dit al en spelen er goed op in. Zo heeft Smirnoff een serie masterclasses georga-niseerd waarin je leert hoe je een “Moderne Gentleman’ wordt. Kijk eens met deze ogen naar de boeken van Thema: een en al persoonlijke ontwikkeling en heel statusverhogend! (bron: Trendwatching.com)
3 april ipad day!
uiteraard had amerika de primeur: op 3 april werden daar de eerste iPads verkocht! 300.000 apparaten op één dag over de toonbank. Een gigantisch aantal. Bovendien haalden de kopers diezelfde dag meer dan een miljoen iPad-applicaties van het net en kochten ze 250.000 boeken online!De apple iPad is een gigantische iPhone. je kunt er niet mee bellen maar het is wel een volwaardige computer. Een kleintje, maar een prachtig alternatief voor een netbook. En: je kunt er heel makkelijk e-books op lezen. Het grote voordeel ivm een ‘traditionele‘ e-reader: de iPad heeft internetverbinding waardoor je direct online je boeken kunt downloaden.(bron: fd.nl en pcmweb.nl)
Hoe krijg je meer mensen in je vliegtuigen? Door de grote groep mensen met vliegangst van die angst af te helpen! virgin ontwikkelde een iPhone app waarin niemand minder dan sir richard Branson himself met zijn toekomstige reizigers aan de slag gaat. De app heeft zelfs een ‘fear at-tack button’. Door die in te drukken kom je bij een ontspanningsoefening en andere handige tips!(bron: Trendwatching.com)
De nieuwe statussymbolen
Ondanks alle hebberig makende technologische gadgets weer gewoon terug naar vroeger! Dit voorjaar startte Bol.com met de verkoop van de gold old LP’s: langspeelplaten op vinyl. Uiteraard verkopen ze ook bijbehorende platenspelers. Die zijn wel wat vernieuwd, want er kan een usb stick in: om je LP’s over te zetten op je MP3! Leuk detail: bij iedere LP staat expliciet vermeld: “Voor dit artikel heb je een platenspeler nodig”. (bron: Bol.com)
heeft het weer begrepen
Terug naar vroeger
23voorjaar 2010
In de praktijkAudREy DE joNG sENIor TraINEr/CoaCH BluECorE
HOE- boek voor de coach joost Crasborn en Ellis Buis
272 blz. I € 26,95
IsBN 978 90 5871 009 3
Test het boek Hoe boek voor de coach
rEDaCTEur TIjDsCHrIFT voor CoaCHING
Wat is voor jou het meest bijzondere aan dit boek?Wat dit boek speciaal maakt, bestaat uit een combinatie van diverse elementen. In de eerste
plaats is er een duidelijke focus, namelijk individuele coaching in arbeidssituaties. Helder!
Het boek is praktijkgericht en biedt vele, goed onderbouwde interventies om de meest voor-
komende coachingvraagstukken aan te pakken. Direct toepasbaar dus. Naast de professionele
en overzichtelijke opzet is het boek opvallend inspirerend en overtuigend. Wat dit boek speciaal
maakt, bestaat uit een combinatie van diverse elementen. In de eerste plaats is er een duidelijke
focus, namelijk individuele coaching in arbeidssituaties.
Aan wie zou je het boek cadeau willen doen? En waarom?Ik vind dit een erg goed boek voor professionals. Professionals in de breedste zin van het woord:
coaches, managers, schooldirecteuren, kortom iedereen die wil gaan coachen of dat al doet.
Het geeft richting en vertrouwen en onderstreept een nastrevenswaardige visie die een
solide basis voor coaches vormt: vertrouwen hebben in de capaciteiten van de gecoachte,
toekomstgericht werken, een positieve en accepterende instelling en authenticiteit in doen
en laten.
Waar heb je het boek nu? Op je nachtkastje, in je bureaula, in je tas...Een leuke vraag, want het boek zwerft op dit moment wat rond. van de tafel waarop ik werk,
naar de tuin waar de inspiratie van buiten voor een extra dimensie tijdens bezigheden zorgt, om
straks weer in mijn tas te verdwijnen, want ik ga het boek inderdaad cadeau doen. Met een
passie voor leren en ontwikkeling geef ik kennis en kunde namelijk ook graag door.
Beschrijf in twee woorden het gebruiksgemak In beweging!
Wil je nog iets kwijt?van de bijna 30 handvatten voor coaches, die in dit boek: HoE’s genoemd worden, staat de
eerste in het teken van je eigen zijn en inbreng in het proces van coaching. Een ijzersterke start!
In mijn werk als trainer en coach (communicatie, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap) ben
ik immers mijn eigen belangrijkste instrument. kennis maken? leuk! [email protected].
Met medewerking van Tijdschrift voor Coaching en Coachboeken.nl
Geef jezelf een opknapbeurt!
voorjaar 201024
kan dat niet anders? Het antwoord is: ja,
natuurlijk! Het leven is toch geen straf? Maak
daarom pas op de plaats met dit Persoonlijke
APK-spel en vraag je af: leef ik het leven dat ik
wil leven? Zou ik weer voor deze relatie kiezen?
