A,TLE ï I E KVE R EN IG I I.I G

Sport - enTrimclubBrunssummerheide

Sltort en

Voorzitter:

Secretaris:

Penningnteester:

Algernene Zaken'.(vice-voorzitter)L.eden:

Jo Heinrichs045-5324059E-mail : ihcirrrichsíJifi'eelcr. llJos Janssen043-459 1 995

Bert Nillesen045-5353294Jos Vroemen046-4756251

Apoilolaan 6B

6373 HC Landgraaf

Schepenbalk 22

6343 CY KlimmenSchleidenstraat 104

6461 JR KerkradeKlor-npenmakersdr 17

6162 IW Geleen

Trimclu b B ru ns s u mmer h ei de

Wim van der Linden Keukenweidenweg 2

045-521701.3 6432 GT Hoensbroek

Jose Meijboom Pleistraat 32

045-5330356 6373 HK Landgraaf

E -m a i 1 : lr,lllel[o o $í ai&!911g-tli!

Wedstrijdsecr.

Jeugdsporl:

Redactie:

Cor van llaaren Honingrnannstraai 25

045-5326833 6372Vtf Landgraaf

E-maii : cornurfuttí4.:$'xs. nl

Dickvan Pelt SPaanveiden 37

045-5325803 6374 MD Landgraaf

E-rnail: dick. peltii?u'rs.nl

Theo Schmeits Gravenrveg 56

045-5352003 6471 YZ E1'gelsiroven

E-mail: "Lhco. Schrncits/.r! 12nove. rtl

S.T.B.Website:Postadres:Postbank:

Pubiic Relations:

Advertcren:

Apollolaan 68Albert Verbunt045-53 14854

via redactiesdres

6373 Í1C LandgraafG.Bomanstraat 73

6372 KR Landgraaf

l{f p,.1l[quq.pln nc t. n l/-h I I r c ( ] 2 I liil4c-r. ir i ut 1

Plcistraat 32 6373 HK Landgraaf

Rek ru.4915695 t.n.v. Penningmcester S.T B'

ffiRedactiecommissie:Theo SchmeitsEls FrinsWiel Frins

Redactie-adres:Gravenweg 56

647lVZ Eygelshoven

E-mail:Theo.Schmcits@l 2move.nlfrinslvh@wxs.nl

Inleveren korrii voor:29 september 2000

I{et clubblad verschijnt5 keer per jaar.

Inhoudsopgave

Bestuur en commissies3. Van de voorzitter7. Van de penningmeester

41. Jaarvergadering

Wedstriiden9. 2e Becha-RaboloopI l. Peter Rusmanloop17. Heideloop25. Diverse uitslagen31. Vaals-Venlo39. Nagekomen uitslagen

Varia13. De kleine reus

23. I-Iardlopen ... .....?13. EK-voetbal 200034. MarilBoesten35. Nieuwe leden37 . Kleine verhalen over lopers51. Verjaardagskalender52. Diverse mededelingen53. Clubrecords59. Sportmed. Bespiegelingen64. Gehoord buiten de

Cooperbaan

Jeusdbulletin63. Uit het oog, niet uit het hart

fu AurovotYIdEIvBVKWALITE,IT ALS NORM

verkoop nieuwselectieve occasionsleasingfinanciering

WIJNGAARDSWE,G

TEL:FAX

I reparatresI onderhoudr schadereparatiesu APK keuringen

8 }IEERLEN - HOE,NSBROEK

( 045 ) s7r24se( 045 ) s63o20o

1

EIII

Van de voorzitter

Lang van stof:Over afscheid, prestaties, berglopen, alweer een bestuurscrisis envakantie.

Er gebeurt weer veel binnen de STB-gclederen. Zoveel, dat ik niet wretrvaar ik beginnen moet. Vreemd genoeg begin ik dan maar met hetafscheid( x 3).

Afscheid van Henk Thijssen.Btl de groep die in de zaal traint meer dan bekend als zeer gedreventrainer, bij de oudere garde nog bekend als betrokken en kundigbestuurslid en verdienstelijk atleet en btj de rest denli ik watonbekender: Henk Thijssen. Hij verzorgde jarenlang de zaaltraining endeed dat met verve. Vanaf 1986 heeft hij zich, zoals u ziet, opverschillende manieren ingezet voor STB. Daaraan is vorige maand eeneind gekomen, omdat Henk gaat verhuizen naar Hongliong. Dat isinderdaad iets te ver weg om wekelijks nÍur sporthal De Kakert tereizen. Wij hebben dus alle begrp voor het feit dat Henk zijnlidmaatschap opzegt. Al vinden wij dat erg jammer, want onzevereniging kan mensen die de handen uit de mouwen steken meer dangoed gebruiken.

Henk, hartelijk bedanl,l voor al het rverk bij en voor STB. Wij wensenje een heel mooi leven en vecl succes toe in het verre Hongkong.

Afscheid van Jo Heinrichs.Ik denh dat de meeste leden Jo Heinrichs wel kennen, al is zijn STB-carriere veel korter dan die van HenkThijssen. Wie kent immers depenningmeester niet? Helaas gaf ook Jo te kennen afscheid te lvillennemen. Ook hij gaat een erorÍne verandering in zijn prive-leven meema-ken. Jo gaat een eigen zaak beginnen in Geleen.Vervolg ')

-3

U begrijpt dat dat zoveel rverk met zich meebrengt, dat de hobbypenningmeester te veel is. Per I september legt htj de functie neer. Ookin dit geval vindt het bestuur het meer dan jammer dat er afscheidgcnomen gaat rl'ordcrr. Ten eerste omdat Jo een zeer accurate en

creatievc pcnningmeestcr is. Ten tu'eede dat het niet gcmakkelijk is

dergelijke bestuursleden te rvelen. Daar kom ik later nog op terug.Jo, in de relatief korte tijd dat je actief was, heb je op ons gÍole indrukgemaakl. Je hebt in financieel opzicht rust gebracht en toonde je een

k'undig bestuurder. Heel jammer dat je je talenten op een andere maniergaat gebruiken, maaÍ wij gunnen je van harte dat >het avontuur van een

eigen zaak: zal slagen. Gezien je vverklust en doorzettingsvennogenhebben wij daar alle vertrourvcn in. Wij wensen jou, Jessie en de

kinderen veel geluk, goede zalien en veel succes toe.

@en beetje) afscheid van Cor van Haaren 2.

Ook de functie van u,edstrijdsecretaris wordt binnenkort vacant. Corvan Haaren 2 was enkele jwen zner actief op deze functie, maar wil zijnenergie in andere zaken gaan steken. Hij neemt dus geen afscheid als

lid, maar legt zijn functie neer. Ook in dit geval vindt het bestuur ditheel jammer, omdat Cor zeer kundig te rverk gmg en veel ervaring heeft-

Cor, wij hopen dat je veel plezier anlt vinden in je nieuwe bezigheden.

Hopelijk bhjf je daamaast nog lang lid van STB, zodat ik je in de

toekomst nog een keertje zal kunnen verslaan op een of andere

bergloop.

Prestaties.Met deze laatste zin kom ik dan vanzelf op mijn volgende ondenverp:de prestaties. Daar hoeft het bestuur zich geen zrrrgen te maken. STBIevert r,'.innaars bij de vleet: Hamers, Donders, Krist, Bodelieq Boesten,

noem maar op. Bijna elk rveekend staat een STBer op een erepodium.Klap op de ruurpijl is wel de overwinning bij de estaefetteloop Vaals-Venlo. Al jarenlang rverd door de diverse STB ploegen goedgepresteerd.

Vervolg ')

-4-

Dit jaar waren de verwachtingen hoog van het zich met recht>superteam: noemende STB-zevental Jos Krist, Ger Bodelier, RobRiksen, Gertie Bodelier, Hub Donders, Leo Kockelkorn en NicoHamers. Ondan-tris enige tegenslag op het parkoers en in personele zinwas men 16 minuten sneller dan de grootste concurent. Als bstuur kunje dan nog maar een ding zijn: T R O T S.

Prestaties deel 2 fterglopen).Het zindert en borrelt onderhuids. Het neemt langzaam maar zeker

steeds meer plaats in van het dagelijks leven van enkele STBers: de

Jungfraumarathon.Dat bleek wel bij het meest recente eikpunt voor de

stand van zaken rond de conditie van Jungtaugroep:de halve marathonvan Roetgen. Ik rvist niet rvat ik zag: de Jungfraugangers liepen de

rvedstrijd met stijgend parkoers tussen de kilometers I en 4 en 8 en 15

alsof het om bergaflopen glng. Wie traint, die presteert! En datgebeurde. Lrest u dat maar elders in dit blad. Ik noem plaatsvervangend

voor alle deelnemers Cor van Haaren 2 en Sjef (SCHJEEEF) van

Ooyen. Die trarapen zijn voor gewone en minder getrainde mensen, zoals

ik, geivoon niet te houden. Complimenten aan de groep en veel succes

met de verdere voorbereidingen.

BestuurscrisisU heeft het al bcgrepen. Na de vmchtbare zoektocht naar een secretaris,

dreigt er alweer een bestuurscrisis. Net nu we dachten een tijdje vooruitte kunnen komen we op korte termijn zonder penningmeester en

wedstrijdsecretaris te zitten. Dus STB : H E L P !!Beide functies zijn onmisbaar. Het zijn echter ook ftmcties, waarvan de

investering in tijd te overzien en te plannen is. Daarom: Help STB aan

een nieuwe penningmeester en wedstrijdsecretaris.Anders dient zich weer een echter bestuurscrisis aan.

Vervolg s

5-

VakantieTenslotte rvens ik de hcle STB faniilie nalnens

het bestuur ecn gocdc vakantic toc. Rust maarickker uit cn dank ecns ecn paar rveken nietaan rverk, de dagelijkse sleur en

harcllopcn. Opladcn voor ccn nicurvseizoen dus. Ikzelfga trainen voor de

Jungfraumarathon. Misschien dat ikin de vere toekomst Cor enlofSchjeefnog ecns kan verslaan.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Wimvan der Lindcn

i,l

i'irl:rii:ii

',§.,],

a

rcL, oss'5st lq 13

-6-

Van de Penningmeester

Hallo allemaal,

Helaas moet ik jullie mrjn afscheidaankondigen.Ik ga vanaf I september 2000 een eigenzaak beginnen en zal dan tijd meerhebben om het penningmeesterschap vanSTB uit te voeren.Nogmaals, helaas!Ik ben sinds 1996 peruríngmeester en ik heb altijd met veel plezierbij STB samengewerkt met het bestuur en alle (of de meeste)leden. Per I september wordt ik, samen met Jessy, eigenaar van deMEGAPOOL vestiging in Geleen.Ik wil'dan ook het liefst per I september stoppen, rular ik ben erme ook van bewust, dat dit waarschijnlijk niet zal lukken. Maar, Inovember is toch wel de uiterste datum.

Ik wil dan ook iedereen, die geinteresseerd is, wagen om contactop te nemen met onze voorzitter, Wim v.d. Linden. Tel. 045-5217013 . Voor meer info kun je mij natuurlijk ook bellen. Tel.045-5324059

Verder wil ik iedereen bedanken voor de prettige samenwerking enhet in mij gestelde vertrouwen!!!

Overigens, ik wil wel blijven trainen, dus wat dat betreft zijn jullienog niet van mij af!

