Download - Smallingerland Sportief Editie 2

Transcript
Page 1: Smallingerland Sportief Editie 2

Smallingerland SPORTIEF02

Smal

linge

rland

Juli

2012Bewegen is leven!

GRATIS

Met in dit nummer o.a.: Portret van Mariska Kramer • KinderyogaOndernemers bedwingen Alpe d’Huez • De club van kampioenen

Page 2: Smallingerland Sportief Editie 2
Page 3: Smallingerland Sportief Editie 2

Sport, bewegen en gezondheid

zijn belangrijke items in de maat-

schappij van tegenwoordig. Met de

projecten Flitzclub, Lekker Fit en

denken & doen zijn de consulenten

van Sportbedrijf Drachten actief in

de gemeente Smallingerland.

Natuurlijk staan wij er niet alleen voor! Een team van enthousiaste Coaches Sport & Bewegen en een buurtsport-medewerker ondersteunen ons tij-dens het uitvoeren van de projecten. Een samenwerking tussen de afde-ling Sport & Bewegen zorgt voor bij-

zondere resultaten voor de mensen in onze gemeente, zoals de Flitzclub en sportinstuiven.Waar de coaches actief zijn op locatie, zijn wij consulen-ten actief achter de schermen.

De coaches vind je op de basis-scholen om de kwaliteit van het bewegingsonderwijs te verhogen en daarnaast technische en orga-nisatorische ondersteuning aan te bieden aan verschillende sportver-enigingen. Sportvereniging worden vitaler en kinderen kunnen op school kennis maken met veel verschillende

sporten. De consulenten zorgen er voor dat er scholen benaderd wor-den voor gezondheidsprojecten. Misschien kent u het project “lekker fit!” ? of de schoolsporttoernooien?

Naast het stimuleren van bewe-ging bij het onderwijs wordt er ook gedacht aan de oudere doelgroep. Sportief Actief is een programma speciaal gericht op 50 –plussers.Gezamenlijk actief zijn met leeftijds-genoten is één van de doelstellin-gen van dit programma. Dat door de sportverenigingen en andere

organisaties al diverse activiteiten worden georganiseerd, wordt ook in dit nummer weer duidelijk. Dat jui-chen wij alleen maar toe, want sport verbind mensen met elkaar. Samen met de scholen en verenigingen en andere organisaties gaan wij graag de uitdaging aan om in de gemeen-te de leefstijl gezond te houden en te verbeteren. Veel leesplezier.

Consulenten Sport & Bewegen

Voorwoord

Malou Besseler en Sandra Bos

05 Bowlingvereniging Drachten

07 Sportief wandelen bij de club van kampioenen

avImpala

07 Balans SimonKlaster(Column)

09 Drachtster skûtsje wordt 9e bij 30e Lemmer Ahoy

DeTwaFamkes

11 Ook voor de allerkleinsten DeGraspiepers

13 Unieke voordeelactie KVDrachten/vanderWiel

14 Alles aan de kant om een keer te winnen

SkûtsjeD’HalveMaen

17 Mariska Kramer Portretvan...

19 Volop in training voor de komende winterperiode

DeKluners

19 Hoe is het toch met... BenTardy

21 Een boeiende sport voor oud én jong JeudeBoules

22 Feestelijke afsluiting project “Judo met Zorg”

23 Het draait hier om voetbal, voetbal en nog eens voetbal

25 De trainers achter de SFK-successen

SFKDrachtstercompagnie

26 Ondernemers bedwingen Alpe d’ Huez

29 Kinderyoga YogaSunflower

30 Spierscheuring OedoMulder(Column)

31 Online afspraak bij sportfysiotherapeut

BAGdeSportlaan

Colofon

Uitgave:UitInMedia

Zaailand 70, 9205 EH Drachten

Telefoon: 06 – 831 97 634

Email: [email protected]

Acquisitie: Jan Boonstra, Tel: 06 - 831 97 634

Opmaak: Blue Road, www.blueroad.nl

Oplage: vanaf 10.000 exemplaren

Druk: SMG Groep

In deze uitgave

Smallingerland SPORTIEF

Smallingerland

Sportief

01Sm

allin

gerla

nd

April

201

2

Bewegen is leven!GratiS

Met in dit nummer o.a.: Portret van Henk de Jong • Twa Famkes 100 jaar

Biljarten stimuleert lichaam en geest • Gezocht: G-Judoka’s

Smallingerland Sportief

02Sm

allin

gerla

ndJu

li 20

12

Bewegen is leven!GratiS

Met in dit nummer o.a.: Portret van Mariska Kramer • KinderyogaOndernemers bedwingen Alpe d’Huez • De club van kampioenen

Smallingerland Sportief dankt deze dames voor het schrijven van het voorwoord voor deze editie.

Page 4: Smallingerland Sportief Editie 2

Noordkade 45, 9203 CE Drachten

Tel. (0512) 51 16 09Noordkade 45, 9203 CE Drachten

Tel. (0512) 51 16 09

Dé Topkappers

van Drachten

Elke zaterdag en zondag

Dagelijks geopend vanaf 11.00 tot 22.30 uur,ook op zon- en feestdagen.

Chinees Restaurant Azië Drachten

Noordkade 112 | 9203 CH DrachtenTelefoon: (0512) 51 79 79 | Fax: (0512) 54 74 88

De twee mooiste, modernste engezelligste bowlingcentra van Frieslanden omstreken vallen sinds 1 januari 2011onder één directie, en zijn daardoor nogbeter instaat om aan alle mogelijkewensen te voldoen. Al sinds 1980 actief ophet gebied van bowlen en feestjes, of hetnu gaat om een kinderfeestje van 6, ofeen warm/koud buffet voor 180 personen,het is gegarandeerd uitstekend verzorgd.

Zowel Drachten als Heerenveen beschiktover 10 bowlingbanen met natuurlijkautomatische puntentelling en hebben wehet spectaculaire ‘MAGIC BOWLEN’. Ookheel geschikt voor gezellige kinderfeestjesop de woensdag- en zaterdagmiddagen.

Er zijn vele arrangementen mogelijk metbowlen inclusief bittergarnituren enconsumpties, of met bijvoorbeeld eenheerlijk satébuffet. Deze kunt u allemaalvinden op onze websites! Bovendien hebben we in de vestigingHeerenveen ‘Restaurant STRIKERS’, waar uheerlijk kunt genieten van een steengrill,gourmet, spiderpan, koud/warm buffet,stampotbuffet, koffietafel of een 3/4gangenmenu. Eigenlijk is in overleg allesmogelijk!

Kortom, onze centra zijn geschikt voorpersoneelsfeesten, recepties/jubileums,familiefeesten, verjaardagen, BBQ, borrels,buurtfeesten, bruiloften, buffetten en wat umaar wilt. Kijk eens rustig rond op onzewebsites en als u iets wilt wat er niet opstaat, neem dan snel contact op en wijgaan regelen dat het kan !

Bowlen & meer...

Bowling & Partycentrum Drachten en nu NIEUW in Heerenveen!

Geïnteresseerd geraakt? Meer info op:www.bowlingdrachten.nlwww.bowlingheerenveen.nlwww.restaurantstrikers.nl

Drachten en nu ook in Heerenveen!

De twee mooiste, modernste engezelligste bowlingcentra van Frieslanden omstreken vallen sinds 1 januari 2011onder één directie, en zijn daardoor nogbeter instaat om aan alle mogelijkewensen te voldoen. Al sinds 1980 actief ophet gebied van bowlen en feestjes, of hetnu gaat om een kinderfeestje van 6, ofeen warm/koud buffet voor 180 personen,het is gegarandeerd uitstekend verzorgd.

Zowel Drachten als Heerenveen beschiktover 10 bowlingbanen met natuurlijkautomatische puntentelling en hebben wehet spectaculaire ‘MAGIC BOWLEN’. Ookheel geschikt voor gezellige kinderfeestjesop de woensdag- en zaterdagmiddagen.

Er zijn vele arrangementen mogelijk metbowlen inclusief bittergarnituren enconsumpties, of met bijvoorbeeld eenheerlijk satébuffet. Deze kunt u allemaalvinden op onze websites! Bovendien hebben we in de vestigingHeerenveen ‘Restaurant STRIKERS’, waar uheerlijk kunt genieten van een steengrill,gourmet, spiderpan, koud/warm buffet,stampotbuffet, koffietafel of een 3/4gangenmenu. Eigenlijk is in overleg allesmogelijk!

Kortom, onze centra zijn geschikt voorpersoneelsfeesten, recepties/jubileums,familiefeesten, verjaardagen, BBQ, borrels,buurtfeesten, bruiloften, buffetten en wat umaar wilt. Kijk eens rustig rond op onzewebsites en als u iets wilt wat er niet opstaat, neem dan snel contact op en wijgaan regelen dat het kan !

Bowlen & meer...

Bowling & Partycentrum Drachten en nu NIEUW in Heerenveen!

Geïnteresseerd geraakt? Meer info op:www.bowlingdrachten.nlwww.bowlingheerenveen.nlwww.restaurantstrikers.nl

Drachten en nu ook in Heerenveen!

De twee mooiste, modernste engezelligste bowlingcentra van Frieslanden omstreken vallen sinds 1 januari 2011onder één directie, en zijn daardoor nogbeter instaat om aan alle mogelijkewensen te voldoen. Al sinds 1980 actief ophet gebied van bowlen en feestjes, of hetnu gaat om een kinderfeestje van 6, ofeen warm/koud buffet voor 180 personen,het is gegarandeerd uitstekend verzorgd.

Zowel Drachten als Heerenveen beschiktover 10 bowlingbanen met natuurlijkautomatische puntentelling en hebben wehet spectaculaire ‘MAGIC BOWLEN’. Ookheel geschikt voor gezellige kinderfeestjesop de woensdag- en zaterdagmiddagen.

Er zijn vele arrangementen mogelijk metbowlen inclusief bittergarnituren enconsumpties, of met bijvoorbeeld eenheerlijk satébuffet. Deze kunt u allemaalvinden op onze websites! Bovendien hebben we in de vestigingHeerenveen ‘Restaurant STRIKERS’, waar uheerlijk kunt genieten van een steengrill,gourmet, spiderpan, koud/warm buffet,stampotbuffet, koffietafel of een 3/4gangenmenu. Eigenlijk is in overleg allesmogelijk!

Kortom, onze centra zijn geschikt voorpersoneelsfeesten, recepties/jubileums,familiefeesten, verjaardagen, BBQ, borrels,buurtfeesten, bruiloften, buffetten en wat umaar wilt. Kijk eens rustig rond op onzewebsites en als u iets wilt wat er niet opstaat, neem dan snel contact op en wijgaan regelen dat het kan !

Bowlen & meer...

Bowling & Partycentrum Drachten en nu NIEUW in Heerenveen!

Geïnteresseerd geraakt? Meer info op:www.bowlingdrachten.nlwww.bowlingheerenveen.nlwww.restaurantstrikers.nl

Drachten en nu ook in Heerenveen!

De twee mooiste, modernste engezelligste bowlingcentra van Frieslanden omstreken vallen sinds 1 januari 2011onder één directie, en zijn daardoor nogbeter instaat om aan alle mogelijkewensen te voldoen. Al sinds 1980 actief ophet gebied van bowlen en feestjes, of hetnu gaat om een kinderfeestje van 6, ofeen warm/koud buffet voor 180 personen,het is gegarandeerd uitstekend verzorgd.

Zowel Drachten als Heerenveen beschiktover 10 bowlingbanen met natuurlijkautomatische puntentelling en hebben wehet spectaculaire ‘MAGIC BOWLEN’. Ookheel geschikt voor gezellige kinderfeestjesop de woensdag- en zaterdagmiddagen.

Er zijn vele arrangementen mogelijk metbowlen inclusief bittergarnituren enconsumpties, of met bijvoorbeeld eenheerlijk satébuffet. Deze kunt u allemaalvinden op onze websites! Bovendien hebben we in de vestigingHeerenveen ‘Restaurant STRIKERS’, waar uheerlijk kunt genieten van een steengrill,gourmet, spiderpan, koud/warm buffet,stampotbuffet, koffietafel of een 3/4gangenmenu. Eigenlijk is in overleg allesmogelijk!

Kortom, onze centra zijn geschikt voorpersoneelsfeesten, recepties/jubileums,familiefeesten, verjaardagen, BBQ, borrels,buurtfeesten, bruiloften, buffetten en wat umaar wilt. Kijk eens rustig rond op onzewebsites en als u iets wilt wat er niet opstaat, neem dan snel contact op en wijgaan regelen dat het kan !

Bowlen & meer...

Bowling & Partycentrum Drachten en nu NIEUW in Heerenveen!

Geïnteresseerd geraakt? Meer info op:www.bowlingdrachten.nlwww.bowlingheerenveen.nlwww.restaurantstrikers.nl

Drachten en nu ook in Heerenveen!

De twee mooiste, modernste en gezelligste bowlingcentra van Frieslanden omstreken val-len sinds 1 januari 2011 onder één directie, en zijn daardoor nog beter instaat om aan alle mogelij-ke wensen te voldoen. Al sinds 1980 actief op het gebied van bowlen en feestjes, of het nu gaat om een kinderfeestje van 6, of een warm/koud buffet voor 180 personen, het is gegarandeerd uitstekend verzorgd.

Zowel Drachten als Heerenveen beschikt over 10 bowlingbanen met natuurlijk automatische pun-tentelling en hebben we het spectaculaire ‘MAGIC BOWLEN’. Ookheel geschikt voor gezellige kinder-feestjes op de woensdag- en zaterdagmiddagen.

Er zijn vele arrangementen mogelijk met bow-len inclusief bittergarnituren en consumpties, of met bijvoorbeeld een heerlijk satébuffet. Deze kunt u allemaal vinden op onze websites! Bo-vendien hebben we in de vestiging Heerenveen ‘Restaurant STRIKERS’, waar u heerlijk kunt ge-nieten van een steengrill, gourmet, spiderpan, koud/warm buffet, stampotbuffet, koffietafel of een 3/4 gangenmenu. Eigenlijk is in overleg al-les mogelijk!

