GELIJKWAARDIGHEID GEZAMENLIJKHEIDACCEPTATIEINTEGRITEITORDE

SPONTANITEIT

ZELF-VERANTWOORDELIJKHEID VOORTGANG STRUCTUUR BEWUSTZIJNHUMOR

VERTROUWEN DAT AFSPRAKEN WORDEN NAGEKOMENEMOTIONELE STABILITEIT BEWUST AANWEZIG ZIJN

WAT SPEELT ER?

OVERWEGEN ONDERLING BEGRIPRESPECT VOOR GRENZENVERBINDING MET JEZELF

BESCHERMING

HULP

ZELFVERTROUWEN RESPECT KENNIS BEKWAAMHEID VRIENDELIJKHEID

AANRAKING

VERGEVING

HELPEN LEREN

ANDEREN BEGRIJPEN

DE WERELD BEGRIJPEN

VERTROUWEN OM JE KWETSBAAR OP TE STELLEN

VOORSPELBAARHEID OPRECHTHEIDBEKWAAMHEID REKENING HOUDEN MET ELKAAR HARMONIE

TRANSPARANTIE

AUTHENTICITEIT

GEMAK

AANDACHT

BINDING MET EEN GROEP RUIMTEDUIDELIJKHEID OVER BESLISPROCES

WARMTE

VERTROUWEN AUTONOMIEACCEPTATIE VAN GEVOELENSBEGELEIDING

OPENHEID MEDELEVEN CREATIVITEITINVLOEDEERLIJKHEID INTIMITEITFOCUS

EMOTIONELE VEILIGHEID FLOW/SOEPELHEIDZELF-COMPASSIE ZINVOLLE TIJDSBESTEDING

BIJDRAGEN EFFECTIVITEIT DUIDELIJKHEIDGEZIEN WORDEN

DIVERSITEIT

INLEVEN

FLEXIBILITEIT

ZORGVULDIGHEID

GEDEELDE RICHTING

ALLEEN ZIJN

VIERENDUIDELIJKHEID OVER VERANTWOORDELIJKHEDEN

MIJZELF BEGRIJPEN ACCEPTEREN VAN VERSCHILLEN

RUST

MOED

INNERLIJKE WIJSHEID

LEVENDIGHEIDZELF-EXPRESSIE

WAARDERING BALANS

EENVOUD

VRIJWILLIG GEVEN EN ONTVANGEN

VRIJHEIDKEUZE

ROUWEN

GEDEELDE WAARDENGEDEELD WERELDBEELD

LIEFDE GROEI

PERSPECTIEF

FLOW ZELFZORG SPELEN/PLEZIERZINGEVING CONTACT

FYSIEKE GEZONDHEID

OVERGAVEUITDAGING

RESPECT VOOR ELKAARS KEUZESAVONTUURAVONTUURZELFBEWUSTZIJN

ACCEPTEREN VAN ONZE LIMITATIES

EMPATHIE ZELF-ACCEPTATIEIETS AFSLUITEN VERBINDINGERBIJ HOREN

IETS BEREIKENSCHOONHEIDVERTROUWEN DAT IEDERS BEHOEFTEN ER EVENVEEL TOE DOEN PARTNERSCHAP

VERTROUWEN IN DE EFFECTIVITEIT VAN EEN PLAN

GEBORGENHEID

ZORGEN VOOR IEMAND

TALENTEN BENUTTEN

AFWISSELING / VARIATIE

ONDERSTEUNING

OVERZICHT ENERGIE OM IN BEHOEFTEN TE VOORZIENBEWEGING AANMOEDIGING

HEELHEID

SAMENZIJN

SAMENWERKING

SAMENSPEL RESULTAATRITME

DANKBAARHEID REGIE OVER JE LEVEN

KWALITEIT

EMPATHISCH BEGREPEN WORDEN DUIDELIJKHEID OVER ROLLEN

PERSOONLIJKE KRACHT

ZELFWAARDERING ZELFRESPECT

BIJDRAGEN AAN IEMANDS WELZIJN

VERZORGD WORDEN

INNERLIJKE VREDE

RESULTAATGERICHTHEID

VEILIGHEID

V0.61 Geïnspireerd op het werk van Marshall Rosenberg, NVC-trainers en de cliënten en studenten van Team Loodens

ONTSPANNINGERTOE DOEN

GEHOORD WORDEN WEDERKERIGHEID BINDING MET EEN PLEK

ERKENNING

INSPIRATIEVOEDING VEERKRACHT

SEKSUALITEIT

VRIENDSCHAP

INTELLECTUEEL BEGREPEN WORDEN

HELING

AANWEZIGHEID

HERSTEL VAN VERTROUWEN

INTENTIE VOOR OPEN GESPREKKEN

Ik geef evenveel om wat jij wil en nodig hebt, als om wat ik wil en nodig heb.

- Hoe is dit voor jou om te horen?

- Is dit iets dat jij ook zou willen?

- Zou je me willen vertellen wat er nu door je

heen gaat?

- Hoe zou dat voor jou zijn?

- Wat voor gevoel heb je als je dit zo hoort?

- Hoe klinkt dit jou in de oren?

- Ik ben benieuwd: is dit ook iets dat jij wil?

- Past wat ik wil ook bij wat jij zou willen?

- Is er iets wat ik net zei dat je raakte?

- Komt jou dat uit?

- Wat springt er voor jou uit van wat ik net zei?

- Sta je daar op dit moment open voor?

- Kun je dit voorstellen?

- Wat is voor jou de kern van wat ik net zei?

- Kun je je voorstellen dat ik dit graag zou

willen?

- Kun je je voorstellen dat dit voor mij zo is?

- Ik ben benieuwd: wat zou jij graag willen?

- Hoe landt dit bij jou?

- Hoe voelt dit voor jou?

- Ik ben benieuwd: hoe komt dit op jou over?

- Wat komt er nu bij jou naar boven?

- Kun je je inbeelden dat ik dit nodig heb?

- Wat is volgens jou belangrijk voor mij?

- Zou je mij daarbij willen helpen?

SPEAKUP & CHECKIN

Benoem kort wat je wél wil en eindig met een vraag. (i.p.v. wat je niet wil) (I.p.v. een eis)

CHECKIN: VRAGEN RICHTING EMPATHISCH BEGRIP

V0.43 | Stichting Loodens | Postjesweg 1-K34 1057 DT Amsterdam | www.loodens.org | connect@loodens.org

DE BRON VAN MIJN EMOTIES KAN IK IN MIJZELF VINDEN

Emoties en gedachten geven aan dat een behoefte om aandacht vraagt.