Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku,...

9
INHOUD # 15 1 februari 2016 Postadres BewustZijn Online Bernhardsteeg 2a 7201 DB Zutphen Je kunt ons mailen: klik hier of bellen: 06 42 56 39 22 Earth Matters Interview met initiator Arjan Bos Aardse Zaken column Wim Huijser Film- besprekingen door Rob Heiligers Gewoon Qi-gong deel 6 door Henk Helsper Tip 1: Vrouwenfestival Boek- besprekingen door Rob Heiligers & Simone Thomasse Winnaars BewustZijn Online 14 De Bewuste Leesmap aanbieding Hapklaar! 'Gekruid' door Vooraf De kop is eraf, het eerste interview voor het nieuwe boek BewustZijnskunstenaars deel II ligt achter me. Ik ontmoette daarvoor Jeannette Kommer in ‘De Roos’. Dit centrum is een begrip in spiritueel Amsterdam. Je kunt er yoga- en meditatielessen uit verschillende disciplines en lezingen & workshops over de meest uiteenlopende zaken volgen - alles op het gebied van zelfontwikkeling. Er is een winkeltje vol boeken, wierook, tarotdecks en vele andere zaken en de theekoepel is beeldschoon, met z’n uitzicht op het Vondelpark. Zes keer per jaar exposeert een kunstenaar in de oude grote villa; op iedere verdieping is van alles te zien. Samen met Jeannette bekijk ik haar werk: bijna allemaal kleurige houten panelen, sommige gelakt waardoor de kleur nog meer naar voren komt. Transparant, laag op laag, bewerkt met was, geïnspireerd op de natuur. Ik zag nog nooit schilderijen die aan de hand van een verschillende mallen werden gemaakt. Ze zijn subtiel en stralen toch gedrevenheid uit. De vakkundigheid verraadt haar kunstacademieachtergrond, de lichtheid van haar werk treft me des te meer als ik naar haar levensverhaal luister. Scheppende zielen, die kunstenaars. Wat een plezier ze te mogen ontmoeten. Met een warme groet, ook namens Onno, Simone Thomasse Kijk onder aan deze BewustZijn Online voor meer informatie over Jeannettes expositie en een speciale lezersaanbieding. Earth Matters | Interview met Arjan Bos Omdat de aarde ertoe doet, omdat wij ertoe doen… een interview met Arjan Bos (1971), initiator van Earth Matters Wie de website van Earth Matters bekijkt, zal verbaasd staan over de gigantische hoeveelheid informatie die deze site beschikbaar stelt. Keurig gerubriceerd kun je er kritische en onthullende artikelen, video’s en een uitgebreide lezingen- en Is deze e-mail niet goed leesbaar? Klik hier voor de webversie.

Transcript of Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku,...

Page 1: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

INHOUD#151februari2016

PostadresBewustZijnOnlineBernhardsteeg2a7201DBZutphenJekuntonsmailen:klikhierofbellen:0642563922

EarthMattersInterviewmetinitiatorArjanBos

AardseZakencolumnWimHuijser

Film-besprekingendoorRobHeiligers

GewoonQi-gongdeel6doorHenkHelsper

Tip1:Vrouwenfestival

Boek-besprekingendoorRobHeiligers&SimoneThomasse

WinnaarsBewustZijnOnline14

DeBewusteLeesmapaanbieding

Hapklaar!'Gekruid'door

Vooraf

Dekopiseraf,heteersteinterviewvoorhetnieuweboekBewustZijnskunstenaarsdeelIIligtachterme.IkontmoettedaarvoorJeannetteKommerin‘DeRoos’.DitcentrumiseenbegripinspiritueelAmsterdam.Jekunteryoga-enmeditatielessenuitverschillendedisciplinesenlezingen&workshopsoverdemeestuiteenlopendezakenvolgen-allesophetgebiedvanzelfontwikkeling.Eriseenwinkeltjevolboeken,wierook,tarotdecksenveleanderezakenendetheekoepelisbeeldschoon,metz’nuitzichtophetVondelpark.Zeskeerperjaarexposeerteenkunstenaarindeoudegrotevilla;opiedereverdiepingisvanallestezien.

