ZOMER

EDITIE

volharding magazineclubmagazine van turnkring volharding berchem

Afg

iftek

anto

or 2

600

Ber

chem

1-2

° af

d., V

olha

rdin

g M

agaz

ine,

Mag

azin

e - T

wee

maa

ndel

ijks

mag

azin

e, m

ei -

juni

201

0, V

.U. D

irk v

an d

en H

euve

l, S

affie

rstra

at 2

00, 2

600

Ber

chem

Zomer!

Leuke tips voor de een fitte zomer

Powergym Mannen Wat een weekend!

BabyboomOpvolging is verzekerd

Red je portemonnee Schoenen besparen je kosten

+ EXCLUSIEF INTERVIEW INGE

jaargang 29 nr.5editie mei - juni

volharding magazine

Opstaan met zonnestralen die je kamer zacht binnenschijnen. Dit betekent dat de zomer is aangebroken! En laten we hopen dat het een warme zomer wordt zonder al te veel regen.

Maar wanneer we vaststellen dat de zomer voor de deur staat, betekent dit ook dat het turnseizoen ten einde loopt. Dit jaar door de plotse verkiezingen zelfs iets vroeger dan verwacht. Maar niet getreurd, in september staat Vol-harding Berchem weer klaar om er een spetterend seizoen van te maken.

Nu nog even terugblikken op het afgelopen turnseizoen waar tal van merk-waardige momenten werden geregistreerd door de vloeiende pen of door de gevoelige lens.Het powergym mannenweekend alsook het damesweekend vonden plaats in de zachte lentemaanden. Een verslag hierover mag in deze editie niet ont-breken.Het demoteam heeft er een prachtig seizoen op zitten en wij vragen aan Inge wat het geheim is achter dit succes en peilen naar de toekomstplannen van het demoteam.En om de zomer goed in te zetten hebben we voor jou ook nog enkele zomertips!

Dit kan je allemaal lezen in de zomereditie van Volharding Magazine.

Veel leesplezier!

De Redactie

003 BETER LAAT DAN NOOIT Het verslag van de Valentijnsbrunch is terecht! Een Valentijnsbrunch met een culturele toets.

volharding magazine

005 EXCLUSIEF // INTERVIEW INGE De succesformule van het demoteam is bekend! Inge Verloo is al enkele jaren trainster van het demoteam en met succes! Kom alles te weten van deze Treasure Hunt Lady!

003

005

020

011

HET MOMENT

INGE

BABYBOOM

6 ZOMER TIPS

IN DIT NUMMER

009 RED JE PORTEMONNEE Goede en aangepaste schoenen bij het beoefenen van een sport is noodzakelijk, ook bij turnen, aerobics, ...

013 HAPPY BIRTHDAY TO YOU De feestvarkens van de maand “netjes” voor jou op een rij.

016 AFDELINGSNIEUWS De laatste weetjes, anekdotes uit je groep.

021 HET MANNENWEEKEND Hoe ging het daar aan toe bij de mannen? Alle momenten zijn neergepend in een zeer uitgebreid verslag. Vanaf de start via terrassen met Duvel tot het einde.

004 HET MOMENT Een moment vastgelegd op de fotolens.

023 HET DAMESWEEKEND Vergelijk het weekend van de dames met het mannenweekend. De dames trokken naar de andere kant van het land, namelijk Maasmechelen.

011 6 ZOMER TIPS Een zomer van 30°C? Een luilekkere zomer? Wij houden je in conditie voor de start van het nieuwe seizoen.

021MANNENWEEKEND

020 BABYBOOM De grootste turnfamilie heet de kleine spruiten van harte welkom in de Volhardingwereld vol plezier en sport

volhardingmagazine beter laat dan nooit

3

VOLHARDING MAGAZINE

Door een vergetelheid van de verslagschrijver kon het verslag van de Valentijnsbrunch niet op tijd verschijnen.U krijgt het verslag in uitgesteld relais.

Valentijn met een culturele toets.

EEN EDITIE GEMIST?

3

Zondag 14 februari 2010 stond, voor het derde jaar op rij, de Valentijnsbrunch gepland. Het succes van de vorige edities was niet in dovemansoren gevallen en resulteerde in een opkomst van niet minder dan 60 deelnemers. Hierdoor moest er worden uitgeweken naar de turnzaal, waar de ploeg van het Comité Clublokaal zich weer overtroffen had door deze gezellig aan te kleden. Bij aankomst hadden de organisatoren zowel voor de dames als voor de heren een kleine attentie voorzien, respectievelijkeen stukje zeep in de vorm van een hartje en een buisje jenever. Er was zowel aan hartig als zoet gedacht. Broodjes in alle vormen en smaken, croissants, koffiekoeken, yoghurt, fruitsla en teveel beleg om op te noemen. Doorspoelen kon met een glaasje Cava, koffie of thee. Buiten dit uitgebreide buffet was er ook aan cultuur gedacht. Met Robert Loos heeft onze club een meer dan begenadigd pianist in huis. Hij vergastte ons tijdens de brunch op een streepje muziek met twee optredens waarbij hij enkele muziekstukken van de grote componisten uit de vingers toverde. Of het nu een werk van Beethoven, Chopin of Debussy betrof, hij speelde alles uit het blote hoofd. Kers op de taart was een improvisatie wat hem een daverend applaus opleverde. Niets dan tevreden gezichten was het resultaat.

We zijn benieuwd wat Frank en zijn team volgend jaar in petto hebben.

