Workshop ‘’Overgewicht en bewegen’’
description
Transcript of Workshop ‘’Overgewicht en bewegen’’
Workshop ‘’Overgewicht en
bewegen’’Helena Kneppers
Ruben Glasbergen
Overgewicht
Redenen voor beweging
Beweegnormen
Nul- en eind meting
Inhoud
Statistieken
Gevaren
Oplossing
Overgewicht
Preventie
Ontwikkeling◦ Motoriek◦ Sociale contacten◦ Cognitief◦ Tactisch◦ Mentaal
Redenen voor beweging
NNGB
Fit-norm
Combi-norm
Beweegnormen
Lichte activiteit Matig intensieve activiteit (NNGB)
Intensieve activiteit (FIT-norm)
Huishoudelijke activiteiten Skateboarden Voetbal
Tuinieren Fietsen 15km/u Hardlopen 15km/u
Wandelen 5km/u Volleybal
Zwemmen
Basketbal
Schaatsen
Tennis
Hockey
Beweegnormen
Nulmeting 12 december 2012 Eindmeting 26 juni 2013 Meettechnieken:
◦ BMI◦ Groeicurve
Nul- en eindmeting
Verhouding tussen lengte en gewicht
Voorbeeld berekening:Volwassen vrouwLengte: 174 cmGewicht: 67 kg
Meisje van 9 jaarLengte: 155 cmGewicht: 50 kg
Body Mass Index (BMI)
Verhouding tussen lengte en gewicht
Voorbeeld berekening:Volwassen vrouwLengte: 174 cmGewicht: 67 kg
Meisje van 9 jaarLengte: 155 cmGewicht: 50 kg
Body Mass Index (BMI)
Verhouding tussen lengte en gewicht
Voorbeeld berekening:Volwassen vrouwLengte: 174 cmGewicht: 67 kg
Meisje van 9 jaarLengte: 155 cmGewicht: 50 kg
Body Mass Index (BMI)
Met behulp van de BMI bepaald je◦ Ondergewicht◦ Gezond gewicht◦ Overgewicht◦ Obesitas
Dit kan je bepalen met behulp van afkapwaarden.
Afkapwaarden voor kinderen zijn anders dan afkapwaarden voor volwassenen.
Body Mass Index (BMI)
Body Mass Index (BMI)Leeftijd(jaren)
jongensBMI
BMI
meisjesBMI
BMI afkapwaarde
overgewicht
afkapwaarde
obesitas
afkapwaarde
overgewicht
afkapwaarde
obesitas
2 18,41 20,09 18,02 19,813 17,89 19,57 17,56 19,364 17,55 19,29 17,28 19,155 17,42 19,30 17,15 19,176 17,55 19,78 17,34 19,657 17,92 20,63 17,75 20,518 18,44 21,60 18,35 21,579 19,10 22,77 19,07 22,8110 19,84 24,00 19,86 24,1111 20,55 25,10 20,74 25,4212 21,22 26,02 21,68 26,6713 21,91 26,84 22,58 27,7614 22,62 27,63 23,34 28,5715 23,29 28,30 23,94 29,1116 23,90 28,88 24,37 29,4317 24,46 29,41 24,70 29,6918 25,00 30,00 25,00 30,0019 25,00 30,00 25,00 30,0020 25,00 30,00 25,00 30,0021 25,00 30,00 25,00 30,00
Bron: Hirasing RA et al. Ned. Tijdschr. Geneeskd. 2001;145:1303-8
Heup- en middelomtrekFiguur 1: Groeicurve taille/heup ratio voor meisjes
Groeicurve
Bron: TNO. Gezond leven. Innovatiegebieden. Levensland gezond. Projecten. PDF groeidiagrammen 2010. Nederlandse jongens/meisjes 1-21 jaar omtrekmaten, zithoogte, beenlengte .http://www.tno.nl/content.cfm?context=thema&content=inno_case&laag1=891&laag2=902&item_id=1141&Taal=1
Taille/heup ratio is de verhouding tussen taille- en heupomtrek.
Tailleomtrek: meet omtrek tussen onderste rib en bovenkant van bekken.
Heupomtrek: meet omtrek op het breedste stuk van de heupen(op hoogte van billen).
Liefst meten op blote huid, anders zo min mogelijk kleren.
Groeicurve
Groeicurve (meisjes)Figuur 1: Groeicurve taille/heup ratio voor meisjes
Jongen van 13 jaar Tailleomtrek: 68 cm Heupomtrek: 80
Groeicurve voorbeeld
Groeicurve (jongens)Figuur 2: Groeicurve taille/heup ratio voor jongens