Bedankt en tot ziens,

Jo Heinrichs

§dqJ+J§

F{F{oovco

v§§Na)F{a)\lq)N-r-a.)AJ

c,., .

d).qr

ffi.lm'Ë*:1;..i 'i,:.1

lliq)i ,.1

rrxr q'iH,,c.",.,.j++r;gr

ËlÉ" x;;,,

-8-

2' Becha-Raboloop5 en 10 EM

Zondag 2 april 2000

Op zondag 2 apnl j.l. trokken wrj incasu Frank Eisenga, Cor II van Haarenen ondergetekende omstreeks 09.00uur vanaf huize van Haaren richtingBeek. Doel van onze reis was de 2"Becha-Raboloop die georganiseerdwerd door de AV Caesar op hunsportcomplex "de Carmel".

Wij hadden ons ingeschreven voor de 5 Engelse mijlen, naast deze

afstand bestond ook de mogelijkheid om de l0 mijlen te lopen.Bij ons leefde toch vooral de gedachte om op deze eerste wedstrijdweer na een tijdje "stil" gezeten te hebben op de 5 mijlen een

snelle(re) tryd neer te zetten. Cor en Frank hadden de

"Wallenbosloop" van 20 februari j.l. als laatste wedstrijd in de

benen en wat mijzelf betreft was de laatste versie van de

Abdijcross mijn laatst gelopen wedstrijd.

Onder gunstige weersomstandigheden stonden wij, na eerst hetslotstuk van het parcours als warming-up lopend verkend tehebben, enigszins gesparmen aan de start. Onze waag was eigenlijkhoe het met onze vorm gesteld was.

Van tevoren even met Frank afgestemd op wat voor een ttld wijons eigenlijk rnoesten richten? Frank, toch wel een beetje mijnmentor, kwam met de conclusie dat wij "zekeÍ onder de 33

minuten moesten lopen".

Vervolg +

-9-

Hoe dichter het op de daadwerkelijl<e start aan kwam viel het mijop dat er eigenlijk weinig 1o(o)p(st)ers, ondanks de mooieweersomstandigheden, aan deze wedstrijd deelnamen. Naderhandhoorden c.q. lazen wij dat zelfs het team van Wilma Rusntan, een

van de hoofrlsponsors van deze loop, zich had afgemeld om deel te

kunnen nemen aall een zware cross country-race ergens inZuidwest-Engeland.Het parcours liep via plaatsen als Neerbeek, Groot en Klein-Genhout en zelfs de "Adsteeg" ,die bij wielremers toch een

bekende klank heeft, moest worden overwonnen.Op de 5 mijlen, precieze afstand was 8.050 meter, was RalfCourage met een tijd van 00.76.19 de uiteindelijke winnaar op de

"voet" gevolgd door Ron Wijnen met een tijd van 00.76.37.

Overigens werd de 10 mijlen gewonnen door een zeer sterklopende Huub Kurvers, van de organiserende vereniging Caesar,

met een tijd van 00.53.54.Onze deelname leidde tot de volgende tijden c.q. uitslagen:

Frank Eisenga 00.30.45Cor [I van Haaren 00.33.33Mark Hamaekers 00.29.59

3" plaats M40? plaats HS8" plaats HS

Door de fraaie derde plek van Frank, in zijn categorie, gingen wijtoch niet met lege handen naar huis. Frank werd beloond met een

medaille en een waardebon.

Slotconclusie van deze 2u Becha-Raboloop is als ik voor mij zelfspreek dat deze loop zeker een verder vervolg verdient met een

hopelijk grotere deelname van STB 'ers.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

t0-

Mark Hamaekers

Peter Rusmanloop5 en 10 E.M.

Maandag 24 april 2000

Deze mooie wedstrijd met start en finish in Oirsbeek is wij pittig tenoeÍnn. Direct na de start heeft men een flinke beklimming vanzo'n 300 meter eu daama bluft het licht heuvelachtig. Alleen de

laatste 3 kilometer gaat men bergaf richting Oirsbeek. Ondanks ditalles toch een prachtig parcours en een wedstrijd met telkens weerveel deelnemers.

Zo ook de S.T.B. die met zo'n 25 lopers royaalvertegenwoordigd was. Onder andere Saskia

Rademakers., zrj had zelfs 2 hazen ingehuurd

@im van der Linden en John Borjans) om de

wedstrijd tot een goed einde brengen.

Bert Meys was de snelste S.T.B. 'er in 58 min,gevolgd door Frank Eisenga in 1 uur 2 min en Mark Hamaekersdie een minuutje over de finish stoof.Brj de 5,5 km liep Rob Riksen een mooie 5" plaats, terwijl Ralf de

Leeuw, die de laatste tijd een enorrne progressie maakt, RonaldFrins bijna 1 minuut voor bleef. Zij eindigde resp. als 29"" en 31""

De uitslagen:

5,5 KILOMETER:I N.Weerkamp5 Rob Riksenl5 Leo Kokkelkorn29 Ralf de Leeuw3 i Ronald Frinsvervolg ö

S.T.B.S,T.B.s.T.B.S.T.B.

00.17.5000.18.4000.19.4500.21.24aa.22.07

11-

345'.l

60

iO ENGELSE MIJL:

Theo de LeeuwRuuud FrinsMaaike Heinrichs

Patrick FrankenBert MeysFrank EisengaMark HamaekersGer SchaffirausenRoger GillessenAlbert VerbuntHub WeyenbergHenk VerhoefFrans RoumenJan MandersJohn BorjansSakia RademakersWim van der LindenGerrard Hartman

S.T.B.S.T.B.S.T.B.

00.22.2400.25.5400.26.40

1

28424976135

?

i38152193201204242244251

S.T.B.s.T.B.S.T.B.S,T.B.S.T.B.S.T.B.s.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.

00.50.2500.58.0401.02.1601.03.0901.05.5501.1 1.33

?

0i.11.450t.12.4901.16.380t.t7.2401.17.2801.21.300t.2t,3201.22.74

Theo Schmeits

De laatste meters van Saskia met "haas" Wim van der Linden.

1Z

De kleine.reus !

Onze atleten uit Landgraaf kennen henr allemaal en zij die het Lirn-bLrrgs Dagblad lezen al zeker: Peter Deceuninck. Voor hen die hemnog niet kennen wil ik jullie dit niet onthouden. Onderstaand artikelrnet foto uit het Limburgs Dagblad was gervijd aan de reuzenpresratiedie onze kleine atleet uit Abdissenbosch leverde tijdens de alterna-tieve elfstedentocht in Finland.

Discodansen na schaatsinferno.

Bloedspcttcrs op het ijs, folterende kou, hallucincrencleschaatscrs en hapotgcvroren lcdematen. Peter Deccunincliuit Abdissenbosch rvaande zich zaterdag op het Finse l(ala-vezicmeer in ecr horrorfilm. Limburgs enige vazal in de AI-ternatieve Elfscdentocht overleefde het slagveld en stontl naafloop doodleuk te srvingen in een plaatselijlie disco.

"Normaal kan dat niet, nee."Het lijkt wel of zijn voorgevel in een tostie-apparaat is gestopt.Schroeiplekken op beide wangeu, neusbeen aangevreten enrvenkbrauwen gratis geëpileerd. Souvenirs van een huivering-wekkende uitputtingsslag. Tweehonderd kilometer glibberen ineeu irnmense vrieskist. "Bij de start schijnt het even min dertigte zijn gerveest,"klinkt het met gevoel voor dralnatiek. "Oudermijn schaatspak lrad ik nog zes lagen aangetrokken, compleetmet wiudvanger. Maar de kou sneed overal doorheen. Scherperdan een mes. Ik had een bivakrnuts op en mijn gezicht volge-smeerd met vaseline. Helpt goed, dacht ik tijdens de race. Totdatik na afloop in de spiegel keek."

Deceuninck beseft achteraf dat hij alle geluk van de wereld heeftgehad. Het had niet veel gescheeld of de 34-jarige schaatsfreakhad een cruciaal stukje van zijn afgetrainde lijf op sterk rvatermoeten zetten. "N 150 kilometer waren twee teneu veranderd irr

ijsklornpen. Hartstikke link natuurlijk, maar ik wilde de wed-strijd aboluut uitrijden. *u O"-Tràt heb ik me suf moeten wrij-

ven om weer wat leven in mijn voeten te krijgen. Voor hetzelfde

geld had ik op de operatietafel gelegen."

De pijnbank bleef de bouwvakker bespaard, in tegenstelling tot

een buslading collega-waaghalzen. Liefst 31 van de 110 deel-

nemers werden afgevoerds naar de witte jassen, geknakt door

botbreuken en tweedegraads bevriezingen. "Ik heb tenen gezien

die helemaal zwart waren, totaal versteend. Die moeten wél ge-

amputeerd worden.In het schaats hotel was het een ravage. Iedereen liep helemaal

dizy rond. We waren het er allemaal over eens: dit was gekken-

werk, misschien rvel de zwaarste tocht die ooit gereden is."

De bloedfanatieke glijder, door zijn makkers van schaatsclub

Geleen gekscherend De Ramnter gedoopt, heeft aardig wat ver-

gelijkingsmateriaal in zijí bagage. Het was alweer de tiende

keer dat Deceuninck de ijzers schuurde in het Finse merenge-

bied.

Ook voor andere krachtproeven'draait hij de hand niet om- Zo'dra de dooi invalt, werp de calorieverbrander zich op zijn twee-

de passie: de triatlon. En als verzetje wil hij nog wel eens de Al-pe d'Huez opklauteren. "Ik hou van extremen, dan leef ik hele-

maal op. Het is een ongeneeslijke ziekte, een verslaving. Ande-

ren steken een sigaret op, ik zoek de grenzen van mijn lijf." De

goedlachse vrijgezel neemt die opdracht serieus, heel serieus.

Terwijl het gros van het schaatspeleton zich koest hield in de

dagen voor de ijzige helletocht, verorberde Deceuninck als

voorgerecht een marathon van 100 kilometer. Die won hij, met

de kleine kanttekening dat slechts vijfdapperen aan de start ver-

schenen. "De meeste rijders durfden niet, bang om hun kachtente verspillen. Ik voelde me echter oersterk. Had het idee niet ka-

pot te kunnen."

Twee dagen later, tussen de vedetten, was de euforie rap ver-

dwenen. Meteen al in de eerste ronde parkeerde de beer uit Ab-dissenbosch zijn dure Maple-klapschaats in een van de vele ver-

aderlijke scheuren op de ijsvlakte. De smak wierp hem terug

naar een plek in de rniddenm":,ifl"* het grote kouwkleumen

kon beginnen. Deceuninck had zijn extremen, maar deze keer

ging de zelfkastijding een graadje te ver. "Normaal is Finland

heerlijk genieten. Je bent helemaal overgeleverd aan het land-

sci-rap. Een prachtige rvoestijn van sneeuw en ijs- Maar deze keer

was het puur overleven. Ik deen tien minuten over een simpelplasje, zo krom stonden mijn vingers."

Startnummer 209 worstelde zich uiteindelijk als 27e over de

meet, ruim twee uur achter lauraat RLrud Borst- Met een ver-

bouwd gelaat, maar een ongebroken recuperatievermogen. Na-

dat de ergste inspanningen waren verleerd, ging de Limburgse

energiebundel warempel de hoteldisco in. Tot diep in de nacht,

sarnen met enkele ander schaatemigranten. Alsof ze een trainin-kje achter de rug hadden. "Normaal is het niet, nee. Zeker niet

na zo'11 lijdensweg. Maar het is een traditie. Alle grieten van het

dorp komen eropaf. Dan ga je niet in je nest iiggen-

Tot zover het verhaal van Roel Wiche rnet bijbehorende foto van

Ermindo Annino in het Limburgs Dagblad. Dus als jullie Peter de

volgende keer zien sterven in een of andere marathon, delk dal maar

dat hij heelwat gervend is.