SamenmetJeannettebekijkikhaarwerk:bijnaallemaalkleurigehoutenpanelen,sommigegelaktwaardoordekleurnogmeernaarvorenkomt.Transparant,laagoplaag,bewerktmetwas,geïnspireerdopdenatuur.Ikzagnognooitschilderijendieaandehandvaneenverschillendemallenwerdengemaakt.Zezijnsubtielenstralentochgedrevenheiduit.Devakkundigheidverraadthaarkunstacademieachtergrond,delichtheidvanhaarwerktreftmedestemeeralsiknaarhaarlevensverhaalluister.Scheppendezielen,diekunstenaars.Wateenplezierzetemogenontmoeten.

Meteenwarmegroet,ooknamensOnno,SimoneThomasse

KijkonderaandezeBewustZijnOnlinevoormeerinformatieoverJeannettesexpositieeneenspecialelezersaanbieding.

EarthMatters|InterviewmetArjanBos

Omdatdeaardeertoedoet,omdatwijertoedoen…

eeninterviewmetArjanBos(1971),initiatorvanEarthMattersWiedewebsitevanEarthMatters

bekijkt,zalverbaasdstaanoverdegigantischehoeveelheidinformatiediedezesitebeschikbaarstelt.Keuriggerubriceerdkunjeerkritischeenonthullendeartikelen,video’seneenuitgebreidelezingen-en

Isdezee-mailnietgoedleesbaar?Klikhiervoordewebversie.

Page 2: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

EstherterHart

FotocollageTibetdoorHeleendeGraaf

AanmeldenvoorBewustZijnOnline

Lezersactievijf-boeken-pakket

BewustZijns-kunstenaars

Cd-besprekingendoorMariPlooij

Interviewsgratistedownloaden

Pop&SpiritcolumnDikGoudsblom

Tip2:Noorderlicht-retraite

Bijpraten:BewustZijns-kunstenaarsII

-banners-

workshopagendavindenoveronderwerpendievariërenvanspiritualiteitenwetenschaptotgezondheid,milieuenduurzaamheidennogveelmeer.NietperfectgenoegnaardezinvanvoortouwnemerArjanBos,diesamenmetzo’n25betrokkeneneenenandervormgeeft.Daaroverlatermeer.EarthMattersbetrokeenpaarjaargeledeneengedeeltevaneenvleugelvaneenvoormaliguniversiteitsgebouwinHarenbijGroningenenheeftinmiddelszelfseentvstudio,compleetmetregiekamer,totzijnbeschikking.VoldoendeombenieuwdtezijnnaarwatArjanBosdrijft.

Leeshierhetheleinterview.

AardseZaken|columnWimHuijserOmmetje

DeNederlandsetaalkentdelaatstejareneenmodewoorddatzekerinnatuur-enlandschapskringenbehoorlijkopgangheeftgemaakt:beleving.Ikmoetbekennendatookikmijergeregeldaanbezondig.Simpelwegomdatbijnaiedereenschijnttebegrijpenwatermeewordtbedoeld.VanomgevingspsycholoogJorenvanDijklasikeenuitlegdieookmijeenbeetjeoppadhelpt.Bijgoedgebruikvanhetwoordmoetheteen‘optimalestaat’vanietsuitdrukken.Ookhet

zogenaamde‘wauw-effect’heeftdaarietsmeetemaken.Datdoetzichgeregeldvoorinpretparken,musicalsofbijbijzonderesportwedstrijden.Vaakgaathetomhet‘totaalaanervaringen’.Alleendatbepaaltwatiemandergensvanvindt.Inwetenschappelijkezinduidthetbegripopietswataltijdaanwezigis:eenpersoonlijkeervaringdiepersituatieentijdstipkanveranderen.Datislastig.

