TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten...

20
TIPS VOOR COMFORTABEL & VEILIG WONEN VOOR VELE JAREN WOONPLEZIER “Het huis heeft aes wat we in de toekomst nodig hebben” www.langlevethuis .info Meer weten over langer zelfstandig blijven wonen? Vraag nu de gratis woningscan aan! www.facebook.com/LanglevethuisindeHoekscheWaard

Transcript of TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten...

Page 1: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

TIPS VOOR COMFORTABEL & VEILIG WONENVOOR VELE JAREN WOONPLEZIER

“Het huis heeft alles wat we in de toekomst nodig hebben”

www.langlevethuis .info

Meer weten over langer zelfstandig blijven wonen?

Vraag nu de gratis woningscan

aan! www.facebook.com/LanglevethuisindeHoekscheWaard

Page 2: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Tips voor binnen en buitenVoor nú en met het oog op de toekomst U woont prettig in een mooi huis in een gezellige buurt? U voelt er zich prima thuis en u wilt er graag nog heel veel jaren comfortabel wonen? Dan kan het een goed idee zijn om nú al rekening te houden met de toekomst. Met sommige kleine onderhoudsvriendelijke aanpassingen in uw huis zorgt u meteen voor extra comfort waar u ook in de toekomst veel plezier van zult hebben.

En over de toekomst gesproken: misschien is dit wel het moment om eens serieus na te denken over bijvoorbeeld een slaapkamer beneden. Om uw huis klaar te maken voor de toekomst, úw toekomst waarin u vele jaren comfortabel in uw eigen, vertrouwde huis blijft wonen.

Trouwens… aanpassen is vaak ook nog goedkoper dan verhuizen. Tips om mee aan de slag te gaanIn deze folder laten we u zien wat er zoal mogelijk is en waar anderen voor hebben gekozen. Ook leest u verderop in deze folder over de gratis woningscan die u bij onze vrijwilligers vrijblijvend kunt aanvragen. Verder geven we tips voor prettig en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en met het oog op de toekomst. Lang Leve Thuis! Zelf aan de slagMet de meeste tips in deze folder kunt u zelf aan de slag. Producten zijn vaak te koop bij uw lokale bouwmarkt of speciaalzaak, of online te bestellen. Zelf niet zo handig of geen zin in klussen? Dan is hulp van familie, vrienden of een klussendienst een uitkomst. Bij een grotere verbouwing staan aannemers, installateurs en architecten u bij.

Vraag nu de gratis woningscan

aan!Zie pagina 5.

Page 3: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

WoonkamerEen krant lezen, televisie kijken of gewoon lekker met familie en vrienden bij de haard zitten. De woonkamer is voor de meeste mensen een belangrijke plaats in huis. Bent u toe aan nieuwe meubels? Of gaat er een nieuw kleurtje op de muur? Misschien kunt u de volgende tips meteen meenemen:• programmeerbare thermostaat in plaats van handregeling;• stopcontacten op goed bereikbare hoogte (90-120 centimeter);• Verlaagde of verwijderde drempels (ook handig voor kleinkinderen in de kinderwagen);• lampen, tv, zonwering en geluidsapparatuur met afstandsbediening;• meubelverhogers zorgen dat u gemakkelijk gaat zitten en opstaan;• elektrisch bedienbare sta-op fauteuil en eetkamerstoel bieden extra comfort;• plaats meubels zo dat veilige looproutes ontstaan• woonkamer en keuken direct naast elkaar of in elkaar overlopend;• terras: denk aan drempelloze toegang;• gebruik onderhoudsvriendelijke materialen.

www.langlevethuis .info

Meer weten over langer zelfstandig blijven wonen?

Page 4: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Jo Kolf was al lange tijd bekend met het principe van levensloopbestendig wonen. Daar moet je niet te lang mee wachten, wist hij. Toen hij en zijn vrouw Willy de 70 naderden, vonden zij het dan ook hoog tijd worden om een plek te kiezen waar ze samen oud willen én kunnen worden. Die plek vonden ze dichterbij dan ze dachten; op de plaats van het oude kantoor naast hun huis in Numansdorp, dat bekend staat als het Hoge Huys. De woning die ze er lieten bouwen, is volledig levensloopbestendig gemaakt, zodat ze er hopelijk zo lang mogelijk kunnen blijven wonen.

De juiste voorzieningenVeel mensen gaan pas nadenken over levensloopbestendig wonen op het moment dat ze gebreken krijgen. Dat moment moet je voor zijn, vond Jo Kolf. En zo gezegd, zo gedaan. De nieuwe woning is speciaal ingericht om zo lang mogelijk van hun eigen woning te kunnen blijven genieten. Zo is de woning praktisch drempelloos, zijn er brede doorgangen en omdat het huis verdiepingen heeft, is er ook een lift. “Eigenlijk is het heel plezierig om alles op de begane grond te houden. Als dat een optie was geweest, hadden we daar zeker voor gekozen”, zegt Jo. “Maar met een lift los je dat probleem ook op.” Ook over aanvullende benodigdheden in de toekomst is nagedacht, aldus Jo. “Het huis is zo ingericht, dat kleine aanpassingen gemakkelijk gedaan kunnen worden.”

‘Je weet nooit van te voren wanneer je bepaalde gebreken krijgt’Op tijd beginnenZe hebben de voorzieningen gelukkig nog niet nodig, maar Jo had absoluut niet later willen beginnen met deze aanpassingen. “Je weet nooit van te voren wanneer je in de situatie komt dat je bepaalde gebreken krijgt en doordat wij nu al de nodige veranderingen hebben doorgevoerd, hoeven wij ons geen zorgen meer te maken.”