0-0-0-0-0-0-0-0-0_15_

Wiel Frins -

ORANJE NASSAUSTRAAT 19

6411 LE HEERLENTEUFAX 045-5712009

OPENINGSTUOEN:maandag 13.00 - 18.00 uurdinsdag 10.00 - 18.00 uurwoensdag 10.00 - 18.00 uurdonderdag 10.00 - 21.00 uuÍ (koopavond)vn'jdag í0.00 - 18.00 uurzaterdag Í0.00 - 17.00 uur

AANBIEDINGEN.Als speciale aanbieding wÍllen wij nog het volgende melden: _ . - /r AdidasKoníantvan23g,gsvoor 15O,- /1,,'r NewBalance9ggvan24g,9svoor "SZS,- /i.í,'r Asics dames gel Í40 van 199,95 voor 129,-r Diverse modellen tegen aantrekkelijke prijzenr Loopset van New Line voorr Loopset van Asics voorI En nog meer kleding

WandelschoenenEr is een behooíiike colleclie wandelschoenen in de winkel. Merken o.e. van LoWA,MEINDL, BLACKSTONE, AUSTMLIAN, BERGSTEIN ETC. Schoenen in diverse prijsklassen vanaÍ

Hieöijookdiverseaanbiedingen;o.a.Asicsen Reebokvoor í00,-

SportsandalenWat in de komende periode interessant is, wegens het loopcomfort zïn de sporlsandalen.We hebben een uitgebÍeide collectie in diverse priizen van TEVA , LIZARD en MERREL.

De podoloog is ook nog íeeds werkzaam in de winkel- Maak gerust een afspraak.

Veel looplezier toegewensl in de komende (zonnige) vakantie periode- Denk aan devochlhuishouding. Dus regelmatig drinken .vooÍal ti,idens de langere eístanden. Hiervoor ziln ookhandige accesoires en sportdranUvoeding le veÍkÍiigen in de winkel.!

Namens het leam van Running Center een Íiine vakantie voor iedeÍeen,

-16-Petra, Mike en Harry

90,-80,-

21"" Harrie Driessen RunningCenter Heideloop

5 en 10 E.M.' Zaterdag 5 mei 2000

Op verzoek van Theo Schmeits hierbij eeu korte impressie van mijn,Mark Hamaekers, bevindingen van het lopen van deze2le editie vande Heideloop.Overigens was dit voor mij de eerste keer dat ik aan deze loop heb

deelgenomen.Onder werkelijk zomerse temperaturen vertrok ik omstreeks half drievanuit Vijlen richting het voetbalveld van de Kakertse Boys.Als voetballer van onze plaatselijke voetbalclub had ik eigenlijk een

hekel om daar te moeten spelen, maar dit terzijde.Ikzelf vind het altijd prettig om op tijd bij een wedstrijd aanwezig te

zijn om lekker te genieten van een kopje koffie en de hele sfeer omzo'11 evenement heen. Daarnaast was Harry er met een stand waar ikvoor Alain, mijn zoontje, een paar Nike's voor een "prikkie"hebgekocht.Maar goed, alles draait natuurlijk om de wedstrijd en dat betekendein mijn geval deelname aan de l0 Engelse rnijlen.

Tijdens de warming-r-rp, met Frank en Albe(, kon je al merken datde hoge temperatuur een rol van betekenis ging spelen. Ik heb me

laten vertellen dat dit typisch "Heideloop-weer"is.Voor de start van de wedstrijd nog even gebabbeld met Hans Smeets,

Achilles-Top, die afkornstig is uit mijn geboortedorpje Gulpen. OokHans bevestigde mijn vermoeden dat de Heideloop een harde dobberis.

Vervolg :)

-17 -

-ffiïffi$j.iffir,WÍryDe starl vail de 5 E.M. van de 21e Garrie Driessen Running Cetrter

I-leideloop

Nog maar een tientalrureter tot de finishvoor Gerte Oflferinga

Vervolg =

- 18-

Na het startschot groepeerden Frank, Theo en ikzelf een groepjeoftewel zoals onze voorzitter c.q. speaker Wim het noemde een'treintje". En ik moet zeggen het was werkelijk heerlijk zo telopen. De samenwerking in ons groepje was goed en om de beurtennamen we de "kop" over en zo konden we gedurende eigenlijk dehele wedstrijd een mooi tempo volhouden.Theo verkeerde werkelijk in een bloed-vorm, dat was overigensook te zien aan zijn fantastische tijd op marathon van Rotterdamt.w. 02.55.19 (PR) en deelde enkele speldeprikjes uit die ikgelukkig goed kon pareren.

Na ongeveer 10 km hadden wij bovendien het geluk dat Theo dooreen gulle gever getrakteerd werd op een bidon die wr1

gebroederlijk gedeeld hebben. En ik moet zeggen dat dit onzemoraal goed deed.Circa twee kilometer voor de finish ging ik versnellen en moest

Theo helaas aÍm ons het sein geven datwe maar door moesten lopen. Frank en

ik gingen gestaag verder en bij een klein"dalletje" zelte ik nogmaals aan waarFrank nia voldoende op kon pareren.Zodat ik uiteindelijk met een marginaalverschil van maar twee seconden opFrank met een tijd 0i.07.33 als 41"(totaal) zou finishen.

Deze 10 EM werd gewonnen door de STAP-atleet Roman Vinkenmet een trjd van 00.54.28 voor de STB 'er Nico Hamers die een

tijd van 00.55.00liet klokken.Terugblikkend kan ik wel stellen dat de Heideloop een mooie maarzeker ook een zware wedstrijd is die als onderdeel van de Rur-Eifelcup c.q. het Brooks- circuit geniet van een grotebelangstelling.

Vervolg 4

19-

Monique de IJaan in actie

Wim van der Linden, onze llteesterspeaker, hij "speakerde"toch maar

gedurende ruint 4 uur ltet hele Heideloop gebeureu aan elkaar'

-20 -

Rest mij om eenieder die op wat voorbijgedragen aan het slagen van deze editiecomplimenteren. Chapeau mensen.

Uitslasen Heideloo

1O ENGELSE MIJL:

l. Roman Vinken2. Nico Hamers41. Mark Hamaekers42. Frank Eisenga44. Theo Schmeits48 Herman Gerards55. Hub Erkens58. Frits Fischer89. Atbert VerbuntI19. Maria Fischer137. Maril Boesten179. Jose Stienen

Aantal finishers: 236

5 ENGELSE MIJL:

1. Lou van der Put5. Leo Kockelkorn

STAPplaats I M35plaats I I M35plaat 7 M40plaats 4 M50plaats 9 M40plaats 4 M45plaats I M60plaats 12 M50qplaats 4 Y45plaats 5 V45plaats 7 V45

wijze dan ook heeftvan de Heideloop te

Mark Hamaekers

00.54.2800.55.0001.07.330 I .07.3 5

0 r.07.560l .10.0101.1 1.58

0l .12.130r.15.150l .19.200t.22.0101.27.18

00.28.5300.30.17

AV34STB

-21-

Zl. Ronald Frins22. Pierre Muijrers25. I{ub Weijenberg28. WielFrins32. Wim Eleveld35. Fons Kreukels50. Peter Janssen

61. Irreke de Ploeg78. Sabine Hoepner101. Monique de Haan

132. Yvontre Monse135. Gerte Offeringa

Aantal finishers: 150

IOOO METER JEUGD

l.11.

16.

17.

Eric Gerards

Ivo EijkenboornYael van pelt

Lonneke Frins

Aantal deelnemers: 24

2OOO METER JEUGD

l. NikiWeijenberg4. Mieke Niekien6. Maayke Heinrichs

Aantal deelnemers: 9

AVONSTBSTB

0-0-0-0-0-0-0-0

-22-

STBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTBSTB

00.3 s.2l00.3 5.28

00.36.0300.36.1 I00.36.4500.37.0700.3 8.2900.39.2200.40.3100.43.2.6

00.47.5500.48.1 5

Achilles TopSTBSTBSTB

00.03.0900.04.0800.04.2600.04.35

00.06.4800.07.4800.09.03

Theo Schrneits

Hardlopep......?!

vanaf mijn jeugd heb ik al verschilÍende sporten beoefend, nooitfanatiek, maar gewoon lekker bezig.Na een on-qportive periode wilde ik weer aan de slag, maar metwelke tak van sport? llardlopen....?. Nee, dat leek me saai. Ik kan

._ me niet voorstellen dat iemand voor ,ijnlE plezierkilometers, door weer en wind, wildeItt^ afleggen.. Doch bij gebrek aan beter, ben ikÉtl. afleggen.. Doch bij gebrek aan beter, ben ik

\r'^í voorzichtig wat gaan rennen. Een paar keer per

ë week gedurende..een half uurtje. Dat vond ikgenoeg om mijn conditie weer op peilbre,ngen, totdat ik zou weten welke sport

wilde beoefenen.

teik

Na een half jaar ging mrjn zus mee, het rennenwerd zowaar gezellig. Met grote regelmaat doorkruiste wij hetSchutterspark. De tijdsduur werd langer eÍr we zochten oaai eenmanier om onze techniek en snelheid to verbeteren.

Monique de Flaan

0-0-0-0{{-0-0-0-0-0

Ondertussen had ik Trea en Wim leren kennen. Hun aanstekelijkeenthousiasme heeft ertoe geleid dat we naar de trainingen vanS.T.B. zijn gegaan. Naast looptechniek en tempo,s leerde ik ookeen leuke club kermen. Een club waar niet alleen de beste prestatiestellen maar het plezier in de sport de boventoon voert.Evenals het gezellig feesten of nablijven brj de trainingen ofwedstrijden. Mrjn visie over hardlopen is duidelijk veranderd hetis alles behalve saai.

Ik heb mijn sport gevonden; hardlopen !

:}3 -

om-srÍ)'c§

q-mr§ tn§=À3Ë3C (}t..ro -cr à

O- -t cË(§

q) i.so ËÏ,ss- uiï\-, Cí\ cn

i Or ortto n§ .,, È€§N o, h.=?N "gq.,öN; qtqN O Q.ï-rÈ'§ r: a \Z Ë

[(§

Diverse uitsla gendiverbeuitslagendiverseuitsl

Kelmis - 15,4 km - zaterdag 30 april 2000

33

34608288

r06t"t6

Mark HamaekersFrank EisengaPierre MuijrersHerm GerardsFrits FischerCor van Haaren IIMaria Fischer

S T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T,B.

0t.02.1,201.02.1601.05.5001.07.5101.08.2201.10.4001.16.58

Butgenbach - 10.4 km *zaterdag 13 mei 2000

53

7091

146152

Herm GerradsFrits FischerCor van Haaren IIJos DuteweerdMaria Fischer

S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.

00.46.1300.47.4700.48.5600.53.2800.53.41

5

6

Helden - 5 en 10 km - 20 mei 2000

KM DAMES:Maril Boesten S.T.B. 00.21.39

vervolg {>

ra5-

l0 KM HEREN: ' :

1 Nico Hamers plaats 1 Sen. 00'31'37 :Frank Eisenga plaats 15 Vet.t 00'38'25

Herm Gerards plaatslg Vet.I 00'39 '37

Albert Verbunt plaats 8 Vet.II 00'41'23

Mutzenis c - 120 km - zaterdag 27 mei 2000

I Eddy Vanderputte SPA 00'31'42'

78 Herm Gerards S.T.B. 00.40.56

89 Frits Fischer S.T.B. 00.41.21

99 Cor van Haaren II S.T.B' 00.42.08

101 Pierre Muijreres S.T.B. 00.42.13

182 'Wim Meyboom S.T.B. 00.45.2'4

218 Maria Fischer S,TB. 00'46'58

aantal deelnemers: 364

Steinakkerloop - 5 en 10 km -27 mei 2000

5 KM:4 Leo Kokkelkorn S;T.B. 00.17.31

49 Gerte Offeringa S.T.B. 00.25.03

lOKM:2 Nico Hamers S.T.B. 00.31.00

5 Jos Krist S.T.B. 00.33.24

vervolg +

-?h-

Jutich - 10 km - donddrdag L juni 2000

3877149

Herm GerradsFritz FischerMaria Fischer

S.T.B.S.T.BS.T.B.

