Poomsee’s 1 t/m 8 Poomsee Taegeuk Il, I, Sam, Sa, O, Yuk, Chil en Pal Jang Poomsee 9 Poomsee Koryo Sparring 1 Stap sparring 1 Ilbo TaeryonAlleen voettechnieken Chokki Taeryon Semi-vrij sparren Ban-Chayu TaeryonSparring GyorugiBreektest Gyek Pa Pantser HoGoolAttentie houding Charyot ‘voeten sluiten’Buigen KyeongreKlaar staan Joonbi ‘vuisten voor de band’Ronde Jeon1e ronde Il-hoejeonStart ShijakPauze GalleyoEinde GeumanStraf punt Kam-Jom-HanaWaarschuwing Kyeongo-HanaRood HongBlauw ChongBlessure Boo Sang

Zelfverdediging HosinsulBevrijdingen Paegi Draaing onderarm Miteuro Paegi Opwaarts onderarm Wiro Paegi Pols>andere schouder Sonmok PaegiWig bevrijding Myeonge Paegi Standen Seogi Lange stand Ap Koobi SeogiLoopstand Ap SeogiL- stand Dwit Koobi seogi Gesloten stand Moa SeogiParallelstand Naranhi Seogi Paardrijdersstand Choochoom SeogiIdem voet 45o uit Ap-Choochoom Seogi (‘Kima seogi’) Kraanvogelstand Haktari Seogi Tijgerstand Beom SeogiKruisstand Koa Seogi (voor=Ap, achter=Dwit) Open stand 45o uit Pyonhi SeogiOoievaarsstand Ageum seogi (wreef in knieholte) Verdediging Makki Laag Arae MakkiMidden Momtong Makki Hoog Eolgool MakkiZijwaarts Yeop Makki Met de pols Palmok MakkiMet open hand Sonnal Makki Met handpalm Batangson MakkiSchaar-blok Gawi Makki Wig-blok Hechyo MakkiKruis-blok Eotgereo Makki Berg-blok Santeul MakkiBerg-blok ongelijk Oesanteul Makki Duw-blok Milgi

Voetverdediging Opzwaai voorw been Apcha OlligiOpzwaai zijw been Yeopcha Olligi Buitenw wreef/mesvoet Baldeung/Balnal Kolchyeo Chagi Aanvals-stoptrap Cha Mumchugi (Apcha, Yeopcha Mum-chugi) Knieverdediging Mooreup Makki (knie of bovenbeen) Traptechnieken Chagi Voorwaarts Ap ChagiVoorw bal vd voet Apchook Ap Chagi Voorw onderkant hiel Dwichook Ap ChagiVoorw met wreef Baldeung Ap Chagi Cirkel trap Dollyeo ChagiCirkeltrap bal voet Apchook Dollyeo Chagi Cirkel trap met wreef Baldeung Dollyeo Chagi Halve maan trap Bandal Chagi kruising Ap- Dollyeo Chagi ‘45o Dollyeo Chagi’Zijwaarts Chagi meest voorkomend ‘mesvoet’=Balnal Yeop ChagiNeerwaarts Naeryo Chagi Met de hiel Dwikumchi Naeryo Chagi Met de voetzool Balbadak Naeryo Chagi Buiten naar binnen An Naeryo ChagiBinnen naar buiten Bakat Naeryo Chagi Neerwaarts met hiel ook Jjikeo Chagi Achterwaarts Dwit Chagi Achterwaarts met hiel Dwichook Dwit ChagiMet mesvoet Balnal Dwit Chagi Tegengestelde cirkeltrap Bandae Dollyeo Chagi Met achterkant hiel Dwikumchi Dollyeo ChagiMet voetzool Balbadak Bandae Dollyeo Chagi Zweep-trap Hooryeo Chagi ongeveer hetzelfde als Bandae Dollyeo ChagiDruktrap naar onderbeen Nooleo Chagi Buitenw met mesvoet Balnal Bakat Nooleo Chagi Binnew m voetzool Balbadak An Nooleo Chagi Doel-trap Pyojeok ChagiMet de voetzool Balbadak Pyojeok Chagi