De woning van...JO EN WILLY KOLF

Lees alles over de woning van JO & WILLY KOLF op onze internetpagina:

www.langlevethuis .info

Page 5: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Bij wie kunt u terecht?In de Hoeksche Waard zijn vrijwilligers actief die u thuis kunnen bezoeken voor een woningscan. Samen met u bespreken zij wat er in uw woning aangepast zou kunnen worden. Zo’n bezoek verplicht u tot niets.

U kunt een gratis woningscan op verschillende manieren aanvragen:

Een van onze vrijwilligers komt bij u langs en voert gratis de woningscan uit. U ontvangt vervolgens een overzichtelijk rapport wat er in uw woning aangepast zou kunnen worden, om ervoor te zorgen dat uw woning levensloopbestendig is.

Installatiebedrijven kunnen u helpen met verbeteringen in de badkamer en het toilet, verwarming, elektriciteit en huisautomatisering. Bij verbouwingen bieden architecten en aannemers uitkomst. Denk bij minder grote aanpassingen eens aan een klussenbedrijf. Ook kunt u terecht bij bouwmarkten, als u zelf aan de slag wilt. Voor hulpmiddelen, liften, beveiliging, meubilair en vloeren kunt u bij specialisten terecht. En de thuiszorgwinkel beschikt ook over veel kennis en handige producten. Gaan dagelijkse activiteiten lastiger? De ergotherapeut adviseert en helpt.

1.

2.

3.

DOOR HET AANVRAAGFORMULIER IN TE VULLEN OP WWW.LANGLEVETHUIS.INFO/WONINGSCAN

STUUR EEN E-MAIL [email protected]

VRAAG TELEFONISCH DE GRATIS WONINGSCAN AAN VIA088-7308900

Lees alles over de woning van JO & WILLY KOLF op onze internetpagina:

Vraag nu de gratis woningscan

aan!

Page 6: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

HalIn de hal is altijd volop beweging. Even snel naar de voordeur voor de visite, de post pakken of op weg naar boven. Logisch dus dat een goede hal voldoende ruimte moet bieden. Zelfs een hal kan extra comfortabel zijn. Hoe? Kijk maar eens naar deze tips:• postopvanger onder de brievengleuf: niet meer bukken!;• digitale deurspion of intercom met camera;• deurbel die zich ook op andere plaatsen in het huis laat horen;• eenvoudig te bedienen en te vinden deursloten, en natuurlijk (inbraak) veilig;• ruimte voor ‘parkeerplek’ voor rolstoel of rollator bij voordeur en toilet;• drempelloze overgang naar woonkamer en keuken;• lage drempels (minder dan 2 cm hoog) naar toilet, badkamer en berging;• trap met links én rechts een leuning;• traptreden met antislipstroken: zelfs op sokken glijdt u niet uit.

ToiletDe kleinste ruimte in huis, maar daarom niet minder belangrijk. Met allerlei slimme producten, zoals een zwevend toilet op hoogte en een waterbesparende knop, kunt u ook van het toilet een handige ruimte maken. Waar u zoal op kunt letten? Enkele tips:• bij voorkeur vrij vloeroppervlak van minimaal 90 bij 120 cm;• toiletborstel op hoogte;• steunen en beugels voor extra veiligheid;• een hendelmengkraan met gemakkelijke bediening;• lichtknop op handige, goed bereikbare plek of automatisch, met sensor;• wc met douche-föhninstallatie: reinigen met warm water in plaats van papier;• gebruik onderhoudsvriendelijke materialen.

BadkamerMensen besteden vaak veel aandacht aan hun badkamer. Van praktisch tot luxe, van glanzend wit tot diep zwart, elke badkamer heeft een persoonlijk tintje. In uw badkamer is in elk geval een stroeve vloer aan te raden. Het is goed om van tevoren te controleren of de tegel die u wilt gebruiken ook stroef blijft als deze nat is.

Tips voor binnen en buitenVoor nú en met het oog op de toekomst

Page 7: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

www.langlevethuis .info

Meer weten over langer zelfstandig blijven wonen?

Wonen met DementieOuder worden kan gepaard gaan met vergeetachtigheid of dementie. Veel mensen met (beginnende) dementie wonen gewoon thuis. Een vertrouwde, herkenbare en veilige omgeving is dan extra belangrijk. Naast de algemene tips voor veiligheid en comfort zijn er specifieke aandachtspunten voor mensen met dementie. Zo verliezen zij gemakkelijk het overzicht, herkennen ze moderne spullen vaak niet en zien ze minder goed. Ook zijn ze vaak snel afgeleid en kan het dag- en nachtritme langzaam verstoord raken. Enkele tips:• gebruik ‘ouderwetse’ gebruiksvoorwerpen, meubels en apparaten (bijvoorbeeld zeep in plaats van een zeeppompje);• maak het huis zo overzichtelijk mogelijk en haal overbodige spullen uit het zicht;• zorg voor ‘prettige’ prikkels: favoriete muziek, foto’s van vroeger en bekende geuren;• vermijd prikkels die onrust geven: lawaaierige apparaten, felle kleuren en dunne, wapperende gordijnen;• dikke gordijnen, tapijt en planten absorberen geluid;• symbolen op deuren zorgen voor herkenning en overzicht;• kleurcontrast zorgt voor een betere zichtbaarheid, leg bijvoorbeeld een zwarte wc-bril op een witte toiletpot;• daglicht geeft goed licht en is ook nog eens gezond en zet een stoel bij het raam;• mobiele alarmering met GPS-signaal: u weet waar iemand zich bevindt, als hij of zij verdwaald is.