00.39.3400.41.3600.45.48

Derichsweiler - 10 km - zondag 4 juni 2000

1 Ger Bodelier28 Herm gerards49 Frits Fischer57 Jos Duteweerd65 Cor vasn Haaren [I104 Maria Fischer182 Gerte Offeringa

Aantal deelnemers: 197

S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T,B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.

00.34.5500.40.0500.4T.4240.42.2000.43.0000.46.2700 57.38

Limburgse Kampioenschappen - Kerkrade -3 Ger Bodelier S.T.B. 00.16.32

Proficiat, Ger met deze prachtige prestatie !!!

Vewolg *

-L?-

Wijnbergloop - 22,4km-zondag 4 juni 2000

10,7 KILOMETER:

2 Jos Krist8 Leo Kokkelkorn12 Alfred Geven

22,4 KILOMETER:

1 Nico Hamers39 Frank Eisenga62 Hub Erkens92 Pierre Muyrers95 Albert VerbuntlZ7 Maril Boesten128 Wiel Frins143 Wim Meyboomi69 Frans Roumen183 Ronald oostwegel

S.T.B.S.T.B.S.T.B.

00.40.3600.44.1100.46.04

S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.

01.233001.43.4801.47.1001.53.0401.53.5002.00.3602.00.3602.03.2602.11.0502.19.20

Mitt-sommernachtslauf Konzen-15 km-17juni

14 Mark Hamaekers29 Herm Gerrads32 Hub Erkens47 Frits Fischer60 Fred Geilenkirchen65 Cor vasn Haaren II7l Wim van der Linden90 Sjef van OoYen

vervolg +

plaats 4 M35plaats 8 M40plaats I M50plaats 1 M60plaatsll M35plaats 7 M30plaats 14 M45plaats 4 M55

-2_8-

00.57.4000.59.5501.00.0201.01.4001.02.5501.03.2501.04.0701.06.35

95 Jos Duteweerd ' i:laats l7106 Wim Meyboom plaats 7135 l\{aria Fischer plaats 2217 Trea van der Linden plaats 9

Totaal aantal deelnemers: 229

M35M50v45v45

01.06.5201.08.2701.10.360t.27 .05

N.K. Bergloop Landgpaaf -7en 15 km-18161200A

7,8 KILOMETER:Leo KokkelkornMaril Boesten

15 KILOMETER:Peter DedeceuninkFrank EisengaAlbert VerbuntPierre Muijrers

plaats 4 Sen.

plaats 1 V45

plaats 3 Sen.plaats 7 M40plaats 6 iM50

plaats 7 M50

00.34.5000.41.06

01.16.0401 .2 I .28

01.28.050t.33 23

Monschau Rohren - 10 km - 23 juni 2000

17 Frank Eisenga42 Herm Gerrads48 jos Duteweerd49 Albert Verbunt53 Frits Fischer61 Cor van Haaren II124 Maria Fischer

S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.

0-0-0-0(Q-0-0-o-o-0

- z9-

00.39 16

00.41.3300.42.0100.42.0400.42.2500.43.0900.48.1I

Theo Schmeits

/fil:ry| -w * verkooP auto'sffiX :iï:yï'l';;:lïx1i.ïo

Autohed rijf : ::*:iingenZd roj ews ki : ;i[:ËX,ïïïfrX;"Heerlenseweg 200 Landgraaf O 45 - 57 20 O O2

,l,1

iil

:l',,i

1

liii:i iii.rli r'

::::i trliiil i:iit:

LJ,

IIt.EEEi,m,fiH,§TT::

,lI!.,

,c?

=,

Ë,"',f,uti Ë"ËttÈjt'g'Ë'Ë , ,'.'=

'

,Ë., Ë','r, Ë [ 'i. íi"'í '.,[,','ig,, " - =

i',,,'.È':'§ ,[.', I g::;;] ,,f ,,r.,,§ , lrFq' ó '''.,

Ë-ilt.i g'ii''Ë [.,''.g, m'i.§'fl...,.g 'í

*-,'í.',r j,fi'',} 'ffiË,i.'.,,., l , , $.,,,,[ ',, ï :,,,:g,u'Ër,,,i

I .,

Ë'.1t,.,5, , i_F ,, à,

it,,.

.Ir,.,5,i'[- 'Ë'''t§,,1ltg,,.,i,'§,,'§i.,,,,:i,', ' ,;,. ", ,' ,

..-'l :i,.::r.,1.::,:,...' ..'..,,.';i,' .:. rr---' , , ' :i:, .:'.:':,

- ?o-

S.T.B. wint etappewedstrijd Vaals - Venlo

De ploeg S.T.B. I heeft op zondag 25 jturi een prachtige prestatiegeleverd door de wedstrijd Vaals-Venlo (105 krn) te winnen.

Na l6 afleveringende S.T B. eindehjkeindigen.Vorig jaar nog tweede moest het er dit jaartoch van komen. Het ijzersterkÍeS.T.B team bestaande uit; GerBodelier, Rob Riksen, l{ub Donders,Nico Hamers, Leo Kokkelkorn en JosKrist, eindigde met ruim 10 minutenvoorsprong op nummer 2 de "Keien" uitUden. Het mooie hiervan is dat ditmaal het team puur uitS.T.B.'ers bestond dus geen gastlopers zoals voorafgaande jaren.Een uitzonderlijke prestatie was voor Ger Bodelier weggelegd, washij net bijgekomen van de zware tweede etappe moest hijonverwacht nog de "damesetappe" lopen. De "gastloopster" kwamte laat aan de start waardoor Ger als een eclrte teamcaptain de 10,8km te lijf ging.UTTSLAGEN:Plaats 1 S.T.B.Superteam 6 uur 06 min. 23 sec.Plaats 13 S.T.B. Abrahams 7 uur 16 min. 12 sec.Plaats 30 S.T.B. Gruppo Sportivo 8 uur 03 min. 45 sec.Plaats 38 S.T.B.Dames 8 uur 12 min. 29 sec.

In de volgende uitgave van het clubblad eind september zaluitgebreid worden ingegaan op deze prachtige happening in metwedstrijdverslagen en de complete uitslagen

ïreo Schmeits

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-31 -

van deze estafetteJoop is het Í

gelukt op de eerste plaats te

b i j de PAI(I(EN nee rzi t t en ?

kom nou....

man oh maru\

flPP,l':',nkmI-Ieerlen (Gcleeirsrrírar 14-36 en Promenldc 33),

Maastricht (Grotc Staat lB'20)Sittard lMolcnbeckstrxat l2)'

Gtasharr<Jel - en Schildersbe<Jrijí

bi"F 'aA OoYa^(-l-l LandsraaÍb-v' /

HBT EK-VOETBAL 2OOO

Het zou een Europees Voetbalkampioenschap onwaardig zijn als daar in onsClubblad geen enkele aandacht aan zou worden besteed. Zeker inhet gevalrvaar de Organisatie aan de Lage Landen is gegund. Het is bekend dat veelSTBers alles weten van PR's tot op de seconde lnaar van voetbal Ho maar.Dat de bal rond is weet men, dat is het dan. Vraag ze b.v. niet rvat eenSchwalbe is, een zuivere hattrick of iemand een kaafi aansmeren.

Er àjnnatuurlijk gelukkig ook bij STB voetbalkenners die rvel weten hoehet spelletje moet worden gespeeld, zoals ene Louis, ene Sjaak of Albert,om niet te vergeten good old Sjef. Zij hebben dus twee hobbies, ja eigenlijkdde maar.... Kom op twee: hardlopen en voetbal !

Voor hen en vooral voor het voetbal apatische legieon en om daarmee hunsportkenis uit te breiden volgt hier een satire in de vonn van een mini-voetbalmatch met een strenge scheids, een fluitiste.

Anne kerel, heefthij je gevloerd ?Kom op, genoeggekronkeld,opstaan !

Geel voorspelbederf, pluken trekwerk entijdrekken

LaatsteWaarschuwingvoor je ruwe spel.Leg neer die bal !

Een doorgebrokenaanvaller vloeren,daarvoor geldtslechts een straf:Rood !! Druir !!

Ed Schiks

Maril Boesten winnaresBrooks Run Circuit Limburg

Na het succes 'y'an het S.T.B. I team in Vaals-Venlo is er een tweede winnares te melden.Maril Boesten werd eindoverwinnaar in het Brooks Rrm Circuitbij de dames veteranen 45.Ze heeft er hard voor moeten vechten, steeds op de hielen gezstendoor haar eeuwige concurrente Josien van der Zee van A.V.O.N.Maar Maril heeft door haar eriorme vechtersmentaliteit die de bijelke wedstrijd naar boven ku,am uiteindelijk de eerste prijsbinnengehaald.Het Brooks Run circuit bestond uit een zestal wedstrijden metmeestal een z.uaat heuvelachtig parkoers zoals deMescherbergloop, de Wallenloop, S.T.B. Heideloop, Helden, de

Wijnbergloop en de zware N.K. Berglopen in Landgraaf.Bij elke wedstrijd l«eeg men nalang de prestatie puntentoebedeeld.Maril veroverde totaal 3540 punten, Josien van der Zee (A.V.O.N.)3290 en Netty Frenken (av Weert)2820 puntenMaria Fischer werd dertiende met 850 punten.Maril namens de gehele S.T.B. proficiat met deze prachtigepreskie.

Theo Schmeits0-0-0-0-0-0-0-0-0

Waarschuwing !!Op donderdag22 jt:rl'i is er ingebroken in de auto van Jose en WimMeijboom. HU stond slechts een honderd meters van deCooperbaan geparkeerd waar iedereen aan het trainen was.Niemand heeft er iets van gemerkt. Dus je ziet he[ dievengildeschrikt voor niets terug. Voorkom dit en laat geen kostbare spullenzichtbaar in de auto aclrter.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-34-

$,ï,B,Mt YmnniiirmmlRene den RondeSemmelweissstraat 3564428G Brunssumgeb. 02-08-1985tel. .045 - 5256268

Esha RamakersGravenweg 636374 Ba Landgraafpupil Btel.045 - 539531

Nieuwe Leden

Melissa EssersBelvauer 36$73Tf Landgraafgeb.12-12-1997tel. 045-5324998

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Van de redactie

In dit clubblad hebben jullie een leuk artikel van Monique de Flaangelezen over hardlopen. En de manier hoe zij aan het hardlopen als sportgekomen is. Dit heeft ons een beetje nieuwsgierig gemaah hoe dediverse leden aan deze tak van sport gekomen zijn. En hoe zij met deS.T.B. in aanraking gekomen zijn.Ruim voor elke uitgave van ons clubblad zullen de redactieleden een

S.T.B.'er benaderen om over zijn of haar belevenissen in de loopsport oppapier te zeEen. Wij zijn ervan overtuigd dat er best leuke verhalen uit de

diverse pennen komen rollen.

eevers Auto ,CàÍrosserie delen:o rig ineel, ,,im ità'tiëii:en overzet

:.::.::::::::...:::::. :::::::.: ::::::.i:::.1:::,:::::r:,: :ij::.:. .::,:.. ::.::.::::,:.:::::

öideIëfi....uitivó-ön.ta tr1::-.::.:,r:itt:_.t::i...:::-.i.t.::.::...:.::::r:j:.:.:...:.i.:i.it:.1 t:::t

vervangingpïmderAelëfi,ffi tl,voon'ààd H e tg a a t,, ö m. ó ri§inëIë,i..öàïïöËS èri ë-A ë1 èn, v o o ri:i.i,,.i

: .. Op el;,.Fórd;BMW;'..Mèrëedë'§;..,,4u di,F i I

NUTHo45- s244742

VTANEN0347-376l-74

ALMBLO0s46-87212s

VELDHOVEN040-2531900

ROÏTERDAM010-4ó26661

cARRossrntE-pÉÉrr't

GEEVERS:EEN BEGRIP!

