voor Buitenveldert & Prinses Irenebuurt • een uitgave van het Huis van de Wijk Buitenveldert jaargang 28. januari 2014 nr.1

Culinaire terugblik

Ik vraag mij al jaren af hoe een huishou-

den er uit ziet dat gesneden champignons

koopt, twee keer zo duur als de gewone.

De meerwaarde van een fruitsalade kan ik

me nog voorstellen, want daarvoor moet

je kennis hebben van het combineren van

smaken, voor leken geen geringe opgave.

Maar gesneden champignons? Wie dat

koopt heeft de leiding van zijn of haar

keuken overgedragen aan de super. Al-

leen kant en klare gerechten worden nog

in de pan gesmeten, met als gevolg te veel

calorieën en te weinig beweging. Een be-

kende kok met een restaurant in een ga-

rage heeft eens gezegd dat het goed zou

zijn te beseffen hoeveel kilometer je moet

hardlopen om van te veel calorieën af te

komen. De voorbije kerstdagen toonden

aan dat de trend om minder zelf te ko-

ken in opmars is, ondanks al die aardige

kookprogramma’s op TV. Het gaat zo snel

dat soms een leverancier in moeilijkheden

raakt, zoals een burgerketen die het perso-

neel zijn eigen product ontraadde.

De Voedsel en Warenautoriteit let ner-

gens meer op, want die wordt door

bezuinigingen steeds kleiner. Ook de

Consumentenbond en de Zorg waren in

de media opvallend afwezig met waar-

schuwingen tegen te veel eten. Voedsel-

deskundigen claimen dat productiecentra

van supers efficiënter zijn dan thuiskoks.

De supers zijn in voedselland gewoon de

baas, onze nationale butlers. Dus filiaal-

houders, op uw schouders rust een grote

verantwoordelijkheid. Het is aan te beve-

len om het assortiment met uitzondering

van de feestdagen gezonder te maken.

Zo blijven wij klanten fit hunkeren naar

lekkere dingen, waardoor het spannend

blijft, net als toen we lang geleden nog

zelf onze biefstuk schoten.

Ferry Wienneke

COLUMN

Misschien wist u nog niet dat Bui-tenveldert al een tijdje een Literair Café heeft waar schrijvers elkaar regelmatig ontmoeten om hun ver-halen of gedichten voor te lezen en onder het genot van een drankje te praten over hun vertelsels.

Het Café is een initiatief van Janny Mulder, een Buitenveldertse, inge-diend bij de coördinator van Initi-ativo Social Network. In november organiseerde het Café een literaire avond met als gast de dichter Jos Ver-steegen(1956), waarvan onlangs ‘De

Dichter in het Literair Café bliksem in je pen’ verscheen, een boek over het dichten. Eerder publiceerde hij al dichtbundels. Jos las voor uit de bundel ‘Slapen bij een warme man’ en ‘Zijn overhemden op jouw huid’. Na de pauze presenteerde hij met veel gevoel een film over zijn jeugd op het platteland. Uiteraard bestond de mo-gelijkheid een van de bundels of het boek te kopen door Jos gesigneerd. Het was een zeer geslaagde avond die smaakt naar meer.

Het volgende Literair Café is op maan-dag 20 januari van 19.30-21.30 uur in het café van het MCF Binnenhof, A.J. Ernststraat 112. Thema: ‘Big Brother is watching me’.

Samen Gelukkig in 2014

Wat is het heerlijk om aan een nieuw jaar te beginnen. Vergeten zijn alle problemen of tegenvallers van het afgelopen jaar. Wij genie-ten van alle goede dingen die het vorige jaar ons heeft gebracht.

Alle vrijwilligers, het bestuur en de medewerkers van het Wijkont-moetingscentrum in Buitenveldert wensen u een gezond, vrolijk en voorspoedig 2014. Een nieuw jaar waarin wij met alle bewoners in Buitenveldert ons vijftig jarige be-staan vieren. Dankzij heel veel vrij-willigers is het WOCB voor de be-woners van Buitenveldert een huis van de wijk geworden waar ze naar toe kunnen voor vermaak, infor-matie, ontmoeting, ontdekken, in-spiratie, cursussen of het realiseren van een eigen initiatief voor en met de bewoners.

ZondagmiddagsalonHet WOCB, laat u kennismaken met Filosofie, Kunst, Literatuur, Jazz, Opera of kennis over de computer. Het is de plek om samen te koken en te eten, een gezellige lunch of diner met en zonder muziek. Of puur ont-spannen tijdens onze beroemde zon-dagmiddagsalon. Maar je kan er ook praten met lotgenoten over bijvoor-beeld het onderwerp “Uitgewerkt en Dan” voor gepensioneerden en voor jong volwassenen die een baan zoe-ken is er het café “Shop to a Job”, dat elke twee weken op maandagoch-tend van 10.30-12.00 uur open is om te praten, kennis te delen en elkaar op weg te helpen met het vinden van een nieuwe job!

het leuk om over de buurt te schrijven? Meld u aan voor ons facebook of de website. De Kunstgroep Buitenveldert zorgt dat kunst en de wijk elkaar vin-den tijdens het maandelijkse Kunstca-fe. Of sluit je aan bij de netwerkgroep Initiativo Social Network die onder meer het Expats café en de Uitgaans-club organiseert.

50 jaar WOCBIn de afgelopen 50 jaar is er in het WOCB, een sterke band ontstaan met Buitenveldert. Bewoners die dreigden te vereenzamen maakten

ActiviteitenEind vorig jaar is er een groep ou-ders en buurtbewoners gestart met het project een Veiliger en Groener schoolplein voor het MFC gebouw aan de A.J. Ernstraat 112 waar het WOCB ook is gevestigd. En een aantal handi-ge bewoners is het Repaircafe gestart. Het Repaircafe nodigt u uit om samen met deze handige bewoners uw ka-potte elektrische apparaten te repare-ren. Onze Wijkkrant wordt ook met een groep vrijwilligers gemaakt. Wil u de buurt iets laten weten? Schrijf zelf een artikel voor de Wijkkrant. Vind u

Juliette van Nes

Herman van Wissen

Dichter Jos Verstegen leest voor uit eigen werk

‘Bevrijdingsbal’ in het WOCB/Huis van de Wijk

nieuwe vrienden. Door mee te doen met activiteiten ontdekten bewoners nieuwe hobby’s of gingen zelf cursus-sen geven. Nieuwe bewoners leerden hun wijk sneller kennen door een bezoekje aan het WOCB en kregen goede contacten in de buurt. En de les na 50 jaar leert ons “Samen doen maakt je Gelukkiger”. Dat is ook onze wens voor dit nieuwe jaar. Bent u nog nooit in het WOCB geweest? Meld u dan aan bij een van onze activiteiten of kom met een eigen idee voor de wijk naar ons toe. U bent van harte welkom.

foto

: A

nto

n G

roen

esch

ey

2 Nieuws en informatie uit Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt

foto

: Ped

ro S

tem

pels

januari 2014

Adverteren in de Wijkkrant?De Wijkkrant wordt huis aan huis verspreid in Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt in eenoplage van 14.500 exemplaren.Vraag naar de advertentiemoge-lijkheden en de gunstige tarieven bij het Wijkontmoetingscentrum.

De beste service voor de laagste prijs, ook in Amsterdam!

Amsterdam, Buitenveldertselaan 184

OpeningstijdenMa t/m za 08.00 - 21.30 uurZo 12.00 - 19.00 uur

Uitgave van het Huis van de Wijk Buitenveldert

Redactie Juliette van Nes; Marianne Viersma; Thijs Prins; Hans Wam-steeker; Ronald Edens (opmaak); Pedro Stempels (fotografie)AdvertentiesAdministratie WOCB 020 644 99 36Vormgeving en opmaak Studio EdensRedactieadres A.J. Ernststraat 112, 1082 LP Amsterdam. Tel. 020 644 99 36 Druk Drukpartners Dijkman/Smeink Telefoon: 020 600 02 40Bezorging Fietsbrigade VOFOplage 14.500 stuks, verspreiding huis aan huis in Buitenveldert en Prinses Irenebuurt.Mail Wijkkrantredactie@gmail.com Web www.wocbuitenveldert.nl

De volgende Wijkkrant verschijnt op dinsdag 4 februari 2014. Kopij inleveren uiterlijk don-derdag 23 januari voor 17 uur.

De Vrijwilligers Centrale Amsterdam in Zuid helpt u met het vinden van passend vrijwilligerswerk.

Bel voor een afspraak!Telefoonnummer 020-530 1220

Vacatures online op www.vca.nu/zuid

VrijwilligerswerkOok bij u in de buurt!

In een persoonlijk gesprek gaan we op zoek naar mogelijkheden die passen bij uw wensen en talenten.

Gekozen als Amsterdamse wijnwinkel van het jaar

Wijn en gedistilleerd

Vaste lage literprijzenFamous Grouse € 16,95

Ketel 1 jonge jenever € 12,95

WijnhandelThe Art of Wines

A.J. Ernststraat 6651082 LG Amsterdam020 644 67 67info@theartofwines.nlwww.theartofwines.nl

Wij bezorgen bij u thuis

CSB gooit Sterrenkoepel openMarianne Viersma

615 62 92

PC-hulp

www.francois.nu

François!