Tips voor binnen en buitenVoor nú en met het oog op de toekomst

Een aantal tips:• denk aan voldoende bewegingsruimte;• inloopdouches zijn veel toegankelijker dan douchebakken of badkuipen;• douchekraan op goed bereikbare hoogte, naast de waterstraal;• thermostatische douchemengkraan kan te heet water voorkomen;• beugels en steunen zorgen voor extra veiligheid;• in hoogte verstelbare douchekop, handig bij zittend douchen;• douchezitje voor extra comfort en veiligheid;• voldoende ruimte onder wastafel, voor wie zich zittend wil wassen;• antislip(tegel) vloer;• extra toilet op slaapverdieping;• gebruik onderhoudsvriendelijke materialen.

Badkamer

Page 8: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Ed en Lien hadden het samen prima in hun ruime huis met tuin. Maar hun dochter Daniëlle zag al lang dat de woning niet meer geschikt was voor haar vader, die wegens spasme en andere klachten een rollator nodig heeft. Daniëlle vond het moeilijk om de worsteling bij haar ouders te zien. “Ik voorzag al hoeveel het mijn ouders zou helpen om in een huis met levensloopgeschikte voorzieningen te leven en dat het de gezondheid van mijn vader ten goede zou komen”, vertelt ze. “Je probeert te voorkomen dat ze pas actie ondernemen op het moment dat het echt niet meer gaat. Maar zoiets gaat in stappen, dat doe je niet zomaar.”

Daniëlle: ‘Je gunt het je ouders om een woning te hebben die gewoon past.’Een passende woning De woning van Ed en Lien bleek niet meer levensloopbestendig te maken en na een aantal valpartijen in huis beseften ze zelf uiteindelijk ook dat verhuizen onvermijdelijk was. Twee jaar geleden betrokken ze een levensloopbestendige woning in Strijen en ging er een wereld voor ze open. “Als ik dit had geweten, dan had ik het al veel eerder gedaan”, zegt Ed.

Daniëlle en haar man hebben ervoor gezorgd dat het nieuwe huis helemaal klaar was voordat haar ouders erin gingen wonen. “De woning is drempelloos en de doorgangen zijn breed genoeg voor de rollator of eventueel een rolstoel in de toekomst. Wij hebben zelf de tuin nog aangepakt en gelijkvloers gemaakt. Ook is er een oprijmogelijkheid voor de scootmobiel in de blokhut. Verder hebben we handgrepen geplaatst in de wc en de badkamer, en zit er in de badkamer nu ook een douchestoel”, legt Daniëlle uit. Ze voelt meer rust nu haar ouders hier wonen. “Ik zie dat de woning voor mijn vader gewoon goed is”, vertelt ze. “Ze zijn hier gelukkiger, alles gaat soepeler en makkelijker. En dat hij niet meer op zo’n gek krukje onder de douche zit, maar in een goede stoel… Ja, dat vind ik heel fijn.”

De woning van...DE OUDERS VAN DANIËLLE RIEMERSMA

Lees alles over de woning van DE oUDERS VAN DANIËLLE RIEMERSMA op onze internetpagina:

www.langlevethuis .info

Page 9: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

“We hadden een lekker groot huis, dat we helemaal hadden opgeknapt”, vertelt Ed. “Ik dacht dat ik me er vrij kon bewegen, dat ik er alle kanten in op kon, maar eigenlijk was dat al lang niet meer zo.” Daarnaast ervaart ook Lien nu meer vrijheid. “Ik durfde bijna niet weg te gaan, want Ed kon zomaar vallen”, zegt ze. “Nu hebben we een alarmknop. Dat stelt mij gerust, en Ed ook.” “We hadden het al een stuk eerder moeten doen”, zegt Ed nogmaals. “Ik zou anderen zeker aanraden om die stap in een vroeger stadium te maken. Het is moeilijk om je daaraan over te geven, we zagen op tegen de verandering. En om eerlijk te zijn wisten we niet wat er allemaal mogelijk was.”

Page 10: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

NOOD

PLAN

Gezi

nssa

men

stelli

ng(A

anta

l per

sone

n +

leef

tijd)

Ehbo

op d

eze l

ocat

ieD

e EH

BO-k

offer

is te

vin

den

De

AED

in d

e bu

urt

Adre

s hu

isar

tsen

post

Spoe

dtel

efoo

n hu

isar

ts

Bran

dBi

j bra

nd b

elle

n

Waa

r zit

de b

rand

mel

der

De

bran

dblu

sser

s be

vind

en z

ich

De

blus

deke

n lig

t

Inbr

aak

Bij i

nbra

ak b

elle

n

Wie

doe

t er a

angi

fte e

n ho

e? (n

umm

er)

Wie

rege

lt de

ver

zeke

ring?

(num

mer

)

Mis

sen

er p

apie

ren?

Han

dige

num

mer

s om

pas

jes

en m

obie

l te

blok

kere

n:

Stro

omui

tval

Bij s

troo

mui

tval

bel

len

De

aard

leks

chak

elaa

r bev

indt

zic

h

Een

zakl

anta

arn

ligt

Gasu

itval

(vaa

k ook

de C

V)Bi

j gas

uitv

al b

elle

nG

ASK

RAN

EN S

LUIT

EN!

De

gask

rane

n be

vind

en z

ich

Wat

erui

tval

of -o

verla

stBi

j wat

erui

tval

of -

over

last

bel

len

HO

OFD

KRA

AN

DIC

HT!