(}I:IilíI:I1S

sL

Kleine verhalen oYer lopers

Lopen en staan

Simpel gesteld loopt iemand een marathon door overeind te blijventerwijl hij zich in een voorwaartse richting begeeft tot hrj over de

eindstreep is.De meeste mensen met een kantoorbaan staan op

langer dan 20 minuten achter elkaar. Dus een

beginner moet er eerst aan wennen, langer dan vieruur per dag te blijven staan voordat hij aan rennenkan gaan denken. Als U zo iemand bent die vanacht tot twaalf TV kijkt, probeer dan staande tekijken U zult voorzichtig moeten beginnen dooreerst alleen tijdens de reclame te gaan staan, en uit te rusten tijdensde programma's. Naarmate uw zelfuertrouwen groeit , kunt Utijdens het nieuws of bijvoorbeeld korte tekenfilms gaan staan en

dat langzaam opbouwen totdat U kunt blijven staan tijdensprogramma's die de lengte hebben van een aflevering van GoedeTijden , Slechte Tijden of der "Alte ". ( Het valt U misschien *yaarnia in slaap te vallen , dus leg er een paar kussens om U heen opde vloer.)Vermijd alcohol , aangezien die de spieren ontspant, wat kan leidentot algehele beenloosheid.Als U een ervaren skander bent geworden, is de volgende stap

leren hoe U in voorwaartse richting moet bewegen; degemakkelijkste vorm daarvan is wandelen. Oefen het lopen inwinkelcentra waar eenzelfde soort massa's zijn als bij de start vaneen wedstrijd; die staan ook steeds op uw tenen en stoten u methun ellebogen op uw meest gevoelige plekjes.

een dag niet

Vervolg 4 -37 -

Hardlopen

Veel mensen die voor het eers! gaan hardlopen , vinden depsycltologische aspecten van zo'n eerste keer het rnoeilijkst AIs Ubijvoorbeeld door de voordeur naar buiten komt in eentrainingspak , bent U niet bang dat de buren uit het raam vallen vanhet lachen , en dat de kinderen uit de buurt U snerende kretennaroepen ? Angst om blootgesteld te worden aan sarcastische enkwaadaardige wereld is heel gewoon.Om het gevoel er niet tegen opgewassen te zijn te bestrijden , dientu zich een van de volgende technieken eigen te maken. Ten eersteis er de nachtelijke trainings-techniek die wordttoegepast als spiedende ogen tot een minimum beperktblijven. Ten tweede is er de "Ik doe eigenlijkhelemaal niet aan hardlopen-techniek , watinhoudt dat u uw gewone kleren draagt ,met een akte- of schoudertas en net als altijd door devoordeur naar buiten komt maar dan op een drafebegint te lopen alsof u de trein moet halen ,waarbij usteeds op uw horloge kijh om te benadrukken hoe laatwel bent. Door zo te doen wekt u de indruk een wandelaar te zijnmet veel haast en niet een wandelde hardloper die voor het eerstgaat trainen.Natuurlijk heb je altijd van die mensen die er hun hand niet vooromdraaien om in dure sportkleding gehuld de straat op te stormenen na vijf meter neervallen. Zulke type's noemt men exhibitionistenen als ze zo nu en dan geen gekke dingen doen , zouden hun burenzich zorgen over hen maken.

Cor van Flaaren [I

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-38-

Nagekomen uitslagen

ll2 Marathon Roetgen - zaterdag 1 juli 2000

i0. Bert Nillesen12. Peter Deceunink29. Frank Eisenga41. Herm Gerards51. Hub Erkens52. Pierre Muyrers58. Cor van Haaren 266. Fritz Fischer90. Sjefvan Ooyen98. Wim van der Linden143. Jos Duteweerd153. Maria Fischer

S.T.B.S.T.B,S.T.B.S,T.BS.T.B.S.T.B.S,T.BS.T B.S.T B.S.T.B.S.T-8.S.T.B.

t 23.44t.24.491.30.321.32.021.33.371.34.011.34.38r.36.231.39.291.4A.21

1.46.551.48.50

Pepijnloop Echt - 5 en 10 km - 19 mei 2000

5 KILOMETER DAMES:Gerte Offeringa10 KILOMETERJos KristRob RiksenJogn BorjansTheo de LeeuwWim van der LindenFons KreukelsBart KreukelsSaskia RademakersMonique de Flaan

plaatd 7

plaats 4 Vet tplaaG 13 Sen.plaats 43 Sen.

plaats 45 Sen.

plaats 30 Vet Iplaats 55 Sen.

plaats 63 Sen.

plaats 3 damesplaats 8 dames

Theo Schmeits0-0-0-0-0-0-0-0

-39-

00.25.51

00.33.4300.33.5800.414600.41.4700.41.5400.45.0400.48.2200.4s.0400.50.16

§UTS

. verkoop nieuw en gebruikt ' f€Pàratie en onderhoud

. 1e klas occasions van alle merken

met BOVAG garantie ; APK-keuringen. inruil mo.gelijk 'schade-taxaties en reparaties

KLTMMENDERSTRAAT 95, KLIMMEN -TEL. (045) 405 13 sB

B PTAN KSTATI O N - CAHWAS H

HOGEWEG 78

VOERENDAAL. ..r ..- .

-:.

TEL. (045) §7s 14 4e

Ílonníners- eÍr timclerbedriiÍ

ffi. eEe ffie&ffi botro

a45-53ï BB49

i:::;: ti, :1.. i...riilii::li::,.iiiillii:ii:: 1: ii]:

i..,.,,t;...:,,n.,,,,2 ='[r, , j.. : ffi.fliig:r:.i,i'.rX*fil.Xi .HfiíiiiiIgff.r=EöfiU-ffiöï*uA- /

De jaarvergadenng werd gehoude.4 op dinsdag 29 februari 2000 inhet verenigingsgebouw "Carrè" aan de Hoofdstraat 144 te Schaes-

berg, Landgraaf.

,1. Opening door de Voorzitter.De vergadering wordt oln 20.20 uur geopend door de voorzitter vanSTB, de heer Wim van der Linden. Deze heet alle aanwezigen vanharte welkom. Gaat hierna even dieper in op het samen sporten, sa-

men overleggen en samen beslissen in clubverband. Het is jammerdat er op deze jaarvergadering maar zo weinig leden aanwezig zijnondanks het hoge ledenaantal. Vraagt tevens aan de leden om opdeze avond zakelijk te vergaderen en vooral niet al te lang uit te wi[-len weiden en eventuele discussies alleen via de voorzitter te latenlopen. Hierna wenst de voorzitter iedereen een prettige vergaderingtoe en gaat over naar agendapunt 2 van de agenda.

2. Presentieliist cq vaststellen stemgereehtigde leden.Afmeldingen voor deze vergadering zijn er binnengekomen van: Jo

Heinrichs, Huub Neelis, Ton Miserè, V/iel Vonken, Esther Groenen-veld, Peter Verberk, Drè Krol, Louis Cordewetler, Huub Weijenberg,Huub Prevoo, Jacques Senden, Albert Maessen, Ger Schaffhausen,Monique Vonken, Harm Alkema, Ronald Oostwegel, John Schoen-makers, Jung Mainzer, Willem Marcus, Henri Giessen, Piet Brouweren Annie Ketelaars.De presentielijst van deze avond geeft aan dat er 47 stemgerechtigdeleden aanwezígzqn.

3. Vaststellen agenda, ingekomen stukken en mededelinqen.Er zijn geen op en/of aanmerkingen op de agenda van deze avond en

er zijn geen ingekomen stukken te behandelen. De voorzitterVervolg Ö

- 41-

geeft aan dat we deze avond met een driemans bestuur gaan besturen.De penningmeester is n.l. door ziekte geveld terwijl Jo van Vlodropop papier al eerder is afgetreden. Het bestuur heeft al in een eerderstadium n.l. in de bestuursvergadering van 28 Dec.1999, afscheidgenomen van Jo.Hierna geeft de voorzitter een terugblik op 1999 van o.a. een stabieljaar, goede opkomst trainingen, de baan bij Achilles-Top, aandachtvoor alle nivo's, trainers en begeleiders, geslaagde evenementen,echter er is niet altijd een duidelijk beleid in deze. In de toekomstopstellen per jaar van evenementen, initiatief voor mountainbike, defeesten waren geslaagd, maar te duur. Heideloop en Kapellerbosloop,het arme Landgraaf m.b.t. een degelijke accommodatie. Verder geeftde voorzitter al een vooruitblik op het STB feest van l7 maart 2000bij sporthal ter Waerden en de marathon van Rotterdam op I6 aprilmet een bus vol S.T.B.érs en een bus met leden van A.V.O.N. diesamen gebruik gaan maken an "de Scheepjes".

4. Goedkeuring notulen iaarvergaderine d.d. 09 maart 1999.Deze werden zowel tekstueel als inhoudelijk doorgenomen. Er zijnverder geen op en/ofaanmerkingen op deze notulen vanuit de verga-dering. Vervolgens worden deze, onder dankzegging voor het op-stellen door de secretaris, goedgekeurd en vastgesteld.

5. Financieel iaaroverzicht l999.De penningmeester is door ziekte niet aanwezig. Maar deze heeft,ondanks zijn ziekte, er toch maar voor gezorgd dat er een degelijkverslag op papier stond dat alleen maar door de voorzitter aan deleden voorgelezen moest worden ter verduidelijking van de uitge-reikte balans 1999 en begroting 2000. Dit unieke verschijnsel werkteperfect. Maar al met al hebben wij wel een negatief resultaat. Demening van het bestuur is echter, dat dit geen ramp is, als het maarniet structureel wordt. We zullen moeten waken, dat dit niet iederjaar zal gebeuren. Hierna werd dieper ingegaan op ditVervolg o

-42-

negatieve resultaat en werden enkele maatregelen voorgesteld. Devoorzitter geeft aan, als er vragen uit de zaal ziin, deze vragenschriftelijk gedaan kunnen worden. Daarna zullen deze zsm door de

penningmeester beantwoord worden. Maar helaas er waren geen

vragen, vanuit de vergaderirrg, over de opgestelde balans. Hiernadankt de voorzitter de penrrirrgnreester voor ltet opzetten van de ba-

lans en de vergadering geeft nriddels een applaus haar instemmingmet de financiële cijfers van 1999.

6. Verslag van de l(ascontrole-Cic.De kascontr-ole-Cie bestond dit jaar uit Theo Schmeits en Jan Man-ders. Jan Manders geeft aan dat beiden onlangs een bezoek hebben

gebracht bij de penningmeester. AIle boeken en bescheiden zijn be-

keken en accuraat gecontroleerd. Alles is keurig in orde en er is nietsop aan te nrerken. Hierna dankt de voorzitter Theo en Jan voor hungehouden controle t.b.v de vereniging en de penningmeester werdhierna onder dankzegging en applaus gedechargeerd.