De heer Hollander, wiskundedocent op de CSB met enkele leerlingen

iHUISMERK DEALS SPAR TANDPASTA 2E HALVE PRIJS SPAR KEUKENPAPIER 2E PAK HALVE PRIJS SPAR MEERGRANEN BISCUITS 2 E PAK HALVE PRIJS SPAR GROENTE UIT POT 720 ML 2 E HALVE PRIJS SPAR SOEP UIT BLIK 800 ML 2 E HALVE PRIJS SPAR AFWAS 500 ML 2E FLES HALVE PRIJS SPAR TOILETREINIGER 2 E FLES HALVE PRIJS SPAR ALLESREINIGER 2E FLES HALVE PRIJS SPAR CHOCOLADE TABLETTEN 2 E HALVE PRIJS SPAR SNACKSAUZEN 2 E HALVE PRIJS SPAR WASVERZACHTER 2 E HALVE PRIJS

Wist u dat wij ook uw boodschappen vanaf E 30,- gratis thuisbezorgen?

Als u op woensdag besteld bezorgen wij op donderdag uw boodschappen. U kunt bij ons pinnen en ook geld bijpinnen, stomerij service, geneesmiddelen,

bloemen, vers brood uit eigen oven en vers vlees.

Wie langs de Christelijke Scholen-gemeenschap Buitenveldert (CSB) loopt, kan het niet ontgaan. Op de middelbare school staat een sterren-koepel.

Ook in het logo van de school heeft de koepel een prominente plek gekregen. We hebben een afspraak met de heer Hollan-der, wiskundedocent op de CSB en orga-nisator van de Sterrenkundeclub CSB.

De activiteiten van de sterrenkunde-club spelen zich af op de derde verdie-ping van de school. We bevinden ons in een ruim lokaal met aansluitend het dakterras. Hollander: ”twee maal per maand komen we bijeen, eenmaal een middag en eenmaal een avond. Op een sterrenkundeavond plaatsen we sterrenkijkers op het dakterras, van hier uit kun je goed de zuidelijke hemel bekijken.

We plannen de avonden op het eer-ste kwartier van de maan zodat deze goed zichtbaar is aan het begin van de avond. Ook zijn er vaak planeten te bekijken en leren we de leerlingen

sterrenbeelden herkennen. We ge-bruiken natuurlijk ook de grote kijker in de sterrenkoepel”

Voor iedereen toegankelijkVan belang is dat iedereen plezier kan beleven aan het bekijken van de sterrenhemel of het nadenken over astronomische vragen. Daarom mogen alle leerlingen lid worden. Waarom staat de poolster altijd in het noorden en is dit over 10.000 jaar nog steeds zo? Bij de sterren-kundeclub geven we het antwoord op dit soort vragen. Erik 2VM: “Sa-men met een vriend ben ik lid van de sterrenkundeclub, vorige week

hebben we met de grote sterrenkij-ker in de koepel naar de zon geke-ken. Wel met speciale filters zodat je ogen niet beschadigen! Ik heb toen zonnevlekken op de zon zelf gezien. Ik wist helemaal niet dat die beston-den”. Youri uit 2V: “mijnheer Hol-lander heeft een flink aantal lenzen laten zien, we gaan kijken of we daar zelf een sterrenkijker van kunnen bouwen en ik heb al een kartonnen buis hiervoor gevonden!”.

ZonnewijzerOp het dakterras staat een metalen paal met een grote schijf. Hollander: ”Hier tekenen we een zonnewijzer op het terras. In de pauze plakken we een zilveren stikker op het terras daar waar de schaduw van de schijf staat. Als je dat een jaar doet verschijnt er een acht-vorm van zilveren ‘stik-kers’. Dit wordt wel een “analemma” genoemd. Je ziet het als het ware langzaam verschijnen. Fascinerend en educatief.”

Nationale Sterrenkijkdagen, vrij-dag 7 maart 2014Vrijdag 7 maart 2014 is de sterrenkoe-pel van de CSB open voor publiek, dus ook voor iedereen uit de omgeving. We kijken dan met de sterrenkijkers o.a. naar de maan en naar Jupiter. De avond is van 19:00-21:30 uur. Zie ook www.csb-amsterdam.nl en facebook.com/sterrenkundeclubcsb

W. v. Weldammelaan 5, 1082 LT

Elke woensdag, 11.00 uur Voorlezen aan kinderen vanaf 3 jaar. Toegang gratis met OBA-pas/nor-maal € 5,00

Elke donderdag, 10.00 uur tot 14.00 uur BUITENVELDERTSE OCHTENDExtra service op maat, individuele hulp en begeleiding bij het zoeken van informatie en gebruik van inter-net. Daarbij wordt een gratis con-sumptie aangeboden.Vrije inloop

Vrijdag 24 januari, 10.30 uurNATIONALE VOORLEESDAGENBOEKSTARTWapperkids, voorlezen met geba-renEen interactieve workshop voor (groot)ouders met hun (klein)kind om een variëteit aan gebaren te le-ren. Gebaren die de communicatie met uw kind helpen en ondersteu-nen en zo bijdragen aan de ontwik-keling. Er wordt gebruik gemaakt van de Boekstartcollectie van de bibliotheek om veel voorbeelden te laten zien.

Babylab komt vertellen over hun project: Aan de Universiteit van Amsterdam wordt onderzoek ge-daan naar hoe baby’s taal leren, van klanken tot woorden tot zin-nen. Meer informatie op de website www.hoelerenbabies.nlToegang € 5,00 / met OBA-pas gratis

Bibliotheek Buitenveldert

Nieuws en informatie uit Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt 3januari 2014

KORTAF in BuitenveldertNieuwjaarsconcert in Walborg

Amsterdam – Op dinsdag 14 januari 2014, om 19.00 uur, vindt in Walborg, Walborg 2A te Amsterdam een Nieuw-jaarsconcert plaats, dat in nauwe samenwerking met Stichting Muziek In Huis wordt georganiseerd. Het ensemble Buizer Duo, bestaande uit Daniëlle Buizer - cello, Julia Buizer-Madzhar - piano, zal een gevarieerd klassiek programma brengen. Het pro-gramma duurt één uur, zonder pauze.

Uitbreiding afvalcontainers plastic nodig!De drie afvalcontainers voor plas-tic afval in Buitenveldert sluiten niet aan op de enorme berg plastic afval die aangeboden wordt. Het WOCB wordt regelmatig gebeld met de vraag wanneer er meer containers geplaatst worden? Op dit moment staan de drie containers:1. Buitenveldert West, Willem van

Weldammelaan tegenover Gelder-landplein

2. Bolestein, hoek Goudestein bij de Aldi

3. Buitenveldert Oost, Van Heenvliet-laan bij de Jumbo

Suggesties voor nieuwe locaties zijn: Jumbo Buitenveldertselaan (Rooswijck), in de Rotterdamse wijk, nabij de Euro-paboulevard.Veel bewoners melden dat zij bereid zijn om hun plastic afval te scheiden maar dat zij er heel ver voor willen lo-pen/fietsen of het terug mee moeten nemen omdat de containers vol zijn.

Gaat u mee met de Taxibus? Bent u slecht ter been of wil u liever gezamenlijk uit? Wij halen u op en brengen u terug voor € 2,50 retour. Graag van te voren opgeven op tel. 6449936.De Taxibus komt u van huis ophalen tussen 10.00 en 10.45 uur en brengt u terug om 13.00 uur. De bus heeft plaats voor rollators en een opvouw-bare rolstoel. Vrijdag 24 januari brengen we een be-zoek aan het Rijksmuseum

ROMMELMARKT

Zaterdag 18 januari is er een giga gro-te rommelmarkt in Woonzorgcentrum Buitenveldert. Doornburg 2 Buitenveldert Amster-dam van 11.30-14.30 uur met veel oude spulletje ,voor een ieder wat wils en rad van fortuin.

brandt. Eens stond ik zo geconcen-treerd te kijken dat ik onwillekeurig het doek aanraakte, ik wilde zijn pen-seelstreken voelen. Direct ontstond er een hoop heisa en kabaal. Beveiligers renden op mij af, pakten mij beet en namen mij mee. Nooit zal ik meer een schilderij van Rembrandt aanraken”. Love-artPaul wordt ook wel de Nachtschilder van Amsterdam genoemd, omdat hij voornamelijk ‘s nachts werkt. “Een er-fenis uit mijn jeugd toen ik veel ging stappen, de discotheken en bars van Amsterdam afschuimde, vrouwen ver-

sierde en drugs gebruikte. Als ik dan om vijf uur ‘s ochtends thuiskwam ging ik schilderen. Dat nachtritme heb ik volgehouden. Slapen is zonde van mijn tijd, ik heb moeite te stoppen met schilderen”.

Door veel lezen over de techniek van schilderkunst, eindeloos oefe-nen, naast expositiebezoek ontwik-kelde hij langzaam zijn eigen vorm, de ‘love-art’, feeërieke uitbeeldingen van seksloze, sierlijke figuren die al of niet de liefde bedrijven en fijn worden weergegeven in pastelkleuren. Vissen, vogels en bloemen komen eveneens

‘Je voelt nergens verf op mijn schil-derijen’Een interview met Paul van Groningen, beeldend kunstenaar en vormgever van ‘Love-art’.

Op een grijze namiddag in november fiets ik door een miezerige motregen over de dijk naar het atelier van Paul van Groningen. Aangekomen word ik ontvangen in een ruimte waar ieder plekje aan de muur bedekt is met de wondere wereld van het surrealisme. “Salvador Dali, Carel Willink en Aat Veldhoen hebben mij beïnvloed”. Een interview met Paul van Gronin-gen, beeldend kunstenaar en maker van ‘love-art’. Heisa in het RijksmuseumHij schildert met olieverf op linnen met een heel dun penseel waarvan hij haartjes uittrekt, zodat er nog maar vijf overblijven. Door zijn hand en on-derarm tegen een steun te houden laat hij met uiterste precisie de kleuren in elkaar overvloeien. “Je voelt nergens verf op mijn schilderijen, voel maar”. En inderdaad het oppervlak voelt glad als een foto aan. “Ik kan in het Rijksmuseum uren opgaan in de schilderijen van Rem-

Juliette van Nes veelvuldig voor. Hij begon met het schilderen van porno en als vanzelf kwam hij tot de kunstvorm die hij ‘love-art’ noemt. De naam is als merk gedeponeerd en ieder werk signeert hij er mee. JeugdZijn dominante vader kraakte zijn ar-tistieke neigingen af en dwong hem tot een opleiding als elektromonteur, “Daar kun je tenminste geld mee ver-dienen”. Na twee jaar als monteur te hebben gewerkt was er niemand ge-lukkiger dan Paul toen hij werd ont-slagen. “Dat ontslag was natuurlijk niet zo vreemd, want ik kwam vaak te laat en was dikwijls ziek. Dat kon ook niet anders met mijn nachtleven”. Zijn moeder wees hem de weg naar de kunst. Als kleine jongen nam ze hem mee naar musea en theater. “Toen zij overleed heb ik een half jaar niet kunnen schilderen”.