Kortom, onze centra zijn geschikt voor perso-neelsfeesten, recepties/jubileums, familiefees-ten, verjaardagen, BBQ, borrels, buurtfeesten, bruiloften, buffetten en wat u maar wilt. Kijk eens

rustig rond op onze websites en als u iets wilt wat er niet op staat, neem dan snel contact op en wij gaan regelen dat het kan!

Geïnteresseerd geraakt? Meer info op:www.bowlingdrachten.nlwww.bowlingheerenveen.nlwww.restaurantstrikers.nl

De twee mooiste, modernste engezelligste bowlingcentra van Frieslanden omstreken vallen sinds 1 januari 2011onder één directie, en zijn daardoor nogbeter instaat om aan alle mogelijkewensen te voldoen. Al sinds 1980 actief ophet gebied van bowlen en feestjes, of hetnu gaat om een kinderfeestje van 6, ofeen warm/koud buffet voor 180 personen,het is gegarandeerd uitstekend verzorgd.

Zowel Drachten als Heerenveen beschiktover 10 bowlingbanen met natuurlijkautomatische puntentelling en hebben wehet spectaculaire ‘MAGIC BOWLEN’. Ookheel geschikt voor gezellige kinderfeestjesop de woensdag- en zaterdagmiddagen.

Er zijn vele arrangementen mogelijk metbowlen inclusief bittergarnituren enconsumpties, of met bijvoorbeeld eenheerlijk satébuffet. Deze kunt u allemaalvinden op onze websites! Bovendien hebben we in de vestigingHeerenveen ‘Restaurant STRIKERS’, waar uheerlijk kunt genieten van een steengrill,gourmet, spiderpan, koud/warm buffet,stampotbuffet, koffietafel of een 3/4gangenmenu. Eigenlijk is in overleg allesmogelijk!

Kortom, onze centra zijn geschikt voorpersoneelsfeesten, recepties/jubileums,familiefeesten, verjaardagen, BBQ, borrels,buurtfeesten, bruiloften, buffetten en wat umaar wilt. Kijk eens rustig rond op onzewebsites en als u iets wilt wat er niet opstaat, neem dan snel contact op en wijgaan regelen dat het kan !

Bowlen & meer...

Bowling & Partycentrum Drachten en nu NIEUW in Heerenveen!

Geïnteresseerd geraakt? Meer info op:www.bowlingdrachten.nlwww.bowlingheerenveen.nlwww.restaurantstrikers.nl

Drachten en nu ook in Heerenveen!

4 5

Page 5: Smallingerland Sportief Editie 2

Bowling Vereniging Drachten

De Bowling Vereniging van SmallingerlandBowling heeft een lange rijk gevulde ge-schiedenis, en is heden ten dage één van de meest populaire sporten ter we-reld. Een Brits antropoloog, Sir Flinders Petrie, ontdekte in 1930 een aantal ob-jecten in het graf van een kind in Egypte die hem leken gebruikt te zijn voor het spelen van een oervorm van het bow-ling. Indien hij correct was dan stamt onze sport uit het jaar 3200 voor Chris-tus: 5200 jaar oud dus! Een Duits histori-cus, William Pehle, beweert dat bowling in zijn land voorkwam in het jaar 300...

Er is een wezenlijk bestaan gevonden van een populaire vorm van bowling in Engeland in 1366, toen Koning Edward III het aan zijn troepen ver-bood zodat ze zich meer zouden toeleggen op het oefenen van boogschieten. In elk geval was bowling zeer populair gedurende de tijd van Henry VIII...

Op dit moment is de bowlingsport in Nederland uitgegroeid tot een evenement dat tienduizenden deelnemers heeft welke in verenigingsverband competitie spelen of aan nationale en internatio-nale wedstrijden deelnemen. In bijna alle grote steden vind je wel één of zelfs meerdere bowling-centra waar je deze sport kunt beoefenen. Deze sportbowlers zijn aangesloten bij de Nederland-

se Bowling Federatie, welke het overkoepelend orgaan is voor de sport bowler en alle officiële landelijke wedstrijden uitschrijft en de gemiddel-de van alle bowlers per jaar bijhoudt en aan de bowlers hun pasje verstrekt.

Onze vereniging heeft 2 gediplomeerde trainers in zijn gelederen, zodat wij u, als u wilt toetreden tot ons legioen van bowlers, tijdens de zomer-maanden kunnen begeleiden en u de eerste beginselen van de bowlingsport kunnen bijbren-gen, zodat u bij de start van het nieuwe seizoen enigszins geoefend op de baan kunt verschijnen.

Graag nodigen wij u uit om eens te surfen op onze website www.bowlingverenigingdrachten.

nl daar kunt u verder informatie over de league avonden en de uitslagen vinden en andere nieuwsfeiten van onze vereniging. Ook vindt u daar onze e-mail adressen waar u verdere infor-matie kunt aanvragen of een afspraak maken met een van onze bestuursleden of trainers voor verdere hulp.

Wij kunnen nog best wat leden gebruiken, ook jeugdleden zijn van harte welkom bij ons en kunnen dan ook training krijgen. Mocht dit uw interesse hebben gewekt, neem dan gerust contact met ons op via ons e-mail adres [email protected] en wij maken graag een afspraak.

4 5

Page 6: Smallingerland Sportief Editie 2

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Jaap de Vries

Op alle twee stations kunt u7 dagen per week terecht voor• Sigaretten en luxe sigaren• Accessoires• Spaarsystemen

Total en ANWB• Bloemenverkoop• Leuke cadeauhoek• Boedelbakken

• Alle dagelijkse dagbladen• Lectuur voor hem en haar• Mini Supermarkt• Medicijnen• Stationsweg verkoopt tevens

Lotto-, en Strippenkaarten

Stationsweg 1469201 GT Drachten

De Eems 389204 JX Drachten

Op beide stations een wasstraat!

Kraskaarten

Titel

Bedrijfsnaam

Dorpsstraat 321

1234 AB Hoofdstad

Beste Ontvanger,

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, set eiusmod tempor incidunt et labore et dolore magna aliquam. Ut enim ad

minim veniam, quis nostrud exerc. Irure dolor in reprehend incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis

nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit

esse molestaie cillum. Tia non ob ea soluad incom dereud facilis est er expedit distinct. Nam liber te conscient to factor tum poen

legum odioque civiuda et tam. Neque pecun modut est neque nonor et imper ned libidig met, consectetur adipiscing elit, sed ut labore

et dolore magna aliquam is nostrud exercitation ullam mmodo consequet. Duis aute in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla

pariatur.

At vver eos et accusam dignissum qui blandit est praesent. Trenz pruca beynocguon doas nog apoply su trenz ucu hugh rasoluguon

monugor or trenz ucugwo jag scannar. Wa hava laasad trenzsa gwo producgs su IdfoBraid, yop quiel geg ba solaly rasponsubla rof

trenzur sala ent dusgrubuguon. Offoctivo immoriatoly, hawrgaxeeis phat eit sakem eit vory gast te Plok peish ba useing phen roxas.

Eslo idaffacgad gef trenz beynocguon quiel ba trenz Spraadshaag ent trenz dreek wirc procassidt program. Cak pwico vux bolug

incluros all uf cak sirucor hawrgasi itoms alung gith cakiw nog pwicos.

Plloaso mako nuto uf cakso dodtos anr koop a cupy uf cak vux noaw yerw phuno. Whag schengos, uf efed, quiel ba mada su otrenzr

swipontgwook proudgs hus yag su ba dagarmidad. Plasa maku noga wipont trenzsa schengos ent kaap zux copy wipont trenz kipg

naar mixent phona. Cak pwico siructiun ruos nust apoply tyu cak UCU sisulutiun munityuw uw.

Fusce auctor viverra augue. Phasellus fringilla. Donec quam nisi, vehicula nec, semper vel, sodales ac, diam. Morbi eget nisl. Aliquam

erat volutpat. Nulla augue odio, iaculis vel, lobortis sit amet, blandit ac, ligula. Proin vitae quam. Sed turpis nulla, congue vitae, pretium

eget, condimentum at, nulla. Donec volutpat ultricies elit. Suspendisse potenti. Curabitur enim neque, imperdiet vel, tincidunt euismod,

euismod in, risus. Praesent rutrum auctor metus.

Hoogachtend,

Cor Fiene

WINKELPARTIJ

uw partij in winkelpartijen

KVK: 01157482

BTW NUMMER: 106650324B01

BTW IDENTIFICATIE: NL 106650324B01

THEUN HOFF

POSTBUS 537

9200 AM DRACHTEN

M: 06.336.662.92

MAIL: INFO @ WINKELPARTIJ.NL

RABO BANK DRACHTEN NUMMER: 150.259.093 WWW . WINKELPARTIJ . NL

Titel

Bedrijfsnaam

Dorpsstraat 321

1234 AB Hoofdstad

Beste Ontvanger,

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, set eiusmod tempor incidunt et labore et dolore magna aliquam. Ut enim ad

minim veniam, quis nostrud exerc. Irure dolor in reprehend incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis

nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit

esse molestaie cillum. Tia non ob ea soluad incom dereud facilis est er expedit distinct. Nam liber te conscient to factor tum poen

legum odioque civiuda et tam. Neque pecun modut est neque nonor et imper ned libidig met, consectetur adipiscing elit, sed ut labore

et dolore magna aliquam is nostrud exercitation ullam mmodo consequet. Duis aute in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla

pariatur.

At vver eos et accusam dignissum qui blandit est praesent. Trenz pruca beynocguon doas nog apoply su trenz ucu hugh rasoluguon

monugor or trenz ucugwo jag scannar. Wa hava laasad trenzsa gwo producgs su IdfoBraid, yop quiel geg ba solaly rasponsubla rof

trenzur sala ent dusgrubuguon. Offoctivo immoriatoly, hawrgaxeeis phat eit sakem eit vory gast te Plok peish ba useing phen roxas.

Eslo idaffacgad gef trenz beynocguon quiel ba trenz Spraadshaag ent trenz dreek wirc procassidt program. Cak pwico vux bolug

incluros all uf cak sirucor hawrgasi itoms alung gith cakiw nog pwicos.

Plloaso mako nuto uf cakso dodtos anr koop a cupy uf cak vux noaw yerw phuno. Whag schengos, uf efed, quiel ba mada su otrenzr

swipontgwook proudgs hus yag su ba dagarmidad. Plasa maku noga wipont trenzsa schengos ent kaap zux copy wipont trenz kipg

naar mixent phona. Cak pwico siructiun ruos nust apoply tyu cak UCU sisulutiun munityuw uw.

Fusce auctor viverra augue. Phasellus fringilla. Donec quam nisi, vehicula nec, semper vel, sodales ac, diam. Morbi eget nisl. Aliquam

erat volutpat. Nulla augue odio, iaculis vel, lobortis sit amet, blandit ac, ligula. Proin vitae quam. Sed turpis nulla, congue vitae, pretium

eget, condimentum at, nulla. Donec volutpat ultricies elit. Suspendisse potenti. Curabitur enim neque, imperdiet vel, tincidunt euismod,

euismod in, risus. Praesent rutrum auctor metus.

Hoogachtend,

Cor Fiene

WINKELPARTIJ

uw partij in winkelpartijen

KVK: 01157482

BTW NUMMER: 106650324B01

BTW IDENTIFICATIE: NL 106650324B01

THEUN HOFF

POSTBUS 537

9200 AM DRACHTEN

M: 06.336.662.92

MAIL: INFO @ WINKELPARTIJ.NL

RABO BANK DRACHTEN NUMMER: 150.259.093 WWW . WINKELPARTIJ . NL

Aanbod diverse wijnen uit veschillende landen/streken

Diverse hammen

Kaas

Frisdranken

In verkoop diverse levensmiddelen

Winkelpartij_Adv.indd 1 15-06-10 16:42

Theun hoff | PosTbus 537 | 9200 AM DrAchTenM: 06.336.662.92 | MAil: [email protected]

PARTY HANDEL AANBODuw scherpste partij in:

• WIJNEN div. uit verschillende landen en streken• FRISDRANKEN blikjes en flessen etc.• HAM / KAAS blokken• CHIPS / KOEK etc.• ZUIVELPRODUCTEN div.• DIEPVRIESPRODUCTEN div.

in- en verkoop partijen diverse levensmiddelen voor o.a.

(SPORT) VERENIGINGENHORECA ONDERNEMERSSUPERMARKTENBEDRIJVENPARTICULIEREN

SALEKortingen tot 70%

ADIDAS, NIKE, O’NEILL, ONLY, ESPRIT, FACON, PUMA, BRUNOTTI

ONLY, ESPRIT , FACON, PUMA, BRUNOTTI ADIDAS, NIKE, O’NEILL,

6 7

Page 7: Smallingerland Sportief Editie 2

Eind mei. Het sportseizoen loopt ten einde. Hier en daar moeten nog wat promotie/degradatie wedstrij-den worden gespeeld, maar de meeste verenigingen kunnen de ballans opmaken. Is het een spor-tief en voorral financieel goed sei-zoen geweest? Sportief gezien zal dit per vereniging verschillen, maar financieel gezien zullen de meeste clubs hun broekriem moe-ten aanhalen vanwege de financi-ele crisis in ons land. Dit is althans doorgaans de discussie die door besturen worden gevoerd tijdens

de algemene ledenvergaderin-gen. Na afloop aan de bar pro-beren de leden openlijk nog eens tot goede ideeën te komen om hun club te ‘redden’. Al gauw vin-den ze de oplossing in het meer verwerven van sponsorgelden, maar na enig gekissebis komen ze er snel achter dat bedrijven met hetzelfde crisisprobleem te kampen hebben. Dan maar speci-fieke clubacties organiseren! Ook dit valt niet in goede aarde. “Kun je evengoed de contributie omhoog schroeven”, is het antwoord. Bij

eenmalige clubacties zijn het de leden zelf en de ouders die de clubkas spekken. Hiermee ver-stompt het gesprek. Het gaat al snel over de naderende vakan-tie. Even bijtanken na een lang seizoen. Weer ‘honger’ naar de bal krijgen. “Heerlijk, even geen competitie-stress”. We zien elkaar in september weer. Komt tijd, komt raad.