7. Vaststellen begroting voor 2000.De bedragen zijn grotendeels afgeleid van de bedragen in 1999, op

enkele uitzonderingen na. Deze zijn o.a. contributie (zal op terugge-komen worden bij punt 8 van de vergadering), subsidie Landgraaf(vermoedelijk kan de Gem. Landgraaf de hoogte v.d subsidie niethandhaven vanwege de beroerde fin.situatie binnen Landgraaf), eve-nementen (er zal bezuinigd moeten gaan worden op enkele evene-menten), KNAU (door de verhoging van de contributie door de

KNAU is deze post verhoogd), trainingen (hierin zitten verwerkt de

kosten voor huur baan bij Achilles-Top in de rvinter alsmede kostenvan trainers en eventuele cursussen) en TV-Gazet. (TV-Gazet wordtivm een prijsverhoging van FL 1.000,= afgeschaft. AIs alternatiefkunnen wij een rubriek opnemen varr STB in diverse weekbladen en

een ander alternatiefzou een

Vervolg

-43-

+

web-side zïjn. Deze laatste opmerking uit de zaal zal meegenomen

worden). Op de uitgereikte begroting zal het resultaat nul zijn, dus

ondanks enkele bezuinigingen. De vereniging zal dus op zijn tellen

moeten passen.

Hiema vraagt de voorzitter of er nog vragen zijn over de begroting

voor 2000. Er kornt een vraag uit de zaal van Cor vatl l{aaren l. Zijnvraag: waarom is de subsidie zo laag? zal door de penningmeester

zsm beantwoord worden. De vergadering gaat akkoord met deze

opgestelde begroting. Hierna dankt de voorzitter de penningmeester

voor het vele werk alsmede opstellen van de begroting en vraagt de

vergadering dit te willen ondersteunen met een applaus'

8. Contributie.Zoals uit het financieel verslag blijkt, zal de contributie verhoogd

moeten worclen. De kosten stijgen en de KNAU heeft ook dit jaar

weer de contributie verhoogd. Het Bestuur doet het volgende

voorstel met betrekking op de contributie voor 2000. Deze wordt per

lid verhoogd met F 10,=. Voor het 1e lid zal deze dan F 80,= bedra-

gen. Voor het 2e lid wordt F 70,: erl voor het 3e lid F 60,:. Vanaf

het 4e lid blijft deze gelijk aan het 3e lid. Voor grote gezinnen zal

betaling in terrnijnen mogelijk gemaakt worden. Tevens werd voor-

gesteld om de korting op de contributie voor het 2" en volgende lid te

mogen afbouwen. Dus in 2001 zal de coutributie van het 3" lid ge-

lijkgetrokken worden met het 2' Iid en in 2002 zullen de contributies

voor alle leden gelijk zijn. Dit is dus een van de noodzakelijke maat-

regelen voor het jaar 2000. Uit de vergadering waren er hierna geen

op- en/of aanmerkingen op dit voorstel en werd het contributie-

voorstel aangenomen.

PAUZE

Vervolg ö

-44-

9. Verslag van de Jeugd- en Redaktie-Cie.

Dick van Pelt van de Jeugd-Cie geeft aatt een succesvol jaar achter

de rtrg te hebben rnet de.ietrgd. Als positief rverdett o.a. genoemd de

nieuwe clubkleding, het gelijke aatttaljeugdleden, treegedaan aan de

Limburgse Kanrpioenschappen, nteegedaan aan de Atlas contpetitiemet goed behaalde resultaten, het grote aantal verkochte loten van de

Grote Clubactie en een aantal ouders lteeft meegedaan aatr de KNAUJurycursus. Minder positief waren het terugtrekken van Cor ll, ge-

vaarlijke Overste Hof, de baan bij AVON erl een tekort aan jeugd-

trainers.De vooruitzichten voor ltet nieurve jaar zijn: dat de jeugd gaat mee-

doert, voor ltct ecrst in ltaar bestaatt, aatr de Linrburgse baancompeti-

tie met zowel de pupillen als de junioren. Het weer meedoen aan de

Atlascompetitie ter-wijl de jongste jeugdleden op karnp gaan. Verderis de Cie opzoek llaar een trainer voor de jeugd.

Er is geen ervaring nodig als de interesse er Ílaar is. In het beginsel

is het gewenst een cursus te volgen.Hierna dank de voorzitter Dick alsmede alle mensen achter de

schermen van de Jeugd-Cie en vraagt de aanwezigen dit te willendoen rniddels een applaus.

Theo Schr"neits v.an de Redaktie-Cie geeft aan dat melt van drukker is

veranderd. Hierna worden alle vaste inzenders van het STB-clubboe§e bedankt voor hun trouwe inzendingen. Tevens vraagt

Theo om verlraaltjes en uitslagen te willen doen aanleveren via e-

rnail of per diskette. Een lid van de redactie gaat ons hedenavond

verlaten. Ed Schiks heeft al in een eerder stadium te kennen gegeven

te willen stoppen met het redactiewerk. Namens het Bestuur en de

Redaktie-commissie wordt Ed bedankt voor zijn l0 jaar goede sa-

menwerking binnen de Cie. Hierna wordt Ed, namens Bestuur en

Cie, een kleiniglreid alsmede een enveloppe met inhoud aangeboden.

Namens het Bestuur en de hele vereniging dankt de voorzitter Ed dat

hij zijn steentje er toe heeft bijgedragen.

Vervolg ö

45

Hij is blij met deze Redaktie die steeds de moeite doet om zo'n moor

clubblad in elkaar te zetten. Als laatste afscheid ktinkt er een oorver-

dovend applaus uit de zaal.

10. Benoemins commissics.K^*-rt"rl.{ie: dezè besraat in 2000 uit Wil Eleveld en Theo Sch-

meits. Reserve is: I{erman Rutten.

Jeugdsport-Cie .. deze bestaat uit de navolgende 6 personen: Dick

van Pelt (coördinator), Wiel Frins, Gerlie E'nninga, Petra de Leeuw,

Marcel van de Pol en Maroesjka van Haaren.

Redaktie-Cie: Theo Schmeits, Els en Wiel Frins.

Kapellerbosloop-Cie: l-lerrn Gerards (coördinator)'

Heideloop-Cie: Ger Bodelier (coördinator).

Onderhouds-Cie Cooperbaan: i1 de toekomst zullen de leden meer

eigen inspanningen moeten gaan leveren wanneer er meer collcrete

plànpel àp tafel liggen t.a.v. het optimaliseren van de huidige Coo-

perbaan. Het Bestuur wil alleen op deze avond de aandacht vestigen

àat er serieuze plannen bestaan om te komen tot een gebouwtje cq.

ontmoetingsruimte met douches, lrergruimte, licht en een middenter-

rein met eventueel een 400-meterbaan. ls er dan geen respons dan

heeft dat zijn consequenties. We gaan dus onze eigel plek optimali-

seren. Als blijkt dat het niet haalbaar is dan zal een container over-

wogen worden. Het bestuur zal dus met een nieuw beleidsplan naar

de óerneente Landgraaf gaan. En als alles rond is met toestemming

en financiële inzet van de gerneente dan kunnen we verder. Aan de

aanwezige leden werd gevraagd of ze dit voorstel steunden. Na

stemming, via handopstekilg, gaven de meeste leden hun fiat voor

het streven naar een Cooperbaan die geoptimaliseerd zal worden.

11. Clubreizen.De voorzitter geeft aan dat er vorig jaar een aantal geslaagde evene-

menten heeft plaatsgevonden. Omdat de meeste voor dit jaar reeds

vast staan kíjken we al uit naar het jaar 2001

Vervolg Ö

-46-

I{ierna ging de vraag naar de lederr toe: welke reizen kunnetr er op de

STB kalender komen? Genoemd werden o.a.: Hasselt, Vaals-Venlo,

Rotterdam, Hoeigaarden, Zeven Fleuvelenloop, Berlijn en Londen.

Na urondelinge stemming via handopsteking, gingen de meeste voor-

keurstenrnren voor ecn clubreis naar Berli-in, Lotrden of Hoeigaarden

in 2001. De voorzitter geeft aan dit punt nu te rvillen afsluiten met de

mededeling dat we in een later stadiurt hierop weer zullen terugko-men.

12. Bestuursverhiezing.Periodiek aftredend zi-in: de voorzitter Wim van der Linden en de

secretaris Jan van l{ees. Beiden stellen zich niet meer herkiesbaar.

Aftredend en niet meer herkiesbaar is Jo van Vlodrop.Vervolg öHet Bestuur heeft als kandidaat voor de invullirrg vau Jo van

Vlodrop gesteld, dhr. Bert Nilleserr. Er hebben zich, ook na herlraal-

delijk lobbyen, tot op heden geeu trieuwe kandidaten gerneld voor de

funktie van voorzitter en secretaris. Inrniddels heeft de voorzitteralsnog het rnoeizarne besluit geuotïten herkiesbaar te zijn voor het

komende .iaar. Rest nog l-ret secretariaat. Ook hierin is alle moeite

gedaan maar tevergeefs. Ook tijdens deze iaawergadering is er geen

opvolger te vindeu voor secretaris. Als tussenoplossing kwam tnen

met verschillende voorstellen zoals ltet aanblijven voor 3 tnaanden

cq een half jaar, ltet inhuren valt een professionele kracht of een be-

taalde secretaris. Allen bleken uiteindelijk toch niet uitvoerbaar ookvanwege de enorm lroge kosten. De voorzitter geeft aan dat de vere-

niging niet zonder secretaris kan en legt het probleem nu in handen

van de leden zelf. Vraagt aan de leden nogmaals mee te willen den-

ken aan een oplossing. Ook het bestuur gaat zicli hierover nog eens

diep beraden. De aanwezige leden gaan hierna akkoord met de be-

noeming van dhr. Bert Nillesen als lid in het bestuur van STB. Deze

krijgt hiervoor van de hele zaal een applaus.

oVervolg

-47-

13. Rondvraag.D" lr"* G;r Boclelier maakt van deze gelegenheid gebruik de vrij-

willigers, sponsors en alle rnensen die iets met de Heideloop te doen

hebben geliacl heel hartelijk te bedanken voor hun werkzaamheden in

deze.

Daarna heeft cer een opmerking over de slechte bedrukking van de

sponsornaam op de trainingspakken bij sTB eu in de afuikkeling

hiervan. Dit had volgens hem veel beter gekund als dit via èèn en

dezelfde persootl was gegaan. Mochten er in de toekomst nieuwe

trainingspakken komen dan is Ger graag genegen dit op zich te wil-

len nemen en verder af te handelen.

De voorzitter is het met die stelting van Ger niet eens. Dit kunnen

we niet doen t.o.v. de sponsor. De leverancier is de zakenman die een

produkt levert en als er iets niet deugt dan moet er bij liem geklaagd

worden. Tenslotte heeft deze er ook aan verdiend. wtj zullen dit

nogmaals in het bestulr bespreken en zijn tever-ls blij dat Ger zich bij

deze heeft aangemeld voor als er in de toekomst weer nieuwe trai-

ningspakken komett.De heer Herm Gerards coördinator van de Kapellerbosloop maakt

ook van deze gelegerrheid gebruik om zijn mensen en medewerkers

dank uit te spreken voor hun stetln en medewerking. Het is allemaal

prima verlopen. Nogmaals dank je wel allemaal'

14. Aftredende Bestuursleden.De vóorritter vraagt Jo van Vlodrop naar voren te komen en gaat

nog even in op hèt aantal jaren dat Jo Bestuurslid is geweest.

Jammer genoeg gaat Jo ons nu verlaten. Vanavond willen wij hem nu

op gepaste wijze daarvoor bedanken met het overhandigen van een

.nrótÀpp. met inlioud. Jo hartelijk bedankt en we wensen je nog heel

veel gezonde en sportievejaren toe.