LeesdehelecolumnvanWim

Filmbesprekingen|doorRobHeiligers

TheRevenant-eenultiemefilmbeleving

Somshebikhetnodigomtussenalhetdagelijkseliefdevolledienstverlenendewerkdoorweereenseenstoeremannelijkeervaringtehebben.Zoalsjevroegerinjefavorietejongensboekkonduiken:nógeenkeerlezenoverOldShatterhandenWinnetouenzijnZilverbuks,alsDeScheepsjongensvandeBontekoedewereldzeeënbevaren,enpilootBiggleswasjebestevriend,zoiets.Spannendeavonturenbeleveninwereldenwaarjezelfhelaasnooitinzultterechtkomen.Danmaarnaardebioscoop.

Leeshierdezeenanderebesprekingen

GewoonQiGongdeel6|doorHenkHelsper

Page 3: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

Alweerhetlaatstedeelvandeserievan6afleveringenoverdepraktischeessentievanQiGongmetweereenuitgebreideoefeningdieverduidelijktwordtfoto's.Alsjekliktopdelinkomverdertelezen,vindjedaarookdevorige5delen.HenkHelsperisleraarendaarnaasteenuitmuntendbehandelaarophetgebiedvandetraditioneleChinesegeneeskunde.Vanharteaanbevolen.

Deel6:LianTianTi:BewegenmetdeAardeindeHemel

HetveelbesprokenconceptvanYinenYangisdebasisvooralleenergiebewegingenenstromingen.Hetisnieteenvoudigomditfilosofischeconceptééntweedrieuitteleggen.Inmijnboek‘Meestervandewind’legikhetstapvoorstapuit.Hierbeperkikmetoteenwateenvoudiger,maartochwerkzameuitleg.YinenYangzijndetweekrachtendieinallesvertegenwoordigdzijn.Inbeschouwingzijnzerelatiefmaarwelafhankelijkvanelkaar.Zevullenelkaaraan,maarstaanooktegenoverelkaar.ZevormensamendelevendeenergiezoalsonzeQi.BijQiGongwerkjeaanjebalansendatisdusdebalanstussendezeYinenYang.WanneerjealleenwerktmetjeDanTianenjeQilichaam,werkjepuurmetdeenergiediejealhebt.JebalanceertjeeigenYinenYangenmaaktgebruikvandekrachtenbinneninjezelf.

Leeshierdecompleteafleveringmetbijbehorendefoto's.

TIP1:VrouwenfestivalHetHeerlijkMagischVrouwenfestivalWeontvingeneenhartverwarmendeuitnodiging,gerichtaanalleHollandsemadammenomhetBelgischeHeerlijkMagischVrouwenfestivaltekomenbezoeken!Enbijhetkortenvandedagenverzameldenzijophetkasteel.Vanheindeenverrekwamenzij.Langeenkleinemevrouwen.Blonde,bruineenrosse.Damesopleeftijdenjonggeweld.Regeltantes,tetterwijvenengiechelkonten.Madammenvan’tstad,madammenvandenbuitenenanderemadammen.Allemaalzondermeneer.Enzijdedenwatvrouwendoen,onderelkaaropeenkasteel.Endatwaszoplezantdathetkasteelbegontestralen.Ennogmeervrouwenzichaandiendenennogmeerennogmeer.Tothetkasteeloverliepenaldatvrouwelijksdewereldinstroomde…Schoonzicht,zeiZijdiebovenzattewachtenblij.‘Creërenvrouwenandersdanmannen?’‘Hoezetjeopeenvrouwelijkemanierietsindewereld?’‘Watbetekentvrouwelijkekracht,anno2016?’Wanneer?5&6maart2016Waar?HeerlijckytvanElsmeren,WegopHalen2,3450GeetbetsinBelgië

KijkopBewustZijnOnlinevoormeerinformatieofopdewebsitevanHetHeerlijkMagischVrouwenfestivalvoorhetuitgebreideprogramma.

