WEEK VAN DE WERKSTRESS

Aanbod workshops

Over BeLife

Workshops

Prijslijst

Contactgegevens

INHOUD

OVER BELIFE

BeLife is een organisatie die zijn passie en energie legt in het vooruit helpen van mensen. In ieder mens schuilt een krachtig potentieel. Onze missie is om dat potentieel tot volledige bloei te laten komen. Dat doen we door te focussen op energie, veerkracht, talent om zo het maximale uit mensen en teams te halen. Met elkaar elke dag een stapje vooruit.

Dat verdient ieder mens en elke organisatie. Zo werken wij met elkaar aan een vitale wereld.

WERKEN AAN OPTIMAAL HERSTEL

BeLife biedt een persoonlijk behandelplan voor complete

specialistische revalidatiezorg met een effectieve aanpak van langdurige

fysieke en mentale klachten.

VEILIG EN GEZOND WERKEN

BeLife implementeert concrete (ergonomische) oplossingen

waarmee de inzetbaarheid van medewerkers wordt geoptimaliseerd

en verzuim effectief wordt terug gedrongen.

MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE

BeLife levert maatwerk vitaliteits- en performance programma’s waarmee mensen en teams het maximale uit zichzelf halen en dagelijks optimaal

presteren.

Werkstress is beroepsziekte nummer 1.

In de week van 12 november tot 15 november staan we stil bij werkstress. Maak werkstress bespreekbaar middels interactieve workshops en ga aan de slag met o.a. Persoonlijk Leiderschap, Mentale Veerkracht en/of werk-privé balans.

WEEK VAN DE WERKSTRESS

WEEK VAN DE WERKSTRESS

Inspiratie workshops staan voor beleven en kennismaken.

De workshops worden uitgevoerd door erkende vitaliteitscoaches, consultants en mentaal coaches. Onsaanbod is gebaseerd op onderstaande hoofdthema’s:

1. ENERGIEK EN BEWEGEN Energiek aan het Werk

2. RUST, HERSTEL EN BALANS Slapen kun je leren – Mindfulness – Werk privé balans

3. MENTALE (VEER)KRACHT Mentale kracht

In deze dynamische tijd wordt veel van medewerkers gevraagd. Hoehalen ze toch het beste uit zichzelf en uit het leven? Dit kan alleen alsze fit, krachtig en energiek zijn. Én blijven! Goed omgaan met jeenergiebronnen is de basis voor een optimale werkprestatie, eengoede werksfeer en het voorkomen van verzuim. Tijdens de workshopEnergiek aan het werk krijgen uw medewerkers praktische enmakkelijk toepasbare tips en tools om goed met hun energie om tegaan. Bovendien maken ze kennis met verschillende technieken omdoor de dag heen weer hun “accu” op te laden. Na afloop weten demedewerkers hoe ‘energie werkt’. Door bewust stil te staan bij waar zijenergie van krijgen en wat hen energie kost.

WORKSHOP ENERGIEK AAN HET WERK1

. ENER

GIEK

EN B

EWEG

EN

Voldoende slaap is belangrijk voor rust en herstel, om de accu weer opte laden, om energiek te werken en om thuis voldoende energie tehebben om te kunnen doen wat je wilt. Goed slapen kun je leren.Tijdens de workshop gaan we in op slaap/waakritme, het effect vanvoeding op slaap en slaap-strategieën. Je wordt je bewust van je eigenslaap- en waakpatroon, de mogelijke verbeteringen hierin en je krijgthandige tips en tricks waar je direct mee aan de slag kunt om meerenergie te krijgen.

WORKSHOP SLAPEN KUN JE LEREN2

. RU

ST, HER

STEL EN B

ALA

NS

Mindfulness is een westerse vorm van mediteren. Het is hetmakkelijkst te begrijpen vanuit zijn tegendeel: leven op deautomatische piloot. Bij het opstaan, tijdens het koken en hetautorijden of op het werk; let maar eens op hoe vaak we op routinedraaien terwijl onze gedachten zitten bij zaken uit het verleden en detoekomst. Met Mindfulness richt je je aandacht volledig op het hier ennu en kom je los van (pieker-)gedachten en dat geeft veel rust enenergie. Tijdens de workshop wordt uitleg gegeven en gaan dedeelnemers aan de slag met een aantal mindfulness oefeningen. Erkan ook een thema workshop worden verzorgd (mindful eten, mindfulvergaderen etc.).

WORKSHOP MINDFULNESS2

. RU

ST, HER

STEL EN B

ALA

NS

De huidige tijd vraagt veel van ons: goed werk afleveren, een leukecollega zijn, je plek vinden in continue verandering, een leuke moederof vader zijn, met vrienden afspreken, sporten en de zorgvoor een ziek kind, een hulpbehoevende ouder of overspannenvriendin. De 'BV-Werk' en de 'BV-Privé' zorgen voor voldoendeuitdaging. Het is van belang de ‘BV-Ik’ in beeld te krijgen en te houdenom in balans te komen en te kunnen groeien. In deze workshop krijg jeconcrete inzichten en tools aangereikt om dit direct in jouw eigensituatie toe te passen en te ervaren. Met als resultaat: energie in werk& privé.

WORKSHOP WERK-PRIVÉ BALANS2

. RU

ST, HER

STEL EN B

ALA

NS

Mentale kracht is onze manier van omgaan met situaties. MentaleKracht wordt in het werk gekenmerkt door 4 onderdelen: het kunnenrichten van aandacht en concentratie, het kunnen omgaan metveranderende situaties, je energiebalans managen en zelfvertrouwen(zicht en vertrouwen in je eigen kunnen en vertrouwen op anderen). Inde workshop gaan we me de 4 de thema’s aan de slag en wordt deparallel getrokken met de topsport.

WORKSHOP MENTALE KRACHT3

. MEN

TALE (V

EER) K

RA

CH

T

Workshops Vanaf € 630,- , duurt circa 2 uur

Proeverij (carrousel) Meerdere korte workshops ½ uur – ¾ uur

Maatwerk offerte

Kosten zijn excl. BTW

PRIJSLIJST

088 - 2726277

info@belife.nl

Contactgegevens BeLife

GEÏNTERESSEERD OF WIL JE MEER WETEN?