Therapie kan je relatie redden

2
IHE ln Amerika is relatietherapie dan wel ingeburgerd, b'rj ons rust er nog altijd een taboe op. Onterecht, want of het nu om ruzieovergeld, de opvoeding van de kinderen of een verschil in libido gaat, een relatiethera peut ka n helpen. Of blljfje liever met frustraties rond lopen tot de bom definitief barst? TEKST Sylvie van Nieuwerburgh r heerst nog altijd een taboe op rela- tietherapien, zegt NINlfs relatie- en sekstherapeute Kaat Bollen. Mensen hebben het idee dat een relatie vanzelf. gaaten dat als er problemen ontstaan ze die zelf moeten oplossen, juist omdat het iets tussen hen is, terwijl een der- de partij kan helpen. Dat is bij alles zo. Neem de rechtbank of het voet- balveld. Ook daar zijn (scheids)rechters aanwezig om alles in goede ba- nen te leiden, dus waarom geen neuualepersoon toelaten in je relatie?" De stap naar een relatietherapeut is zeker lastig wanneer het probleem -."I [r . L_ rcorlJo nTherapie is niethet ultieme redmiddelr, waarschuwt onze therapeut. "Verwacht geen klinkklare oplossingen, het blijft werken, dag in, dag uit. Wel kunnen we de communicatie tussen beide partners verbeteren. Wanneer we samenkomen, zit het koppel in een veilige ruimte waar het over seks gaat. Ook havenarbeiderBart (31) die noggeen decennia getrouwd is met administra- tief bediende Ellen (29), herkent het: nMet twee kleine kinderen is het niet evident om je relatie in balans te houden en verlies je elkaar wel eens uit het oog, ook in de slaapkamer. Conflicten tussen Ellen en ik werden niet meer spontaan uitge- praat. Toch wilden we samen vooruit. Een relatie van tien jaar waarvan zeven jaar getrouwd, dat gooi je niet zomaar weg.> Ook Peggy (41) en Erik (48),die 20 jaar getrouwd zijn, hadden te weinig aandacht voor elkaar en hun gezin. De boosdoener was de impact van het werk. Erik: uVroeger hadden we allebei onze eigen zaak, maar sinds drie jaar werken we samen. Vooral ik vond het moeilijk om elke dag de grens tussen priv6 en werk te bepalen, en dat zorgde voor problemen. Daarom besloten we als koppel om begeleidingte zoeken." En dan zit je daar, metklamme handjes op de sofa bij de relatie-expert. Je denkt'Nu komt het wel goed', maar wees niet te optimistisch. 18 nirra Lo/rolLoft moeilijke gevoelens en verlangens kan bespreken. ,.: Als onafhankelijke therapeut geef ik aan beide , ,:- partners de kans om te praten. Ik laat ze meer en .:: op een andere manier naar elkaar luisteren, en ik :.. geef ze opdrachten mee zoals samen uit eten gaan r. enelkaar.complimentiesgeven., Ellen vond haar sessies in het begin onwennig, maar meteen ook heel confronterend. ,rlk kwam mezelf dubbel en dik tegen, en toch was het echt de moeite waard., Dat vindt Bart ook. "$Taarwe voordien soms discussies over hadden, kreeg dankzii de begeleidingeen heel andere wending. 'We deden allebei ons zegje, kwamen tot nieuwe inzichten en dat klaarde de boel op. Nu vliegen de borden niet meer door de huiskamer (lacht). Nu coachen we elkaar zelf en het gaat veel beter tussen ons., Ellen: "Soms zijn er nog uitschuivers, maar we hebben absoluut een hele stap vooruit gemaakt. In plaats van alles op te kroppen en de gedachtenmolente laten draaien, communiceren we nu open en eerlijk. !7e gaan niet meer uit van veronderstellingen, maar vanuit elkaars mening o ! o .9

description

Psychostuk over relatietherapie

Transcript of Therapie kan je relatie redden

IHEln Amerika is relatietherapiedan wel ingeburgerd, b'rj onsrust er nog altijd een taboeop. Onterecht, want of hetnu om ruzieovergeld, deopvoeding van de kinderenof een verschil in libido gaat,een relatiethera peut ka n

helpen. Of blljfje liever metfrustraties rond lopen totde bom definitief barst?

TEKST Sylvie van Nieuwerburgh

r heerst nog altijd een taboe op rela-tietherapien, zegt NINlfs relatie- en

sekstherapeute Kaat Bollen. Mensenhebben het idee dat een relatievanzelf. gaaten dat als er problemenontstaan ze die zelf moeten oplossen,

juist omdat het iets tussen hen is, terwijl een der-

de partij kan helpen. Dat is bij alles zo. Neem de rechtbank of het voet-balveld. Ook daar zijn (scheids)rechters aanwezig om alles in goede ba-nen te leiden, dus waarom geen neuualepersoon toelaten in je relatie?"De stap naar een relatietherapeut is zeker lastig wanneer het probleem

-."I

[r .

L_ rcorlJo

nTherapie is niethet ultieme redmiddelr, waarschuwt onze therapeut.

"Verwacht geen klinkklare oplossingen, het blijft werken, dag in, daguit. Wel kunnen we de communicatie tussen beide partners verbeteren.Wanneer we samenkomen, zit het koppel in een veilige ruimte waar het

over seks gaat. Ook havenarbeiderBart (31) dienoggeen decennia getrouwd is met administra-tief bediende Ellen (29), herkent het: nMet tweekleine kinderen is het niet evident om je relatie inbalans te houden en verlies je elkaar wel eens uithet oog, ook in de slaapkamer. Conflicten tussenEllen en ik werden niet meer spontaan uitge-praat. Toch wilden we samen vooruit. Een relatievan tien jaar waarvan zeven jaar getrouwd, datgooi je niet zomaar weg.>Ook Peggy (41) en Erik (48),die 20 jaar getrouwdzijn, hadden te weinig aandacht voor elkaar en

hun gezin. De boosdoener was de impact van hetwerk. Erik: uVroeger hadden we allebei onzeeigen zaak, maar sinds drie jaar werken wesamen. Vooral ik vond het moeilijk om elke dag

de grens tussen priv6 en werk te bepalen, en datzorgde voor problemen. Daarom besloten we alskoppel om begeleidingte zoeken."En dan zit je daar, metklamme handjes op desofa bij de relatie-expert. Je denkt'Nu komthet wel goed', maar wees niet te optimistisch.

18 nirra Lo/rolLoft

moeilijke gevoelens en verlangens kan bespreken.

,.: Als onafhankelijke therapeut geef ik aan beide

, ,:- partners de kans om te praten. Ik laat ze meer en.:: op een andere manier naar elkaar luisteren, en ik:.. geef ze opdrachten mee zoals samen uit eten gaanr. enelkaar.complimentiesgeven.,

Ellen vond haar sessies in het begin onwennig,maar meteen ook heel confronterend. ,rlk kwammezelf dubbel en dik tegen, en toch was het echtde moeite waard., Dat vindt Bart ook. "$Taarwevoordien soms discussies over hadden, kreegdankzii de begeleidingeen heel andere wending.'We

deden allebei ons zegje, kwamen tot nieuweinzichten en dat klaarde de boel op. Nu vliegen deborden niet meer door de huiskamer (lacht).Nu coachen we elkaar zelf en het gaat veel betertussen ons., Ellen: "Soms zijn er nog uitschuivers,maar we hebben absoluut een hele stap vooruitgemaakt. In plaats van alles op te kroppen en degedachtenmolente laten draaien, communicerenwe nu open en eerlijk. !7e gaan niet meer uit vanveronderstellingen, maar vanuit elkaars mening

o!o

.9

nilraPsYcHo

('l{e, groeidenu)eernaar elkaart oe,., lf U,tjiif ie g en' dei,

btordert'niet me'erdaor de ka,meiI(OPPEL ELLEN & BART

Ongeacht de aard van het probleem is het goedom hulp op te zoeken, maar ga op tijd. "Laat hetniet aanslepen totdat 66n van de twee vreemd-gaat,of rtzies met fysiek geweld eindigen,, zegtKaat. nAls je erniettelangmeewacht, bespaarje je die ellende 6n een hoop werk bij de thera-peut, maar helemaal niet gaan, is nog minderverstandig.Zelfs als blijkt dat de relatie nietmeer te redden valt, kan de relatie-expert helpenom vreedzaam uit elkaar te gaan.,*AIs je twijfelf, moet je gewogn gaan. Een objec-tieve kijk kan nooit kwaad. Tijdens het intakegesprek kan je nog altijd zien of het iets voorjullie is en of de therapeut jullie aanstaat. Nogeen tip: neem je beste vriendin in vertrouwen en

vertel haar over de therapie. Het delen, maakthet minder zwaarenzii kan je motiveren omdoor te zetten. Het rondbazuinen zou ik nietdoen en ik raad aan om tegenover kinderenvoorzichtig te zijn. Je kan hen vertellen dat jullieaan jullie relatie werken, maar daar hoef je detherapeut niet bij te vernoemen.,

rchtilrcmnendaardoorzijn we naar elkaar toe gegroeid. Ik zieonze toekomst rooskleurig in."

Motivatie is cruciaalDoor die confrontatie met jezelf en je relatie is thera-pie verre van eenvoudig en overleef je ups en downsalleen wanneer je er allebei echt voor wilt gaan. Hetis heel normaal wanneer je er in het begin wat scep-

tisch tegenover staat en de motivatie pas gaandewegkomt, omdat je opluchting voelt of minder ruziehebt. Ook voor Peggy bracht iedere bijeenkomstnieuwe en positieve inzichten, nDe sessies waren een

echte w ak e - up c all. Het werd snel duideli j k dat de

oplossing voor het probleem vooral ligt in hoe je ertegenover staat. Langzamerhand kwam ik tot hetbesef datons probleem overbrugbaar was.,En haar man E ikzagin dat zijn scheiding tussenwerk en priv6 niet deugde. ,rDat aanvaarden, was hetmoeilijkste. Ik dacht dat mijn grenzen perfect warenvoor ons en ons gezin, maar uiteindelijk zag ik in datdie niet samenvielen met hoe Peggy het ziet., Peggy:u\(/e gaan nu liefdevoller met elkaar om.,