Boekbesprekingen|doorRobHeiligersenSimoneThomasse

Page 4: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

Ookeenbanner?

Wiljeookeenbannerplaatseninonzenieuwsbriefaanruim3000lezers?Voor€100komjedriekeerinhetBewustZijnOnlinemailmagazineenstajedriemaandenoponzewebsite.

Meerinformatie

Geefhetdoor!

FijnalsjeBewustZijnOnlinedoorstuurtnaarjevriendenenkennissen!Jouwenthousiasmeis

Deafgelopenkerstvakantievloogiknaareenzonnigeilandjeheenenweer.Mmmadeira!AanradervoordeliefhebbervanAtlantischeoceanischeervaringen,horizontaalbergwandelen(langsirrigatiekanaaltjes)endenodigeprachtigeuit-eninzichten.Vakantiekomtvanvacareoftewel‘leegzijn’.Endaniseenboekals'Hetdirectepad'eenmooivulmiddeltjevoorlegeuurtjes.LeeshierdebesprekingvanRobHeiligers.

ZezijnmetveelzorguitgebrachtdoorkwaliteitsuitgeverLannoo:twee‘andere’geschiedenisboekenovereeuwenlangemenselijkestrijdenontwikkelingscultuur.Leesdebesprekingenvandezetweekijk-enleesboeken(diejebovendienkuntwinnen!)doorSimoneThomasse.

WinnaarsBewustZijnOnline14

Inonzekerstuitgavekonjeaanvierlezersactiesmeedoen.Alswejehierondernoemen,kunjedekomendewekenjeboek,boekenpakketofverjaardagskalenderinjebrievenbusverwachten!

LEZERSACTIE1('DemagievanShikoku,Pelgrimopheteilandvande88tempels'vanYvonneSchoutsen)isgewonnendoorAnnavanderSchaafuitLeeuwardenLEZERSACTIE2(vijf-boeken-pakket'Kalm')isgewonnendoorClaudiaEsseruitRodenLEZERSACTIE3(vijf-boeken-pakket'Boem')isgewonnendoorRonSwinkelsuitGoirleLEZERSACTIE4(verjaardagskalenderEllenUytewaal)isgewonnendoorM.HenkesuitBilthoven

Gefeliciteerdenveelplezierermee!Ennatuurlijkkunjegewoonweermeedoenmetnieuweverlotingen.

DeBewusteLeesmap

Page 5: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

onzebestereclame.KlikopdoorstureninjemailenlaatdeontvangerevenwetendatdezeBewustZijnOnlinevanjouafkomstigis.Deontvangerkanvervolgenszelfbesluitenzichwelofnietaantemelden.

Hebjeeenbedrijfofpraktijk,dankunjeeenmaligDeBewusteLeesmapuitproberen:zestijdschriftenvoorslechts€12.KlikhieromhetpakkettebestellenenvergeetdaarbijnietjeKVK-nummeroptegeven.Meerinformatie:DeBewusteLeesmap

DeBewusteLeesmapisgeenretourmap,jemagdebladendushouden.Hetaanbodwisseltelkemaanddoordatintotaal19tijdschriftenaandeLeesmapdeelnemen.Hetiseencombinatievannieuwsteenvoorlaatsteuitgaven.

Hapklaar!|DoorEstherterHartGekruid!KruidenenspecerijennemeneenbelangrijkeplaatsinbinnendeAyurveda,wantzebevorderendeenzymproductieenzorgenvoorhetbehoudervan.Debasisvooreengoedegezondheidiseengoedespijsvertering;devraagisofweonzegezondevoedingooknaarbehorenkunnenverterenenomkunnenzettenopdatonslichaamgoedfunctioneert.Kruidenenspecerijenzijnsleutelstothetstimulerenen