Alle edities online opwww.volhardingberchem.be

volhardingmagazine het moment

4

SCHOLIEREN WATERGYMLES

Dianalaan 1802600 Berchem

Namiddag na afspraak: 03/ 239 87 00

OPENINGSURENdinsdag tot vrijdag van 08:30u tot 18:00u

zaterdag van 08:00u tot 16:00uzondag & maandag gesloten

//ADVERTENTIE

4

INGE

5

volhardingmagazine Inge

5

We gaan direct inspelen op de actualiteit. Het demoteam, waarvan je trainster bent, behaalde onlangs een eerste plaats op de Maneblusserscup . Wat voor een gevoel gaf je dat ?

INGE: Het gaf een fantastisch gevoel. Ik denk dat we er met zijn allen en heel veel mensen enorm hard voor gewerkt hebben. En als je dan op een wedstrijd als eerste uitkomt, dan geeft dat heel veel voldoening. En zeker voor de groep, als je hun reacties ziet, hoe blij ze zijn met deze prestatie. Dat is onbeschrijflijk, heel leuk voor iedereen.Je bent dan ook al enkele jaren trainster van het demoteam en hebt nu wel het hoogtepunt bereikt.

Is de weg lang geweest naar deze prestatie?

INGE: De weg was best wel lang. Ongeveer acht jaar lang geef ik al les aan het demoteam. Toen ik begon als trainster was er heel wat veranderd binnen de Gymnastiek Federatie (GymFed). Vroeger was het niet zo dat er een A en B cir-cuit bestond. We hebben dan ook geprobeerd om in dat vroegere systeem mee te kunnen maar we behaalden daar geen goede resultaten. We hebben er dan bewust voor gekozen om enkele jaren te stoppen met deelnames aan wedstrijden om alles terug wat op te bouwen en na enkele jaren terug in te pikken op het B niveau. Dit hebben we bijvoorbeeld vorig jaar geprobeerd. Daar behaalden we een zesde en zevende plaats. Als je dat vergelijkt met dit jaar, hebben we een grote sprong voorwaarts gemaakt. Vooral dit jaar is er veel bereikt door een nieuwe methodiek zowel in de lessen als in de opbouw van de oefeningen en door heel veel steun van vele mensen.Het thema dit jaar was Treasure Hunt, een thema gebaseerd op piraten.

Waren de gymnasten daar meteen voor te vinden?

INGE: Eigenlijk wel. We vertrekken altijd vanuit de muziekkeuze om een thema te bepalen. Om die keuze te maken heb ik eerst met een aantal mensen samen gezeten om dit te bespreken en eventueel al wat uit te bouwen. En ook zij zagen het direct zitten om een thema uit te bouwen op deze muziek. En dan komt alles in een hogere versnelling. Na wat brainstormen over de mogelijkheden kwamen we vrijwel direct bij het thema piraten. Met piraten heb je gigantisch veel mogelijkheden van uitwerken voor attributen. Het is ook een duidelijk thema voor iedereen waar we heel bewust rekening mee gehouden hebben want vorig jaar was het thema nogal vaag. Na het vastleggen van het thema zat de leiding van het demoteam samen en waren ze meteen verkocht (lacht) en dan was het starten om alles in elkaar te steken.

Een vraag waar we telkens toch nieuwsgierig naar zijn is: Hoe ben je hier bij Volharding terecht gekomen?

INGE: Ik ben begonnen met turnen op mijn drie jaar, maar ben eigenlijk hier pas beginnen turnen op mijn zeventien jaar. Toevallig door een vriendin die hier al een tijd turnde en waarmee ik samen op school zat. Vroeger turnde ik bij een andere kring maar door het overlijden van een trainster waren er ineens veel veranderingen binnen die kring. En die vriendin heeft me overtuigd om eens naar hier te komen. Ik ben hier dan eerst beginnen dansen en toen ik hier al twee jaar zat, ging het demoteam voor de eerste keer meedoen aan Gymnacopia en dat wilden ze samen doen met het dansteam. En zo ben ik in het demoteam beland.

volhardingmagazine Inge

6

6

Kan je het moment nog herinneren toen je startte als trainster van het demoteam?

INGE: Goh, de eerste les kan ik iets minder goed herinneren maar ik kan me goed de laatste les van Nancy als train-ster van het demoteam herinneren. Het afscheid was toen voor mij redelijk emotioneel. We hebben een zeer goede band en het besef dat ze het demoteam niet meer zou leiden was toch raar.Maar het begin was wel even zoeken. Oorspronkelijk gingen we met een aantal personen het demoteam leiden, maar op het laatste moment ging dat niet meer door. Dan zijn Jessica en Sara als twee engelen komen helpen, wat uiteindelijk de trainersgroep werd.

Je hebt ook een dochter die hier traint bij de kleinsten van de kring. Was dat een bewuste keuze dat je dochter ging turnen?

INGE: Ze moest van mij niet gaan turnen maar ik ben er wel van overtuigd dat kinderen moeten bewegen en sporten. Zeker als kleuter. Als je begint met turnen heb je nadien nog zeer veel mogelijkheden om eventueel andere sporten te beoefenen. Ze leren tijdens de lessen op een speelse manier hun motoriek verfijnen wat zeer belangrijk is en uiteraard was de keuze snel gemaakt in welke kring ze ging turnen. Je kent de mensen die les geven en je bent zeker dat het op een kwalitatieve manier wordt gegeven. En later zien we wel wat ze wil doen, ik laat haar keuze vrij. Buiten gezin en kring, wat zijn jouw favoriete vrijetijdsactiviteiten? INGE: Goh… Veel vrije tijd is er meestal niet, maar ik kijk heel graag met mijn echtgenoot naar een film en natuurlijk eens op vakantie gaan is ook altijd zeer leuk. En dan de huishoudelijke taken zoals momenteel de tuin in orde maken voor de zomer.

