Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug...

13
Informatiefolder Waterschapsportdag

Transcript of Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug...

Page 1: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder Waterschapsportdag

Page 2: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

Sporten samen met collega’s van andere waterschappen

Dit is de informatiefolder voor de waterschapsportdag, verzorgd door de Personeelsvereniging van Delfland. Mocht je na het lezen van deze folder nog vragen hebben over de sportdag, dan kun je terecht bij de personeelsvereniging van Delfland via [email protected] de mensen die niet sporten, zijn er ook diverse mogelijkheden om te genieten van de middag en avond. Een heerlijke dag met je gezin, samen met die van andere collega’s. Wij nemen het stokje over van Schieland en Rijnland die in 2014 in Leiden de sportdag van de samenwerkende waterschappen nieuw leven hebben ingeblazen. De personeelsvereniging van Delfland heeft een sportief en cultureel programma samengesteld voor deze dag, waarbij je samen met je introducés de keuze hebt uit diverse onderdelen. Het programma bestaat uit een middag- en avondprogramma van 12.00 uur tot +/- 20.00 uur. De locatie is bij Sports & Culture van de TU Delft. Centraal gelegen en goed ontsloten met OV en uitvalswegen. Wij zouden het leuk vinden als iedereen aan het actieve en het culinaire deel deelneemt. Wil je toch liever eerder naar huis zonder bbq? Dat is ook mogelijk. Wil je later komen en alleen bbq-en dan kan dat ook. Weer of geen weer, dit event gaat door! We zullen bij slecht weer het programma aanpassen.

De gezamenlijke directeuren van de 4 waterschappen hebben besloten de kosten te dragen, daarom vragen we geen eigen bijdrage.Inschrijven kan vanaf 21 maart via het inschrijfformulier dat, samen met meer informatie, is te vinden op onze website: www.pvdelfland.nlVoor Delflanders  is dit formulier ook te vinden op: http://samenwerkingsportaal.hhdelfland.nl/Project/Personeelsvereniging

HET PROGRAMMA

2

Page 3: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

Het programma bestaat uit sportieve, maar ook uit culturele onderdelen:Fietsen, auto-/motorrit, beachvolley, badminton, salsa, spinning, survival, percussie, yoga en een kinderprogramma. Na afloop is er een BBQ en live muziek. Alles onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

ZATERDAG 4 JUNI 201612:00 - 12:30 uur : Ontvangst met koffie of thee, aanmelden bij meldpunt, omkleden, kinderen verzamelen.12:00 - 13:30 uur : Uitgifte fietsverhuur, verzamelen oriëntatierit.12:30 - 12:50 uur : Gezamenlijke warming-up voor sporters en kinderen.12:30 - 13:00 uur : Briefing oriëntatierit en uitdelen route.13:00 - 17:00 uur: Auto/motor oriëntatierit13:00 - 16:00 uur: Sportblok hele middag

Beachvolley; Badminton; Kinderprogramma.

13:00 - 13:15 uur: Verzamelen bij workshop keuze 1.13:15 - 14:15 uur:Workshop

Salsa (max 20 pers.); Spinning (max 30 pers.); Survival (max 12 per.).

14:15 - 15:00 uur: Pauze en aanmelden bij volgende keuze workshop.15:00 - 16:00uur: Workshop keuze 2

Percussie (max 20 pers.); Yoga (max 20 pers.); Survival (max 12 pers.).

AFSLUITING16:00 uur: Borrel en prijsuitreiking.16:00 uur: Live muziek17:00 uur: BBQ .20.00 uur: Einde.

3

Page 4: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

KLEDINGADVIES

Zorg dat je sunproof bent, bij zonnig weer! Draag sportieve kleding en sportschoenen. Een extra set kleding met een handdoek is ook geen overbodige luxe! En voor iedereen geldt: als de zon hoog aan de hemel staat of verwacht wordt, vergeet dan je zonnebril en je zonnebrand niet!

ROUTE EN ADRESVolg de borden van de TU-wijk richting ‘Sports’. Je vindt het sportterrein van TU Sports & Culture aan de Mekelweg 8-10 in Delft. Dit is gelegen in de TU-wijk, afslag Delft-Zuid, route voor navigatie: “Van den Broekweg”.Parkeren is gratis, er is voldoende ruimte.

Meer info op: http://sc.tudelft.nl/contact/Voor een routebeschrijving: http://maps.google.com of http://9292.nl

Centraal gelegen op het terrein van de Unit Sport & Cultuur biedt het royale Sportcafé voor elk wat wils. Een lichte ruimte met bar, waar je hapjes en drankjes kunt kopen. Een comfortabele zithoek, podium en niet te vergeten een heerlijk terras met zicht op de sportvelden. 

4

Page 5: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

ONTVANGST

12:00 uur: Uitreiken van de pasjes aan de gasten voor de activiteiten gebeurt door de PV van Delfland bij aanvang TU Sports & Culture. Bij je inschrijving heb je opgegeven, wat je wilt gaan doen. Er zijn onderdelen voor de hele dag en

er zijn workshops waarvan je er aan maximaal twee kunt deelnemen.Wees op tijd zodat je niet te laat aan je eerste activiteit deelneemt.