regulerenvaneengoedeAgni(=verbrandingsvuur).Watishetverschiltusseneenkruideneenspecerij?Specerijenzijnmeestalwortels,zaden,enboombast,heelofinpoedervorm.Denkaangemberwortel,venkelzaadenkaneel.VerseofgedroogdebladerenofbloemenzoalslaurierbladofJapansekerswordenkruidengenoemd.Hetlerenkokenmetspecerijenervaarikalsleukenleerzaam.Feitelijkishetzoweleenkunstalseenwetenschap,wantnietalleenhaalthetjuistegebruikvankruidendefijnesmaakvaneengerechtnaarboven,hetisbovendieninteressanthoejeeenmaaltijdgerichtvooriemandkuntkruidenzodatzijnofhaarspijsverteringwordtondersteund.Datmerkjemeteendoordatjejenazo’nmaaltijdoptimaalvoelt.Enja,vooriedereengeldtweerietsanders.Deeeniskouwelijkengebaatbijverwarmende,pittigesoepenmetidemkruiden,terwijleenanderbehoefteheeftaanjuistzachteresmaken.Natuurlijkspelendeseizoenenookmee,netalshettijdstipvandedag.Zowordteenkruidenkastjeneteenschilderspalet,wantdoortelkensanderecombinatiesvanspecerijenzorgjevoornieuwefijnesmaken.

Klikhiervoordebereidingswijzevaneenheerlijkewintersekruidkoek!

FotocollageTibet

Page 6: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

Totophedenhaddenwehiernauwelijkswintersweer.Enzelfsálshetvriestdraagtlangnietiedereenietsopzijnhoofd.DatisheelandersInTibet,waardemeestuiteenlopendehoofddekselsinallerleivormenenmateneenkleurigstraatbeeldgeven.FotograafHeleendeGraaflegdehetvast.

AanmeldenvoorBewustZijnOnlineHebjedezeBewustZijnOnlinedoorgestuurdgekregenenwiljehemvoortaanrechtstreeksontvangen?Klikdanhieromjeoptegeven.WewillendatBewustZijnOnlinevooriedereenbeschikbaaris,daaromontvangjehetgratis.Misschienwilookjijhemdoorsturennaarmogelijkebelangstellenden?

SimoneenOnno

LEZERSACTIE:5-boeken-pakket

Doemeeenwin!Mailjenaamenadresgegevensenmaakkansophet

Page 7: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

Leeronsbeterkennen!Allemedewerkersschreveneenpersoonlijkstukje.

BewustZijnOnlinegemist?

winnenvanditvijf-boeken-pakket.Ditkantot20februari.DewinnaarwordtindevolgendeBewustZijnOnline-verschijnt1maart-bekendgemaakt.Doemeeengeefjeop!

Inditpakket:1.DezonkomtopinhetOosten-succesvolzijnmetoostersewijsheidvanuitgeverijAnkhHermes2.Opwegnaarjezelf...eenpelgrimsreisinzevenetappesvanuitgeverijElikser3.Louterleven-alsdeliefdespreektdoormenseneconomievanuitgeverijEdicola/Bres4.Etenuitdebuurt-haalallesuitjevoedselcirkelvanuitgeverijSimplyLife/Genoeg5.DeSparkle-ontdekdedetailsdiehetverschilmakenenworddebesteversievanjezelfvanuitgeverijLev.

Cd-recensies|doorMariPlooij

Tweecd’svandrieenormgevoeligejazzmusici,vanwiebassistCharlieHadenengitaristJimHallinmiddelsoverledenzijn.PianistKeithJarrettbevindtzichgelukkignogonderons.Beidecd’shorentotmijnfavorietenomdatzeveelzeggendenintiemtegelijkertijdzijn.Iemandvroegmepaswatmeernouzoinraakt.Misschieneensoortegoloosheid?Ikweethetnietprecies,maaralszesamenspelenlijkenzeinelkgevalalleenopelkaargefocustennietophetpubliek.Eénmetdeklanken,éénmetdevoorhendiepereessentievanmuziekendandatingetogensamenspel…Leeshierdebesprekingen.

Interviews:gratisdownloaden!