Draai-trap binnen/buiten Biteuro ChagiBal van de voet Apchook Biteuro Chagi Met de wreef Baldeung Biteuro ChagiMet mesvoet Balnal Biteuro Chagi Draaing via de rug Momdollyeo ChagiZijwaarts Momdollyeo Yeop Chagi Tegengestelde cirlkeltrap Momdollyeo Bandae Dollyeo Chagi Overstap achterwaarts Momdollyeo Dwit Chagi Voorvoeging gesprongen Twieo (bv Twieo Ap Chagi)Dubbel gesprongen Doobaldangsang bv Doobaldangsang Ap Chagi ‘Taegeuk Pal Jang’

Slagtechnieken Chigi (voorvoegingen) Voorwaartse slag Ap ChigiBinnenwaartse slag An Chigi Buitenwaartse slag Bakat ChigiNeerwaartse slag Naeryo Chigi Elleboog slag Palkoop Chigi Opwaarts Palkoop Ollyeo ChigiZijwaarts Palkoop Yeop Chigi Achterwaarts Palkoop Dwit ChigiNeerwaarts Palkoop Naeryo Chigi

Theorie taekwondo Nederlandse verklaring

Steektechnieken Chireugi (voorvoegingen) Steek met speerhand Pyonsonkeut Seweo Chireugi Handpalm naar boven Pyonsonkeut Jeochyo Chireugi Handpalm naar beneden Pyonsonkeut Eupeun Chireugi

Stoottechnieken Jireugi Gelijk voorste been Bandae JireugiGelijk achterste been Baro Jireugi Zijwaartse stoot Yeop JireugiCirkelende stoot Dollyeo Jireugi Achterwaartse stoot Dwit JireugiNeerwaartse stoot Naeryo Jireugi Opwaartse stoot Dangyo Jireugi Voorkant vuist Ap-JoomeokVlakke vuist 2 kootjes Pyon-Joomeok Middelvinger -kootje naar voren Bam-Joomeok

DiversenBand TieTrainingsruimte Dojang Bandkleuren GeupZwarte band 1/9 Dan Kommando draaien Tiro-toraKruisvorm training Saju Lichaamsbeschermer HogoLichaam Mom Hoofd MoriKaak, kin Teok Rug (of rug van...) DeungBorst (solar plexus) Myeonge Arm PalElleboog Palkoop Onderarm Palmok Binnenkant AnBuitenkant Bakat Pols SonmokVuist Joomeok Hamervuist Me-JoomeokBovenkant vuist Deung-Joomeok Hand SonOpen hand Pyon-son Meshand SonnalBinnenmeshand Sonnal-deung Handrug SondeungBinn.zijde open hand Sonbadak Booghand/tijgerbek Ageum-sonidem als Ageum-son Kaljaebi Vingers SonkeutSpeerhand Pyonsonkeut Speerhand wijs+midd GawisonkeutHandpalm (achter) Batangson Been DariKnie Mooreup Voet BalEnkel Balmok Meswoet BalnalBinnenmesvoet Balnal-Deung Wreef BaldeungBal vd voet Apchook Onderkant hiel DwichookAchterzijde hiel Dwikumchi Tenen BalkeutVoetzool Balbadak Gewricht Koobi

RichtingenLinks Oen / WenRechts OreunVoorwaarts ApAchterwaarts Dwit Zijwaarts YeopNeerwaarts NaeryoOpwaarts OllyeoVertikaal Seweo Binnewaarts AnBuitenwaarts BakatOpstoot DangyoSpringen Twieo Palm neer EopeunPalm op JeochyoDrukkend NooleoCirkelend Dollyeo Gelijk t.o.v. het voorste been BandaeOngelijk t.o.v. het voorste been Baro Met draaing via de rug om de rugas Momdollyeo Slippen m beide voet (snel) Mikeurembal Langzaam verplaatsen via Moa Seogi Modeumbal

