Informatie KNAS begeleiding en
kwalificatie seizoen 2014/2015Floret
Foto E. Asbreuk
Deze presentatie1. Afgelopen seizoen2. Conclusies begeleidingsteam floret3. Kwalificatieroute JEK en JWK 20154. Handhaving kwalificatieëisen
Info KNAS floret 2014 2015
Foto’s E. Asbreuk
2
Het afgelopen seizoen 2013/2014Resultaten op EK Jeruzalem• HFL cad. 4 deeln. 2x T32 Plaats 9 (T9 t/m 13)equipe.• DFL cad. 4 deeln. 1xT32 Plaats 13 (T9 t/m 13) equipe.• HFL jun. 3 deeln. 1x T64 Plaats 12 (T9 t/m 13) equipe.• DFL jun. Er waren geen deelneemsters.Resultaten JWK Plovdiv• HFL cad. 3 deeln. 2x T64, 1 x T128• DFL cad. 1 deeln. 1xT128• HFL jun. 1 deeln. 1x T128• DFL jun. Er waren geen deelneemsters.
Info KNAS floret 2014 2015
Foto E. Asbreuk
3
Bondscoach A. Borella over EJK en WJK• EK Jeruzalem: Eerste presentatie als een echte nationale ploeg.• Atleten zijn gekomen om deel te nemen aan een belangrijk titeltoernooi, en niet voor een vakantie.• We moeten nog veel werken aan de mentaliteit van de jongens en meisjes, die professioneler en
alerter moeten worden.• Vooral moeten ze ambitieuzer worden in het stellen van de hoogste doelen. • Alle sporters hebben geprobeerd om hun beste te geven , zowel in het individuele toernooi als bij de
equipewedstrijden.• Er zijn een aantal goede klasseringen behaald op het EK, uiteindelijk hebben we minder geoogst dan
wat de schermers verdienden gezien de kwaliteit en vooral hun inspanningen die ze hebben geleverd. • Het gebrek aan ervaring van onze atleten, enkele twijfelachtige scheidsrechterlijke beslissingen en de
verwerking van de spanning , wat heeft bijgedragen tot het niet bereiken van de hoogste doelen . • Ik geloof dat we nu eindelijk zijn begonnen aan een proces dat zijn vruchten zal afwerpen als we
blijven werken aan het technische en atletische niveau, maar vooral op het overtuigen van de atleten en hun families dat er een geen grens bestaat waarboven de Nederlandse schermer niet kan gaan.
• Natuurlijk zijn de offers die we vragen aan families geweldig, vooral vanuit economisch oogpunt. Ik hoop evenwel dat de ouders eindelijk volledig vertrouwen hebben in de coaches , en beginnen met het zelfstandig laten gaan van hun kinderen naar de wedstrijden, waardoor wij allen 2 doelen bereiken, de groei van onafhankelijkheid en autonomie van hun kind , en besparingen op de reiskosten.
Info KNAS floret 2014 2015 4
Verbeteringen in 2014/2015• Reisorganisatie kwalificatietoernooien
(gezamenlijk reizen, besparing kosten)• Investeren in ervaring op hoog niveau.• Equipewedstrijden WB Jun. Cad.• Titeltoernooien (professioneel gedrag)• Vroegere kwalificatiedata• Kwalificatie op grond van gemeten kwaliteit
èn resultaat. • Workshops afstemmen op kwaliteitscriteria.
Info KNAS floret 2014 2015 5
kwalificatieroute EC/JK en WC/JK floret cadetten en junioren
• Geen puntenlimiet meer• Aangewezen kwalificatietoernooien• Equipedeelname verplicht voor deelname
individueel mits er een equipe gestuurd wordt.
• Kwaliteitsmetingen door monitoring Flo. Beg. Team (leerlingvolgsysteem )
Info KNAS floret 2014 2015 6
Handhaving kwalificatie
• Deelname aan trainingsprogramma verplicht• Voldoen aan criteria kwalificatie.
Info KNAS floret 2014 2015 7
Condities deelname aan het toernooi- en trainingsprogramma KNAS floret
• Deelname aan de KNAS trainingsstages(*absentie max. 1 keer), alle trainingen per weekend.
• * Absentie in overleg• Data:• 1 : Sep• 2: Okt • 3: Dec (rond Kerst)• 4: Feb Ek. voorb.• 5: Mei
Info KNAS floret 2014 2015 8
Welke criteria?
De schermer of schermster moet voldoen aan de volgende criteria:
1. Zich uitspreken een droomdoel na te streven in de schermsport.
2. Weerbaar genoeg zijn.3. Voldoende training verrichten.4. Deelnemen aan kwalificatietoernooien. Inclusief beschikbaarheid deelname aan
equipewedstrijden ECC en WJCup gedurende seizoen.