Tip: Neem je eigen lunch mee, wij zorgen voor het avondeten!

ACTIVITEITEN Hele middag onderdeelKeuze uit: fietsen - de auto/motor oriëntatierit – beachvolley – badminton.Vooraf, met het aanmeldformulier, heb je je keuze aangegeven. Houdt hierbij rekening met de voorwaarden per activiteit zoals het minimaal aantal en maximaal aantal.Indien je gaat fietsen, ga je naar de uitgifte van de huurfietsen. Dit is tevens het startpunt voor de fietsers, ook als je met je eigen fiets komt. Als je meedoet met de auto/motor oriëntatierit, ga je naar het aangewezen meldpunt met de begeleider. Die zal je van alle informatie voorzien.Een hele dag activiteit duurt van 13:00-16:00 uur. De auto/motor oriëntatierit duurt tot max. 17:00 uur.ToernooiHeb je je opgegeven voor beachvolley of badminton op het terrein van TU Sports & Culture. Voor deze activiteiten loop je mee met de aangewezen begeleider en start ook om 13:00 uur.

WorkshopsKeuze uit: Salsa – Spinning – Survival – Percussie – Yoga.Vooraf, met het aanmeldformulier, heb je je keuze aangegeven. Houdt hierbij rekening met de voorwaarden per activiteit zoals minimaal aantal en maximaal aantal. Je hebt de keuze uit maximaal 2 workshops.Blok 1 tijdstip 13:15-14:15 uurBlok 2 tijdstip 15:00-16:00 uur.

Tussentijds is er een pauze van 45 minuten, inclusief de tijd om je aan te melden voor de volgende workshop.

5

Page 6: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

Uitleg activiteiten en voorwaarden

AUTO- EN MOTORRITDelfland organiseert in het kader van de waterschapsportdag een oriëntatierit voor auto en motor. Dit jaar hebben wij een mooie route uitgezet door een klein gedeelte van het Delflands gebied, waaronder de biologische boerderij van Arie v.d. Berg, zie ook http://www.hoeveackerdijk.nl/Verder een tocht die onder andere laat zien wat Delfland de laatste jaren heeft gedaan aan de waterbeheersing in dit gebied. Een prachtig voorbeeld is dan de Bergboezem Berkel. Dit is een graslandgebied van zo’n honderd hectare dat ligt langs de Bovenvaart bij de Berkelsche Zweth, tussen de Oude Leede en de kern Berkel en Rodenrijs in de gemeente Lansingerland. De Bergboezem in deze polder is nu zo ingericht dat het bij extreme regenval onder water kan worden gezet. Voordat we bij de bergboezem komen, rijden we nog langs de Ackerdijkseplassen. Natuurlijk komen we onderweg vast een molen tegen en een nieuwbouw polder gemaal. Wij volgen de prachtige binnenwegen en eindigen bij een Delflands boezemgemaal. De motor- en de autorijders rijden dezelfde route en ergens drinken wij nog gezellig een kopje koffie, thee of frisdrank. Rond 17.00 uur zijn wij weer terug bij de sportvelden voor de afsluiting met een bbq.

FIETSENGa je fietsen? Met je eigen fiets of een gehuurde fiets, e-bike of step? Van tevoren heb je aangegeven waar je keuze naar uit gaat.Zorg dat je tijdig bij de fietsverhuur bent. De locatie wordt je aangewezen bij het inchecken. Dit is zowel het start als eindpunt voor de routes. Er worden 3 Delflandroutes uitgereikt van zo’n 20-30 km. Uiteraard ben je vrij om je eigen route te fietsen. Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn e-bikes te huren, bedoelt voor mensen die het nodig hebben. Wil op de racefiets met een groepje is dat mogelijk. Geef dit aan bij opmerkingen.

6

Page 7: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

BEACHVOLLEYWil je gezellig met een team volleyballen op een lekker zachte ondergrond? Of wil je gewoon kennismaken met beachvolley? Geef je dan op voor beachvolley! Het belangrijkste is dat de bal zo min mogelijk de grond raakt. Easier said than done! Beachvolley is een snelle, uitdagende en spectaculaire sport. We maken de spelregels zo dat het leuk blijft. Het is voor iedereen vanaf 12 jaar, dames en heren gemixt. Zoek een groepje om een team te vormen, maximaal 6 in het veld en reserve spelers onbeperkt in te draaien.

BADMINTONLijkt het je leuk om met een vriend of collega te dubbelen? Of wil je jezelf uitdagen in een supersnel badminton enkel? Geef je dan op voor badminton. In Azië zijn sporters al ‘verslaafd’ aan badminton; en ook in Europa is de sport steeds meer in opkomst. En dat is niet zo gek, want badminton is een ontzettend snelle en explosieve sport. Als je conditie op peil is en je snel en tactisch weet te spelen, is badminton een uitdagende en leuke sport. Geef je op en smash jezelf naar de overwinning! Of gebruik deze middag als voorbereiding om in de zomervakantie een onuitwisbare indruk achter te laten op de camping!

