Timemanagement

flo

wn

etw

erk.

wo

rdp

ress

.co

m

Wat is MULTI- TASKING?

MULTITASKING =

• Verschillende taken tegelijkwillen uitvoeren

• Tijdrovend / Tijdverlies

• Na elkaar uitvoeren = beter

DRIE BASISPRINCIPESTIMEMANAGEMENT

• Plaats

• Gedachten

• Tijd

Basisprincipe 1: PLAATS

Noem een aantal VERZAMELPUNTen

Basisprincipe 1: PLAATS

Beperk je tot zes VERZAMELPUNTen

Verzamelpunt 1: OPBERGBOX

Verzamelpunt 2: WERKKOFFER

Verzamelpunt 3: NOTITIEBLOK

Verzamelpunt 4: MAILBOX

Verzamelpunt 5: TELEFOON

Verzamelpunt 6: KIES ZELF

Hoe ziet jouw INBOX eruit?

INBOX VERWERKEN

• Wat ga ik ermee doen?

• Wanneer ga ik dat doen?

• Waar hoort het thuis?

Basisprincipe 2: GEDACHTEN

Basisprincipe 2: ZET OP PAPIER

Basisprincipe 2: ORDENEN

Basisprincipe 3: TIPS!

Basisprincipe 3: TIPS!

Durf NEE te zeggen!

Onthoud: “Ik ben geen H O N D!”

HALT!

Voor je ja of nee zegt, denk je best eventjes na. Vraag wat er van je verwacht wordt. Wie doet er mee? Hoe lang duurt het? …

OVERWEEG!

Wat zijn de gevolgen van de vraag? Krijgen andere personen last als je nee zegt? Is de vraag misschien oneerlijk?

NEE!

Zeg nee, als je niet wil ingaan op de vraag. Op een goede manier nee zeggen doe je best op een beleefde, vriendelijke en duidelijke manier. Bijvoorbeeld: ‘Nee, dank je’, ‘Nee, dat gaat echt niet’, ‘Nee, ik kan dat niet doen’, ‘Nee, dat wil ik niet’.

Laat ook je lichaam spreken: sta of zit rechtop, spreek luid en kijk de persoon in de ogen. Zo kom je zelfzeker en duidelijk over. Oefen eens voor de spiegel.

Stel iets voor wat je wel graag wil doen. Zo vermijd je een lange discussie. Bijvoorbeeld: 'Nee, dank je, ik hoef geen sigaret. MAAR ik heb wel graag een kauwgom.'

DAAROM

Blijven de andere personen maar vragen of het toch niet gaat? Leg dan kort uit waarom je vindt dat het niet kan. Zeg de andere wat de gevolgen zouden zijn als je ‘ja’ antwoordt. En wat je daar niet goed aan vindt.

Houden ze niet op? Zeg dan nogmaals dat het niet hoeft voor jou en begin over een leuker onderwerp te praten.

Oefening "High Five"

Samenvatting en vragen ronde

Timemanagement

flo

wn

etw

erk.

wo

rdp

ress

.co

m