Hij wil een boek schrijven over zijn leven. De schriften zijn al gekocht en liggen klaar om gevuld te worden, voor ieder deel van zijn leven één schrift. “Ik ben er nog niet aan begon-nen, want dan kan ik niet schilderen, ik kan maar een ding goed”.Zijn doeken hangen in binnen- en buitenland. Op www.love-art.nl kunt u zijn werk bekijken.

foto

: Ped

ro S

tem

pels

GELDERLANDPLEIN.NL

Meer dan 80 winkels, goede horeca en speelgelegenheid voor de kids.

Elke donderdag koopavond tot 20.00 uur. Altijd 1,5 uur gratis parkeren in de garage of blauwe zone.

Schilder Paul van Groningen bij zijn werk

Initiativo Social Network is be-doeld voor bewoners in Zuid tus-sen 23 en 55 jaar. Er zijn nogal wat mensen op zoek naar nieuwe kan-sen om samen aan de slag te gaan. Voor samenwerking, niet alleen tussen bewoners onderling maar ook tussen bewoners en bedrijven

Initiativo Social Network en die tussen bewoners of bedrij-ven en de gemeente, zoekt Initiativo initiatieven.

Initiativo roept mensen (inclusief studenten) op hun kwaliteiten, ken-nis en ervaring in te zetten om van-uit maatschappelijke betrokkenheid

een win-win situatie te creëren en nieuwe samenwerking te realiseren. Zij heeft daarvoor een klein budget beschikbaar. Eén van de initiatieven die al zijn ingediend is de beoogde oprichting van Z17, een club van 17 mensen die betrokken wil worden bij het beleid en bij het behartigen van belangen van burgers en bedrijven na het opheffen van Stadsdeel Zuid. Initiatieven voor nieuwe netwerken kunnen bv zijn: banenmarkt, leren ondernemen, budgetbeheer, zinge-ving, relatieproblemen, Nederlandse les voor expats, wedstrijden (hard-loop, gamen, debatteren), politiek, natuur en milieu, etc.

Initiativo Social Network bestaat uit een team van enthousiaste vrijwilli-gers en is onderdeel van het Wijk-ontmoetingscentrum Buitenveldert, gevestigd dichtbij de Zuidas. Het is een sociaal maatschappelijk net-

werk opgezet in 2012 voor ontmoe-ten en samenwerken in Amsterdam Zuid.

Het team van Initiativo Social Net-work adviseert en coördineert, gra-tis. Nieuwe bestuursleden kunnen wij trouwens goed gebruiken. Stuur dan ook je cv en motivatie mee naar initiativo@live.nl.

Tijdens de Nationale voorleesda-gen eind januari vindt er ook op Gelderlandplein een voorleesmid-dag en voorleesavond plaats. Coffee Company en Cedille kinderboeken-winkel organiseren dit samen voor kinderen en volwassenen.

Op woensdag 22 januari om 16.00uur leest Barbara Scholten voor uit ‘Hoc-keyhobbels en kunstgrasknieën’. Dit is voor kinderen van acht jaar en ou-der. Diezelfde dag leest zij voor uit ‘Over de kleine mol die wil weten wie er op zijn kop gepoept heeft’. Dit zal om 16.30 uur starten en is voor kinderen bestemd: tot vier jaar oud. Om 17uur sluit Barbara af met het boek ‘Swing’ van Vivian den Hol-lander. Dit voor de leeftijdscategorie vier tot acht jaar. Op de donderdag-avond, 23 januari 19 uur, komt Marc de Hond bij de Coffee Company voorlezen uit zijn boek ‘kracht’ en zal achteraf signeren.

VoorleesdagenGelderlandplein

PEDICURESALON

Hartelstein 101082 AJ Amsterdam Buitenveldert Telefoon: 020 66 10 197

DIABETISCHE VOET - GEBRUIK NAT. TECHNIEK

TEVENS GEDIPLOMEERD VOETREFLEXOLOGE

Gediplomeerd pedicureen manicure

Behandeling volgens afspraak - ook op zaterdagLid provoet

4 Nieuws en informatie uit Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt januari 2014

Thomaskerk Prinses Irenestraat 36, telefoon: 673 81 71www.thomaskerk.nlKerkdienst: iedere zondag om 10.30 uur19 januari – Ds. R.J. van Zwieten 26 januari – Ds. E.J. de Wijer2 februari – Ds. A. van LigtenStiltekapelDe Kapel is elke woensdag open van 12.30 tot 13.30 uur. Op 8 en 22 januari wordt om 13.00 uur een kort middaggebed gehouden door Ds. Bram Sneep. Organist: Maurice van Elven.

Stichting Thomas Open presenteert:Lunchconcerten21 januari – Florent Mourier, pianoU bent welkom vanaf 12.00 uur, de toegang is gratis. De concerten vangen aan om 12.30 uur en duren een half uur.Theater24 januari – Een avond met Nico KnapperNico Knapper zal onze harten verwarmen met prachtige Franse chansons. Hij vertelt deze avond zijn bijzondere verhaal, doorspekt met mooie anek-dotes. Aanvang: 20.00 uur, zaal open vanaf 19.30 uur. Toegang: € 15,00Beeldende kunstExpositie ‘Rites de Passage’ t/m 31 januari Op zondag 12 januari vindt aansluitend op de kerk-dienst in de Thomaskerk een toelichting op de ten-toonstelling plaats door Julia Geerlings, curator van de tentoonstelling. De finissage is op 31 januari om 18.00 uur door Allard van Hoorn. Bezichtiging: iedere zondag voor en na de dienst en op afspraak via telefoon 06-55721004.Voor meer informatie: www.thomasopen.nl

Pelgrimskerk Van Boshuizenstraat 560Tel. 642 4995 Kerkdienst: iedere zondag om 10.30 uur!19 januari – Mw. ds. M. Elbers 26 januari – Ds. H.U. de Vries 02 februari – Mw. ds. M.M. Bogaard

Kannen en Kruiken in de PelgrimskerkIedere vrijdag van 16.30 – 18.00 uur gezellig sa-menzijn. Eerste vrijdag van de maand gezamenlijke maaltijd. Kosten € 6,-, een week van te voren opgeven.Woensdag 29 januariLezing rouwverwerking vanuit seculier perspectief.Mw. Joke Schippers is Preventiemedewerker Ouderen bij Prezens en leidt kringen over ‘omgaan met verlies’. Aanvang 15.00 uur.Woensdag 12 februari Lezing euthanasie vanuit christelijk perspectief. Pastor Hans Dornseiffen zal stilstaan bij de ver-ruimde euthanasiepraktijk in Nederland. Aanvang 15.00 uur.

De Goede Herder Van Boshuizenstraat 420, tel. 642 0843. Dit is ook het telefoonnummer van pastor Kint.VieringOp zondag begint de viering om 10.30 uur. De viering of een woord-, gebed- en communie-viering. Na afloop van de viering is er op zondag de mogelijkheid om koffie te drinken en elkaar te ontmoeten.Een keer in de vier weken op dinsdagWoord-, gebed-, en communieviering.Daarna is er o.l.v. pstoor Kint een geloofsgesprek in de pastoreskamer. Elke woensdag om 9.00 uurOecumenisch morgengebed (getijdengebed)Na afloop kunnen we elkaar met koffie ontmoeten in de pastoreskamer.

St. AugustinuskerkAmstelveenseweg 965, Tel. 646 06 83www.augustinusparochie.nlEucharistievieringen Zaterdag om 19.00 uur, zondag om 10.30 uur

Programma v/d gezamenlijke

Kerken

M.i.v. 1 januari 2014 zijn de vieringen op zondag 11.45 uur vervallen. Elke eerste vrijdag van de maand om 9.15 uur: eucharistieviering.Zaterdag 25 januariWeek van de eenheid: Oecumenische vesper-viering. Aanvang 19.00 uur. M.m.v. Liturgische Zanggroep Tolle Lege en de Cantorij van de Kruiskerk.Zondag 2 februariMaria Lichtmis en Heilige Blasius: Gezinsviering. Aanvang 10.30 uur. Na afloop van de vieringen van dit weekend kunt u de Blasiuszegen ontvangen.

AndrieskerkDe ChristengemeenschapA.J. Ernststraat 869, tel. 020-6420769www.christengemeenschap.nlKerkdienst: iedere zondag om 10.00 uurReligieuze motieven in het werk van MalevichOp zondag 19 januari, 11.30-12.30 uur vertelt Ardan Heerkens (geestelijke) over het leven van Kazimir Malevich, zijn religieuze oriëntatie en wat hiervan is terug te vinden in zijn werk. Toegang: vrij.