Hierna vraagt de voorzitter de scheidende secretaris naar voren te

willen treden. Gaat in op zijn lange lidrnaatschap en dienstbaarheid

voor de verenigingen en met veel lovende woorden zwaaide de voor-

zitter Jan van Hees uit als secretaris van de STB

Vervolg Ö

-48-

Dan heeft de voorzitter nog een verassing in petto. Hij heeft het ge-

noegen namen het Bestuur en de leden, de scheidende secretaris, te

benoemell, wegens zijn bijzondere verdiensten voor de vereniging ,

tot ere-lid van de STB, het l" ere-lid in het bestaan van de STB. Ookhierbij ontbreekt niet de bekende enveloppe rnet inhoud. Ook zijnaanwezige echtgenote rverd door de voorzitter verrast met een mooiebos bloemen ter compensatie voor de vele afivezige uren.

15. Sluiting iaarverqadering.De voorzitter geeft aan dat we er door heen zijn. We hebben er een

ere-lid bij in de verenigirrg en gaarl nu op onze eigen kosten nog even

gezellig nababbelen aan de bar. Hij sluit de vergadering om 23.30uur onder dankzegging voor aandacht en inbreng in deze avond.Verder nog een prettige avond toegewenst en tot de volgende leden-

vergadering.

Jan van l-Iees

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-49-

Sunplein 4o

GËRAËT§ BVHYPOTHEKEN FINANCIERINCEN SPAREN

Tel. o45 - 53r 50 9rFax o45 - 532 58 z4

. AUTOREKLAME

- STANDBOUW

i - REKLAMEBORDEN/ZEILEN. DEKORATIESCHILDERS

6lll L) Landgraaf

I - grwrcwtJzERlNG

Yerjaardagskalender

Juli 20007 Henn Gerards9 Ronald Frins12 WinandBerkhof14 Francesco van Ooyen15 Herman Rutten16 Fred Gcilenkirchen17 Henri Giesen19 Harm Alkema19 Ton Deumens20 Hub Gulpen22 Ger Bodelier22 EIly Kremer23 Frans Quaedvlieg24 Ine Quaedvlieg24 Ineke de Ploeg25 Torury van Ooyen26 Ron Boessen27 Sebastian Dresen27 TonMisere27 Giel Kleijkers31 Fieny Crombach

Augustus 20002 Sandra Hodiamont 283 Veerle Gillissen 75 Petra Saccol 348 Dick van Pelt 3910 Jim Bemelen 810 Judith Rijkers 2612 Ma{o Moonen 4l13 . Frans Roumen 5113 ïVilly Stienen 5113 Marttta Maessen 59L4 Caroline Remmen 1718 Esha Ramakers 92l Piene Vdgen 452l Dre Krol 462L Harry Boesten 4926 l-ouis CordewenerS027 Kelly Boessen 10

27 PraHermans 10

29 Ton Starmans 49

4318

662958354931

61443547504446JJ4010

525541

Atle iarigen ïall harte gehliciteerr

met namo ona,effiee s0-jarigm

-51 -

Diverse mededelingen

Van de wedstrijdsecretaris:

Beste lopers,Langs deze weg deel ik jullie mede dat ik per 1-10-200 niet meerb! mU kan wordan ingeschreven voor de wedstrijden.Ik heb het bestuur te kennen gegeven dat ik er mee wil stoppen. Ikheb het 4 jaar lang met plezier gedaan, maar dit jaar doe ik hetsteeds met minder plezier en aangezien ik vind als je iets mettegenzin doet, moet je langzaam stoppen.Verder wil ik iedereen bedanken met wie ik heb samengewerkt de

afgelopen jaren. Mocht er iemand interesse hebben, bel of mail meCor van Haaren II

corrunfun@w>is.nlTel.045-5326833

maar.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Jungfrau Marathon

Aan alle deelnemers van de Jungfrau marathon.

De deelnemers van de Jungfrau marathon worden, inclusiefgezinsleden, door onze clubgenoot en sponsor Sjef van Ooyenuitgenodigd voor een brunch in hoeve "de Overste Hof' op mndag27 augustus om 10.30 uur.

Wij rekenen op jullie aanwezigheid,Herm GerardsAlbert Verbunt

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-52-

Clubrecords

Spelregels met betrekking tot de clubrecords:

I . Clubrecords gelden vanaf 1- I - 1985 (oprichting av. STB).

2. Cubrecords op de baan gelden voor de afstanden:

100m, 200rn, 400m, 800m, 1500m, 3km, 5km, 1Okm.

3. Clubrecords op de weg gelden voor de afstanden:

5knr, 5EM, lOkm, 1 5km, l0EM, 2l,l km (h.m.) 25km,

42,2km (m).4. Clubrecords worden gevestigd op officiële rvedstrijden waaraan

men als STB-er heeft deelgenomen.5. Clubrecords worden gevestigd in de leeftijdsklasse waarin men

volgens de KNAU- reglementen thuishoort.6. Clubrecords zijn gebaseerd op de officiële eindtijden.

Eventuele opnrerkingen ofaanvullingen kunje doorgeven aan de

redactie van het clubblad.

100m200m400m800m1500nr3km5km1Okm

02.50 Vic§ Teeken

05.09 Trea vd Linden10.44 Trea vd Linden18.26 Trea vd Linden38.01 Trea vd Linden

05- I 0-97

I 5-07-8609-07-8605-06-86r 9-0s-86

-53-

5km5BM10km15kmlOEM21,1km25km

0.23.260.37.190.38.010.57.s51.06.28

1.21.50

2.56.s9

Janne v DuynHeleen Snackers

Trea vd LindenTrea vd LindenTrea vd LindertTrea vd Linden

Trea vd Lirrden

0B- I 0-8930-08-921 9-05-8609-03-85I 2-05-8504-05-86

28-09-85

100m200m400m800m1500ur3km5km10km

02.49 Trea vd Linden 15-09-96

12.11 Trea vd Linden l5-09-960s-06-86

38.01 Trea vd Linden l9-05-86

5hm5EM10km15kmlOEM21,1km25km42,1km

0.24200.3 8.44

0.42.02r.1 1.55

1.08.321.28.36

3.59.00

Riki HendrixAlice LendfersInge v AarstMien QuadvliegInge v AarstM.I. Raven

h-rse v Aarst

l0- 10-93

30-08-9225- 10-98

08-03-9205-04-990 I -05-88

I 0-08-97

-54-

5km5EM10km15l<nr

l()BM21,lkm25km

29-05-9928-04-9402-04-9s

1 6-04-9003-09-89

24-09-95

0.25.57 Trea vd Linden0.37.55 Alice Lendfers0.44.26 Maria Fischer

1.08.07 M.l. Raven1.32.33 M.l. Raven

3.34.55 Maria Fischer

100m200m400m800rn1500m3km5km1Okm

02.15 Rob Riksen04.25 Fred Pierik09.07 Jan Hoven15.31 Hub Donders33.00 Jan Hoven

05- 1 0-971 3-07-8526-07-8s27-07-9824-09-95

5km5BM10km15kmIOBM21,1km25km

05- 1 0-97I 8-l 1-8905-07-9121-02-8723-03-9705-05-85??-??-861 9-05-8s42,11<m

0.17.00 Rob Riksen0.29.06 John Hendrix0.32.23 Ger Bodelier0.50.03 Jan Hoven0.53.08 Ger Bodelier1.10.59 Jan Hoven01.27.- Jan Hoven2.24.17 Ger Hamers

-55-

100m200m400m800m1500m3km5km10km

02.20 Wiel Frins

04.49 Hub l-leijnen09.08 John Hendrix17.09 John Í{endrix34.14 John Hendrix

r 5-09-9609-06-9406-08-881 B-07-87

08-06-87

5km5EM10hm15kmlOEM21,1km25km42,1km

0.r'1.25a.21.120.33.110.50.3sa.51.271.12.191.34.422.49.48

Hub HeijnenJohn HendrixJos KristJos KristJohn HendrixJos KristEd QuadvliegPeter Verberkt

02-04-9s27-08-8928-08-9912-03-00l 6-04-9026-03-0008-03-920s-a4-92

100m200m400m800m 02.21,96 John Hendrix 22-07-97

1500m 05.31,1 John Hendrix 28-08-97

3km 10.43,20 John Hendrix 08-08-97

5km 18.43,21 John Hendrix 28-08-97

-s6-

5km5EM10km15kmlOBM21,1km25km

0.18.430.33.100.36.020.55.001.00.331.18.3 I1.40.132.55.19

John llendrixJung MainzerSjeng FrancotSjeng FrancotSjeng FrancotSjeng FrancotSjeng FrancotTheo Schmeits

13-06-9912-09-9210-06-9024-04-89I 8-1 1-89

26-05-9026-08-9016-04-00

skm 0.20.20 Ton Deumens 20-06-99

5EM10km 0.39.48 Frits Fischer 05-09-98

1Skm10EM 1.1 1.05 Herman Schiffelers 28-08-94

21,1km 1.28.20 Frits Fischer 27-09-98

25km42.1km 3.06.55 Frits Fischer 19-04-98

N.B.

Vet gedrukte prestaties zijn nieuwe records!

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-57 -

I{. Prefuo\kastgoed

Klirnrnerr

BEMIDDELING ONROEREND GOED

voordat U tot een koop overgaat vraag onl een

ONAFHANKELIJK BOUW KUNDIGKEURINGSRAPPORT

Tel.: 043 -4592242o106 - 51277g5gFax: 043 - 4592901

, spoderssqreekuur. blessure lnining, condilie leslen, laclaal lesten (veauingslesl), srrld'specifieke leslen

, lapen en bandageren '

. sporÍmassage

Í{frfrflv ufrfi 0Ë |frfrflsportfgnothenpeutl{ommert l1a636/l{ll Uaesrude o lluthtel. 046-4426088

-58-

Snortmedische besnieeelinsen

Rekken of tiidr.elíken? Over ziq en onzin vanrekoefeningen.

Inleiding.

In allerlei sporten worden rekoefeningen toegepast met alsachterliggende gedachte dat deze oefeningen de kans op hetontstaan van blessures verkleinen. Ook in de loopsport makenrekoefeningen onderdeel uit van menige training. De meningenorntrent de waarde van rekoefeningen lopen nogal uiteen. Deverschillende media hebben aan het eind van 1999 uitvoerigaandacht aan dit onderwerp geschonken naar aanleiding van eenproefschrift over spierelasticiteit geschreven door debewegingswetenschapper J. Halbertsma uit Groningen. ln hetSTB-clubblad (1999 No 5) verscheen een verhaal over ditonderwerp, van de hand van AVON-lid Mike Ververgaert, zelfwerkzaam als firciotherapeut en dus ook beroepsmatig nauw bij ditonderwerp betrokken. Mike concludeerde dat rekken kan leiden totongewenste effecten als verlies van actieve stabiliteit van hetgewricht en afirame van spierspanning. Hij pleifte in zijn verhaalvoor het firnctioneel rekken in de vorïn van uitgebreideloopscholing in plaats van de gebruikelijke rekoefeningen.Persoonlijk ben ik van mening dat een sporter niet leniger hoeft tezijn dan de specifieke sportvorm van hem waagÍ. Een tumer of eenhordeloper heeft in zijn heupgewricht uiteraard meerbeweeglijkheid nodig dan een marathonloper. Aangezien voor mijpersoonlijk het nut van rekken geenszins vaststaa! heb ik het reedsgenoemde proefschrift met de nodige aandaclrt gelezen. Voordat devoor de sporter belangrijke conclusies uit ha proefschrift

vervolg4>

-59-

besproken worden, wil ik aandacht besLeden aan de opbouw en

werking van spierweefsel.