Prettige vakantie …………

Balans Column: Simon Klaster, 25 jaar medewerker gemeentelijke sporthallen

Simon Klaster

Sportief wandelen bij de club van kampioenenHet is misschien niet zo bekend dat Im-pala een groot aamtal Nederlandse kam-pioenen in huis heeft: Douwe Jan Amels, bij het hoogspringen De masterploeg hardlopen en Stephanie Bouma op de 10 km. En zeker nog minder bekend is dat er bij Impala ook sportief gewandeld wordt.

Sportief wandelen is intensiever dan het normale wandelen en verbetert de conditie. Verder is het geschikt om sociale contacten op te doen.

Er is maandagochtend van 9.30 tot 10.30 een groep voor beginnende wandelaars gestart. U kunt inlichtingen inwinnen bij G.Westra, telefoon; 0512-545121. Ook kunt u meteen meewandelen als u om 9.30 bij het clubhuis van Impala bent: Sport-laan 11, Drachten. De eerste drie keer zijn kennis-making en gratis.

RU

NN

ING

ASICS CUMULUS 13ASICS GLIDE .

NIKE DAMES TEE . NIKE DAMES CAPRI .

VAN: 109.- VOOR:

VAN: 37.- VOOR: VAN: 59.- VOOR:

89.

27. 39.

129.99

99 99

99

6 7

Page 8: Smallingerland Sportief Editie 2

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

JACHTWERF VAN DER WERFFSINDS 1881

Nieuwe Hoek 17 9005NA WARGATel. (058) 255 19 63 Fax. (058) 255 19 63

E-mail: [email protected]: www.jachtwerfvdwerff.nl

- CAMPING

- REPARATIEWERF

- INBOUW MOTOREN

- JACHTHAVEN

- WINTEROPSLAGVOOR BOTEN

- SCHEEPS- ENVERFARTIKELEN

- EN HET ADRES VOORDOE-HET-ZELF

VITAHuidspecialist

Winnaar award "beste bedrijf"

www.dolcevitadrachten.nl

8 9

Page 9: Smallingerland Sportief Editie 2

Drachtster skûtsje Twa Famkes wordt 9e bij 30e Lemmer Ahoy

De Twa Famkes heeft meegedaan in de 3e klasse van deze wedstrijdserie in 2006, 2009, 2011 en 2012. De Twa Famkes is daarbij verrassend con-stant geëindigd, namelijk altijd 9e! Het totaal aantal deelnemers van de 3e klasse varieerde in deze jaren van 10 t/m 12. In 2012 waren er 12 deelnemers in de 3e klasse, een nieuw record voor Lemmer Ahoy. Vooral de snellere kleine skûtsjes doen mee aan Lemmer Ahoy. Van de top 10 van de IFKS kleine a in 2011, deden er 6 skûtsjes mee. 5 deelnemende skûtsjes zijn al eens kampioen geweest bij de IFKS.

Op Hemelvaartsdag werden er 2 wedstrijden gezeild met weinig wind. De Twa Famkes behaal-de een 8e en een 7e plaats, waarbij in de 2e wed-strijd zelfs 2 oud IFKS-kampioenen (Rinze Her-rema en Andries Honing) werden verslagen. Ook op vrijdag werden 2 wedstrijden verzeild. Tijdens de eerste wedstrijd stond er constant een dikke windkracht 4 Beaufort. In deze wedstrijd behaal-de de Twa Famkes weer een 7e plaats. Helaas viel de wind grotendeels weg halverwege de 2e wed-strijd, dit leverde een 10e plaats op.

De laatste wedstrijd op zaterdag werd ook met wei-nig wind verzeild. De 1e grote klasse had een col-lectieve valse start. Hierdoor moesten deze skût-

Figuur 2 Baan C, Lemmer Ahoy.

sjes opnieuw starten, maar nu 10 minuten na de 3e klasse. Doordat het snelheidsverschil tussen deze klassen erg groot is, waren sommige kleine skût-sjes al ingehaald voor de eerste boei, waaronder de Twa Famkes. De Twa Famkes kon niet op tegen dit geweld en moest weer een 10e plaats laten noteren.

Tijdens alle 5 wedstrijden was baan C uitgelegd. Tegen de tijd dat de skûtsjes bij het strand waren, voeren alle 3 klassen (60 skûtsjes) door elkaar heen naar de 4 verschillende boeien, die in de Lemmer Baai waren gelegd. Voor de wedstrijdzeilers was dit een interessante uitdaging, maar voor het publiek op het strand was het wedstrijd verloop helaas niet te volgen.

De wedstrijdserie van de 3e klasse werd gewonnen door Sietse Broersma met de Avontuur, die ook al 1e werd in 2008, 2010 en 2011. Sietse Broersma heeft

aangetoond dat de klassering van Lemmer Ahoy niet alles zegt. Ondanks de 3 eerdere overwinnin-gen eindigde hij nooit hoger dan 2e bij de IFKS. En dat was in 2009, het jaar waarin hij ook 2e werd in de 3e klasse van Lemmer Ahoy. De Twa Famkes volgt liever het voorbeeld van het Swarte Wief van Jaap Hofstee. Het Swarte Wief schoof in 2011 5 plaatsen omhoog. Van 6e bij Lemmer Ahoy (3e klasse) naar 1e bij de IFKS kampioenschappen in de kleine a! Voor-dat het IFKS kampioenschap begint, op zaterdag 11 augustus, zeilt de Twa Famkes eerst nog 2 wed-strijden op de Burgumer Mar, op zaterdag 23 juni.

Meer over de Twa Famkes vindt u op de website www.twafamkes.nl

Lemmer Ahoy wordt traditioneel gezeild op Hemelvaartsdag en de vrijdag en zaterdag daarop volgend, in 2012 voor de 30e keer. Er doen zowel skûtsjes van de SKS en IFKS, als gemeten en ongemeten Lemmer aken aan mee. De skûtsjes en de Lemmer aken zeilen in verschillende wedstrijdbanen. Sinds 2005 is er ook 3e klasse, voor skûtsjes niet langer dan 17.10 m. Deze klasse bestaat uitsluitend uit skûtsjes van de kleine a klasse van de IFKS. Lemmer Ahoy wordt georganiseerd door Watersportvereni-ging “De Zevenwolden” te Lemmer.

De Twa Famkes laat Eelke Boersma, Arnold Veenema (1e IFKS 2010) en Jaap Hofstee (1e IFKS 2011) achter zich.

IFKS wedstrijdschema 2012

DAG DATUM PLAATS 

zaterdag 11 augustus 2012 Hindeloopenmaandag 13 augustus 2012 Stavorendinsdag 14 augustus 2012 Heegwoensdag 15 augustus 2012 Slotendonderdag 16 augustus 2012 Echtenerbrugvrijdag 17 augustus 2012 Lemmer Izaterdag 18 augustus 2012 Lemmer II

8 9

Page 10: Smallingerland Sportief Editie 2

Sinds maanden bereikt de goudprijs nieuwe

recordhoogtes. Dat overtuigt steeds meer

mensen ervan om eens in hun sieradenkist te

kijken. Velen van hen ontdekken daar waarde-

schatten, die ze vervolgens kunnen omzetten in

geld. Alleen bij serieuze goudinkopers kan men

op een eerlijke en redelijke prijs per gram reke-

nen. Sinds begin dit jaar vinden we in Drachten

en Sneek een vestiging van De Goudman, gerund

door Chamoun Kouroumelian. De Goudman is

met 35 filialen in Nederland en Duitsland

specialist op het gebied van goudaankoop.

Een betrouwbaar en veilig adres, iets dat erg

belangrijk is voor zijn klanten vertelt Chamoun.

‘Je merkt dat mensen in het noorden ietwat

terughoudend zijn als het gaat om het verkopen

van hun gouden spullen. Ze willen liever niet

gezien worden en vinden het lastig zomaar naar

binnen te stappen. Dit begrijpen wij goed en

daarom kunnen mensen hier ook op afspraak

terecht. De deur gaat dan dicht en zo kan de

afspraak in alle privacy plaatsvinden. We komen

ook gerust op afspraak bij de klant thuis. Vooral

als het gaat om wat grotere, kostbare artikelen,

vinden mensen dit erg prettig.’

Directe uitbetaling

We spreken vaak over gouden sieraden of

munten, maar in principe neemt De Goudman

alles van goud, en ook zilver, aan. ‘We komen de

meest uiteenlopende gouden spullen tegen, van

horloges tot tandengoud. Voor ons maakt dit

niets uit, het wordt uiteindelijk allemaal

omgesmolten.’ Iedereen vanaf 18 jaar is welkom

bij De Goudman. Na vertoon van een geldig

legitimatiebewijs worden de gouden spullen

uitgebreid getaxeerd, waarna direct de prijs

gegeven wordt. ‘Alles wordt gewogen, we

beoordelen de staat van het product en om hoe-

veel karaat het gaat. Ook eventuele diamantjes of

andere edelstenen worden meegerekend. Het uit

te keren bedrag is afhankelijk van de goudkoers,

die per definitie iedere seconde kan veranderen.

Er zijn geen verborgen kosten, klanten krijgen

een eerlijke prijs voor hun goud.’ Als de waarde is

bepaald en de klant is hiermee akkoord, wordt

een eigendomsverklaring opgesteld. De klant

tekent ervoor dat hij gerechtigd is het goud te

mogen verkopen en krijgt daarna direct het

bedrag mee. ‘Dit kan contact, maar ook direct

worden overgemaakt op de bankrekening.’

Gunstige koers

Goud heeft in de afgelopen jaren een razende

prijsstijging geboekt, momenteel is de prijs meer

dan 1150 Euro voor een fijn Oz (31,1 gram). ‘Wie

in 1970 een Italiaanse armband voor 500 gulden

kocht, krijgt daar momenteel mogelijk 700 Euro

voor betaald’, zegt Chamoun, die zich op een

stroom van klanten voorbereidt. Voor veel mensen

is het de snelste mogelijkheid om weer liquide te

worden. De Goudman heeft zich met vele filialen

in Duitsland en Nederland gespecialiseerd in

goudaankoop. ‘Profiteer van onze ervaring.

Verdere vragen beantwoorden we graag tijdens

een bezoek in ons filiaal met een kopje koffie.’

uiteenlopende gouden spullen tegen, van

horloges tot tandengoud. Voor ons maakt dit niets

uit, het wordt uiteindelijk allemaal omgesmolten.’

Iedereen vanaf 18 jaar is welkom bij

De Goudman. Na vertoon van een geldig

legitimatiebewijs worden de gouden spullen

uitgebreid getaxeerd, waarna direct de prijs

gegeven wordt. ‘Alles wordt gewogen, we

beoordelen de staat van het product en om

hoeveel karaat het gaat.

D E G O U D M A N

Eerlijk en discreet uw goud verkopen

De Goudman

Raadhuisplein 224 | 9203 ED Drachten

Singel 8 | 8601 AJ Sneek

T 0512-354532 | T 06-48115549

Sinds maanden bereikt de goudprijs nieuwe

recordhoogtes. Dat overtuigt steeds meer

mensen ervan om eens in hun sieradenkist te

kijken. Velen van hen ontdekken daar waarde-

schatten, die ze vervolgens kunnen omzetten in

geld. Alleen bij serieuze goudinkopers kan men

op een eerlijke en redelijke prijs per gram reke-

nen. Sinds begin dit jaar vinden we in Drachten

en Sneek een vestiging van De Goudman, gerund

door Chamoun Kouroumelian. De Goudman is

met 35 filialen in Nederland en Duitsland

specialist op het gebied van goudaankoop.

Een betrouwbaar en veilig adres, iets dat erg

belangrijk is voor zijn klanten vertelt Chamoun.

‘Je merkt dat mensen in het noorden ietwat

terughoudend zijn als het gaat om het verkopen

van hun gouden spullen. Ze willen liever niet

gezien worden en vinden het lastig zomaar naar

binnen te stappen. Dit begrijpen wij goed en

daarom kunnen mensen hier ook op afspraak

terecht. De deur gaat dan dicht en zo kan de

afspraak in alle privacy plaatsvinden. We komen

ook gerust op afspraak bij de klant thuis. Vooral

als het gaat om wat grotere, kostbare artikelen,

vinden mensen dit erg prettig.’

Directe uitbetaling

We spreken vaak over gouden sieraden of

munten, maar in principe neemt De Goudman

alles van goud, en ook zilver, aan. ‘We komen de

meest uiteenlopende gouden spullen tegen, van

horloges tot tandengoud. Voor ons maakt dit

niets uit, het wordt uiteindelijk allemaal

omgesmolten.’ Iedereen vanaf 18 jaar is welkom

bij De Goudman. Na vertoon van een geldig

legitimatiebewijs worden de gouden spullen

uitgebreid getaxeerd, waarna direct de prijs

gegeven wordt. ‘Alles wordt gewogen, we

beoordelen de staat van het product en om hoe-

veel karaat het gaat. Ook eventuele diamantjes of

andere edelstenen worden meegerekend. Het uit

te keren bedrag is afhankelijk van de goudkoers,

die per definitie iedere seconde kan veranderen.

Er zijn geen verborgen kosten, klanten krijgen

een eerlijke prijs voor hun goud.’ Als de waarde is

bepaald en de klant is hiermee akkoord, wordt

een eigendomsverklaring opgesteld. De klant

tekent ervoor dat hij gerechtigd is het goud te

mogen verkopen en krijgt daarna direct het

bedrag mee. ‘Dit kan contact, maar ook direct

worden overgemaakt op de bankrekening.’

Gunstige koers

Goud heeft in de afgelopen jaren een razende

prijsstijging geboekt, momenteel is de prijs meer

dan 1150 Euro voor een fijn Oz (31,1 gram). ‘Wie

in 1970 een Italiaanse armband voor 500 gulden

kocht, krijgt daar momenteel mogelijk 700 Euro

voor betaald’, zegt Chamoun, die zich op een

stroom van klanten voorbereidt. Voor veel mensen

is het de snelste mogelijkheid om weer liquide te

worden. De Goudman heeft zich met vele filialen

in Duitsland en Nederland gespecialiseerd in

goudaankoop. ‘Profiteer van onze ervaring.

Verdere vragen beantwoorden we graag tijdens

een bezoek in ons filiaal met een kopje koffie.’

uiteenlopende gouden spullen tegen, van

horloges tot tandengoud. Voor ons maakt dit niets

uit, het wordt uiteindelijk allemaal omgesmolten.’