Hoe zie jij jezelf binnen veertig jaar in de kring?

INGE: Ik ga proberen nog actief mee te kunnen turnen als het dan nog gaat (lacht). Maar tegen dan zullen ze zeker een seniorenploeg moeten op- starten als we blijven turnen. De gedachte alleen al om mezelf hier veertig jaar later te zien staan is best wel grappig. Maar ik zal altijd wel hier in de kring blijven op de één of andere manier. Er zijn hier ver- schillende mogelijkheden om steeds in contact te blijven met de kring.

De laatste vraag die we aan elke geïnterviewde stellen: Wat wens je Volharding toe?

INGE: Veel succes! Nog veel nieuwe leden en een goede eigen nieuwe zaal met veel materiaal. En dat iedereen die hier turnt, van trainer tot gymnast, elke les met veel vreugde naar hier komt.

Beleggen - Kredieten - Verzekeringen

Kantoor Deurne - BisschoppenhoflaanBisschoppenhoflaan 318

2100 Deurne

03 328 16 80deurne-bisschoppenhofln@fortis.com

Geert Hermans & Mayumi Densheten u van harte welkom!

CBFA 106337 cA-cB

REGIO ANTWERPEN

GRATIS LIDMAATSCHAP VOOR STUDERENDE JONGEREN

VANAF 15 JAAR

voor meer informatie:

tel. 03 220 67 23email: abvv.jongeren.antwerpen@abvv.be

www.magik.be

GARAGE LUCHERSTELLINGEN EN ONDERHOUDCARROSSERIE ALLE MERKEN

03/ 239 77 39D I K S M U I D E L A A N 3 0 0

B E R C H E M

volhardingmagazine red je portemonnee

9

9

Foto: De eerste trainers van Turnkring Volharding Berchem

Zoals in elke sport aangepaste schoenen worden gebruikt voor het trainen, zoals shoes bij voetbal, is het ook belangrijk om aangepaste turnschoenen te gebruiken bij het turnen.

Het is natuurlijk een belangrijke keuze welke schoenen jekoopt voor het soort training die je beoefent. Train je in een afdeling waar op veel toestellen en op lange mat wordt geoefend, dan heb je een zachtere ondergrond. De matten zorgen voor een bescherming van je voetzolen en werken schokdempend, maar dat mag je niet tegenhouden om toch turnschoenen te dragen. Deze schoenen passen nauw aan je voet en binnenin de pantoffel zit een zool voor de stabiliteit van je voet. Ook onderaan de pantoffel is een antisliplaag voorzien. Deze is zeer belangrijk als je turnt op toestellen of lange mat. Het zorgt ervoor dat je niet uitschuift bij het stappen of lopen. En op toestellen biedt het een zekerheid dat je op een hoogte niet wegglijdt van een balk of herenbrug. Dan komen we aan de iets “wildere” afdelingen zoals TWO en Powergym Mannen. Bij deze afdeling is het aangeraden om schoenen te voorzien met een iets dikkere zool wat natuurlijk weer schokdempend werkt en je voeten, knieën en rug sparen. Een gouden raad: Spaar je lichaam, red je portemonnee.

Knieën en rug sparen

Gym-Event Foto Collage .

Domotechbvba

Uw groothandel centrale verwarming & sanitair

Herentalsebaan 4552160 Wommelgem

Tel 03/354.02.04 Fax 03/354.08.07

www.domotech.be

//ADVERTENTIE

volhardingmagazine 6 zomer tips

11

De zomer komt dichterbij. Dit betekent ook dat het turnseizoen ten einde loopt en vele gymnasten aan eenwelverdiende vakantie toe zijn. Daardoor daalt ineens de wekelijkse portie beweging en voel je bij het begin van volgend seizoen de zomerstilte in je benen.Dit kan je vermijden door gewoonweg volgende 6 basisbewegingen te herhalen. Het zijn bewegingen die weinig tijd in beslag nemen. Soms merk je het niet eens dat je traint! Dus WEG MET DE ZOMERSTILTE.

11

1. Ga voortaan lopend of met de fiets naar je werk (als de afstand het toelaat) en zeker met mooi en warm weer.

2. Haal niet één keer per week de boodschappen met de auto, maar haal dagelijks je boodschappen lopend. Zo train je ook meteen je armspieren met die zware tas!

3. Dit is misschien een minder leuke, maar neem die trap! Oké... als je op tien hoog werkt of woont, mag je natuurlijk wel de lift nemen, maar anders gewoon de trap. Zo train je ook meteen je beenspieren.

4. Begin de dag goed met een lekker muziekje. Laat jezelf helemaal gaan en ga lekker vijf tot tien minuten dansen.

5. Als je je benen eens goed losloopt tijdens een halfuurtje joggen in een park geniet je tevens van de mooie zomerflora.

6. Afkoeling nodig tijdens de zomerwarmte? Ga eens een paar baantjes zwemmen. Tijdens het zwemmen train je vele spiergroepen zonder dat je het weet en het is nog eens afkoelend ook.

De VoorZorgS o c i a l i s t i s c h e M u t u a l i t e i tvan de p rov inc ie AntwerpenSINT-BERNARDSESTEENWEG 200

2020 ANTWERPEN

De VoorZorg 03 285 44 44

Thuiszorg 0800 97 520

Kinderzorg 0800 92 396Reddie Teddy(de complete service voor het jonge gezin)

Ziekenvervoer (24 uur op 24, 7 dagen op 7)

Antwerpen 03 285 45 45

Mechelen 015 28 04 27

Turnhout 014 40 92 31

WELL2DAY

Voor maar 15 euro per jaar per mutualistisch gezin kan je kiezen

voor: - Ofwel een tegemoetkoming van 12,50 euro(1) op het lidgeld van een sportclub.