Kerk der Zevende-Dags-Adventistenlocatie: PelgrimskerkVan Boshuizenstraat 560, tel 642 4995koster: 06 2674 6350info: www.adventist.nl tel. 697 8738elke zaterdag, 7e dag van de week:Bijbelstudie aanvang 10.00 uuren eredienst aanvang 11.00 uur Igreja Adventista do 7° Diade língua PortuguesaTodos os Sábados das 10 ás 12h15Pelgrimskerk, Van Boshuizenstraat 560Para mais informações:email: grupo.adv.amsterdam@hotmail.com

Kinderen van 4 tot 12 jaar kunnen woens-dag 22 januari kennismaken met de na-schoolse activiteiten die binnenkort van start gaan bij de talententent van dynamo. Ze kunnen lekkere hapjes bereiden, mee-doen met minimusical, popsongs, eigen kunstwerk maken, science kids, dansyoga & striptekenen. Zo kunnen ze ontdekken wat ze leuk vinden. Vrienden, ouders, broers en zussen mogen meekomen.

Dynamo ouderenwerkers naar Puur-ZuidDynamo Ouderen zorgt ervoor dat zelf-standig wonende ouderen en mensen met een beperking zo lang mogelijk in hun ei-gen omgeving kunnen blijven wonen. Het ouderenwerk van Dynamo wordt vanaf 1 januari 2014 uitgevoerd door PuurZuid. Alle Dynamo ouderenwerkers zijn vanaf deze datum in dienst van PuurZuid. Voor oudere buurtbewoners die al contact heb-ben met Dynamo medewerkers verandert er niets. De ouderenwerkers blijven dezelf-de buurtbewoners regelmatig bezoeken, adviseren en informeren.

Het telefoonnummer en adres van de ou-derenwerker verandert wel. Na 1 januari zijn de ouderenwerkers te vinden op de volgende adressen:Buitenveldert: Huis van de Wijk Buitenvel-dert (A.J. Ernststraat 112), e-mail amw-mfc@puurzuid.nl, tel 020 64 65 139Rivierenbuurt: PuurZuid aan de Lekstraat 13A. Dit is om de hoek van de Rijnstraat, e-mail amw-lekstraat@puurzuid.nl, tel 020 57 20 700

Dynamo blijft er voor oudere buurt-bewonersDynamo blijft actief voor ouderen in Zuid. Medewerkers en vrijwilligers zijn nog vol-op in de weer met de volgende ouderen activiteiten:OntmoetingsactiviteitenMet de inzet van vrijwilligers en betrok-

De informatiemarkt vindt plaats in de st. Catharinaschool in de Vechtstraat 88. De mini-workshops worden doorlopend ge-houden tussen 14.00 en 17.00 uur. aan-melden is niet nodig en deelname is gratis.

Activiteiten starten eind januariAlle kinderen uit de buurt hebben de Ta-lentententfolder op school ontvangen. Hierin staan de nieuwe activiteiten die starten vanaf eind januari.

Leuk en leerzaamBij de Talententent kunnen kinderen van de basisscholen in Amsterdam Zuid (Buitenvel-dert en Rivierenbuurt) meedoen aan activitei-ten na school. Het is niet alleen superleuk om aan deze activiteiten mee te doen, maar de

Als het aan Dynamo ligt doen zoveel mogelijk mensen mee aan de samenleving. Actief, zelfstandig, op eigen kracht. Dynamo biedt een compleet aanbod van welzijnswerk

en maatschappelijke dienst-verlening. Dynamo beweegt tot meedoen. Dynamo, te-lefoon 020 46 09 300, info@dynamo-amsterdam.nl, www.dynamo-amsterdam.nl

Miniworkshops van de Talententent gratis uitproberen

Verandering bij Dynamo Ouderen

2013/2014feb. juli

www.dynamo-amsterdam.nl/talententent

kunst

media techniek

sport

lijf gezondheid

RIVIERENBUURTBUITENVELDERTcheck talententent zuid

ook op facebook!

Hulp aan huisHeeft u een kind met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking

en wordt de zorg u te zwaar? Of heeft u zelf een beperking en heeft

u hulp nodig? Als persoonlijk begeleider gehandicaptenzorg bied ik,

Els Janssen, die hulp graag bij u aan huis.

U kunt mij vrijblijvend bellen of mailen om te kijken of ik iets voor u

kan betekenen. E: els@handicaphulp.nl

T: 06-20 96 77 11www.handicaphulp.nl

ken buurtgenoten organiseert en begeleidt Dynamo Participatie op diverse locaties ontmoetingsactiviteiten. Zo kunnen men-sen in het Huis van de Wijk Rivierenbuurt (Rijnstraat), Huis van de Wijk Buitenveldert (A.J. Ernststraat) en Buurtlokaal (Geul-straat) onder meer terecht voor bridge, koor, computerbegeleiding, schrijfgroep, koffie-inloop, literatuur-luistergroep, ge-heugentraining, lotgenoten gespreksgroep voor nabestaanden. Vrijwilligers van Dynamo bezoeken buurtbewoners vanaf 75 jaar thuis. Bewoners krijgen informatie en voorlich-ting over voorzieningen en activiteiten in de buurt. Financieel Café: Ondersteuning bij het or-

denen van uw administratie en informatie over diverse financiële voorzieningen in Huis van de Wijk Buitenveldert. Informeer naar hulp bij uw administratie aan huis als u niet naar de groep kunt komen.Kleine klusjes door vrijwilligers bij ouderen vanaf 75 jaar of mensen met een beperking. Denk dan aan de volgende klussen: Handgrepen, toiletverhogen, Bad- en douchezitjes, drempels.

Kom eens langs of informeer naar een activiteit voor u:Dynamo Participatietelefoon 020 46 28 484ontmoeting-zuid@dynamo-amsterdam.nl

kinderen leren er ook nog heel veel van. De activiteiten vinden plaats op verschillende ba-sisscholen, sportverenigingen en in het Huis van de Wijk Buitenveldert (tegenover Groot Gelderlandplein). Kinderen van 4 t/m 12 jaar kunnen in de Talententent hun eigen talenten ontdekken. Kinderen met een Stadspas krij-gen zelfs korting op de activiteiten.

Talententent actueelOp de hoogte blijven? Mail naar talententenzuid@dynamo-amsterdam.nl om u aan te melden voor onze nieuws-brief. De Talententent wordt georgani-seerd door Dynamo. Het meest complete overzicht van alle naschoolse activiteiten van de Talententent staat altijd op www.dynamo-amsterdam.nl/talententent.

Nieuws en informatie uit Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt 5januari 2014 Nieuws en informatie uit Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt 5

KORTAFEerste Santa Run in Amsterdam Buitenveldert een succes

De eerste Santa Run Gelderlandplein in Amsterdam was een mooi succes. Al-lemaal blije gezichten van de bijna 500 deelnemers. Er liepen ook ruim 125 kin-deren mee. Er is 12000 euro opgehaald voor de goede doelen “Make a Wissh” en Organge Babies. Het was een fees-telijke happening en iedereen vond het voor herhaling vatbaar. Zelfs de politie was zichtbaar tevreden over de goed ge-organiseerde actie. Op het facebook van dichtbij.nl en gelderlandplein.nl zijn de foto’s en de video’s te zien.

Vacature:Vrijwilliger voor de functie van voorzitter van de commissie Zorg van het WOCB.Wij zoeken een vrijwilliger die zich wil inzetten voor de behartiging van de zorgbelangen van de bewoners van Buitenveldert, de Prinses Irenebuurt en de Zuidas. Daarvoor zijn nodig be-stuurlijke ervaring en kennis van het vakgebied. De zorg zit in een periode van fundamentele verandering die creatief denken noodzakelijk maakt. Teamgeest en schriftelijke vaardighe-den zijn belangrijk. Representatieve taken maken onderdeel uit van de functie. Wij maken graag contact met u op telefoonnummer 020-6449936 of e-mail info@wocbuitenveldert.nl. U kunt ook langskomen op kantoor: Wijkontmoetingscentrum Buitenvel-dert, A.J. Ernststraat 112, Amsterdam.

BelastingspreekuurJeffrey Mascarenhas en Kees Rijks willen bij deze een belastingspreekuur houden eenmaal per maand. Bewo-ners kunnen hier terecht voor vragen over belasting gerelateerde vragen in-zake uiteenlopende onderwerpen zo-als onder andere Inkomstenbelasting en vennootschapsbelasting. Tevens kan men hier terecht voor aangiften en adviezen op fiscaal terrein. Het eer-ste belastingspreekuur vindt plaats op donderdag 30 januari van 20 tot 21 uur in het MFC Binnenhof, A.J. Ernstsraat 112. Info: Wijkontmoetingscentrum Buitenveldert, 644 99 36, www.wocbuitenveldert.nl.

Welkom in de buurtBent u nieuw in de buurt of heeft u meer vrije tijd gekregen om uw buurt te verkennen? Maak een afspraak in het Huis van de Wijk Buitenveldert aan de A.J. Ernststraat 112, dan laten we u het gebouw zien waar allerlei ac-tiviteiten van, voor en door bewoners worden georganiseerd en verschil-lende zorg en welzijnsinstellingen ge-huisvest zijn. U kunt bellen met Carla Lantinga tel 020 6449936 of per email reageren: info@wocbuitenveldert.nl

automobilisten zich bij het inrijden van de tunnel zullen realiseren dat ze het hart van Zuidas passeren. De treinreizigers zullen, bij het verdwijnen van de auto’s in de tunnel, beseffen dat ze direct in de stad aankomen. De gedeeltelijke ondertunneling van de A10 Zuid is bedoeld om de bar-rière tussen Zuid en Buitenveldert te verminderen, maar is vooral gericht op

subsidies voor aangevraagd. Het Huis van de Wijk ontkomt ook niet aan een reorganisatie nu het stadsdeel af wil van het beheer terwijl de omvang van het Huis van de Wijk wordt vergroot tot 600 m2. Dat zal niet lukker zonder hulp van de vrijwilligers. Ook voor de ondersteuning van bewoners, die ex-tra zorg nodig hebben, zijn meer vrij-willigers nodig. Er wordt gewerkt aan een plan van aanpak.