Is mijn werk mijn passie? Doe ik de dingen die
ik wil doen? Woon ik waar ik wil wonen? als je
deze vragen met een ‘nee’ beantwoordt, is het
de hoogste tijd dat je je conclusies trekt en het
roer omgooit, zakelijk en/of privé. Het leven is
gewoon te kort om te verspillen.
Dit spel is je ideale hulp hierbij. Hiernaast alvast
een voorproefje van het bordspel en de vragen.
Met dit spel win je gewoon altijd. Want wat je
ook doet en welke keus je ook maakt, hij is altijd
goed. succes gegarandeerd!
Het persoonlijke APK-spel
Petra de ReeMeer dan 100 vraagkaarten, spelbord, pionnen en
dobbelsteen I € 39,95 I IsBN 978 90 5871 454 1
v.a. juni verkrijgbaar
Wanneer weet je dat je succesvol
bent? Wat zijn je eisen voor
succesvol zijn?
Je kijkt naar een foto van je leven nu.
Wat zie je? Maak opnieuw een foto,
maar nu van je ideale leven. Wat zijn
de verschillen?
Werk ik niet te hard, beweeg ik wel genoeg, ben ik misschien te zwaar? De meeste mensen houden zichzelf lichamelijk aardig goed in de gaten. Maar om
de een of andere reden is een geestelijke check-up vaak een ondergeschoven kindje. We gaan maar door op de automatische piloot want ‘leuk of niet, werken hoort er nou eenmaal bij’, ‘de kinderen moeten gewoon naar school’, en ‘de dingen die
moeten gebeuren, moeten nou eenmaal gebeuren’ ...
Droom eens hardop; alles kan, alles mag. Hoe ziet jouw leven eruit?
25voorjaar 2010
Geef jezelf een opknapbeurt!
Benoem vijf talenten van jezelf.
Vraag daarna elke medespeler
nog een ander talent van jou te
benoemen.
Als je een dag met iemand, wie
dan ook, zou mogen ruilen, wie zou
dit zijn en waarom? Kijk naar de
kwaliteiten van deze persoon.
Waar ben je bang voor?
Hoe beïnvloedt dit jouw leven?
Je hebt een groot effect op iedereen
op je werk. Een cameraploeg filmt
jou en je omgeving een dag lang.
Wat zou iedereen vertellen over jou?
Wat is hierin jouw kwaliteit?
Je ziet iemand worstelen met
zichzelf. Je besluit deze persoon
te helpen. Wat doe je en welke
kwaliteit zet je hierbij in?
Vertel wat je elke dag van jezelf
moet doen. Vertel daarna waarom
je dit allemaal moet doen. Aan
welke verwachtingen probeer jij te
voldoen? Waarom?
Wat vind je leuk aan jezelf en wat
vind je minder leuk? Wat wil je veranderen?
Wanneer weet je dat je succesvol
bent? Wat zijn je eisen voor
succesvol zijn?
Het onmogelijke gebeurt: je vindt
een toverstokje en kunt nu een lang
gekoesterde droom laten uitkomen.
Dat kan zijn op werkgebied, je
gezinsleven en/of iets voor jezelf.
Welke dromen laat je uitkomen?
Waarom die?
Je kijkt naar een foto van je leven nu.
Wat zie je? Maak opnieuw een foto,
maar nu van je ideale leven. Wat zijn
de verschillen?
26 voorjaar 2010
✁
De mythe van perfectionismeBert van Dijk, anna van Dijk, rick Carson
€ 18.95 I 110 blz
IsBN 978 90 5871 270 7
aCTIECoDE 901-76067
Op adem komenrixt kuiper
€ 24,95 I CD met instructieboekje
IsBN 978 90 5871 332 2
aCTIECoDE THM05082
This is your wake-up callCees Harmsen, rolf rosenmöller
€ 26.95 I 176 blz
IsBN 978 90 5871 421 3
aCTIECoDE 901-76074
Persoonlijke Effectiviteitjan schouten, joke lingsma
€ 25.95 I 182 blz
IsBN 978 90 5871 296 7
aCTIECoDE 901-76081
Doe er wat aan (spel)Thea Groeneveld, Willem Wanrooij
€ 39,95 I spel met zelfcoachkaarten
IsBN 978 90 5871 049 9
aCTIECoDE THM05084
Het RelatiespelPsychologie Magazine en
uitgeverij Thema
€ 22,95 I kaartspel met 48 kaarten
IsBN 978 90 5871 0987
aCTIECoDE THM05081
actieprijS
e 16,95actieprijS
e 24,50
actieprijS
e 39,95
actieprijS
e 23,50
actieprijS
e 35,95
actieprijS
e 20,50
Kortingsb
onnen
Hoe haal ik het beste uit mezelf?ursela van stekelenburg
€ 22,50 I 176 blz.