Info KNAS floret 2014 2015 9
Welke criteria?
1- Droomdoel• In een gesprek zal de atleet met het
trainerscollectief KNAS-FBT zich moeten uitspreken over de droomdoelen die hij of zij ambieert in het schermen.
Info KNAS floret 2014 2015 10
Welke criteria?
2- Weerbaarheid• Het trainerscollectief zal de schermer of
schermster, waar mogelijk, monitoren tijdens toernooien.
• Letten op het vlak van de weerbaarheid. • Hierover zal gerapporteerd worden intern. • De leerling en clubtrainer krijgen hierover
feedback en advies. (persoonlijk en d.m.v. workshops.)
Info KNAS floret 2014 2015 11
Welke criteria?
2- Onder weerbaarheid vallen:• Copinggedrag: Omgaan met stress en druk.
• Aanpassingsvermogen: Flexibel blijven en tactische aanpassingen kunnen vinden op het repertoire van de tegenstander.
• Fysiek vermogen: Fysiek in staat zijn om onder druk te kunnen blijven ageren op efficiënte manier.
Info KNAS floret 2014 2015 12
Welke criteria?
3- Voldoende training verrichten• De schermer moet in overleg met het KNAS-
FBT een trainingsprogramma afstemmen waarmee voldoende uren met kwaliteitstrainingen kunnen worden gemaakt.
• De uitvoering zal in overleg met de atleet, trainer en overige begeleiders zoals bijv. fysiotherapeut gevolgd en begeleid worden.
• Deze begeleiding zal plaatsvinden tijdens de stages, via diverse digitale media en rondom toernooibezoek.
Info KNAS floret 2014 2015 13
Welke criteria?
4- Deelnemen aan de aangewezen kwalificatietoernooien
• Alleen deze toernooien worden in aanmerking genomen door het KNAS-FBT
• Gedifferentieerde waardering van de verhouding prestaties vs. resultaten per categorie.
• Persoonlijke lijst per schermer/schermster voor betere investering in ervaring.
Info KNAS floret 2014 2015 14
Cadetten
Info KNAS foil 2014 2015 15
womens foil cadet Mens foil cadet1 Budapest ECC 13/14 sept 1 Budapest ECC 13/14 sept2 Manchester cadet ECC 04/05 okt 2 Manchester cadet ECC 04/05 okt3 Mödling ECC 06/09 nov 3 B.Steinfurt Qual Jun Ger 01/02 nov4 Tauber cadet ECC 29/30 nov 4 Mödling ECC 06/09 nov5 Cabries cadet ECC (+EQ) 06/07 dec 5 Cabries Cadet ECC (+EQ) 06/07 dec
Qualification date EUR CH. 31-dec Qualification date EUR CH. 31-dec
6 Mödling JWC 10/11 jan 6 Bratislava ECC 24/25 Jan7 Poznan cadet ECC 24/25 Jan 7 Aix en Pr. JWC (+EQ) 1-feb
Qualification date W CH. 15 feb. Qualification date W CH. 15 feb.
Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb
Junioren
Info KNAS foil 2014 2015 16
womens foil juniors mens foil juniors1 Jena Qual Jun Germany 27-sep 1 Budapest 27/28 sept2 Bochum JWC 01/02 nov 2 Leszno (+EQ) 11/12 okt3 Bratislava JWC (+EQ) 22/23 nov 3 B.Steinfurt Qual Jun Ger 01/02 nov4 Lyon JWC 13/14 dec 4 Bratislava JWC (+EQ) 22/23 nov5 Mosbach Qual Sen. Germ. Dec ? 5 Terrassa JWC 13/14 dec
Qualification date EUR CH. 31-dec Qualification date EUR CH. 31-dec
6 Mödling JWC 10/11 jan 6 London JWC 10/11 jan7 Zagreb JWC 1-feb 7 Aix en Pr. JWC (+EQ) 1-feb
Qualification date W CH. 15 feb. Qualification date W CH. 15 feb.
Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb Eur Champ. Maribor SLO 19/28 feb
TrainingstoernooienCadettenhoge weerstand (wedstrijdperiode)
Juniorenhoge weerstand (wedstrijdperiode)
•Duitse (buitenl.) Kwalificatie cad jun•Wereldbeker Junioren FIE
•Duitse (buitenl.) Kwalificatie Junioren en Senioren•A - toernooien Senioren
Info KNAS floret 2014 2015 17
Cadettenlage weerstand (opbouwperiode)
Juniorenlage weerstand (opbouwperiode)
•KNAS Cup Senioren (ind. & equipe)•B/C circuit (int.) toernooien
•KNAS Cup Senioren (ind. & equipe)•B/C circuit (int.) toernooien
Logistiek en financiën• Kwalificatie: Trainer FBT moet in staat zijn te
monitoren. • Reizen als Nederlandse ploeg.• Gezamenlijk reizen ploeg schermers met KNAS
begeleider, scheidsrechter en eventuele noodzakelijke ondersteunende ouder of clubtrainer.
• Waar mogelijk kosten besparen door thuisblijven ouders, ook voor zelfstandigheid schermers.
• Coördinator (ouder?) nodig voor organisatie toernooibezoek per wedstrijd of categorie.
Info KNAS floret 2014 2015 18
Seizoensopbouw • Werken met periodisering
StartHalf april
Info KNAS floret 2014 2015 19
1 HP & OP Alg.
2 OP Alg. & Specifiek
3 OP spec.
4 WP Kwalificatie
5 OP &HP
6WP titeltoernooien
OpbouwperiodeHalf apr. t/m begin juli
zomer intervalJuli, aug.
Opbouwperiode aug.sept
Wedstrijdperiode 1Eind sept. t/m dec.
KerstDec.
Wedstrijdperiode 2Jan t/m half apr.
Seizoenopbouw cadetten junioren
EJK WJK
SeizoensopbouwOpbouwperiode 1: half april t/m begin juli.Het seizoen begint na een korte rust periode die volgt op het JWK in april. Voorbereiden van start nieuwe seizoen in september/oktober. Nationale kampioenschappen worden benaderd met een korte periodisering. Inbouwen nieuwe concepten.Zomerinterval: juli augustus.Rust een belangrijke rol. Op vakantie enz. Regeneratie niet langer dan 3 weken en in de vakantieperiode actief blijven.Er is geen school, dus er is veel tijd om te rusten en de batterij op te laden. Schermstages zijn van harte aanbevolen, zo niet noodzakelijk.Opbouwperiode 2: eind augustus t/m september.Voorbereiden van de start van de resultaattoernooien oktober t/m december welke belangrijk zijn voor kwalificatie voor JWK in april. Het is daarbij echter ook van groot belang om voldoende rust in te bouwen en evenwichtig te leven. Letten op voeding, huiswerk en schoolopgaven.
Info KNAS floret 2014 2015 21
WedstrijdperiodeWedstrijdperiode 1: oktober t/m half decemberNadruk op verhoogde intensiteit van trainen en de juiste afstelling van inspanning en rust, om het vinden van de juiste vorm van de atleet om op belangrijke toernooien te kunnen excelleren.
Kerst interval: Half december t/m begin januari.In Kerstvakantie, korte pauze.In de aanloop naar Kerst, tussen de feestdagen en na Nieuwjaar kort te trainen. Gereed geraken voor de toernooien in januari en februari.
Wedstrijdperiode 2: januari t/m half aprilHet vizier op het JWK. proeftoernooien voor het belangrijkste toernooi van het seizoen.De nadruk van de begeleiding ligt op de (mentale) vorm van de atleet en het balanceren van de inspanning en rust.Info KNAS floret 2014 2015 22
Meso CyclusKorte periodisering
Week 1
Opbouw microcyclus
Algemeen
Week 3
Opbouw microcyclus
Specifiek
Week 4
Herstel cyclus
Trainingstoernooi
Resultaattoernooi / Kw
alificatie of E/W
JK
vorm
intensiteit
Week 2
Opbouw microcyclus
Specifiek
Trainingsomvang
Taperingvermindering van de trainingsbelasting
vóór de wedstrijd met als doel hetprestatievermogen te verhogen
Vragen tot zover?
Meer info hieronder.
Info KNAS floret 2014 2015 25
Mindmap externe partijen
Schermer, ouders, club
Onderwijs
Uni. VOLOOTFysiek
Fysiotherapie
Krachttraining
Mentaal
Sportpsycholoog
MaatschappelijkKNAS
OlympischNetwerk
GemeenteFinancieel
SponsorenInfo KNAS floret 2014 2015 26
Voorbeeld schermer/ster13 -15 jaar (12 tot 15 uur per week)
Trainingsuren Basisroosterselectie 13-15 jaarLTAD fase: “Training to train”
Schermtraining Min. 3 p.wk. 1,5 uur
Les met leraar 2 x 30 min.
Trainings-toernooien
1x p. mnd.(1 uur p.wk.)