Meer participatieHet bestuur presenteert het concept beleidsplan voor het WOCB ter plek-

het verminderen van de geluidsover-last door het wegverkeer. Daardoor is het mogelijk dichter te bouwen. Belangrijk voor alle betrokkenen is de ontwikkeling van het Zuidas-Dok als terminal voor het openbaar vervoer. Denk niet aan een klassiek stationsgebouw maar aan de directe aansluiting van trein en metro op bussen en trams. De metroperrons komen aan de westzijde van de Mi-nerva-as te liggen

ke want voor het einde van het jaar moet dat op de website staan om te voldoen aan de eisen van de AMBI. Het gaat om drie onderdelen. Eerst de ‘kennismaking’.

Daarin wordt beschreven dat de stischting WOCB in 1964 is opge-richt om de belangenbehartiging van de bewoners van de wijk te regelen. Met een wijkraad en veel vrijwilligers die in allerlei commissies de taken oppakken, gesubsidieerd door het Stadsdeel. Het tweede deel is ‘waar-heen en waartoe’. Het bestuur van het stadsdeel wordt binnenkort geregeld door een Bestuurscommissie en die gaat wel regie voeren maar aan de andere kant komen er meer taken bij de burgers te liggen. Belangenbehar-tiging wordt niet meer gesubsidieerd, terwijl dit juist tegemoet komt aan

Ook in 2014 zal het Bewonersplat-form Zuidas de ontwikkelingen in en om Zuidas kritisch volgen. Ondertussen wordt er stevig door-gewerkt en het bestemmingsplan RAI zal in het voorjaar verschijnen.

Maar de voorbereidingen voor de aanleg van de tunnel, het ZuidasDok, staan bovenaan op de agenda. We zien al geruime tijd de werkzaamhe-den rond station RAI en de A10 Oost. De A10 wordt verbreed tot 2 x 4 rij-stroken voor doorgaand verkeer en aan de zijkanten 2 rijstroken voor het lokale verkeer. Deze verkeersstromen worden gescheiden door geluidswe-rende schermen. Ook de treinsporen worden verdubbeld om het snel toe-nemende aantal reizigers te kunnen vervoeren.

Er worden extra bruggen aangelegd over de Amstel en over de Europabou-levard voor auto- en treinverkeer. Na het oversteken van de Europaboule-vard zal de ongeveer 1 kilometer lange tunnel voor het autoverkeer beginnen. In het onlangs verschenen document ZUIDASDOK wordt benadrukt dat

Iedere bewoner doet mee.‘Iedere bewoner doet mee’ is de slogan van voorzitter Herman van Wissen als hij het, in de Wijkraad, heeft over de plannen van ons Wijk-ontmoetingscentrum in 2014. In de manier waarop de individuele zorg en welzijn in de gemeente worden georganiseerd gaat dit jaar veel ver-anderen en daarom moet er goed samengewerkt worden met andere organisaties. Daar wordt een zestal

Cisca Griffioen

Toekomstvisie Zuidas

Makkelijke overstapOm een gemakkelijke overstap van trein op metro mogelijk te maken wordt gedacht aan een extra passage in plaats van de entree aan de Parnas-susweg. De tram- en bushaltes kun-nen aan de beide koppen van deze passage aangelegd worden, zodat er minder kruisende voetgangersstro-men ontstaan. De Minervapassage wordt verbreed, waardoor het smalle gangetje aan de Zuidzijde tot het ver-leden zal behoren. De 11.000 parkeerplaatsen voor fiet-sen worden zo aangelegd dat fietsers en voetgangers, van en naar het sta-tion, elkaar niet hinderen. Voor de verbreding van de A10 wordt veel groen opgeofferd maar er worden nieuwe bomen geplant en de taluds worden voorzien van groen. Bewonersplatform Zuidas

De ontwikkelingen rond het DOK worden toegelicht door Martijn Overmulder, om-gevingsmanager ZuidasDok, op donder-dag 23 januari 2014.Tijdstip: 18.00- 21.00 uur. Om 18.00 uur serveren we snert met een broodje. Locatie: Café van het Huis van de Wijk, A.J. Ernststraat 112. Aanmelden: via bpz@wocbuitenveldert.nl of telefonisch 6449936

het welzijn van bewoners omdat zij zich daarmee gehoord en gesteund voelen. Het Huis van de Wijk zit nu midden in de participatiesamenle-ving. Tenslotte het derde deel van het beleidsplan, ‘de opgave’.

Het bestuur heeft de subsidie-aan-vragen aangepast om de nieuwe opgave te kunnen opvangen. We hebben gelukkig veel betrokken vrijwilligers en het ziet er naar uit dat het Wijkontmoetingscentrum de toekomst met een eigen visie en met trots tegemoet kan zien.

‘Snertstart’

Uit de wijkraad geklapt - 3 december

Cursus glasfusing

Maak kennis met de schitterende wereld van glasfusing ook wel glas smelten genoemd.

In Januari begint de glasfusing workshop. In deze cursus maakt u een glasobject naar eigen ontwerp of aan de hand van voorbeelden.

Data:16 Januari 2014 van 19.00 - 22.00 uur30 Januari 2014 van 19.00 - 22:00 uur

Kosten per avond € 65,- incl. glasverbruik.

Opgeven kan via mail:elhabibart@hotmail.com of telefonisch: (020) 644 99 36 / 06-25031782De workshop glasfusing duurt 3 uur en vindt plaats in het Huis van de Wijk, Buitenveldert,A.J. Ernststraat 112, Amsterdam.Meer informatie over deze workshops glasfusing zie: www.glasfusingart.nl

Wilt u graag zelfstandig blijven?Sedior is er voor U!

voor meer informatie www.sedior.nl

José van Schaik jvanschaik@sedior.nl 06 230 222 43

Uw administratieUw belastingaangifteAdvies over uw nalatenschapRegelen van uw verhuizingGezelschap, begeleiding (zoals naar huisarts, ziekenhuis etc.)

Regelen van administratieAdvies bij verdeling boedelAfwikkeling nalatenschap

Sedior voor senioren

Sedior voor nabestaanden

Sedior biedt diensten voor elk budget.

Hans Wamsteeker

rialen. U kunt zo naar de les en de eerste keer gratis meedoen. Meer Bewegen voor Ouderen. Info: 020 88 61 070. www.mbvo-amsterdam.nl

Eetcafé op 21 januari

18.00 – 20.00 uur. Een gezonde en goed verzorgde maaltijd voor een schappelijke prijs. Een drie gangen menu voor : € 9,50. Aanmelden op donderdag 16 en vrijdag 17 januari tel020 64 49 936. Eventueel afmelden maandag 20 januari voor 10 uur. Daarna bent u de prijs verschuldigd in verband met de reeds gedane inkopen. Info: WOCB info@wocbuitenveldert.nl of www.wocbuitenveldert.nl

Aerobics en Pilates

18.15 - 19.15 uur, Kosten: rond € 190,00 per seizoen (afhan-kelijk van het aantal deelnemers). Inloop zonder aanmelding en proeflessen zijn mogelijk. Info: Hanneke Advokaat 020 61 66 548/06 51 14 06 13, joopadvokaat@zonnet.nl

Fotolessen

19.30 – 21.00 uur. Fotolessen van fotograaf Anton Groene-schey voor beginners. Kosten: € 3,50 per les.Info: 06 19 08 10 63, anton@groeneschey.com of www.fotoantongroeneschey.nl

Inloop- en thema-avonden Homogroep Zuid

Vanaf 20.00 uur. Info: 020 64 45 880, jandevs@hotmail.com, www.homogroep.blogspot.com

Vriendenkring (voorheen Jazz dance)

20.00 - 21.00 uur. Info: Truus Engels, 020 61 62 697 of truusengels13@gmail.com

Juridisch Spreekuur

20.00 - 21.00 uur. Gratis hulp aan particulieren en onder-nemers uit de buurt, praktische informatie en/of advies over juridische vragen betreffende o.a. arbeids-, consumenten- en ondernemingsrecht. Info: Wijkontmoetingscentrum Buitenvel-dert, 020 64 49 936, www.wocbuitenveldert.nl.

Sportclub Zuid

20.00-22.00 uur. Een gezellige club sporters uit Buitenvel-dert en Amsterdam-Zuid. In de twee uur komen lichaam en hoofd aan bod. Jij bepaalt zelf waaraan je wilt werken. Ons spelelement is geënt op basketballen en conditietraining. We houden ook kringgesprekken m.b.t lifestyle, voeding en gezondheid. Gezond zijn en voelen is juist de combinatie van hoofd en lijf…..Iedereen (man,vrouw) vanaf 16 jaar is welkom. Info Jany van Leeuwaarde op 06 17 6 94 318 of stuur een mailtje naar janyjohn@hotmail.com

Grand Stand Classickoor

20.00 – 22.00 uur. 1x per 14 dagen repetities. Info en aanmel-den via Adriaan van der Veen, website www.zingenisheerlijk.nl of stuur een mailtje naar zingenisheerlijk@planet.nl.