- Ofwel een korting van 25 euro(2) in één van de geselecteerde sportzaken.

(1) voor maximum 4 personen per gezin(2) bij aankoop van minstens 50 euro, 1 bon per mutualistisch gezin

- Daarnaast krijg je nog tal van kortingen bij Weight Watchers, opsportmateriaal te verkrijgen via onze mediotheek,dieetraadplegingen, restaurants,sauna’s, zuiveringweekends,...en nog veel meer.

- Bovendien krijg je elk gratis een kwar-taal het nieuwe Well2Day- magazine toegestuurd.

Alle info vind je op onze website: www.socmut.be email: info.304@socmut.be

volhardingmagazine happy birthday to you

13

ALLAERT EMMAAMRAOUI INASSBAEKELMANS JESSICABOHIJN INGRIDBOSSAERTS JONASBUGRI YOUNESCONNAL LUKADE BACKER DELPHINEDEKOKER YVONNEDENIS KYRINAEYNATTEN JOSIMPENS LOUISEJUKIC IVANAKENENS YVONNEKIPS ELLENKOPPENS KARINELUYCKX SIENMcKENZIE CHLOEPYNAERTS DEMIROBERTS NICKYRODRIGUEZ NANCYSHAH JASHSTEVENS RAFVERLOO INGEVERLOY CHARLESVERVULLENS KIARAWILLEMS MICHIEL

JARIGEN MEI

JARIGEN JUNIALOUISSA LANABIGIRIMANA SAMUELBLANKERS AMÉLIEDE GROOF MELISSADE HAES NOADE LATHOUWER DIANEDE ROOVER GEORGETTEFIOOLE DYLANGEERTS ROGERGORIS FEMKEGULDENTOPS NICKYHUYSMANS FEEKIPS GLENNL’EAU ROBERTLAMBRECHTS HUGOLEIRS JANALUYCKX RONNIEMEYVIS ANNMICHIELS BENMICHIELSEN MAXIMEMOUWEN VIVIANENIEUWINCKEL JOHNPARIKH KRISHRODRIGUEZ ANITARUBENS SYLVIETACKOEN ANOUKTACKOEN EVELYNEVAN ROY KIARAVERLOY LAURIVERVULLENS KITANA

13

14

volhardingmagazine happy birthday to you

14

LUSHAJ SHKELQESAANTOINE SHANECUYPERS LANACUYPERS MIRADE BIE RONNYDE CEULAER SIMONDE CEULAER YENTHEDIELEMAN RUBENDIERICKX-VISSCHERS CHARLOTTEHORSTEN ELIKUHN JASONMEDVETSKAJA TANIAMOL MARTINESHAH KHUSHBUSMETS MAURICESMITS JOSVAN DEN BOSSCHE ANNEVAN DEN BROECK LOUISAVAN JOLE KATOOVAN REYN ELSVAN REYN GUYVANDAELE ELLAKANDOUSSI MONAKANDOUSSI SALMA

JARIGEN JULI

JARIGEN AUGUSTUSCRAB CONSTANTCYROUX RONNYDE BIE MATTHIASDE HAES LANIFIOOLE KENJIFIRLEFYN TANJAGEUKENS JENNYHASAERS MANONKOPPENS LUCKOUWIJZER FRANKKOUWIJZER JULESL’EAU INGRIDLEEUWS SIONAMUTSAERT JEANINNEQUACKELS FRIEDAQUACKELS LINDARAATS MATTIRYBICI UTETISSON EVELINEVAN BROEKHOVEN CARINEVAN DEN BERG VICTORVAN DEN BOUWHUYSEN KELLYVAN HERCK ANNVERMEULEN KATOZAVERI DIYA

ALLE VERZEKERINGEN VOOR GEZINNEN

EN K.M.O.’s

25 JAAR ERVARINGSNELLE SCHADEREGELING

Zakenkantoor R.V.O BVBAKantoorhouders CENTEA

Directie Luk De RydtGitschotelei 115 B1

2600 BERCHEMTel. 03/321.44.00Fax. 03/322.38.50

luk@rvoverzekeringen.be

//ADVERTENTIE

volhardingmagazine afdelingsnieuws

16

16

// KLEUTERS

Het einde van het turnseizoen is weer in zicht (en sneller dan verwacht door de zoveelste verkiezingen !!), maar we gaan er nog een volle 100% voor gaan !

Het Gym-Event was een leuke ervaring voor de “moedige” kleuters die hebben meegedaan. Nogmaals een dikke dankjewel voor de ouders waarvan de kindjes mochten meedoen, want sommigen moesten normaal al lang in dromenland zijn toen het Gym-Event van start ging !We hebben ons goed geamuseerd en iedereen heeft enorm zijn best gedaan.

Nog maar een paar keer turnen en dan zit het turnseizoen er jammer genoeg alweer op. Sommige kleuters blijven (hopelijk) nog een jaartje, maar van een tiental kleuters zullen we afscheid moeten nemen omdat ze te “oud” worden om bij de allerkleinsten te blijven. Hopelijk hebben ze de “turnkriebels” goed te pakken en willen ze verder blijven turnen bij de “bengels”. Zo gaan we ze niet al te veel moeten missen want de Bengels turnen vlak na de kleutertjes.

Om ze niet met lege handen naar huis te sturen op het einde van het seizoen en om aan de mama’s en papa’s te laten zien dat we niet alleen “spelen” in de lessen, krijgen ze allemaal nog een brevetje mee voor een koprol. De meters, Linda en Ingrid, zijn erbij om ze aan de kleuters te geven.