Iedereen vanaf 18 jaar is welkom bij

De Goudman. Na vertoon van een geldig

legitimatiebewijs worden de gouden spullen

uitgebreid getaxeerd, waarna direct de prijs

gegeven wordt. ‘Alles wordt gewogen, we

beoordelen de staat van het product en om

hoeveel karaat het gaat.

D E G O U D M A N

Eerlijk en discreet uw goud verkopen

De Goudman

Raadhuisplein 224 | 9203 ED Drachten

Singel 8 | 8601 AJ Sneek

T 0512-354532 | T 06-48115549

Sinds maanden bereikt de goudprijs nieuwe

recordhoogtes. Dat overtuigt steeds meer

mensen ervan om eens in hun sieradenkist te

kijken. Velen van hen ontdekken daar waarde-

schatten, die ze vervolgens kunnen omzetten in

geld. Alleen bij serieuze goudinkopers kan men

op een eerlijke en redelijke prijs per gram reke-

nen. Sinds begin dit jaar vinden we in Drachten

en Sneek een vestiging van De Goudman, gerund

door Chamoun Kouroumelian. De Goudman is

met 35 filialen in Nederland en Duitsland

specialist op het gebied van goudaankoop.

Een betrouwbaar en veilig adres, iets dat erg

belangrijk is voor zijn klanten vertelt Chamoun.

‘Je merkt dat mensen in het noorden ietwat

terughoudend zijn als het gaat om het verkopen

van hun gouden spullen. Ze willen liever niet

gezien worden en vinden het lastig zomaar naar

binnen te stappen. Dit begrijpen wij goed en

daarom kunnen mensen hier ook op afspraak

terecht. De deur gaat dan dicht en zo kan de

afspraak in alle privacy plaatsvinden. We komen

ook gerust op afspraak bij de klant thuis. Vooral

als het gaat om wat grotere, kostbare artikelen,

vinden mensen dit erg prettig.’

Directe uitbetaling

We spreken vaak over gouden sieraden of

munten, maar in principe neemt De Goudman

alles van goud, en ook zilver, aan. ‘We komen de

meest uiteenlopende gouden spullen tegen, van

horloges tot tandengoud. Voor ons maakt dit

niets uit, het wordt uiteindelijk allemaal

omgesmolten.’ Iedereen vanaf 18 jaar is welkom

bij De Goudman. Na vertoon van een geldig

legitimatiebewijs worden de gouden spullen

uitgebreid getaxeerd, waarna direct de prijs

gegeven wordt. ‘Alles wordt gewogen, we

beoordelen de staat van het product en om hoe-

veel karaat het gaat. Ook eventuele diamantjes of

andere edelstenen worden meegerekend. Het uit

te keren bedrag is afhankelijk van de goudkoers,

die per definitie iedere seconde kan veranderen.

Er zijn geen verborgen kosten, klanten krijgen

een eerlijke prijs voor hun goud.’ Als de waarde is

bepaald en de klant is hiermee akkoord, wordt

een eigendomsverklaring opgesteld. De klant

tekent ervoor dat hij gerechtigd is het goud te

mogen verkopen en krijgt daarna direct het

bedrag mee. ‘Dit kan contact, maar ook direct

worden overgemaakt op de bankrekening.’

Gunstige koers

Goud heeft in de afgelopen jaren een razende

prijsstijging geboekt, momenteel is de prijs meer

dan 1150 Euro voor een fijn Oz (31,1 gram). ‘Wie

in 1970 een Italiaanse armband voor 500 gulden

kocht, krijgt daar momenteel mogelijk 700 Euro

voor betaald’, zegt Chamoun, die zich op een

stroom van klanten voorbereidt. Voor veel mensen

is het de snelste mogelijkheid om weer liquide te

worden. De Goudman heeft zich met vele filialen

in Duitsland en Nederland gespecialiseerd in

goudaankoop. ‘Profiteer van onze ervaring.

Verdere vragen beantwoorden we graag tijdens

een bezoek in ons filiaal met een kopje koffie.’

uiteenlopende gouden spullen tegen, van

horloges tot tandengoud. Voor ons maakt dit niets

uit, het wordt uiteindelijk allemaal omgesmolten.’

Iedereen vanaf 18 jaar is welkom bij

De Goudman. Na vertoon van een geldig

legitimatiebewijs worden de gouden spullen

uitgebreid getaxeerd, waarna direct de prijs

gegeven wordt. ‘Alles wordt gewogen, we

beoordelen de staat van het product en om

hoeveel karaat het gaat.

D E G O U D M A N

Eerlijk en discreet uw goud verkopen

De Goudman

Raadhuisplein 224 | 9203 ED Drachten

Singel 8 | 8601 AJ Sneek

T 0512-354532 | T 06-48115549

10 11

Page 11: Smallingerland Sportief Editie 2

DMHC De Graspiepers:

Ook voor de allerkleinsten!

Wat is Funkey?

Funkey is een lesprogramma voor kinderen van 4-8 jaar voor alle basisscholen in Nederland. FUN in goed leren bewegen staat centraal, ofwel is KEY. Funkey is méér dan hockey en bestaat uit een breed beweegaanbod. Een Funkey les wordt gegeven in kleine groepjes in 2 of 3 vakken en omvat loopscholing, balvaardigheid en een vorm van hockey, bijvoorbeeld “knotsgekke” oefenin-gen, uit te voeren met knotshockeysticks! Via het Funkey programma wil de Koninklijke Nederland-se Hockey Bond (KNHB) bijdragen aan de moto-rische ontwikkeling van de Olympische generatie van 2028. In Drachten faciliteert en coordineert DMHC de Graspiepers de Funkey-lessen voor de scholen in Smallingerland. De uren en dagen kunnen in overleg worden vastgesteld.

Funkey programma’s

De Funkey lesmap voor scholen bestaat uit:- 8 Funkey lessen voor groep 1 en 2- 8 Funkey lessen voor groep 3 en 4- 4 Lessen waarin alleen hockey en knotshockey centraal staan

- 34 “knotsgekke” oefeningen, uit te voeren met knotshockeysticks

Kabouter- en MINI-hockey: spelenderwijs ken-

nismaken met hockey

Voor jongens en meisjes van 4 en 5 jaar biedt DMHC de Graspiepers Kabouterhockey. Kabou-terhockey is op een veilige manier eens per 3-4 weken spelenderwijs kennismaken met hockey. Veel van de Funkey-materialen worden hierbij gebruikt, zoals de “knots-hockey-sticks”! Suc-ces gegarandeerd!

Voor kinderen vanaf 6 jaar is er MINI-hockey. Op woensdagmiddagen wordt er onder begeleiding van gediplomeerde trainers gehockeyd, waarbij

spelen en bewegen centraal staat. De trainingen worden afgesloten met gezamenlijk thee of ranja drinken in het clubhuis. Op zaterdag speel je in een vast team met vaste begeleiders wedstrijd-jes tegen andere hockeyclubs uit Friesland, Gro-ningen of Drenthe.  

Uitproberen?

DMHC De Graspiepers biedt je de mogelijkheid 3x mee te komen trainen zonder verdere ver-plichtingen bij het Kabouter- of MINI-hockey. Je mag natuurlijk ook altijd een vriendje/vriendinne-tje meenemen! Na 3x meetrainen heb je een goed beeld van wat hockey inhoudt en kan je besluiten wel of niet door te gaan. 

Meer weten over de Funkey-schoollessen, Kabou-ter- of MINI-hockey? Neem dan contact op met: 

DMHC De GraspiepersJet Cox

email: [email protected].: 0652064600

Twee kabouters (foto: Cindy Klein)

Funkey Hockey (foto: Karin Walinga)

10 11

Page 12: Smallingerland Sportief Editie 2

Postbus 508, 9200 AM Drachten

De Meerpaal 11, 9206 AJ Drachten

Telefoon 0512 - 58 62 10

Internet: www.vanderwiel.nl

VAN DER WIEL INFRA & MILIEU BV

VAN DER WIEL STORTGAS BV

VAN DER WIEL TRANSPORT BV

VAN DER WIEL PLANONTWIKKELING BV

12 13

Page 13: Smallingerland Sportief Editie 2

Korfbalvereniging Drachten/Van der Wiel organiseert tot eind september een bijzondere voordeelactie. Voor vijf euro is een voordeelboekje te koop waarin meer dan vijftig coupons zitten. Met deze coupons krijg je vele euro’s korting en kun je profiteren van speciale aanbiedingen bij winkeliers/on-dernemers in Drachten. Daarnaast is aan de voordeelactie een loterij verbonden waarmee leuke prijzen zijn te winnen. De opbrengst van de voor-deelactie wordt besteed aan de inrichting van nieuwe kleedkamers op de korfbalaccommodatie van KV Drachten/Van der Wiel aan de Sportlaan 10.

Wil jij de Drachtster korfbalvereniging ook steunen? En zelf profiteren van vele euro’s korting? Op de website kvdrachten.nl zijn de voordeelboekjes te koop.

Steun de korfbalvereniging én scoor zelf euro’s voordeel!

Unieke voordeelactie in Drachten

De BiosAppie de Jong’s BakkerijBergsma Foto PlusSuperfloraChinees-Restaurant AziëDA Drogisterij SchutDierenspeciaalzaak DobeyPet’s en CoDuthlerEatcounter De DraitHEMAEvink IntersportJaminLa ProvenceSlagerij BiesmaBakkerij v/d Berg (Noorderpoort)Tadema Euroslagerijen

Speelgoedcentrum Het KinderparadijsTime Out Sport, Cigo de BoerVeneboer Sport 2000HalfordsEl PachoAlpenaarUnivéATH de BoerCreativoBP BenzinestationSlagerij de VosStevens VisVan Veen ModeJan Jonkman FietseneHRa electronicaRestaurant Binnen

Sigrid’s haarmodeBike TotaalVariantStuivenberg bloemenN-joyImperia Drachten Van der WerfVakgarage TerpstraTotal de Vries stationswegBewegingscentrum DrachtenMitraArt Smid autorijschoolWagenaar AssurantiënHem en HaarsalonNatuurwinkelLampenier Golden Wokpaleis

Deel

nem

ers

aan

de V

oord

eela

ctie

:

12 13

Page 14: Smallingerland Sportief Editie 2

Skûtsje D’Halve Maen

Alles aan de kant om een keer te winnen

Historie

Het vrachtvervoer in Friesland ging van oudsher per schip. De wegen waren slecht, en Friesland was dooraderd met kanalen, sloten en meren waardoor de meeste plaatsen goed per schip bereikbaar waren. De breedte van de schepen werd opgelegd door de afmetingen van deze waterwegen en de soms hierin opgenomen slui-zen. Om die reden kende Friesland vele verschil-lende scheepstypen waarvan de tjalkachtige wel het belangrijkst was. Oorspronkelijk waren deze schepen van hout, maar eind 19e eeuw gingen

de scheepswerven over op het bouwen van ijze-ren schepen. Dankzij het gebruik van ijzer werden andere scheepsvormen mogelijk en dit leidde tot wat men nu een skûtsje (Fries voor schuitje) noemt. Dit schip werd speciaal gebouwd voor het transport van terpaarde en mest terwijl er ook wel turf en aardappelen mee werd vervoerd. Drach-ten speelde met twee scheepswerven – van der Werff en de Piip - een grote rol in het van stapel lopen van dit soort stalen skûtsjes. Vaak was het bestaan van de schippers een onderlinge wed-strijd om als eerste bij de laad- en losplaats te

komen, om vervolgens zo snel mogelijk te kunnen lossen of een nieuwe lading in te kunnen nemen. Een soortgelijke strijd kon men op ook het sportie-ve vlak aangaan tijdens zeilwedstrijden die wer-den gehouden in tijden dat er niet zoveel vracht-aanbod was. Deze wedstrijden werden in eerste instantie georganiseerd door kasteleins die aan het wedstrijdwater hun herberg bestierden. De wedstrijden trokken altijd veel publiek zodat de kastelein al snel uit de kosten kwam. Wanneer aan een dergelijke wedstrijd werd meegedaan, werd het schip ontdaan van alle overtollige bal-last, inclusief het huisraad (zie figuur 1).

Figuur 1. Het gezin van een bekende schipper uit Bolsward, Lucas Foekema, zit met alle huisraad op de wal om het skûtsje tijdens de wedstrijd zo licht en zo snel mogelijk te maken.

Alles werd er aan gedaan om maar zo snel moge-lijk te kunnen varen. Men leende bijvoorbeeld ook de zeilen en rondhouten van grotere schepen die zelf niet deelnamen, om zodoende meer zeil te kunnen voeren. De prijzen die men kon winnen

De Stichting Vrienden van het skûtsje “D’ Halve Maen” en boeier Albatros beheert deze twee vaartuigen al meer dan 20 jaar) Het doel van de stichting is het in stand houden van zowel: D’ Halve Maen, een skûtsje dat meewedijvert tijdens het skutsjesilen in de SKS klasse en een 130 jaar oude boeier de Albatros, wat inmiddels een varend monument is geworden. Ook met de Albatros worden wedstrijden gevaren op de friese meren met andere houten klassieke platbodem jachten. Naast wedstrijden wordt zowel de Halve Maen als de boeier gebruikt voor PR van Philips en daarnaast kunnen ook mensen van buiten Philips gebruik maken van zowel de Albatros als D’ Halve Maen, bv bij een be-langrijk moment, een zakendeal of gewoon om een dagje het water op te gaan met een bijzonder schip of bootje. Het zogenaamde “ploeg-jesilen” is een onvergetelijke ervaring, die de gasten aan den lijve laat ondervinden wat het betekent en welke inzet en samenwerking van schipper en bemanning nodig is om met een skûtsje echt hard te zeilen. Een paar jaar geleden is de Albatros gerestaureerd bij Piersma in Heeg en de afgelopen winter zijn bij is D’ Halve Maen de puntjes weer op de I gezet. Allemaal werk waarvoor de stichting zich al jaren inzet.

14 15

Page 15: Smallingerland Sportief Editie 2

Tel: 0566 - 65 13 83

www.bootakkrum.nl

waren dan ook niet mis. De eerste prijs kon al gauw de helft van de kosten van een nieuw zeil zijn.