IsBN 978 90 5871 494 7
aCTIECoDE THM05085
let op! actieperiode van dit boek loopt t/m 29-7
actieprijS
e 18,-
Lever deze bon in bij je boekhandel of gebruik
de actiecode in het winkelmandje op thema.nl
Actieperiode 25 mei t/m 24 augustus 2010
actieprijS
e 22,50
Spelen met Talentenaxelle de roy en Madeleine lomans
€ 43,95 I spel met 120 kaarten en
spelbord I IsBN 978 90 5871 471 8
aCTIECoDE THM05083
in tijden van Minder,
Krijg je van onS
Meer!
Voorjaar 2010 27
is een uitgave van thema, uitgeverij van Schouten & nelissen
Oplage17.500 exemplaren. Verschijnt 2x per jaar
Directeur/Uitgevermonique Lindzen
Redactiemariëlle de Bruijn, monique Lindzen,monique van den oord en Berty Schaap
Marketing & Trafficmariëlle de Bruijn
Fotografiepimz vormgeving en reclame
Vormgevingpimz vormgeving en reclame
Druk en productietailormade, Buren
Aan dit nummer werkten mee:erika arps, Bert van Dijk, Berry collewijn, audrey de jong, ammy Kuiper en Luuk Poorthuis
LezersserviceThemauitgeverij thema maakt praktische, toegankelijke boeken die je écht verder helpen in je persoonlijke ontwikkeling.
Postbus 2875300 aG zaltbommelt 0418 68 37 00F 0418 68 37 07e [email protected] www.thema.nl
Boeken bestellen?Het snelst via internet. Kijk daarvoor op thema.nl. maar vind je daar niet wat je zoekt of wil je toch iets meer weten over een boek? of heb je vragen over je bestelling? Bel of mail dan met onze Klantenservice: t 0418 68 37 00 e [email protected]
uitgeverij thema maakt deel uit van Snr Schouten Global B.V. Snr Schouten Global B.V. wordt gevormd door de volgende instituten:Schouten & nelissen Groep: Schouten & nelissen, Schouten & nelissen university, KDI, Schouten & nelissen onderzoek, co-active coaching, ISBW, ISBW Hogeschool, ISBW mBo college, ISeS, uitgeverij thema.Snr Schouten Deelnemingen: Loopbaan.nl, managernet.Snr Schouten training: Schouten & nelissen Belgium, Snr Schouten International, Schouten & nelissen co-activity Germany, Schouten (Beijing) education & consulting, new motivations Poland.Strategische partners: Instituut voor Psychotrauma en LectrIc Groep.
Colofon:
sn.nl
Help kinderen als Sumon en schrijf u nu in voor een training.
Sumon uit Bangladesh is blind aan één oog, maar mist geen dag school. Hij wil verder
komen in zijn leven. Deze ambitie zien we ook bij onze deelnemers. Schouten & Nelissen
werkt al 30 jaar aan de ontwikkeling van mensen en organisaties. Met onder meer
een uitgebreid aanbod trainingen bieden we u de mogelijkheid uzelf te versterken.
Liliane Fonds staat voor een vergelijkbare uitdaging: kinderen met een handicap betere
toekomstkansen bieden. Dit jaar trekken Schouten & Nelissen
en Liliane Fonds samen op en we vragen ú om mee te doen.
Als u zich nu inschrijft voor een training helpt u kinderen met
een handicap in ontwikkelingslanden.
Zo versterkt u niet alleen uzelf, maar biedt u óók kinderen als
Sumon de kans hun ambitie waar te maken.
T R A I N E N o p l E I d E N c o A c h E N o R g A N I s A T I E A d v I E s
Versterk jezelf & Sumon
003_S&N_B2C_sumon_179x103_Thema_WT5.indd 1 14-04-2010 15:19:36
In woord en beeld
Voer voor alleswillers, control freaks en andere druktemakersRationele effectiviteitstraining in woord en beeld
Je (eerste) nieuwe baan brengt vaak behoorlijk wat spanningen met zich mee. Je voelt je onzeker, moet veel nieuwe dingen leren, twijfelt aan alles: Doe ik het wel goed? of Wat denken ze eigenlijk van mij? ...Maar zijn zulke gedachten eigenlijk wel reëel? Wat heb je jezelf hiervan wijs-gemaakt? Dat is zeer nuttig om te weten want dit soort lastige, niet op de realiteit gebaseerde gedachten kunnen je behoorlijk tegenwerken...
Daarom presenteert Thema in de meer dan succesvolle reeks RET-boeken, vol trots speciaal voor jong volwassenen het eerste ‘graphic’ managementboek van Nederland! Geschreven door bestsellerauteurs Theo IJzermans en Roderik Bender en prachtig geïllustreerd door kunstschilder Sasja Bork, is dit een absoluut unicum. Met humor, prachtige strips en listige kwinkslagen brengt het boek de basisprincipes van de RET voor jonge mensen. Het is gewoon de ultieme must have van 2010!
Woord: Roderick Bender en Theo IJzermans. Beeld: Sasja Bork. 148 pag. volledig geïllustreerd I € 22,95
ISBN 978 90 5871 4640
v.a. juni verkrijgbaar
Rationele effectiviteitstraining