Het was een toffe ploeg van kleuters. De één al wat rumoeriger dan de andere, maar al bij al allemaal lieve schatten van kinderen die we zeker gaan missen.

Wij wensen iedereen een hele toffe vakantie toe en hopen de meeste kleuters terug te zien en uiteraard hopen we op een hele reeks nieuwe kleuters.

Het Kleuterteam (Tanja, Christel, Kim en Shana)

“Normaal al lang in dromenland”

volhardingmagazine afdelingsnieuws

17

// BENJAMINS

Onze benjamins hebben weer heel hard gewerkt de voorbije weken. Op 8 mei namen ze deel aan Megagym te Gent. Het dansje dat jullie reeds konden zien op het Gym-Event hebben we hier nogmaals getoond, maar dan voor punten, dus een echte wedstrijd! ’s Ochtends vroeg opgestaan, allemaal nog kleine ogen, sommigen onder hen nog met hun hoofd bij de bosklassen, maar toch waren onze benjamins van de partij. Eenmaal in Gent aangekomen, kwamen de zenuwen boven: vragen stellen, vragen stellen en nog eens vragen stellen en dit niet alleen bij diegenen die de eerste keer deelnamen maar ook bij de anderen.Ons dansje was na de middag, dus in de voormiddag hadden we deelgenomen aan de brevetten. Hier konden ze laten zien wat ze allemaal al kunnen. Nadien werd het tijd om ons klaar te maken: maillot, shorts, T-shirts, rokjes, dassen, lintjes in de meisjes hun haar en een boekentas: zo waren ze compleet en klaar voor de strijd. De zenuwen raasden door hun lichaam, maar ééns op de vloer liep alles vanzelf. Ze hadden weer een knappe prestatie neergezet. Na het optreden snel alles uitdoen om nog even te gaan spelen in de speelhal. Daar konden ze zich volledig uitleven en dan kwam de lang verwachte prijsuitreiking. Onze benjamins behaalden voor het derde jaar op rij weer een podiumplaats. Dit keer konden ze de 3e plaats achter hun naam schrijven. Alvast een dikke proficiat aan alle deelnemende benjamins!

Na Megagym werd het tijd om even uit te blazen. Met een les ‘reis rond de wereld’ werden ze beloond voor hun goed resultaat. Nadien terug het zware werk: toestellen, sprong en grond. Alles nog eens goed oefenen om het seizoen mooi af te sluiten.In het vorige verslag konden jullie al lezen dat er op de agenda van onze twee oudste lesgeefsters andere plannen stonden. Ons Ann is ondertussen aardig op weg met haar avondschool op donderdag. Ze komt alleen maar op maandag en dit vindt ze toch soms spijtig, want ze kan haar kindjes niet zo goed missen. Ons Bo is vroeger dan gepland moeten stoppen met lesgeven. Ondertussen is ze mama geworden van een flinke zoon ‘Mattheo’. Wij wensen haar heel veel succes toe en hopen dat ze volgend seizoen toch nog komt lesgeven bij de benjamins al is het maar één dagje in de week, want we missen haar wel.

Het einde van het seizoen nadert en de vakantie komt weer dichterbij. Dit betekent ook dat wij naar jaarlijkse gewoonte een aantal benjamins moeten afstaan. Zij hebben hun laatste jaar erop zitten en gaan over naar de scholieren. Wij wensen hen alvast zeer veel succes toe.Wij willen onze meter en peter ook weer hartelijk bedanken voor de hulp dit seizoen en hopen met zijn allen dat zij er net zoals wij opnieuw zullen staan in september.

Ann, Bo, Jill, Shari, Kevin en Anouk

17

“Reis rondde wereld”

volhardingmagazine afdelingsnieuws

18

// ACHTER DE SCHERMEN VAN HET DEMOTEAM

Op 6 februari mocht onze demoploeg een gastoptreden geven bij de Antwerp Star Cup in Hoboken. Op het laatste nip-pertje werden wij gevraagd om mee te gaan om “de matten mee af te rollen”.Wij dolgelukkig natuurlijk, want elke reden is goed om mee te kunnen gaan met onze dochters, om hun eerste op-treden te mogen meemaken.Al gauw hadden we door dat “de matten leggen” eigenlijk bijzaak was. Want toen we in de kleedkamers begonnen met al onze gymnasten aan te kleden, te schminken en hun piratenmutsen op te zetten, stelden de leiding en wijzelf vast dat dit zomaar eventjes een uur in beslag nam, en dit met meer dan 4 helpende mensen, om iedereen op tijd klaar te krijgen.

Na dit optreden stelden we aan Inge voor om de komende wedstrijden mee te gaan om alle gymnasten tijdig aangekleed te krijgen, wat door Inge enorm geapprecieerd werd.

Onze eerste wedstrijd vertrokken we met de bus richting Bree.Wijzelf wisten niet wat ons te wachten stond, een beetje gezonde stress en opwinding, net zoals de gymnasten zelf.Eerst kregen de gymnasten de kans om zich op te warmen in een aparte zaal. Daar werd het ons al snel duidelijk dat we handen tekort kwamen. Elke gymnast gooide om de beurt zijn kousen uit, dus wij erachter om ze mee te nemen.Na de opwarming was het hun beurt om hun oefening 1 maal te doen. Borstels en flessen moesten meegenomen worden, haarlak en maillotlijm voor hun handen, 2 puffers bijhouden voor diegenen die astma hebben. Kortom het werd snel duidelijk dat we volgende keer én een grote zak moesten bijhebben én een heuptasje voor puffers en mail-lotlijm.