Berend Tjeerds Roorda stichtte in 1902 een scheepswerf aan het Molenend in Drachten, vlak-bij de brug De Piip, waarnaar de werf ook ver-noemd is. Hij had vier zonen. Bauke, Tjeerd, Wou-ter en Sietze. De eerste drie bleven op de werf en volgden hun vader op als de Gebroeders Roorda. Sietze werd boer. Bauke werd door de andere broers als baas erkend. Hij ontwierp en tekende de schepen. Tjeerd deed het smidswerk en Wou-ter verzorgde het timmerwerk. Bauke leerde het vak van scheepsbouwer al vanaf jonge leeftijd.

figuur 2. Tekst uit de Philips Koerier januari 1959.

Toen Philips zich in 1951 in Drachten vestigde op de huidige locatie werden Philips en de werf de Piip buren. Philips breidde zich steeds verder uit en nadat de werf in 1953 werd gesloten kwam deze in handen van Philips Drachten. Het gebouw heeft nog een tijd dienst gedaan als de hobbyclub van het Philips personeel, maar toen die een nieuw onderkomen kreeg, werden de gebouwen afge-broken en kwam hier een tweede ingang naar het Philips fabrieksterrein. De geboortegrond van het skûtsje “D’Halve Maen” ligt dus op het huidige Phi-lipsterrein. Omdat het aantal skûtsjes te laag was om de continuïteit van het skûtsjesilen te waarbor-gen werd er door de SKS naarstig gezocht naar partijen die een schip in de vaart konden brengen. Toen Philips Drachten als dank voor het succes van het Philips/Norelco scheerapparaat een dona-tie van $ 25.000 kreeg van de Amerikaanse ver-kooporganisatie van Philips om te besteden aan

een cultureel doel, werd dit bedrag gebruikt voor de aankoop van een skûtsje. Vanaf die tijd vaart D’ Halve Maen mee in de competitie van de SKS en zal ook deze zomer weer te zien zijn.

Al die tijd hebben Philips medewerkers een belangrijk deel van de bemanning van de Halve Maen gevormd. In de begintijd was er veel animo om mee te varen. Philips bemanningsleden kregen in die tijd zelfs twee weken vrij tijdens de SKS wed-strijden. Later kregen ze nog een maar een week extra verlof en moesten zelf een week vakantie opofferen. De huidige bemanning doet het skûtsje-silen volledig als liefhebberij in hun eigen tijd. Het skûtsjesilen is ondanks dat het een amateursport is, steeds professioneler geworden, en er worden steeds hogere eisen gesteld aan de ervaring van de bemanningsleden. Mede om die reden komen tegenwoordig veel bemanningsleden van buiten Philips, hoewel er gelukkig nog steeds een heel aantal Philips medewerkers bij is. D’ Halve Maen is weer in topconditie, er zijn een nieuw type zeilen in bestelling. Met Berend Mink aan het roer hopen we de komende jaren langzaam naar de top van het klassement toe te kruipen. Dat is de ambitie.

De huidige bemanning (seizoen 2012) bestaat

uit de volgende personen:

Schipper: Berend Mink Adviseur: Roelof Wester en/of Johannes MinkZwaard Stuurboord: Willem Haaksema Zwaard Bakboord: Germ Visser (Philips)Lier / Trimmer: Evert Westerhuis, Joop Mink en Riemer Mink Grootzeil: Ben Lezwijn (ex-Philips), Jan Bron (Philips) en Sieberen WesterhuisFok: Age Kleinhuis, Jos van Akker, Klaas Kooiker Peiler: Pieter Westerhuis en Riemer Mink

De Albatros is gebouwd in 1880 te Joure bij E.H. van der Zee. In het zg. “Kleine dagboek” van de scheepsbouwer E.H. van der Zee te Joure staat onder het jaar 1880: “Een boeyer gemaakt voor Den Heer Clignet lang 28 voet, geheel beschre-ven in het groot boek”. Slaan we dan het zg. “Groot

boek” op dan lezen wij: “Joure den 18 Augustus een Jagt besteld door Den Heer J.J.A.H. Clignet van Amsterdam, begonnen de 1 October 1880”. Hierna volgt dan een uitgebreide bouwbeschrijving van de gebruikte materialen etc. en de kosten. Dat dit Jagt een boeier was blijkt niet alleen uit de aantekenin-gen in het zg. “Kleine dag boek”, maar ook uit de bouwbeschrijving. We hebben hier te doen met de geboorte acte van de tegenwoordige “Albatros”.

De “Albatros” vaart onder de vlag van de Stichting “D’Halve Maen” en Boeier “Albatros”. De stichting stelt zicht ten doel de beide karakteristieke sche-pen als cultureel erfgoed voor Friesland te behou-den. Dat betekent niet, dat het museumstukken zijn. De”Albatros” kan met recht één van de fraaiste boei-ers, die momenteel de Friese wateren bevaren, wor-den genoemd. De Albatros wordt gevaren door een vaste bemanning en wordt voornamelijk gebruikt voor PR-zeiltochten door bedrijven en instellingen en is ook te charteren door externe partijen. Daarnaast neemt de Albatros ook veelvuldig deel aan nautische evenementen en reünies van klassieke jachten. De Albatros is een snel schip en is in het wedstrijdrak een gevreesde concurrent en een goede kansheb-ber voor een ereplaats in de eindrangschikking.

Voor meer informatie:

D’ Halve Maen: Egbert Boelens, [email protected], tel: 0512 592454De Albatros: Miente Steensma, [email protected], tel: 0512592951

SKS wedstrijdschema 2012

DAG DATUM PLAATS 

Zaterdag 28 juli 2012 GrouMaandag 30 juli 2012 De VeenhoopDinsdag 31 juli 2012 EarnewâldWoensdag 01 augustus 2012 TerherneDonderdag 02 augustus 2012 LangweerZaterdag 04 augustus 2012 StavorenMaandag 06 augustus 2012 WoudsendDinsdag 07 augustus 2012 ElahuizenWoensdag 08 augustus 2012 Lemmer IDonderdag 09 augustus 2012 Lemmer IIVrijdag 10 augustus 2012 Sneek Aanvang wedstrijden 14:00 uur

14 15

Page 16: Smallingerland Sportief Editie 2

Taxi & autoverhuur

De Klim 7 - 9202 TM Drachten

Tel. (0512) - 51 24 [email protected] - www.kijlstra.nl

First for Foodservice

Deli XL wil een gezonde horecagroothandel zijn voor

klanten, medewerkers en maatschappij.

Passie voor food en passie voor service

Met passie voor food en passie voor service werken we aan het be-

reiken van een gezond resultaat. Voor onze medewerkers, voor onze

klanten en voor ons bedrijf. Wij nemen daarbij actief en met een eigen

visie onze verantwoordelijkheid voor klanten en de maatschappij.

Deli XL Drachten

Tel. 0512 - 51 31 71

www.delixl.nl

[email protected]

Bezoek ook eens onze showroom aan de Boeg 14 in drachten• Bel voor meer informatie: 0512 - 524400 •

• Openingstijden: ma t/m vr 08.30 - 17.00 uur / zaterdag 09.00 - 12.00 uur •

WWW.SANIPOWER.NL* Prijzen onder voorbehoud van druk- en zetfouten

WAND- EN VLOER-

TEGELSvanaf €8,50

16 17

Page 17: Smallingerland Sportief Editie 2

‘Nieuwsgierig en gretig naar wat er

Portret van Mariska kramer

Van marathon naar duathlon en tria-thlon, om vervolgens weer terug te ke-ren naar de marathon. Dat is in grote lijnen de sportcarrière van Mariska Kra-mer. Ze leeft haar leven voor de sport en zet daarvoor studie en maatschappelij-ke carrière aan de kant. Dat kan ook niet anders. Want sporten op dit niveau vergt veel en is qua tijd vergelijkbaar met een werkweek. Sterker nog, het is zoals Ma-riska zelf aangeeft, “ik ben zeven dagen per week met mijn sport bezig.”

Trainen, contacten onderhouden met sponsors, wat ze erg belangrijk vindt, het bijhouden van de websi-te, het plannen van reizen naar wedstrijden, “ik loop graag in de Verenigde Staten en Canada”, contacten met de pers, er komt veel op een atleet die topsport bedrijft af. En dan moet er thuis natuurlijk ook nog het nodige gebeuren. “Als ik tijd over heb, lees ik boe-ken. De boekenkast puilt inmiddels uit, in het lezen vind ik de rust die ik tussen het trainen en de andere werkzaamheden door, nodig heb.”, geeft ze aan.

Plezier

Zo lang Mariska nog progressie ziet in haar prestaties gaat ze door met het lopen van marathons en staat haar maatschappelijke carrière vooralsnog op een laag pitje. In 2005 besloot ze met haar universitaire studie te stoppen en ook haar werk gaf ze er toen aan. “De combinatie van studeren, werken en spor-ten was niet vol te houden.” “Ik beleef veel plezier aan het lopen en zolang de rek er niet uit is, ga ik door. Ik

ben nieuwsgierig en gretig naar wat er nog mogelijk is.” In 2010 en vorig jaar was ze 5e op de Nederland-se ranglijst bij de vrouwen op de marathonafstand. “Het is afwachten hoe dat in dit jaar verder gaat.”

Haar record staat nu op ruim twee uur en 35 minuten en doel is om daar dit jaar twee minuten vanaf te halen. En daar moet ze, zoals gezegd, veel voor doen. Dat doet ze echter niet alleen. Ze is lid van atletiekclub Lionitas in Leeuwarden en heeft een persoonlijke trainer, namelijk Jelle Luin-stra. “Voorheen trainde ik voor de triathlon meer uren dan ik nu doen, triathlon bestaat immers uit drie onderdelen. Maar de intensiteit van het trai-nen voor de marathon ligt wel veel hoger.” Uitein-delijk wil ze naar de twee uur en dertig minuten.

Afwisseling

Mariska traint twee à drie keer per dag en echt niet altijd hetzelfde rondje, integendeel. “De ene keer is het krachttraining, dan weer met de groep, maar vaak ook alleen.” Trainen kan volgens haar uitste-kend in de omgeving van Drachten. “Ik ga vaak het veld in bij de Veenhoop of richting Grou, maar ook in de omgeving van Bakkeveen en Beetster-zwaag lopen mooie routes. Die afwisseling vind ik belangrijk, maar als het moet mag je me ook rustig een hele tijd rondjes van een kilometer laten lopen.”

Sponsors

Uiteraard spelen sponsors een belangrijke rol in haar sportcarrière en daar besteed ze dan ook veel aandacht aan. “Mijn enthousiasme en pas-

sie voor de sport moet gekoppeld worden aan het product van mijn sponsors”, geeft Mariska aan. “Ik heb veel contact met mijn sponsors en het is niet voor niets dat de meeste mij al jaren-lang steunen. Natuurlijk zijn meer sponsors wel-kom en gezien het feit dat Nederland steeds meer loopland aan het worden is, denk ik dat deze tak van sport interessant kan zijn voor het bedrijfsleven.”

Mariska loopt inmiddels 22 jaar en heeft in die peri-ode een geweldige ontwikkeling in de loopsport gezien. “Maar er mogen nog wel wat meer wed-strijdsporters bijkomen, zodat misschien ook de media aandacht gaat toenemen. Dit is een grote sport, die aandacht verdient. Dat is de laatste jaren wel beter geworden, maar in vergelijking met het buitenland kan het hier nog beter. De sport verdient het.”

Mariska geeft het stokje van ‘Portret van’ graag door aan sportmasseuse Gea van der Wal.

mogelijk is’

Naam: Mariska Kramer-Postma

Leeftijd: 37 jaar

Burgerlijke staat: Gehuwd met Sjaco

Carrière: 2 Keer Ironman winnares in 2005 en 2008, vice-wereldkampioen

duathlon in 2008, Nederlands kampioen triathlon in 2008, Nederlands

kampioen duathlon in 2008. Persoonlijk record marathon: 2 uur 35

minuten en 46 seconden.

Beknopte CV

www.mariskakramer.nl

16 17

Page 18: Smallingerland Sportief Editie 2

Stel dat uw vereniging, bedrijf of u als individu bijvoorbeeld nieuw (sport) materiaal nodigt heeft, of een verbouwing, als u met het team wil gaan bowlen of gezellig uit eten en u doet de reserve-ring, bestelling etc. via Smallingerland Sportief, dan bespaart u gegarandeerd vele euro’s!

Voor info neem contact op met Smallingerland Sportief op 06-83197634 of [email protected]

Lid worden van Smallingerland Sportief?

Dit is vanaf 1 september a.s. mogelijk en u krijgt niet alleen het magazine thuis bezorgd maar daarnaast ook waardecoupons die bij een groot aantal bedrijven in wisselbaar zijn en die u vele euro’s kunnen besparen op uw (dagelijkse) inko-pen. Verder krijgt u nog een korting op toegangs-kaarten voor betaalde sportevenementen in onze gemeente.

Bovendien steunt u met dit lidmaatschap ook nog direct uw favoriete club in onze gemeente!

Uw oud goud geld waard voor u en uw

vereniging

Lever nu uw oud goud in bij De Goudman aan het Raadhuisplein 224 te Drachten en u krijgt niet alleen de hoogste prijs voor uw goud maar u steunt ook uw favoriete vereniging in Smallin-

gerland die van ons dan weer een donatie krijgen die in de vorm van materiaal of andere benodigd-heden zal worden uitbetaald. Uiteraard mag u het goud ook bij uw vereniging inleveren. Dit geldt ook voor uw oud zilver en munten.

In onze September editie o.a. aandacht voor;

Portret van Gea van der Wal sportmasseusseStart voetbalseizoenHoe is het toch met …..Jubileum tennisvereniging Oudega

LET OP; sluitingsdatum kopij 20 augustus en wilt u als vereniging van te voren aangeven dat u een item aanlevert i.v.m. beschikbare ruimte.

Smallingerland Sportief

Verenigingen, leden, lezers enz. pak uw voordeel via Smallingerland Sportief! Hoe?