Woensdag 8 – 15 – 22 – 29

Open inloop Nieuw Atelier

Speksteen snijden en edelsmeden, 9.30 - 12.00 uur. Het Nieuwe Lokaal. Info: 06 20 31 79 09, atelier@hetnieuwelokaal.nlof www.hetnieuwelokaal.nlComputerbegeleiding op afspraak 10:00 - 12:00 uur. Er wordt 1 op 1 computerbegeleiding gege-ven aan buurtbewoners die net dat extra zetje nodig hebben om zelfstandig met een computer aan de slag te kunnen. De eerste 3 lessen kosten €7,- per keer, de vervolglessen zijn kosteloos!Aanmelding of info: Dynamo via ontmoeting-zuid@dynamo-amsterdam.nl of het WOCB

Computerinloopcafé 8 en 22 januari

10.00 - 12.00 uur, iedere 1e en 3e woensdagochtend kan hier je terecht met vragen over en kennis van computers en internet. In een informele sfeer - onder begeleiding van twee docenten helpen deelnemers elkaar voor zover dat mogelijk is. Eigen laptop meenemen mag, maar hoeft niet. Entree is gratis. Info: Wijkontmoetingscentrum Buitenveldert, 644 99 36, www.wocbuitenveldert.nl.

Computer inloop op 15 januari

10.00 – 12.00 uur. Wilt u familie zien aan de andere kant van Nederland of de wereld? Kom dan naar de inloop. Met een computer kunt u gratis beeldbellen met vrienden en familie in

Maandag 13 - 20 - 27

Kaart-maak-club

10.00-12.00 uur inloop. Zelf kaarten maken onder begeleiding van Gerda in gezelschap van andere buurtbewoners. Info: Jolanda Huizinga via ontmoeting-zuid@dynamo-amsterdam.nl

Aquarel met Leni van Gils

10.30 -12.30 uur. Info: 020 64 23 220 of 06 4219 1182

Gymnastiek 60+

11.30 - 12.15 uur. Kosten € 4,50 per maand. Deze les is afgestemd op de 60 plusser, er wordt zowel staande als zittend gewerkt, op muziek met materialen. U kunt zo naar de les en de eerste keer gratis meedoen. Meer Bewegen voor Ouderen. Info: 020 88 61 070, www.mbvo-amsterdam.nl

Fotolessen

13.00 - 14.30 uur. Fotolessen van fotograaf Anton Groeneschey Kosten: € 3,50 per les. Info: 06 19 08 10 63, anton@groeneschey.com of www.fotoantongroeneschey.nl

Lunch op 20 januari

12.00 tot 14.00 uur. Het menu is: Slaatje met brood, Erwten-soep met roggebrood en spek, Warme appelmoes, Flensje met ijs, Koffie of thee, inclusief een glas wijn. De prijs is € 7,00 en vervoer kan geregeld worden. Aanmelden tot 17 januari bij de Algemene Hulpdienst Buitenveldert tel 020 64 44 044 of via hulpdienstbuitenveldert@hetnet.nlKoersbal13.30 - 15.30 uur. Balspel op matten 4 x 8 m. Kosten: € 5,00 per maand. Een proefles is zonder aanmelding mogelijk. Info: mevr. T. Köhne, 020 64 22 191

Nieuw Engelse les

15:30 - 17:00 uur. Weet u het verschil tussen ‘trough’ en through’ of ‘patience’ en patients’? Lees – en luistervaardighe-den, grammatica, schrijven en uitspraak; les in een kleine groep. € 6,00 per les, betaling per 10 lessen. Geen extra materiaalkos-ten. Aanmelden: Justina Kiss Info: 020 673 56 54 of justina-kiss@icloud.com of kom vrijblijvend naar een proefles.

Hatha Yoga

19.30 - 20.45 uur. Een vorm van Yoga die zich richt op het evenwicht tussen lichaam en geest. Kosten: € 130,00 per 10 lessen. Voor deelname van te voren aanmelden, proefles moge-lijk. Info: Marijke Ochse, 020 64 57 164, marijkeochse@ziggo.nl

Dinsdag 14 – 21 – 28

Open inloop Nieuw Atelier

Speksteen snijden, mozaïek, papier-maché en keramiek9.30 - 12.00 en 12.30 -15.00 uur. Het Nieuwe Lokaal Info: 06 20 31 79 09, atelier@hetnieuwelokaal.nl,www.hetnieuwelokaal.nl

Computerbegeleiding op afspraak

10:00 - 12:00 uur. Er wordt 1 op 1 computerbegeleiding gege-ven aan buurtbewoners die net dat extra zetje nodig hebben om zelfstandig met een computer aan de slag te kunnen. De eerste 3 lessen kosten €7,- per keer en zijn vervolglessen kosteloos!Info: Dynamo via ontmoeting-zuid@dynamo-amsterdam.nl of bij het WOCB info@wocbuitenveldert.nl.

De Gezonde Hap

11.00 - 13.00 uur. Lunchgroep. Info of opgeven: Doppy den Ouden, 020 78 85 922 of d.denouden@actenz.nl

Country Line dansen 55+

11.15 - 12.15 uur voor gevorderden en 12.15 - 13.15 uur voor beginners. Meer bewegen voor Ouderen. Kosten: € 11,00 per maand, proefles mogelijk. Info:020 88 61 070, www.mbvo-amsterdam.nl

Midlife Yoga

10:15 - 11.15 uur, voor vrouwen van 45-75 met mindfulness als basis. Info: Anja Timmermans of burosati@hetnet.nl, 020 61 78 199 of 06 44 07 99 06

Burenlunch op 21 januari

12.00 – 14.00 uur. Wilt u wel eens met anderen lunchen, dan kunt u zich opgeven tot 20 januari en betalen bij het WOCB, tel.020 64 49 936.Toegang € 3,50. www.wocbuitenveldert.nl

Spreekuur vrijwilligerswerk in Zuid VCA

13.00 - 16.00 uur, tijdens een persoonlijk gesprek van ca. 45 minuten op zoek naar mogelijkheden voor vrijwilligerswerk dat past bij uw wensen en talenten. Afspraak via: 020 53 01 211 van maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur.

Spelletjesgroep Huis van de Wijk

14.00 - 16.00 uur. Bent u ook een spelliefhebber? Kom dan naar de spelmiddag. De manier om met buurtgenoten een geza-menlijke hobby te delen. Gratis, behalve consumpties.Info: Jolanda Huizinga via ontmoeting-zuid@dynamoamsterdam.nl

Financieel Café

14.00 - 16.00 uur (inloop 15.30 uur). Alle inwoners van Buiten-veldert die moeite hebben met rondkomen, schulden hebben, verdrinken in de administratie, graag een andere en/of handi-gere manier van ordenen willen leren of vragen hebben over voorzieningen zijn van harte welkom!

Gymnastiek 60+

13.45 - 14.30 uur. Deze les is afgestemd op de 60 plusser, er wordt zowel staande als zittend gewerkt, op muziek met mate-

AGENDA IN JANUARI:

Huis van de Wijk / MFC Binnenhof is de ontmoetingsplek van en voor bewoners in Buitenveldert.

Verschillende bewoners en organisaties uit de buurt organiseren al activiteiten voor hen. U kunt natuurlijk meedoen

aan de activiteiten die nu al worden georganiseerd in het Huis van de Wijk.

Adres: A.J. Ernststraat 112, 1082 LP Amsterdam, 020 642 28 35

Openingstijden MFC Binnenhof: Maandag tm vrijdag 8.30 - 23.00 uur, zondag 12.00-17.00 uur

WOCB: 020 644 99 36, woc.buitenveldert@worldonline.nl, www.wocbuitenveldert.nl

AHB: 020 644 40 44, hulpdienstbuitenveldert@hetnet.nl, www.hulpdienstbuitenveldert.nl

binnen-en buitenland. Leer over programma’s zoals facetime of Skype. Hulp is aanwezig. Info: corlinevanes@gmail.com

Gymnastiek 60+

11.00 – 11.45 u. 12.00 – 12.45 u.13.00 – 13.45 u, 14.00 – 14.45 u. Kosten: € 4,50 per maand. Deze les is afgestemd op de 60 plusser, er wordt zowel staande als zittend gewerkt, op muziek met materialen. U kunt zo naar de les en de eerste keer gratis meedoen. Meer Bewegen voor Ouderen. Info:020 88 61 070, www.mbvo-amsterdam.nl

SMILE FIT conditietrainingen 50+

12.15 - 13.15 uur. Kosten € 4,15 per les. Een proefles en inloop zonder aanmelding is mogelijk. Info: Michael Weber 020 37 92 523 of 06 46 08 77 76, info@webersports.nl

Bridge-inloop

12.45 - 16.00 uur. Kosten € 1,50 per keer. Er is inloop zonder aanmelding , breng wel een bridgepartner mee nemen. Info: J Bobeldijk 020 642 85 73, j.bobeldijk7@upcmail.nl

Nippon Karatedo Genwakai

Van 18.00 - 20:00 uur (gymzaal) Kosten: € 15,00 per maand. Inloop zonder aanmelding, proefles mogelijk. Info: Jacqueline Rijken, 06 24 72 32 35, j.l.rijken@gmail.com, www.genwakai.eu

Amsterdams Dans Orkest

20.00- 22.30 uur. Op woensdagavonden repeteert het Amsterdams Dansorkest ( bestaande uit 18 muzikanten en 3 zangeressen ) mu-ziek uit de swingjaren 1945-1960 .Muziek gespeeld door orkesten als Glenn Miller en Benny Goodman. Gratis inloop voor mensen uit de buurt om te zien en horen hoe er gerepeteerd wordt.