De

hoof

dkra

an b

evin

d zi

ch

CO-v

ergi

ftigi

ngBi

j ver

mee

nde

CO-v

ergi

ftigi

ng b

elle

nRA

MEN

OPE

NZE

TTEN

!

Vlu

chtp

lan

bij o

ntru

imin

gAl

s er

ont

ruim

d m

oet w

orde

n da

n vl

ucht

ik v

ia(w

aar z

ijn d

e no

odui

tgan

gen)

De

verz

amel

plaa

ts is

:

Afsp

rake

n:

Wie

is v

eran

twoo

rdel

ijk v

oor k

inde

ren/

huis

dier

en)

Ik n

eem

mee

(ste

l er

moe

t ont

ruim

d w

orde

n en

u h

ebt m

aar

3 m

inut

en d

e tij

d om

iets

m

ee te

pak

ken?

)

(Hui

sdie

ren

niet

ver

gete

n?)

Dit

nood

plan

is e

en o

nder

deel

van

de

Rode

Kru

is w

orks

hop

Risi

co’s

in e

n om

het

hui

s.St

el u

w p

erso

onlij

k no

odpl

an o

p en

han

g de

ze d

uide

lijk

zich

tbaa

r op

in b

ijvoo

rbee

ld u

w m

eter

kast

.

Page 11: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Gezi

nssa

men

stelli

ng(A

anta

l per

sone

n +

leef

tijd)

Ehbo

op d

eze l

ocat

ieD

e EH

BO-k

offer

is te

vin

den

De

AED

in d

e bu

urt

Adre

s hu

isar

tsen

post

Spoe

dtel

efoo

n hu

isar

ts

Bran

dBi

j bra

nd b

elle

n

Waa

r zit

de b

rand

mel

der

De

bran

dblu

sser

s be

vind

en z

ich

De

blus

deke

n lig

t

Inbr

aak

Bij i

nbra

ak b

elle

n

Wie

doe

t er a

angi

fte e

n ho

e? (n

umm

er)

Wie

rege

lt de

ver

zeke

ring?

(num

mer

)

Mis

sen

er p

apie

ren?

Han

dige

num

mer

s om

pas

jes

en m

obie

l te

blok

kere

n:

Stro

omui

tval

Bij s

troo

mui

tval

bel

len

De

aard

leks

chak

elaa

r bev

indt

zic

h

Een

zakl

anta

arn

ligt

Gasu

itval

(vaa

k ook

de C

V)Bi

j gas

uitv

al b

elle

nG

ASK

RAN

EN S

LUIT

EN!

De

gask

rane

n be

vind

en z

ich

Wat

erui

tval

of -o

verla

stBi

j wat

erui

tval

of -

over

last

bel

len

HO

OFD

KRA

AN

DIC

HT!

De

hoof

dkra

an b

evin

d zi

ch

CO-v

ergi

ftigi

ngBi

j ver

mee

nde

CO-v

ergi

ftigi

ng b

elle

nRA

MEN

OPE

NZE

TTEN

!

Vlu

chtp

lan

bij o

ntru

imin

gAl

s er

ont

ruim

d m

oet w

orde

n da

n vl

ucht

ik v

ia(w

aar z

ijn d

e no

odui

tgan

gen)

De

verz

amel

plaa

ts is

:

Afsp

rake

n:

Wie

is v

eran

twoo

rdel

ijk v

oor k

inde

ren/

huis

dier

en)

Ik n

eem

mee

(ste

l er

moe

t ont

ruim

d w

orde

n en

u h

ebt m

aar

3 m

inut

en d

e tij

d om

iets

m

ee te

pak

ken?

)

(Hui

sdie

ren

niet

ver

gete

n?)

Page 12: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

De woning van...THEA EN FRANS SLINGERLAND Thea werkt bij zorginstelling Alerimus en maakt van dichtbij alle veranderingen in de zorg mee. “Ik weet dus hoe belangrijk het is om op tijd deze stap te nemen”, zegt ze. “Als je te lang wacht, ben je afhankelijk van anderen. En dat wilden we beslist niet.” De vorige huurwoning van Thea en Frans was een jaren 60-huis waar van alles aan moest gebeuren. Dat ze daar soms twee trappen op moesten, hielp ook niet mee. Zowel Frans als Thea is erg enthousiast over het appartement. De woning is gelijkvloers en heeft brede doorgangen, zodat een rolstoel gemakkelijk door de verschillende ruimtes kan bewegen. “Als we ooit een rolstoel of rollator nodig hebben, dan hoeven we niet weer te verhuizen”, zegt Frans. “En het uitzicht is fantastisch. ” Vertelt Thea. “Het zijn hartstikke mooie appartementen, we wonen hier perfect. Ook het contact tussen alle bewoners verloopt heel prettig.”