Athletic Skills 3 uur
Krachttraining 2x 1 uur
Schoolsport 2 uur
Info KNAS floret 2014 2015 27
Voorbeeld schermer/ster16 t/m 23 jaar (15 tot 20 uur per week)
Trainingsuren Basisroosterselectie 13-15 jaarLTAD fase: “Training to train”
Schermtraining Min. 4 p.wk. 1,5 uur
Les met leraar 2 x 30 min.
Trainings-toernooien
1x p. mnd.(1 uur p.wk.)
Athletic Skills Min. 4 uur
Krachttraining Min. 3 uur
Schoolsport 2 tot 0 uur
Info KNAS floret 2014 2015 28
Voorbeeld 13 -15 jaar Tijdsbesteding per week
Tijdsbestedingselectie 13-15 jaarLTAD fase: “Training to train”
Training 15 uur
Huiswerk 21 uur
Toernooien(Plus 1 reisdag)
12 uur
Rust 63 uur
Privé 22 uur
Schooltijd 35 uur
Info KNAS floret 2014 2015 29
Welke trainingsvormen?• 1 Deliberate play: Dit zijn ondersteunende
trainingsvormen die niet onder de noemer schermen vallen, zoals andere sporten, fysieke activiteiten, krachttraining.
• 2 Deliberate practice: Dit zijn schermtrainingen, trainingstoernooien, schermlessen met de leraar.
• 3 Mentale training: Dit kan betekenen dat er in het begeleidingsnetwerk van de schermster of schermer beschikking is over een expert op het gebied van mentale training.
Info KNAS floret 2014 2015 30
Wat is deliberate play?
• Extra bewegingsvormen, Athletic Skills in de warming-ups en krachttrainingen.
• Atletiek (o.a. snelheid, lenigheid, kracht),• Yoga, Tai Chi (o.a. ademhaling, core-stability, lenigheid,
ontspanning, meditatie),• Dansvormen (ritme, coördinatie, ruimtelijke oriëntatie, lenigheid) • Tennis, Badminton, Hockey, Basketbal, Squash: (o.a. Ruimtelijke
oriëntatie, uithoudingsvermogen)• Judo, Taekwondo,(Kick )Boksen, Karate (o.a.tweezijdigheid,
mentale weerbaarheid)
Deliberate Play verdiept bepaalde aspecten van het schermen meer dan het schermen zelf zoals:
Info KNAS floret 2014 2015 31
Een leven lang sporten. (LTAD)
Info KNAS floret 2014 2015 32
Spoor 2 LTAD: Talentontwikkeling en
topsport
Doelstellingen jeugdselecties: • 1- Medaille op CWK, JWK en EK u23• 2- Voorbereiding op topsport.• 3- Voorbereiding mogelijkheden
“Active for life” als kader van vereniging en schermbond .
Info KNAS floret 2014 2015 33
1-Verbeteren basis jeugd
Info KNAS floret 2014 2015 34
Athletic Skills Model (ASM)
• Invulling fases LTAD met concrete oefenstof.
• Biologische leeftijd leidend voor keuzes.
• Brede motorische basis.• Vroege kennismaking met
doelsport, late specialisatie.• Doelen: Blessurevrije,
creatieve atleten met plezier in hun sport.
Info KNAS floret 2014 2015 35
Fases athletische ontwikkeling
De leeftijd van 6 – 11/12 jaar: de probeerfase Côté, Baker & Aberbethy , 2007
Ongedwongen leeromgeving, deliberate play. Toegewijd spelen, trainer creëert leeromgeving.Nadruk op het proces van trainen en wedstrijden.
De leeftijd van 13 -15 jaar: de specialisatiefase Toegewijd trainen neemt toe, meer tijd voor doelsport. Transitiefase van spelen naar intensief trainen.Trainen in competitie als serieus spel.
De leeftijd van 16 -22 jaar: de investeringsfase Grote toewijding aan de doelsport. Nadruk op deliberate practice.Trainen in competitie voor resultaat.
Info KNAS floret 2014 2015 36
Van breed naar specifiek
Fase (leeftijd) Deliberate Play en andere sportactiviteiten (% totale betrokkenheid)
Deliberate practice (% totale betrokkenheid)
Hoeveelheid andere sporten
School en ongeorganiseerde sport of bewegen
Probeerfase(6 – 11/12 jaar) 80 20 3-4 60>40Specialisatiefase(13 -15 jaar) 50 50 2-3 20Investeringsfase(16 -22 jaar) 20 80 1-2 20>0
Totale betrokkenheid bij sport en bewegen en de hoeveelheid andere sporten per leeftijdsfase.
Bron : Athletic Skills Model. R. Wormhout en partners. 2012 Info KNAS floret 2014 2015 37
Top Related