Smallingerland Sportief is o.a. gratis verkrijgbaar bij:

4 juli, 11 en 18 juliBossaball training

16.00 uur t/m 19.00 uurSportcentrum Drachten

4 juliBossaball training

Bossaball bij ROC Friese Poort

9 t/m 13 juliBeweegweek

23 juli t/m 29 juliSummercamp (optie 1)

28 juli t/m 10 augustus SKS skutsje wedstrijden

30 juli t/m 5 augustusSummercamp (optie 2)

11 augustus t/m 18 augustus IFKS skutsje wedstrijden

ZomervakantieBossaball

Zwemcentrum De Welle

Agenda

Juli - Aug.

McDonalds 2x, C1000, De Bios, Tankstation Total, Sporthal De Drait, Cafetaria Drie Turven, Vakgarage Terpstra, Cafetaria De Wiken, Bin-nen Eten / Drinken, Cafe Raadhuys, SNS Bank, Creativo HaarMode, Veneboer Sport 2000, Bowling Drachten, Restaurant Azië, De Kap-per, Bewegingscentrum Drachten, Intersport

Evink, Trainingsinstituut De Sportlaan, Golden Wok Paleis Opeinde, Profile Egberts, Sport-school Ebert, Zwembad De Welle, Cafetaria t’ Haantje, Jumbo Supermarkt, Snackbar Gerrit Bosma, Restaurant Imperia, Tuindorado, Cafe / Snackbar t’ Hoekje, alle sportkantines en sport-parken gemeente Smalingerland.

WILT U ALS BEDRIJF ADVERTEREN EN UW OMZET AANTOONBAAR ZIEN VERGROTEN KUNT U UITERAARD CONTACT MET ONS OPNEMEN.

Smallingerland Sportief voor wie? Voor alle verenigingen, groot of klein, is dit maga-zine een prima mogelijkheid om bijvoorbeeld even de club onder aandacht te bren-gen. Dit kan ook te maken hebben met een bijzondere gebeurtenis, jubileum, eve-nement (wedstrijd) etc. Deze promotie is voor verenigingen GEHEEL gratis.

Smallingerland

Sportief01

Smal

linge

rland

April

201

2Bewegen is leven!

GratiS

Met in dit nummer o.a.: Portret van Henk de Jong • Twa Famkes 100 jaar

Biljarten stimuleert lichaam en geest • Gezocht: G-Judoka’s

Smallingerland Sportief

02Sm

allin

gerla

ndJu

li 20

12

Bewegen is leven!GratiS

Met in dit nummer o.a.: Portret van Mariska Kramer • KinderyogaOndernemers bedwingen Alpe d’Huez • De club van kampioenen

18 19

Page 19: Smallingerland Sportief Editie 2

De Kluners:

De Kluners zijn weer volop in training voor de komende winterperiode

Je zou denken die leden van Schaatstrai-ningsclub de Kluners zijn alleen in de win-ter hard aan het trainen, maar nee hoor.

Op maandagavond is er “droogtraining” (hardlo-pen, schaatssprongen, schaatspassen, sprinten, en nog heel veel andere oefeningen) verzamelen bij de trimbaan in Drachten (pupillen/junioren/trimmers) in Bakkeveen voor de senioren. Op woensdagavond is er skeelertraining voor alle leeftijden op de skeelerbaan in Drachten. Op vrij-dagavond is er circuittraining in de sporthal van Ureterp v.a. 13 jaar. Op zondagmorgen is er een fietstraining voor de jeugd tot 16 jaar. 

Daarnaast gaan de Kluner pupillen/junioren dit jaar op zomerkamp naar Appelscha. Kortom er wordt volop getraind om weer in topcon-ditie te komen voor de naderende winterperiode.Lijkt het jou, of u, leuk om een keer mee te trainen dan is dit natuurlijk mogelijk.

Neem dan contact op met dhr. Koos Hettinga, tel.nr. 0512 - 51 47 10 of stuur een mail naar [email protected]

Daarnaast kun je voor meer informatie onze web-site bezoeken: www.kluners.nl

Hoe is het toch met... Ben Tardy, financieel adviseur bij Huis & Hypotheek?

In de tweede helft van de jaren 80 heb ik 5 jaar voor Drachtster Boys gespeeld. Een mooie peri-ode in mijn relatief korte voetbal-carriere. Ik was altijd al woonach-tig in Leeuwarden waar ik nu nog steeds woon. Ik ben inmiddels 18 jaar getrouwd met Johanna en heb een zoon van 16 jaar en een dochter van 11 jaar. Op zake-lijk gebied heb ik als onderne-mer gedurende een periode van 6 jaar een kantoor in de finan-ciele dienstverlening gehad in Drachten onder de naam Huis & Hypotheek. Sinds 2007 heb ik een kantoor in Leeuwarden. Voordat ik zelfstandig ondernemer werd heb ik 18 jaar bij ING Bank gewerkt. Mijn hoogtepunten in de voet-ballerij zijn toch wel de promotie

geweest naar wat toen nog de eerste klasse was (nu hoofd-klasse) en het winnen van de noordelijke beker met Dracht-ster Boys. Daarnaast op jonge leeftijd de overgang naar Cam-buur. Het dieptepunt was toch wel het gegeven dat ik op 29 jarige leeftijd moest stoppen met voetballen vanwege ver-sleten knieen. Ik ben nog steeds actief in de voetballerij; ik speel bij Blauw Wit met oud 1e elftalspelers in het 5e; ik ben keeper. Daarnaast ben ik bij Blauw Wit bestuurslid Technische Zaken. Mijn zoon Kevin is actief in de voetballerij  als scheidsrechter bij Frisia, tevens coördineert hij

daar de scheidsrechterszaken. Mijn dochter Fabienne voetbalt bij de dames van Frisia.  Sport is voor zowel volwasse-nen als jeugd belangrijk om fit te blijven en bezig te zijn. Hoe-veel volwassenen en kinderen hebben wel niet overgewicht. Ook in mentaal opzicht kan sporten daar veel aan toevoe-gen. Ten aanzien van kinderen en sporten valt mij regelmatig op hoe weinig interesse ouders tonen voor hun kinderen als ze moeten voetballen door niet te komen kijken hoe een kind zich ontwikkelt en gedraagt. Daar zijn de ouders mede debet aan.

Ben Tardy

18 19

Page 20: Smallingerland Sportief Editie 2

VAN DER BOS B.V. MECHANISATIEBEDRIJFDukdalf 7 • 9206 BE Drachten • VCA keuringsbedrijf • 0512 - [email protected] • www.vdbosmechanisatie.nl

• Fendt Tractoren• Landbouwmachines• VCA Keuringsbedrijf• Hydraulische slangen• Knikladers

SMG Groep 1/2

20 21

Page 21: Smallingerland Sportief Editie 2

Jeu de boules:

Een boeiende sport voor oud én jong!

Het is een misvatting dat je pas na je pensioen Jeu de Boules gaat spelen.Ook voor de jeugd is het een mooie sport met veel spanning, con-centratie en technisch en tactisch inzicht. In het verre verleden speelde de Bretonse jeugd al Jeu de Boules. Dat geldt ook voor de hedendaagse jeugd. Via scholen wordt er op onze club al meer-dere malen gespeeld.In samenwerking met het Sportbedrijf gaan wij nu ook náár de scholen toe.

Kampioenschap Smallingerland

Om meer algemene bekendheid aan Jeu de Bou-les te geven organiseert de Smallingerlandse Vereniging voor Petanque (SVP) op vrijdagmid-

dag 3 augustus 2012 het Kampioenschap Smal-lingerland. Dit toernooi is voor alle inwoners, dus ook jeugd, van de gemeente Smallingerland. Deelname is gratis. Er zijn ballen aanwezig !!

Inschrijven

Opgeven per tweetal (doublette). Elk team speelt 3 partijen. Melden om 13.30 uur. Aanvang 14.00 uur.

De inschrijving kan tot en met 27 juli bij de vol-gende contactpersonen:Sake Bijlsma (0512 - 532 431)Klaas Hoekstra (06 – 3115 6608)Jan Bart Zijlstra (0512 – 537 015)

Het toernooi vindt plaats op het terrein van SVP, naast de Korfbalhal.

Petanque is één van de vele vormen van het bekende Franse balspel Jeu de Boules en kan door werkelijk iedereen en bijna overal worden gespeeld. Man of vrouw, jong of oud, wel of niet in clubverband. Kortom een spel of sport voor jou en voor het hele gezin. Het is gemakkelijk te leren en je hoeft er geen zeer kostbare ‘materialen’ voor aan te schaffen. Het vraagt weinig ruimte en kan bovendien op verschillende ondergronden worden gespeeld. Je bent dus niet afhankelijk van een speciale sportaccommodatie.

20 21

Page 22: Smallingerland Sportief Editie 2

Feestelijke afsluiting project “Judo met Zorg” in Drachten

Deze lessenreeks startte medio april 2012 op behandelcentrum Woodbrookers in Kortehem-men. Twee groepen jongeren (tussen ca. 11 en 22 jaar), allen cliënt bij de zorgorganisaties Pi-groep en Woodbrookers, volgden 10 weken judolessen, waarin ze kennis maakten met de basisbegrip-pen van de judosport. De lessen werden gege-ven door twee trainers van Stichting Judopromo-tie Marco Oord uit Drachten/Ureterp. Het project

Het certificaat behorende bij “Judo met Zorg”.

is een gezamenlijk initiatief van deze stichting en de Pi-groep, organisatie voor geestelijke gezond-heidszorg (GGZ) in Drachten.

Doel

Het doel van “Judo met Zorg” was om deze actie-ve jongeren –als onderdeel van hun behandeling en/of begeleiding vanuit de zorgorganisaties- te helpen meer zelfvertrouwen op te bouwen, ande-ren te respecteren, regels te stellen en weerbaar-der/bewuster om te gaan met zaken als pesten, agressie en geweld.

Zelfvertrouwen en respect

Judo bestaat uit veel bewegen en snel reageren. Een goede concentratie, snelle reacties en het vinden van een goede balans is noodzakelijk om op de been te blijven. Het is een sport met “val-len en weer opstaan”, grenzen verleggen en zelf-vertrouwen opbouwen. Judoregels en –gewoon-ten zijn gebaseerd op respect. De onderwerpen binnen de lessen waren onder andere: motori-sche vaardigheden, balans, valbreken, worpen & houdgrepen, bevrijdingstechnieken. Daarnaast

werd er thematisch aandacht besteed aan de judo-etiquette, respect tonen voor elkaar, samen-werken, grenzen verleggen, veel actief bewegen en bovenal plezier hebben tijdens de lessen. De clientenbegeleiders van Woodbrookers en Pi-groep, waren actief bij deze lessen betrokken en ondersteunden deze vakinhoudelijk.

Judo Bond Nederland

Binnen Stichting Judopromotie Marco Oord is kennis aanwezig rond “Judo met Zorg”. Dit ini-tiatief van de Judo Bond Nederland (JBN) won in 2009 al de nationale Jeugdhulpprijs. De JBN ondersteunde de workshop “Judo met Zorg” met een subsidie uit de regeling Sport in de Buurt.

Meer informatie?

Voor meer informatie over de samenwerkende organisaties in dit project, kijk op:www.judoschooloord.nl, www.bcwoodbrookers.nl www.pi-groep.eu

Op woensdagavond 27 juni 2012 reikte staatssecretaris van Veiligheid & Justitie, mr. Fred Teeven (zelf ex-judoka en dus in vol ornaat op de judomat) in het bijzijn van de voorzitter van de Judo Bond Nederland, Theo Fledderus, deelnamecer-tificaten uit aan de 15 cursisten van de lessenreeks “Judo met Zorg”. Dit gebeurde in gymnastieklokaal ‘Butewacht’ in Drachten.

Foto: Fred Teeven, Staatssecretaris van Veiligheid en Justitie

Judoschool Marco Oord

22 23

Page 23: Smallingerland Sportief Editie 2

Het draait hier om voetbal, voetbal en nog eens voetbal

Leon maakt dit jaar voor het eerst deel uit van FC Groningen/Cambuur Leeuwarden D2, tenminste in competitieverband. Worden er namelijk oefen-wedstrijden gespeeld, dan heet het team Cam-buur Leeuwarden D1. “Ik speel op het middenveld en het maakt me niet uit waar”, zegt hij. Uiteraard krijgt Leon dit jaar te maken met betere voetballers en sterkere tegenstanders, maar hij geeft aan het allemaal niet zo zwaar te vinden, eerder leuk. “Bij Drachtster Boys, waar ik eerder voetbalde, kon je nog uitblinken, maar dat lukt nu niet meer. Dat is niet erg, want dit seizoen leer ik veel meer. Het spel gaat veel sneller, er is meer beweging en je leert beter van je af te bijten. En ja, soms moet je even een shirtje vasthouden om een tegenstander de baas te zijn. Dat hoort er allemaal bij.”

Adelaar

FC Groningen/Cambuur Leeuwarden D2 speelt in de 1e divisie en tegenstanders zijn vooral prof-clubs, zoals FC Twente, Vitesse, Go Ahead Eagles, De Graafschap, Heerenveen, NEC en FC Zwol-le. Spelen in het stadion van Go Ahead Eagles, de Adelaarshorst genaamd, vond Leon prachtig.

“Zeker toen er ook nog een adelaar het stadion bin-nenkwam. En af en toe gaan we met de grote spe-lersbus naar uitwedstrijden. Dat vind ik ook leuk.”

Winterstop

Jordy is elke dag met voetballen bezig, hij traint op alle dagen van de week, behalve zaterdag, maar dan coached hij, en volgt daarnaast een opleiding aan het CIOS in Heerenveen. “Met de trainingen zelf ben ik zo’n tien à vijftien uur per week bezig en dan tel ik de voorbereiding nog niets eens mee. Aanvankelijk had hij voor het profiel fitness geko-zen, maar toen hij in de winterstop werd gevraagd om bij Cambuur Leeuwarden te komen trainen, veranderde hij snel van profiel. “Gelukkig kon dat nog, want zo’n kans komt niet zo vaak voorbij.”