‘Ik wil mijn kinderen niet belasten, dus dan moet je op tijd een beslissing nemen’Eigen keuzeThea en Frans zijn nog jong, begin 60, en namen de stap naar levensloopbestendig wonen heel bewust: “Door mijn werk zie ik zelf hoe belangrijk dat is. Wij hebben nu onze eigen spullen uit kunnen zoeken, ons eigen appartement uit kunnen kiezen en het in kunnen richten zoals we dat zelf wilden. Wacht niet tot het punt waarop anderen dat voor je moeten gaan doen en dat je dan uit je vertrouwde wijk weg moet omdat er op dat moment geen geschikte woning voor je is. Zelf een eigen keuze hebben, dat is goud waard. ”

Lees alles over de woning van THEA & FRANS SLINGERLAND op onze internetpagina:

www.langlevethuis .info

Page 13: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

De woning van...Trudy den Breejen

Ruim vijftig jaar woonde ze in haar vorige huis, een mooie hoekwoning met grote tuin waar ze vlak na haar huwelijk introk met haar man. Ze zagen er hun twee dochters opgroeien en uitvliegen. Een huis vol herinneringen dus. Kort na zijn pensioen werd haar man ziek en hij overleed een aantal jaren later, zodat Trudy er alleen voor kwam te staan. Met pijn in haar hart besloot ze afscheid te nemen van het huis waarin ze zoveel had meegemaakt en gelijkvloers te gaan wonen. Zonder een seconde spijt.

‘Ik vond het nogal wat. Maar wanneer moet je dan actie ondernemen? Als het te laat is?’

Slapeloze nachten“Eigenlijk wilde ik helemaal niet weg”, begint Trudy. “Ik vond het ontzettend moeilijk om weg te gaan uit een huis met zoveel herinneringen. We hebben daar altijd gewoond, mijn kinderen zijn daar opgegroeid. Maar mijn zus zei: ‘Joh, als dat huis leeg is en je hebt al je spullen mee, dan blijven er alleen een paar muren staan.’ En zo is het gewoon.

Ruim twee jaar duurde het voordat Trudy een passende huurwoning gevonden had. Het was het wachten waard, vertelt ze. “Ik zit hier prima, het is lekker rustig wonen hier. Deze huizen zijn niet zo groot en alles is gelijkvloers, dat vind ik erg fijn. Vanuit de slaapkamer loop je zo de badkamer in, ideaal. In de badkamer zitten beugels en een speciale wasbak waar je met een rolstoel onderdoor kan. Overal zijn de drempels weggehaald, dus als ik in een rolstoel zou komen, kan ik hier ook blijven. Ik hoop hier altijd te kunnen blijven wonen.”

Hulp van vriendenHet verhuizen zelf werd mogelijk gemaakt door Trudy’s grote vriendenkring. “Voordat ik me in ging schrijven, heb ik een aantal vrienden gevraagd of ze me tegen die tijd wilden helpen met de verhuizing. ‘Maak je maar geen zorgen, dat komt helemaal goed’, zeiden ze. Uiteindelijk heb ik zelf nog wel de muren kunnen sauzen, maar verder hebben ze echt alles voor me gedaan, ongelofelijk. Daar heb je gewoon anderen voor nodig, anders kan het niet. Ik had mijn sociale netwerk echt nodig om deze stap te zetten”.

Lees alles over de woning van THEA & FRANS SLINGERLAND op onze internetpagina:

Lees alles over de woning van TRUDYDEN BREEJEN op onze internetpagina:

www.langlevethuis .info

TIPS:Heb je zelf geen netwerk in de buurt? Het is nooit te laat om een netwerk op te bouwen. Het Rode Kruis biedt activiteiten aan om je hierbij te ondersteunen.

Sterk door je netwerk Met goede contacten in de buurt kun je in noodsituaties altijd een beroep doen op iemand die dichtbij woont. Deelnemers leren in vijf bijeenkomsten van 2 uur een sociaal netwerk in hun buurt op te bouwen. Daarnaast leren zij hulp te vragen aan de mensen in hun netwerk. Dat lijkt erg vanzelfsprekend en makkelijk, maar hulp vragen is vaak nog moeilijker dan hulp bieden.

Contactcirkel Dit is een groep waarvan de deelnemers elke dag even contact met elkaar hebben om te vragen of alles goed gaat. Dit kan door elkaar te bellen, maar ook door het versturen van een sms of een chatberichtje. De Contactcirkel fungeert als alarm en voorkomt dat het onopgemerkt blijft als er iets met een deelnemer uit de groep aan de hand is.

Voor meer informatie en/of aanvraag van een workshop mail naar: [email protected].

Page 14: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

SlaapkamerEen slaapkamer moet comfortabel zijn. En veilig: denk aan een extra rookmelder, of een tweede telefoon in geval van nood. Een goed klimaat, met voldoende ventilatie, zorgt ervoor dat u ’s ochtends fris en uitgeslapen wakker wordt. Nog wat tips:• overweeg een slaapkamer en badkamer op de benedenverdieping;• zorg voor voldoende bewegingsruimte;• directe deurverbinding met badkamer; met een schuifdeur bespaart u ruimte;• let op dingen die mogelijk valgevaar opleveren bij (’s nachts) uit bed gaan• automatische verlichting van de route naar het toilet;• knop om alle verlichting in de woning in één keer uit te doen;• noodknop naast het bed, voor alle zekerheid.

In en aan uw huisSommige tips gelden voor uw hele huis. We zetten er hier een paar op een rijtje:• omgebogen deurklinken voorkomen dat u blijft haken;• huisautomatisering maakt het mogelijk om lampen en verwarming op afstand te ‘besturen’;• rookmelders: minstens één op de slaapverdieping en bij voorkeur op elke verdieping;• kabelgoten voorkomen struikelpartijen door losliggende snoeren;• laat gladde vloeren stroever en dus veiliger maken (antislipbehandeling);• trap bij voorkeur met dichte treden en met goed bevestigd antislipmateriaal op de treden;• slipvaste vloerbedekking zorgt voor meer veiligheid;• gebruik onderhoudsvriendelijke materialen.

