microbioom en darmflora

9 mei 2015

Daan Gutter

Voorstellen

• Epigenetica

• Ik ben enthousiast over Bulletproof omdat het gaat over:

Innerlijke vrede

Uiterlijke kracht

Veerkracht

Microbioom (darmflora)

Microbioom (darmflora)

• 10 x meer bacterien dan cellen

• 360 x meer DNA

• 2 kilo

• Heeft invloed op je gevoel, libido, spijsvertering, immuunsysteem

• Veelzijdige functie

• Een verstoorde darmflora

• Voeding

Bij de geboorte lijkt

de flora van de baby

op die van de vagina

van de moeder

Begin bij het begin

Darmslopers

• Gluten

• Stress

• Antibiotica

• Glutamaat (MSG), aspartaam

Lekkende darm (leaky gut)

Lekkend Brein

Gevolgen van een lekkend brein

• Alzheimer

• Parkinson

• MS

• ADHD

• Autisme

• Brain Fog

GUT Hack

Fecal Microbiota

Transplant (FMT)

Supplementen

• L-glutamine

• Essentiele suikers

• Vitamine A & D

• EPA & DHA

• Zink

Voeding

• Zuurkool

• Kefir

• Kimchi

• Kokosolie

• Prebiotica

• Koffie

Vragen?