Beter maken

Het trainersvak spreekt Jordy aan, omdat hij graag voetballers beter wil maken. “En als je tijdens het seizoen ziet dat ze ook daadwerkelijk beter worden, dan geeft dat een goed gevoel. Daarnaast vind ik een teamsport leuk, je werkt samen aan een resul-taat.” Volgend jaar hoopt hij het trainersdiploma

TC 3 te halen, om daarna verder te gaan met TC 2. Bovendien wil Jordy na het CIOS waarschijnlijk ver-der gaan met de ALO. “Mijn doel is om voetbaltrai-ner te worden, daarom geef ik mijn ogen nu goed de kost. Ik kan van elke trainer iets leren en uiter-aard word ik ook beoordeeld door andere trainers.”

Op de deur in de kamer in huize Minnesma hangt elke week het trainingsschema van die week. Ger-ben:” We moeten ons bijna altijd aanpassen met het eten en daarnaast zorgt mijn vrouw Ymie ervoor dat de jongens in schone kleren op pad kunnen. Ja, veel in dit gezin draait om voetbal. Maar dat vin-den we niet erg, daar genieten we met elkaar van.”

De jongste zoon, Leon, 12 jaar, traint 4 keer per week bij FC Groningen/Cambuur Leeuwarden. De oudste zoon, Jordy, 18 jaar, geeft 6 keer per week training, bij Drachtster Boys, de voetbalschool van Henk en René de Jong en Cambuur Leeuwarden. Logisch dat bijna alles binnen het gezin Minnesma in het teken staat van voetbal. “De hele week moet er eigenlijk op worden aangepast en door al die activiteiten komt het zelden voor dat we met z’n vieren aan tafel zitten, de magnetron maakt hier overuren”, geeft vader Gerben aan.

Foto: Leon & Jordy Minnesma

© www.martijnvandervaart.nl

22 23

Page 24: Smallingerland Sportief Editie 2

De Giek 3 • 9206 AS Drachten • Tel.: 0512 - 524811Fax.: 0512 - 548637 • [email protected]

www.vakgarageterpstra.nl

Op een dag besluit u toch om in een auto te rijden van:

VAKKUNDIGVOORDELIG

VERTROUWDVEILIG

® De Giek 3 • 9206 AS Drachten • Tel.: 0512 - 524811Fax.: 0512 - 548637 • [email protected]

www.vakgarageterpstra.nl

Op een dag besluit u toch om in een auto te rijden van:

VAKKUNDIGVOORDELIG

VERTROUWDVEILIG

®

De Giek 3 • 9206 AS Drachten • Tel.: 0512 - 524811Fax.: 0512 - 548637 • [email protected]

www.vakgarageterpstra.nl

Op een dag besluit u toch om in een auto te rijden van:

VAKKUNDIGVOORDELIG

VERTROUWDVEILIG

®

Voor elke APK die wij uitvoeren, doen wij een donatie aan de Johan Cruyff Foundation: een non-profit organisatie die zich inzet voor het welzijn van kinderen en jongeren. De stichting schenkt extra aandacht aan kinderen en jonge-ren met een beperking en aan jongeren die zijn opgegroeid in een minder kansrijke omgeving.

De Johan Cruyff Foundation stimuleert:

• Sportprojecten voor kinderen met een beperking

• Onderwijs voor (ex-) sporters

• Veilige sportplekken in wijken

Fan van de Johan Cruyff Foundation

Met uw APK steunt u de Johan Cruyff Foundation! De Giek 3 • 9206 AS Drachten • Tel.: 0512 - 524811

Fax.: 0512 - 548637 • [email protected]

www.vakgarageterpstra.nl

Op een dag besluit u toch om in een auto te rijden van:

VAKKUNDIGVOORDELIG

VERTROUWDVEILIG

®

Kommisjewei 123 • 9218 PE Opeinde • Tel: 0512 - 37 09 09 • www.goldenwokpaleisopeinde.nl

Een gezellig avondje dineren? Dat kan bij Golden Wok Paleis! Bij ons kunt u onbeperkt eten en drinken (incl. bier en wijn) voor één bedrag.

Een ruime keus aan:• Voorgerecht: diverse soepen, koud buffet (o.a. salades, sushi, verschil- lende vissoorten);

• Warme buffet: diverse Chinese gerechten;• Wokbuffet: 65 verschillende soor- ten vlees, vis en groenten;• Japans Teppan Yaki: 30 verschil- lende soorten vlees, vis en groen- ten voor de bakplaat;• Nagerecht: Verschillende soorten ijs en fruit.

Ons locatie is uiterst geschikt voor: • Vergaderingen;• Verjaardagen;• Bedrijfsuitjes;• Familiefeestjes;• Kinderfeestjes.

Wij verzorgen ook een complete ca-tering voor u aan huis of op kantoor. U kunt bij ons ook terecht voor de afhaal.

Bezoek onze website voor meer informatie:www.goldenwokpaleisopeinde.nl

Heeft u nog vragen? Kom gezellig langs of bel ons: 0512 - 37 09 09

Geopend vanaf 11 juli WOK FRIESLAND:

te Rijperkerk (voorheen E10)!Reserveringen: 0511 - 432 222

24 25

Page 25: Smallingerland Sportief Editie 2

Een vereniging kan zonder goed kader (trainers) geen successen boeken. Bij SFK hebben we bij onze turn en -acroafdelin-gen gelukkig trainers met DIE kwaliteiten in huis die garant staan voor succes. Het suc-ces komt voort uit de gedegen trainingen die zij geven maar ook de sfeer in de trai-ningen is hier debet aan. Graag stellen wij jullie onze trainers voor.

De basis zijn de peuters en kleuters. Onder leiding van Karin Combee met 2 hulpjes wordt er door de jongste leden al vroeg begonnen met het wennen aan onder andere de evenwichtsbalk, de rekstok en de lange mat. Ook andere elementen zoals ringzwaaien en trampolinespringen komen aan bod. Daarnaast is er ook tijd voor spel. Vanuit deze groep kunnen de kinderen doorstromen als ze de leeftijd hebben van ca. 51/2 jaar naar het jongens of meisjesturnen of naar acrogymnastiek.

Bij de acro trainingen staan Lisanne de Jong en Jel-dou Klamer hun spreekwoordelijke mannetje. Toaal

40 leden hebben zij onder hun hoede. Een grote groep op verschillende uren in de week. De dames hebben tot voor kort zelf nog actief aan acro gedaan of doen dit nog, op landelijk niveau. Met hun jaren-lange ervaringen op landelijk niveau weten zij bij de acrogymnasten de juiste kwaliteiten naar boven te krijgen zodat er optimaal gepresteerd kan worden op wedstrijden. Om iedereen de juiste aandacht te geven tijdens de trainingen worden onze trainers bij-gestaan door 3 assistenten, Adry Bosma, Minke vd Meulen en Noa Hozeman verdeeld over de verschil-lende groepen.

De turntrainingen worden geleid door Marrit Klamer met assistentie van Noa Hozeman. Deze groep mei-den staat met name het plezier voorop. Meedoen aan wedstrijden is niet noodzakelijk maar wel een leuke uitdaging uiteraard. Er is ook een pre selectie turnen, dit zijn meiden waarvan de trainers denken dat er meer in zit dan de gymnast zelf in de gaten heeft. De pre selectie staat onder leiding van Mar-rit Klamer en Lisa Hozeman en traint twee keer in de week. Marrit heeft op landelijk niveau geturnd en

samen met Lisa beschikt dit trainersduo over erg veel ervaring vanuit de praktijk.

Naast al het turn –en acro geweld met voornamelijk meiden is er sinds kort ook weer een jongensafdeling. De jongens worden getraind door Marloes de Jong uit Ureterp. Marloes is al trainer bij DIO Oosterwolde en is een echte jongensturntrainer. De jongens zijn enthousiast en dat maakt het voor Marloes heerlijk om met deze knapen te werken! Voor de toekomst lijkt het ook met jongensturnen weer goed te gaan bij SFK!

Wat voorop staat bij alle disciplines binnen onze ver-eniging is P.I.T. wat staat voor Plezier In Turnen. Zeg nu zelf, niets is fijner voor een kind om met plezier te sporten. De resultaten en kwaliteiten van de kin-deren komen dan vanzelf naar voren. Zeker met de trainers die wij bij onze vereniging hebben. Zij kun-nen als geen ander het P.I.T. gevoel bij de kinderen naar voren brengen.

SFK Drachtstercompagnie

E [email protected] www.sfkdrachtstercompagnie.nlTwitter @sfkdracompFacebook sfk drachtstercompagnie

SFK Drachtstercompagnie:

De trainers achter de SFK-successen

Lisanne en Jeldou Lisa en Marrit

24 25

Page 26: Smallingerland Sportief Editie 2

Van donderdag 24 tot en met maandag 28 mei zijn 65 deelnemers uit Drachten en omstreken richting Frankrijk afgereisd om de Alpe d’ Huez te beklimmen op de race-fiets.

De reis is dit jaar door het Bewegingscentrum Drachten voor de tiende keer georganiseerd. Onder hen 13 ondernemers! Rudy Verwoert van Kijlstra taxi, Max Wenniger van Uw Financiël Kompas, Harry Kussendrager van Tuindorado, André de Vries van Van der Veen en Kromhout, Gert Drost Transport en overslag, Hans van den Brug van Autoland van den Brug, Martin Pilkes en Johannes Brendeke van Bouriciuslaan Tandartsenpraktijk, Dries de Jong van Stel en de Jong schilders, Bonne Veenstra assurantiën, Ype Boelens Nissan, Klaas Hiddema van klusbedrijf Hiddema en Miente Steensma van Bouriciuslaan Tandprothetiek.

Het reisverslag.

Donderdag was voor de meesten de aankomst dag in Bourg d’ Oisans. Na te hebben ingecheckt in hotel Au Bon Auqueil maakten de meest fanatieke deel-nemers een klein tochtje op één van de cols in de buurt. Col La Berarde werd tot aan het beroemde kerkje bedwongen. Ongeveer 8 kilometer omhoog met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,3 % een serieuze pukkel te noemen. Heerlijk om de benen op spanning te brengen. Miente Steensma maakte een tocht van 140 kilometer maar kwam in de laatste afdaling van Col du Ornon hard in aan-raking met de vangrail. Door een portie geluk hield hij daar een lichte hersenschudding, wat schaaf plekken en een paar gekneusde ribben aan over. “Ik had de kop er niet bij, niet handig in een afda-ling waarbij je snelheden haalt van dik 80 kilometer per uur.” Aldus Steensma die het nut van het dragen van een fietshelm weer eens bewees.

Vrijdag

Vrijdagochtend ging de wekker vroeg. Om half acht ontbijten waarna een tocht van ruim 100 km

Ondernemers bedwingen Alpe d’ HuezFotografie: Harry Blokzijl

26 27

Page 27: Smallingerland Sportief Editie 2

Onafhankelijke advisering over hypotheken, pensioenen, schadeverzekeringen, levensverzekeringen, financieringen

BT Assurantiën | Bonne Veenstra | Postbus 687 | 9203 RG DrachtenT 0512 - 53 02 61 | M 06 - 55 193 799 | www.woneninfriesland.com

op het programma stond. Om 9:00 uur zat ieder-een op de fiets richting de voet van Col Le Crox du Fer. Na 20 km werd deze bereikt waarna de eerste serieuze klim kilometers moesten worden gemaakt. Na tien kilometer met een gemiddelde steigingspercentage van 9.8% ! arriveerde de groep in het dorp Le Rivier du Allemond. Na een kleine pauze werd de tocht hervat. Deze begon met een kleine afdaling waarna de renners weer flink aan de bak moesten. Hellingen van 16% moesten worden bedwongen waarna de laatste 7 kilometer glooiend omhoog gingen. De wielertoe-risten uit Drachten werden getrakteerd op schit-terende vergezichten! In een sprookjesachtige wereld werd de top van Le Crox du Fer bereikt. Voor Rudy Verwoert was dit de eerste kennisma-king met het fietsen in de bergen. “Fantastisch!” waren zijn ontroerende woorden. Eind november is Verwoert begonnen met spinningles. “Ik vond het eerst helemaal niks, maar toch die Alpe was wel een uitdaging”. In januari is Verwoert serieus gaan trainen en zelfs een investering in een nieuwe fiets werd gedaan. “Ik kan inmiddels wel zeggen dat ik met het fietsvirus ben besmet geraakt, volgend jaar weer!” aldus Verwoert. Ook voor het eerst in de bergen was André de Vries. Ook hij was enthousiast. “Machtig mooi om mee te maken!” Na het schieten van de gebruikelijke foto’s op de top van de Crox du Fer, die op 2100 meter ligt, moest er worden afgedaald. Aangeko-men in het hotel stond er een heerlijk pastabuf-fet klaar en na te hebben gedoucht mocht men aanschuiven aan het diner.

Zaterdag

Zaterdagochtend werd er iets later gestart. De achterzijde van de Alpe d’ Huez moest worden geklommen. Het middagprogramma bestond uit het rijden van de adembenemende richelroute. Ook nu moest er eerst 20 kilometer naar de voet van de Alpe gereden worden. De klim was dit keer 8 kilometer naar het dorpje Villard Recu-las. Toen de groep compleet was werd er ver-

der gefietst naar Huez, het dorp wat halverwege de beklimming van de Alpe d’ Huez ligt. Daar-vandaan werd er gedaald richting La Garve. Na een pauze werd de groep opgesplitst in tweeën, groep een ging terug richting het hotel en groep twee klom de befaamde Richelroute. Op een hoogte van 800 meter kijk je recht naar beneden, beschermd door een betonnen randje, zo het ravijn in. Onder zie je de snel weg lopen richting het hotel in Venosc. Adembenemend en onder de indruk fietste Harry Kussendrager deze tocht. “Ik had al vele mooie en leuke verhalen gehoord over het fietsen in de Alpen, maar je moet het toch echt zelf meemaken om de ervaringen te delen. Dit heeft mijn verwachtingen ruimschoots overtrof-fen!” Aldus Kussendrager. Klaas Hiddema vult aan, “onbeschrijfelijk mooi, dit kun je niet vertel-len, dit moet meemaken!” Max Wenniger ging met de eerste groep mee naar het hotel. “Nu rusten en morgen mijn pr verbeteren.”