Tellen Hana 1Tul 2Set 3Net 4Tasot 5Yosot 6Ilgob 7Yudol 8Ahop 9Yeol 10Yeol Hanna 11Yeol Tul 12Yeol Set 13 etc.SeuMool 20SeuMool Hanna 21SeuMool Tul 22 etc.Soreun 30, Maheun 40, Shin 50, YeSoon 60IlHeun 70, YuDoon 80, AHeun 90, Bek 100

De volgende telling komt oorspronkelijk uit het chineesIl 1Ee 2Sam 3Sah 4Oh 5Yook 6Chil 7Pal 8Koo 9Sip 10Sip Il 11Sip Ee 12 etc.Ee Sip 20Ee Sip Il 21 etc.Sam Sip 30Sam Sip Il 31 etc.Sah Sip 40, Oh Sip 50, Yook Sip 60, Chil Sip 70, Pal Sip 80, Koo Sip 90, Il Bek 100

StijlvormenDe Taegeuk en Poomse zijn stijlfiguren die zijn samengesteld uit de basisbewegingen van het Taekwondo. De meeste zijn gebaseerd op de aanvals- en/of verdedegingstechnieken, welke zijn geplaatst in een vaste en logi-sche volgorde.De stijlfiguren geven de Taekwondo-beoefenaar de kans alle basistechnieken in serie door te nemen en verder te ontwikkelen. Tevens kan men door stijlfiguren de handelbaarheid van de verschillende technieken in de praktijk bewijzen, een juiste ademhalingstechniek oefenen en een goed ritmegevoel krijgen.Het kan worden gezien als een gevecht tegen denkbeeldige tegenstanders. In een vooraf bepaalde vorm, in ver-schillende richtingen, worden alle mogelijke aanvals- en verdedigingstechnieken uitgevoerd.

AandachtspuntenBij de uitvoering van de Taegeuk en Poomsees dient aandacht besteed te worden aan de volgende punten

1 Men moet op dezelfde plaats eindigen als werd begonnen.

2 Men moet een juiste houding tonen en vooral een beeldend karakter laten zien. Bij examens blijkt zeer vaak dat kandidaten geen enkele weet hebben wat de achtergrond is van een

bepaalde techniek of wat het doel van de kihap is. Veel technieken worden uitgevoerd zonder enige rich-ting, kracht of gerichte spierspanning.

3 Men dient de spieren op het juiste moment aan te spannen of te ontspannen. Iedere techniek van een slag, stoot of trap dient te worden uitgevoerd tijdens een kort spanningsmoment

van het lichaam. Men voert de poomse niet correct uit indien men tijdens de gehele oefening een brok spierspanning is of dat men de oefening uitvoert als een ‘slappe vaatdoek’.

4 Iedere beweging moet gebaseerd zijn op een goede ritmiek, zonder stroefheid uitgevoerd. Houterige en stoterige bewegingen komen rommelig over. Het gaat dan niet vloeiend.

5 Bij enkele stijlfiguren dienen de technieken vertraagd en/of versneld te worden uitgevoerd. Dit dient te gebeuren met grote precisie.

6 Men dient de achtergrond van iedere beweging te kennen.

7 In de uitvoering moet een bepaalde realiteit naar voren komen. De Poomse kan immers gezien worden als een soort van gevecht tegen een denkbeeldige tegenstander.

8 Alle technieken dienen zowel rechts als links te kunnen worden uitgevoerd.

9 Tijdens de uitvoering dient men de juiste kijkrichting te houden en dient iedere techniek samen te gaan met een goede ademhalingstechniek.