Na deze generale repetitie was het zenuwachtig afwachten tot het hun beurt was. Na hun optreden was het heel grappig te horen wat de commentaar was van onze gymnasten: nl. “dit is mislukt en dat heb ik niet goed gedaan”, terwijl wij zeiden dat ze eruit sprongen, zelfs tegenover STB. Maar dat geloofden ze niet. En dan de prijsuitreiking. Om zot van te worden hoeveel zenuwen dit veroorzaakte bij ons beiden. Ann haar maag kroop bij elkaar van de stress en Karla haar ademhaling sloeg op hol.Bij de eerste wedstrijd eindigde ons demoteam als 2de. Eerst was er ongeloof, dan grote vreugde!

Bij de 2de wedstrijd, nadat ze weer 2de geëindigd waren, beloofden wij dat we zouden trakteren met frietjes als ze de volgende keer eerst waren.

Bij de 3de wedstrijd was het zover. Na de prijsuitreiking van hun 1ste plaats, riepen ze met zijn allen “frietjes, frietjes, frietjes”. Gewoon bangelijk om dit te horen!

De 4de wedstrijd moesten we “met gemengde gevoelens” missen omdat we op damesweekend waren. Met span-ning hielden we die zaterdagmiddag 1 mei, tijdens onze fietstocht, onze gsm dicht bij de hand omdat we volledig meeleefden met onze demoploeg!

18

“Niet willen geloven”

Alle bankverrichtingen, leningen en kluizen te huur

ZAKENKANTOORD & R BVBA

Gallifortlei 70 - 2100 DeurneTel. 03-324 83 03 & Fax. 03-324 13 12E-mail: rudi.boers.12887@axa-bank.be

erkenning onder CDV nr. 48352

OPENINGSURENMaandag 9.00 - 12.30 en 13.30 - 17.00Dinsdag 9.00 - 12.30 en na afspraakWoensdag 9.00 - 12.30 en 13.30 - 17.00Donderdag 9.00 - 12.30 en 13.30 - 18.30Vrijdag 9.00 - 12.30 en 13.30 - 17.00

Na afspraak, altijd welkom

volhardingmagazine babyboom

20

Volharding, a guarantee for the future

20

Er vond een babyboom plaats bij Volharding Berchem. Maar liefst drie schattige kleine spruiten kunnen we verwelkomen.

Proficiat aan alle kersverse ouders!

MATTHEO

MattheoZita

AydenZITA AYDEN

12 mei 20102.665 kg - 47,5 cm

Trotse ouders:Bo (trainster Benjamins) & Dave

Petekind van Ann Van Herck

19 februari 20102.910 kg - 46 cm

Dochter vanKrisje (Conditiegym Dames)

18 maart 20103.760 kg - 53 cm

Kleinzoon vanFrank (Powergym Mannen)

&Diana (Conditiegym Dames)

Petekind van Shari

21

“Pintjes,Duvel, ...”

Traditioneel op ’t einde van het seizoen, wanneer de spieren stilaan oververmoeid geraken van het harde trainen, is het mannenweekend de laatste totale inspanning.Een heel weekend alles geven en de lichamelijke grenzen nog eenmaal verleggen.Dit jaar gingen we van vrijdag tot en met maandag, een extra dag, extra afzien, extra…Zoals vorig jaar vertrok het cateringteam als eerste, met in hun zog het aanhangwagentje met de broodnodige krachtvoeding en vloeistoffen. Zij konden dan alles klaarmaken om de andere mannen direct in de watten te leg-gen. Ja, als ge dat thuis gewoon bent… Tegen 23:00 u was iedereen ter plaatse en kon het weekend echt van start gaan. Zoals steeds was het de eerste avond rustig keuvelen bij een pintje en een hapje. Niet teveel natuurlijk, want de wandelingen op zaterdag zijn ondertussen meer dan berucht geworden. Na het slaapmutske vertrok iedereen naar zijn slaapplaats. (Met een bang hartje want de snurkers zijn ondertussen ook al berucht). Tegen 08:00 u was iedereen wakker en kon men om de beurt genieten van een goede douche en een tas koffie. Ondertussen was de catering naar de bakker gereden en werd ze spoedig gevolgd door Depannage Ronny en Guy. De platte band werd met de nodige professionaliteit vervangen. Toch bizar dat ze tegenwoordig zelfs de sleutels en krik in bouwpakket leveren bij de meeste wagens… Eerste hindernis om te overwinnen: de pannen spek met eieren van Louis. Als meesterkok Louis Huysentruyt kregen we bij het klaarmaken van de ‘spek met eieren’- gerechten de nodige achtergrondinformatie over waar deze werden aangekocht en hoe ze moesten klaargemaakt worden. Het vuurke wou niet altijd mee, maar het ontbijt was zeker de moeite…Hierna was het tijd om de eerste wandeling van de dag aan te vatten richting La Roche. Na het parkeren en het be-zoeken van de plaatselijke markt werden de eerste passen van de wandeling aangevat. Onder stralend weer werden we opgeslokt door het bos, nog even aan de rand piepen vanaf een uitkijkpost van de Romeinen om dan dieper het bos in te gaan. Steile rotswanden en zelfs een moment van speleologie maakten deel uit van het eerste stuk. Smalle paden, drassige grond, hellingen, afdalingen, alles ging onder onze wandelschoenen door om terug te komen aan de markt. Met een welverdiend terraske en een paar sterke verhalen van vroeger kwamen we stilaan weer tot rust. Gelukkig bleef de cateringploeg even weg zodat we een tweede drankje kon- den nuttigen. Nadat iedereen zijn plastiek zakje gekregen had, trokken we richting kerk, allee toch de zijkant van de kerk, om daar weer op krachten te komen met de nodige boterhammen. Ideale kans van Louis om de boterhammekes van de Guy extra te soigneren (the secret ingrediënt, zal altijd geheim blijven vrees ik).Het zonneke dat alom aanwezig was werd door iedereen in dank aangenomen en we genoten nog eens 20 minuten op onze rug in het gras. (Of met de voeten in de rivier, hé Patrick). Ik vond het wel vreemd dat er geen enkel viske meer in de buurt zwom, behalve ééntje dat precies alle coördinatie verloren was.Het startschot van de tweede wandeling werd gegeven en nu ging het de andere richting uit. We begonnen in het bos en eindigden voor het laatste stuk langs asfaltwegen. We zouden geen echte mannen zijn zonder een extra stukje aan de wandeling te breien, wat we dus ook deden (meermaals). Als cultuurmoment op zaterdag bezochten we een soldatenkerkhof. Nog steeds indrukwekkend, hoeveel je er ook al gezien hebt. Dit mag nooit vergeten worden…De laatste meters werden verteerd om terug te eindigen in La Roche op een, wat dacht je, terras.Nog steeds schitterend weer en eindelijk een uitzicht waarbij je kunt dromen.Tijd om de blaren te verzorgen en het verloren vocht aan te vullen met de plaatselijke specialiteiten.