Wezijnbezigalleinterviews(ruim300!)diedeafgelopenjareninBewustZijnmagazineenBewustZijnOnlineverschenen,oponzesiteteplaatsen.Inmiddelskunjeeraleenheelaantalvindenengratisdownloadenomtelezen.

-HiervindjedeinterviewsdieinBewustZijnOnlineverschenenen-HierdieinBewustZijnmagazinewerdengepubliceerd.

Vanafnuzijno.a.interviewsbeschikbaarmetZiaInayatKhan,DevaPremal,DosWinkel,AliB,MargarethWheatley,AlaindeBotton,Rob

Page 8: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

HebjeeerdereuitgavesvanBewustZijnOnlinegemist?Hiervindjenummer1t/m13;allenummersvanhetafgelopenjaar.

Heiligers,KareemRaihanienEelkovanIersel.Veleanderenzullennogvolgen!

Pop&Spirit|ColumnDikGoudsblom

GodsPop

Vorigjaarwerdvoorheteerstmeeroudepopverkochtdannieuwe.Actueelwerkvanzoweloudgediendenalsnieuwkomersindebusinessmoestonderdoenvoorre-issues,overzichtsboxenenvinylheruitgavenvanmetnameartiestenopleeftijd.Dathangtooksamenmethetfeitdatvooraldewatouderepopliefhebbernogbereidisgelduittegevenvoorplatenenschijven;destreamingdienstenwaarvanveeljongerengebruikmakenwerdenindecijfersnietmeegeteld.Zokanhet

gebeurendateenverzamelingoudereopnamesvanBobDylan(TheBootlegseries12TheCuttingEdge)mééropzienenpubliciteitgenereertdanzijnnieuwsteplaat.Enwellichtbeterverkooptdus.

Leesdehelecolumn

TIP2:Noorderlichtretraite

Vooriedereendieverlangtnaarstilte,meditatieenbezinningorganiseerthetITIPvan8tot13maarteenwonderbaarlijkeweekopeenprachtigeplekaanderandvaneenfjordinhetruigeoerlandschapvandeVesterålen(NoordNoorwegen).Nergensisdenatuurzoindrukwekkend,ruigenweidsalshier,eeneilandengroeptennoordenvandeLofoten.Gelogeerdwordtineenmooiresortmetcomfortabele,verwarmdehoutenhuisjeseneengroepsruimte.Eenheerlijkeplekomtotrusttekomen,destiltetoetelatenentegenietenvandeadembenemendeschoonheidvandebergen,dezeeendeluchten(zieookhunfilmpje).Ennatuurlijkiserindewintermaandeneengrotekansomhetbetoverende,magischenoorderlichttezien.

Bijpraten:BewustZijnskunstenaarsII

Page 9: Vooraf...verjaardagskalender in je brievenbus verwachten! LEZERSACTIE 1 ('De magie van Shikoku, Pelgrim op het eiland van de 88 tempels' van Yvonne Schoutsen) is gewonnen door Anna

MaakalvastkennismeteenaantalkunstenaarsdievoorhetboekBewustZijnskunstenaarsIIgeïnterviewdworden.

Hetboekverschijntkomendnajaar.

DeexpositievanJeannetteKommeristezientot8maartinDeRoos,P.C.Hooftstraat183inAmsterdam:openingstijden.

SPECIALEAANBIEDINGWanneerjejehierinschrijftvoorBewustZijnskunstenaarsII(€24,95),wordthetboekjeautomatischbeginnovembertoegestuurd.Jebetaaltdangeenverzendkosten;defactuurwordtbijgesloten.Maakjegebruikvandezeaanbieding,dankunjealsjewiltBewustZijnskunstenaarsItegendegereduceerdeprijsvan€19,50bestellen(zolangdevoorraadstrektenexclusief€5verzendkosten).

Geefjeop!

Dezee-mailisverstuurdaan{{email}}.AlsuBewustZijnOnlinenietmeerwiltontvangen,kuntuzichhierafmelden.