Rondom uw huisOok rondom uw huis kunt u met soms kleine ingrepen de veiligheid en het comfort sterk verbeteren. Met een goede buitenverlichting en een toegangspad zonder hindernissen bent u al een heel eind op weg. Een paar andere tips:• parkeerplaats dicht bij de ingang van uw woning of woongebouw;• toegangspad minimaal 1,50 meter breed;• duidelijk zichtbaar huisnummer (beter vindbaar voor hulpdiensten);• buitenverlichting die op beweging reageert;• zo weinig mogelijk niveauverschil naar tuin en balkon.

Tips voor binnen en buitenVoor nú en met het oog op de toekomst

Vraag nu de gratis woningscan

aan!

Page 15: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

“Dat kan nooit een nadeel worden”, dachten Levina en Bas ruim 35 jaar geleden, toen ze met hun twee kinderen naar een geheel gelijkvloerse koopwoning in Oud-Beijerland verhuisden. Een echt klushuis, waar ze alle aanpassingen meteen levensloopbestendig uit lieten voeren. Je weet immers nooit wat je zal overkomen, was hun gedachte. En dat bleek helaas maar al te waar.

‘Ik ben achteraf zo blij dat we het huis gelijk toekomstbestendig hebben gemaakt’Chronisch ziekBij levensloopbestendig wonen denk je niet meteen aan een gezin met twee kinderen. Toch wilden Levina en Bas al vanaf de eerste verbouwingen aan hun huis rekening houden met de toekomst. “We wisten dat we van dit huis een plek konden maken waar we de rest van ons leven konden blijven wonen,” vertelt Levina, “dus bij iedere bouwfase hebben we ernaar gestreefd om de aanpassingen meteen ook levensloopbestendig te maken. Toen wij dit huis kochten in 1981, was het qua inrichting een puinhoop. In de loop der jaren hebben we steeds iets anders aangepakt. En als je toch al van plan bent om te verbouwen, waarom zou je dan niet meteen aan de toekomst denken? Ik ben achteraf zó blij dat we het huis gelijk toekomstbestendig hebben gemaakt.”

Begin 2000 – beide kinderen waren inmiddels het huis uit – ontstonden bij Levina langzaamaan de eerste klachten. Ogen die prikten van het zonlicht, fysieke ongemakken… Pas in 2010 werd officieel de diagnose gesteld; Levina is chronisch ziek en zal nooit meer beter worden. “Wat was ik toen blij dat ons huis al de juiste voorzieningen had”, zegt Levina. “Op dit moment heb ik geen rollator nodig om te lopen, maar een jaar geleden was dat wel anders. Door alle voorzieningen kon ik toch makkelijk overal komen in huis. Ik weet niet in welk tempo mijn ziekte zal verergeren, maar in de toekomst zal ik alle levensloopbestendige voorzieningen van ons huis zeker nodig hebben. Inmiddels is bijna het hele huis levensloopbestendig gemaakt.”

‘Ik zou anderen zeker aanraden om je te laten adviseren over je levensloopbestendige plannen’Verder dan je neus lang isLevina heeft altijd graag vooruitgekeken. “Regeren is vooruitzien, zeg ik altijd. Je moet niet wachten tot het fout gaat, maar proberen de dingen voor te zijn. Je kan veel beter nadenken over levensloopgeschikte aanpassingen als je nog niks mankeert. Het is verdraaid moeilijk als je daarover moet beslissen wanneer er iets in de weg staat en je fysiek niet meer in orde bent. Het leven heeft een bijzondere wending gekregen. Maar ik ben positief ingesteld en kan niet anders dan blij zijn met de aanpassingen die we gedaan hebben. En dat we daar toen, ruim 35 jaar geleden, al bij stil hebben gestaan.”

De woning van...Levina en Bas VAN DER GRAAFF

Page 16: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Een expert aan het woordHuisarts Adrie Evertse Voor veel mensen is levensloopbestendig wonen nog altijd een ver-van-mijn-bed-show, iets waar je pas mee begint wanneer het echt nodig is. Wat mensen vaak niet weten, is dat het aanpassen van een particuliere woning soms behoorlijk wat voeten in de aarde kan hebben. Adrie Evertse, huisarts en directeur van stichting KOEL, ziet vanuit zijn beroepssector dat mensen nogal eens tegen problemen aanlopen wanneer ze hun woning toekomstbestendig willen maken. “Mensen beseffen niet altijd dat de praktijk weerbarstiger is dan de theorie.”

‘Als je in een ingewikkeld huis woont, is dat misschien niet makkelijk levensloopbestendig te maken’ Vergunningen en subsidiesHet kan je zomaar gebeuren. Het ene moment ben je nog vitaal en gezond, het andere moment word je getroffen door een beroerte en staat alles op zijn kop. Je wilt graag in je eigen woning blijven wonen, maar dan moet er wel het een en ander worden aangepast. Dat regelen we tegen die tijd wel, denk je nu misschien, maar dat is lang niet altijd even eenvoudig. Als huisarts kent Evertse de voorbeelden uit zijn praktijk. “Een ouder echtpaar in mijn praktijk woont op dit moment in een gelijkvloerse bungalow die niet levensloopbestendig te maken valt. Nu hebben ze bedacht dat ze van de grote garage ernaast een levensloopbestendige woning willen maken, maar krijgen daar van de gemeente geen vergunning voor. Ik denk daarom dat het goed is als mensen van tevoren nadenken over toekomstbestendig wonen. Als je in een ingewikkeld huis woont, is het misschien helemaal niet zo makkelijk om dat levensloopbestendig te maken.”