Zondag

Zondagochtend, D-Day. Vandaag staat de beklimming van de Alpe d’ Huez op het pro-gramma. 10:00 uur was de planning om te star-ten maar het weer gooit roet in het eten. Mist en onweer op de Alpe. Uitstel tot nader order. Om 13:00 uur klinkt dan toch het startschot van Har-ry Blokzijl. Hier heeft iedereen het hele jaar voor getraind. In 14,4 km naar boven, in 21 bochten ruim 1100 hoogtemeters overbruggen. Met een gemiddelde stijgingspercentage van 8,4 een kui-tenbijter van jewelste! Een berg die in de jaren tachtig tijdens de Tour de France vele Neder-landse winnaars opleverden, waaronder o.a. Joop Zoetemelk, Peter Winnen, Steven Rooks, wordt ook wel liefkozend de Nederlandse Berg genoemd. De berg die ontzag inboezemt. Hans van den Brug heeft ervaring met het beklimmen van deze berg. “Een verschrikkelijk ding! Maar de fantastische organisatie, de leuke groep en de sfeer die er heerst trekken me elk jaar weer over de streep om mee te gaan”. Van den Brug kwam

na 1 uur en 27 min. over de finish! Bonne Veen-stra eindigde in de achterhoede maar dat deert hem niet. “Hier leef ik elk jaar naar toe. Ik heb een sportieve uitdaging nodig en die vind ik bij het Bewegingscentrum in de vorm van dit evene-ment” Met 1 uur en 51 minuten behaalde Veenstra een nieuw persoonlijk record! Martin Pilkes van Tandartsenpraktijk Bouriciuslaan beleefde wel een heel bijzonder moment. Als laatste, na 2 uur en 17 minuten kwam hij over de finish. “7 Weken geleden lag ik nog op de operatietafel omdat drie kransslagaders voor 95% dicht zaten”. Na het plaatsen van stends en een revalidatieprogram-ma mocht hij van de cardioloog de Alpe fietsen. Aldus een zeer blije Pilkes. Max Wenniger fietste inderdaad een nieuw pr van 1:31.

Terugblik

De groep kan terug kijken op een fantastische week in de Franse Alpen. Volgend jaar wil een ieder zijn persoonlijke tijd verbeteren of weer meegaan voor de gezelligheid, want dat was het zeker!

D a a r k u n j e o p s t u r e n .www.kromhout.com

� Accountantscontrole� Jaarrapporten� Salarisadministratie

en advies� Bedrijfswaardering

en overnames� Belastingadvies� MKB bedrijfsadvies� Agro bedrijfsadvies

Gorredijk(0513) 468 468

Drachten(0512) 584 800

Joure(0513) 480 480

Met de juiste bemanning kun je het meest effectief werken aan succes. Je maakt gebruik van ieders sterke kanten en voelt precies aan waar, op welk moment en door wie actie moet worden ondernomen.Op een vertrouwd en op elkaar ingespeeld team kun je rekenen. Je hebt aan één woord genoeg en gaat samen voor het mooiste eindresultaat.

Wil je samen met ons een succesvol team vormen, neem dan gerust contact met ons op.

Een winnend team voelt elkaar goed aan

26 27

Page 28: Smallingerland Sportief Editie 2

Tussendiepen 639206 AC DRACHTEN

T 0512 - 54 07 58F 0512 - 52 07 41

w www.drost-bv.nl E [email protected]

Foto’s Alpe d’ Huez

28 29

Page 29: Smallingerland Sportief Editie 2

Yoga Sunflower:

KinderyogaNieuw in Drachten is yoga voor kinderen en jongeren. Yoga voor kinderen is een manier om gezond in de wereld te staan. Het helpt kinderen zichzelf te zijn in een steeds veranderede wereld.

Met yoga leert het kind te ontspannen en te con-centreren. Ook is yoga goed voor de spieren; je wordt er leniger en sterker van. Yoga is geschikt voor ieder kind, want competitie speelt geen rol. Bij yoga gaat het niet om hoe goed je iets kunt, maar dat je je best doet en plezier hebt. Kinder-yoga is niet veel anders dan yoga voor volwasse-nen. Alleen wordt het anders aangeboden, op een speelse kindvriendelijke manier. Elke les bestaat uit oefeningen die goed zijn voor de houding, bewustwording, concentratie, evenwicht en ont-spanning. De houdingen en bewegingen, die tij-dens een yoga les worden gedaan, ontlenen zich veelal uit de natuur. De kenmerken van dieren, planten en vormen maken kinderen bewust van de speciale krachten die het voor hen heeft. Zo kun-nen kinderen zich moedig en dapper voelen als ze de houding van de krijger doen, of zich sterk gaan voelen als ze de houding van de beer doen.

Yoga Sunflower organiseert lessen voor kinderen vanaf 6 tot 12 jaar en jongeren vanaf 12 jaar. Weke-lijks vinden er lessen plaats in Drachten (dinsdag-middag) en Beetsterzwaag (maandagmiddag. Een proefles meemaken kan altijd. Naast lesgeven, ver-zorgt Yoga Sunflower workshops voor organisaties of particulieren. Vraag gerust naar de mogelijkheden.

Voor meer informatie, bel of mail naar Yoga Sunflo-wer: 06-52394114 en [email protected]

ONB naar de eerste klasse.

Dat is zéker klasse! Fotografie: Willem Drentje

28 29

Page 30: Smallingerland Sportief Editie 2

Een spierscheuring (ook wel spierruptuur

genoemd) is een sportblessure waarbij de

spiervezels van de spier zijn aangedaan.

Meestal zijn het explosieve bewegingen of

onverwachte veranderingen in bewegingen

die een spierscheuring veroorzaken, zoals bij-

voorbeeld sprinten, springen of het trappen

tegen een bal. De meeste spierscheuringen

ontstaan kort na het begin van een wedstrijd

of training, wanneer de spieren nog niet vol-

doende opgewarmd zijn. Ook tegen het einde

van een wedstrijd of (zware) training treden

spierrupturen sneller op, omdat de spier dan

vermoeid begint te raken. Een spierscheuring

kan in verschillende spieren voorkomen. De

meeste spierrupturen komen echter voor in de

kuit (‘zweepslag’) en de hamstring.

Enkelfracturen en spierscheuring is in drie

categorieën onder te verdelen:

1. De spierverrekking, waarbij slechts enkele spiervezels verrekt zijn, met minimale (minder dan 10%) verscheuring van de vezels. Er is geen defect in de spier te voelen.2. De partiële spierruptuur, waarbij de spierve-zels gedeeltelijk (tussen 10 en 70 procent) zijn gescheurd. Meestal is deze scheuring in de spier te voelen.3. De totale spierruptuur, waarbij sprake is van een uitgebreide of totale scheuring (meer dan 70 procent) van de spiervezels. Hierbij is een dui-

delijke, goed voelbare scheur in de spier aanwe-zig. Een normale spierfunctie is in dit geval vrij-wel uitgesloten.

Verschijnselen

Meestal voelt de sporter bij het actief aanspannen of het maximaal op rek brengen van de aange-dane spier een korte, maar scherp stekende pijn ter plaatse van het letsel. Er is veelal sprake van een verminderde functie en kracht van de spier, waardoor een optimale prestatie niet mogelijk is. Soms is er een zwelling en/of een bloeduitstor-ting zichtbaar. De spier voelt vaak hard aan (een soort spierkramp) en is erg drukpijnlijk op de plaats van het letsel.

Oorzaken

Verschillende interne (de sporter zelf) en externe (omgeving) factoren kunnen een rol spelen bij het ontstaan van een spierscheur, zoals o.a.:• Niet (of onvoldoende) uitvoeren van een war-ming-up of een te snelle trainingsopbouw• Een éénzijdige trainingsbelasting

• (Over)vermoeidheid, die bij een matige alge-hele conditie sneller optreedt• Slecht schoeisel en/of een harde ondergrond• Koude en natte weersomstandigheden• Het onvoldoende hersteld zijn van een (onschul-dige) spierblessure

Behandeling

In eerste instantie is het belangrijk om na een spierscheuring de gekwetste spier rust te geven. Dat betekent dat de aangedane spier niet belast, dan wel actief gebruikt moet worden. In deze eer-ste fase kan de spier gekoeld worden om een evt. zwelling tegen te gaan en de pijn te verminde-ren en kan een drukverband worden aangelegd om de zwelling te beperken. Meestal kan na zo’n 48 uur weer voorzichtig aan het herstel worden gewerkt, door de spier op geleide van de pijn aan te spannen en te rekken.

Oefeningen

Afhankelijk van de ernst van het spierletsel kan na één of twee weken gestart worden met een oefen-programma om de spieren weer te versterken, zodat deze uiteindelijk weer volledig te belas-ten zijn. Over het algemeen kan gesteld worden dat na 4-6 weken weer voorzichtig met sporten begonnen mag worden. Een verantwoorde func-tieopbouw van een beschadigde spier vraagt echter tijd. De invulling van een oefenprogram-ma verschilt per spierblessure en per persoon. Spierscheuringen keren gemakkelijk op dezelfde plaats terug, waardoor een volledig herstel van de spierruptuur van groot belang is.

Zowel in de revalidatie als ter preventie van spierblessures is het belangrijk om oefeningen te doen waarmee de spierlengte en spierkracht worden getraind. Hierdoor is de sporter minder vatbaar voor een herhaling van de spierblessure. De (sport)fysiotherapeut kan de (geblesseerde) sporter hierin adviseren, begeleiden en zo nodig ook behandelen.

Spierscheuring Column: Oedo Mulder, sportfysiotherapeut BAG De Sportlaan

‘Zweepslag’ in de kuit

Spierversterkende oefeningen voor de kuitspieren.

30 31

Page 31: Smallingerland Sportief Editie 2

T R A I N I N G S I N S T I T U U TT R A I N I N G S I N S T I T U U TT R A I N I N G S I N S T I T U U TT R A I N I N G S I N S T I T U U TT R A I N I N G S I N S T I T U U T

Oedo MulderSportfysiotherapeut

Sportlaan 1a - 9203 NV DrachtenTelefoon: 0512 - 54 11 58

www.desportlaan.nl

Een afspraak maken bij de sportfysio-therapeut kan nu ook online. Sporters die in het weekend geblesseerd raken, kunnen zo snel geholpen worden. Een snelle diagnose en start van behande-ling is belangrijk om langdurige proble-men te voorkomen.

Vanaf 1 mei is BAG De Sportlaan aangesloten bij ‘DeBlessurePraktijk.nl’. Via deze website kun-nen sporters een afspraak plannen bij één van de aangesloten fysiotherapiepraktijken. Zo kan elke sporter die in het weekend geblesseerd is geraakt al op de maandag bij een (sport)fysiothe-rapeut terecht. “Uit onze fysiotherapie-ervaring en contacten met sporters weten we dat een spor-ter zo snel mogelijk wil weten wat er aan de hand is. Hoe eerder fysiotherapeuten aan de slag kun-

nen met een sportblessure, hoe sneller over het algemeen het herstel’’, aldus Oedo Mulder, sport-fysiotherapeut bij BAG De Sportlaan in Drachten.De organisatie richt zich met name op spor-ters. Ook recreatieve sporters en mensen die op andere manieren een blessure oplopen zijn welkom om een afspraak te maken. Bij BAG De Sportlaan kunnen geblesseerde sporters op maandagochtend en -namiddag terecht via ‘DeBlessurePraktijk.nl’.

Op maandagochtend kan men een afspraak maken op de locatie aan de Sportlaan bij sport-fysiotherapeut Rixt Wolters en op de namiddag op de locatie aan de Marne bij sportfysiotherapeut Oedo Mulder. Met een computer of smartphone kunnen sporters op de website zien welke sportfy-siotherapeut en welke tijden nog beschikbaar zijn.

De behoefte aan sportfysiotherapie is groot. Per jaar lopen in Nederland ruim 3 miljoen sporters een blessure op. DeBlessurePraktijk.nl start eerst in Friesland, Groningen, Drenthe, Noord-Holland en Zuid-Holland. Uiteindelijk kunnen fysiothera-piepraktijken in heel Nederland zich aansluiten bij het concept.

Online afspraak bij sportfysiotherapeut BAG De Sportlaan DeBlessurePraktijk.nl

Sportblessure?Top snel, Top fit

• Sportspecifi eke trainingsprogramma’s

• Fysiotherapie / revalidatietraining bij sportblessures

• Kracht- en conditietesten

• Ondersteunende kracht- en conditietraining

Blessurespreekuur: voor een snelle interventie bij sportblessures kunnen sporters, ook zonder verwijzing van een arts, dagelijks terecht bij één van onze (sport)fysiotherapeuten.

S A M E N W E R K E N A A N U W G E Z O N D H E I D

BAG de Sportlaan DrachtenSportlaan 1a

9203 NV DrachtenTel. 0512 541158

Bezoek onze sites: www.desportlaan.nl

www.bagned.nl

30 31

Page 32: Smallingerland Sportief Editie 2

32

SNS Bank Drachtenstaat voor je klaar!

In de SNS Winkel Drachten staat een team van

specialisten voor je klaar. Samen geven we

antwoord op al je �nanciële vragen. En helpen

we je met advies en uitleg over internetbankieren,

pensioenen, verzekeringen en hypotheken.

Wist je dat SNS Bank ook hypotheken van andere

banken en verzekeraars aanbiedt: waaronder

Aegon, Delta Lloyd en Nationale Nederlanden.

Zo vind je bij ons altijd je ideale hypotheek.

Je bent van harte welkom in onze SNS Winkel.

Markt 669203 AA DrachtenTel. 0512-586100

Van links naar rechts:Laura, Ilona, Douwe, Anna, Siem

SNS Bank Drachtenstaat voor je klaar!

In de SNS Winkel Drachten staat een team van

specialisten voor je klaar. Samen geven we

antwoord op al je �nanciële vragen. En helpen

we je met advies en uitleg over internetbankieren,

pensioenen, verzekeringen en hypotheken.

Wist je dat SNS Bank ook hypotheken van andere

banken en verzekeraars aanbiedt: waaronder

Aegon, Delta Lloyd en Nationale Nederlanden.

Zo vind je bij ons altijd je ideale hypotheek.

Je bent van harte welkom in onze SNS Winkel.

Markt 669203 AA DrachtenTel. 0512-586100

Van links naar rechts:Laura, Ilona, Douwe, Anna, Siem