Donderdag 9 – 16 – 23 – 30

Fotobewerking

10:30 - 12:30 uur. Leer uw foto’s te bewerken door de lessen van gerenommeerd fotograaf Anton Groeneschey. € 4,00 per les. Info: 06 19 08 10 63 of anton@groeneschey.com

Nieuwe groep Midlife Yoga

11.00 - 12.00 uur, voor vrouwen van 45-75 met mindfulness als basis. Info: Anja Timmermans of burosati@hetnet.nl, 020 61 78 199 of 06 44 07 99 06

Gym 55+

12.15 - 13.15 uur. Wilt u uw conditie verbeteren, kom langs en doe mee aan de fitgym 55+. We bewegen op muziek (aero-bic, rustig niveau) en doen oefeningen op de mat.Info:Manon Arnouts 020 68 30 234, m.arnouts@chello.nl

Bridge-inloop

12.45 - 16.00 uur. Kosten € 1,50 per keer. Inloop zonder aan-melding, neem wel een bridgepartner mee. Info: J Bobeldijk 020 642 85 73, j.bobeldijk7@upcmail.nl

Nieuw Tekenen/Schilderen met Lydia Bakker

13.00 - 15.30 uur (30 keer) Info: 06 11 37 80 77, l.bakker27@kpnplanet.nl

Gymnastiek 60+ 1e groep

13.30 - 14.15 uur. Kosten € 4,50 per maand. Deze les is afgestemd op de 60 plusser, er wordt zowel staande als zittend gewerkt, op muziek met materialen. U kunt zo naar de les en de eerste keer gratis meedoen. Meer Bewegen voor Ouderen. Info: 020 88 61 070, www.mbvo-amsterdam.nl

Gymnastiek 60+ 2e groep

13.30 - 14.15 uur. Kosten € 4,50 per maand. Deze les is afgestemd op de 60 plusser, er wordt zowel staande als zittend gewerkt, op muziek met materialen. U kunt zo naar de les en de eerste keer gratis meedoen. Meer Bewegen voor Ouderen. Info: 020 88 61 070, www.mbvo-amsterdam.nl

Literatuur luistergroep

13.45 - 15.45 uur, inloop. Buurtbewoners lezen elkaar voor, toegankelijk voor alle belangstellenden, met name slechtzien-den. Onder begeleiding van Irene, Marje en Marjon.

Wijksteunpunt Wonen

15.00 -17.00 Inloopspreekuur Buitenveldert. Info 020 - 664 53 83 of zuid@wswonen.nl. Gratis informatie en advies over huren en wonen in Amsterdam Zuid.

Shotokan Karate-do Buitenveldert

16.30 - 17.30 uur jeugd beginners 17.30 - 18.30 uur jeugd gevorderden, 18.30 - 19.30 volwas-senen en wedstrijdteams en trainen door in de schoolva-kantie. Info www.karatebuitenveldert.nl , karatebuitenveldert@gmail.com of 06 49 21 97 27

Buikdanslessen start 30 januari

19.00 tot 20.00 uur. Geniet mee van deze vrouwelijke wor-kout! Kosten: 6 lessen voor € 55,00. Opgeven bij Yasmin Jordy, tel: 0652045930 of email: yasmin@yasminjordy.com Meer info: www.yasminjordy.com

Culturele Uitgaansclub op 16 januari

19.30-21.30 uur. Vindt je het leuk om samen naar concerten, debatten, exposities, films, theater of op excursie te gaan en woon je in Amsterdam Zuid?. Wil je ook nieuwe vrienden maken door samen te sporten, te borrelen of te eten? Kom dan naar onze bijeenkomst en sluit je bij ons aan!. Lidmaatschap van de Culturele Uitgaansclub is gratis en vanaf 23 jaar. Info: WOCB 020 64 49 936 of info@wocbuitenveldert.nl

Fotobewerking

20.00 - 21:30 uur. Leer uw foto’s te bewerken door de lessen van gerenommeerd fotograaf Anton Groeneschey. € 3,50 per les Info: 06 19 08 10 63 of anton@groeneschey.com

Bodyshape

20:00 - 21:00. Bodyshape is een vorm van gymnastiek, waar-bij op een rustige maar toch intensieve manier aan alle spieren wordt gewerkt. De inhoud van de lessen is elke week anders, waardoor het uitdagend en leuk blijft. De activiteit wordt ge-organiseerd door Sportvereniging WEST. Info; www.svwest.nl/conditietraining-buitenveldert, 020 38 81 071, info@svwest.nl

Belastingspreekuur op 30 januari

20.00 – 21.00 uur. Bewoners kunnen hier terecht voor vragen over belasting gerelateerde vragen. Info: WOCB tel 020 64 49 936 , info@wocbuitenveldert.nl

Vrijdag 10 – 17 – 24 – 31

Kunstgeschiedenis

9.30 – 10.30 vanaf 17 januari. Tel:020 77 04 197Website: tijdruimte.nl

Schrijfgroep Uit in Taal

10.30 - 12.30 uur (even weken) Verhalen schrijven onder be-geleiding van Ans. Info: Jolanda Huizinga via ontmoetingzuid@dynamo-amsterdam.nl

Het Palet, Aquarel en Gouache

10.30-12.30 uur, info Cobi Artz, 020 646 16 88, henkartz@zonnet.nl

Zumba Gold® op 24 januari

11.00 – 12.00 uur introductie les voor € 2,00. Actieve senio-ren die op hun eigen tempo willen bewegen, op de klanken van Goud van Oud, Internationaal en/of Latijn-Amerikaans muziek.Bij voldoende deelnemers, starten de wekelijkse lessen op vrij-dag 31 januari 2014 van 11.00-12.00 uur. Aanmelden bij de docente via telefoon of email. Telefoon: 06-5245 1201; e-mail: scud5678@gmail.com. Website: http://steng.zumba.com

Bridge-inloop

12.30 - 15.30 uur. Kosten € 1,50 per keer. Inloop zonder aan-melding, neem wel een bridgepartner mee. Info: J .Bobeldijk 020 642 85 73, j.bobeldijk7@upcmail.nl

Zangkoor Binnenhof

14.00-15.30 uur, inloop. Samen bekende liederen zingen onder begeleiding van pianist Eric. Extra gezellige bijeenkomst 1 x p. mnd met drankje en hapjes, gesponsord door slagerij Hergo. Info: Nita Bergisch, 06 40 40 92 53

Opa en Oma gym start 30 januari

15.30 – 16.30 uur. Samen sporten voor kleuters en ouderen uit Buitenveldert of neem je eigen kleinkind mee!Opgeven bij Jolanda Huizinga via ontmoeting-zuid@dynamo-amsterdam.nl. Start 30 januari, eind 24 april.Kosten: € 36,00 (stadspas € 15,00)

Op stap met de taxibus op 24 januari naar Het Rijksmuseum

Gaat u ook mee? Loopt u moeilijk of vindt u het niet leuk alleen op stap te gaan, dan rijdt er een Taxi-bus naar verschillende bestemmingen, bel ons, dan kunt u mee. De taxi-bus heeft ook plaats voor rollators en een opvouwbare rolstoel. De kosten voor de taxi bedragen € 2,50 voor een retour.We halen u op van uw woonadres in Buitenveldert/Prinses Irenebuurt. U kunt zich opgeven bij het WOCB, tel 64 49 936. De Taxibus komt u van huis ophalen tussen 10.00 uur en 10.45 uur en rijdt terug omstreeks 13.00 uur.

Café Buitenveldert 31 januari

16.00 - 18.00 Inloopcafé met live muziek olv Truus. Daarna verzorgt een groepje vrijwilligers, vanaf 18 uur voor degenen die nog wat na willen blijven genieten, een smakelijke maaltijd tegen een zeer schappelijke kostprijs. Captains Diner buffet met kapucijners, fijn gesneden prei, een heerlijke saus van ui, ham en spek uit de oven, piccalilly, mosterd, Amsterdamse uien en augurken kunt U naar smaak zelf opscheppen. Reserveren tot 29 januari bij het WOCB tel. 020 64 49 936. Kosten € 7,50 Info: www.wocbuitenveldert.nl of info@wocbuitenveldert.nl

Nippon Karatedo Genwakai

Vanaf 18.00 uur, 06 24 72 32 35, j.l.rijken@gmail.com, www.genwakai.eu

Zondag 12 – 19 - 26

MFC Music Café 19 januari “Brooklyn Affair”

14.00 – 16.00 uur. Kosten € 4,00 Het repertoire is groten-deels opgebouwd uit bekende, goed in het gehoor liggende, Jazz Standards en uit het “American Song Book”. Het is een mix van: Ballads, Bossa’s, Medium Swing en uptempo num-mers waarop ook gedanst mag worden.Info: WOCB 020 64 49 936, www.wocbuitenveldert.nl.

Music Jazz-Inn 26 januari

14.00 – 17.00 uur, gezellige luister- en dansmiddag in het café met jazzy dansmuziek gespeeld door The Mainstream Combo. Het 6 man’s combo speelt weer de bekende jazzy songs uit het American Songbook o.a. gezongen door onze gitarist/zanger. Ook bekende jazzy gezongen Nederlandse liedjes komen aan bod. Entree € 4,00. Info: Paul Schuuring 020 619 90 64.

Zondagmiddagsalon 2 februari

Aanvang 14.00 uur, zaal open 13.30 uur. Entree € 4,00 euro incl. thee of koffie. Harald Veenstra met het programma ‘Tante in de Hoofdrol’. De oude revue-ster Tante Wies heeft groot nieuws! Het beroemde televisieprogramma ‘In De Hoofdrol!’ van Mies Bouwman komt nog één keer terug en Tante is gevraagd als hoofdgast! Tante is er al, haar muzikale neefje Harald speelt voor Mies en het publiek speelt alle andere rollen van haar kleedster tot haar eerste vriendje. In haar Hoofd-rol haalt Tante de leukste herinneringen uit haar rijke leven en haar ongelofelijke carrière met u op. Met vele liedjes en anekdotes over haar (bijna net zo) beroemde collega’s als Wim Sonneveld, de Zangeres zonder Naam, Ronnie Tober e.v.a..Info: WOCB 020 64 49 936, www.wocbuitenveldert.nl

8 Nieuws en informatie uit Buitenveldert en de Prinses Irenebuurt januari 2014

De meeste mensen denken bij ‘pe-dicure’ aan niet meer dan nageltjes knippen en het vijlen en lakken er-van, voornamelijk bij dames. Mo-gelijk weet de leek nog dat een lik-doorn verwijderen ook bij het mooie vak hoort. De tijden zijn veranderd.