Het verschil tussen een huurwoning en een koopwoning is op het gebied van levensloopbestendig wonen eigenlijk te groot, meent Evertse. “Bij huurwoningen neemt de woningbouwstichting veel van de benodigde aanpassingen voor zijn rekening. Particuliere huizenbezitters moeten dit op eigen initiatief doen. Daarbij krijgen ze te maken met allerlei verschillende partijen zoals de gemeente, bouwbedrijven, de Wet Maatschappelijke Ondersteuning en allerlei lokale en landelijke wetgeving. Soms moeten mensen van loket naar loket en hebben ze al heel wat papieren ingevuld voordat ze eindelijk te horen krijgen of ze wel of geen vergunning of subsidie krijgen om hun woning aan te passen. Het lijkt me goed als mensen zich dat realiseren. Als je weet dat het soms best wat moeite kan kosten om een woning aangepast te krijgen, dan kan je daar vooraf rekening mee houden. Wacht je te lang en moet je veel moeite doen om je huis aan te passen, dan ben je straks misschien zo oud dat je er niet eens meer goed van kan genieten.”

‘Soms komen mensen na een beroerte nog nauwelijks de trap af. Dat wil je niet.’Plan de campagneDat een deel van de mensen tot op hoge leeftijd nog prima kan functioneren in zijn eigen huis, maakt de urgentie voor veel mensen minder hoog, meent Evertse. “De individuele toekomst van de burger ligt niet vast. Maar vanaf een jaar of 50 neemt het afbreukrisico van het menselijk lichaam geleidelijk aan toe en dat gaat met steeds grotere stappen. Elk mens heeft de neiging om ellende voor zich uit te schuiven. Begrijpelijk, maar dat kan heel onhandig zijn. Een patiënt van rond de 60 die een beroerte krijgt, kan behoorlijk gehandicapt uit de revalidatie komen. Als er in de tussentijd in zijn woning niet een aantal zaken aangepast zijn, dan kan die persoon gewoon niet goed terug in zijn eigen woning. Dat gebeurt. Je ziet soms zelfs dat die mensen daardoor alleen maar op de eerste verdieping leven en nauwelijks nog de trap af komen. Dat wil je niet. Natuurlijk moet niet iedereen uit voorzorg maar een traplift nemen, maar realiseer je dat er iets kan gebeuren en vraag je daarbij af: is deze woning dan nog wel geschikt voor mij?”

Page 17: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

‘Stel dat er iets gebeurt, dan kost het weinig moeite om mijn woning aangepast Zelf heeft de huisarts zijn eigen plan de campagne al klaarliggen. “Ik woon in een oud huis met veel trappen. Doordat ik vroeger veel gesport heb zijn mijn knieën wat minder, dus als ik de trap oploop word ik er wel aan herinnerd dat mijn lichaam eindig is. De benedenverdieping van ons huis is dan ook zo ingericht dat het gemakkelijk levensloopbestendig te maken valt. Stel dat er iets gebeurt, dan kost het weinig moeite om mijn woning aangepast te krijgen. Ik ben er dus niet ontzettend mee bezig, maar ik ben wel voorbereid. In mijn praktijk zie ik gelukkig ook dat mensen vanaf een jaar of 55 na beginnen te denken over de toekomstbestendigheid van hun woning. Als huisarts heb je daar geen hele grote rol in, maar als ik van mensen weet dat ze bijvoorbeeld met een nieuwe badkamer of keuken bezig zijn, kan ik wel zeggen: denk er eens over om het meteen toekomstbestendig te maken. Want als je kiest voor een bad en je krijgt ineens slechte heupen, denk je waarschijnlijk: hadden we nu maar gelijk die inloopdouche genomen.”

‘Levensloopbestendig wonen blijft uiteindelijk toch het initiatief van de burger zelf’ Evertse merkt dat aardig wat mensen ervoor kiezen om gelijkvloers te gaan wonen en de eengezinswoning achter zich te laten. Toch is een deel van de mensen erg gehecht aan hun woning en woonplaats. “Je kent je buren, hebt je winkeltje om de hoek of je parkje waar je de hond uitlaat”, zegt Evertse. “Maar hoe vertrouwd je woning ook is, de vraag blijft of jouw huis de meest geschikte plek voor je is. Als je toch in je eengezinswoning wilt blijven, houd er dan rekening mee dat de woning aangepast moet worden. En dat dat soms niet makkelijk is. Toekomstbestendig wonen is iets waar de burgers, het bedrijfsleven en de gemeente allemaal nog op ingespeeld moeten raken. Op tijd nadenken over je woning en de aanpassingen die nodig zijn om er over 15 jaar nog prettig te kunnen wonen, dat advies zou ik mensen nu willen geven. Levensloopbestendig wonen blijft uiteindelijk toch het initiatief van de burger zelf.”

Page 18: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Marry en Kees zijn echte levensgenieters. Ze werken met veel plezier en vullen hun weekenden met fietstochten en het struinen over brocantemarkten. Door de reuma en algehele slijtage van Kees, moest hun huis met enorme tuin in Numansdorp op een zeker moment plaatsmaken voor een levensloopbestendig appartement met balkon in Zuid-Beijerland. Een flinke stap, maar juist daardoor kunnen ze hun actieve levensstijl voortzetten. “Mijn man is er echt van opgeknapt”, zegt Marry.