StijlpatroonNaam van de Poomsae Aantal bewegingen Patroon

Taeguk Il-Jang 18

Taeguk I-Jang 18

Taeguk Sam-Jang 20

Taeguk Sa-Jang 20

Taeguk O-Jang 20

Taeguk Yuk-Jang 19

Taeguk Chil-Jang 25

Taeguk Pal-Jang 27

Koryo 30

Na

Na

Ga

Ga

Da 1

Da 1

Da 2

Da 2

Da 3

Ra 1

Ra 1

Ra 2

Ra 2

Ra 3

Taegeuk Il-Jang represents the symbol of “Keon”, one of the 8 Kwaes (divination signs), which means the “heaven and yang”. As the “Keon” symbolizes the beginning of the creation of all thing in the universe, do does the Taegeuk 1 Jang in the training of Taekwondo. This poomsae is characterized by its easiness in practicing, largely consisting of walking and basic actions, such as arae-makki, momtong-makki, momtong-jireugi, and ap-chagi.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 wen apseogi araemakki 2 Da1 Da1 oreun apseogi momtong bandaejireugi 3 Ra1 Ra1 oreun apseogi araemakki 4 Ra1 Ra1 wen apseogi momtong bandaejireugi 5 Ga Ga wen apkubi araemakki 6 Ga Ga wen apkubi momtong bandaejireugi 7 Ra2 Ra2 oreun apseogi momtong anmakki 8 Ra2 Ra2 wen apseogi momtong bandaejireugi 9 Da2 Da2 wen apseogi momtong anmakki 10 Da2 Da2 oreun apseogi momtong bandaejireugi 11 Ga Ga oreun apkubi araemakki 12 Ga Ga oreun apkubi momtong barojireugi 13 Da3 Da3 wen apseogi olgulmakki 14 Da3 Da3 oreun apseogi apchagi, momtong bandaejireugi 15 Ra3 Ra3 oreun apseogi olgulmakki 16 Ra3 Ra3 wen apseogi apchagi, momtong bandaejireugi 17 Na Na wen apkubi araemakki 18 Na Na oreun apkubi momtong bandaejireugi "kihap"Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk I-Jang symbolizes the “Tae”, one of the 8 divination signs, which signifies the inner firmness and the outer softness. An introduction of the olgul-makki is a new development of Taegeuk poomsae. The ap-chagi actions appear more frequently than in Taegeuk 1 Jang. The 7th Kup-grade trainees practice this poomsae.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 wen apseogi araemakki 2 Da1 Da1 oreun apkubi momtong bandaejireugi 3 Ra1 Ra1 oreun apseogi araemakki 4 Ra1 Ra1 wen apkubii momtong bandaejireugi 5 Ga Ga wen apseogi momtong anmakki 6 Ga Ga oreun apseogi momtong anmakki 7 Da2 Da2 wen apseogi araemakki 8 Da2 Da2 oreun apkubi apchagi, olgul bandaejireugi 9 Ra2 Ra2 oreun apseogi araemakki 10 Ra2 Ra2 wen apkubi apchagi, olgul bandaejireugi 11 Ga Ga wen apseogi olgulmakki 12 Ga Ga oreun apseogi olgulmakki 13 Ra3 Ra3 wen apseogi momtong anmakki 14 Da3 Da3 oreun apseogi momtong anmakki 15 Na Na wen apseogi araemakki 16 Na Na oreun apseogi apchagi, momtong bandaejireugi 17 Na Na wen apseogi apchagi, momtong bandaejireugi 18 Na Na oreun apseogi apchagi, momtong bandaejireugi "kihap"Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk Sam-Jang symbolizes the “Ra”, one of the 8 divination signs, which represent “hot and bright”. This is to encourage the trai-nees to harbor a sense of justice and ardor for training. A successful accomplishment of this poomsae will give the trainees a promotion to a blue belt. New actions are sonnal-mok-chigi and sonnal -makki and dwit-kubi stance. This poomsae is characterized by successive makki and chigi, and continued jireugis. Emphasis is laid on the counterat-tacks against the opponent’s chigi. The 6th Kup-grade trainees practice this poomsae.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 wen apseogi araemakki 2 Da1 Da1 oreun apkubi apchagi, momtong dubeonjireugi 3 Ra1 Ra1 oreun apseogi araemakki 4 Ra1 Ra1 wen apkubii apchagi, momtong dubeonjireugi 5 Ga Ga wen apseogi hansonnal mokchigi 6 Ga Ga oreun apseogi hansonnal mokchigi 7 Da2 Da2 oreun dwitkubi hansonnal momtong bakkatmakki 8 Da2 Da2 wen apkubi momtong barojireugi 9 Ra2 Ra2 wen dwitkubi hansonnal momtong bakkatmakki 10 Ra2 Ra2 oreun apkubi momtong barojireugi 11 Ga Ga wen apseogi momtong anmakki 12 Ga Ga oreun apseogi momtong anmakki 13 Ra3 Ra3 wen apseogi araemakki 14 Ra3 Ra3 oreun apkubi apchagi, momtong dubeonjireugi 15 Da3 Da3 oreun apseogi araemakki 16 Da3 Da3 wen apkubi apchagi, momtong dubeonjireugi 17 Na Na wen apseogi araemakki, momtong barojireugi 18 Na Na oreun apseogi araemakki, momtong barojireugi 19 Na Na wen apseogi apchagi, arae-makki momtong barojireugi 20 Na Na oreun apseogi apchagi, arae-makki momtong barojireugi “Kihap”Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk Sa-Jang symbolizes the “Jin”, one of the 8 divination signs, which represent the thunder meaning great power and dignity. New techniques are sonnal-momtong-makki, pyon-son-kkeut-jireugi, jebipoom-mok-chigi, yop-chagi, momtong- bakkat-makki, deung-jumeok-olgul-apchigi and mikkeurombal [slipping foot] techniques. Various movements in preparation for the kyorugi and lot of dwit-kubi cases characterize it. The 5th Kup-grade trainees practice this poomsae.