Een gesprek met de gediplomeerde voetverzorgers Astrid Baarsen en Sas-kia van der Wal, in hun praktijk in Feet Treat aan de Havikshorst in Buitenvel-dert, maakt dat snel duidelijk. De ver-zorging van onze ‘onderdanen’ heeft vandaag de dag alles te maken met medisch handelen. De nadruk komt steeds meer te liggen op voetproble-men als gevolg van bijvoorbeeld dia-betes of reuma.

Signaleren centraalDe signalering van aandoeningen staat centraal. Belangrijker is de oplos-sing en genezing. Die ontwikkeling is de laatste jaren op gang gekomen. “En maakt nog een constante groei door,” aldus woordvoeder Astrid Baarsen.De praktijk werkt inmiddels met vijf krachten. Met vanaf januari de nadruk op ambulant werken, waarbij patiën-ten thuis worden behandeld.Bijeen een forse organisatie: Feet Treat. Zo vertelt Astrid dat ze inmiddels on-geveer 1400 cliënten en patiënten heb-ben en dat het niet uitzonderlijk is dat er op een werkdag vier nieuwe klan-ten bijkomen. Het is dus niet vreemd dat er bij Feet Treat ruimte is voor een goed opgeleide collega. Dat er zo’n grote vraag naar goede voetverzorging

bestaat heeft te maken met de vergrij-zing.. Deze specialisatie staat bepaald niet stil, denk aan de al genoemde signalerende functie en het noodzake-lijk overleg met huisartsen en andere medische diensten. Astrid Baarsen vindt dan ook dat zij zich moet blijven ontwikkelen door bijscholing, semi-nars en het op de voet volgen van de vakliteratuur.

VoetreflexologieCollega Saskia van der Wal heeft zich gespecialiseerd in voetreflexologie. Op de site van Feet Treat wordt uitgelegd dat allerlei gedeeltes van het lichaam een reflexpunt op de voeten hebben. Verstoringen kunnen met deze the-rapie worden verholpen. Meer be-kend waren al de behandeling van diabetische voeten en de zorg voor de voetaandoeningen die voortkomen uit een vorm van reuma. Voor beide aan-doeningen wordt benadrukt dat het

zelf experimenteren risico’s met zich brengt. Juist het voorkomen van voet-problemen is één van de belangrijkste taken van een pedicure, zo stelt Astrid Baarsen. Zij houden de behandelings-kosten laag. Bij iets meer dan alleen de basisverzekering zijn er vergoedingen mogelijk. Alle reden dus voor lezers die een klacht hebben of advies willen eens contact op te nemen met Feet Treat.

Een advies voor een diabetespatiënt luidt: controleer dagelijks uw voeten op wondjes en huidbeschadigingen. Een diabetische voet geeft namelijk vaak minder ‘gevoel’ door. Mensen met reumatische klachten moeten hun voeten laten controleren op ont-stekingen, slijtage van de gewrichten en standveranderingen. Zowel Astrid als Saskia wijzen op het feit dat tijdige doorverwijzing naar bijvoorbeeld een specialist of podotherapeut van enorm belang kan zijn.

Feet Treat: van luxe tot zorg en meer

Uw lokale kennis in Buitenveldert!

• Verkoop begeleiding• Aankoop begeleiding• Aan- en verhuur van woningen

en appartementen• Taxaties voor alle geldverstrekkende

instanties en NWWI

Interesse om ons kantoor in te schakelen, bel voor onze lage tarieven!

www.buitenveldertmakelaardij.nlpost@buitenveldertmakelaardij.nl(020) 419 92 96

Aktieve senioren die op hun eigen tempo willen bewegen? Dat kan met Zumba Gold® : bewegen op de klanken van Goud van Oud, Internationaal en/of Latijn-Amerikaans muziek. Heeft u zin om mee te doen en erachter te komen wat dit doet voor u? De introduktieles is op vrijdag 24 januari 2014 van 11.00-1200 uur in de Sportzaal in MFC Binnenhof, A.J. Ernststraat 112, 1082 LP Amsterdam. Kosten introduktieles : Euro 2,00 per persoon. Bij voldoende deelnemers, starten de wekelijkse lessen op vrijdag 31 januari 2014 van 11.00-12.00 uur in de Sportzaal.

Aanmelden bij de docente via telefoon of email. Telefoon: 06-5245 1201; e-mail: scud5678@gmail.com

Website: http://steng.zumba.com

Havikshorst 191083 TM AmsterdamPraktijk op de begane grondBel voor een afspraak: 020 - 404 51 49

GA VOOR MEER INFORMATIE NAAR:

Gespecialiseerd in de diabetische en reumatische voet

Lid Provoet

FEETTREAT.NL

Thijs Prins

Het team van Feet Treat

foto

: P

edro

Ste

mp

els

Zijn we gezond in Buitenveldert?

Hans Wamsteeker

n u o o k i n B u i t e n v e l d e r t !

GRATIS PROEFLES THEATER

Voor kinderen uit groep 3 t/m 8 Locatie: WOC Buitenveldert - A.J.Ernststraat 112

Datum gratis proefles: 28 Januari 2014 Lesdag: Dinsdag na schooltijd

www.ajts.nl of 020-489 62 90

Zijn Amsterdammers gezond? Zijn zij door de jaren heen gezonder gaan leven of juist niet? Zijn er groepen met meer gezondheidspro-blemen dan andere?

De GGD Amsterdam doet iedere vier jaar een onderzoek onder Amster-dammers van 19 jaar en ouder: de ‘Amsterdamse Gezondheidsmonitor’. Uit de resultaten van 2012 blijkt dat de meeste Amsterdammers positief zijn over hun gezondheid. Maar er blijven aspecten waarin geïnvesteerd moet worden.

Psychosociale problemen Eenzaamheid is een groeiend pro-bleem in de stad. 65.000 Amsterdam-mers, dat is 11 %, voelen zich ernstig eenzaam. Dat was in 2008 nog 9%. In Buitenveldert is dit percentage nu ruim 5 procent. Maar de eenzaamheid onder ouderen mag niet worden on-derschat.Er zijn 55.000 mantelzorgers in Am-sterdam, dat is 9% van de volwassen bevolking. Dat aantal is licht stijgend. Gezien de druk die de komende jaren op de zorg zal toenemen is dit geen slechte trend. Met name vrouwen en inwoners tussen de 45 t/m 74jaar verlenen mantelzorg. Twee op de tien mantelzorgers zijn zwaarbelast of overbelast. Te weinig mantelzorgers maken gebruik van het ondersteu-ningsaanbod voor mantelzorgers dat

beschikbaar is. Wellicht door onvol-doende bekendheid. Hier ligt een taak voor de stadsdelen. In Buitenveldert ligt het percentage mantelzorgers op bijna 13 %. Wie mocht denken dat Buitenveldert een wat kille buurt is ziet dat door boven-staande cijfers niet bevestigd.(De volledige tekst is te lezen op onze website: www.wocbuitenveldert.nl)

Veertien Amsterdamse jongeren zijn onlangs van start gegaan met het ge-zondheidsprogramma Expeditie Jij. Ze doen mee omdat ze gezonder willen leven en van hun overgewicht af wil-len. In Amsterdam kampt een op de drie kinderen en jongeren met over-gewicht. Dynamo biedt deze jongeren een totaalaanpak. Februari 2014 start een volgende groep.

Bij de start van de expeditie in novem-ber, bepaalden de jongeren van twaalf tot achttien jaar hun persoonlijke doel. Op gezond gewicht komen bijvoor-beeld. Of meer energie krijgen. Moti-vatie om het doel van de expeditie te behalen is er zeker onder de veertien jongeren. En het besef dat ze er zelf wat voor moeten doen is er ook.

“Het programma van Expeditie Jij nodigt jongeren uit om zelf stappen te zetten naar een gezonder leven”, aldus Tom Sloetjes, projectleider van de expeditie. Zo gaan de deelnemers elke week op dinsdagmiddag samen sporten en om de week samen ko-ken. Sloetjes: “Tijdens de sportlessen ontdekken ze welke sportvormen ze leuk vinden en hoe goed inspanning is voor je lichaam.”

Naast het sporten en koken, krijgen de deelnemers aan de expeditie ook coaching. Ze gaan individueel en in groepsverband in gesprek met hun coach. “Bij veel jongeren zit er een verhaal achter overgewicht,” zegt Tom Sloetjes. “Stress op school of proble-men thuis. Of nog moeite hebben met zelfbeheersing. De jongeren gaan hierover in gesprek met hun coach. Samen gaan ze na wat iemand nog nodig heeft om te komen tot een ge-zond leef- en denkpatroon.”

De ouders worden ook betrokken bij het programma. De jongeren gaan tijdens een kookles een lekkere en gezonde maaltijd voor hun ouders bereiden. Dankzij de totaalaanpak van sporten, kennis over voeding, koken en coaching, richt Expeditie Jij zich niet enkel op het behalen van een gezond gewicht, maar vooral op het aannemen van een gezonde leef-stijl. Sloetjes: “Ongezond leven terwijl je wel op gezond gewicht bent is im-mers ook slecht voor je.” In februari start een nieuwe Expeditie Jij groep.

Meer informatie is te vinden op www.dynamoamsterdam.nl/expeditie of op te vragen bij projectleider Tom Sloetjes: 020-4628480, 06-34659321 ofTSloetjes@dynamo-amsterdam.nl.

Expeditie Jij met succes gestart!