Opbouw en werking van spierweefsel.

Een skeletspier bestaat uit een groot aantal spiervezels die op hunbeurt weer opgebouwd zijn uit kleinere structuren, die als

belangrijkste eigenschap hebben dat ze zich kunnen samentrekken.

Door het samentrekken van een groot aantal van deze zogenaamde

filamenten is ha mogelijk dat de spier verkort. Bij zwakkesamentrekkingen wordt slechts een beperkt aantal spiervezelsgebruild, naarmate de krachtsinspanning toeneemt worden steeds

meer spiervezels ingeschakeld totdat btj een maximalekrachtsinspanning alle beschikbare vezels meedoen. Eeir spier

bevat naast de spiervezels ook bindweefsel, bloed- en lymfuaten en

tal van zenuwvezels. Door gerichte training kunnen de spiervezelsqwl voÍrn en functie veranderen. Er zijn twee groepen spiervezels

te onderscheiden ,te weten de"snelle vezels" en de "langzamevezels" . Spieren die vereist zijn voor snelle actie zijn grotendeels

opgebouwd uit snelle vezels, spieren die langdurig actief zijn

ftijvoorbeeld bepaalde rompspieren) bestaan grotendeels uitlangzame vezels. Per individu is grotendeels door aanleg bepaaldof er meer snelle of langzame vezels in de spieren aanwezig zijn,dus of er meer talent is voor explosieve sporten dan welduursporten. De verhouding tussen snelle en langzame vezels is

weliswaar door gerichte training in een bepaalde richting tebeïnvloeden, de aanleg blijft. wat dit betreft echter de belangrijkstefactor. Een topsprinter zal door duurtraining nooit een top-marathonloper worden, het omgekeerde geldt eveneens.

De elasticiteit van een spier wordt bepaald door elasLische

eigenschappen van de spierelementen, maar ook door de elasticiteitvan bindweefsel tussen de spiercellen en van peesweefsel. De mate

van lenigheid van een persoon wordt grotendeels bepaald door de

mate van elasticiteit van de steunweefsels,Vervolg *

-60-

en dit is weer voor een groot deel afirankelijk van aanleg.

Het nroefschrift van Dr. J.P.K. Halbertsma.

Op 17 november 1999 promoveerde Dhr Halbertsma op hetproefschrift met als titel: "short hamstrings & stretching, a study ofmuscle elasticity". Het onderzoek kwam voort uit een veel gesteldewaag binnen de (sport)geneeskunde en de fi,siotherapie: heeft hetrekken van spieren wel effect? De belangrijkste doelstelling vanhet proefschrift was te onderzoeken of onder verschillendeomstandigheden uitgevoerde rekoefeningen de rekbaarheid vanbepaalde spieren zouden kunnen beinvloeden.

Om het onderzoek uitvoerbaar te maken is gekozen voor hetonderzoeken van een bepaalde spiergroep, te weten de hamírings(de spieren aan de achterzijde van het bovenbeen). Voor dit doel iseen meetapparaat ontwikkeld waarmee het onder andere mogelijkis de bewegingsuitslag van hA heupgewricht te meten. Deproefoersoon ligt op zijn rug met een gestrekt been op een slede dieomhoog bewogen wordt. Het is mogelijk om de bewegingsuitslagvan de heup te meten in graden , de elektrische aaiviteit van despieren te meten met een electromyogram en de pijnsensaties vande proefpersoon te registreren. De bewegingsuitslag van de heupwordt bepaald door diverse factoren, te weten de mate vanrekbaarheid van de hamstrings, de spierstijfheid, de activiteit vande spieren en het gedrag van de persoon, Het onderzoek richftezich op de rekbaarheid van een enkele spiergroep, er van uitgaanddat het gevonden resultaat tevens geldigheid zou hebben voorandere spiergroepen.

Er werd onder andere een groep van 14 proefrersonen tussen 20en 38 jaar onderzocht waarbij sprake was van korte hamstrings.Deze proefpersonen waren allen niet in staat met de vingertoppende grond aan te raken bij vooroverbuigen met gestrekte knieën. 7

personen werden gedurende 4 weken dagelijks onderwoqpen aanrekoefeningen volgens een bepaalde methode,Vervolg 4

-61 -

de tweede groep van 7 personen kreeg geen rekkinpoefeningen. Inde groep die rekkingsoefeningen kreeg was er een duidelijketoename van de bewegingsuitslag in het heupgewricht, derekbaarheid van de spieren nam toe. Het moment waarop hetrekken pijnsensaties gaf verschoof in de richting van eentoegenomen bewegingsuitslag, dit gold eveneens voor het actiefaanspannen van de spier tijdens het rekken. De passievespierstijfheid bleef echter gel5k. De conclusie van dit onderzoek isdat een intensief relprogramma van 4 weken de spieren niet langeren minder stijf maald, maar dat de rekbaarheid van de spierenverbeterd wordt doordat de proefpersonen meer pijn kunnenverdragen bij een bepaalde mate van rekking.

Voor en na het sporten wordt in het algemeen kortdurend gerekt.Vanwege het zojuist beschreven resultaat van het onderzoek naareen rekprogramrïut van 4 weken leek het onwaarschijnlijk datkortdurend rekken voor of na sportbeoefening enig verschil zoukunnen teweegbrengen wat bareft de spierlengte, zeker als hierbijbedacht wordt dat in deze korte tijd meerdere spiergroepen aan bodkomen. Dit vermoeden werd inderdaad bevestigd bij een groepvan 16 sporters van gemiddeld 24 jaar. Blj een groepproefpersonen die onderworpen werd aan 5 series rekoefeningenwerd tevens geen enkel effect gemeten.

Concluderend is er in het beschreven onderzoek geenwetenschappelijke basis gevonden voor het nut van rekoefeningen.Het dagelijks rekken gedurende vier weken had alleen effect op debewegingsuitslag van het gewricht doordat de pijngrens verlegdwerd. Het is uiteraard aan de individuele sporter te beoordelen ofer voordelen zijn van rekoefeningen (bder prestatievermogen ofminder blessures).

Literatuur: J.P.K . Halbertsma: Short hamstrings & stretching. Astudy of muscle elasticity. Nov 1999. ISBN 90-72156-66-8.

Rob Riksen0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-62-

Uit het oos. niet uit het hart

He STB'ers!

Hoe gaat'ie daar bij STB? Alles goed?

Nou, met mij in ieder geval wel. Ik vond het wel tijd worden omweer eens iets van mij te laten horen, dus vandaar effe dit mailtje.Ik hoop dat jullie het nog steeds heel gezellig hebben daar in de

Brunssummerheide, maar dat zal wel he. Ik weet eigenlijk niet zoheel erg veel te rnailen dus dit wordt een beetje een kort maihje.Sorry! Wat leuk dat jullie zelfs een eigen STBjeugd pagina hebben.

Kr1( dat hebben 'we nou niet bij Achilles Top. Nou, ik hoop dat ikjullie nog vaak zie bij de wedstrijden.groeljes van een ex-STB'er

Evelien RuijtersPs:Als je zin hebt om mij te mailen kan dat:evel ienr:uj. j tersGd.olf iin. rr]Ps2: Jullie krijgen ook de groetjes van EstherPs3: Vraag aan Mieke: hebben jullie nog steeds hordaraining vanstan Lommelen?

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-63-

GEHOORD BUITEN DB COOPERBAAN

Een wouw stapte een apotheek binnen en vroeg de apotheker of hij iets tegen

de hik had. Zonderaq.rzelen gaf hr1 de wouw een klap in het gezicht.

"Ik wed dat Uw hik nu genezen is", merkte de apotheker op.

"|.{ee," zei de wouw, "Het is mijn zus, buiten in de auto die de hik heeft."

Toen Frank thuiskwam na een partij golf met Fred, woeg zijn wouw:"Waarom speel je nooit met Emie?"

"Zou jrj willen spelen met iemand die vloekt als hij een hole mist, knoeit met

de puntentelling, met zijn clubs gooit en de bal verlegt?" woeg Frank. "Dat

denk ik niet," zei ze. "Ernie dus ook niet."

Een oude dame komt de spreekkamer in en waagt om de pil. De dokter isstomverbaasd. "Maar op uw leeftijd hebt U die toch niet meer nodig!"Toch wel dokter, tegen hoofdpijn. Geeft U maar gelijk voor een heeljaar.""Lieve help! Zoveel? En die pillen helpen toch niet tegen hoofdpijn?""Tja, ziet U dokter, ik maal ze fijn met de koffiemolen en meng ze doorde jam. Dat eten mijn dochters graag en ik heb dan geen hoofclpijn meer!"

Een Hollands museum werft om duistere redenen een Belgische suppoost

aan. Na afloop van zijn eerste werkdagzegÍ.hij tegen de directeur: "Ge

zult nogal teweden over mij zijn, zulle! Ik heb vandaag twee Van Gogh's

verkocht en één Rembrandt !"

"Ik geloofdat ikteveel heb gedronken", zei Robertmoeizaamtegen de ober.

"'Kunt U me iets brengen waarvan ik weer nuchter word?""Geen probleem" zei de ober, "ikzal even de rekening halen".

Onlangs ging ik naar een doe-het-zelfzaak voor een nieuwe gloeilamp van 60

watt. Omdat dit de derde lamp was die ik kocht in even zoveel maanden, deed

ik mijn beklag en woeg of er misschien iets mis was met de hele partij-

Zwaar beledigd antwoordde de medewerker: "Ik denk het niet, meneer- We

verkopen er namelijk heel veel van."

Na tien jaar ontmoet de verstrooide professor een van z'n voormalige wouwelijke

"Herinnert U zich mij nog", waag!. zli."U vroeg mij toen om Uw vrou\ry te worden."

"En" zegt de professor daarop: "Bent U het!,r:wórden?"

-(q-

studenten

Trainingen zomerseizoen 2000 ffi}t

Informatie betreft trainingenSenioren : Cor van Haaren I a 045-5326562

Jetrgd: Dick van Pelt a 045-5325803

Dag Tiid PIaats Training Begeleider

Ma. i8.30 Cooperbaan l)uurloop Vrije training

Di. 18.30 Cooperbaan Inten altraining Cor v. llaarenGer Bodelier

Wo 18,30 Cooperbaan Snelle duurloop

Rustige duur-loop

FI. RuttenA. VerbuntIirans Peters

Wo i 8.30 Cooperbaan Jeugd M.van IfaarenGlenn Gentle

Wiel Frins

I)o. 18.30 Cooperbaan Baa.nlraiuilg Cor v. I-laareir

Do 19.00 Sportzaal" Kakert"

Conditie-Traiuing

llenli Thijsseu

Vnj 18.30 Cooperbaal Duurloop Vrije training

Za. i0.00

I 1.00

Cooperbaan

Cooperbaal

Jeugd tot 10j

Jcugd 10j en

Ouder

M.r,an IlaarerrGlenn GenlleWiel Frils

7,o. 8.30 Cooperbaan Duurloop Johu Hendrixl"heo Schmeits

Brunssu mrnerweg 546373 EX LandgraafH A45-5317 692

Voor al Uw

KLËURË,\,KOPí˧ffander kopíeerwerk

í n bi nde n/i ij m e n e n pl a stifi ce re nÍeyens faxseruice

Geopend ma.. 1 3.30-17.00u"Um vrijdag: 9.3A-12 3A en 1 3 30-1t 0Ati

ZalerdaE : 1 A "0C-'í 4.C0u.

//_-- -

z_4-A

-4--__---_

\=-

Dinsdag

_f