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 oreun dwitkubi sonnal momtongmakki 2 Da1 Da1 oreun apkubi pyonsonkkeut sewotzireugi3 Ra1 Ra1 oreun apkubi sonnal momtongmakki )4 Ra1 Ra1 wen dwitkubi pyonsonkkeut sewotzireugi 5 Ga Ga wen apkubi jebi poom mokchigi 6 Ga Ga oreun apkubi apchagi, momtong barojireugi 7 Ga Ga yeopchagi 8 Ga Ga wen dwitkubi yeopchagi sonnal momtongmakki 9 Ra3 Ra3 oreun dwitkubi momtong bakkatmakki 10 Ra3 Ra3 oreun dwitkubi apchagi, momtong anmakki 11 Da3 Da3 wen dwitkubi momtong bakkatmakki 12 Da3 Da3 wen dwitkubi apchagi, momtong anmakki 13 Na Na wen apkubi jebi poom mokchigi 14 Na Na oreun apkubi apchagi, deungjumeok olgul apchigi 15 Ra2 Ra2 wen apseogi momtongmakki 16 Ra2 Ra2 wen apseogi momtong barojireugi 17 Da2 Da2 oreun apseogi momtongmakki 18 Da2 Da2 oreun apseogi momtong barojireugi 19 Na Na wen apkubi momtongmakki momtong dubeonjireugi20 Na Na oreun apkubi momtongmakki momtong dubeonjireugi “Kihap”Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk O-Jang symbolizes the “Son”, one of the 8 divination signs, which represent the wind, meaning both mighty force and calmness according to its strength and weakness. New movements are me-jumeok-maeryo-chigi, palkup-dollyo-chigi, yop-chagi & yop-jireugi, palkup-pyo-jeok-chigi and such stances as kkoa-seogi, wen-seogi and oreun-seogi. This is characterized by the successive makkis such as area-makki and momtong-makki and also the chigi by thum-bling after running. The 4th Kup-grade trainees practice this poomsae.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 wen apkubi wen apkubi araemakki 2 Da1 Da1 wen seogi mejumeok naeryochigi 3 Ra1 Ra1 oreun apkubi araemakki 4 Ra1 Ra1 oreun seogi mejumeok naeryochigi 5 Ga Ga wen apkubi momtongmakki momtong anmakki 6 Ga Ga oreun apkubi apchagi deungjumeok apchigi momtong anmakki 7 Ga Ga wen apkubi apchagi, deungjumeok apchigi, momtong anmakki 8 Ga Ga oreun apkubi deungjumeok apchigi 9 Ra3 Ra3 oreun dwitkubi hansonnal bakkatmakki10 Ra3 Ra3 oreun apkubi palkup dollyochigi 11 Da3 Da3 wen dwitkubi hansonnal bakkatmakki 12 Da3 Da3 wen apkubi palkup dollyochigi 13 Na Na wen apkubi araemakki, momtong anmakki 14 Na Na oreun apkubi apchagi, arae makki, apchagi, arae makki, momtong anmakki 15 Ra2 Ra2 wen apseogi olgulmakki 16 Ra2 Ra2 oreun apkubi yeopchagi, palkup pyojeokchigi 17 Da2 Da2 oreun apkubi olgulmakki 18 Da2 Da2 wen apkubi yeopchagi, palkup pyojeokchigi19 Na Na wen apkubi araemakki momtong anmakki 20 Na Na dwikkoaseogi apchagi, momtong dubeonjireugi “Kihap” Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk Yuk-Jang symbolizes the “Kam”, one of the 8 divination signs, which represents water, meaning incessant flow and softness. New movements are han-sonnal-olgul-bakkat-makki, dollyo-chagi, olgul-bakkat-makki and batang-son- momtong-makki in addition to pyonhi-seogi [at-ease stance]. One should be careful to make the kicking foot land on the ground correctly after dyollyo-chagi and to lower the hand by a palm’s length at the time of delivering a batang-son momtong-makki lower than in the palmok-makki. This is practiced by the 3rd Kup-graders.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 wen apkubi araemakki 2 Da1 Da1 oreun dwitkubi apchagi, momtong bakkatmakki 3 Ra1 Ra1 oreun apkubi araemakki 4 Ra1 Ra1 wen dwitkubi apchagi, momtong bakkatmakki 5 Ga Ga wen apkubi hansonnal olgul bitureomakki 6 Da2 Da2 wen apkub dollyochagi, olgul bakkatmakki, momtong barojireugi 7 Da2 Da2 oreun apkubi apchagi, momtong barojireugi 8 Ra2 Ra2 oreun apkubi olgul bakkatmakki, momtong barojireugi 9 Ra2 Ra2 wen apkubi apchagi, momtong barojireugi 10 Ga Ga naranhiseogi arae hechomakki 11 Ga Ga oreun apkubi hansonnal olgul bitureomakki 12 Da3 Da3 oreun apkubi dollyochagi, “kihap”, araemakki13 Da3 Da3 wen dwitkubi apchagi, momtong bakkatmakki 14 Ra3 Ra3 wen apkubi araemakki15 Ga Na oreun dwitkubi apchagi, momtong bakkatmakki16 Ga Na oreun dwitkubi sonnalmakki 17 Ga Na wen dwitkubi sonnalmakki 18 Ga Na wen dwitkubi batangson momtongmakki, momtong barojireugi 19 Ga Na oreun apkubi momtong barojireugi Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk Chil-Jang symbolizes the “Kan”, one of the 8 divination signs, which represents the mountain, meaning ponder and firm-ness. New movements are sonnal-arae-makkki, batangson-kodureo-makki, bo-jumeok-kawi-makki, mureup-chigi, momtong-hecho-makki, jechin-du-jumeok-momtong-jireugi, otkoreo-arae-makki, pyojeok-chigi, yop-jireugi and such stances as beom-seogi and juchum-seogi. Smooth connection of movements is important for training. The 2nd Kup-graders practice this poomsae.

