Download - R en je R ot

Ren je Rot

De spelregels• 10 vragen• Denk je dat de vraag WEL WAAR is, ga naar de

groene kant van de gymzaal

• Denk je dat de vraag NIET WAAR is, ga naar de

rode kant van de gymzaal

• Ga rustig op de grond zitten• Luister naar het goede antwoord• Ga rustig naar het midden voor een nieuwe vraag

• Vraag 1

• Water is de beste dorstlesser tijdens het sporten?

Wel waar! Niet waar!

• Uitleg

Er is geen betere dorstlesser dan water.

Ga weer naar het midden

• Vraag 2

Witbrood is gezonder dan bruinbrood?

• Uitleg

Alleen bruinbrood en volkorenbrood zijn rijk aan vezels, vitamines en mineralen.

• Vraag 3

In pepernoten zit veel vet?

• Uitleg

In pepernoten zit weinig vet, maar wel suiker.

• Vraag 4

In cola en sinaasappelsap zit evenveel suiker?

• Uitleg

In cola en sinaasappelsap zitten ongeveer 4 suikerklontjes per glas.

• Vraag 5

Trakteren op popcorn is een goede keuze?

• Uitleg

Popcorn bevat niet veel vet

en is gemaakt van maïs.

• Vraag 6

Als het Ik Kies Bewust-logo op een voedingsmiddel staat, dan is het een gezondere keuze?

• Uitleg

Een product met het Ik Kies Bewust-logo bevat minder ongezond vet, suiker en zout.

• Vraag 7

Je kunt beter vruchtenhagel op je brood doen dan chocoladepasta?

• Uitleg

In pasta zit veel vet, vruchtenhagel bevat helemaal geen vet.

• Vraag 8

Als je elke dag 1 appel eet, dan eet je voldoende fruit?

• Uitleg

Je hebt elke dag 2 porties fruit nodig.

• Vraag 9

In haring zit gezond vet?

• Uitleg

In haring zitten gezonde visvetzuren.

• Vraag 10: Laatste vraag!!!!

Het ontbijt is niet zo belangrijk?

• Uitleg

Een gezond ontbijt is

een goede start van de dag!

EINDE

Een applaus voor jullie allemaal!