volhardingmagazine het mannenweekend

21

“DepannageRonny & Guy”

volhardingmagazine het mannenweekend

22

En het valt toch op dat je na zo’n wandeling steeds moeite hebt om de vermoeide spieren tot actie te dwingen, maar na een paar pogingen zijn we er toch in geslaagd en konden we de cateringmannen gaan vergezellen in de vakan-tiewoning. Eerst terug een verfrissende douche en dan het aperitiefbuffet. De BBQ werd aangestoken en na enige tijd werd het vlees van de ijskast via de BBQ op ons bord gelegd. Sommige stukken vlees kwamen de volgende dagen steeds weer op tafel…Alles netjes opgeruimd en afgewassen, want zo zijn de nieuwe mannen, om dan een voetbalmatch op tv te zien. Beneden was het precies of er zat nog een commentator boven in de living die zijn eigen interpretatie van het hele gebeuren de living in gooide. ’t Zonneke ging onder en de oogjes begonnen toe te vallen…. Tijd om te gaan slapen dus. Op verschillende tijdstippen werd iedereen wakker en was het drummen aan de doucheal wat minder.Een nieuwe dag, dus een nieuwe uitdaging. Zondag cultuurdag!!En zo trokken we dan naar Bastogne, naar het museum over de tweede wereldoorlog. Ieder op eigen tempo, de uniformen en voertuigen die ze tentoonstelden waren in zeer goede staat. Nog even langs het souvenierswinkeltje en dan de beklimming van de dag. Een monument met een draaitrap. Hoeveel trappen waren het weer? Sommigen hadden zich veilig gepositioneerd onderaan de draaitrap, ik dacht uit hoogtevrees, maar het kan ook voor het zicht geweest zijn.Na het monument gingen we naar Bastogne centrum om daar de plaatselijke bevolking gade te slaan en tot rust te komen. Een motorrijder nam dit iets te letterlijk en hij viel in slaap tijdens het parkeren voor ons terras. Terug naar onze overnachtingsplaats voor het middageten buiten in de tuin (Bourgondisch genieten) met dank aan onze wijn-boom en dan nog wat nagenieten, in het zonneke, met diepgaande gesprekken en een sportief intermezzo. Ameri-kaans voetbal is niet zo eenvoudig als je zou denken, met de nodige duikelingen en brandneteltochten als gevolg.Het avondeten werd voor de verandering in een plaatselijk restaurant verorberd. Ik weet niet of jullie nog de tv-serie Fawlty Towers kennen, wel de garçon die daar werkte was volgens mij een zoon van Manuel. Teveel opdienen, te weinig opdienen, drinken op de schoot opdienen. (Neen hij kwam niet op Tor zijn schoot zitten, hij goot een deel uit op de schoot van Tor. Je kan toch maar pech hebben hé.) Sociaal zoals we zijn werden we na korte tijd al aangespro-ken door een familie uit Bel nabij Geel. Mama lawaai en papa pipo. Allebei heel enthousiast tot groot jolijt van hun dochters…Tijd om terug te keren naar ons zetelke in het huis. Nog even nagenieten bij een natje en een droogje (scheergerief in de hand) om terug te gaan richting dromenland. De tweede dag was voorbij…Ken je het gevoel bij het krieken van de dag, wanneer de eerste zonnestralen zachtjes je gezicht strelen en je uit-gerust, gelukkig en helemaal ontspannen opstaat? Ik denk dat er maandagmorgen weinig mannen dit gevoel had-den… Na het pistoleke en een goed taske koffie was iedereen al een beetje meer wakker en kon de wandeling in het dorp aangevat worden. Het was een korte wandeling naar een terraske weliswaar, maar genieten van het mooie weer was dan weer de boodschap! Na een natje werd de groep opgesplitst, één groep ging het kasteel bezoeken en een andere groep hield de plaatsen op het terras bezet. Je kan maar beter voorbereid zijn hé. We konden nog langer blijven zitten want de zon en de rust waren deugddoend, maar het was tijd om alles in te pakken en op te kuisen. Na de terugrit van bijna 2 uur kwamen we terug aan in het o zo vertrouwde clublokaal. Iedereen moe van het weekend, maar het was weer Toppie!!

22

23

Damesweekend van 30 april tot 2 mei 2010

Dag 1Op vrijdag 30 april 2010 zijn we om 17.00 u vertrokken. Een drietal dames vertrok later, namelijk Nadia, Sylvie en Siona. Die zouden normaal vertrokken zijn om 18.00u maar het was uiteindelijk 18.15u geworden omdat we op Siona moesten wachten…

In Maasmechelen aangekomen werden we goed ontvangen door de andere dames die reeds ter bestemming waren. Die hadden zelfs onze bedjes al opgedekt.Daarna aperitieven en eten. De sfeer was bijzonder goed en we hebben aan tafel heel wat gelachen. Enkele dames zijn na het eten nog een kleine wandeling gaan maken. Bij hun terugkeer hebben we foto’s bekeken van de activiteiten van de voorbije jaren. Nadien wist Carla Vonk nog een spelletje met “lepeltjes open of gesloten”. Toen we gingen slapen, dook er een mysterie op. Het licht ging altijd aan en uit en niemand wist hoe dat kwam, ra ra ra…Op een gegeven moment kwam Kristel binnen en toen ging het van “flits filts” en terug weg was ze…

Dag 2Het was vroeg opstaan, ons klaarmaken en ontbijten.Op het programma stond een fietstocht naar het Blotevoetenpad. We hadden de keuze tussen één van 28 km en één van 15 km. Sommigen kozen voor de lange versie, anderen voor de korte. Beide tochten had Annemie uitgestippeld.Onderweg hebben we veel plezier gemaakt. Karla vond de fietsen super tot … haar ketting er afviel. En na een tijdje zagen we dezelfde Karla dan ook nog eens zakken en zakken op haar fiets. Haar zadel zakte steeds dieper.. gelukkig is Dirk dan ter hulp gekomen. Helaas, even later zakte haar zadel weer en dan nog eens .. en dan was het van “Dirk, help !!!”.We zetten onze tocht verder tot het Blotevoetenpad. Na dit pad te hebben afgewandeld, zijn we terug op de fiets ge-stapt en reden we 15 km terug richting Maasmechelen. Het tempo werd ineens sterk opgedreven omdat iemand het woord aperitief in de mond nam. Na een aperitiefje gingen we ons opfrissen en daarna aan tafel voor het eten.Nadien hebben we eerst nog een partij ping-pong gespeeld. Maar in feite was het een heuse wedstrijd. Martine was onze scheidsrechter. Voor diezelfde avond stond er ook nog een quiz op het programma.

Dag 3Weeral vroeg uit ons bedje om te ontbijten, en ja, daar werd weer heel veel gelachen. Ze zeggen dat Karla een groot lawaai is maar dat valt nog mee. Ook Carla weet op alles iets te antwoorden. En dan is er nog iemand die ’s morgens bij haar ontbijt altijd een stuk chocolade met advocaat wil want “als ze dat niet heeft, heeft ze niet ontbeten”.Na het ontbijt was er tijd om ons een beetje te ontspannen. Enkelen lazen de krant of een boekje, anderen zochten ontspanning op de kamer. Van 10u tot 11u zijn we gaan zwemmen, zowel wat aquagym met Dirk als coach als vrij zwemmen.Na het zwemmen volgden alweer de voorbereidingen voor het middageten. Na de inspanning van het zwemmen was het eventjes stil maar niet voor lang. Want ook dan hebben we weer veel gelachen…Na een wandeling en een drankje in Oud-Rekem, het mooiste dorp van Vlaanderen, zat ons weekend er weeral op.

We hebben op drie dagen veel gebabbeld, gelachen en plezier gemaakt.We (Nadia, Sylvie en Siona) hebben aan de groep toestemming gevraagd om volgend jaar terug mee te gaan. En we kregen als antwoord dat we mee móéten gaan.

Kortom het was een goed weekend dat voor herhaling vatbaar is. We hebben veel plezier gemaakt en veel gelachen. (Maar die rode draad had je zelf wellicht al gevonden…)

volhardingmagazine het damesweekend

23

24

volhardingmagazine trainingsuren 2010 - 2011

24

// KLEUTERS woensdag 15:30u - 16:30u

van 3 t.e.m. 4 jaar

// BENGELS woensdag 16:30u - 18:00u

van 5 t.e.m. 6 jaar

// BENJAMINS maandag 18:30u - 19:30u van 7 t.e.m. 9 jaar donderdag 19:00u - 20:30u

// FRUITHOF maandag 16:30u - 17:30u*

van 6 t.e.m. 12 jaar

// SCHOLIEREN dinsdag 19:00u - 20:30u

van 10 t.e.m. 13 jaar vrijdag 19:00u - 20:30u

// JUNIOREN maandag 19:30u - 21:00u

vanaf 14 jaar

// TOTAL WORK-OUT dinsdag 21:00u - 22:00u

vanaf 18 jaar

// CONDITIEGYM DAMES donderdag 20:30u - 22:00u

vanaf 18 jaar // POWERGYM MANNEN vrijdag 20:30u - 22:00u

vanaf 18 jaar

// TUMBLING woensdag 20:00u - 21:30u**

SELECTIE AFDELING

// DEMO dinsdag 18:45u - 20:45u***

SELECTIE AFDELING zaterdag 10:00u - 13:00u

// 1-2-DANCE maandag 21:00u - 22:00u

vanaf 10 jaar woensdag 20:00u - 21:30u

LOCATIES

Alle trainingen vinden plaats in de turnzaal BIKSCHOTELAAN 134 - BERCHEM

Uitgezonderd* Turnzaal Flor Alpaertsstraat 15 - Berchem** Turnzaal Deurnese turners: Drakenhoflaan 160 - Deurne*** Turnzaal Lamorinièrestraat 248 - Antwerpen

NIEUWE TRAININGSURENONDER VOORBEHOUD