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Da1 Da1 wen beomseogi batangson momtong anmakki 2 Da1 Da1 wen beomseogi apchagi, momtongmakki 3 Ra1 Ra1 oreun beomseogi batangson momtong anmakki 4 Ra1 Ra1 oreun beomseogi apchagi, momtongmakki 5 Ga Ga oreun dwitkubi sonnal araemakki 6 Ga Ga wen dwitkubi sonnal araemakki 7 Da2 Da2 wen beomseogi batangson momtong kodureo anmakki 8 Da2 Da2 wen beomseogi deungjumeok olgulapchigi 9 Ra2 Ra2 oreun beomseogi batangson momtong kodureo anmakki 10 Ra2 Ra2 oreun beomseogi deungjumeok olgul apchigi 11 Ga Ga moaseogi modumbal, bojumeok 12 Ga Ga wen apkubi bandae kawimakki, kawimakki 13 Ga Ga oreun apkubi bandae kawimakki, kawimakki 14 Ra3 Ra3 wen apkubi momtong hechomakki 15 Ra3 Ra3 dwikkoaseogi jeochojireugi 16 Ra3 Ra3 oreun apkubi arae otgoreo makki 17 Da3 Da3 oreun apkubi i momtong hechomakki 18 Da3 Da3 dwikkoaseogi mureupchigi, jeochojireugi 19 Da3 Da3 wen apkubi arae otgoreo makki 20 Na Na wen apseogi deungjumeok bakkatchigi 21 Na Na juchumseogi pyojeokchagi, palkup pyojeokchigi 22 Na Na oreun apseogi deungjumeok bakkatchigi 23 Na Na juchumseogi pyojeokchagi, palkup pyojeokchigi 24 Na Na juchumseogi hansonnal yopmakki 25 Na Na juchumseogi momtong yopjireugi, “kihap” Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