WORKSHOPS

7

Page 8: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

Het is ook mogelijk om deel te nemen aan 2 van de volgende workshops:

SALSA : Heb jij geen enkele danservaring of was het podium op menig salsafeest juist all yours? Heb jij al een aardige swing of ben je nog wat stijf in de heupen? Dan is de salsaworkshop iets voor jou! Speciaal voor beginnende én ervaren dansers. De basispassen en –technieken van de salsa komen aan bod. Kom naar de salsaworkshop en dans de sterren van de salsahemel! Let op: maximaal 20 personen, dus wees er snel bij.

SPINNING: Houd jij van fietsen en doe je dat graag op muziek? Spinning is fietsen op muziek, maar wel op verschillende ritmes en afwisselend staand of zittend. Juist deze afwisseling zorgt dat er een positief trainingseffect op hart, longen en beenspieren ontstaat. Tijdens de les race je over vlakke wegen en heuvels en sprint je naar de finish. Daag jezelf uit en draai elke nieuwe song telkens een ‘tandje’ bij. Aan het einde van de les ben je volledig uitgeput, maar 100% voldaan. Let op: maximaal 30 personen, dus wees er snel bij!

SURVIVAL: Schrik jij niet af van veel en lang rennen, in sloten springen, over hindernissen klauteren en door modder waden? Vind je het fijn om onder alle weersomstandigheden buiten te sporten? Leef je dan helemaal uit op het survival parcours van de TU Delft! Survivalsport is niet voor mietjes. Je daagt je uithoudingsvermogen en discipline uit tijdens hikes in de omgeving van de Unit Sport & Cultuur of op de hindernisbaan. Je rent lange afstanden, loopt en klimt; en dat zonder pauzes. Je vraagt fysiek en mentaal het uiterste van je lichaam. Bij elke loodzware hindernis moet je de ‘man met de hamer’ opnieuw zien te verslaan. Gaat geen fysieke uitdaging jou te ver? Laat zien of jij klaar bent voor bikkelen in het kwadraat!Let op: maximaal 12 personen, dus wees er snel bij!

PERCUSSIE: Altijd al willen weten hoe je de conga’s en bongo’s moet bespelen? Of heb je je altijd al aangetrokken gevoeld tot de percussie-instrumenten in het algemeen? Heb je geen ervaring met de instrumenten? Dan is de workshop Percussion’Latin’ echt iets voor jou!Veel van de Zuid-Amerikaanse percussie-instrumenten en hun bijbehorende ritmen komen aan bod.  Een greep uit de mogelijkheden: conga, bongo, maracas, quiro, claves, timbales, tamborim, pandeiro en repinique. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de Caraïbische en Braziliaanse muziek. Je oefent terwijl je meespeelt met originele Latin muziekLet op: maximaal 20 personen, dus wees er snel bij!

YOGA: Yoga is al lang niet meer alleen bestemd voor zweverige typjes. Voor veel mannen en vrouwen is het zelfs de ultieme escape uit een jachtige baan of een pittige studie. Tijdens de les neem je verschillende houdingen aan en doe je ademhalings- en balansoefeningen. Zo maak je ruimte vrij in je lichaam en laat je spanningen los.  Let op: maximaal 20 personen, dus wees er snel bij!

KINDERPROGRAMMA

8

Page 9: Web view · 2016-03-19Tussen 16:00 en 17:00 uur word je weer op het sportterrein terug verwacht. Let op: Er zijn . ... Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare

Informatiefolder waterschapsportdag 4 juni 2016

Het kinderprogramma is afhankelijk van het aantal inschrijvingen.Er zal een springkussen met hindernisbaan zijn, gecombineerd met een instuif, onder begeleiding. Een spellenmiddag met sportdag thema.Kinderen worden door de ouders gebracht bij het verzamelpunt voor de kinderactiviteiten. Om 12.30 is er met de kinderen een gezamenlijke warming-up. Kinderen mogen zich natuurlijk ook opgeven voor de andere activiteiten. (onder begeleiding van een ouder)

LIVE MUZIEKDe band die ons live muziek gaat verzorgen heet WayBack. Muzikale herinneringen uit de jaren 60 en 70 komen tot leven bij deze doorgewinterde Delftse band. Wim van Velzen, Paul van der Valk,Ton Slieker en Charles Schmitz hebben jarenlange ervaring op divers muzikaal gebied. WayBack speelt songs van onder andere The Beatles, The Kinks, Rolling Stones, Golden Earing, Hollies, Fleetwood Mac en Elvis Presley, meer dan 120 herkenbare covers uit deze geweldige periode heeft WayBack op het repertoire, als of je de Top 2000 live beleeft. Het is ook mogelijk verzoeknummers op te vragen!

9