Huis te koopDe tuin in Numansdorp was de grote trots van Marry en Kees. “Het was een prachtige tuin van 1100 m2, die veel onderhoud nodig had”, begint Marry. “We waren op zaterdag vaak in de tuin aan het werk. Doordat de gewrichten van Kees zijn versleten van al die jaren werken in de landbouw, ging hij steeds meer opzien tegen al het werk dat in de tuin en onze jaren 30-woning zat. We besloten ons huis te koop te zetten, maar ik woonde er met zoveel plezier. Midden in het dorp en toch alle rust… Ik had niet zoveel haast met de verhuizing.” Toen ging het mis met Kees. “Op een dag stond de ambulance op de stoep”, zegt Marry. “Het zag er echt kwalijk uit, maar ze konden niet ontdekken wat er met Kees aan de hand was. Maar dat was wel het moment waarop ik dacht: nu moeten we vaart gaan zetten achter de verkoop. Mijn man is geen klager, maar ik zie wel hoeveel pijn hij heeft. We zijn al 42 jaar gelukkig getrouwd, zo’n stap moet je voor elkaar over hebben.”

Het grote genietenMarry was erg benieuwd hoe deze nieuwe plek haar zou bevallen. “Naarmate de maanden vorderden, bleek gewoon dat het een fantastisch huis is. Zeker met het oog op de toekomst. Het is gelijkvloers, de toiletten kunnen omhoog, de doorgangen zijn breed en op de rechte trap zou in de toekomst zelfs nog een traplift gemaakt kunnen worden. Mijn man is er echt van opgeknapt, hij is hier veel vrolijker. Het onderhoud van de tuin en het oude huis gaf toch een grote druk op zijn schouders, en die is nu weg. Doordat hij zich in huis minder hoeft in te spannen, houdt hij meer energie over om leuke dingen te doen en om te kunnen blijven werken. Zijn hart ligt bij de landbouw, hij laat zich niet zomaar afkeuren.”

De tuin heeft ze nog geen enkel moment gemist. “Dat verbaast me echt,” zegt Marry, “ik had het niet gedacht. Eigenlijk ga je moeiteloos over in iets anders. We hebben nu allebei een elektrische fiets, die we in de weekenden achterop de auto zetten. Dan crossen we heel Nederland door en fietsen we zo’n 80 kilometer per dag.”

'Ik had niet zoveel haast met de verhuizing’

De woning van...MARRY EN KEES BENDER

Lees alles over de woning van MARRY & KEES BENDER op onze internetpagina:

www.langlevethuis .info

Page 19: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Aart en Greet Stolk waren één van de eersten die een woningscan lieten uitvoeren. “Je denkt dat je het goed voor elkaar hebt, maar we vonden het toch belangrijk dat iemand anders daar ook eens goed naar keek”, aldus Aart. “Wij hebben daarom via de website het contactformulier ingevuld. Al snel daarna nam de adviseur contact met ons op om een afspraak te maken.” Een deskundig advies krijgen van iemand zonder commerciële belangen, dat vonden ze belangrijk. Ze raden het iedereen aan.

‘De adviseur nam ruim de tijd om onze hele woning met ons door te nemen’De woningscan was precies wat Aart en Greet ervan hadden verwacht. “Het was een heel prettig gesprek“, vertelt Greet. “De adviseur nam ruim de tijd om onze hele woning kamer voor kamer met ons door te nemen. In iedere ruimte heeft hij gekeken naar wat er al was en welke aanvullende voorzieningen hij ons nog kon aanraden. We hadden er een heel goed gevoel bij.”

Onafhankelijk adviesDat de woningscan ook anderen kan helpen, weten ze wel zeker. “Ik denk dat het zeer nuttig is als mensen een woningscan laten doen”, knikt Aart. “Het grootste voordeel vind ik dat de adviseur onafhankelijk advies geeft. En jij kunt zelf bepalen of je er iets mee doet of niet. Mensen moeten zich ervan bewust zijn hoe simpel dingen soms opgelost kunnen worden. Want als je de mogelijkheden niet kent, kom je nooit op de gedachte.”

Aart en Greet drukken iedereen op het hart om op tijd na te denken over de toekomst. “Als je eenmaal 67 bent, dan ben je heel gauw 70 hoor, echt waar”, zegt Greet. “En daarna begint het. Ik zie het aan de mensen om me heen, het lichaam wordt gewoon ouder.” Aart vervolgt: “Elke stap die je van nu af aan doet, gaat in de richting van het ouder worden. En zolang je er nog niet middenin zit, kun je veel beter beslissingen nemen. Begin er dus over na te denken op het moment dat alles nog goed is. Want hoe later je ermee begint, des te moeilijker het is.”

WoningscanAART EN GREET STOLK

Page 20: TIPS VOOR COMFORTABEL VEILIG WONEN - Lang Leve Thuis€¦ · en veilig wonen, waarbij we ook laten zien hoe mensen met dementie langer thuis kunnen blijven wonen. Tips voor nu en

Vraag nu de

gratis woningscan

aan!

www.langlevethuis .info

Meer weten over langer zelfstandig blijven wonen?

Vraag nu de gratis woningscan aan!

Vraag gratis de woningscan aan via www.langlevethuis.info/woningscan of bel naar 088 - 7308900. Vrijwilligers van Lang Leve Thuis, een initiatief van o.a. de vijf gemeenten in de Hoeksche Waard, komen gratis bij u langs.

Lang Leve Thuis is een initiatief van de vijf gemeenten in de Hoeksche Waard en is ondersteund door de Provincie Zuid-Holland. De informatie in deze folder is (gedeeltelijk) afkomstig van Lang Zult U Wonen.

www.facebook.com/LanglevethuisindeHoekscheWaard

Wat is nodig om langer in uw eigen huis te blijven wonen?