Taegeuk Pal-Jang symbolizes the “Kon”, one of the 8 divination signs, which represents “Yin” and earth, meaning the root and set-tlement and also the beginning and the end. This is the last of the 8 Taegeuk poomsaes, which may enable the trainees to undergo the Dan [black belt] promotion test. New movements are dubal-dangsong-bakkat-palmok-momtong-kodureo-bakkat-makki, twio-chagi, and palkup-dollyo-chigi. Emphasis must be laid on the accuracy of stepping and the difference between jumping-over kick and dubal-dangsong [alternate jumping kick in the air].

Volgorde Ogen Positie Stand ActieJunbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi 1 Ga Ga oreun dwitkubi kodureo bakkatmakki 2 Ga Ga wen apkubi momtong barojireugi 3 Ga Ga wen apkubi dangseong apchagi, “kihap”, momtong makki, momtong dubeonjireugi 4 Ga Ga oreun apkubi momtong bandaejireugi 5 Ra3 Ra3 oreun apkubi wesanteulmakki 6 Ra3 Ra3 wen apkubi dangkyo teokjireugi7 Da3 Da3 wen apkubi apkkoaseogi, wesanteulmakki 8 Da3 Da3 oreun apkubi dangkyo teokjireugi 9 Ga Na oreun dwitkubi sonnalmakki 10 Ga Na wen apkubi momtong barojireugi 11 Ga Na oreun beomseogi apchagi, batangson momtongmakki 12 Da2 Da2 wen beomseogi sonnalmakki 13 Da2 Da2 wen apkubi apchagi, momtong barojireugi 14 Da2 Da2 wen beomseogi batangson momtongmakki 15 Ra2 Ra2 oreun beomseogi sonnal momtongmakki 16 Ra2 Ra2 oreun apkubi apchagi, momtong barojireugi 17 Ra2 Ra2 oreun beomseogi batangson momtongmakki 18 Na Na wen dwitkubi arae kodureo makki 19 Na Na oreun apkubi apchagi, twio-apchagi, “kihap”, momtong dubeonjireugi 20 Da1 Da1 oreun dwitkubi hansonnal momtong bakkatmakki 21 Da1 Da1 wen apkubi oreunpalkup dollyochigi 22 Da1 Da1 wen apkubi deungjumeok apchigi 23 Da1 Da1 wen apkubi momtong bandaejireugi 24 Ra1 Ra1 wen dwitkub hansonnal momtong bakkatmakki 25 Ra1 Ra1 oreun apkubii wenpalkup dollyochigi 26 Ra1 Ra1 oreun apkubi deungjumeok apchigi 27 Ra1 Ra1 oreun apkubi momtong bandaejireugi Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi